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我的減肥記

時(shí)間:2024-09-05 00:10:33 三年級(jí) 我要投稿
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我的減肥記

作文

我是一個(gè)胖胖的小孩子。

我走在大街上,別人就用異樣目光看著我,好向在議論我,我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心,要減肥!

我回到家里后。做 了一套減肥計(jì)劃:1、節(jié)食:每天的飯不要吃得過(guò)飽有七分飽就行,但是非常難受,一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說(shuō)還要少吃肉,多吃素菜。2、運(yùn)動(dòng):從此以后就沒(méi)有懶覺(jué)可睡了,早上6:30就到我們小區(qū)的球場(chǎng)去跑步,做下蹲,伏臥撐等一些體能運(yùn)動(dòng),總之要多流汗才能把身體內(nèi)的脂肪燃燒掉。可是那很艱苦,第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了,第二天,第三天越來(lái)越痛了,我很想放棄,爸爸說(shuō)肌肉痛它才在燃燒體內(nèi)的脂肪,由于你平常很是鍛煉,過(guò)幾天就不痛了,一定要繼續(xù)堅(jiān)持。

我就按照我的計(jì)劃堅(jiān)持一個(gè)禮拜之后,我的肌肉就不那么疼痛了,參加鍛煉是一種樂(lè)趣,我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了,一天不去鍛煉我還感到不舒服呢!

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