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初一軍訓(xùn)作文

時(shí)間:2022-02-03 09:07:25 初一 我要投稿

【必備】初一軍訓(xùn)作文匯編六篇

  無論是在學(xué)校還是在社會中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編精心整理的初一軍訓(xùn)作文6篇,希望對大家有所幫助。

【必備】初一軍訓(xùn)作文匯編六篇

初一軍訓(xùn)作文 篇1

  盼著,盼著,軍訓(xùn)終于來了。雖然這幾天常常下雨,但是再大的雨也難以澆滅我心中的熱情。

  初遇軍訓(xùn),知軍訓(xùn)樂趣

  軍訓(xùn)第一天早上,我興奮得早早就起床了,穿好軍訓(xùn)服,還好好整理了一番呢。

  軍訓(xùn)開始了,我們雄赳赳氣昂昂地走向操場。教官先教我們練習(xí)站軍姿。一開始大家站得并不整齊,不規(guī)范。畢竟,我們都是一些沒有經(jīng)過“修剪”的小樹苗。當(dāng)教官讓我們身體向前傾斜時(shí),一些調(diào)皮鬼竟然彎下腰,微笑地看著教官,似乎在說:“是這樣嗎?”他們還以為這個(gè)造型很別致很帥呢。哪知教官看透了他們一樣面無表情地說:“不對!”當(dāng)教官讓我們目視前方時(shí),有些搗蛋鬼又故意把頭像小丑一樣扭來扭去,惹得大家捧腹大笑。

  我從來不知道,軍蹲也是不簡單的。才蹲了一會兒,我就覺得右腳和右腿非常的酸,真想一屁股坐在地上。

  初遇軍訓(xùn),我充滿了無限的期待和好奇,只覺得軍訓(xùn)是有趣的。

  軍訓(xùn)進(jìn)行,明軍訓(xùn)辛苦

  繼續(xù)軍訓(xùn),雖然還是有很多不足,但訓(xùn)練多了,感悟就多了。

  教官在訓(xùn)練我們做四面轉(zhuǎn)法的時(shí)候,我們努力跟上教官的口令和要求,雙手緊貼在褲子的中縫上,五指并攏、伸直,挺胸收腹,等待教官的指令。“向右——轉(zhuǎn)。”隨著教官一聲令下,多數(shù)同學(xué)都能順利完成,有的同學(xué)還是雙腳離地直接跳轉(zhuǎn)過去的,有的同學(xué)像走路那樣抬起雙腳走過去的,有的同學(xué)與大家轉(zhuǎn)的方向相反,剛好與大家面對面,惹得同學(xué)們又忍不住大笑起來。

  一個(gè)動作我們要做很多遍,十分辛苦,短暫的休息時(shí)間成了我們唯一的幸福時(shí)光。

  我想起電視里看到的閱兵儀式里的軍人,他們齊步走的時(shí)候不管從哪個(gè)角度看都整齊劃一,太帥了!他們經(jīng)過了多少辛苦的訓(xùn)練啊。我在心里默默鼓勵(lì)自己:加油吧,少年!

  軍訓(xùn)進(jìn)行時(shí),我似乎明白了,軍人颯爽英姿的背后是要付出很多汗水的。

  軍訓(xùn)結(jié)束,懂軍訓(xùn)精神

  軍訓(xùn)的第五天,也是最后一天,是結(jié)業(yè)典禮的日子。我們排成四列縱隊(duì),到體育館三樓,準(zhǔn)備結(jié)業(yè)典禮。

  我一看,體育館里有好多家長,還有評審的主席臺,我的心里又緊張又激動。匯報(bào)儀式后,各班展示自己的軍訓(xùn)成果。每個(gè)班都很不錯(cuò),我們班也不甘示弱。輪到我們班的時(shí)候,同學(xué)們打起十二分的精神,等待教官的命令。“向右看齊”、“稍息”、“立正”、“向右轉(zhuǎn)”、“向左轉(zhuǎn)”、“向后轉(zhuǎn)”。同學(xué)們都集中精力,努力讓自己做得最好,沒有一個(gè)同學(xué)左顧右盼的,也沒有一個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)錯(cuò)方向的,沒有一個(gè)同學(xué)不團(tuán)結(jié)合作的。“齊步走。一二一,一二一,團(tuán)結(jié)合作!”教官的聲音響亮有力。“團(tuán)結(jié)合作,揚(yáng)我班威!一、二、三、四,一二三四!”我們邁著堅(jiān)定的步伐,步調(diào)整齊劃一,聲音鏗鏘有力,氣魄雄偉,聽起來很有節(jié)奏感,氣勢恢宏,就像一支真正的軍隊(duì)。

  邁著堅(jiān)定的步伐,喊著響亮的口號,我仿佛覺得自己就是一名軍人,熱血沸騰,內(nèi)心感到無比的驕傲和自豪,我突然特別希望自己是名真正的軍人。

  我的鞋帶開了,我都顧不上去系,因?yàn)椋也辉敢獾絷?duì)。此時(shí),我明白了軍訓(xùn)的意義,懂得了堅(jiān)持和勇敢。從現(xiàn)在起,我要像小軍人那樣要求自己,不怕苦,不怕累,讓自己更加優(yōu)秀。軍訓(xùn)雖然結(jié)束了,軍訓(xùn)精神依然在。

初一軍訓(xùn)作文 篇2

  充實(shí)而快樂的暑假在我們的歡聲笑語中悄悄地溜走了,迎接我們的是一次異常嚴(yán)峻的考驗(yàn),我們只有拿出堅(jiān)持和刻苦來完成這次考驗(yàn)——軍訓(xùn)。

  記得那是一個(gè)天高氣爽,萬里無云的早晨,我興致勃勃地回到了另一個(gè)可愛的家——東華小學(xué)。一路上,花兒隨風(fēng)搖曳,像一位美麗的少女在翩翩起舞。小草又吐出了嫩芽,無比青翠,令人神清氣爽。我的心里早已激動萬分。

  軍訓(xùn)剛剛開始,教官就對我們的要求很嚴(yán)格,我開始隱隱擔(dān)心,頓時(shí)覺得軍訓(xùn)非常恐怖。有些同學(xué)甚至不敢直視教官,每個(gè)人心里都提心吊膽。因?yàn)槲覀円郧坝泻芏嗖缓玫牧?xí)慣,列隊(duì)時(shí)總愛動來動去,靜不下來,而教官沒有馬上嚴(yán)厲批評我們,只是靜靜地在旁邊等候。等我們安靜下來了,教官語重心長地對我們說:“服從命令是軍人的天職。”我們似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭,一句話也沒說。然后我們排著整齊如一的隊(duì)伍走到樓下,開始了第一天的“軍人生活”。接下來的幾天,不管是刮風(fēng)下雨,還是烈日當(dāng)空,我們都堅(jiān)持跟著教官的步伐去訓(xùn)練,以軍人的要求來嚴(yán)格要求自己。因?yàn)槲颐靼祝@些都不能成為我退縮的理由!

  從軍訓(xùn)開始的那一刻,我知道了什么是一個(gè)軍人的準(zhǔn)則,做一個(gè)軍人就要服從命令!此刻,我想起了我們的老師,想起了老師平時(shí)跟我們說的話,這難道不是同一個(gè)道理嗎?我們聽從老師的教導(dǎo),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,陶冶情操,開拓視野,用良好的心態(tài)去對待生活的每一件事,我相信我們會不斷地進(jìn)步。這一刻,我明白了“我驕傲,我是小軍人”這句話的真正含義。

  如果成功是一棵常青樹,那么澆灌它的必是辛勤的汗水;如果成功是一位位勇士,那么支撐他的必是無限的堅(jiān)強(qiáng);如果成功是一位學(xué)生,那么鞭策他的必是堅(jiān)定不移的信念……

初一軍訓(xùn)作文 篇3

  大一軍訓(xùn)十一天,說短不短,因?yàn)樾量噙^得很慢長;說長不長,因?yàn)橛X得還是挺有味的。

  大一軍訓(xùn)總的來說是相當(dāng)有趣的,比初中、高中的軍訓(xùn)要輕松得多,空余時(shí)間也很充裕。

  教官雖然一方面照會我們是大學(xué)生,普遍學(xué)習(xí)多,鍛煉少,但軍訓(xùn)還總是相當(dāng)嚴(yán)格艱苦的,開始幾天,光站軍姿就要站上20分鐘,想不到“站如松”,一動不動竟是如此辛苦的,雖然腦 里想起了白楊,古柏和那站崗的警察叔叔總是能揚(yáng)起內(nèi)心一片激情,但每每站到酸痛的時(shí)候,就發(fā)覺全身發(fā)抖,想起宿舍的舒服時(shí)候了,也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。

  除了立正、踏步等一系列苦活,其實(shí)軍訓(xùn)中還是穿插了很多有趣的事情的,如果說那些苦活是主旋律,那么這些事情就是有趣的伴奏了,使得整首軍歌動聽起來。

  比如說我最應(yīng)該說的就是由連長組織的大小休息,這是最有趣的事情,我可得要記下來、

  全班同學(xué)當(dāng)時(shí)都在一起唱軍歌,說實(shí)在的,每次唱軍歌都有點(diǎn)感同身受,想家了、想親人了、當(dāng)兵了、離家了、總讓人覺得眼睛紅紅的,快要流出眼淚了。然后大家一起拉歌,喊著“1、2、3、4、5”的口號,大家別說喊得有多起勁了。

  還要記下的一件事情就是教官發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)遲鈍的人,我有時(shí)因?yàn)樘蛄耍磻?yīng)總是慢人半拍,可能是以往上學(xué)時(shí)養(yǎng)成的壞習(xí)慣,不好啊!可是我都被捉出來了,教官可真細(xì)心啊,呵呵!所以我俯臥撐做得真不少,由排頭兵變成要、躲在大隊(duì)中間,讓我改正了許多缺點(diǎn),正如農(nóng)民種田一樣,經(jīng)過一系列苦活,累活之后,這個(gè)秋天終于收成了。

  還有最重要的一件事,那就是打靶,這可是我第一次扛起真槍,小時(shí)候想當(dāng)警察,拿槍的愿望終于實(shí)現(xiàn)了,現(xiàn)在想起來當(dāng)時(shí)真的很緊張,槍聲原來是巨響的,心里有點(diǎn)怕,反正覺得震耳欲聾,感覺沒什么瞄就射出去了,現(xiàn)在不禁有點(diǎn)遺憾!

  十一天的軍訓(xùn)生活就這么結(jié)束了,真的很累,但那是最另我難忘的軍訓(xùn),想想我們一生又能有幾次軍訓(xùn)呢,這應(yīng)該是最后一次軍訓(xùn)了吧,想到最后還是應(yīng)該珍惜一下吧,回想一下,教官每天都管得好嚴(yán),軍訓(xùn)時(shí)每天的朝夕想處,到離別時(shí)就難受了,畢竟這是永久的離別啊,一生中都不會再見了,想到這還是有那么點(diǎn)殘酷,想想這十一天是那么近,忽然就在你的人生中永遠(yuǎn)消失了,人生中的過客,我們每天都會遇到一些人,有好多都是這一生都不可能再見的人,想到這還是有那么點(diǎn)傷感的,教官說了聲再見了同學(xué)們,就飛快的走了,永遠(yuǎn)的可能不再見了,人生中匆匆的過客。一分耕耘,一分收獲,的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。十一天的軍訓(xùn),對每個(gè)同學(xué)來說是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

初一軍訓(xùn)作文 篇4

  “一,二,三,四”,不時(shí)傳來鏗鏘有力的口號聲,這是我們七年級正在操場軍訓(xùn)呢。想了解我們的軍訓(xùn)生活嗎,跟我一起來吧。

  之前就聽說軍訓(xùn)會有多苦多累,但是畢竟沒有親身體驗(yàn)過,心中當(dāng)然會有一些小期待,但期待中夾雜著一些害怕,擔(dān)心自己會適應(yīng)不了,害怕自己會暈倒或不適。但是,期待害怕依然阻擋不了我們?nèi)松牡谝淮沃卮髿v練---軍訓(xùn)。雖然知道要軍訓(xùn),但是沒想到它來得這么快,這么猛。我們的開學(xué)典禮一結(jié)束,就開始了緊張的軍訓(xùn)。

  第一天,也就是星期一,開學(xué)典禮之后,我們被帶到了操場,開始軍訓(xùn)。教我們的是一個(gè)胖教官,他個(gè)子不高,很壯實(shí)。他給我的第一印象很好,因?yàn)樗粗容^和善,希望很能好相處,這樣我們的軍訓(xùn)生活就能輕松一點(diǎn)。后來事實(shí)證明,我的判斷沒錯(cuò),教官不打人也不罵人,只要我們表現(xiàn)的好就讓我們休息。他教我們學(xué)習(xí)站軍姿、稍息、立正等一些基本要領(lǐng),雖然都是基本動作,但要想做到整齊劃一,也不是很容易。我站軍姿時(shí)總是一會兒抓耳撓腮,一會兒東倒西歪,看來在站軍姿方面我還需好好努力練習(xí)。就這樣,我們很輕松地完成了第一天的軍訓(xùn)。可能越往后日子會越來越不好過,但是,我不是很擔(dān)心,因?yàn)槲覀冇幸粋(gè)嚴(yán)慈相濟(jì)的教官呀!

  第二天,也就是今天,我們依舊接著昨天的內(nèi)容開始軍訓(xùn)。但是不同的是,我們下午有個(gè)小會操,是我們七年級十四個(gè)班之間的一個(gè)小較量。看來今天會過得比較充實(shí),不會有那么多休息時(shí)間了,因?yàn)槲覀冇袎毫α恕9唬覀兊能娪?xùn)好像無休止了一樣,練個(gè)不停。我的腳站著生疼,昨天我的腳還只是有點(diǎn)算,今天就升級了。好不容易原地休息了一會兒,屁股還沒坐穩(wěn),就又開始了,這叫個(gè)苦不堪言。我心里有了一點(diǎn)小情緒,但是,很快就恢復(fù)過來了,因?yàn)槲抑溃晒κ切枰朔щy的。如果我連這點(diǎn)小困難都克服不了,我將來會一事無成的。很快到了小會操的時(shí)間,我的心像小鹿一樣橫沖直撞,畢竟是第一次,難免有些緊張。幸好我沒有失誤,但或許是因?yàn)槲覀冏龅牟徽R,還有同學(xué)動作錯(cuò)誤,所以我們班沒有受到表揚(yáng),我心中有些遺憾。我暗暗想,后三天的軍訓(xùn)中,我一定會更加嚴(yán)格要求自己,希望在周五大會操時(shí)會有出色的表現(xiàn),希望我們班會受到表揚(yáng)。

  軍訓(xùn)中,我們的汗水和眼淚都是值得的,我們的辛勤和努力終究會得到回報(bào)。我相信,在最后的大會操成果展示上,我們會昂首挺胸,神采奕奕地站在操場上,證明我們在軍訓(xùn)中成長了,進(jìn)步了,有敢于面對未來挑戰(zhàn)的勇氣了。所以,相信自己一定能堅(jiān)持,加油!

初一軍訓(xùn)作文 篇5

  五天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,但是它帶給我的各種滋味卻讓我難以忘懷。

  軍訓(xùn)生活是艱苦的:早上,在號角聲中,我們很快就起床了,不像在家里,還能賴床,非要爸爸媽媽三番五次叫個(gè)夠才慢騰騰地爬起來。起床后第一件事不是漱口洗臉,而是要把被子疊的一條皺紋都沒有。早餐過后,我們開始了艱苦的訓(xùn)練,首先是訓(xùn)練站姿,要求我們站得像挺拔的小松樹一樣;接著是齊步走,步伐必須整整齊齊,做到一點(diǎn)瑕疵也沒有;還要訓(xùn)練坐姿,抬頭挺胸背打直。就像教官告訴我們的:站如松,坐如鐘,行如風(fēng)。一天下來,我們累得筋疲力盡,就像骨頭散架了似的。

  軍訓(xùn)生活也是好玩的:閑暇的時(shí)候,教官教我們做手語操,在音樂聲中,我們開心地做起手語操,消除了一切勞累和煩惱;中午,吃完午飯,是最輕松和愉悅的,因?yàn)槲覀兛梢栽谒奚崂锇舶察o靜地看書和休息;還有一件搞笑的事,每天中午,睡在五號廳的人都會在宿舍的床上發(fā)現(xiàn)一個(gè)土雞蛋,我們猜,這一定是外面調(diào)皮的母雞來下的吧!

  軍訓(xùn)真是很有意義,它既磨練我們的意志,又培養(yǎng)了我們的獨(dú)立自主的生存能力。

初一軍訓(xùn)作文 篇6

  20xx年的八月我校又迎來了一批可愛的初一新生,剛剛離開小學(xué),初中對于他們來說充滿了驚奇與挑戰(zhàn)。為了使他們盡快的適應(yīng)初中生活,養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣,我校為他們安排了為期一周的軍訓(xùn)活動。

  軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。

  在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。他們心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這對他們來說何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  其實(shí)在人生道路上,應(yīng)該有一條印滿自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!那樣的路才是真實(shí)的`,有意義的。 這也是本次軍訓(xùn)活動的意義所在,相信我們的學(xué)生經(jīng)過這段艱苦的訓(xùn)練,定能為今后的學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)。

  揮揮手,作別初中四年的青蔥歲月,曾經(jīng)的成功與失敗、歡笑與淚水,都被收進(jìn)了記憶的匣子。如今的我,即將以嶄新的狀態(tài)步入高中的校園,開始我期待的高中生活。

  就這樣,我拿到了大慶四中的錄取通知書,邁入了四中的大門,我很驕傲,因?yàn)槲页闪怂闹腥恕R磺卸际切缕娴模却覀內(nèi)ヌ剿鳌?/p>

  最難忘的是那七天的軍訓(xùn),雖短暫,但卻讓我記憶猶新。有歡笑,有淚水,有病痛,有堅(jiān)持。

  剛剛洗漱完畢,集合的口哨已經(jīng)吹響,急忙穿上那淺藍(lán)色的迷彩服,從宿舍樓里小跑出來,到后操場上站隊(duì)集合。軍訓(xùn)第一天,教官就教我們站軍姿,腳后跟并攏,雙腳成60度,挺胸收腹,下顎微收,兩肩稍向后張,雙眼目視前方……大家都像電線桿子一樣在那聳立在地上,任憑那汗水,肆無忌憚地從額頭上流到地上,陽光照射在上面,發(fā)出耀眼的光,刺得我們生疼。十分鐘,在平時(shí)是一個(gè)很短的時(shí)間,可現(xiàn)在,卻像在過十個(gè)世紀(jì),真希望能刮風(fēng)下雨,可這天氣偏偏與我作對,晴朗的愈是厲害。

  時(shí)間一天天地過去了,我們也體會到了人生當(dāng)中的酸甜苦辣,站軍姿,齊步走,停止間轉(zhuǎn)法,跑步,正步走,我們一次次重復(fù)無聊的動作,也還不停的一遍遍地喊著“報(bào)告”。在嚴(yán)格的要求下,我們?nèi)匀煌α⒃诹胰罩校捱^,笑過,難受過;疼過,累過,勇敢過。我們在一次次的磨練中,是自己變得更加勇敢,毫不畏懼。

  終過七天的訓(xùn)練,累的坐下就不想站起來了。盡管如此,我們?nèi)愿械郊尤f分,因?yàn)槲覀円詧?jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持了下來,堅(jiān)持到了最后。

  累了,我們坐在操場上,看著屬于我們四中人的天,格外的藍(lán),空氣格外的新鮮。聽著教官給我們講的笑話,都歪倒在地,雖然黑了,但我們也更堅(jiān)強(qiáng)了。

  軍訓(xùn)結(jié)束了,我知道那不是解脫,而是不舍,懷念我們的教官,懷念軍訓(xùn)中的生活,懷念那里的一切。那點(diǎn)滴的過程卻成為永恒的記憶,我會永遠(yuǎn)珍藏,因?yàn)槟鞘俏胰松呢?cái)富。

  高一八班 崔明謙

  軍訓(xùn)小經(jīng)驗(yàn)。

  非常有用:軍訓(xùn)小經(jīng)驗(yàn),軍訓(xùn)必備,大概的軍訓(xùn)情況表讓你輕松度。

  1、一般來說大學(xué)軍訓(xùn)都會發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的學(xué)校不會給軍用的短袖,發(fā)短袖的話,如果不每天都檢查就千萬不要穿,不知道那是什么布料,一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領(lǐng)口一定要大,一定要是棉質(zhì)的,吸汗還不沾身。

  2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要戴了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙匈u冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場,那種時(shí)候,賣冰水的就是神。

  3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會大量出汗,汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的,最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液,效果很好。

  4、大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾,因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰洠猩伎梢杂茫灰X得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會知道,軍訓(xùn)很苦,尤其是有拉練的學(xué)校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

  5、軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來吧,出汗時(shí)留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。

  6、早上都會有早操,出去練完才帶隊(duì)回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),先吃兩口餅干墊胃,不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西,早操時(shí)又餓得胃痛,而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?

  7、盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動量,營養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

  8、有的女生都會趕上一次生理期,一定要利用好這次機(jī)會請假,就算沒有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開始痛經(jīng)的。

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