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三十天養成一個好習慣作文（精選11篇）
在我們平凡的日常里，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的三十天養成一個好習慣作文，歡迎閱讀與收藏。
三十天養成一個好習慣作文 1
假期到了，我滿懷期待來迎接它，可我也等來了一個自我約束的機會，我是能在假期里成長還是沒落那，我當然選擇前者，那我就來給自己制定一個計劃吧！學習上，30天中，我養成了一個習慣——每日閱讀30分鐘。先把教科書逐一閱讀并把生字寫一寫，還讀了一些童話故事如《三個火槍手》《賣火柴的小女孩》和《讀者》和《意林》等雜志，看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37.5小時——不可能啊。我從來也沒有讀過這么多的書呀！
生活中我改掉了自己的一些壞毛病，能夠自己洗臉刷牙，洗自己的襪子衣服，還能幫助家人做家務就連鄰居們都說我變成了一個勤快的好孩子了。聽了這些我很慚愧其實這些本就該是自己做的我只是做了自己分內的事。我也不在看電視了我把看電視的時間拿出來看書和做運動這樣不僅學到了知識還強健了體魄，原來我是一個小胖子很不愛運動一天就知道偷懶好吃懶做自己連上樓都走不動，爸爸說生命在于運動，在家人的鼓勵下我開始堅持鍛煉每天跳30分鐘的.繩，慢跑一公里，打30分鐘的羽毛球，現在我上樓就像一陣風似的再也不會累了，不信我們比比。我上網查了一下資料，行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。看完這我恍然大悟一個好的習慣就是要鍥而不舍。古語說得“好江山易改，本性難移”可誰說本性就不能改那？只要有把鐵杵磨成針的意志就一定會成功，堅持就是成功。
三十天養成一個好習慣作文 2
習慣，是一種力量。一個好習慣，能讓我們受益終身。三十天，不長也不短，卻足以讓我們養成一個好習慣。在過去的三十天里，我成功地養成了閱讀的好習慣。
三十天前，我意識到自己花在手機和電視上的時間太多了，而閱讀的時間卻少得可憐。我決定改變這種狀況，于是給自己設定了一個目標：每天至少閱讀三十分鐘。剛開始的時候，這并不容易。手機的誘惑總是在我身邊，每當我想拿起書來閱讀時，總會被各種消息和娛樂內容吸引過去。但是，我沒有放棄。我把手機放在一邊，給自己創造一個安靜的閱讀環境。我選擇了一本自己感興趣的書，開始了我的閱讀之旅。
第一天，我讀了十幾分鐘就開始分心了。但是，我告訴自己要堅持下去。我重新集中注意力，繼續閱讀。慢慢地，我發現自己被書中的故事吸引住了。時間過得很快，三十分鐘一下子就過去了。我感到非常滿足，因為我完成了自己的目標。接下來的幾天，我逐漸適應了每天閱讀的節奏。我發現，閱讀不僅可以讓我學到知識，還可以讓我放松心情，減輕壓力。我開始期待每天的閱讀時間，享受在書海中遨游的感覺。
隨著時間的推移，我的閱讀速度也越來越快。我可以在更短的時間內讀完一本書，并且能夠理解書中的內容。我還開始做閱讀筆記，記錄下自己的感悟和思考。這些筆記不僅幫助我更好地理解書籍，還成為了我寶貴的`財富。在這三十天里，我讀了很多不同類型的書，包括小說、傳記、歷史和哲學等。每一本書都給我帶來了不同的體驗和啟發。我學會了從不同的角度看待問題，拓寬了自己的視野。
三十天的時間很快就過去了，我成功地養成了閱讀的好習慣�，F在，閱讀已經成為了我生活中不可或缺的一部分。我每天都會抽出時間來閱讀，享受閱讀帶來的樂趣。我相信，這個好習慣將會伴隨我一生，讓我不斷成長和進步。
三十天養成一個好習慣作文 3
三十天，可以改變很多事情。在這三十天里，我成功地養成了鍛煉的好習慣，讓我的生活發生了翻天覆地的變化。
一個月前，我看著鏡子中的自己，身材走樣，精神不振。我知道，我需要做出改變。于是，我決定用三十天的時間養成鍛煉的好習慣。我制定了一個詳細的計劃，每天早上起床后進行半個小時的有氧運動，晚上下班后再進行半個小時的力量訓練。剛開始的.幾天，真的很艱難。早上的鬧鐘響起時，我總是想再多睡一會兒。但是，我告訴自己不能放棄。我強迫自己起床，穿上運動服，開始了我的鍛煉之旅。有氧運動讓我氣喘吁吁，力量訓練讓我肌肉酸痛。但是，我堅持了下來。我知道，只有付出努力，才能收獲成果。
隨著時間的推移，我逐漸適應了鍛煉的節奏。我的身體變得越來越強壯，精神也變得越來越好。我開始享受鍛煉帶來的快樂。每天早上，我迎著初升的太陽奔跑，感受著清新的空氣和溫暖的陽光。晚上，我在健身房里揮灑汗水，釋放著自己的壓力。在這三十天里，我不僅養成了鍛煉的好習慣，還學會了堅持和自律。我明白了，只要有決心和毅力，就沒有什么事情是做不到的。
三十天的時間很快就過去了，但是鍛煉已經成為了我生活中不可或缺的一部分。我會繼續堅持下去，讓自己變得更加健康和自信。我相信，只要我們每個人都能養成一個好習慣，我們的生活一定會變得更加美好。
三十天養成一個好習慣作文 4
習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。在這三十天里，我努力養成了閱讀的好習慣，收獲了許多寶貴的財富。
三十天前，我意識到自己每天花費大量時間在刷手機、看電視上，生活變得空虛而無趣。于是，我決定做出改變，培養閱讀的習慣。我為自己制定了詳細的計劃，每天至少抽出三十分鐘來閱讀一本好書。
起初的幾天，并不容易。每當我拿起書，心中就會涌起各種雜念，想要放下書去做別的事情。但是，我不斷地提醒自己堅持下去。我選擇了一本自己一直很感興趣的小說作為開始，精彩的情節漸漸吸引了我，讓我沉浸其中。
隨著時間的推移，閱讀變得越來越輕松。我開始享受每天的閱讀時光，仿佛進入了一個全新的世界。在這個世界里，我可以和不同的人物一起經歷他們的喜怒哀樂，可以領略到不同的風景和文化。我發現自己的知識面在不斷拓寬，思維也變得更加敏捷。
三十天的堅持，讓閱讀成為了我生活中不可或缺的.一部分�，F在，每天不讀一會兒書，我就會覺得少了些什么。我學會了在忙碌的生活中找到寧靜的角落，讓自己的心靈得到滋養。
養成閱讀的好習慣，不僅讓我收獲了知識和樂趣，還讓我變得更加自律和自信。我相信，只要我繼續堅持下去，這個習慣將會伴隨我一生，為我帶來更多的驚喜和收獲。
三十天養成一個好習慣作文 5
在這三十天里，我成功地養成了鍛煉的好習慣，感受到了身體和心靈的雙重變化。
一個月前，看著自己逐漸走樣的身材和日益下降的身體素質，我決定做出改變。我深知鍛煉的重要性，但一直缺乏行動力。這一次，我下定決心要堅持三十天，養成鍛煉的好習慣。
我首先為自己制定了一個合理的鍛煉計劃。每天早上早起半個小時，進行一些簡單的有氧運動，如跑步、跳繩等。晚上下班后，再進行一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐。我還下載了一個運動記錄軟件，每天記錄自己的運動情況，激勵自己堅持下去。
剛開始的幾天，身體的`酸痛感讓我有些想放棄。但是，我告訴自己不能半途而廢。我調整了運動強度，逐漸適應了這種鍛煉的節奏。隨著時間的推移，我發現自己的身體變得越來越輕盈，精神狀態也越來越好。
在這三十天里，我不僅養成了鍛煉的好習慣，還學會了堅持和自律。每當我想要偷懶的時候，我就會想起自己的目標，告訴自己不能放棄。我也結識了一些志同道合的朋友，我們一起互相鼓勵，共同進步。
三十天的時間雖然不長，但卻足以改變一個人的生活�，F在，鍛煉已經成為了我生活中的一部分，我會繼續堅持下去，讓自己變得更加健康、自信。我相信，只要我們有決心和毅力，就一定能夠養成任何一個好習慣，讓自己的人生變得更加精彩。
三十天養成一個好習慣作文 6
習慣，是一種力量，它默默地影響著我們的生活。一個好習慣，可以讓我們終身受益。在過去的三十天里，我成功地養成了一個好習慣——每天閱讀。
一開始，決定養成這個習慣的時候，我也有些猶豫和擔心。畢竟，每天要抽出一定的時間來閱讀，對于忙碌的生活來說，似乎是一種挑戰。但是，我深知閱讀的重要性，它不僅可以拓寬我們的知識面，還能提升我們的思維能力和語言表達能力。于是，我下定決心，要在三十天里養成這個好習慣。
第一天，我早早地完成了作業，然后拿起一本一直想讀的`書，坐在書桌前，靜靜地閱讀起來。剛開始的時候，我的心思還會時不時地飄走，想著其他的事情。但是，我不斷地提醒自己要專注，漸漸地，我沉浸在了書的世界里。那一天，我讀了半個小時，雖然時間不長，但卻讓我感受到了閱讀的樂趣。
在接下來的日子里，我每天都會堅持閱讀。有時候，作業多了，或者有其他事情耽擱了，我也會想辦法擠出時間來讀書。我會在課間休息的時候讀幾頁，或者在睡覺前讀一會兒。慢慢地，閱讀成為了我生活中的一部分，就像吃飯、睡覺一樣自然。
三十天過去了，我驚喜地發現，自己已經養成了每天閱讀的好習慣。現在，即使沒有人提醒我，我也會自覺地拿起書來讀。通過閱讀，我學到了很多知識，也開闊了自己的視野。我明白了很多以前不明白的道理，也對生活有了更深的感悟。
養成一個好習慣，需要我們有堅定的決心和毅力。在這個過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和挑戰，但是只要我們堅持下去，就一定能夠成功。我相信，只要我們不斷地努力，養成更多的好習慣，我們的生活一定會變得更加美好。
三十天養成一個好習慣作文 7
三十天，可以做很多事情，也可以養成一個好習慣。在這三十天里，我養成了堅持鍛煉的好習慣。
曾經的我，是一個不愛運動的人。每天除了上學就是坐在家里看電視、玩電腦，很少出去活動。漸漸地，我發現自己的身體越來越差，經常感到疲憊不堪，而且還容易生病。于是，我決定改變自己，養成堅持鍛煉的好習慣。
第一天，我早早地起了床，穿上運動服，來到了附近的公園。清晨的空氣格外清新，公園里已經有很多人在鍛煉了。我先做了一些簡單的熱身運動，然后開始跑步。剛開始的時候，我跑得很慢，而且沒跑多久就累得氣喘吁吁。但是，我沒有放棄，而是堅持跑了下去。那天，我跑了半個小時，雖然很累，但是感覺很充實。
在接下來的.日子里，我每天都會堅持去公園鍛煉。我逐漸增加了跑步的時間和速度，還嘗試了一些其他的運動項目，比如跳繩、打羽毛球等。隨著時間的推移，我發現自己的身體變得越來越強壯，精神也越來越好。我不再像以前那樣容易感到疲憊，而且生病的次數也明顯減少了。
三十天的時間很快就過去了，我成功地養成了堅持鍛煉的好習慣�，F在，鍛煉已經成為了我生活中不可或缺的一部分。我會繼續堅持下去，讓自己的身體更加健康，讓自己的生活更加美好。
通過這三十天的經歷，我明白了一個道理：養成一個好習慣并不難，只要我們有決心、有毅力，并且能夠堅持下去。無論是堅持閱讀、堅持鍛煉，還是堅持其他的好習慣，都能夠讓我們變得更加優秀，讓我們的生活更加精彩。
三十天養成一個好習慣作文 8
習慣的力量是巨大的，它可以塑造一個人，也可以改變一個人。在過去的三十天里，我成功地養成了一個受益終身的好習慣——閱讀。
三十天前，我意識到自己每天花費大量的時間在刷社交媒體和玩游戲上，不僅浪費了時間，還讓自己的思維變得遲鈍。于是，我決定做出改變，培養閱讀的好習慣。
一開始，這并不容易。每當我拿起書，心中就會涌起一股想要放下書去做其他事情的沖動。但是，我告訴自己，必須堅持下去。我制定了一個詳細的閱讀計劃，每天安排一定的時間專門用于閱讀。我選擇了一些自己感興趣的書籍，從輕松的小說開始，逐漸過渡到更有深度的文學作品和專業書籍。
在最初的幾天里，我需要不斷地提醒自己專注于閱讀。我會關閉手機和電視，找一個安靜的地方，讓自己沉浸在書的世界里。慢慢地，我發現自己越來越容易進入閱讀的狀態，不再被外界的'干擾所影響。
隨著時間的推移，閱讀成為了我生活中不可或缺的一部分。每天，我都會迫不及待地拿起書，享受閱讀帶來的樂趣和知識的滋養。我開始發現自己的思維變得更加敏銳，語言表達能力也得到了提高。閱讀還讓我開闊了視野，了解了不同的文化和思想，讓我對世界有了更深刻的認識。
三十天的時間雖然不長，但卻足以讓我養成一個好習慣�，F在，閱讀已經成為了我的一種生活方式，我會繼續堅持下去，讓閱讀陪伴我成長。我相信，只要我們有決心和毅力，每個人都可以在三十天內養成一個好習慣，改變自己的生活。
三十天養成一個好習慣作文 9
在生命的長河中，三十天或許只是短暫的一瞬，但對于養成一個好習慣來說，卻有著至關重要的意義。在過去的三十天里，我成功地養成了堅持鍛煉的好習慣，收獲了健康與自信。
一個月前，看著自己日益圓潤的身材和逐漸下降的身體素質，我決定做出改變。我深知鍛煉對于身體健康的重要性，于是我立下目標，要在三十天內養成每天鍛煉的好習慣。
第一天，我懷著忐忑的心情開始了我的鍛煉之旅。簡單的熱身運動后，我嘗試著進行了一些輕度的有氧運動，如慢跑和跳繩。沒一會兒，我就氣喘吁吁，汗流浹背。但我沒有放棄，我告訴自己，這只是一個開始，只要堅持下去，就一定會有收獲。
在接下來的日子里，我每天都會抽出一定的時間進行鍛煉。有時候是早上起床后，有時候是晚上下班后。我逐漸增加了鍛煉的強度和時間，從最初的幾分鐘到后來的'幾十分鐘。我還嘗試了不同的鍛煉方式，如瑜伽、游泳、健身操等，讓自己的鍛煉更加豐富多彩。
隨著時間的推移，我開始感受到鍛煉帶來的變化。我的身體變得更加輕盈，精神狀態也越來越好。我不再像以前那樣容易感到疲勞，工作效率也提高了不少。更重要的是，我變得更加自信和堅強，面對困難和挑戰時也更加從容。
三十天的堅持，讓我養成了鍛煉的好習慣。我知道，這個習慣將會伴隨我一生，為我的健康和幸福保駕護航。我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來，用三十天的時間養成一個好習慣，開啟一段更加美好的人生旅程。
三十天養成一個好習慣作文 10
習慣，是一種力量，它可以影響我們的一生。一個好習慣的養成，往往需要長時間的堅持和努力。而三十天，或許就是養成一個好習慣的關鍵時期。
在這三十天里，我決定養成每天閱讀的好習慣。閱讀，是一座隨身攜帶的避難所，它能讓我們在喧囂的世界中找到一片寧靜的角落。我深知閱讀的重要性，它不僅可以拓寬我們的知識面，還能提升我們的思維能力和語言表達能力。
第一天，我懷著激動的心情拿起了一本書。剛開始，我還有些不適應，總是會被其他事情干擾。但是，我告訴自己一定要堅持下去。于是，我每天都會抽出一定的時間來閱讀，哪怕只是十幾分鐘。漸漸地，我發現自己越來越享受閱讀的過程，也不再那么容易被外界干擾了。
隨著時間的推移，閱讀已經成為了我生活中不可或缺的一部分。我會在清晨的陽光下閱讀，感受著知識的溫暖；我會在夜晚的燈光下閱讀，沉浸在文字的世界里。通過閱讀，我結識了許多偉大的作家和思想家，他們的作品讓我受益匪淺。
三十天的`時間很快就過去了，我成功地養成了每天閱讀的好習慣。這個習慣不僅讓我收獲了知識，還讓我變得更加自律和自信。我相信，只要我繼續堅持下去，閱讀將會給我帶來更多的驚喜和收獲。
在未來的日子里，我還會繼續挑戰自己，養成更多的好習慣。因為我知道，每一個好習慣都是我們成長道路上的寶貴財富，它們將伴隨我們一生，讓我們變得更加優秀。
三十天養成一個好習慣作文 11
人們常說，習慣決定命運。一個好的習慣，可以讓我們的生活更加有序、高效，也可以讓我們的人生更加精彩。那么，如何才能養成一個好習慣呢？我想，三十天的時間或許可以給我們一個答案。
我一直想養成每天鍛煉的好習慣，因為我知道，健康的身體是一切的基礎。于是，我決定用三十天的時間來挑戰自己，讓鍛煉成為我生活的一部分。
第一天，我早早地起床，穿上運動裝備，來到了附近的公園。剛開始跑步的時候，我感覺很吃力，沒跑多久就氣喘吁吁了。但是，我沒有放棄，而是放慢了速度，繼續堅持著。跑完步后，我又做了一些簡單的拉伸運動，感覺身體輕松了許多。
在接下來的日子里，我每天都會按時起床，去公園鍛煉。雖然有時候也會想偷懶，但是我會告訴自己，一定要堅持下去。漸漸地，我發現自己的身體變得越來越強壯，精神狀態也越來越好。
隨著時間的推移，鍛煉已經成為了我的一種習慣。我不再需要刻意地去提醒自己，而是自然而然地就會去做。每天鍛煉完后，我都會感到無比的充實和滿足。
三十天的時間雖然不長，但是卻讓我養成了一個受益終身的'好習慣。通過這次挑戰，我也明白了一個道理：只要我們有決心、有毅力，就一定能夠養成一個好習慣。
在未來的日子里，我會繼續保持每天鍛煉的好習慣，同時也會努力養成更多的好習慣。我相信，只要我們不斷地努力，我們的生活一定會變得更加美好。
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