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我養成了一個好習慣

時間:2024-07-12 16:40:29 六年級 我要投稿
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我養成了一個好習慣

指導老師王老師

我養成了一個好習慣

以前,我不愛運動,喜歡安靜地在家看課外書。日久天長,我身體越來越胖,行動也越來越笨拙,引發了許多尷尬的事。

記得有一次,我下樓到院子里與小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”,因為我太胖,所以跑不快,總被他們抓住。小朋友們都嘲笑我,說我笨,說我胖,我感到十分難過,真想哭。可是輪到我抓別人了,我總是累得氣喘吁吁,滿頭大汗,可又抓不著別人。小朋友們都不愛和我玩了。

記得還有一次上體育課,老師要測50米短跑成績。我一聽,急得抓耳撓腮,不知所措,因為我最不喜歡跑步。因為我太胖了跑不快,用了9秒多,不達標。我心里很不服氣,平時學習上我樣樣出色,語文經常考全班第一、第二,數學就別提了,在人大華校一班名列第五,在巨人華數尖子班300多人考試中我排名第二,而體育成績那么差。我不甘心,我要迎頭趕上。于是我決定每天練習跑步,讓身體瘦下去。

我給自己定了一個標準:每天至少跑兩千米,然后跳10分鐘繩或滑10分鐘旱冰。

夏日傍晚,我冒著酷暑堅持鍛煉。我累得汗流浹背,氣喘吁吁,經常在汗衫上留下了白色汗花。因為我知道習慣是成年累月養成的。

冬天的夜晚,我冒著刺骨的寒風在院子里鍛煉,一出屋門,就凍得我直哆嗦。我想:“天太冷了,干嘛要自找苦吃,在家看書多好。可這時小朋友們嘲笑我時的樣子又浮現在眼前。不行,如果不堅持鍛煉,體重也降不下來,也跑不快,體育就不能達標,也評不上三好生。小朋友也不愛和我玩……”我常常暗暗給自己鼓勁“要堅持!”

經過幾個月的刻苦鍛煉,我養成了愛運動的好習慣。天天跑步,能走路不坐車,能站著就不坐著,再好吃的盡量少吃。我的體重明顯降下來了。去年因胖不能穿的褲子,今年反倒能穿了。我也終于跑得快了。學校測四百米我竟然進入了全班前十名。小朋友也愛和我玩了。我很高興,因為我終于養成了好習慣。

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