導語：垃圾食品不利于我們的營養飲食，有損我們的健康，我們要遠離垃圾食品，愛護我們的身體，做一個飲食營養和健康的好孩子！
【篇一：遠離垃圾食品】
同學們，你可否注意到，在我們上學放學期間，路邊有許多賣食品的攤子，有油炸的，有燒烤的，有肉串，有甜餅……..遠遠地我們就能聞到一股香味，看上去五顏六色，真讓人垂涎欲滴。你們可否知道，這些色香味俱全的食品，都是“垃圾食品”，它們中都含有一些有毒物質，油炸食品炸得越香，它里面的致癌物就越多。有些不法分子為降低成本甚至用地溝油來炸，地溝油可是地道的垃圾油，毒油，是從城市地下陰溝撈出來的，說起來就惡心。
有的同學會說：“我吃過小攤上的食品，也沒什么事嘛!吃一點，沒關系!”讓我來告訴你它的危害吧!世界衛生組織發布的十大垃圾食品，油炸食品排名第一，燒烤食品緊隨其后。油炸食品是導致心血管疾病的元兇(油炸淀粉);它含致癌物質，破壞維生素，使蛋白質變性。而燒烤類食品含大量的“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首);它導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。最近，研究人員還警告：正處于發育期的孩子吃過多的垃圾食品，大腦很有可能會受到永久性的損傷。小攤上食品中的“毒素”已在你體內積累了，積少成多，聚沙成塔，只要“毒素”一多，你的身體就會垮的。
有些同學一定十分害怕。“我吃了好多好多小攤上的東西，怎么辦呢?”古人說得好，亡羊補牢，猶為未晚。我們必須加強學習，養成良好的飲食習慣，別再被外表光鮮、價錢便宜的垃圾食品所誘惑，從我做起，從現在做起，拒絕“垃圾食品”!
作為一名少先隊員，我請求學校和公安工商衛生等部門加大校園周邊環境整治的力度，清理整頓校園周邊的流動攤點，還同學們一個健康安全的學習生活環境
【篇二：遠離垃圾食品】
在我們身邊有很多同學愛吃零食，愛吃那些垃圾食品。我也不例外。
我們常吃的零食幾乎全部是膨化小食品，碳酸飲料等“垃圾食品”而這些“垃圾食品”又多為三無產品。我在電視上看過在“3。15”前夕，就一項學生零食調查結果中，我知道了三無產品對身體有很大的危害，我呼吁同學們告別不健康的飲食習慣。
因為在“3。15”這個活動中主要圍繞孩子們喜歡的零食做報道。該校的九成同學都喜歡吃零食，受訪的60多人僅一人在最喜歡的零食中選擇了蔬菜和水果，其他人則選擇了飲料和蝦條等膨化食品。從這項調查中，我知道了這些食品大多來自學校周邊的小賣部與個體攤販，大多數學生購買來的零食根本不看食品的包裝上是否有生產日期，地址等標識，而在學校旁邊小賣部檢查的部分“三無”食品中，色素和添加劑普遍超標，其中一些小食品大腸桿菌嚴重超標，個別的小食品中還含有亞硝酸鹽。因為這些食品外表光鮮，價錢十分便宜，所以它們吸引了孩子的眼球。但它們嚴重的損害了少年兒童的身體健康。
我作為學校的一名少先隊的大隊長，我呼吁工商部門在對此類“垃圾食品”清理整頓的同時，也要對那些小黑作坊清理整頓。我決定和我的隊員們對“垃圾食品”做一系列的宣傳，使全校的學生不要光顧街邊的流動攤點、校門口的小賣部購買食品。要養成購買食品時查看商品標簽的習慣，正確食用各類安全食品。
我呼吁全校的同學們遠離垃圾食品，健康飲食。
【篇三：遠離垃圾食品】
如果一不小心吃了不安全的食物，病就會隨之而來。所以，食品安全非常重要。食品不安全可以使售賣者犯法，可以使食用者死亡，百害而無一利。我們應該嚴格確保食品安全，為了他人的健康，也為了我們自己。
可是，雖然食品安全那么重要，還是有人去違反它。比如，吃羊肉串，就會對身體有害。可在大街道路旁，有很多賣羊肉串的，有許多人叫：給我來二十串。我要十串……我也加入了進來，心里在思索著：明知道吃羊肉串對身體有害，為什么還有那么多人來賣羊肉串呢?難道它對身體無害嗎?如果有害，能有多大的傷害呢?我連忙跑上前，遠遠的看，只有煙往上冒，近看不一樣，我看見那些羊肉串已經不新鮮，客人來時就直接把羊肉串往炭上一放，很不衛生。我見狀后急忙回家上網查閱資料，原來，羊肉串不但不衛生，還會影響健康。我又看了些羊肉串的視頻，看完視頻，我簡直就想嘔吐，所以，我發誓以后再也不吃燒烤了。
另外還有一樣東西是同學們最愛吃的——辣條。我想大家都熟悉這兩個字吧，因為這是你們最喜歡吃的東西。但是，它的危害可大啦。
四年級暑假的一天，我和好朋友瑤瑤去小賣部買東西吃。我對她說：“我請你吃辣條，瑤瑤，看，我有錢。”我揮舞著手中的一元錢，她卻說：“不，辣條對身體不好，是媽媽說的，媽媽還說辣條……”她還沒說完，我便打斷了她的話：“沒事的，就吃一包，走吧。”我硬把她拉到小賣部旁邊，她也不反抗了，只好和我一起走到攤邊，我買了兩包辣條，塞了一包給瑤瑤，辣條的香味，使我忍不住要撕開。可是，她又把那包塞給了我。我也不管了，開吃!這時，身后一陣熟悉的聲音傳來：“莎莎，你在吃什么?”我頓時蒙了，原來是媽媽，她一步一步地向我走來。我趕緊把辣條藏起來。可逃不過媽媽的法眼，被發現了，我死定了。但是，媽媽并沒有罵我，只是把我拉回家。
回到家，媽媽給我看了關于辣條的資料，原來，辣條含一定的添加劑成分，添加色素、香精，很不衛生，甚至有人吃了還有死亡現象。看來，瑤瑤說的都是真的，我還不相信她的話。
所有人的生命只有一次，我們應當愛護自己的生命，我們不能讓生命敗在食品上面。
同學們，我倡議：不吃垃圾食品，不吃燒烤類的食品，不然，你們的生命遲早會被它們的魔爪抓走。還要記得，平時要多吃蔬菜，如菠菜，青菜。多吃水果，如香蕉，蘋果，橘子。這樣，你就會更健康。
【篇四：遠離垃圾食品】
放學回家，我看見路邊小攤在炸里脊肉和魷魚。它們被煎得油亮油亮的，讓人一看就食欲大增。它們還被撒上了胡椒粉，香味撲鼻。我擋不住“美食”的誘惑，迫不及待地向媽媽要錢。剛開始，媽媽怎么也不答應讓我買，怕這些油炸食品都不衛生，可能會吃壞肚子。但媽媽經不住我的軟磨硬泡，最后還是妥協了。看著手里色澤鮮艷、香味四溢的里脊肉，我很不舍地咬了一小口，哇，味道還真不錯。
第二天，老師發下來一張關于食品安全的告家長書，其中一段是這樣寫的：路邊小攤的食品是用地溝油煎的，而地溝油是比毒藥還毒的油。請小朋友不要吃路邊小攤的食品。直到這時，我才知道，原來那天由于自己的一時貪嘴，竟然吃下了“毒藥”，我真是追悔莫及。
又到放學的時候了，路邊的小攤的食品香味又鉆進了我的鼻子，但是這次我連一眼都沒看，跟著媽媽乖乖地回家了。在這里，我也想告訴其他小朋友：為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品。
【篇五：遠離垃圾食品】
一天，小明看到一個廣告牌上寫到：“拒絕垃圾食品!”小明有點不明白，他跑回家去問媽媽：“媽媽，什么是垃圾食品?”媽媽告訴他：“垃圾食品是用一些對身體有害的添加劑做成的，營養成分少，長期食用對我們人體有著特別的害處，所以我們才不能吃垃圾食品!”“哦，原來是這樣啊!”小明高興地拍著手說。
第二天，小明路過一家商店門口，老遠就看見廣告牌上畫著許許多多的食品，他想：“這些是食品是垃圾食品，還是對人體有益的食品呢?”他想了想，還是不明白，所以決定再去問問媽媽。回到家，小明又問媽媽：“怎樣才能有效地區別哪種是垃圾食品，哪種是對人體有益的食品呢?” 媽媽認真地看了看小明，想了想說：“媽媽也不是特別清楚，我們一起上網查查吧!”“好的!”小明和媽媽一起坐在了電腦前，在搜索欄輸入了“垃圾食品”幾個字，電腦很快給出了答案。“哦，原來是這樣啊”小明認真地念道“聯合國衛生組織給出的十大垃圾食品分別為油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的”三高三低“(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質等特點，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。”“媽媽，我明白了”小明興奮地說，“我知道了，我還知道了什么是垃圾食品了，怎么區別垃圾食品了!我不會亂吃垃圾食品了，我要遠離垃圾食品!”媽媽笑著親了親小明的頭說：“我的兒子可真聰明啊!”