營養豐富的青菜作文

營養豐富的青菜作文（精選36篇）

　　在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的營養豐富的青菜作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　營養豐富的青菜作文 篇1

　　青菜是一種很有營養價值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白質，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纖維，還有1.6克的碳水化物等營養物質。

　　青菜可以給人們提供營養，強身健體。一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需要的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助于增強機體免疫能力。

　　青菜還可以讓人潤澤皮膚，延緩衰老。青菜中含有大量的胡蘿卜素，它可以比豆類多一倍，比西紅柿、瓜類多4倍的胡蘿卜素。維生素C進入體內后，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著。使皮膚亮潔，延緩衰老。

　　防癌抗癌，青菜中也不可少維生素C。它在體內會形成一種“透明質酸抑制物，”這種物質具有很好的.抗癌作用。據說，人們要是每天吃青菜，那么，你的患癌幾率必定大大縮小。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內素排出，以此達到防癌抗癌的目的。

　　若是你想品嘗更多美味菜式的話，你可以嘗試自己做一道小菜。首先，準備豆腐，白菜適量，青、紅辣椒各一個，還有必備的烹飪用品。接著，把豆腐切成小塊，然后將豆腐放進油鍋里炸，記得撒上辣椒。最后，把炸好的豆腐鏟到鍋里，香噴噴的美食就呈現在眼前了。

　　青菜營養豐富，具有潤肺養胃，延緩衰老等功效，體弱多病者食之有益。

　　營養豐富的青菜作文 篇2

　　爺爺家門口有一塊空地，經過爺爺的反復思考，終于決定用來種青菜。

　　春天到了，我和爺爺用鏟子在空地上鋪上了一大片的泥土，然后，爺爺用鏟子挖了許多有規律的小洞，我在洞里種下爺爺從市場上買來的青菜種，再用泥土把青菜根埋住，把泥土壓實，最后澆上水，種青菜這一步就完成了。

　　我每過一天澆一次水，青菜在太陽、春姑娘、我這幾位園丁的精心培育下，長的十分茁狀。青菜原來只有兩片葉子，漸漸的長出了第三片、第四片。青菜葉綠油油的，看著就讓人嘴饞，上面布滿了線條，那就是葉蔓。青菜根粗細不一，他為青菜葉提供營養和水分。

　　我站在菜地前，看著綠油油的`小青菜，總想著吃青菜時的情景……“哎呦”我才回到現實。

　　“上菜了，上菜了”，我吃著自己親手種的青菜，心里無比的快樂。

　　營養豐富的青菜作文 篇3

　　今天下午的作文課上，秦老師給我們帶來了剛從冰箱里拿出來的青菜。

　　一棵新鮮的小青菜擱在我的手中，像個安靜的孩子在沉睡，那么乖巧。

　　我先從青菜的根看起，彎彎曲曲的根好像英文字母“s”。細細長長的根上，冒出了許多短短的須子，像人的眼睫毛。

　　把青菜拿起來橫著看，它有點像飛鏢，還像哈利·波特的飛天掃帚，魔力無邊哦。豎著看，青菜合攏時像縮小的樹苗，展開時像美麗的花兒，又像好玩的羽毛球，還像漂亮的毽子。

　　現在，我要把青菜倒過來了。咦，它很像一支蘸滿綠墨的畫筆，可以畫出精妙的山水圖。再仔細一瞅，青菜變成了海洋中的水母，正在歡快地游著，又像可怕的章魚，伸出八只觸角，準備向誰攻擊。

　　把葉片從中間拉開，青菜像一個“人”字；拉起上端的.兩片菜葉，又像一個姑娘在優美的音樂中舞蹈，那拉開的葉片就是姑娘旋轉時蓬起的長裙。

　　我把青菜的葉子一片片撕下來，最大的可以當勺子舀湯喝，最小的是里面的菜心，和螞蟻差不多大，在外面葉子的護衛下，菜心健康快樂地生活著。

　　我拿起最大的一片菜葉，發現它正面是深綠色的，背面則是淡綠的。葉片上有細細的葉脈，像一條條蜿蜒的山間小路，又像人體內的毛細血管，縱橫交錯。

　　在家里，媽媽經常燒青菜湯給我喝，偶爾也用木耳炒青菜。不管怎么吃，青菜都很有營養。

　　營養豐富的青菜作文 篇4

　　姨婆家種的青菜豐收了。姨婆讓我們抽空把菜地里的青菜全部帶走。為什么不留給自己吃呢？因為她們家收割的青菜太多了，各種烹飪做法輪番上陣都夠吃一年呢。

　　太陽西下，昏黃的夕陽之光灑在鄉間的小河溝上，像是許多金針銀線，隨波晃動。田間勞作的人們正收拾工具準備回家，盡管刮起了一陣陣寒風，也擋不住村民們熱情的.招呼。我沿著熟悉的小路，一路快步向前，很快就到達目的地。之前，遠遠望去還像一條綠絲絳的田埂地，走近一看，大小不一，胖瘦不等的“綠衣娃娃”們正一個個靜靜地躺在地里，等著我抱回家。我興奮地彎下腰，隨手抓住一顆粗壯的大青菜用力往外拔。拔啊拔，拔得我渾身發熱，都快冒汗了，大青菜還是紋絲不動。我直起腰趕忙尋找外公外婆幫助。只見外公外婆輕輕松松地單手拔起青菜，然后動作利落地割掉根部，放入籃子里。大人吃大青菜，小孩吃小青菜，我去拔小青菜最合適。我又蹲下身子，費了好大勁兒拔起一顆稍小的青菜。我信心十足，一顆接著一顆，拔得不亦樂乎。我心里默默地為自己的機智點贊。不一會兒工夫，空空的籃子盛滿沉甸甸的“綠衣娃娃”，我們可以高高興興地回家了。

　　雖然，田里還有許多“綠衣娃娃”沒有帶回家，但是我一點兒也不覺得可惜。讓姨婆再叫上其他人去田里拔青菜吧，誰讓拔青菜這么有趣好玩呢？

　　營養豐富的青菜作文 篇5

　　今天是周末，爸爸媽媽帶著姐姐、哥哥和我一起回老家玩。我們在路上看到了許多綠油油的小麥，就像鋪上了綠色的地毯一樣美麗。

　　回到了老家，我們見到了姥姥。我們在老家玩了好長時間，下午該回家的時候，姥姥讓我們帶回家點青菜，但是青菜都長在菜地里，我們只好自己動手挖青菜了。挖菜得需要工具，爸爸就給我們找了挖青菜的工具。剛開始的時候我們不會挖，媽媽就教我們怎樣挖，我們很快就學會了。當我挖出第一個青菜的時候，雖然青菜有點小，但是我很開心。我和姐姐一起挖青菜，哥哥就負責給我們收青菜。忽然，我發現了一個特大的青菜就連忙告訴姐姐說：“我要戰勝它。”我用力挖呀挖，終于把它給挖出來了，我激動的拿著它大喊，媽媽快看我挖了一個大青菜。媽媽笑著為我點了一個贊，我也開心極了。很快我們就挖了一大堆青菜，爸爸說夠了，再挖吃不完就要浪費了。然后姥姥就找來了幾個大袋子，我們就自己動手把青菜給分類裝好。

　　雖然挖完青菜我們都很累，但是爸爸媽媽表揚了我們，還夸我們都是挖菜小能手。同時我也懂得了一個小知識，農民伯伯種的糧食一粒都不能浪費。最后我們帶著勝利的`果實，開開心心的回家了。

　　營養豐富的青菜作文 篇6

　　吃過午飯，爺爺去自家地里割來了好多青菜，滿滿的一大盆。我自告奮勇地攬下了洗青菜的任務。

　　爸爸為我準備了一只裝滿清水的洗菜盆和一個干凈的籃子；媽媽貼心地給我送來了小板凳，讓我坐著洗，這樣我就不會太累了。準備就緒，我迫不及待地把所有青菜都一股腦兒倒進了盆里，讓它們在清水里先痛痛快快地泡個澡。我不停地用手攪動盆里的清水，盡量讓清水把青菜里的泥土帶走。接著我就把青菜從水里撈了出來，放到干凈的籃子里。

　　現在該給你們洗洗里面了。我讓爸爸幫我換了一盆水，然后把青菜葉子一瓣一瓣地掰開，在水里將里面臟臟的部分全部仔仔細細地洗了一遍。因為青菜實在太多了，這一步花了我很長時間，累得我都快直不起腰了，但我還是咬牙堅持了下來。最后，我用清水又給它們來了個淋浴。

　　清洗干凈后的青菜，像一個個白白胖胖的.娃娃，根部雪白雪白的，葉子碧綠碧綠的，上面還掛著一顆顆晶瑩剔透的小水珠，好像在對我微笑呢。這不就是爸爸跟我講的“出淤泥而不染，濯清蓮而不妖”嗎？

　　營養豐富的青菜作文 篇7

　　星期六，我和奶奶一起種青菜。奶奶先翻土，再放些復合肥，把泥土鋤碎，我也拿著小鋤頭幫奶奶鋤地，鋤好后，奶奶把青菜種子灑進土里，澆上水。

　　第二天，我連忙跑進地里去看，可是地上還是只見黑黑的泥土。我很傷心，問奶奶：“奶奶，青菜怎么還不長出來呢？”奶奶摸著我的頭，笑著說：“傻孩子，青菜怎么能這么快長出來？我們要經常給它澆水了，不然就不會發芽。過幾天我才會長出來，你要耐心地等幾天。”于是，我拎起小桶，和奶奶一起給它澆水。

　　過了幾天，我發現青菜真的長出來了，它們頂著兩片小小的葉子，在微風中搖晃著身子，碧綠碧綠的，真可愛。奶奶又給菜施了一次肥料，青菜就慢慢長高了，兩片葉子也舒展著，成了三四片，綠得仿佛是。碧玉一般。

　　有一天，我又跑去看青菜，發現菜葉上有幾個小洞，就好奇的問：“奶奶，青菜上為什么會有幾個小洞洞呢？”奶奶說：“大概有蟲子了吧？”我輕輕地把葉子翻過來一看，真的`，有一條黑黑小蟲子正在吃菜呢！它一扭一扭身子，模樣太丑陋了。“你這個壞蛋，看我不消滅你！”我捉了小蟲，把它扔給了鄰居家的母雞。母雞看到了就一口把它吃掉了，我好高興啊！

　　小青菜一天天長大，馬上我們就可以吃到自己種的青菜了！

　　營養豐富的青菜作文 篇8

　　今天，老師帶我和妹妹到菜地里去拔菜。菜地里長滿了小青菜，一畦是濃綠色的，一畦是嫩綠色的。我們一起挑大個頭的菜拔，手順著葉子摸到根部，一使勁，“噌”的一聲，小青菜就拔下來了。一棵，兩棵，三棵……很快我們就拔了滿滿一籃子菜，抱著“戰利品”回家了

　　我們把小青菜倒到廚房的餐桌上，綠瑩瑩的一大堆，就像一座綠色的小山。小青菜的主根很粗，白中帶著綠，摸起來比較光滑。主根上還長著許多白白的、毛絨絨的細根，像一團棉花糖。緊挨根部的是幾片老葉子和枯黃的葉子。老葉子的顏色是黑綠色的，上面布滿了黃色的麻點，像爺爺臉上的老年斑。那些枯黃的葉子比較小，軟綿綿地耷拉下來，像生了重病、有氣無力的病人。那些健康的葉子綠油油的，舒展開身體，使勁兒向上長。大的葉子像一把把小扇子，小的葉子像一把把小巧的湯勺，每片葉子的邊緣都是鋸齒形的，像有人用剪刀裁剪出來的一樣。

　　開始揀菜了，我先把黃葉和老葉子拽下來，再用手指捏住菜根，輕輕一扭，“嚓”的一聲，菜根就掉了下來。揀了一會兒，我發現了一個“秘密”——把青菜頭朝上拎起來，黃葉子和老葉子就軟綿綿地向下彎腰，只要把它們和菜根一起揪住，輕輕一擰，菜就揀好了。我用自己“發明”的辦法一氣呵成，很快就把一籃子青菜揀好了。

　　揀好的青菜堆成一堆，像一個綠色的城堡。揪下的根和爛葉子放在一起，散發出一股腐爛的`怪味，就像一堆垃圾，真惡心。再看看我的手，剛才還白白嫩嫩的，現在手指上滿是泥巴，有些地方還沾著青菜的綠汁水，手指甲里也塞滿了黑黑的泥巴，簡直就像老農民的手。

　　今天揀菜我還是比較開心的，但是如果長期讓我做這樣的事情，肯定會很無聊的。

　　營養豐富的青菜作文 篇9

　　今天，我大姑和姑父來我家做客了。奶奶說：“你們去地里拔些青菜吧，今天我們做好吃的。”

　　“哪里是我們的地呢？”姑姑問道。

　　“我帶你們去吧。”我自告奮勇地說。

　　“好的。”姑姑高興地說。

　　我們一行三人一起朝著地的方向走去。

　　一塊塊田地呈現在面前，麥苗剛剛鉆出地面，好奇的打量著這個世界。夾雜在中間的是一小塊兒綠油油的`菜地。菜地不大，但種類很全。有菠菜、蘿卜、生菜等等。菜很新鮮，上面的一層露珠在陽光的照耀下閃閃發光。

　　“吃什么菜呢？”姑姑問。

　　“我們吃菠菜吧。”姑父提議說。

　　“我拔吧！”我大聲說。

　　“一致同意。”姑姑說。

　　我快步走到菠菜面前，對菠菜說：“對不起了，今天就吃你了。”

　　我蹲下身子，用手拔了一下，沒拔起來，原來土太干了。

　　我又使出九牛二虎之力拔了一下，只聽見“啪”的一聲，菠菜根斷了。葉子也被我拔碎了，還弄了我一個大屁蹲兒。

　　姑姑笑著說：“拔的時候要用力均勻，要順著它的勁兒拔。”

　　我若有所思的點點頭，決定按照姑姑說的再做一遍。

　　果然，菠菜被我輕松的拔了出來，還帶著新鮮的泥土呢！在我的努力下，我們的袋子很快裝滿了勝利的果實。

　　走在回家的路上，我一直在想：無論做什么事都要講究技巧，不能盲目去干，否則事半功倍。

　　營養豐富的青菜作文 篇10

　　春天的一個早晨，我向奶奶要了幾粒青菜種子，在院子里選了一塊地，并挖了幾個洞，把種子播進去，把土填好，澆了一些水，種青菜的第一步就完成了。

　　幾天后，我又來給青菜澆水了，可是青菜連一個小小的.苗都沒長出來，我可著急了，連忙跑到奶奶身邊，問道：“奶奶，您給我的種子怎么還沒發芽？那種子是不是壞了呀？”奶奶不緊不慢地回答道：“寶貝，你不要著急，只要細心的照料，青菜一定會長出來的。”我一聽，心情好了許多，又去給青菜種子澆水了。

　　過了幾天，我來給青菜澆水，我心想：青菜苗應該長出來了吧，可是我一來到青菜旁邊，我傻了眼，因為青菜沒長出來，倒長出了許多雜草。我可生氣了，火都要從我腦子里面冒出來了，但又想起了奶奶對我說的話，只好又開始澆水除草了。我把水澆好，草除掉，心里想著：種子啊！你快點長大吧！快點長大吧！

　　又過了一段時間，我來看看青菜怎么樣了。這一次，我高興得一蹦三尺高，你猜怎么著？青菜終于長出來了，青菜的葉子綠綠的、大大的，像一把展開的小傘，好可愛啊！

　　通過種青菜這件事，我還明白了一個道理：只要你堅持，萬事都有可能成功的。

　　營養豐富的青菜作文 篇11

　　“咩，咩，”這是誰在叫呀？哦，原來是我們家的“小青菜”呀！

　　“小青菜”很可愛。它穿著一件雪白的毛衣，炯炯有神的眼睛和一對鋒利的羊角。是不是很可愛？

　　“小青菜”很聽話。有一次，我想看“小青菜”到底是不是很聽我的話，就給了它一盒白紙片，我親切在撫摸著它的頭說：“‘小青菜’這盆食物可好吃了，快吃吧！”我心想，“小青菜”一定知道這是白紙片，它肯定不會吃的.。可是，出乎預料的是“小青菜”竟準備吃那盆白紙片。我連忙對它說：“‘小青菜’，這盆‘食物’有毒，不能吃！”我的話音剛落，“小青菜”就轉過頭，連看都不看了。我高興地說：“‘小青菜’你真聽話！我為你驕傲！”“小青菜”也開心地叫了起來。

　　“小青菜”還很貪吃。每天它都不停地吃著青菜。我擔心地想：再這樣下去，“小青菜”的肚子恐怕要爆炸了！我認真地對“小青菜”說：“別吃了，再吃就不美了！”可是它就像沒聽見一樣，繼續埋頭吃。我真拿它沒辦法。

　　雖然“小青菜”很貪吃，但它給我帶不了不少的歡樂，我喜歡它！

　　營養豐富的青菜作文 篇12

　　星期天，媽媽皺著眉頭，正為滿滿一筐青菜而發愁。吃吧，吃不完；腌吧，今天加班沒工夫。我靈機一動，有了！賣！于是我自告奮勇，為媽媽解決這個疑難雜癥。同時，我心里暗自琢磨著那個“如意算盤”——賞我幾個零花錢。

　　快到村口了，我看到那里有幾位老人在聊天，便止住了腳步。我有些難以相信自己，恐懼在向我襲來。我咽了口唾沫，躡手躡腳找到了一個空位，擺好菜筐。我不敢抬頭，此時心里十分矛盾。畢竟我還沒有經受過這樣的情景，但一想到母親的囑咐：“可別讓我失望哦！”我躊躇一番后決定：上！終于抬起頭。可是剛要吆喝，聲音似乎卡在喉嚨里，怎么也喊不出。時間并沒有因此而停留，太陽將耀眼的光芒收斂了起來，夕陽即將西下。

　　“賣青菜，賣青菜！”不知從哪里冒出個聲音來？我環顧四周，原來是弄堂拐彎處我們村的`菜大王吳大爺在張羅。他認為我在拉生意，故意跟我較上了勁。當然，我也不甘示弱。

　　風波漸漸拉開了序幕，我們都互不相讓。為拉客，他叫一聲，我也叫一聲；他喊得響，我比他更響。我們都費盡了九牛二虎之力，但是顧客只光顧不購買。我想：不能這樣下去，必須用妙計奪勝啊！打削價！我削到了一元一斤的價格，可是買的人還是了了無幾，我想叫不行，唱唄！我使出了小學生的殺手锏！“賣青菜！賣青菜！一元一斤，這里的青菜沒有蟲子，快來買！快來買！全是綠色的！”好不容易一位顧客走了過來，但遺憾的是只買了一斤，只撒下一元錢。

　　“兜售去，上門去兜售”我突發奇想，想到了那些外地打工的民工。

　　于是，我抱著一筐小白菜服務在每戶外地工的平臺前，小瓦房前。五角一斤我賣，兩角一把我也賣。一小時，籮筐終于見底了。

　　我的衣兜里已在哐哐作響，那是硬幣發出的美妙旋律。一共十三元，雖然在我眼里是多么飄渺，但媽媽卻豎起大拇指夸獎我！是的，它是靠我的辛勤勞動換來的！這與乞討有著天壤之別！這些硬幣！讓我受益匪淺，這些硬幣，將使我永生難忘！這些沉甸甸的硬幣！

　　營養豐富的青菜作文 篇13

　　爸爸的動作真快，＂篤篤篤＂一陣響聲過后，洗好的青菜和姜絲就切好了。＂吧嗒＂一聲，他點燃了煤氣。蘭色的火苗使勁的舔者黑色的鍋底，炒鍋一會就熱了。爸爸往鍋里倒入少許油，放入姜絲，＂吱吱吱＂油燒熱了，他連忙把青菜倒入鍋內。＂吱啦＂鍋里便更熱鬧起來，爸爸用鍋鏟不停把菜翻來翻去，菜憋了下去，接著又倒入了一小碗水，“刺……”鍋里變得安靜了。大約三分鐘后，爸爸放入一點味精，便把燒好的青菜盛了起來。

　　一碟既營養又可口美味的.炒青菜就這樣誕生了！

　　營養豐富的青菜作文 篇14

　　今天是星期天。爸爸媽媽不在家。中午，肚子餓得咕咕叫。我打開冰箱看了看。里面只剩下一些米飯，沒有剩菜了。我該怎么辦？這時，我看中了柜臺上的半斤青菜。對！炒點青菜就好！我心想。

　　首先，我先堵住了水池，打開水龍頭，水就流了下來。我把菜倒進池子里，把葉子弄碎，用手掌輕輕揉搓。突然，葉子上的土被我蹭了下來，掉進了水里。這樣來回走了幾次，青菜都被我洗干凈了，好像一群小娃娃洗澡了。我用過濾盆把盤子舀進碗里，把盤子里的水排掉。然后把蔬菜整齊的放在砧板上，開始切菜！我的心真的很激動，也很緊張。我小心翼翼的接過菜刀，一手按住青菜，一手上下切。只聽“咔嚓咔嚓”一聲，我就把菜切成了塊。

　　一切都準備好了，我要開始炒菜了！只聽“呼”的一聲，煤氣灶亮了，我趕緊支起一個鍋，往里面倒了些植物油。就在我轉身去拿青菜的時候，油突然開始跳舞。我趕緊打開風帽，把青菜倒進鍋里。只有嘶嘶的'聲音，一縷縷輕煙從鍋里升起。我趕緊拿起鏟子，按照媽媽平時的烹飪風格，用鏟子炒青菜。只見滿滿一盆青菜慢慢變成了原來的三分之一，顏色從淺綠變成了深綠色。我在青菜里撒了些鹽。為了讓味道更鮮美，我加了點味精，炸了3分鐘左右。青菜炒好了，我放在菜里。

　　看著綠色蔬菜的綠色，聞著美味的味道，吃著自己做的美味，心里很開心。

　　營養豐富的青菜作文 篇15

　　可惜今天我爸想教我做飯。他想教我怎么用他的三角貓做飯。即使味道不好，我也不能怪他。我不情愿地被邀請到廚房。就我在煮黑洞，只吃不做。

　　至于爸爸的廚藝，我只能說不知道。我很少吃他做的菜，但是他的廚藝真的是一流的，有技巧，廚藝高超，他教我的方法很得當，像專業廚師一樣。他還給我詳細區分了炒和嗆炒：“炒青菜有兩種方式，炒和嗆炒，炒需要大蒜、鹽和味精。在此基礎上，油煎增加了幾個辣椒。先學會炒吧。”

　　聽爸爸的指示，把生菜葉子一片一片的清理干凈，掰成拳頭大小的葉子。干辣椒蒜只要三瓣，切丁。

　　準備工作結束后，開始加熱鍋，用大火燒鍋里的.水，這樣放油的時候就不會濺到自己身上燙傷自己了。倒入鍋底的油加熱后，加入干辣椒和大蒜，翻炒。空氣中充滿了辣椒。過了一段時間就很嗆，一直咳嗽。

　　然后我拿著菜籃子試著往鍋里倒了好幾次，都沒敢。我屏住呼吸，倒進鍋里，離開籃子就跑了。鍋立即“噼啪”作響，像炸彈一樣爆炸了。聲音震耳欲聾，油在鍋里跳舞，濺起水花，飛了三尺。煙熏胡椒味直沖鼻子，讓我很不舒服。

　　煩人的爸爸厲聲喊道：“你把菜放上去，趕緊把鏟子翻過來，油永遠濺不到你身上。你翻的不超過四鏟，關火放鹽，味道就酥了。”

　　沸騰的油跳了一下，我拿不住鍋鏟。我拿起鍋鏟亂翻。我不知道怎么翻過來。爸爸一臉不耐煩，像個廚子一樣給我轉了幾把鏟子，我立馬關了火，放了點鹽和味精，晃了晃鍋鏟胡亂攪拌。

　　直到現在，煙熏胡椒味還殘留在我的鼻子里。好了，終于知道什么是嗆了。

　　營養豐富的青菜作文 篇16

　　星期六，我去爺爺奶奶家玩。爺爺正在廚房里做飯。我進去洗手，看到水槽旁邊的架子上放著一盆小青菜，我想我要能炒青菜就好了。

　　于是我把小青菜拿出來洗了洗，后來知道奶奶已經洗過了。我對爺爺說：“爺爺，讓我來炒青菜吧！”“好啊！”爺爺爽快地答應了。

　　我先把油倒入鍋里，熱熱油。等油熱了，我把小青菜放進去，只聽“哧啦哧啦”的聲音，青菜就全進鍋了。我不停地用鏟子翻炒，把右邊的.翻到左邊，把前面的翻到后面，我要讓每一棵小青菜都接觸到鍋底。

　　炒了一會兒，爺爺提醒我，要讓菜燜一會兒，于是我把透明的玻璃鍋蓋蓋了上去。過了一會兒，鍋蓋“出汗”了，爺爺幫我揭了鍋蓋，然后我把鹽和味精放進青菜里，又用鍋鏟炒了幾下。

　　一盤綠油油的小青菜起鍋了，大家都夸我炒的好，一會兒青菜就被吃光了。

　　我非常高興，以后我還要做更多的菜給大家吃。

　　營養豐富的青菜作文 篇17

　　一天，媽媽叫我到廚房炒青菜。

　　媽媽先把青菜切好，然后我自己把煤氣開了起來，再把煤氣灶開來，鍋燒干了后，我把油放到鍋里，等油冒青煙的時候，我把青菜放了下去，在用勺子翻了幾下，有放了細鹽、老酒、又翻了幾下，看看差不都熟了再拿筷子吃一下，可是還沒有熟，我立刻吐了出來。然后又翻了幾下，在吃了一下，這次忠于熟了，我把青菜葉放了下去，我媽媽叫我放點香粉和味精。我很奇怪問媽媽：“為什么要放香粉？”媽媽說：“這樣會更香。”我明白了，菜燒熟了我把菜放到盤子里。

　　爸爸迫不及待的嘗了嘗，贊不絕口，媽媽也嘗了嘗嘖嘖稱贊．我嘗了嘗，急忙吐了出來，太難吃了，爸爸安慰我說：＂沒關系，＂這畢竟是你第一次炒菜，已經很不錯了．這次我感覺到炒菜不是件很容易的事，是需要經驗和技術的'，做什么事情都要下功夫和努力學習才能做好的，像我們學習也一樣，我會更加努力的不會讓父母失望．

　　營養豐富的青菜作文 篇18

　　一身亮眼的綠色衣服，一陣飄來的清香，構成了人間尋常的美味—青菜。冬天里青菜的口感更是清脆、爽口、甘甜。

　　啊！今天晚上青菜又要登場了，青菜可是我最愛吃的蔬菜之一。青菜脆而不粘牙，有許多水分，清香的`味道順著汁水溢了出來，這種清香甘甜的味道讓我直沁肺腑。

　　“開飯嘍！”只聽見奶奶一聲呼喊，我迫不及待地想嘗嘗奶奶炒的青菜。青菜端上來了，那嫩綠的青菜散發著勃勃生機，在燈光的映襯下顯得格外油潤翠綠，簡直令我垂涎三尺。我立刻夾起一大筷子的青菜，放進嘴里，哇，好燙！我頓時感到舌頭一陣刺痛，我朝青菜吹了一口氣，那清香、甘甜的味道，立即在空氣中蔓延開來。這股味道真使人神清氣爽，放進嘴里，慢慢品嘗，青菜又軟又糯，稍稍帶有一絲甘甜，吞進肚子里了，再舔一舔嘴巴，有了無比清涼的回味。

　　我愛吃青菜，青菜美味又健康。它像一個默默無聞、普普通通的老朋友，每天都在餐桌上和我見面。我喜歡吃美味、可口的青菜。

　　營養豐富的青菜作文 篇19

　　星期天上午，爸爸媽媽都不在家，我決定自己炒一盤青菜來填飽饑餓的肚子。

　　我來到廚房，從冰箱里拿出一些碧綠的青菜，洗凈切好，便開始大顯身手了。我先打開煤氣灶，在鍋中倒入了一點黃澄澄的色拉油，把手放在鍋的上空，感受油的溫度，等到有八分熱時，青菜就可以下鍋了。可望著鍋中劈啪作響的油，我退縮了：這么燙的油濺到手上的滋味可不好受。這時，鍋里濺起了一大滴油，在空中炸開，仿佛在挑釁我。我心中不服輸的勁兒上來了，我連連倒退幾步，抓起一把菜葉，狠狠地朝鍋中扔去。直到把所有的青菜扔完，我才放下心，走到鍋旁開始翻炒起來，這時鍋中“嘩啦嘩啦”的伴奏曲此起彼伏地響了起來，青菜娃娃的身子也隨著歌聲跳起了“鍋中迪斯科”

　　過了一會兒，青菜寶寶的身材縮到了原來的三分之一，顏色也由碧綠變成了深綠。我開心地笑了，哈哈，看樣子還挺成功的嘛！可容不得我多笑，因為等到青菜逐漸變為墨綠色，松松軟軟的時候就要抓緊起鍋裝盤了，不然青菜就要煮爛了。我往鍋中撒了一點味精，便迫不及待的.拿起鍋鏟，可青菜就是不聽我指揮，就像剛從地牢里出來的囚犯一樣，東奔西竄。

　　終于我把青菜盛好了，看著這盤青菜有的地方熟了，嘗嘗味道還算可以；有的地方還是生的，居然還有焦的，吃了一口，真是難以下咽。看來看似簡單的炒青菜卻很難，每次都要燒這么多的菜，媽媽真是挺不容易，以后我可不能挑食了。

　　營養豐富的青菜作文 篇20

　　在所有蔬菜里，我最喜歡吃青菜。

　　每次吃飯的時候，如果桌上沒有青菜，我就吃不下飯。有一次，奶奶忘記給我煮青菜了，但餐桌上擺滿了其他豐盛的佳肴：雞鴨魚肉，可我都不想吃，只想吃青菜。而且每次我總是能吃下一整盤的青菜，連一點點小碎渣都不剩。

　　后來，奶奶聽說菜場買的青菜噴灑過農藥，小孩子吃了不好。這下怎么辦呢？突然，奶奶有了一個好主意。她對我們說：“要不，我們自己種青菜吧！”爸爸媽媽還沒來得及回答，我就“噌”地一下躥了起來：“好，好，好！”

　　于是，我們就全家總動員，開始了種菜計劃。你瞧，奶奶拿出一只泡沫紙箱，爺爺把他從菜市場旁邊挖來的泥土鏟進箱子里；爸爸媽媽在泥土上挖了許許多多小坑，我負責把小菜苗小心翼翼地插在小坑里并把泥土壓實壓緊。之后，我和爺爺奶奶每天都給小菜苗們澆水、施肥。就這樣，這些綠色的小精靈便在我們全家的呵護下茁壯成長了。

　　沒過多久，這些小菜苗就長成了一株株挺拔的青菜了。每天一大早，我一起床就先跑到窗前，對著青菜們喊一聲“你們早”。青菜們也微笑著點點頭，好像在對我說：“早上好，小主人！”下雨天，青菜們會輕快、整齊地唱起歌謠：下吧，下吧，我要快快長大……當太陽出來的時候，青菜們一個個都精神飽滿，葉片在陽光映照下透著亮光，就像一塊塊碧綠的翡翠，又像一條條綠色的綢帶。

　　我陪著青菜們一天天地成長，發現它們剛種下去時是嫩黃色的，微微帶了一點淺綠色；現在，它們除了根部是淺綠色，其余都變成碧綠碧綠的了。青菜的.形狀也有所變化。原先，小菜苗只長了稀稀疏疏的幾片小葉子，而現在的青菜葉片長得密密麻麻的，多得由里往外翻卷，就像一朵朵綠色的花。青菜根部也胖鼓鼓的，好像一個個淺綠色的花瓶。

　　青菜成熟了，奶奶拔了兩株給我煮面條吃。這青菜面比以往任何時候的都好吃，青菜格外香脆，還有一絲絲清甜的味道，連面條好像也變得比平時更香更好吃了。我想這大概是因為這青菜里凝結了全家人的辛勤付出和我的日夜期盼，所以格外美味吧！

　　營養豐富的青菜作文 篇21

　　我看到爸爸媽媽辛苦的樣子，我想：我都快4年級了，應該幫爸爸媽媽做點事兒了。機會終于來了，暑假里的一天，爸爸媽媽都要晚點回家，就讓我來露一手吧！

　　說干就干。我拿起幾株青菜，先掰掉青菜外邊的黃葉，再把它們放入裝滿水的盆子里，用大拇指搓掉上面的泥，放到水龍頭下沖洗一遍。我把洗干凈的'青菜放到案板上，左手按住青菜，右手拿著菜刀小心翼翼把青菜切成一小截一小截，然后洗干凈鍋。準備完這些工作后，我把鍋放在煤氣灶上，點燃煤氣，再往鍋里倒入油，不一會兒，我看到油冒煙了，該放菜了，可是我的手不聽使喚，心怦怦直跳，額頭上已經沁出了汗珠，我緊張得大叫起來，手忙腳亂地抓起一把青菜，扔進鍋里，只聽見“哧啦-----”一聲，我嚇得直旁邊閃。過了一會兒，我才敢靠前拿起鍋鏟翻動幾下，碰到熱油的青菜變得翠綠翠綠的。我又往鍋里加了一些水，蓋上鍋蓋，很快鍋里就飄出了青菜的香味。我連忙揭開蓋子，放入一點鹽、味精，再翻動幾下，關掉煤氣灶，把青菜盛入盤子，一道色、香、味俱全的炒青菜就出鍋了。

　　我迫不及待地拿出一雙筷子吃一口，味道還真不錯！爸爸媽媽吃了后都直夸我青菜炒得好，我心里美滋滋的，象吃了蜜一樣。今天我學會了炒青菜，以后我還要學會更多東西，讓爸爸媽媽輕松一些。

　　營養豐富的青菜作文 篇22

　　“乖，多吃點……”媽媽在餐桌上一邊不停地往我的碗里夾著青菜，一邊嘮叨著。

　　我那小小的碗里已經被綠色的青菜給填滿了！媽媽竟還不知疲倦地給我夾著，望著那么多青菜，我一口也咽不下去。“停下！”我“喝令”道，媽媽愣住了，我繼續問道：“請問，我吃這么多青菜有什么好處？”“好處可多呢！”媽媽又滔滔不絕地講了起來，“你看，青菜的葉子是綠色的，葉子里含有豐富的'葉綠素。并且青菜本身還有許多的維生素A，能讓眼睛變得明亮。”

　　媽媽說到這，我的腦海里浮現出一幅畫面：我的眼睛閃閃發光，仿佛一泓清泉。媽媽繼續說：“青菜還有許多的纖維，就像麻布一樣，當你把它吞下去時，青菜的纖維就會把你腸道里的殘渣給擦干凈，就像用麻布擦桌子一樣簡單！”呵呵，原來小小的青菜還有如此之大的作用啊！我漸漸被白菜給吸引了，又問媽媽：“青菜如此營養，是不是需要很多養料啊？”

　　媽媽笑著搖了搖了頭說：“雖然青菜很有營養，但它所需要的養料非常少，只要給它灑一點肥料就可以了。”我夾起一小片青菜，咯吱咯吱地吃了起來，嗯！沒想到竟變得這么好吃啊！

　　營養豐富的青菜作文 篇23

　　過了一上午的疲勞學習，坐在凳子上休息一會，心情舒暢。當我看到今天中午的午飯，頓時心情像做過山車一樣跌入低谷。

　　說起來也慚愧，這么大的小伙子了，一看到飯菜里有綠油油的青菜，我頓時沒有胃口。家里人經常在我耳邊嘮叨青菜的各種好處，可我就是克服不了。當我看到老師在我的飯盒里打了滿滿的一碗青菜，我頓時不餓了。我回到位子上找理由跑出了教室趕緊給媽媽打電話請求“支援”。媽媽想都沒想就把我拒絕了。我心里一邊埋怨媽媽的“狠心”，一邊聽著肚子唱空城計。當我正編著“臺詞”想著如何把爸爸“騙來”時，“叮”的一聲微信新聞打斷了我的思路。我無意識的打開一看，微信里面一張張畫面觸動著我的心弦。我放下手機，思考了片刻，默默的朝班里走去。我坐回座位上，用筷子夾起一根青菜，閉起眼睛慢慢的把青菜放進嘴里。青菜在我的齒縫中颯颯作響，我驚奇的睜開眼睛，不由自主的說：“味道不錯嘛”。

　　我想：“生活總不會按我喜歡的方式繼續，在以后的學習生活中我會面對很多的.困難挫折，因此只有我努力的去適應去面對”。當我把空空的碗交給老師時，我往窗外忘了忘，天空仿佛變成了彩色，我腳步輕盈的回到座位上，在心里為我自己點了一個大大的贊。

　　營養豐富的青菜作文 篇24

　　“咦！媽媽坐在椅子上，搭著頭若有所思的樣子，是在想什么呢？”充滿好奇的我走過去問媽媽：“媽媽，您在想什么事呀？”

　　“我在想今晚燒什么菜？”媽媽說。

　　“就炒小青菜吧！”我說。

　　媽媽不再糾結，麻利地走進廚房，系上圍裙，卷起衣袖，“啪”的一聲打開煤氣灶，藍色的火焰一下子竄出來。媽媽拎起油桶擰開油蓋，把金黃的油倒入鍋里。等油燒開后，媽媽把事先準備好的青菜倒入鍋內，油和菜抱在一起“尖叫”起來，媽媽飛快地閃開身子，生怕被油燙到。她迅速拿起鏟子，左鏟兩下，右翻兩下，剛才水靈靈的青菜，都耷拉下了腦袋。媽媽連忙伸出左手，用勺子裝了一些鹽，輕輕抖動著，把鹽均勻地撒進鍋里。然后，又舞動鏟子，左鏟右翻，把味道攪拌均勻，翠綠的青菜漸漸變成深綠色了，媽媽隨手關掉煤氣灶。她左手拿盆，右手拿鏟，麻利地把菜鏟進盆里，大功告成，一道色香味俱全的.青菜誕生了。

　　看著這道色香味俱全的小青菜，我肚子里的小饞蟲早已蠢蠢欲動了。

　　營養豐富的青菜作文 篇25

　　昏暗的廚房里，一盞微弱的燈光，一團爐子里燃燒的柴火，勉強撐起了這麻雀大小的廚房，一個高大的背影在燈下炒菜，縷縷白煙緩緩升起，在燈火中格外明顯——這是我記憶中久久儲存的一個片段。

　　爸爸年輕時是一個廚子。他會做很多菜，《報菜名》里的美食他都會做，與很多廚師不一樣的是，他做的菜不僅會保留食物原本的韻味，還有自己的特色。尤其是他燉肉的技術可謂遠近聞名，大伙都夸贊這肉是“回味無窮”。人家家里辦宴席，或是有老人過世，都會請爸爸去煮飯。如果是老人過世，爸爸是堅決不收錢的。

　　除了燉肉，我對爸爸的炒青菜也情有獨鐘。爸爸炒的青菜很特別，說不上哪里特別，但只要吃上一次就沒法兒忘記那味道。剛炒上來的青菜是最鮮的，晶瑩得似露珠的`油跡被菜葉子細心地捧在懷里，折射出五彩斑斕，青菜更顯油綠和嬌嫩。若只是看著它而不親自品嘗，你難免會覺得這是一道忽悠人的玩意兒，仿佛是剛剛從院子里摘上來的青菜，濾于水，擺了盤，又澆了點油，甚至是滿腦子充斥著新鮮蔬菜的生味，然而，撲面而來的香味實在誘人，禁不住細細品嘗一口。又是一番天地。咸度適中，還帶著有幾絲甜味兒，咬下去，菜根還沒有被炒得很爛，而是清脆的。

　　常聽爸爸談起他的爺爺，爸爸說，祖父干了一輩子廚子，他常教爸爸做各種各樣的菜式。燉肉和炒青菜是爸爸最常“溫習”的，也是祖父最愛吃的。“他從來沒有說過他愛我，但我卻很清楚他有多疼我。”爸爸每次談起祖父時，都會有這么一句。

　　如今我漸漸長大了，爸爸也教我炒菜，爸爸說：“炒菜最重要的就是用心，要知道怎么翻炒，多少菜就要加多少鹽，什么時候調試大小火……”每當我下廚時，爸爸會在旁邊提醒我，就像當初祖父看著爸爸一樣。無聲，顯露出來的卻是嚴肅而又充滿慈愛的表情。爸爸是一個有著十足的父親架子的人，他不善于表達，也不懂得怎么和子女溝通。他對我們的愛，含蓄而又深沉，只有他知道，我們知道。就好似炒青菜一般，別人不知道，只有品嘗過的人才能知道它有多美味。

　　明亮的廚房里安置了智能的廚具，燈光下，一個女孩正在做飯，端出來了一盤炒青菜，盛滿了香味，還有一盤熟悉的燉肉……

　　營養豐富的青菜作文 篇26

　　寒假的一天，我心血來潮想跟媽媽學炒青菜。

　　我對媽媽說: “媽媽，我想學炒青菜，可以嗎？”媽媽說：“行啊！ ”我飛快地拿出青菜，把它洗干凈.“洗好了，媽媽。”我說。在媽媽地指導下，我就開始炒青菜了。我先把煤氣打開來，在鍋里倒了少許油，等油熱了，我再把青菜倒下去。一不小心，油濺到了我的`手上，好痛啊！可是我還是忍著疼翻炒著青菜，等青菜癟下去了一些，我就放了點鹽和水，并蓋上鍋蓋。過了一會兒，青菜熟了，我就把青菜裝進盤子里。終于到了最興奮的一刻，我把青菜端出去給媽媽品嘗，媽媽吃了說：“嗯！還行，就是鹽放得太多了，爭取下次改進。”

　　經過這件事，我明白了：看似簡單的事情，我都要認真對待，才能嘗到勝利的甜果。

　　營養豐富的青菜作文 篇27

　　到了燒菜的時間，我看見奶奶戴好袖套，圍裙，在廚房間忙開了。奶奶說：“要想燒得一手好菜，一定要從基本的`開始，今天就學最簡單的——炒青菜。別看它簡單，要燒到碧綠、可口是不容易的哦！”我看見奶奶先從柜子里拿出一個燒菜鍋，打開煤氣，先把鍋加熱，再在鍋里倒了兩勺油，等油加熱后，把青菜倒入鍋里，只聽見“嗞”的一聲，可把我嚇壞了，奶奶可鎮定了，只看見她揮舞著鏟子，不停地翻炒著，等菜七八分熟時，有加了些鹽、糖和味精，接下來又炒了幾下，奶奶說：“現在可以裝盤了，你看菜多綠啊！”我嘗了一口贊不絕口：“奶奶，您燒的菜真好吃，又綠又香，我以后一定要多跟奶奶學。”

　　在整個寒假里，我跟在奶奶后面看她燒菜，我不僅記下了許多菜譜，也從燒菜忠享受到了樂趣。

　　營養豐富的青菜作文 篇28

　　“一把青菜，有什么稀奇的？”大家也許都會這么說。可我要告訴大家，這把青菜可不一般喲。別小看這把青菜：嬌嫩欲滴的外表到處夾雜著一團團濕漉漉的泥污，卻隱藏著一個令人難忘的故事。

　　那是三月十八日早上，我們學校在吉龍灣舉行“陽光農場”實踐活動開園儀式。雖然連續幾天的春雨把場地弄得泥濘一片，再加是當天還是陰雨綿綿，但是我們家和許許多多的同學、家長一樣，準備了雨衣或雨傘，踴躍參加這次活動。開園儀式開始了。我看到了市、區的領導也來了，他們不僅為活動講話，還為活動剪彩。我們參加了知識搶答，觀看了“找朋友”游戲和尋“寶藏”游戲。最有趣的是體驗勞動活動——摘菜。

　　當主持人宣布：“下一個活動是體驗勞動活動——摘菜，請大家到菜園里……”在場的嘉賓、老師、家長、學生，你擁我擠，踏著泥濘涌向菜地。這對摘菜的大家來說，可是現實版的開心農場里公開“偷”菜了。我一聽這個消息，三步并作兩步地蹦到菜園邊。放眼望去，綠油油的一片青菜，菜地里已經人頭攢動。我按捺不住，拉著媽媽一起跑到人少的地方開始“偷”菜了。

　　我看見一顆又大又高的油麻菜，顧不上臟兮兮的泥巴，趕緊沖過去，右手抓住菜根，用力往上一拔，呵呵，這個“小家伙”歸我了！我這里擇一顆，那里擇一顆，拖泥帶水地拔上來了，可是想把拖著重泥的根折斷，太難了！它們總是藕斷絲連，害得我衣服都濺上了泥。更慘的是有很多人在我的四周摘菜，泥漿也像頑皮的小孩到處飛舞，不時濺到我的身上，我成了一個“大花臉”。“喂！韋怡君，你的臉怎么成了這樣？”同學們看到我的樣子笑了，我也笑了，媽媽也笑了，連旁邊的人也笑了。雖然我的小手涂上了一層“泥手霜”，鞋子也粘上了厚厚的.泥漿，但是看著“偷”來的一大把嬌嫩欲滴的青菜，想到這是我們的勞動果實，我心里比吃了蜜還甜。晚上，這把青菜成了我們家的“盤中餐”。我吃著親手摘來的菜，覺得特別有滋味。

　　“陽光農場”的實踐活動，讓我感受到了勞動最快樂！勞動最辛苦！勞動最光榮！

　　營養豐富的青菜作文 篇29

　　今天傍晚，我纏著奶奶要學炒青菜，可奶奶說：“你還小，把青菜燒黃了，怎么辦？”我急著說：“你在旁邊指導我不就好了嗎？”奶奶聽了，只好教我炒。

　　首先我圍上了圍裙，哈哈，我感覺自己立馬變成一個小廚師了！奶奶看我擺好了陣勢，便吩咐我說：“先放一小圈油，再打開煤氣灶把油燒熱。”我照辦了。過了一會兒，油熱了，奶奶又笑瞇瞇地說道：“把菜倒下鍋。”我就趕緊把一大盆青菜倒下了鍋。頓時，一陣“咯咯吱吱”地聲音從鍋里傳出來，變成了一首交響曲。奶奶在一旁不說話了。我想：接下來應該要攪拌攪拌了。所以我就在鍋里把青菜翻來翻去，奶奶見了，夸我真聰明，愛動腦筋。我心里比吃了蜜還甜呢！看我炒得差不多了，奶奶笑呵呵地說：“再放一小勺鹽，還要攪拌。”我高興地說：“遵旨！”青菜馬上要出鍋了，奶奶幫我放了些味精。

　　我把這一盤碧綠油亮的`青菜端到了桌子上，吃飯時，我炒的青菜被大家一掃而空。爸爸問：“這青菜是誰炒的，怎么這么好吃？”我自豪地說：“是我炒的！”

　　營養豐富的青菜作文 篇30

　　那個夜晚，大雪紛紛揚揚，這些白色的精靈在無邊的夜空中著中著輕盈的舞蹈；遠處的街燈攏著一圈橘紅的光暈。我和媽媽，一把大傘，一把小傘，一個在前，一個在后，在小街上散步，我們一句話也不說，只聽著腳下“咯吱咯吱”的響聲。享受著這雪夜的浪漫。

　　我發現前面的路燈下有一個賣青菜的婦女。她看上去三十多歲了。身上穿著一件紅色的雨衣，帽檐上的`白雪就像繡著的一朵雪白的雪蓮花。

　　“買點青菜吧，這是白天剛從雪地里挖出來的青菜，新鮮得很呢。”賣菜的農婦熱情地招待著我們。媽媽問：“這菜多少錢一斤？”“不貴不貴，六毛錢一斤，都是自己地里長的。農婦彎下腰，擺弄著這那菜筐里新鮮嫩綠的青菜，她的手被凍得通紅通紅，看起來卻粗壯有力。

　　“媽媽，我們買點青菜回去吧”我熱切的說。

　　"嘿，你孩子真懂事，多吃青菜長身體。大姐，你就買兩斤吧。你看，這青菜多鮮多嫩，給雪一凍，做起來甜津津的，糖都不要放呢。”賣菜的農婦呵著白氣，熱情地招呼著。她的話語讓我聽的心里暖暖的。

　　媽媽彎下腰揀起菜來，賣菜的農婦也忙碌起來，她熟練地掰著青菜的外層葉片，我們三個臉上都洋溢著笑容。“阿姨，您不用把青菜葉子掰掉，我爸爸說沒過，外層的菜葉雖然老了點，但含有大量的纖維素呢，扔掉怪可惜的。”“真是聰明的孩子，懂得真多。”賣青菜的婦女說道。

　　“別裝菜了，家里還有青菜呢，”媽媽制止住。“媽媽，干脆我們全買回去吧，我最喜歡吃你炒的青菜，你一天燒一大盤，讓我吃個夠。”我笑著說。

　　媽媽的眼神很特別，她默默的不再做聲。

　　“謝謝你呀，大姐，我終于可以回家了，我的孩子還等我回家吃晚飯呢”農婦利索地收拾好地面，她把一些剩青菜帶回去，她說還可以喂雞呢。

　　雪，仍在飄舞著，我和媽媽，一把大傘，一把小傘，一個在前，一個在后，唯一不同的是我們的手里多了兩袋青菜，一個大袋，一個小袋，透過茫茫的雪霧，我仿佛看到在一個農家小院，趴在窗口的孩子在等待她的媽媽……這個雪夜，是那樣的和諧，那樣的寧靜。

　　營養豐富的青菜作文 篇31

　　氣球們每天多穿著鮮艷的衣服，自由自在地飄來飄去，想去哪兒就去哪，生活得無憂無慮，別提有多開心了。

　　一陣輕風吹過，一只紅氣球飄呀飄呀，來到一片青菜地的上空，低頭一看，滿地都是綠油油的青菜。

　　紅氣球看著這一片的綠色，唯有自己是鮮紅的，真是美極了。他很想展示自己的風采。于是，他清清嗓子，大聲對長在地上的青菜們叫喚到：“喂綠家伙們，知道我是誰嗎？我就是赫赫有名的紅氣球先生。”青菜們被吵醒了，一個個抬起頭來驚奇地望著他。

　　紅氣球看著青菜們默不作聲，更來勁了。他又繼續亮開嗓子說：“你們看看，我的衣服多的很多，瞧！我這身衣服多鮮艷，而你們整天穿著一件綠衣服，甚至一年四季都不換，多單調！多難看！”

　　這時，一個年幼的.青菜天真地問：“紅氣球哥哥，你這么漂亮又飛這么得高，一定去過不少地方，能說給我們聽聽嗎？”紅氣球一聽，更加飄飄然，吹牛的勁更足了。

　　“當然了我的確去過許多地方，見識也很廣！不像你們整天呆在大田里，哪兒都去不了。”紅氣球滔滔不絕地說起來，“我去過北京，那兒有馳名中外的萬里長城；我去過人間天堂杭州，那兒有美如詩畫的西湖；我去過日光城拉薩，那兒的天空一碧如洗；我去過香港，那兒有好玩的迪斯尼樂園……”

　　小青菜聽了，吐了吐舌頭，還信以為真。其實，紅氣球哪有這么大的本事，他都是靠風飛來飛去的。

　　以為年老的大青菜實在聽不下去，便反駁到：“瞧你整天東游西蕩，游手好閑，啥事也不干，肚子里空空的，雖然我們單板、單調了些，但是我們實實在在地為人們做事。我們能給人們的身體增加營養，還能給他們味覺的享受呢！”

　　紅氣球一聽，有點虛心，還想繼續爭辯。這時，一只小鳥以為紅氣球是一個蘋果，一啄紅氣球就變成了幾張碎片飄在青菜田里。

　　營養豐富的青菜作文 篇32

　　“金添，吃！”一盤綠綠的青菜“砰”地出現在我面前。媽媽盯著我，兩只眼睛都快瞪得掉出來。

　　我拿筷子的手抖動著，青菜像只魔鬼，忙著鉆進我嘴里。青菜柄有點硬，十分難嚼，像根針刺在我嘴唇上。“苦——”菜根十分苦澀，有些麻，就像吃了花椒一樣。菜葉卷了起來，在我的口中不停地摩擦，似乎是一把電鉆，正用盡全力折磨著我的舌頭。

　　太難吃了！我連氣都不喘，把青菜使勁往喉嚨里推。可是，我的食道不知是被什么東西塞住了，跟水泥墻一樣死死地堵住了青菜。我再也受不了了，伸手就抄起一杯水往嘴里灌。絹絹的礦泉水把青菜順利地帶進了喉道，終于吃下去了！

　　“呼，呼！”我大喘著氣，嘴里的澀味還沒去掉。我四周張望，有一盤紅燒肉！看罷，我立刻抓起筷子，揀起一塊肉就往嘴里送。太美味了！我的嘴巴一刻不停，貪梵地吸取著紅燒肉帶來的.滴滴鮮汁味，似乎漫游在仙境。

　　“金添，怎么不吃青菜了？”媽媽大吼一聲，驚天動地。啊！我竟忘了媽媽的存在！我小心翼翼地把眼角瞟向媽媽，察顏觀色。“吃！”我的身體抖了一下，像是小偷見了警察。我沒說什么，便吃起白飯來。

　　“唉，金添還不懂，青菜也得吃呀！”我細細地聽起了媽媽的話，她這是為了我的身體好呀！想著想著，我的眼角竟然濕潤了。畢竟，營養均衡才能長高啊。

　　青菜在我的盤子里，彎彎地，像咧開笑著的嘴，似乎在告訴我—這就是母愛！

　　營養豐富的青菜作文 篇33

　　爸爸媽媽生意太忙，吃飯經常應付了事。我想幫爸爸媽媽分擔分擔。想法變行動，不做空想家。今天先學炒青菜。

　　記下了爸爸的秘笈傳授，我便正式開工。首先把青菜擇理好：去除黃葉、腐葉，還要注意菜里的小蟲子哦！接下來我們要進入清洗環節，把青菜放進盆子里，加一點食鹽，倒入冷水，水沒過青菜。浸泡十分鐘左右，主要是用鹽水殺滅細菌和肉眼看不見的小蟲子、蟲卵。十分鐘后，倒掉水再洗兩次，青菜就徹底洗干凈了，撈起來瀝干水分。

　　為了炒出來的青菜更加美味，我們還準備了大蒜和少許的干辣椒、幾粒花椒。爸爸說這樣的炒菜方法叫熗炒。所有的'準備工作完成了，最后就要放進鍋里炒了，這也是最關鍵的步驟。

　　打火是爸爸幫忙的，我有點害怕，幾次都打不著。在鍋里倒入少許油，等油溫升起來就依次放切碎的大蒜、花椒、干辣椒，炒出香味，然后倒入青菜快速翻炒。因為我是第一次用鍋鏟，手不聽使喚，好幾次都把青菜翻出了鍋外；由于動作不夠麻利，有幾片葉子還被炒糊了。一陣手忙腳亂后，爸爸說準備起鍋裝盤。在爸爸的指點下，我加了少許的鹽和味精，再翻炒均勻，一盤熱氣騰騰的熗炒青菜就上桌了。

　　我趕緊邀請爺爺奶奶和爸爸媽媽來嘗一嘗味道。他們嘗了以后，都豎起大姆指說：“味道真好！”我也趕緊夾起一片放進嘴里，菜葉嫩嫩的，咸香中略帶一點麻辣，確實還不錯！看來他們的夸贊還不全是為了鼓勵我而說的“水分話”！我心里美滋滋的……

　　今天，是我人生中第一次炒菜，其實很不容易。控制不好火的大小、調料的多少、翻炒的動作也很機械。所以，我們要珍惜爸爸媽媽帶給我們的美食，不要挑食厭食。

　　營養豐富的青菜作文 篇34

　　我最怕的事就是吃青菜，我不喜歡苦瓜那種苦苦的味道，只要吃一口，我全身就像起了雞皮疙瘩一樣好惡心！

　　我們在學校吃營養午餐的時候，常有一道菜是苦瓜。一看到苦瓜我的手就硬的不得了，一點都不想動筷子，我連吃一小口都不敢。可是老師就一定要叫我們吃掉，我真是無法想像那是多么惡心的'口味啊！

　　老師叫我吃的時候，我有兩種絕招。第一招是把它偷偷摸摸的夾給喜歡吃的人，可惜每次我要夾給別人的時候，總是被老師發現，還被老師扣圈呢！

　　第二招是把苦瓜放到肉里去，這種方法是目前我克服吃苦瓜最好的方法了！我吃一口就覺得好一點了，因為肉的味道把苦瓜的味道蓋住，我就能把苦瓜吃下去了。

　　雖然肉的味道能把苦瓜的味道蓋住，可是我還是很討厭苦瓜。我和苦瓜的距離還是不能拉近，我希望世界上如果真有咒語的話，可以讓世界上的苦瓜全都消失。

　　營養豐富的青菜作文 篇35

　　在下沙這一帶，年味顯得暗淡，只有扎眼的紅燈籠突然地吊在半空，我猜是不是燈芯都沒裝上。

　　我跨進了紅色花崗巖地板的電梯，看到有位奶奶手里拎著幾個淡黃色的塑料袋，塑料袋里躺著一顆顆又嫩又綠的青菜。轉移視線，只見拎著塑料袋的手背上，縱橫交錯多得似篩子般的皺紋，在深陷的指甲縫中，零星摻雜著少許泥土，她扭過頭來，黑絲拌銀絲，穿著印花棉襖，藍色小花露出樸實，跟花崗巖一樣，默默無聞，厚重樸實，盡管上面撒滿灰塵。她望望被我按紅的`電鈕：

　　“你住11樓？”她朝我笑笑，彎下腰，放下那三個裝著青菜的袋子，“你不認識我嗎？”

　　“是的。”我停頓了一下，“不認識。”我小聲地答道，我快速地轉向她，又快速轉了回來。電梯在六樓叮一聲打開了，還沒等我反應過來，一包菜便順著她粗燥寬大的手掌拋出去，落在六樓中間那戶人家的門口。

　　電梯門又叮一聲關上了，她默默的遞過一袋綠綠的、嫩嫩的青菜：“給你奶奶。”我正想說聲謝謝，隨著電梯又叮一聲響，她走了出去。我傻傻地盯著手里的青菜看，直到電梯停在了11樓，我才回過神來。

　　“這是誰送的菜？”奶奶轉過頭來問剛進家門的我。

　　“是9樓的。”我一臉迷茫，但還想補充。

　　“肯定是臘梅。”奶奶猛的一插。

　　從奶奶口中我得知，這些菜是從房后的貧瘠的地里鉆出來的，那地是送菜奶奶開墾出來的，每次一批菜長出來了，她都會這樣東家分一袋，西家分一袋。

　　咀嚼著奶奶炒的青菜，透過落地窗又看到了路邊的那些紅燈籠。夜已經降臨，燈籠一下子都亮了，紅紅的光芒映得整條街道都很溫暖。

　　營養豐富的青菜作文 篇36

　　一陣風吹過，一只紅氣球掙脫了主人的手，飛向天空，它心想：我終于自由了。想到這里，紅氣球心里別提有多開心了。

　　它快樂地飄呀飄，它飄到城市上空，看見高樓林立，汽車來來往往，它來到了果園上空，果園里水果顏色鮮艷，綴滿枝頭。

　　它來到青菜地上空，它往下一看，看見了青菜，它清了清嗓子大聲說：“喂，你知道我是誰嗎？我就是大名鼎鼎的紅氣球先生。”青菜們被吵醒了，抬起頭來望著紅氣球。紅氣球更來勁了，說：“你們一年四季都是穿著衣服，一點品味都沒有，你看我的.顏色多鮮艷呀！”青菜不服氣地說：“你只有美麗的外表，而內心卻是空空的，我們能給人類提供營養。”氣球生氣地說：“我可以在空中自由自在飛翔……”

　　它還沒說完，一陣風吹來，紅氣球刮到了樹枝上，被樹枝扎破了。

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