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三年級暑假生活作文:我學會了游泳

時間:2024-09-20 10:29:59 三年級 我要投稿
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三年級暑假生活作文:我學會了游泳(通用20篇)

  在日常學習、工作抑或是生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎么寫好作文呢?下面是小編為大家收集的三年級暑假生活作文:我學會了游泳(通用20篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

三年級暑假生活作文:我學會了游泳(通用20篇)

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 1

  我天生喜歡水,每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報了游泳班,想讓我多點鍛煉。

  一年級時,我進了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧?我就給你說一下我是怎樣學蛙泳的吧。首先,要爬在游泳池邊練習收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了,就可以下水學潛水。先吸一口氣,頭往水里一沉,就可以了。這些我很快就學會了。接著學換氣。教練說,在水里感覺快沒氣了,就把頭向上一抬,吸一口氣就可以了。換氣時,一定要在三秒內換好,否則就沉下去了。學會了這三樣,就可以下水游泳了。一開始,我只可以游50米就沒力了,后來可以游800米,再后來就可以游一千米了。

  經過一個暑假,終于畢業了,拿了證書。我還可以在這兒多游三天,教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。

  學會了游泳,我覺得很好玩,很自由。我在水里一會兒自由泳,一會兒蛙泳,一會兒狗刨式……簡直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳,當然一定要大人陪同。

  經過學游泳,我懂得了:“親身下河知深淺,親口嘗梨知酸甜。”真是處處有學問啊!

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 2

  剛放暑假的時候,媽媽迫不及待的幫我去報名學游泳。她已經盼望這一天很久了,但是我認為這一項體育項目很難,不想學。可是媽媽說:“古人有句話‘世上無難事,只要肯登攀’,你還沒有努力過,怎么就輕言放棄了呢?”沒有辦法,最后我勉強答應了媽媽的要求。

  到了喜洋洋游泳館,頭兩天教練教了我們憋氣。先讓我們在泳池邊做了充足的準備運動,然后就讓我們下水了。在水上,教練把憋氣的要點說了下后就讓我們開始練習起來。第一次,我憋了5秒。第二次我憋了10秒……隨著練習次數的增加,我憋氣的時間也越來越長。因為憋的時間多,最多30秒,所以教練提前讓我學拍水。這時的我有點驕傲起來,心想:原以為學游泳很難,但是現在看來并不是這樣。

  簡單的拍水練習很快就結束了。接下來,我們就正式開始學自由泳了。教練把要訣告訴了我們。接著同學們就一個挨一個地練了起來。這可把我搞苦了,又要做劃手的`動作又要用腳拍打水,常常是記得手的動作就忘了腳的動作。經過我刻苦練習后,手腳終于協調了,但又在練習換氣時碰了釘子,我不但喝了好多水,而且常常“吃酸鼻子”。前幾天的那份驕傲換成了挫敗感,我開始不想學了。可是媽媽說不行,學本領最重要的就是堅持,堅持就是勝利。想想也對,我咬咬牙繼續努力練習起來。

  終于等到游泳考試的時間。那一天我忐忑不安地去了考試地點,準備考試-50米自由泳。我深吸了口氣,腦海中回想了下以前教練教的內容,然后下水,在一聲口哨下,在媽媽的加油聲中,我拼了一口氣直沖終點,成功了!

  當我興高采烈地拿著合格證書和媽媽回家報喜時,我想起了媽媽說的那句話:“世上無難事,只要肯登攀。”

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 3

  每當到了夏天,你們肯定渴望著每天都能游泳,當然我也不例外.我現在已經會蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動。但是曾經學游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷。

  那是在暑假的一天,我和爸爸還有堂姐來到十九公里以外的小河里游泳。我看見爸爸和堂姐在水里游的多開心啊!可我的心里卻是十五個吊桶---七上八下.因為今天是我第一次游泳.我壯起膽請求堂姐教我,堂姐看我表情嚴肅意志堅定就點了點頭答應了。堂姐先帶我來到最淺的.地方,然后叫我游給她看看。我說;"你可別小看我,我是一學就會,一點就通."誰知剛一下水就聽見"撲通"一聲沉到了水底,姐姐看了笑了笑諷刺到:"真的是好學啊!"我馬上反駁到:人有失足,馬有失蹄嘛,這很正常吧!"姐姐說:"你別逞強了,我拿個救生圈給你吧,自己慢慢學我可沒空在這兒教你。"說完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游啊!不知不覺中我已經能不用救生圈游一下了,我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧!這次比上次更慘了,掉到水里起不來餓,而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說:"你要先給自己設個目標,下次游的時候就看準那個東西一直游。"我按照姐姐的話去做,看準了一叢蘆葦我想一定要游到那,我游的真的沒力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢?我十分生氣,一鼓作氣一轉眼就游了五六米。太棒了我終于學會游泳啦!

  經過了這件事我不僅學會了游泳還領悟到了做人的道理---不要向困難低頭,凡是都要給自己定一個目標,并向這個目標堅持不懈地努力。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 4

  我記的去年暑假的時候,媽媽帶我去唐山學游泳,我快活地答應了,我又緊張又興奮,緊張的是我能學會嗎?那個教練可怕不可怕呢?這些疑惑在我腦子里轉了一百八十圈。

  終于到了那天,我和媽媽到了游泳館,我迫不及待地穿上泳衣。向教練報到,教練讓我趴在地上,心里想:這個四肢發達,臉長的像冬瓜的教練讓我干什么呢?我用肚子輕輕地貼了一下地,涼得我全身發抖,這時教練踢了我一腳,讓我趴倒在地,那時我真想說他一句沒素質,可是又說不出口,慢慢的我適應了環境

  教練讓我抬起腳,把腳腕翻過去,然后放平,我練習了很多遍,教練終于讓我下水了,他幫我系上安全帶,給了我個泡沫板,要我拿著它,頭仰起來。于是,我按教練的要求去做,可是到了下水的.時候,我害怕極了!這時教練突然推了我一下,我“咕咚”地就跳進了水里,害得我喝了好幾口水,還說喝一口水五元錢,真是太黑了!我不再理他開始練習,我按教練教的順序,先抬腳,再翻腳腕,最后再把腳放平。這時教練說:“呦,鼎鼎大名的宋昀澤也做不好?”我想這時還說風涼話。于是,教練耐心細致地教我,經過教練的指導,我終于學會游泳,把所有安全裝置全部去掉了,我像魚兒那樣輕松地游來游去。還有哦,我憋氣能憋三分鐘呢!

  我學會了游泳,我真自豪啊!我也很喜歡那個幽默的教練。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 5

  剛放暑假的時候,爸爸便讓我去學游泳。游泳?這是我早就想學的體育項目,我喜出望外,在7月3日,我便報名學游泳。沒想到學游泳,卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。酸學游泳那天,我到了游泳池,游泳老師給了我們一個浮板和兩個浮球,并教我們怎么蹬蛙泳腿后,就叫我們下水。但我望見波光粼粼的池水,心中不由得害怕起來,在池邊坐了半天也不敢下水,最后還是爸爸把我推下了水,可我在水中掙扎,忘記了怎么蹬腿,我怕極了,連喝了幾口水,爸爸連忙把我拉了上來,在池邊蹬蛙腿。望著比我小五歲的陶冶弟弟在水中快活地游著,我地心里酸溜溜的.……甜功夫不負有心人,經過幾天刻苦練習后,我終于可以放了浮板光用浮球游了,并在一次跳水練習中大著膽子跳入水中,嘿,一下子就學會了跳水。

  這一段時間是我學游泳中最快樂的時光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人,打水仗,在快樂中學會了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨自游泳了,還和陶冶一起學會了潛水找石頭,在3米跳臺處跳水等技能。這滋味真甜。苦在不知不覺中,我已學完了初級班,爸爸又給我報了提高班學習自由泳。在學習自由泳時要放棄蛙泳的方法重新學游泳,這可把我搞苦了,又要做劃手的動作又要用腳拍打水,練得經常筋疲力盡。但經過我刻苦練習后,學會了手和腳得動作,但又在練習換氣時碰了釘子,自由泳是在擺手時換氣,加上這一段時間練習量大大增加,一次要游500米!我不但喝了好多水,有時甚至累得連方向也沒有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上,撞暈了的我差點沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了,打起“減省”來。這滋味……苦啊!辣自由泳還未學會,我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興,立刻精神百倍地練習,無論在池邊練習蹬腿還是在水中練習游泳,我都非常認真,經過刻苦練習后,在我們這個游泳班中可以算數一數二得“高手”了。但是我運氣太差,在比賽前一天突然高燒40度,只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣!暑假里我學游泳時酸甜苦辣都嘗識了一遍,可總算還是把游泳學會了。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 6

  暑假里,爸爸媽媽帶我來到美麗的海邊城市廈門,在這里我學會了游泳。我們來到海邊,第一次看到大海,我情不自禁地叫道:“真美啊!這里的.海水真藍啊!”我迫不及待地跳進了水里,沒站穩,喝了幾口海水,真咸啊!我雙手拼命往前劃,可是身體就是要往下沉,爸爸在旁邊偷著笑呢?以前看見跳水運動員在水里做各種各樣的優美動作,我以為學游泳很簡單,想不到還真難啊!這時媽媽遞給我一個游泳圈,我堅決不要,我今天一定要把游泳學會,爸爸走過來對我說:“好樣的!我來教你吧!游泳的時候,腳一定要用力往后蹬,雙手要使勁往前劃”。爸爸在前面做示范,我在后面跟著游,不一會兒奇跡出現了,我的身體浮在了水面。我高興極了,媽媽也在旁邊為我鼓掌加油呢!

  暑假里我學會了游泳,同時我也明白了一個道理,什么事情不是天生就會的,需要經過不懈的努力,勇往直前,才能取得成功。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 7

  炎炎夏日終于到了,媽媽開車帶我到叁壹酒店的去游泳。媽媽先去服務臺刷卡并出示健康證,然后阿姨給我們衣柜鑰匙。這是一把奇怪的鑰匙,它就是一塊圓圓的鐵芯,往衣柜的鎖孔里一扣進去,衣柜的'門就可以打開了,真神奇啊! 換好泳裝帶好泳帽,我來到淺水區泳池,先去練潛水。媽媽替我計時了,最長時間能潛12秒了,媽媽表揚我有進步。在媽媽的陪同下,我來到了深水區練習。我拿了塊浮板,媽媽叫我兩手拿牢浮板并保持平穩,然后兩只腳用力拍打水面,但腳不能抬得太高了,漸漸地我能游20米了。 經過三天的練習以后,媽媽叫我不拿浮板試一試。

  媽媽讓教練教我練習的步驟:

  1、兩只手臂夾住耳朵并向前伸直;

  2、低下頭,憋好氣,兩腳往后一蹬,腳伸直向前劃去;

  3、兩只手交替拼命向前劃,為了減少水的阻力,手劃動時要高過水面;

  4、同時,腳要配合好手的劃動頻率,這樣身體就向前移動了。

  按照教練教的方法,我練習了幾次以后,我的身體終于可以浮起來并向前游動了。我真高興啊,不用救生圈、不用浮板我終于能在水里“撲騰”幾下了,最遠的距離我能游10米了。我想以后多練習,一定還能游得更遠!

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 8

  我們到了一個大海邊。這里有個海浪,只見海浪像一條條白色的絲帶從沙灘上涌下來,又退回了沙灘上。海浪一會兒就把沙沖得無影無蹤,一會又把沙吹得四處飛濺。我站在海邊看到的'不是海浪,是一望無際的大海。

  我換好了泳裝,下去游泳了。我看到了許多五顏六色的游泳圈,有黑色、白色、藍色……我就在海浪里游泳了。

  我又在大海里面游泳了,這次我沒游到深水區,但是我游到了淺水區。我就在淺水區玩,我游到了深水區我就不在水區了。

  我又在大海邊游泳,在大海上面玩。我游到了深海區,我就在淺水區游泳了,我游了五六十米。

  我看到了一個大大的海浪,只見這個大大的海浪打在了我的身上,我就不在水里了,我又在海水里面玩了。

  我們就在大海邊上玩。

  我又在大海游泳,我游了幾百米,就在這時,我發現我的身體變成了一個“落湯雞”,我就在海浪里面。

  我又在大海上面游泳了,我的身體變成了一個“落湯雞”。

  我玩得可開心了,媽媽叫我回家了。

  今天我學會了游泳,我還知道了一些本領呢,你們也來學學吧。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 9

  假期來臨,我打算學習游泳。

  我來到了“包頭滿都拉”游泳館,帶了泳鏡,泳帽,耳塞,我便下了水。

  我第一次學習游泳,看到水有些恐懼,我閉了氣,把頭鉆進水里,突出些泡泡,我繼續把頭伸入水中,同時雙腳并攏,一起浸入水中。第一次游泳,我不明白怎樣游,我連忙站起身來,可是在水中連站都站不穩,險些栽倒進去,我練的火候還不夠,重心不穩,可是耐不住我多次練習,進步了很多。

  如今,我不但不害怕水,我還對水產生了很多興趣,隨時都有把頭伸往水里一扎便向前游去的`欲望,我看到游泳池便想一個箭步沖進水中。并且我也適應了水溫,戰勝了對水的怯意。

  這就是我最愛的游泳,這就是我暑假學到的本領。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 10

  今年暑假,我沒去什么名勝古跡、風景勝地,但我的這個暑假一樣過得豐富多彩,還學會了游泳。

  我先再游泳館報了個名,跟16個人一起學習自由泳。可是14天過去后,我仍然不能獨立游泳。爸爸沒辦法,只好又另外請了一個老師一對一的上課。這個老師的計劃是:先繼續學習自由泳,然后不管學會沒學會,把精力都集中再蛙泳上面。跟著他學習了10來天后,我能獨立用蛙泳游一個來回了!告訴你們一個小秘密:我爸爸以下水保護我的`借口,偷師學藝,居然也學會了游泳。

  游泳是一種好玩的體育項目,更是一種保護自己的本領,大家一定很喜歡吧?

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 11

  我看到別人都會游泳,我很羨慕,于是,今年暑假我讓爸爸給我報了一個游泳班。

  開始上課了,老師先讓我把頭伸到水里學憋氣,前兩次,我常常被嗆著,后來慢慢的學會了憋氣。老師拉著我的手讓我憋著氣浮在水面上,然后慢慢的`放手,就這樣我學會了飄浮。接著,老師讓我趴在地上學蛙泳的動作,體會“提、翻、蹬、夾”的動作要領,然后我在水里嘗試練習,經過反復練習,我很快掌握了蛙泳的動作。接下來,老師又教我換氣,剛開始,我不敢換氣,露了一點兒頭,老師說:“換氣時要把嘴露出水面,才能換氣。”聽了老師的話,我大膽練習,終于學會了換氣。我高興極了。我可以像小青蛙一樣在水里游泳,像魚兒一樣在由自在地玩耍了。

  我終于學會了游泳,游泳成了我暑假生活中的一部分。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 12

  暑假已經放了接近一半時間了。我回顧了我的暑假生活,感覺好充實啊!因為我是一名小小游泳運動員,一放假,就把重點放到了游泳上了。

  買了席子、毯子等生活用品,在陳經綸游泳館安了一個小家--有了宿舍,每天拎著媽媽準備好的游泳包(里面裝著換洗衣服、蘋果、牛奶、游泳用具等),和其他23位來自不同小學的小朋友一起訓練,一起生活。

  每天游泳累計7000米左右,每天還有體能訓練,每天都汗如雨下,每天都精疲力盡。如果你問我苦不苦?很苦!可是沒有付出哪有收獲呀!這樣的暑假經歷既鍛煉了我的`身體,更鍛煉了我的意志。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 13

  今年暑假,爸爸給了我一個任務:學游泳。剛提到學游泳的時候,我就很害怕,怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。

  我準備好了泳褲,來到了游泳館,我慢吞吞地走到更衣室,換上了泳褲,我們來到游泳池邊,只見幾個叔叔阿姨已經開始游了,我看著那水池,心里頓時緊張起來,爸爸先讓我做熱身操,然后讓我跳下水去。

  我一到水中就覺得很冷,爸爸先讓我練了悶水,再讓我練伸直手悶,走到藍白相間的.一條線旁,接著爸爸讓我悶水走過水線。不好,走的時候,我的鼻子嗆水了,可真難受,我便問爸爸:“為什么這水都有股醫院中的消毒味?” 爸爸說:“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動,放大膽子去游。可是,因為膽小,始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習,終于能浮了,還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來,不知道過了多久,我的頭在不經意間能自己抬起來了。我真是太高興了。

  經過幾天的練習,我終于能自由自在地在水里游泳了,這種感覺真好!

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 14

  快樂的暑假開始了,爺爺奶奶要帶我去寧城熱水玩。到了寧城熱水后我們要去游泳,可到了游泳館,才知道游泳池正在換水,得過幾天才能游泳,就這樣我們失望的回了賓館。

  過了幾天以后,我們再一次來到游泳池,這次可以游泳了,我非常高興,進了游泳池以后,爺爺給我租了個游泳圈,我套在上面,馬上就浮了起來,爺爺讓我抓住護欄用兩腿夾水,我練了不一會兒就學會夾水了,爺爺直夸我是個悟性高的孩子。接下來該學劃水了,爺爺教我雙手并攏,手向兩邊劃水,然后再收回去,依此類推。這次可不像夾水那么容易了,我的動作總是不標準,不過經過的努力,終于把劃水也練會了。現在就差換氣和擺脫救生圈了。在學習換氣時我嗆了幾次水,盡管嗆了幾次水但并沒有影響我學游泳的決心。經過努力,終于有一天我從其中找到感覺,學會了換氣。現在只有擺脫救生圈的問題還沒有解決了,爺爺說:“不要半途而廢,要堅持”我聽了爺爺的.話后志氣大增,下決心要學會游泳。

  我的努力沒有白費,終于我能擺脫救生圈了,開始往前游出五六米遠,慢慢地可以自由的在水里游了,我高興地大叫起來“我學會游泳了”。

  這是一次愉快的旅行,我學會了游泳,通過學游泳這件事兒,我也知道了做任何事兒都要堅持,不能半途而廢,只要堅持就一定會成功。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 15

  緊張的學習階段結束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的暑假作業之外,我還做些什么呢?

  我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去,我十分羨慕。我想:我決不做旱鴨子,要爭當游泳能手,我就要學習游泳! 媽媽送我去學游泳。我們一進到游泳池,就看見許多大人和小孩,男的',女的在游泳池里游泳和嬉鬧,十分熱鬧,我恨不得馬上跳進游泳池去,可是不行呀!我不會游泳,有危險,會淹死人的。

  媽媽看著我跟教練學游泳。我去很多次才能學會游泳。第一次學閉氣和潛水。我跳進游泳池,水就進了鼻孔,鼻子酸酸的,有點害怕。教練說:怕水還能學游泳 我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我就會了。第二次學打水和夾水,我練了又練,終于在教練的幫助下,我學會了打水和夾水,第三次學蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,可是我不會換氣,只能閉一口氣游,游不遠。第四次學換氣,先站在水里,在水面上吸一口氣,把頭潛入水里呼氣來,可是一邊游一邊換氣就難了,這次沒有學會換氣,下次我一定要學會。我就堅持練下去,有了很大的進步。 我看見有的小朋友帶著游泳圈游,覺的很好玩。教練說:靠游泳圈很難學會游泳。我覺得有道理,我沒有買游泳圈。

  暑假里,我既學會了游泳,又鍛煉了身體和意志,全家人都很高興,說我長大了!

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 16

  在這火熱的夏天里,什么運動最適合我們呢?答案是游泳。但是我從來沒學過游泳,看著別人快樂地在水池里游泳,我卻只能在岸上看著,心里可真著急啊!媽媽說:“去報個游泳培訓班吧.”就這樣,我踏上了游泳之旅。

  我本以為學游泳很輕松,可一到那兒,我的那股高興勁兒早已被拋到九霄云外去了。剛開始還好,教練讓我們做好熱身操后圍成一個圓圈,給我們講解游泳的知識。可后面我就吃不消了。教練讓我們憋住氣,然后一個個向我們潑水。輪到我了,我緊張得閉上眼睛。“嘩啦”一下,一股冰涼的感覺直擊我的身體。馬上狼狽不堪,本能的用雙手遮住臉,這才輕松了一點。

  接下來的學習更難了,那就是在水中練習憋氣。教練說:“先深吸一口氣,然后把氣憋在鼻腔、口腔里,然后一頭扎進水里。”我心中暗暗叫苦:原以為游泳很簡單,原來這么難啊!水中憋氣開始了,我照著教練的要求把頭艱難地伸向水中,可是不到一秒鐘我就難受的把頭伸出水面。在水中的.感覺可真難過呀!

  艱苦的訓練和冰冷的水,讓我不知從身上流下來的到底是汗還是水。明天,艱苦的訓練還在繼續,我真不知會迎來一場怎樣的艱苦訓練………

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 17

  這個暑假,媽媽給我報了兩個特長班,一個是學鋼琴,一個是學游泳,我剛開始學游泳的時候,是很害怕的。教練讓我先帶著救生圈,慢慢地學基本動作。直到我的動作很標準了,也可以慢慢的游了,才讓我穿上救生衣。我穿著救生衣游泳就一點也不害怕了,我游得很棒了,教練就讓我帶很輕的板子游,慢慢的我就學會了游泳。

  練習了幾天,教練表揚了我,就讓我和兩個姐姐一起去學跳水,我可以從三米的.跳臺上跳下來,并且直接游幾十米。教練說我可以畢業了。我非常的高興,因為我終于學會了游泳。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 18

  這是我暑假的`第一次游泳,雖然我去年游過也學會一點,但是我不知道還會不會游,于是我和爸爸、媽媽帶著球一起去了。

  到了游泳館,媽媽在旁邊看著,我和爸爸換好泳裝就去游了。我先用腳試了一下水溫“哇!好冷啊!”我叫了一聲,于是我做了一下熱身活動才跳了下去。我看爸爸好像不想下來,就用水潑他,爸爸沒辦法了只好下來了。我先練練憋氣,憋氣沒問題,于是我和爸爸玩起搶球,我把球扔到別的地方,然后我們再游過去搶,就這樣我們在水里開心的玩了起來。

  “到回家時間了”媽媽叫了聲,于是我和爸爸穿好衣服回家了。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 19

  我很喜歡在水里玩,但是我不會游泳。我很羨慕那些可以在水里快活的游來游去的小朋友。今年放了暑假,媽媽就給我報了一個游泳班,讓我學游泳。

  教練讓我在游泳館的'走廊上站隊,然后開始做熱身操。接著教練教我們仰泳的基礎動作。我們進到水里面,把背挺直,身體朝上,用兩只手劃水,兩只腳繃直打水,手腳配合好了,就可以游著往前走了。

  我還學會了另外一種游泳姿勢是蛙泳。蛙泳就有一些難了,學蛙泳的基礎是憋氣,剛開始我只能在水里憋5秒,后來成了10秒、30秒……最后都能憋50秒了。我在水里練習時記住教練教的“收—翻—蹬—夾”的口決,然后我認真地練習,終于學會了蛙泳。我在蛙泳小組比賽中我取得了第二名的好成績。

  游泳真是太好玩了,我現在終于可以像小魚一樣在水里游來游去了。

  三年級暑假生活作文:我學會了游泳 20

  放假了,我想學游泳,爸爸就帶我去報名參加游泳班。學游泳的地方是我們縣城的淯江河,這條河從竹海流來,繞城而過,學游泳的河段距離下游的攔河閘不遠,所以這兒的水很平靜,河床也比較平坦,河水的深度保持在一米四五,這真是一個學游泳的好地方!下水后,我發現河水很清,清得看得見腳下的`小鵝卵石;水涼涼的,把身上的熱氣一下就帶走了。教練教游泳就三個步驟:換氣、手上動作、腳上動作。

  每天六點鐘,鬧鐘一響我就起床,換上泳褲,帶上裝備就出發了。教練先讓我們做熱身操,然后戴上泳帽和防水眼鏡下水,一開始練習的就是換氣。在齊胸的河水里,先深吸一大口氣,然后迅速把頭埋在水里,像魚兒一樣在水里緩緩吐氣,一串串水泡就從臉邊上往上溜走。氣吐完了,便又露出水面深呼吸。這樣反復練習,我做了一百多次。

  接下來,教練就開始訓練我們的手上動作。他先示范給我們看,手要像劍一樣從胸前快速往前方射出去,再往兩側劃水,最后要把手收到胸前。我練習這個動作時老是出錯,雙手劃水后我總把手放在兩肋。教練發現一次糾正一次,在他的耐心幫助下,我用了很長一段時間,終于糾正過來了。

  手上動作會了就學腳上動作了。教練教我們兩腳彎曲,小腿貼著大腿,然后分開,把腳掌向外翻并用力一蹬,身子就會往前游動。腳上動作配合手上動作,就不會往下沉了。我們練習了好一會兒,把手和腳練習協調了,就基本上能游動了。

  最后是訓練耐力,每次在教練指定的路線游20個來回。距離并不算遠,估計只有10多米吧,但一開始我們都練得氣喘吁吁,很是吃力。堅持幾天后,我們就習慣了,還能直接游到河對岸再回來。

  學會了游泳,我心里樂滋滋的。游泳不僅可以帶來快樂,還可以鍛煉身體,更重要的是,它還是一項求生的本領。

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