我要投稿 投訴建議

晨練

時間:2024-08-11 21:51:18 三年級 我要投稿

晨練

每天早晨不到6點鐘,爸爸準時叫我起床,和他一起去晨練,從不睡懶覺,即使是休息日也不間斷。

晨練

為了增加新鮮感,我們經常變換路線,這幾天跑這條路,那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,跑起步來很輕松、很有勁。

剛開始跑步時,我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲,不一會兒就感到累了,直喘粗氣。爸爸見了,笑著說:“孩子,這說明你還不會跑步。跑步時,首先落地要輕,有彈性,因為如果腳重重地落到地上,對膝蓋關節沖擊力大,時間長了就會對腿造成傷害。其次,跑步時盡量不要用嘴直接吸氣,因為冷空氣直接進入腹腔,容易著涼,肚子疼,所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話,噢,原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,還真感到輕松了許多。

爸爸說:“跑步有許多好處,可以使身體長得高,身體強壯,抵抗力增強,不容易得病,人的精力旺盛。”既然有這么多好處,我一定要堅持鍛煉下去。

哈哈!小朋友們,告訴你們吧,我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了,還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了,千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

【晨練】相關文章:

晨練10-15

晨練作文(通用21篇)10-29

晨練五年級作文12-29

關于晨練的初二日記09-01

晨練二年級作文12-18

實用的三年級晨練作文4篇10-31

三年級晨練作文300字3篇10-15

真人一级一级97一片a毛片√91,91精品丝袜无码人妻一区,亚国产成人精品久久久,亚洲色成人一区二区三区
中文字幕在线精品视频入口一区 | 天天噜天天视频在线高清 | 色偷偷亚洲男人本色 | 中文字幕一区二区日韩欧美 | 五月婷婷国产在线 | 在线观看国产亚洲欧美 |