關(guān)于高考的演講稿9篇
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,演講稿使用的情況越來(lái)越多,那么,怎么去寫演講稿呢?以下是小編為大家整理的高考的演講稿9篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
高考的演講稿 篇1
大家中午好!首先我要感謝各位在百忙之中抽空參加我的升學(xué)宴。在次,我要向各位致一最誠(chéng)摯的謝意!
能有今天這樣的成績(jī)。首先我要感謝我的父母。沒(méi)有他們的付出與關(guān)愛(ài)。我無(wú)法站在這里。我不會(huì)忘記,在學(xué)習(xí)上父親對(duì)我的教誨,我不會(huì)忘記,生活中母親對(duì)我的關(guān)懷。人說(shuō)父愛(ài)是嚴(yán)厲的,可我所體會(huì)到的.父愛(ài)如母愛(ài)一樣的細(xì)微。人說(shuō)母愛(ài)是瑣碎的,可媽媽給我的愛(ài)未曾輸給父愛(ài)的寬容。在這里我要感謝我的父母。爸爸媽媽你們辛苦了!
求學(xué)12載,學(xué)海茫茫。老師們?nèi)缫槐K明燈在我困惑的時(shí)候給了我希望。在次我要謝謝我的師長(zhǎng)們!
漫長(zhǎng)的12年中,我要感謝親友們對(duì)我的關(guān)注與支持。你們的期望是我前進(jìn)的動(dòng)力。請(qǐng)大家放心,今天的成績(jī)只是明天的開(kāi)始。我會(huì)以我的努力來(lái)書寫更絢麗輝煌的明天!
我還要感謝我的朋友們。是他們?cè)谖依Щ蟮臅r(shí)候給了我希望。在我彷徨的時(shí)候給了我信心,在我迷茫的時(shí)候讓我重新振作起來(lái)。是他們讓我懂得了友誼的珍貴。我要謝謝我的朋友們!
最后,我要用我的這顆熱心送給在場(chǎng)的各位5顆心。祝大家在此次宴會(huì)中,吃的舒心,喝的順心,玩的開(kāi)心,家長(zhǎng)對(duì)孩子放心,孩子讓父母安心。謝謝!
高考的演講稿 篇2
同學(xué)們:
大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,再過(guò)五天,牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了,大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗,特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話:“高考,四分考實(shí)力,六分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一考定終身,分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心,關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里,重要的不再是知識(shí)掌握的多少,要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天,這是一個(gè)特殊階段,許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安,不知道應(yīng)該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間,才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。
十六個(gè)字:強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里,努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。
(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住,無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好,五遍也罷,這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái),對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺,將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng),要根據(jù)高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課,例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科,有助于進(jìn)入高考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
6月2日-4日距離高考3---5天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),運(yùn)動(dòng)一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月5日距離高考還有2天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂耍越裉熳詈脧?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí),根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午:13:40—14:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),運(yùn)動(dòng)一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月6日距離高考還有1天:放松,考前動(dòng)員,看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。
(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了,臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮。
(4)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
(5)注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題,在此期間,千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以,沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生,高考前這三天,除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛(wèi)生,最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí),調(diào)料中可加醋加蒜泥,既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí),切忌劇烈運(yùn)動(dòng),防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶,抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好,因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好,造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己,盡力就好,至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待,不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心,從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進(jìn)行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法。總之,考前要有一個(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。
(8)調(diào)整睡眠,保證充分休息。在考前的三天里,要充分休息好,比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí),把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ),把精神恢復(fù)過(guò)來(lái),是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車"了,根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
(9)心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭(zhēng)論問(wèn)題,心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,不少考生開(kāi)始想起考后的安排了,容易分散注意力,我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思,全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免,考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
(10)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心,每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,谷類為主,要多吃蔬菜和水果,常吃奶類、豆類或豆制品,經(jīng)常吃適量的`魚、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的飲食,不宜飲酒,要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要適當(dāng)吃些雜糧,要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開(kāi)水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排,講文明、守紀(jì)律、重安全,認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮,要保持愉快樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過(guò)好每一個(gè)“今天”,既不對(duì)昨天耿耿于懷,也不對(duì)將來(lái)的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們,競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,而且是心理素質(zhì)的較量,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。考試也是如此,要在考試中保持最佳的心理狀態(tài),要具備“四心”:
信心:有它不一定能贏,沒(méi)它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):
要充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹,從容不迫,學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。考前要千方百計(jì)調(diào)整好生物鐘,使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn),是遇到難題,鎮(zhèn)定自若,沉著應(yīng)考。
專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場(chǎng),則必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深刻、積極思維,才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心:別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié),老師們都要談到考生的過(guò)失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小題,有的忘了一頁(yè),造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等,結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂,影響考試。克服粗心,必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全,做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的,這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名,將試題瀏覽一遍,做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì),穩(wěn)做中檔題,一分不浪費(fèi)。”
切忌漏題,要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷,按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時(shí)間觀念,充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到,不宜早退,要做到三個(gè)環(huán)節(jié):通覽全卷,全面解答,校對(duì)復(fù)查,這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境,往往有助于啟發(fā)思維,生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場(chǎng)一般都不是自己的“老窩”,有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷,填好號(hào)和名;審題要仔細(xì),題意要弄清,遇到攔路虎,不妨繞道行;細(xì)中求速度,快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷,檢查要認(rèn)真。
恒心:出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái),認(rèn)真總結(jié)失敗的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起,放得下。考試期間做到三不:不同別人對(duì)答案,不討論不會(huì)做的題,不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅(jiān)持考到最后一科,最后一秒。
同學(xué)們,高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無(wú)選擇,只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候,很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型,但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松,放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切,不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己,不止要相信自己的實(shí)力,更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想,更別慌。成績(jī)不好,不外乎狀態(tài)不好,哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí),哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái),心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里,不要給自己太多的壓力,要放松,只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系,只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考,面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中,走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后,預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng),笑容滿面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!
高考的演講稿 篇3
各位同學(xué):
大家好!誠(chéng)信是人一生當(dāng)中最基本的道德觀念,通俗的講,“誠(chéng)”就是不自欺,“信”就是不欺人。
“誠(chéng)實(shí)守信”是中華民族的傳統(tǒng)美德,自古以來(lái)就有很多關(guān)于誠(chéng)信的名言警句,如:“人而無(wú)信,不知其可也”“言必信,行必果”“人無(wú)信不立”以及“一言既出駟馬難追”等等,這些都充分說(shuō)明了誠(chéng)信的重要性。
誠(chéng)信不僅可以使你獲得成功,還可以讓你得到別人的尊重,而缺少誠(chéng)信的人生活在世上,如同一顆飄浮在空氣中的塵埃,永遠(yuǎn)都不會(huì)收獲公眾的贊美,永遠(yuǎn)都不會(huì)擁有內(nèi)心深處的踏實(shí)和寧?kù)o。跋涉在漫長(zhǎng)的人生道路之上,誰(shuí)不踏踏實(shí)實(shí)的留下誠(chéng)信的足印,誰(shuí)就將永遠(yuǎn)走不出渺小與狹隘的怪圈。
學(xué)問(wèn)之道,同樣也來(lái)不得半點(diǎn)的虛偽和欺騙。就拿考試作弊來(lái)說(shuō)吧,眾所周知,屢見(jiàn)不鮮,甚至在萬(wàn)眾矚目的高考中也頻頻出現(xiàn)。一個(gè)人考試作弊,不僅僅是治學(xué)態(tài)度的問(wèn)題,更是個(gè)人思想品質(zhì)和人格的問(wèn)題,他拿到的是戴著面具的分?jǐn)?shù),丟失的卻是自己心靈的純潔。
誠(chéng)信是中華民族的傳統(tǒng)美德,也是公民的一項(xiàng)基本道德責(zé)任,是為人處世之本,當(dāng)代中學(xué)生必須具備誠(chéng)實(shí)守信的品德,方能在日后競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地,因?yàn)椋\(chéng)信是做人之本。
我們作為莘莘學(xué)子中的一員,應(yīng)當(dāng)以誠(chéng)信為本,讓我們誠(chéng)實(shí)的`面對(duì)自己,守住內(nèi)心的一份堅(jiān)持,從自己做起,從現(xiàn)在做起,交出一份誠(chéng)信的答卷。讓我們?yōu)閷W(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)共同努力,為嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)撐起一道誠(chéng)信、文明、自覺(jué)、向上的美麗風(fēng)景線。
最后,預(yù)祝我們大家能在即將到來(lái)的考試中誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己,考出好的成績(jī)。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
高考的演講稿 篇4
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,我們齊聚一堂,心潮澎湃,共同見(jiàn)證走向成功、奔向輝煌的時(shí)刻。我和你們一樣的心胸激揚(yáng),斗志滿懷,對(duì)未來(lái)充滿希望,百倍信心。
同學(xué)們,20xx年我們以優(yōu)異的成績(jī)考入寧鄉(xiāng)十中,三年來(lái)我們披星戴月,寒暑不停,發(fā)奮苦讀,風(fēng)雨無(wú)阻。春寒料峭中有我們執(zhí)著的追求,夏雨磅礴里有我們跋涉的身影,秋風(fēng)瑟瑟間有我們勃發(fā)的激情,冬雪飄飛下有我們堅(jiān)定的足跡。三年中,我們和偉大祖國(guó)同步前行,走過(guò)困難,走向勝利,以高昂的身姿共同邁向美好的明天。
今天,我們迎來(lái)了高考兩百天倒計(jì)時(shí)的特殊時(shí)刻。高考,對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十二年寒窗苦讀的最后關(guān)口,是漫漫人生的第一次艱苦抉擇,也是美好前途的奮然起步。而大學(xué),是我們十二年艱苦奮斗的最終目標(biāo),是人生道路的一個(gè)全新境界,也是經(jīng)歷高考后的浴火新生。大學(xué)是我們每一位同學(xué)的理想和目標(biāo),但不經(jīng)歷高考這個(gè)鍛鑄的過(guò)程,再好的理想和目標(biāo)也永遠(yuǎn)是個(gè)虛無(wú)飄渺的夢(mèng)。所以,我們既然有了這一遠(yuǎn)大的'目標(biāo),就要為之艱苦跋涉、奮斗不已,就要以百倍的信心和高昂的斗志,把高考進(jìn)行到底。
當(dāng)然,高考不是喊口號(hào),不能憑一時(shí)熱情,如何才能取得高考的勝利和人生目標(biāo)實(shí)現(xiàn)呢?我認(rèn)為:
首先,我們要保持良好的心態(tài),相信風(fēng)雨之后一定是彩虹橫天。
高考一半靠實(shí)力,一半靠心態(tài)。伴隨著課程的推進(jìn),我們的學(xué)科知識(shí)構(gòu)架正在逐步形成,這個(gè)過(guò)程就是鞏固、提高的重要過(guò)程。但隨著復(fù)習(xí)的一步步深入和生活一天又一天的周而復(fù)始,我們會(huì)自然產(chǎn)生一種心理上的迷茫和情緒上的焦躁,有時(shí)候我們會(huì)聽(tīng)不進(jìn)去,有時(shí)候我們會(huì)坐不下來(lái);有時(shí)候我們會(huì)無(wú)法靜心,有時(shí)候我們會(huì)感到無(wú)助;有時(shí)候我們會(huì)在該睡的時(shí)候睡不著,有時(shí)候我們會(huì)在不該睡的時(shí)候特別想睡;有時(shí)候我們會(huì)無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)渾身不自在,有時(shí)候我們甚至?xí)髌涿畹叵氚l(fā)脾氣。有時(shí)候,太多的有時(shí)候了。同學(xué)們也許會(huì)問(wèn):我這是怎么了?親愛(ài)的同學(xué)們,我告訴你,其實(shí)你根本沒(méi)怎么,這一切都是正常和普遍的,這就是生活,這就是高三的生活。一切的所謂的煩惱和不愉快都會(huì)很快地過(guò)去!想一想風(fēng)雨之后便是彩虹,這就是要看到高考彩虹所必須經(jīng)歷的風(fēng)雨,想到這兒,一切不釋然了嗎?
第二,我們要保持高昂的斗志,相信堅(jiān)持到最后就是勝利。
學(xué)如逆水行舟,沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)地原地徘徊就是后退,就會(huì)被別人超越,不要只是妄自嗟嘆或欣賞別人的成績(jī),更不要被別人的成績(jī)嚇倒。所以始終保持高昂的斗志,不被現(xiàn)象迷惑,不被勝利沖昏,不被一時(shí)的挫折嚇倒,不被暫時(shí)的迷茫左右,堅(jiān)持每一天,每一周,每一月;堅(jiān)持每一節(jié),每一章,每一科。相信堅(jiān)持就是勝利,這種精神和果敢的行為,是贏得高考實(shí)現(xiàn)理想的唯一方法和憑借。回首過(guò)去是十二年沾染歡笑和淚水的奮斗拼搏,展望前方是200天朝夕苦讀和伴卷而眠的堅(jiān)守期待,勝利就在前方,堅(jiān)持就是勝利。相信一分耕耘,必有一分收獲,機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存,理想與奮斗齊飛,只要我們不拋棄,不放棄,生命將更加壯美。同學(xué)們,人生沒(méi)有第二件值得用十二年時(shí)間去準(zhǔn)備的事情,人生沒(méi)有第二件能牽動(dòng)如此多的人共同參與的事情,莫負(fù)今日華年似水,定逞明朝斗志如風(fēng),相信同學(xué)們一定能沖破黎明前的黑暗,去擁抱那金光四射的朝陽(yáng)。
第三,我們要增強(qiáng)時(shí)間意識(shí),相信充分利用時(shí)間就是創(chuàng)造成功。
都說(shuō),十年彈指一揮間,更何況這區(qū)區(qū)兩百天。何必要等到逝去后才去回味這逝去的凄美呢?所以,同學(xué)們,請(qǐng)用心珍惜這高中生涯的最后兩百天吧!當(dāng)懈怠襲來(lái)的時(shí)候,當(dāng)困頓纏身的時(shí)候,當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,當(dāng)迷茫涌入的時(shí)候,請(qǐng)你堅(jiān)定地對(duì)他它們說(shuō):請(qǐng)你們走開(kāi),我現(xiàn)在根本沒(méi)有時(shí)間理會(huì)你們!同學(xué)們,請(qǐng)用心珍惜這高中生涯的最后兩百天吧!當(dāng)你在聽(tīng)老師講課的時(shí)候,(www.kuaidu.com.cn)當(dāng)你在鉆研題目的時(shí)候,當(dāng)你在大聲誦讀的時(shí)候,當(dāng)你在凝神思考的時(shí)候,請(qǐng)你默默地對(duì)自己說(shuō):這就應(yīng)該是現(xiàn)在的我,我喜歡!同學(xué)們,還有這最后的也是最寶貴的兩百天了,請(qǐng)問(wèn),你還有什么放不下的呢?
當(dāng)然,親愛(ài)的同學(xué)們,在逝去的漫漫征程中,在朝著理想邁進(jìn)的大道上,你們不會(huì)感到孤獨(dú),因?yàn)檫有我們——你們的老師們?cè)谂惆橹銈儯谧瞿銈兊膱?jiān)強(qiáng)后盾。近三年來(lái),近一千個(gè)日日夜夜的相處相伴,你們的一切早已和我們這些老師們緊緊地連在了一起。現(xiàn)在,高三了,同學(xué)們,你們能看到,你們的老師們來(lái)的更早了,走得更晚了,和你們走得更近了,陪伴你們的時(shí)間更多了!同學(xué)們,請(qǐng)你們相信,在未來(lái)的時(shí)光里,老師們會(huì)更加全身心地幫助你們;在邁向理想的征程上,老師將和你們一路同行!
同學(xué)們,長(zhǎng)風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催,旌旗飛揚(yáng)馬蹄碎。我們是狂奔的駿馬,哪怕千難萬(wàn)險(xiǎn);我們是飛翔的雄鷹,何懼狂風(fēng)雷電。同學(xué)們,寒窗苦讀十多年,烈火熊熊鑄長(zhǎng)劍,大鵬一日因風(fēng)起,扶搖直上九萬(wàn)里。讓我們一起,不鳴則已,一鳴驚人;不飛則已,一飛沖天!
祝福同學(xué)們,在20xx年的高考中:金榜題名,夢(mèng)想成真!
高考的演講稿 篇5
趙x通知我讓我演講的時(shí)候,我很詫異,因?yàn)樯洗文M考試考的太爛。后來(lái)我想了想,可能是因?yàn)槲掖砹艘徊糠秩耍圆抛屛襾?lái)演講。當(dāng)然,如果非要問(wèn)為什么是讓我來(lái)代表這部分人,我想可能是因?yàn)槲业哪樒ぷ銐蚝瘢矣谠谌嗤瑢W(xué)面前做這個(gè)類似于檢討的演講吧。
這一部分人,就是“有潛力,也夠聰明,但是沒(méi)有相匹配的成績(jī)”的人。
著名作家劉震云先生寫過(guò)一本書,叫做《一句頂一萬(wàn)句》,里面有一段話是這樣說(shuō)的:
“世界上有一條河特別波濤洶涌,淹死了許多人,這條河叫‘聰明’”。
我覺(jué)得淹死人的方法無(wú)非就是,這些人成功了,覺(jué)得聰明嘛,沾沾自喜,失敗了,也覺(jué)得自己聰明,失敗只是偶然。但是,無(wú)論你多么優(yōu)秀,如果你缺少熱忱,易被打擊,理想不夠堅(jiān)定,信念不夠恒久,就總會(huì)失敗,總會(huì)受傷,總會(huì)迷失方向。我覺(jué)得我便是,至少最近一段時(shí)間是,對(duì)學(xué)習(xí)不夠熱忱,信念不夠恒久。好在我發(fā)現(xiàn)了這些毛病,我也希望這一部分人能夠找到自己的毛病所在。
其實(shí),在我們每個(gè)人父母心中,我們都是有巨大潛力的,不然他們不會(huì)讓我們來(lái)這里復(fù)讀。我覺(jué)得,作為孩子最失敗的,就是既厭惡父母設(shè)計(jì)的人生,又怕走錯(cuò)路辜負(fù)了父母的期望。既然我們現(xiàn)在正走在父母所期望的路上。而且我相信在座的也沒(méi)有人愿意當(dāng)一個(gè)失敗者,那就利用這僅有的一百天,來(lái)讓自己和父母得到一個(gè)快樂(lè)的結(jié)果。即使在這個(gè)過(guò)程中會(huì)有很多的苦難,我感覺(jué)所有的事情,包括玩游戲,打比賽,這些事情的.意義在于奮斗之后的成就感。
在心態(tài)上,就我個(gè)人,我覺(jué)得我的心態(tài)還是滿好的。當(dāng)然,復(fù)讀生的一大優(yōu)勢(shì)就是考試心態(tài)更好。人在江湖,現(xiàn)實(shí)與理想總有對(duì)不上號(hào)的時(shí)候,會(huì)無(wú)奈,會(huì)尷尬,但無(wú)論如何,即使是自欺欺人,你也不能放棄心中的美好愿望,更不能怨天尤人,只有始終保持健康積極的心態(tài),才能逢兇化吉,遇難成祥。我覺(jué)得這種心態(tài),對(duì)以后面對(duì)所有問(wèn)題和挑戰(zhàn)都有幫助。
最后,我想說(shuō),成功的人不是贏在起點(diǎn),而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn),而這第一百天,恰恰是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
高考的演講稿 篇6
各位同學(xué):
大家好!誠(chéng)信,是社會(huì)人際關(guān)系的精神紐帶,也是人際關(guān)系的最高原則,它不與仁、義、理、智四德并列,而是它們的綜合體現(xiàn)。誠(chéng),即真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí);信,即守承諾、講信用。誠(chéng)信的基本含義是守諾、踐約、無(wú)欺。通俗地表述,就是說(shuō)老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠(chéng)信不僅是一種品行,更是一種責(zé)任;不僅是一種道義,更是一種準(zhǔn)則;不僅是一種聲譽(yù),更是一種資源。就個(gè)人而言,誠(chéng)信是高尚的人格力量;就企業(yè)而言,誠(chéng)信是寶貴的無(wú)形資產(chǎn);就社會(huì)而言,誠(chéng)信是正常的生產(chǎn)生活秩序;就國(guó)家而言,誠(chéng)信是良好的國(guó)際形象。誠(chéng)信是道德范疇和制度范疇的統(tǒng)一。誠(chéng)信是中華民族的傳統(tǒng)美德,也是公民的一項(xiàng)基本道德責(zé)任,是為人處事之本;當(dāng)代學(xué)生必須具備誠(chéng)實(shí)守信的品德,方能在日后激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
考試,作為一種較好的.相對(duì)公平的測(cè)試評(píng)價(jià)形式,一直被廣泛應(yīng)用于各級(jí)學(xué)校。為什么要考試?首先,測(cè)試你對(duì)某門課的掌握程度;其次,測(cè)試你的學(xué)習(xí)技巧和記憶力; 再者,評(píng)估老師的教學(xué)質(zhì)量,了解哪些教得不錯(cuò),哪些需要加強(qiáng); 最重要的是,測(cè)試你是否誠(chéng)信!
古人云;“人而無(wú)信,不知其可。”誠(chéng)實(shí)守信是應(yīng)是每個(gè)學(xué)習(xí)者所應(yīng)遵守的準(zhǔn)則。然而近年來(lái),弄虛作假的風(fēng)氣在社會(huì)上彌漫,影響到了八中校園。肆意杜撰、移花接木成為原本純潔神圣的學(xué)術(shù)殿堂中某些人的看家本領(lǐng),抄襲、夾帶成為部分同學(xué)應(yīng)付考試的法寶。每年考試,學(xué)校總能查出幾個(gè)作弊學(xué)生。而作弊不僅是對(duì)我們自己能力的否定和蔑視,更是對(duì)我校良好風(fēng)氣的褻瀆,作弊者不僅丟掉了誠(chéng)信,更丟掉了尊嚴(yán)。
誠(chéng)信考試,這一新概念一經(jīng)提出就受到了廣泛的關(guān)注,引起了大家尤其是學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴。跨入八中的大門,莘莘學(xué)子的心里都明白,我們要挑戰(zhàn)的是高考。一次次的考試,一次次的檢驗(yàn),可以讓我們看清自己的弱點(diǎn),改正自己的缺點(diǎn),促使我們今后更加努力,使自己的成績(jī)更加進(jìn)步,這樣才能給予我們更多挑戰(zhàn)高考的自信。但是如果這一次次的考試都是虛假,不真實(shí)的,那么我們又怎么可能真正找到這份自信呢?考試如果考砸了,可以下次再努力;但品行上如果沾上了污點(diǎn),又豈是能輕輕地拭去。在過(guò)去,每每考完試,當(dāng)我們聽(tīng)到校內(nèi)有某某同學(xué)因考試作弊而受處罰的消息時(shí),我們的心中不免會(huì)為這些同學(xué)感到絲絲酸楚。當(dāng)這些同學(xué)們受到如此的處罰后,他們的心中一定也充滿著后悔,充滿著愧疚,充滿著痛苦,他們后悔自己的一時(shí)糊涂。所以,為了讓我們不后悔自己的行為,請(qǐng)同學(xué)們自覺(jué)遵守考試紀(jì)律,誠(chéng)信考試。
自古以來(lái),讀書人都是以節(jié)操為本,以誠(chéng)信為基。八中學(xué)生更應(yīng)該傳承民族美德,樹(shù)道德之新風(fēng)。學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累,親手采的蜜最甜,親自釀的酒最香。期末考試即將開(kāi)始,值此本班向全體同學(xué)發(fā)出倡議:
1、全體同學(xué)認(rèn)真復(fù)習(xí),積極備考,嚴(yán)守考試紀(jì)律,誠(chéng)信考試,自覺(jué)抵制考試中的各種不良風(fēng)氣
2、學(xué)生干部、團(tuán)員帶頭遵守考場(chǎng)紀(jì)律,以身作則,從我做起,為全體同學(xué)做出表率。
3、同學(xué)之間互相督促,互相警策,制止作弊,弘揚(yáng)正氣。
我們真誠(chéng)希望各位同學(xué)憑自己辛勤的汗水和真才實(shí)學(xué),在考場(chǎng)上發(fā)揮出色水平,以誠(chéng)信考試為榮,以違紀(jì)作弊為恥,弘揚(yáng)求實(shí)學(xué)風(fēng),維護(hù)知識(shí)的尊嚴(yán)!用誠(chéng)信品德向自己、向老師、向家人交上一份高水平的答卷。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
高考的演講稿 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位評(píng)委老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
當(dāng)今,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,我們的環(huán)境遭到了嚴(yán)重的破壞,資源也出現(xiàn)了短缺。而人類在享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的幸福同時(shí)卻遭到了殘酷的報(bào)復(fù)。
1952年.英國(guó)發(fā)生了一件驚動(dòng)全球的“倫敦?zé)熿F”事件,在短短的五天時(shí)間內(nèi)有4000多人死亡。1953年,日本熊本縣水俁市居民由于食用了海灣中含汞污染的魚蝦,近萬(wàn)人得了中樞神經(jīng)疾病。
從“倫敦?zé)熿F”事件中,我們知道了工業(yè)廢氣,汽車尾氣等污染氣體的排放,不僅加劇了全球的溫室效應(yīng),破壞了海洋生態(tài)系統(tǒng),更為重要的是危及到人類的生命。從汞污染事件,我們了解到這些含毒素的污水的排放不僅污染了環(huán)境,更為重要的`是誘發(fā)了人類的身心疾病。
老師們,同學(xué)們,這是多么讓人驚駭?shù)沫h(huán)境公害事件啊!難道以上這些悲慘的事例還不足以給人類敲響節(jié)能環(huán)保的警鐘嗎?難道我們?nèi)祟愡能坐以待斃去迎接地球的滅亡嗎?“不”,答案是否定的!
于是,我們?nèi)祟愋袆?dòng)起來(lái)了。世界各國(guó)的節(jié)能環(huán)保法律政策出臺(tái)了,各國(guó)的節(jié)能環(huán)保先進(jìn)科技產(chǎn)品發(fā)明了,各種節(jié)能環(huán)保宣傳活動(dòng)開(kāi)展起來(lái)了。
這讓我想起來(lái)今年10月17日,一年一度的中國(guó)北京節(jié)能環(huán)保展覽會(huì)在北京拉開(kāi)了帷幕。此次展覽會(huì)充分展示了北京奧運(yùn)會(huì)的科技成果和最新的節(jié)能環(huán)保產(chǎn)品,促進(jìn)了節(jié)能環(huán)保的國(guó)際交流和科技成果的轉(zhuǎn)化。
展覽會(huì)上展示了北京奧運(yùn)會(huì)三大場(chǎng)館場(chǎng)地照明使用的飛利浦LED照明產(chǎn)品,這種產(chǎn)品比普通照明燈節(jié)電60%—70%:華清集團(tuán)承接奧運(yùn)村的再生水源熱泵系統(tǒng),僅此一項(xiàng)系統(tǒng)一年就能節(jié)約6000萬(wàn)度電。
當(dāng)國(guó)家在不遺余力的為節(jié)能環(huán)保做貢獻(xiàn)時(shí),我們身邊的同學(xué)同樣也在不斷提高自己的節(jié)能環(huán)保意識(shí),以實(shí)際行動(dòng)證明了我們大學(xué)生的素養(yǎng)與責(zé)任感。我們?cè)趯W(xué)校里倡導(dǎo)使用節(jié)能燈,做到人走燈滅,人走水停;每逢過(guò)年過(guò)節(jié)改寄電子賀卡代替紙質(zhì)賀卡:并且將第一次用過(guò)的水資源重復(fù)利用來(lái)拖地板,澆盆景等。
從上面所訴的種種實(shí)際行動(dòng)來(lái)說(shuō),我們?nèi)祟悷o(wú)時(shí)無(wú)刻不在實(shí)踐著節(jié)能環(huán)保的號(hào)召。
老師們,同學(xué)們,讓我們?nèi)祟惞餐Γ瑸榈厍蛄粝乱粭l清澈的小溪,讓魚兒能在清波里嬉戲;為地球留下一座蔥郁的高山,讓動(dòng)物能歡快地成長(zhǎng):為地球留下一片碧海藍(lán)天,讓鳥兒能振翅翱翔。讓我們每個(gè)人都成為節(jié)能環(huán)保的宣傳者和實(shí)踐者,攜手“把綠色還給地球,把健康留給人類!
高考的演講稿 篇8
同學(xué)們:
大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,再過(guò)五天,牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了,大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗,特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話:“高考,四分考實(shí)力,六分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一考定終身,分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心,關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里,重要的不再是知識(shí)掌握的多少,要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天,這是一個(gè)特殊階段,許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安,不知道應(yīng)該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間,才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。
十六個(gè)字:強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里,努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。
制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住,無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好,五遍也罷,這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái),對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺,將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng),要根據(jù)高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課,例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科,有助于進(jìn)入高考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
6月2日-4日距離高考3---5天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),運(yùn)動(dòng)一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月5日距離高考還有2天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂耍越裉熳詈脧?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí),根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午:13:40—14:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),運(yùn)動(dòng)一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月6日距離高考還有1天:放松,考前動(dòng)員,看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了,臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué),手生,影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題,在此期間,千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以,沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生,高考前這三天,除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛(wèi)生,最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí),調(diào)料中可加醋加蒜泥,既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí),切忌劇烈運(yùn)動(dòng),防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶,抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好,因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好,造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己,盡力就好,至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待,不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心,從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進(jìn)行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法。總之,考前要有一個(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。
調(diào)整睡眠,保證充分休息。在考前的三天里,要充分休息好,比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí),把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ),把精神恢復(fù)過(guò)來(lái),是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車"了,根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭(zhēng)論問(wèn)題,心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,不少考生開(kāi)始想起考后的安排了,容易分散注意力,我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思,全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免,考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心,每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,谷類為主,要多吃蔬菜和水果,常吃奶類、豆類或豆制品,經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的飲食,不宜飲酒,要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要適當(dāng)吃些雜糧,要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開(kāi)水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排,講文明、守紀(jì)律、重安全,認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。
要消除不必要的煩惱焦慮,要保持愉快樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過(guò)好每一個(gè)“今天”,既不對(duì)昨天耿耿于懷,也不對(duì)將來(lái)的事憂心忡忡。
要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們,競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,而且是心理素質(zhì)的較量,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。考試也是如此,要在考試中保持最佳的心理狀態(tài),要具備“四心”:
信心:有它不一定能贏,沒(méi)它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):
要充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹,從容不迫,學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。考前要千方百計(jì)調(diào)整好生物鐘,使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn),是遇到難題,鎮(zhèn)定自若,沉著應(yīng)考。
專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場(chǎng),則必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深刻、積極思維,才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心:別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié),老師們都要談到考生的過(guò)失性失分,有的'忘填小空,有的漏掉小題,有的忘了一頁(yè),造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等,結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂,影響考試。克服粗心,必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全,做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的,這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名,將試題瀏覽一遍,做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì),穩(wěn)做中檔題,一分不浪費(fèi)。”
切忌漏題,要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷,按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時(shí)間觀念,充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到,不宜早退,要做到三個(gè)環(huán)節(jié):通覽全卷,全面解答,校對(duì)復(fù)查,這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境,往往有助于啟發(fā)思維,生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場(chǎng)一般都不是自己的“老窩”,有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷,填好號(hào)和名;審題要仔細(xì),題意要弄清,遇到攔路虎,不妨繞道行;細(xì)中求速度,快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷,檢查要認(rèn)真。
恒心:出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái),認(rèn)真總結(jié)失敗的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起,放得下。考試期間做到三不:不同別人對(duì)答案,不討論不會(huì)做的題,不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅(jiān)持考到最后一科,最后一秒。
同學(xué)們,高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無(wú)選擇,只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候,很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型,但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松,放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切,不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己,不止要相信自己的實(shí)力,更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想,更別慌。成績(jī)不好,不外乎狀態(tài)不好,哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí),哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái),心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里,不要給自己太多的壓力,要放松,只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系,只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考,面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中,走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后,預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng),笑容滿面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!
高考的演講稿 篇9
各位高三的同學(xué)們:
大家早上好!
離高考僅剩十天,這是高三的同學(xué)們參加的最后一次晨會(huì)。還有十天,你們即將踏上高考的戰(zhàn)場(chǎng)。今天,我在這里,代表全體教師,給各位奮戰(zhàn)在中高考復(fù)習(xí)最后關(guān)頭的同學(xué)們加油、鼓勁、壯行。希望十天、二十天之后,大家能精神振作、信心百倍地走進(jìn)考場(chǎng)。
回首XX年的初秋,大家第一次走進(jìn)這個(gè)校園,可曾想到,今天我們會(huì)聚集在這里,舉行這個(gè)儀式?三年,彈指一揮間。這片土地,伴我們走過(guò)了一千天,見(jiàn)證著我們的成長(zhǎng)。我們將以一個(gè)什么樣的姿態(tài)面對(duì)這片土地,踏上即將開(kāi)始的征程。
我們僅剩十天,我們?cè)撊绾味冗^(guò)?想聽(tīng)聽(tīng)我的建議嗎?
這是黎明前的黑暗,這是最困難的十天,也是最關(guān)鍵的十天。在這最后的時(shí)刻,不要去計(jì)較你以前曾經(jīng)的揮霍和浪費(fèi),要為自己而打一場(chǎng)戰(zhàn)斗。請(qǐng)拋棄你的膽怯和迷茫,聚集你的精神,做最后的拼搏。
我知道,你們已經(jīng)極度疲憊,身心都是如此。現(xiàn)在還有什么能拯救你們?只有“毅力”二字。即使你會(huì)隨時(shí)倒下睡著也要隨時(shí)醒來(lái)戰(zhàn)斗!拿出紙筆、丟下最后的,去找你們的老師,從他們那里汲取最后的信心和力量,去看看還有那些能夠彌補(bǔ)的,或者只是去他們身邊感受一下老師對(duì)你們的關(guān)愛(ài);圈出你們能得分的、最后的考點(diǎn),如作戰(zhàn)地圖上的堡壘,一個(gè)一個(gè)摧毀它們——用你們的頭腦,更用你們的意志!
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),現(xiàn)在已經(jīng)大局已定,等待著他們的,是高考?jí)m埃落定。現(xiàn)在,正是你們的機(jī)會(huì),趁著別人喘息之際,你們已經(jīng)又向前趕了一步。你們的每一分鐘,都要用來(lái)追趕,你們的每一分氣力,都要用在走向考場(chǎng)的路上!
你們應(yīng)該為自己驕傲,現(xiàn)在的你們是世界的中心,你們是萬(wàn)眾矚目的考生,這種榮耀對(duì)于你們來(lái)說(shuō),一生只有一次。盡管它依然會(huì)如流星般快速劃過(guò),但是已經(jīng)在夜空中綻放了最后的光芒。有沒(méi)有人記住并不重要,重要的是這十天將永遠(yuǎn)銘刻在每一個(gè)奮斗到最后的戰(zhàn)士心中,成為你們一生的回味!
丟掉任何雜念,戰(zhàn)勝一切恐懼,忘掉所有的疲勞,咬緊牙,沉住氣。你們所有的時(shí)間,都要在備戰(zhàn)中度過(guò)。吃飯,僅僅是為了積聚能量;睡覺(jué),僅僅是為了恢復(fù)體力。除此以外,更無(wú)任何意義。所有的意念,只集中在一點(diǎn)上,那就是高考!
在你們漫長(zhǎng)的一生中,那三天也短到僅有七十二小時(shí)。你們生命中遭遇的戰(zhàn)斗,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一次考試。但是,那又怎么樣?此刻,這才是你唯一的戰(zhàn)場(chǎng)。唯有經(jīng)過(guò)這樣的洗禮,你才算是一個(gè)真正的中國(guó)學(xué)生——這是你們不可逃避的'命運(yùn)!
物競(jìng)天擇,你們是碩果僅存的驕傲。看一看你的周圍,想一想你曾經(jīng)的同學(xué),有多少人在你們前面黯然出局,而你們,已經(jīng)堅(jiān)持到現(xiàn)在。
那就繼續(xù)你們的堅(jiān)持吧!為自己的高中生活劃上一個(gè)重重的驚嘆號(hào)!!
你們不需要調(diào)試心理,所有心理疏導(dǎo)僅僅是欺騙弱者的謊言!你們只需要去戰(zhàn)斗——從醒來(lái)到睡去,在夢(mèng)中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過(guò),你就沒(méi)有任何機(jī)會(huì)嘆息,也沒(méi)有任何機(jī)會(huì)疲倦。
我們的信念是,不到最后決不放棄,到了最后也不能放棄。喝彩總是留給戰(zhàn)勝自己的人,只有戰(zhàn)勝了自己,才有可能戰(zhàn)勝別人!要從千軍萬(wàn)馬中殺出一條血路!這就是高考,這就是你們成人以后的第一次考試。改變命運(yùn)不是從提高你們的分?jǐn)?shù)開(kāi)始,而是從改變你們的態(tài)度開(kāi)始!
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