一年級跑步日記

關于一年級跑步日記（精選50篇）

　　一天將要結束了，相信你有很多感悟吧，請好好地記錄下在日記里。那么寫日記需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的關于一年級跑步日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　一年級跑步日記 篇1

　　今天下午，學校舉行了跑步比賽。劉錦宇、劉世瑞和我，我們三個參加了一年級組的比賽。參加比賽我很興奮，隨著老師的一聲令下“預備開始”，我就立馬沖了出去，第一圈我跑得有點慢了，我原本想在第一圈的`時候儲存點能量的，可是看見別的小朋友都跑到我的前面了，我就加速了，第二圈的時候我就趕快跑了，可是只追上幾個同學，最終跑了第12名，我要繼續努力，爭取下次取得更好的成績。

　　我們班的劉錦宇以最快的速度第一個跑到終點，得了第一名，為我們班爭了光。我們真的是太高興啦！他太厲害啦！

　　一年級跑步日記 篇2

　　一天，小明、小王和丁丁一起在草地上玩，丁丁驕傲地說：“我跑步很厲害，你們都跑不過我！”小明和小王不服氣。丁丁說：“那我們就來比賽吧！在我家樹下畫根起跑線，明天我們從那里開始跑，一直跑到離起跑線最遠的那一棵樹。”小明和小王都表示同意。

　　轉眼到了比賽的.時間。哨聲一響，小明像離弦的箭一樣飛快地跑；小王像一陣風吹過似的跑了；丁丁甩開膀子，邁開大步地跑！

　　突然一陣風吹過，路兩旁的樹“嘩嘩”地響起來，好像正在為他們加油呢！

　　結果，小明最先跑到，小王第二個到，驕傲的丁丁最后一個到。

　　丁丁滿臉通紅地說：“以后我再也不小看你們了。”

　　一年級跑步日記 篇3

　　去年，我參加了學校組織的跑步比賽。

　　那天早上，天氣很涼爽。老師給我們每個人貼了序號，我是７號，其他的小朋友都整齊的坐在操場上。他們都是看比賽為我們的加油隊伍。

　　到我跑步了，我想一定能夠得前十名，我來到跑道上，做好了跑步的準備，彎腰蹲在地上。忽然聽見說：“預備！起！”一聲槍響，我就開始跑步了，急忙往終點的地方跑去。坐在地上的.小朋友都在給我們說：加油！加油！我心里只想跑的再快些，最后我終于跑到了終點。

　　這次比賽雖然沒有跑到第一名，但是我想下次比賽我一定要跑第一名。

　　一年級跑步日記 篇4

　　今天體育課的內容是跑步。在跑步之前，陳老師讓我們做了熱身運動。陳老師還說，跑到數字那里，就是終點。要跑直線，不能跑到線上，不能跑到旁邊兩個小朋友的跑道上，而且陳老師還給我們計時，我只花了十秒鐘就跑到了終點。

　　我喜歡跑步！因為跑起來的時候，就像一只小鳥在飛翔。我喜歡跑道，因為紅色的.跑道很像紅國旗。紅色是我最喜歡的顏色，這是最燦爛的顏色！

　　一年級跑步日記 篇5

　　跑步是我十分喜歡的一項運動。學校每次有跑步的時候，我都要報名參加。因為跑步可以強身健體，加足血液循環，讓我快快長高。

　　我每天課間休息時，都會到超場跑兩圈，有些同學受我的.影響也跟著我跑。跑步看起來簡單，其實操著起來并不是那么容易。首先是起跑：也就是先蹲下，腳向后一蹬再跑。然后慢跑也就是中間長距離那一段，要保持平穩的速度跑。最后是沖馳跑：也就是要跑完的時候，使出吃奶的勁努力向前沖，直到跨過終點線。這樣才是一個完整的跑步過程。

　　跑步很辛苦，帶我喜歡跑步。

　　一年級跑步日記 篇6

　　我愛跑步，這是我的愛好，也是我最喜愛的運動。

　　我喜愛在早晨的時候，呼吸著新鮮的`空氣，沿著小路慢跑，小鳥在樹上嘰嘰喳喳的向我問好。跑累了，就躺在草地上看白云，一會兒變成威猛的龍，一會兒變成奔跑的馬，過了一會兒又變成了一只可愛的兔子。我更喜愛在操場上與同學賽跑，風兒迎面吹來，仿佛在耳邊唱起了加油歌，讓我更加興奮，不斷向前沖！

　　跑步不僅僅讓人鍛煉身體，而且能夠磨煉人的意志和毅力，讓人覺得它很搞笑。我愛跑步。

　　一年級跑步日記 篇7

　　跑步是一項看簡單，實則難的運動項目，我最近幾個星期就體驗了一番。

　　一開始跑的時候感覺到處都疼，首先是呼吸節奏沒有調整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。后來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然后就是小腿骨疼，有一點麻，還有些漲。不過后來這些困難就慢慢的被我克服了，我發現跑步也很有趣。力度要用的均勻，呼吸要調整好，手臂多擺動，力量如果腿帶不動了，就放在腰上，用腰來驅動整個身體。到了這個時候，你會發現跑步現十分輕松，并沒有想象中的那么累。今天我就創下了我的新高，4。63公里，運動可以放松身體，加快人的`新陳代謝，和血液循環。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。

　　一年級跑步日記 篇8

　　放學回到家，我很快的把今天的家庭作業寫完了;媽媽檢查過后。我就帶著我的兩個‘小伙伴’去跑步了。 剛出家門，吉米就飛快的先跑到前面去;嘟嘟也不甘示弱;去追吉米了。

　　這兩個‘小伙伴’也不等等我;我們一邊跑著，一邊玩著;過路的行人都夸我這兩個‘小伙伴’長得乖。 路上，有車經過的時候，‘小伙伴’也知道巧妙的躲避汽車，跑著、跑著、累了就在路邊休息。 你們想知道我的`兩個‘小伙伴’是誰嗎，哈哈，猜不出來了吧;一個是鹿犬嘟嘟、另一個是泰迪吉米。這就是我的兩個小伙伴。

　　一年級跑步日記 篇9

　　今天下午放學時，我去問老師：“老師”星期六星期天要不要去跑步?這個嘛，嗯，我在準備一個教案有空的話就去，沒空就不去了，我惋惜的點了點頭，但是，我如果不去，你們也要堅持跑。我點點頭。 我只好走了，當我正準備召集一些朋友去公園跑步時，突然老師叫住我，說：“于亞軍你過來一下。” 我順從的過去了。

　　老師給我一本《論語》我接過來，卻一頭霧水，正當我開口時老師說你星期天的`時候領著他們背論語。到時候班里背的時候，你們就繼續往下背。我頓時欣喜若狂，滿懷欣喜地接過書。 我趕緊召集朋友一起去，最后總是不忘加上一句，我們可以背論語呢，這樣好幾個同學都想去了。 其他同學想去也可以喔!

　　一年級跑步日記 篇10

　　今天上體育課，老師讓我們跑步比賽，比賽規則是三個人一組。

　　我和孟琪、謝騰三個同學是一組，我們的口號是:“友誼第一，比賽第二。”你看，同學們跑得個個汗流夾背，爭先恐后。很快就輪到我們三個同學了，我全神貫注，站在起跑線上，只聽老師喊道:“各就各位跑，”一聽到“跑”字，我們就象一支支離弦的'箭，也象一只只小兔飛快地離開了起跑線。我想我一定要拿冠軍，于是我一使勁，超過了他們，離終點越來越近了，不能輕以掉心，只聽他們在喊:“張藝楠，加油，加油。”這時我的精神又來了，哈哈，我終于跑了第一名。

　　同學們用熱烈的掌聲在為我鼓掌、為我歡呼，我心里那個樂，就象吃了糖果一樣甜密密的。

　　一年級跑步日記 篇11

　　幾天前，我和舅舅去了公園跑步，跑了一會發現了大約一百個老人在健身點附近集體健身，不時的喊著他們自建的口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢！”陣勢驚天動地，走了老遠，還有他們嘹亮的.聲音。

　　在小區里，情形與公園里一模一樣，喊著同樣的口號，但，有一點不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學生和1——2歲的小寶寶呢！氣勢一樣浩大，回家以后還能聽到他們的聲音。

　　法國的哲學家伏爾泰說：“生命在于運動。”這在我的身邊得到了充分的體現。

　　一年級跑步日記 篇12

　　眾所周知，我現在每天都得練跑步。雖然跑步并不算是什么難事，但想要一直堅持下去可一點也不容易。比如我：每天都得很早起床，還要在足球場邊上進行慢跑10圈。

　　每天，我都會在去足球場途中進行熱身練習。到了那里，我從一個角上開始跑，繞著整個足球場跑。每跑3圈才休息一次，因為在這里，一圈起碼有350米左右，這么算來3圈就有1050米了。雖然這只是慢跑，但千萬別小看它，他可以讓你的肺活量更大，這在長跑考試中是最重要的`。

　　所以，我一定要練好跑步，為中考中的長跑考試做好準備。

　　一年級跑步日記 篇13

　　最近，爸爸讓我每天早上和他一起去鳳鳴公園鍛煉，起初我很高興，把它像娛樂一樣看待，誰知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸說要堅持，要堅持，可是，我的腳像綁了磚頭一樣，一挪也挪不動了。

　　這使我聯想到了奧運會上的健兒們，俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功呀！哪一個不是經過刻苦訓練的呀？可是，他們也有想放棄的`時候呀，他們不是照樣挺過來了，他們只所以能取得今天的勝利，能站在領獎臺上，是因為他們全部都靠著堅持就是勝利這幾個字。

　　談到這些，我都覺得慚愧不已，我下定決心要好好鍛煉，堅持下去。

　　一年級跑步日記 篇14

　　今天，我六點半時已經穿戴整齊，準備和奶奶一起出去跑步。

　　從家出發后，大約過了五分鐘，我們便圍著小區跑。在途中，有許多老爺爺和老奶奶們也帶著同我年齡差不多的孩子在跑步。奶奶在一個勁兒地喊：“一二一、一二一……”我跟上去問：“為什么都這么喊呢？”“因為這樣更有勁兒。”奶奶笑著說。

　　跑著跑著，我頭上已全都是汗，再也跑不動了。“歇會兒，奶奶。”我上氣不接下氣。“堅持一下，到家你就可以坐了。”我不再跑了，直接走了。奶奶仍在起勁地跑。我想：還要多跑跑，不然連奶奶也追不上了。我又加快速度，和奶奶一起跑回了家。

　　一年級跑步日記 篇15

　　8月17日 星期五 晴

　　今天吃了晚飯，爸爸說：“我們一家去鍛煉一下吧！我帶你們去甌海中學跑步。”我馬上跳起來說：“好啊！好啊！”媽媽也贊同。到了甌海中學，我看見已經有很多人在跑步了，我迫不及待的想加入他們的`隊伍。開始，我們一家人一起出發的。跑了一圈，媽媽氣喘吁吁的說：“我吃不消了，你們繼續跑吧！”于是我緊跟著爸爸的后面，雖然我很累，小臉紅彤彤的，但是我還是很開心！跑了兩圈我也跑不動了。爸爸再繼續跑了十二圈，累的滿頭大汗，全身都濕透了。看來我們全家人都缺少鍛煉，以后要多鍛煉身體！

　　一年級跑步日記 篇16

　　今天我和姐姐六點起床，我和姐姐匆匆忙忙的準備跑步。一開始我的腳根本使不出勁，跑得十分慢。姐姐說：“弟弟跑快點喲！連我都快趕上你了。”我說：“你快跑到那邊去，我會趕上的'。”

　　姐姐已經走了很遠很遠了，這時我用上了最快的速度追來說：“你們等著歇會兒吧！因為我張天闊追來了。我和姐姐跑完步準備回家吃飯啦！YES，太高興啦！哈哈！今天我們吃的早飯是——綠豆湯，非常好喝，今天我非常高興呀！

　　一年級跑步日記 篇17

　　20XX年X月X日 晴

　　上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴老爸后，老爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”

　　放暑假了，每天晚飯后，老爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家里一直跑到王城大橋下。跑步時，老爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。

　　開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。老爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”

　　我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的.好孩子。

　　一年級跑步日記 篇18

　　今天是周末，天氣晴朗。我和爸爸一起去跑步，一到職業中專操場，就看見已經有很多人在操場上運動了，他們有的在打籃球，有的在跳遠，還有的在跑步。剛開始我在心里默默地想：一定要跑個六圈給爸爸瞧瞧，但是跑了一圈后，我覺得累壞了，一點也跑不動了，想坐下好好休息一下。

　　這時，爸爸說：“一定要堅持！”在爸爸的鼓勵下，我繼續往前跑，完成了兩圈后兩條腿像灌了鉛似的怎么也抬不起來，這離我的.實際目標實在差太遠了，但爸爸告訴我運動貴在持之以恒，聽了爸爸的話我明白了。

　　一年級跑步日記 篇19

　　春節前的一天晚上，我和媽媽還有外婆去了大潤發超市。我非常開心地跑著，一不小心撞到了了媽媽身上。往地上一看，呀！地上怎么有一顆小牙齒，我馬上舔了一下，怎么少了一顆門牙！本來打算明天去拔這顆搖搖欲墜的牙，這下可好了！我立馬和媽媽說：“媽媽，我的.牙自己跑下來了！我的牙自己跑下來了！”媽媽趕緊看了一下，拿出紙巾讓我咬住止血。

　　我彎下腰，小心地撿起這顆牙齒。這是我第一次沒去醫院拔的牙，我要好好保存。沒過多久血就止住了，我們三個高興地繼續開始逛超市了。

　　一年級跑步日記 篇20

　　陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運動會各項目正在緊張而激烈地進行著。六十米跑步比賽馬上就要進行了。

　　跑道上一群生龍活虎的小運動員們個個精神抖擻地在做準備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

　　裁判員舉起信號槍高喊：“各就各位——預備——”，砰!一聲槍響，只見小運動員們像離弦的箭似的一直向前沖去。“加油!加油!”的`喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

　　跑在最前面的是我們班的王洪格同學，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點猛地一沖。“好啊!王洪格第一!”我們班的同學都情不自禁的歡呼起來。

　　一年級跑步日記 篇21

　　今天我參加了學校舉行的`跑步比賽。比賽開始前，我的心“砰砰”直跳。“我一定要跑到第一名!”只聽一聲哨響，我快步飛出去。我蒙頭向前跑著。漸漸地，我覺得喉嚨口干得咽不下口水了，腳也邁不開了。

　　我跑不動了，真想停下來。就在這時，我聽到我們班的同 學在喊：“徐昊翔，加油!徐昊翔，加油!”我頓時來了勁!我不能給我們班丟臉啊!我一定要堅持!我一邊為自己加油，一邊堅持跑!最后，我雖然沒能得到第一名，但我堅持跑完了!老師把大拇指送給了我!今后，我一定要加強鍛煉身體，爭取下次拿第一名!

　　一年級跑步日記 篇22

　　今天全校舉行春季運動會，我們全班同學一起去操場觀看比賽。老師簡單地說了幾條比賽規則之后，比賽正式開始了。

　　四百米跑步比賽，我們班出場的是王永琪。只見他左腳在前，右腳在后，蹲在起跑線上。裁判員說：“各就各位，預備——”“嘣。”一聲槍聲，比賽開始了。我們班王永琪應聲沖出起跑線，因為速度很快，所以他的頭發“呼”一下子全豎了起來

　　他邁著大步飛快地跑著，一直保持第一，沖過終點線。第一名。耶。我們高興得跳了起來。

　　一年級跑步日記 篇23

　　上次龜兔賽跑兔子跑輸了，心里很不甘心。所以他要求大象市長再辦一場龜兔F1大賽，市長爽快的`答應了。當然，烏龜不知道可以用F1。

　　到了比賽的那一天，烏龜大搖大擺地走過來對兔子說：＂你上次輸給了我，你還想怎樣？＂子說：＂我要跟你來一場F1大賽。＂

　　比賽開始了，但是觀眾們都為烏龜喝彩。但是僅僅開了一圈，兔子就領先烏龜２秒鐘之多，并與三。四圈連續作出最快圈速。第５圈，烏龜在出彎時，塞車突然矢空沖出賽區，退出比賽。

　　此時，烏龜也懂得了＂驕傲使人落后＂這句話的含義。

　　一年級跑步日記 篇24

　　今天，學校召開了一學年一度的“沈四小運動會”，運動會中的項目真是豐富多彩，有一單人類的徑賽：比爆發力的100米、200米，以及拼體力與毅力的400米、800米等；個人田賽有：比靈活性的、，比技巧與力量的.、壘球等。還包括依靠協作力的男子、女子400米接力等。

　　由于雨天的原因，天空中雨絲的魔力，使賽程有所改變，卻一點兒也沒有澆滅運動員們的激情，反而像一句句鼓勵，一桶桶汽油，讓同學們的戰火燒的更加旺盛。

　　在這個細雨連綿的運動會上，在家長、老師與各位領導的期盼下，同學們播種了努力，收獲了與歡樂！

　　一年級跑步日記 篇25

　　雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽還沒從東邊的山頭里探出來，我穿上一身運動裝就開跑了，這時的天還沒有帶上耀眼的陽光，青白色的天空，只讓人感覺無比的舒服。我跑的快了，微喘著氣，于是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的'感受著這一個呼吸的過程。

　　夏天里的太陽一出來，過不了多久，這個大地就染上了漸漸升起來的灼熱，而我也就到了打道回府的時間了。夏天里的晨跑，就是一個感受呼吸的過程。

　　一年級跑步日記 篇26

　　星期日，我和幾個小伙伴一起在院子里玩。我提議今天我們來進行跑步比賽，大家一致同意。

　　因為我的身體原因不能參加賽跑，所以由我當裁判，他們當參賽選手，規則是他們幾個人站成一排，做好起跑準備，我喊到3就開始跑。我學著體育老師的樣子，喊道：“1…2…3…。”他們聽到我的'口令就飛快的向終點跑去，最后，劉秋明獲得了冠軍，彭翰軒獲得了亞軍，任巨安獲得了季軍。這時，沈明睿說：“剛才是我沒發揮好，我還要再比一場。”于是，我們休息了一會兒，大家都恢復了體力，進行了第二場比賽，沈明睿這次雖然還是沒有獲得冠軍，但有了明顯的進步獲得了亞軍，我們都為他感到高興，表示祝賀。

　　一年級跑步日記 篇27

　　暑假里，在一個陽光明媚的早晨，我和哥哥實施了我們的跑步計劃。

　　這天一早，哥哥故意訂好了鬧鐘，所以我一到點就醒了。當我睜開眼睛時，我看見哥哥精力十足地站在門前，我旁邊還有一件漂亮的.運動服，我一下就明白了哥哥的意思。于是就穿好了運動服到樓下跑步去了。跑了五圈之后，我和哥哥都氣喘吁吁，這時哥哥卻提出要比賽，我們畫了個終點，誰先跑到誰就羸，我奮力向終點跑去，不一會到了拐彎處，我卻一頭撞到墻上！而哥哥這時卻順利地到達了終點。

　　原來，哥哥在農村，天天鍛練才跑得這么快，我以后也要多多鍛練，超過哥哥！

　　一年級跑步日記 篇28

　　今天，我們全家人吃完晚飯以后，我和爸爸媽媽到樓下去散步。

　　明亮的.月亮掛在天空上，陣陣秋風吹來，樹葉發出嘩啦嘩啦的聲音，像是唱著歡快的歌兒。我對爸爸說：“咱們兩個人比賽跑步，圍著花園跑三圈，看誰跑得最快？”我們倆來到起跑線上，我一聲令下，兩個人飛快地跑了起來。不一會兒，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在終點處，大聲的喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘著粗氣說：“太累了，跑不動了。你要好好鍛煉身體，長大了到奧運會也拿塊金牌回來。”

　　我們在外面又走了一會兒，覺得有點累了。我們就高高興興地回家了。

　　一年級跑步日記 篇29

　　今天早上第四節課，薛老師帶我們全班去操場上測試跑步、跳遠和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊著：“加油！加油！”我聽到了，就使出的勁沖過了重點。

　　薛老師登記了我還有盧潤珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測了投壘球和跳遠，我覺得我們班始終是最棒的，因為班上的.每一個人都很愛班集體，所以我們一起努力，一定會得第一的，讓我們一起努力吧！

　　一年級跑步日記 篇30

　　昨天晚上，老師布置作業叫我們穿運動服和運動褲，今天進行跑步比賽。

　　早上，老師說：“我們第二節開始比賽。”到了第二節課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭取得第一名。

　　來到操場上，我的心跳得越來越快。當我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終于到我了，我的心又開始緊張了。

　　老師說預備的.意思是準備，老師又說了一句開始，我們就向著終點奮勇直沖。結果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。

　　比賽后，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以后多鍛煉，爭取下次跑得更好。

　　一年級跑步日記 篇31

　　今天下午我們進行了50米測試，因為我是體育委員，我的特長也是跑步，我心想，我可不能落后，要爭取跑個第一。

　　跑步比賽前，我的心怦怦跳，有點緊張，當我想起媽媽常對我說“凡事不要緊張，以平常心對待就好了。”我的心慢慢地平靜下來了。

　　我們是按學號跑的，很快輪到我們一組了，只剩下三個人，這時最讓我感動的.是，我聽到體育組的一位女老師對我說“加油跑，爭取打破世界記錄！”她還不停地給我加油，鼓勵。胡老師哨子一響，我就使出最大的勁，飛快地向前跑，很快就到達了終點，YE，我得了小組第一！

　　回家我就把這個喜訊告訴媽媽，讓媽媽也為我開心！

　　一年級跑步日記 篇32

　　今天清晨五點零五分，我和爸爸還有爺爺準備一起去繞靈湖跑一圈。

　　我們穿好衣服，帶上熱開水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過了第一座橋！我對爸爸說：“爸爸我渴了。”

　　爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過了一座橋，我覺得橋的大小都一直在變。我們又跑過了一座石橋，又跑過了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！

　　我們大家高高興興地回家啦！

　　這一次跑步真有趣！

　　一年級跑步日記 篇33

　　今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點定在永寧公園。

　　爸爸對我說：“看誰先到終點。”我聽了這個話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧！”過了一會，我又開始跑了，不一會終于到永寧公園。可是爸爸比我先到的.，爸爸跟我講了一句話，跑步一開始要慢點，然后再加快速度，這樣子就不會感覺累，有足夠力氣跑到最后。

　　聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的道理去做。結果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯！”我聽了爸爸的話心里像吃了蜜一樣甜。

　　一年級跑步日記 篇34

　　今天晚上，我吃過晚飯，就和媽媽一起去跑步了。

　　我乘著媽媽的電瓶車到體育場去。一路上，風向我們迎面撲來。可是，等我們到了體育場，才發現里面的'風比外面的風小多了。

　　媽媽對我說：“妮妮，我們的目標是繞著這個操場慢跑四圈，好嗎？”我一聽，心想：不就是四圈嘛，而且還是慢跑，沒什么大不了的。我就答應媽媽了。可沒想到，我只跑了兩圈，就累的筋疲力盡了。我就對媽媽說：“媽媽，媽媽，我累了，剩下的兩圈就走走吧。”媽媽同意了。走完兩圈之后，我和媽媽都汗流浹背。看來我們要堅持鍛煉，才不覺得累啊！

　　為了身體的健康，我們得多鍛煉啊！

　　一年級跑步日記 篇35

　　過幾天，我們就要開運動會了。運動會的項目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。

　　我從現在開始練習跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習跑步。我先慢跑幾圈，作為跑步前的熱身。接著，我又練習了100米跑。媽媽細心的教我跑步，他說：“手臂擺動的頻率和腿要快，腳尖踩地，身子前傾。只要多加練習，會跑的越來越快。”然后，我就按照媽媽的教的`要領堅持每天練習。我發現我跑的越來越快了。我心里想，啊！終于有成績了，太好了！

　　通過，練習跑步，我懂得了，做什么事情都要堅持，只要堅持就是勝利！加油，我會跑的越來越快的！

　　一年級跑步日記 篇36

　　星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習跑步。由我來定起點和終點。比賽開始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點。只見爸爸媽媽還離終點老遠呢。于是我大叫起來說：“哇。第一局我贏了。”

　　第二局的比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見爸爸用力地跑到了我的.前方，很快爸爸到了終點，爸爸對我大喊：“啊，第二局我贏了。”

　　第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點越來越近了。啊。我又是第一個跑到終點的。這時我氣喘吁吁地說：“我勝出了。”

　　今天我雖然很累，但是我很高興。

　　比賽真熱鬧啊。

　　一年級跑步日記 篇37

　　星期四的'上午，我們學校舉行田徑運動會。我參加跑步和跳遠這兩項比賽。跳遠比賽可是我的強項，我很容易就拿到了第一名。

　　接下來進行的是跑步比賽，我們先進行預賽，我是第一名。我想決賽肯定能拿到第一。決賽開始了，隨著老師的一聲槍響，我快速跑起來，跑著跑著一（4）班的豐雨軒超過了我，同學們都給我加 油鼓勁。我竭盡全力向前沖去，結果我還是跑到了第二名，我很失望。

　　運動會比賽結束了，我想這次跑步比賽沒拿到第一，肯定是我太驕傲了，如果下次有機會，我一定不能放松自己。

　　一年級跑步日記 篇38

　　我從小就愛蹦蹦跳跳，到了小學我就愛上了跑步。

　　在這一次運動會中，我參加的個人項目有：400米和60米。在60米的比賽中，我在預賽中跑得還算順利，可是，一到決賽我的.腿就開始軟了，所以和去年一樣，還是得了第6名。在400米的比賽中

　　，我排在最后一組，而且只有3個人。輪到我了，我擺好了姿勢，等待開始的槍聲。開始了，大家一個個沖出了起跑線，一開始，我就跑在了最前面，這個優勢就被我一直保存到了最后。因為這

　　是一場決賽，所以只要贏了就是第一，可是，再怎么樣也不可能有這么多的第一吧?所以，到現在我也不知道我到底是第幾名。

　　我愛跑步，因為它既能強身健體，又能讓自己快樂。

　　一年級跑步日記 篇39

　　今天早上第四節課，薛老師帶我們全班去操場上測試跑步、跳遠和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊著：“加油。加油。”我聽到了，就使出的`勁沖過了重點。

　　薛老師登記了我還有盧潤珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測了投壘球和跳遠，我覺得我們班始終是最棒的，因為班上的每一個人都很愛班集體，所以我們一起努力，一定會得第一的，讓我們一起努力吧。

　　一年級跑步日記 篇40

　　今天早上，我和媽媽早早一起起床去邯鄲大劇院跑步。

　　我們七點半就來到邯鄲大劇院，晨練的人們還不少呢，今天的天氣真好啊！不光清新又晴朗。我對太陽公公說：“我很好，太陽公公你好嗎？”太陽公公向我點頭微笑，仿佛在說：“我也很好，你快點晨練吧”我彎彎腰、伸伸腳就跑起來。開始，我跑的特別得輕松，一點喘氣聲也沒有。

　　過了一小會兒，我就開始加速了，我身邊的小樹小草好像想跟我比賽賽跑，我握緊了拳頭，開始前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步大步的向前沖。跑啊跑。開始我是用鼻子均勻的呼吸，現在我喘著粗氣張大嘴巴，呼吸極速，心跳的.很快跑，跑的滿頭大汗。

　　我以后一定要堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛煉好身體！

　　一年級跑步日記 篇41

　　今天的體育課，但是宣布要測八百米時，我頓時感到五雷轟頂。想起八百米，我就感覺小腿有些軟。

　　體育老師先將男生分成四組，女生分成三組，我有幸分在了第三組，看著前面兩組同學輕輕松松的跑完了八百米，真有點羨慕。

　　很快輪到我們這組了，老師一聲令下，同學們像離弦的'箭一樣沖了出去，我費力的追在她們后面。

　　我只覺得 呼吸困難，雙腿像灌了鉛一樣，就在我想放棄的時候，已經跑完的同學們忽然跑到我身邊陪我一起跑，一邊跑一邊鼓勵我說：”加油，快到終點了，不要放棄。“

　　我不知從哪來的力量，和她們一起沖向了終點。

　　一年級跑步日記 篇42

　　星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習跑步。由我來定起點和終點。比賽開始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點。只見爸爸媽媽還離終點老遠呢！于是我大叫起來說：“哇！第一局我贏 了！”

　　第二局的`比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點，爸爸對我大喊：“啊，第二局我贏了！”

　　第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點越來越近了。啊！我又是第一個跑到終點的。這時我氣喘吁吁地說：“我勝出了！”

　　今天我雖然很累，但是我很高興。

　　比賽真熱鬧啊！

　　一年級跑步日記 篇43

　　在一個晴空萬里的上午，我們學校正在舉行一年一度的'運動會。不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的準備著……老師哨子一吹，槍聲一響。隊員們就奮力的向前跑去。我發現運動員們為什么跑得這么慢，難道他們體力不夠用了嗎？

　　老師告訴我們，那是一場長跑，一開始很快的話，運動員們跑到最后就沒有力氣了，“看！他們快沖刺了。”一些在旁助威的同學叫了起來，我轉頭一看，是啊，好多同學已經在開始沖刺了，于是我也加入了他們的行列。

　　很快結束了比賽，雖然有喜有悲，但是這對于運動員來說卻是一個很好的鍛煉，沒有失敗哪會有成功呢！

　　一年級跑步日記 篇44

　　媽媽說：跑步是鍛煉身體最簡單的運動。我想把身體鍛煉得棒棒的，當一名優秀運動員。今年動會以后，我就經常練習跑步，我覺得我跑得象飛毛腿一樣快呢！

　　有一天，我和媽媽一起去重大跑步。忽然看到一只調皮的.小貓在追一只可愛的小狗，我趕緊走上去和它們賽跑。我想：前面有動物，后面也一定也應該有動物。而且一定是烏龜和蝸牛，要不，他們怎么會總是倒數第一呢。

　　一年級跑步日記 篇45

　　我愛跑步，因為給我快樂，因為我想讓我的未來，更加美好。記得開始跑步的時候時，是因為同學笑我胖。我就下定決心減肥，剛剛開始我只是單純的跑步，并沒有想到以后會愛上跑步。

　　每天早上跟著叔叔跑步，一邊呼吸著新鮮空氣，感受世界多么美好。

　　漸漸的，我喜歡上了跑步，因為跑步不僅使我的身體更勻稱，還給我帶來健康，給我帶來快樂，更加的.促進了我和叔叔的感情。

　　一年級跑步日記 篇46

　　今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到樹上的'小鳥嘰嘰喳喳地叫著好象在說：“你跑得好快啊。”接著我又往前跑來到了忽必列雕像前休息了一會兒，又往前走我們看到地上有嫩綠的小草和樹上的小桃花。時間不知不覺到了中午，爸爸說：“咱們回家吧。”我說：“我不想離開這美麗的小月河啊，”爸爸說：“明天我們還來小月河跑步好嗎？”我說：“好啊！我很愿意在小月河跑步。”

　　說完我就高高興興地向家走去。

　　一年級跑步日記 篇47

　　今天我和爸爸去練跑步了，因為馬上要參加運動比賽了，我要做好準備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習，練習的時候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。

　　自從爸爸那一次腿抽過筋以后爸爸再也沒有跑過我了。這是因為他沒有鍛煉，但是我每天晚上堅持跑步，終于跑過了爸爸，以后我要堅持練習跑步，一天比一天快，最后超過班級記錄，這就是我的希望。

　　一年級跑步日記 篇48

　　今天，我們上體育課，老師讓我們跑步，我們先跑了一圈大操場，然后穿過小門來到主席臺前面的.小操場再跑一圈，當我們重復跑第二圈的時候，我們的隊伍已經亂套了，大家都想跑到前邊當第一，所以都爭先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到終點大家都累的氣喘吁吁了。

　　于是，老師讓田家旭帶著我們走一圈，先緩一緩......下課后，我覺得今天好累，我的腿都抬不起來了，好酸喲！看來我還需要多加鍛煉呀！

　　一年級跑步日記 篇49

　　今天最后一節課是體育課，楊老師讓我們繞著大操場跑了4圈，好累呀。我跑了倒數第四名，爸爸聽了很郁悶。

　　我一開始跑得有點快，到后來沒有力氣了。爸爸說，一開始不要跑太快了，速度要均勻，到最后半圈要全力跑。

　　除了跑的方法，平時還是要多做運動。

　　一年級跑步日記 篇50

　　今天，早上我來到學校，董老師帶我們下樓跑步，我感覺今天是跑的`最好的一次，我覺得這也不算什么，我覺得只有比賽跑的最好那樣才叫厲害，我一定要跑到前三十名，取得名次才能得獎。

　　我一定要天天練習跑步，我相信我一定能跑個好成績，我一定要繼續努力，好好跑步！

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