【精華】備戰高考演講稿三篇
備戰高考演講稿 篇1
各位老師、同學們:
大家好!今天我>演講的題目是“調整心態,備戰高考”。
同學們,高考已經臨近,大家都已經進入緊張的復習階段,有些同學平時學的很不錯,可一到考試就不行,就是俗話說的那種“豐產卻不能豐收”,那我們應該如何應對考試呢?在此,我想同大家分享幾點專家的建議。
1.用正確的態度對待考試
考試固然意味著與他人競爭,但就個人的發展來說,歸根結底是同自己競爭,就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況,以便根據存在的問題加以改進。
因此,過分的擔憂是毫無意義的,而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上,這種擔心助長了個人的自卑情緒,使自己喪失了應有的信心和勇氣,這時,我們應該采取的態度是抓住中心,排除雜念,立足于自我潛能的最大發揮。
2.維持良好的考試狀態
利用大腦的“最佳時限”,學習和休息合理安排,當頭腦情形精力充沛時,就要抓緊學習,當頭腦疲勞時,可休息或做適當的戶外運動,以使腦神經細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞,防止大腦過分活動產生抑制,消除緊張情緒,那種考前通宵達旦,絕非良策。
3.復習要多樣化
文理搭配,看、聽、讀、背、做題相結合,避免單一枯燥的學習方法,這樣會提高學習記憶的效率。
4.學會自我放松
考試難免緊張,但過度的緊張就會引起焦慮,所以一定要學會自我放松。大家如果
出現緊張情緒,可用聽聽音樂,適當活動的方法自我放松。同時,還可以進行一些心理暗示。
5.放下過去,專注于現在
考試的好與壞與你學的好與壞,付出的多少有關,曾經的成績不代表現在,更不代表未來,過去的已經過去了,我們現在所能做的就是放平心態好好發揮自己的水平,放下過去,專注現在。
最后,希望同學們好好復習、勞逸結合、放松心情、調整情緒,在考試中發揮自己真實的水平,考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在高考中取得優異的成績。謝謝。
備戰高考演講稿 篇2
各位老師、同學們:
大家好!今天我演講的題目是“調整心態,備戰高考”。
同學們,高考已經臨近,大家都已經進入緊張的復習階段,有些同學平時學的很不錯,可一到考試就不行,就是俗話說的那種“豐產卻不能豐收”,那我們應該如何應對考試呢?在此,我想同大家分享幾點專家的建議。
1.用正確的態度對待考試
考試固然意味著與他人競爭,但就個人的發展來說,歸根結底是同自己競爭,就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況,以便根據存在的問題加以改進。
因此,過分的擔憂是毫無意義的,而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上,這種擔心助長了個人的自卑情緒,使自己喪失了應有的信心和勇氣,這時,我們應該采取的.態度是抓住中心,排除雜念,立足于自我潛能的最大發揮。
2.維持良好的考試狀態
利用大腦的“最佳時限”,學習和休息合理安排,當頭腦情形精力充沛時,就要抓緊學習,當頭腦疲勞時,可休息或做適當的戶外運動,以使腦神經細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞,防止大腦過分活動產生抑制,消除緊張情緒,那種考前通宵達旦,絕非良策。
3.復習要多樣化
文理搭配,看、聽、讀、背、做題相結合,避免單一枯燥的學習方法,這樣會提高學習記憶的效率。
4.學會自我放松
考試難免緊張,但過度的緊張就會引起焦慮,所以一定要學會自我放松。大家如果出現緊張情緒,可用聽聽音樂,適當活動的方法自我放松。同時,還可以進行一些心理暗示。
5.放下過去,專注于現在
考試的好與壞與你學的好與壞,付出的多少有關,曾經的成績不代表現在,更不代表未來,過去的已經過去了,我們現在所能做的就是放平心態好好發揮自己的水平,放下過去,專注現在。
最后,希望同學們好好復習、勞逸結合、放松心情、調整情緒,在考試中發揮自己真實的水平,考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在高考中取得優異的成績。
謝謝!
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