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體能達(dá)標(biāo)的“秘密”

時(shí)間:2013-01-17 四年級(jí) 我要投稿

體能達(dá)標(biāo)的“秘密”

上周末,學(xué)校組織跳繩、跳遠(yuǎn)和跑步三項(xiàng)體能的達(dá)標(biāo)考核,我取得了較好的成績(jī)。當(dāng)時(shí)老師表?yè)P(yáng)了我,同學(xué)們也感到很驚奇,有的同學(xué)看我在跳遠(yuǎn)時(shí)能跳到1。51米時(shí)還開玩笑地說(shuō):“哇!你的鞋子是不是有魔力的呀?”有的同學(xué)在看我跳繩時(shí)每分鐘能跳到168個(gè)時(shí)甚至懷疑地說(shuō):“是不是這繩子上有‘貓膩’的呀?”其實(shí)他們的疑惑一點(diǎn)也不奇怪,因?yàn)橐郧坝捎谖业捏w質(zhì)較弱,所以在體育活動(dòng)上一直不是很好,這次考核能達(dá)到這個(gè)水平,都出乎他們的意料,只有我自己最清楚這個(gè)成績(jī)是來(lái)自不易的'。

今年三月份,學(xué)校布置每人每天要在家完成立定跳遠(yuǎn)10次、仰臥起坐50次、跳繩子350個(gè)。開始時(shí)我在跳遠(yuǎn)時(shí)也只能跳到1米多一點(diǎn);跳繩也是很慢的,跳到200個(gè)時(shí)已經(jīng)是汗流浹背、氣喘噓噓的了。但我每天堅(jiān)持在做完作業(yè)后進(jìn)行體能鍛煉,而且要超過(guò)學(xué)校規(guī)定的數(shù)字。在做仰臥起坐時(shí)我還請(qǐng)奶奶壓著我的腳,盡量的做得好一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)刻苦的鍛煉,我終于達(dá)標(biāo)了。通過(guò)這件事,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)真理:世上無(wú)難事,只要肯吃苦。

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