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四年級學生《自控力》的讀后感
最近幾天,爸爸給我借了一本書,叫《自控力心理學》,這本書的作者是谷元音老師寫的,此書是“科學解讀心理學實驗叢書”中的一本。
打開書的目錄,呈現(xiàn)在我眼前的是數(shù)十個自我控制和意志力相關(guān)的心里實驗,細致的介紹了千奇百怪的實驗過程,系統(tǒng)分析了實驗結(jié)論及其對我們增強意志力,提高自我控制效果的指導(dǎo)和啟示。
看到書中的疑問心想,為什么很多人總是把事情拖到最后一分鐘才完成?為什么有些人會突然失控,跟周圍的人發(fā)飆?為什么有些人會把信用卡刷爆,然后買回一堆讓自己后悔的東西?到底是哪里出了問題?是什么讓他們生活變得如此糟糕?其實這些問題天天都生活在你的身邊,只是你沒注意而已。
書中有一篇是這樣寫的:不要讓拖延成為你的借口,拖延就是人們在自我妨礙心里的驅(qū)使下,為事情失敗所找的借口。拖延就是在事情失敗時,將理由歸結(jié)為時間不夠。如果要擺脫拖延的壞習慣,那就要按照自己的計劃進行,這樣才能把事情做好、做完整。
這篇文章給我?guī)砹撕芏嗟膯l(fā),在生活中遇到事情不能沖動,要冷靜思考,不要鉆牛角尖。在學校里和同學要互相幫助,不要整天打打鬧鬧。在學習中不能想著打游戲,要專心致志地把作業(yè)完成,要控制好自己的情緒,要養(yǎng)成做事不要拖拉的習慣。告別拖延、失控和壞情緒。你們也做到了嗎?
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