- 相關推薦
如何愛眼
為了避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息的時候聽聽音樂,屁股扭扭,伸伸懶腰,要小心不要閃到腰就行了。
保持良好的工作姿勢。采取一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。看不懂的話,拜托同事拿一個繩子把你綁在椅子固定住,俺就不信你還能像水蛇一樣扭動。
保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60cm的概念就相當于你一只手臂的長度,排除你是侏儒或巨人的情況。
創造并保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和,顯示器的亮度要適當,清晰度要好,不要買到劣質的就行,桌椅的高度和電腦的高度要匹配,千萬不要搶你爺爺的靠椅,那是不孝孫的表現。
如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感,眼皮沉重、看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,恭喜你要向美麗善良又沒天理的護士姐姐報告了。
【如何愛眼】相關文章:
黑夜的眼10-13
小升初作文指導:如何應對作文閱卷老師“三眼淘汰法”06-02
近視眼的自述10-25
秋色迷人眼08-20
四眼看世界作文07-11
美麗的新視眼作文(通用15篇)09-24
勢利眼的大胃王-人物作文01-15
初一寫景作文:天津之眼08-01
如何面對挫折07-13