踩胯

　　;踩胯
星期四下午，我去婦女兒童活動(dòng)中心上舞蹈課。一上課，老師先給同學(xué)們一個(gè)一個(gè)壓肩，再讓我們上把桿拉腰，然后老師讓到中間站隊(duì)。老師說(shuō)：“同學(xué)們，今天要踩胯，你們先打橫叉，我叫一個(gè)來(lái)一個(gè)�！币粫�(huì)兒就輪到我了。我走過(guò)去，躺在地板上，老師說(shuō)：“把腿盤著再分開(kāi)一點(diǎn)�！崩蠋煱涯_放在我的膝蓋上，慢慢的往下踩，我覺(jué)得腿越來(lái)越疼，就忍不住哭起來(lái)了。老師說(shuō)：“煉功疼一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，多練兩次就能踩下去了。”這話果然神，我第二次踩胯時(shí)沒(méi)哭，而且腿被踩下去了。