我和媽媽一起鍛煉作文

我和媽媽一起鍛煉作文（通用10篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家整理的我和媽媽一起鍛煉作文，希望能夠幫助到大家。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 1

　　空竹是我國傳統(tǒng)的玩具，深受老北京人的喜愛。

　　我們學(xué)校里有幾個(gè)人會抖空竹，一到課間，同學(xué)們都圍著他們。我看空竹在我說李像個(gè)風(fēng)火輪，上下翻飛，覺得挺容易。便又哭又鬧地讓我媽媽買回來了一個(gè)空竹。剛開學(xué)時(shí)，我使勁地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起來。忽然要往上一扔，可是沒有接著，空竹掉在了地上。我有些垂頭喪氣，媽媽卻鼓勵我說：“別著急，只要掌握了技術(shù)，學(xué)起來就快了�！痹趮寢尩哪托闹笇�(dǎo)下，我逐漸發(fā)現(xiàn)：抖空竹時(shí)右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起來了。

　　不久，我已經(jīng)能抖起來了，可抖空竹就要玩出花樣。媽媽決定教我最簡單的神龍擺尾。要求你右交叉往左一擺，就變成了左交叉；左交叉朝左一擺，就變成了右交叉。這么簡單的動作，我卻怎么也學(xué)不會。原因是我沒有仔細(xì)觀察。結(jié)果該朝左擺時(shí)朝右擺，該朝右擺時(shí)朝左擺。媽媽不厭其地一邊一次次地做示范一邊對我說：“凡事要好好觀察，還要仔細(xì)琢磨，我又認(rèn)真地觀察好了幾次，然后邊練邊研究，終于成功了。在媽媽的`指導(dǎo)下，我又學(xué)會了拋接、金蟬脫殼等花樣。在學(xué)習(xí)的過程中，我明白了：凡事都要動腦筋，才能發(fā)現(xiàn)其中的奧秘，就像人們常說的：“世上無難事，只怕有心人！”我真要好好謝謝我的媽媽。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 2

　　我們家有一項(xiàng)不成文的規(guī)定，每天晚飯后全家都要出去散步。其實(shí)最先提議的是媽媽，她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛煉。爸爸為了逃避做家務(wù)，也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤，這樣就可以在室外多活動一會兒了，也馬上響應(yīng)媽媽的號召。這樣一來，我們?nèi)�家就形成了天天鍛煉的�?xí)慣。鍛煉的內(nèi)容隨季節(jié)而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時(shí)也跳繩、踢毽子或轉(zhuǎn)呼啦圈……

　　一天晚上，我們?nèi)�家又去戶外鍛煉。媽媽心血來潮，提出我們�(nèi)�家舉行一次長跑比賽——圍著小區(qū)跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠(yuǎn)啊。但看著媽媽一臉的`嚴(yán)肅，我和爸爸也暗暗想著不能認(rèn)輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅(jiān)持到最后。比賽前，我們定下了兩條規(guī)則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預(yù)備！開始！”

　　比賽開始了，我一馬當(dāng)先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實(shí)力如何，當(dāng)時(shí)爸爸和媽媽并列第二。到第一個(gè)拐彎處的時(shí)候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又與老媽拉開了距離，我的心總算放下了。當(dāng)我跑到全程的一半時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔(dān)心被老媽追上了。老爸看來是怎么也追不上了，因?yàn)樗�太胖了。說實(shí)話，我當(dāng)時(shí)也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅(jiān)持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點(diǎn)跑。當(dāng)我跑到終點(diǎn)后，發(fā)現(xiàn)老爸也到了，而老媽卻棄權(quán)了，原因是她實(shí)在堅(jiān)持不下去了，只好違規(guī)地走到終點(diǎn)。事后我才知道這場比賽是老媽有意訓(xùn)練我的毅力的。

　　在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質(zhì)越來越棒了，個(gè)子長得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強(qiáng)了，我喜歡鍛煉！

　　我和媽媽一起鍛煉作文 3

　　那是暑假的一天早晨，天剛蒙蒙亮，突然，我迷迷糊糊地聽到：“小楠、小楠起床了�！陛p輕地喊聲，把我從甜美的睡夢中叫醒了。我讓人、揉了揉惺忪的雙眼，對媽媽說：“什么事��？”媽媽說：“今天天氣晴朗，我們母女倆一起去人民廣場爬山吧！”聽到媽媽的話，我想，這個(gè)暑假，我還沒有去登過山呢！于是我連忙穿好衣服和運(yùn)動鞋，簡單地洗漱了一下，就已媽媽一起出發(fā)了。

　　走出屋內(nèi)，一陣清涼的晨風(fēng)吹來我們借著這陣清涼的晨風(fēng)，加快了腳步，很快就到了梅縣人民廣場。哇!認(rèn)為我們來得早，沒想到廣場里早已聚滿了人群：有的在爬山，有的在隨著播放出來的音樂跳舞，有的在打太極拳有的在慢跑……真是熱鬧非凡。我和媽媽也快步加入鍛煉的行列中。

　　我們沿著石梯，一級一級往上走，我一邊走，一邊數(shù)，因?yàn)槠綍r(shí)多鍛煉，登起山來，我并不感到吃力。當(dāng)我走到石梯的一半時(shí)，看見一位跟我差不多的小朋友氣喘吁吁地扶著欄桿在休息。這時(shí)，媽媽對我說：“小楠，你的表現(xiàn)得很好！能不能也鼓勵一下那位小朋友，讓她跟我們一起登上山頂�！蔽彝�著媽媽的目光，有的明白媽媽的話了，于是我走上前去對她說：“小朋友，加把勁，俗話說得好，世上無難事，只要肯攀登，你一定能行的。”小朋友搖搖頭說：“我登不上去了，我很累。”我聽了對她說：“你聽，知了在樹上‘知了！知了’地叫著，它好像對我們說:‘不放棄，不放棄！’我跟你一般大，我們一起登上山頂看風(fēng)景吧”小朋友望著我笑了，說：“好，我聽你的�！�

　　一路上，我們邊登山邊互相鼓勵，終于等到了山頂。這時(shí)紅彤彤的朝陽正從東方徐徐升起。和諧秀美的梅州景色盡收眼底生活在這座山城里是多么的快樂��！

　　我們坐在山頂?shù)氖�凳上，一陣帶著花香�?微風(fēng)吹來，使我心曠神怡，令我有點(diǎn)醉，又感受到一點(diǎn)成功的喜悅。媽媽笑著問我：“登上山頂，你有什么收獲？有什么感受？”我突然明白了：媽媽帶我來登山，又讓我去鼓勵一個(gè)跟我一般大的孩子，那就是讓我懂得一個(gè)道理：做任何事情都要有信心和恒心，更要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，這樣才能達(dá)到成功的目的。

　　我望著山頂?shù)男�樹，心里暗暗與小樹約定：每天我都要來你這里鍛煉身體，與你一起長大，一起經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，一起成為國家的有用之才。

　　從此以后，登山成了我和媽媽經(jīng)常進(jìn)行鍛煉。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 4

　　自從我開始意識到健康的重要性，我就一直在尋找適合我的鍛煉方式。在這個(gè)過程中，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，和媽媽一起鍛煉不僅有趣，還能增進(jìn)我們之間的感情。

　　每天清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光透過窗戶灑進(jìn)房間時(shí)，我和媽媽就會準(zhǔn)時(shí)起床，開始我們的晨練時(shí)光。我們會先一起去附近的公園慢跑，呼吸著新鮮的空氣，感受著大自然的魅力。在慢跑的過程中，我們邊聊天邊欣賞著周圍的風(fēng)景，偶爾還會停下來拍幾張照片，記錄下這些美好的'瞬間。

　　除了慢跑，我和媽媽還會嘗試各種不同的鍛煉方式。有時(shí)候，我們會選擇去健身房鍛煉，媽媽會教我使用各種健身器材，我們互相鼓勵，共同進(jìn)步。有時(shí)候，我們還會選擇在家里做一些簡單的拉伸運(yùn)動或者瑜伽，這些運(yùn)動不僅能幫助我們放松身心，還能提高我們的柔韌性和平衡能力。

　　和媽媽一起鍛煉的過程中，我感受到了她的堅(jiān)持和毅力。每當(dāng)我想要放棄或者偷懶的時(shí)候，媽媽總是會用她堅(jiān)定的眼神和鼓勵的話語激勵我。在她的陪伴下，我逐漸養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣，身體也變得更加健康了。

　　更重要的是，和媽媽一起鍛煉還增進(jìn)了我們之間的感情。在這個(gè)過程中，我們互相分享著鍛煉的喜悅和成就感，也一起面對著挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我們更加了解彼此，也讓我們更加珍惜彼此之間的親情。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)深深地愛上了和媽媽一起鍛煉的時(shí)光。我相信，在未來的日子里，我們會繼續(xù)堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，一起迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 5

　　清晨的陽光透過窗戶灑在地板上，形成一道道金色的光斑。我揉了揉惺忪的睡眼，看向窗外那片逐漸蘇醒的世界，心中涌起一股想要出門鍛煉的沖動。轉(zhuǎn)身看向媽媽，她正忙碌著準(zhǔn)備早餐，我決定邀請她一起加入我的鍛煉計(jì)劃。

　　“媽媽，我們一起出去晨練吧！”我興奮地提議道。媽媽停下了手中的活，微笑著看著我：“好啊，我也正想出去透透氣�！�

　　我們簡單地吃了些早餐，換上運(yùn)動裝，便手挽手走出了家門。清晨的空氣中彌漫著清新的'草木香氣，讓人精神煥發(fā)。我和媽媽選擇了一條較為寬闊的街道，開始了我們的晨練之旅。

　　剛開始，媽媽顯得有些吃力，畢竟她平時(shí)的工作和生活節(jié)奏都比較緊張，很少有時(shí)間進(jìn)行鍛煉。我耐心地陪伴在她身邊，一邊慢跑一邊和她聊天，幫助她調(diào)整呼吸和步伐。漸漸地，媽媽也適應(yīng)了這種節(jié)奏，開始享受起鍛煉帶來的樂趣。

　　我們時(shí)而慢跑，時(shí)而快走，途中還遇到了一些同樣在鍛煉的鄰居。大家互相打招呼，交流著鍛煉的經(jīng)驗(yàn)和心得，讓整個(gè)晨練過程變得更加有趣和有意義。

　　在鍛煉的過程中，媽媽不時(shí)地感嘆著身體的變化。她說她感到身體變得更加輕盈了，呼吸也更加順暢了。我也感受到了媽媽的變化，她的臉上洋溢著幸福的笑容，仿佛整個(gè)人都煥發(fā)著新的活力。

　　經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們滿頭大汗地回到了家。媽媽坐在沙發(fā)上，滿意地看著我說：“今天真是開心的一天，和你一起鍛煉讓我感到很快樂�！蔽倚χ�回應(yīng)道：“是啊，鍛煉不僅能讓我們身體健康，還能讓我們更加快樂。以后我們要多一起鍛煉��！”

　　從那以后，我和媽媽便養(yǎng)成了每天一起鍛煉的習(xí)慣。這不僅讓我們的身體變得更加健康，還增進(jìn)了我們之間的感情。每當(dāng)我看到媽媽那充滿活力和幸福的笑容時(shí)，我都感到無比的幸福和滿足。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 6

　　在我的記憶中，和媽媽共度的時(shí)光總是溫馨而充滿樂趣的。但有一件事情，讓我們的關(guān)系更加緊密，也讓我們的生活更加健康——那就是我們一起鍛煉。

　　起初，媽媽提出一起鍛煉的想法時(shí)，我其實(shí)是有些抗拒的。我總是以學(xué)業(yè)繁忙、時(shí)間緊張為借口，試圖逃避這項(xiàng)看似枯燥乏味的活動。但媽媽并沒有放棄，她耐心地向我解釋了鍛煉的重要性，并承諾會和我一起堅(jiān)持下去。

　　于是，我們開始了每天的鍛煉之旅。最初，我們只是簡單地散步，在小區(qū)的公園里悠閑地走著。媽媽總是走在我的前面，步伐穩(wěn)健而有力，不時(shí)地回頭鼓勵我跟上她的步伐。在她的帶領(lǐng)下，我逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏，也感受到了鍛煉帶來的'愉悅。

　　隨著時(shí)間的推移，我們的鍛煉方式也逐漸豐富起來。除了散步，我們還嘗試了慢跑、跳繩、做瑜伽等多種運(yùn)動方式。這些運(yùn)動不僅鍛煉了我們的身體，也讓我們在運(yùn)動中感受到了快樂。每當(dāng)我看到媽媽在做瑜伽時(shí)專注而寧靜的神情，我都會被她的堅(jiān)持和毅力所感動。

　　在鍛煉的過程中，我和媽媽的關(guān)系也變得更加親密。我們會在運(yùn)動中相互鼓勵、相互支持，也會分享彼此的心情和感受。有時(shí)候，我們會一邊運(yùn)動一邊聊天，談?wù)撝�生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這些時(shí)光讓我感受到了媽媽的關(guān)愛和溫暖，也讓我更加珍惜我們之間的親情。

　　通過和媽媽一起鍛煉，我不僅收獲了健康的身體和愉悅的心情，還學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。我深知，這些品質(zhì)在我的未來生活中將會起到至關(guān)重要的作用。同時(shí)，我也更加感激媽媽對我的陪伴和關(guān)心，是她讓我學(xué)會了珍惜和感恩。

　　現(xiàn)在回想起來，和媽媽一起鍛煉的時(shí)光是我人生中最寶貴的財(cái)富之一。它讓我感受到了親情的溫暖和力量，也讓我更加堅(jiān)定了追求健康和幸福生活的決心。我相信，在未來的日子里，我和媽媽會繼續(xù)一起鍛煉、一起成長、一起享受生活的美好。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 7

　　夏日的清晨，陽光透過窗簾的縫隙，斑駁地灑在我的小床上。我揉了揉惺忪的睡眼，望向窗外，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)換上了運(yùn)動裝，正在陽臺上做熱身運(yùn)動。

　　“兒子，起來啦，今天我們一起出去鍛煉吧！”媽媽的聲音里充滿了期待。我迅速從床上爬起來，換上運(yùn)動服，跟著媽媽一起走出了家門。

　　我們選擇了離家不遠(yuǎn)的一個(gè)公園作為鍛煉的地點(diǎn)。清晨的公園，空氣格外清新，綠樹成蔭，鳥語花香。我和媽媽先沿著公園的步道慢跑了幾圈，感受著微風(fēng)拂面的舒適。

　　跑了幾圈后，媽媽提議做些拉伸運(yùn)動。我們在一片開闊的草坪上停下了腳步，媽媽開始示范各種拉伸動作，我則認(rèn)真地跟著她做。雖然有些動作對我來說有些吃力，但在媽媽的鼓勵和指導(dǎo)下，我還是堅(jiān)持了下來。

　　拉伸結(jié)束后，媽媽又拿出了跳繩，我們開始進(jìn)行跳繩比賽。我們輪流跳，看誰能在規(guī)定的.時(shí)間內(nèi)跳得更多。雖然媽媽年紀(jì)比我大，但她的體力卻絲毫不輸給我。我們邊跳邊笑，享受著這難得的親子時(shí)光。

　　鍛煉結(jié)束后，我們坐在公園的長椅上休息。媽媽拿出水壺，遞給我一杯溫水。我喝了一口，感覺整個(gè)人都清爽了許多。媽媽看著我，笑著說：“兒子，你覺得今天的鍛煉怎么樣？”

　　我點(diǎn)了點(diǎn)頭，回答道：“很好，和媽媽一起鍛煉真的很開心。我感覺自己的身體變得更加強(qiáng)壯了�！�

　　媽媽聽了我的話，臉上露出了欣慰的笑容。她告訴我，鍛煉不僅可以讓我們的身體更加健康，還可以增強(qiáng)我們的意志力和毅力。她希望我能繼續(xù)保持這種鍛煉的習(xí)慣，成為一個(gè)有活力、有毅力的人。

　　我默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭，心中暗暗下定決心：以后一定要多陪媽媽一起鍛煉，讓我們的生活更加健康、更加美好。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 8

　　清晨的陽光透過窗戶灑進(jìn)房間，溫暖而明亮。我和媽媽早早地起床，準(zhǔn)備一起開始今天的鍛煉。鍛煉不僅能讓我們的身體更加健康，還能增進(jìn)我們之間的親子關(guān)系，這成了我們每天的小小儀式。

　　我們選擇在家附近的公園進(jìn)行晨跑。穿上運(yùn)動服，系好鞋帶，我和媽媽手牽手走出了家門。公園里空氣清新，鳥兒在枝頭歡快地歌唱，仿佛在為我們加油鼓勁。我們沿著公園的小徑慢跑，每一步都踏得堅(jiān)定有力。

　　剛開始，我還有些跟不上媽媽的步伐，但她總是耐心地鼓勵我，讓我不要放棄。漸漸地，我逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏，感覺身體越來越輕盈。我們一邊跑，一邊聊著天，分享著彼此生活中的點(diǎn)滴。這種親密無間的交流讓我感到非常幸福。

　　除了晨跑，我們還會嘗試其他形式的鍛煉。比如，有時(shí)候我們會一起跳繩，比賽誰跳得更多更快；有時(shí)候我們會做瑜伽，放松身心，感受身體的柔軟和靈活。這些活動不僅讓我們的身體得到了鍛煉，還讓我們的心靈得到了滋養(yǎng)。

　　鍛煉結(jié)束后，我們會一起回家享用早餐。媽媽會準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的'食物，如牛奶、雞蛋和水果等。我們一邊享用美食，一邊分享著鍛煉后的喜悅和成就感。這種感覺讓我感到非常滿足和幸福。

　　和媽媽一起鍛煉不僅讓我變得更加健康、有活力，還讓我感受到了母愛的溫暖和陪伴的力量。在這個(gè)過程中，我們彼此鼓勵、支持，一起成長。我相信這種美好的親子時(shí)光會成為我們珍貴的回憶，陪伴我們走過人生的每一個(gè)階段。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 9

　　陽光透過窗戶，灑在我的小床上，輕輕喚醒了我。我揉了揉眼睛，伸了個(gè)懶腰，今天是個(gè)特別的日子——我和媽媽約定了一起去鍛煉。

　　媽媽總是說，身體是革命的本錢，健康的身體才能讓我們更好地學(xué)習(xí)和生活。所以，她經(jīng)常鼓勵我一起去鍛煉。今天，我終于下定決心，要和她一起享受運(yùn)動帶來的'快樂。

　　我們來到了附近的公園，這里空氣清新，鳥語花香。媽媽先做了幾個(gè)熱身動作，我也跟著模仿。她的動作流暢而有力，讓我感受到了運(yùn)動的魅力。接著，我們開始了慢跑。媽媽的速度不快，但每一步都很穩(wěn)，仿佛在告訴我，鍛煉需要耐心和堅(jiān)持。

　　我和媽媽一起鍛煉作文 10

　　清晨的陽光透過窗簾的縫隙，輕輕灑在我的臉上，喚醒了我慵懶的身體。我揉了揉眼睛，看向窗外，天空湛藍(lán)，微風(fēng)不燥，正是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我立刻想到了我的媽媽，她總是提醒我保持健康的生活習(xí)慣，于是我決定邀請她一起出門鍛煉。

　　我走進(jìn)媽媽的房間，輕輕喚醒了她。她揉了揉眼睛，微笑著問我有什么事。我告訴她，我想和她一起出門鍛煉，呼吸新鮮空氣，享受運(yùn)動的快樂。媽媽聽后非常高興，她立刻起床，換上運(yùn)動裝，和我一起走出了家門。

　　我們來到了附近的公園，公園里綠樹成蔭，鳥語花香。我們選擇了一條林蔭小道開始慢跑。剛開始，媽媽的步伐有些沉重，但她很快就調(diào)整好了呼吸，與我并肩前行。我們一邊跑，一邊聊天，談?wù)撝�生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，享受著難得的親子時(shí)光。

　　跑了一段時(shí)間后，媽媽有些累了，我們便停下來做了一些拉伸運(yùn)動。我教媽媽一些簡單的動作，她學(xué)得很認(rèn)真，每一個(gè)動作都盡量做到標(biāo)準(zhǔn)。看著媽媽認(rèn)真的'樣子，我深感欣慰，同時(shí)也為自己的成長感到自豪。

　　休息過后，我們決定再次出發(fā)。這次我們選擇了一條更長的路線，挑戰(zhàn)自己的極限。雖然路程有些艱難，但我和媽媽都堅(jiān)持了下來。我們互相鼓勵，互相扶持，一起克服了困難。在這個(gè)過程中，我感受到了母愛的力量，也學(xué)會了堅(jiān)韌和毅力。

　　鍛煉結(jié)束后，我們坐在公園的長椅上休息。媽媽拿出準(zhǔn)備好的水和毛巾遞給我，我感激地接過，心中充滿了感激和幸福。我們一起欣賞著周圍的風(fēng)景，享受著鍛煉帶來的愉悅和輕松。這一刻，我覺得我和媽媽的心更加緊密地連在了一起。

　　通過這次鍛煉，我不僅收獲了健康和快樂，還學(xué)會了珍惜和感恩。我感謝媽媽一直以來的陪伴和關(guān)愛，也感謝她愿意和我一起面對生活的挑戰(zhàn)。我相信在未來的日子里，我們會一起走過更多的路，一起迎接更多的挑戰(zhàn)。而這段和媽媽一起鍛煉的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的回憶。

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