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我得到了鍛煉五年級(jí)作文（通用40篇）
“堅(jiān)韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會(huì)把人喚醒的。”是的，那天，我在經(jīng)過多次的“失敗”和“磨練”以后，也得到了成功的體驗(yàn)……下面是我得到了鍛煉五年級(jí)作文，歡迎參考閱讀！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 1
在那個(gè)星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95.5”分的數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對(duì)我說：“為了表揚(yáng)你這次數(shù)學(xué)考試進(jìn)步了，我決定今天帶你去面包店買三個(gè)漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘辍Ｍ：密嚭螅瑡寢屚蝗晦D(zhuǎn)過頭來，對(duì)我說：“待會(huì)兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個(gè)漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個(gè)東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的.50元，向面包店走去。
走進(jìn)面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對(duì)阿姨說：“阿姨，請(qǐng)給我三個(gè)漢堡包。”阿姨立刻麻利地從面包柜里拿出三個(gè)漢堡包，對(duì)我說：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對(duì)那些陌生的面孔，不必買東西實(shí)在要大人陪了。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 2
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)媽媽姐姐的好幫手。
今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的時(shí)候，我都沒有干，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，我就幫媽媽姐姐一起干。
我們?cè)缭绲仄鹆舜玻覀兿瘸栽绮停酝暝绮停揖桶嶂葑幽玫搅送饷妫憬闾嶂诶锩妫镞�有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的半干，讓我站在梯子上面，來擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的.地方開始擦起，我擦了這個(gè)窗戶，覺得好臟啊。
我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準(zhǔn)備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時(shí)間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。
我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報(bào)紙拿過來，玻璃擦好了，就進(jìn)去了。
進(jìn)去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進(jìn)廁所，就拿了一個(gè)小桶，接了一點(diǎn)水放了一點(diǎn)洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進(jìn)來檢查了一下，說 ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。
這一次，我才知道她們干家務(wù)事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 3
我們的老師曾經(jīng)在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個(gè)演講稿比賽舉辦的非常有意義，因?yàn)檫@個(gè)題目是一一“不忘國恥，振興中華。”這個(gè)題目講的是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室里來了很多家長(zhǎng)，同學(xué)們可能比較緊張，所 以，都比平時(shí)格外認(rèn)真。我前面的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都演講完了，很快就到我了，我捉緊時(shí)間，練習(xí)最后一次，我就要上場(chǎng)了……我前面的小芳同學(xué)她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請(qǐng)20號(hào)同學(xué)， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺(tái)前面，我一站穩(wěn)，我就給觀眾們深深地鞠了一個(gè)躬，然后，我就開始演講我要講的內(nèi)容了。可能我是有一點(diǎn)點(diǎn)小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的`心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個(gè)好的印象，那么，評(píng)委打的形象分也高點(diǎn)。很快，我就演講完了。過了一會(huì)兒，演講比賽也結(jié)束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語言表達(dá)能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 4
小時(shí)候的我，對(duì)很多事都有“恐懼癥”，最突出的就是對(duì)表演之類的活動(dòng)感到恐懼，我會(huì)因?yàn)橐獏⒓舆@一類活動(dòng)而非常緊張，可是那一次比賽后，我不再那樣緊張了。
記得那是兩三年前的事了。我一直在學(xué)電子琴，教我們電子琴的老師就組織大家去參加些比賽。我一聽就嚇壞了——我最害怕去比賽了，生怕有了一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)誤，導(dǎo)致全場(chǎng)哄堂大笑。無數(shù)目光照過來，我 真的`好緊張！！可是老師已經(jīng)替我們報(bào)上名了，想退也不能退，那就好好練吧……時(shí)間很快就溜走了，第二天就要去比賽了，媽媽打算讓我在這一天里上午下午光練琴，反正在放假，也沒什么事兒。我 也無法反對(duì)什么，練吧！狠下心來，練！！認(rèn)認(rèn)真真練了一天，練了五個(gè)多小時(shí)！天哪，我破了我自己的紀(jì)錄呀！
第二天早晨，來到濟(jì)寧比賽。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺(tái)，僵硬地微笑著。坐下來，輕輕放下手指，悠揚(yáng)的琴聲飄蕩起來，我漸漸忘記了緊張，看看前面閉目?jī)A聽的評(píng)委們，自己也閉起眼睛來——想象著那美 麗的畫面，手指不自覺地在黑鍵與白鍵間跳動(dòng)，音樂回蕩在耳際，我陶醉了……
不知不覺中，曲子收尾了，我會(huì)心地笑了，看著評(píng)委，鞠了一躬，輕輕走下臺(tái)，回味著在臺(tái)上的感覺……我不再緊張了！
這是一次鍛煉，我不會(huì)再那樣緊張了！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 5
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫(yī)院照顧媽媽，經(jīng)常深夜才回來。
正因?yàn)檫@樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔(dān)負(fù)起家務(wù)的重任。一天下午放學(xué)，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據(jù)垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進(jìn)洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進(jìn)行清洗，洗完后放在陽臺(tái)上晾曬。看到我的.勞動(dòng)成果后，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負(fù)擔(dān)了，姐姐也為我的行動(dòng)和成果而感到高興。從那以后，家里的那點(diǎn)衛(wèi)生就由我來打理了。
過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進(jìn)家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時(shí)，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長(zhǎng)。媽媽夸我是個(gè)好孩子。
生活中沒有一帆風(fēng)順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長(zhǎng)，才能夠長(zhǎng)大。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 6
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的'成績(jī)十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因?yàn)槿鄙馘憻挘瑫r(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來越健康。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 7
這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校有一個(gè)行動(dòng)，就是“陽光體育，快樂長(zhǎng)跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中。
第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時(shí)，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰知，跑了半圈時(shí)，我的腳就如同灌了劍是的'，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí)，我氣喘吁吁。看看同學(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評(píng)了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會(huì)就能恢復(fù)正常。看來，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會(huì)不會(huì)有一個(gè)馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 8
每當(dāng)想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級(jí)了，我還有點(diǎn)小激動(dòng)呢。媽媽不停地督促我趕快練習(xí)彈琴。而我呢，把那首曲子已經(jīng)彈得極其熟練，聽著美妙的音樂，我仿佛看見了一只可愛的.小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來到了考場(chǎng)，看見嚴(yán)肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時(shí)感到無比的緊張。考試開始了，我和幾名對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)起來。對(duì)面幾名選手個(gè)頭高我許多，無形中給我?guī)砹藟毫Γ粗鴮?duì)手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動(dòng)，心想：看來我今天的勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時(shí)我的腦海中浮現(xiàn)了兩個(gè)小人：一個(gè)小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個(gè)小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅(jiān)持到最后。”于是我飛快地彈奏起來......
音樂停，臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲，就連評(píng)委老師和對(duì)手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結(jié)束了，我心里的石頭也落下了。這時(shí)我突然聽到：“郝熠亮，一等獎(jiǎng)！”從這件事讓我知道了，努力堅(jiān)持的人，一定會(huì)成功的！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 9
一到兒童公園，只見人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過山車，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚蟒蛇館等，只可惜我們來得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹的.枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說，我和媽媽就先開戰(zhàn)了。你來我往，幾個(gè)回合下來，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜。可輪到爸爸上場(chǎng)了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。啊！我如夢(mèng)方醒，原來我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲啊！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 10
黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個(gè)太陽涌出地平線，好像半個(gè)大火球在一片火里滾動(dòng)。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會(huì)兒倒著跑，一會(huì)兒學(xué)螃蟹跑，一會(huì)兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來，小草像在對(duì)我們招手呢！
幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷罚耘艿煤苈覀z在臺(tái)階上坐了一會(huì)兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會(huì)兒跑成大S型，一會(huì)兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會(huì)兒直線跑……我們?cè)诼飞线�玩了一個(gè)游戲呢！
我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r(shí)間，贏的`人就可以在五秒的時(shí)間內(nèi)跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎(jiǎng)勵(lì)哦！玩一個(gè)小時(shí)的電腦喲！）。
我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開始啦！”
比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢(shì)，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅(jiān)持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 11
鍛煉隨處可見，力氣、膽量，都可以進(jìn)行鍛煉。而我，無形中鍛煉了自己的勇氣。
在昨天，我們一家人去了爸爸單位。爸爸要去開會(huì)，我們則是去游玩的。剛玩了一會(huì)兒，我忽然想起：下午有數(shù)學(xué)課。我馬上打開手機(jī)，剛好趕上了，我呼出一口氣，說：“真是萬幸。”但是，我忽然間發(fā)現(xiàn)，手機(jī)只剩下20%的電了，真是“萬幸中的不幸”啊！
才看了一會(huì)兒，電量就只剩2%。我十分著急，媽媽說：“你爸爸單位的門崗，那里可能可以充電。”我欣喜若狂，說：“太好了！咱們?nèi)グ伞！薄安恍校愕艿芩耍荒苣闳ァ！眿寢屵呎f邊指了指熟睡的弟弟。我一下蔫兒了，我可從來沒有一個(gè)人去向陌生人求助過。
我又向媽媽請(qǐng)求了幾次，媽媽都拒絕了我。沒有辦法，我只好硬著頭皮向門崗走去。門崗上有位老爺爺，我給自己打了打氣，上前說：“爺爺，我爸爸是×××，他去開會(huì)了。我在上網(wǎng)課，手機(jī)沒電了，這里能充電嗎？”爺爺擺擺手說：“不行，這的.插頭壞了，啥都充不了。”我一聽，知道這課上不了了，只能回去看回放了。于是對(duì)爺爺說：“好，謝謝爺爺。”說完，就回去告訴了媽媽。
昨天的詢問，其實(shí)就是對(duì)我的勇氣的鍛煉。希望這些鍛煉，可以讓我更上一層樓。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 12
每天下午放學(xué)后，我都會(huì)和我的一些同學(xué)去學(xué)校操場(chǎng)上鍛煉一會(huì)兒。今天下午鍛煉的內(nèi)容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場(chǎng)放下書包后，一位同學(xué)就像操場(chǎng)東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見他爺爺從墻外把一個(gè)籃球扔了進(jìn)來。在一旁看著的我的眼珠子差點(diǎn)掉到了地上，沒想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規(guī)則。
在我們練習(xí)打籃球的.期間，還來了三個(gè)初四的學(xué)哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對(duì)他們?nèi)齻�(gè)。雖然我們?nèi)硕啵夹g(shù)不如人家。我還因?yàn)樯闲瞧谂芰藗�(gè)800米，腳有些痛沒參加。我在一旁看著也實(shí)屬無聊，為了打發(fā)一下時(shí)間就跑起了圈了，還不時(shí)想著一些問題：如果沒有體育考試，自己還會(huì)去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發(fā)泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強(qiáng)，要一直堅(jiān)持。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 13
今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場(chǎng)。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計(jì)他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時(shí)，我以為第弟扔得不會(huì)太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地?fù)烨颍肴拥臅r(shí)候，哥哥，覺得不太對(duì)勁，就說：“我們來練長(zhǎng)跑吧！反正都快要運(yùn)動(dòng)會(huì)了。”
接下來，我們就要400米長(zhǎng)跑，因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時(shí)候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時(shí)我飛奔起來，意想不到的.事發(fā)生了，我與哥哥爭(zhēng)第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會(huì)去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 14
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧。”我說：“好呀好呀，就按你的指示來做。”
于是第二天，我們就來到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的'，有跳廣場(chǎng)舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說：“你不是要快走嗎？”“對(duì)呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說：“不要超過三圈。”我說：“那就走三圈吧。”
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說：“我能走。”媽媽告訴我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 15
人的一生中，會(huì)得到很多東西，一個(gè)吻，一個(gè)擁抱，一份禮物我今天想寫的“得到”，是看不見也摸不著的，我得到了一次“鍛煉”。
那一年暑假，爸爸給我買了我夢(mèng)寐以求的滑板，我非常高興，那天下午，就拉著爸爸去操場(chǎng)去滑滑板。剛開始，我看到滑板只有兩個(gè)輪子，好像站上去一下就會(huì)倒下來。我看著滑板，遲遲不敢上去。爸爸見了，溫和地對(duì)我說：“孩子，如果不勇敢地面對(duì)困難，而是逃避的話，那你就會(huì)膽小怕事。到后來，自己的`事也不能做主。而且，別人也不會(huì)喜歡膽小如鼠的人。”爸爸的話鼓勵(lì)了我，給我了很大勇氣。我把腳放在滑板上，使勁一蹬，滑板滑起來，我站在上面，覺得學(xué)滑板好容易。可是好景不長(zhǎng)，我一下子就從滑板上摔下來，摔了個(gè)狗啃泥。
我沒有喪氣，仍然繼續(xù)練習(xí)。這一次，有爸爸拉著我的手，所以滑得很平穩(wěn)。于是，我叫爸爸放手。可是，沒滑出一米，我好像喝了酒一樣?xùn)|倒西歪。幸好爸爸上前扶住我，我才沒摔下去。這樣，一天、兩天、三天我不斷努力，終于學(xué)會(huì)了滑滑板。
我得到的鍛煉，不僅是身體得到鍛煉，勇氣也得到了鍛煉。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 16
今天早上，是我鍛煉自己的時(shí)刻，因?yàn)榘职謰寢屢ソo姐姐買電腦了，而且要很早去，很晚回來。
在馬上要離開家的時(shí)候，媽媽一遍又一遍地叮囑我，一定要小心用火，不要離開廚房我覺得我已經(jīng)長(zhǎng)大了，不用再讓大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向廚房，開始找饅頭。我首先翻翻桌子上，結(jié)果是沒有。再找找茶幾上，也沒有。最后，我從冰箱里找到了白生生的饅頭。我覺得一個(gè)饅頭吃不下去，于是用刀子熟練地切成兩半。我們家的饅頭可不像普通的'饅頭，大約有電腦鍵盤的小鍵盤那么大。不，還要大上一個(gè)拳頭。這樣的一個(gè)饅頭，相信爸爸也只能吃兩個(gè)。我因?yàn)橛X得用手掰不太美觀，所以就用刀子切，嘿嘿!
我打開微波爐，放進(jìn)饅頭，關(guān)上門，滴，嗵，微波爐開始運(yùn)作。我等了三十秒，終于熱好了。熱完了的饅頭軟和極了，如果饅頭做成床，一定會(huì)很舒服!我十點(diǎn)半要去學(xué)吉他，可現(xiàn)在已經(jīng)不早了，我沒來得及做配菜，就連忙饅頭就咸菜，馬馬虎虎吃一頓，去學(xué)吉他。
每天早上可不要都這樣，我會(huì)受不了的!
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 17
每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過你，關(guān)心過你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽我說。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開始厭倦這些項(xiàng)目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對(duì)我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運(yùn)動(dòng)15分鐘，休息5分鐘."從那時(shí)起，我和父親成為公園的常客。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的.手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。
上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假?zèng)]練仰臥起坐。之后又會(huì)很糟糕！沒想到上學(xué)期測(cè)得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會(huì)有好成績(jī)呢？
這件事會(huì)一直記在心里，溫暖我一生。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 18
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的.情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的方法就是跑步，通過有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。
我沒有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺得充滿希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】担瑹釔凵睿瑸槭裁次覀儾粦?yīng)該感動(dòng)？
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 19
在一個(gè)陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自我的隊(duì)，寫上自我隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫忙我們兩個(gè)隊(duì)分別寫上兩個(gè)不一樣的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮Ｎ覐闹绣憻捔耸种傅撵`活使用……
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫忙”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細(xì)心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的`體會(huì)到了僅有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來，我是第二個(gè)猜出來的，最終一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會(huì)到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 20
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，教師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，教師卻親切地對(duì)我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，之后懸著的一顆心最終落下了，一下簡(jiǎn)便了不少。我連想都沒想，就一口答應(yīng)下來。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來復(fù)習(xí)英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的細(xì)心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅(jiān)持下來。
然而沒想到，經(jīng)過我的'不懈努力，雖然沒有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢摇⑼瑢W(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我之后英語考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
經(jīng)過這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自我最大的努力，就必須會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自我。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 21
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過劍身，愛憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開雙眼，在音樂的伴奏下，舞起劍來，悠然自得，愜意無限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥呢!喲!四周的'蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥，齊刷刷地鳴唱起來，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態(tài)頗像一位大俠，只見她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過一道寒光，在陽光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場(chǎng)增添了許久活力。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 22
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。
我看見其他班的`同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來。可是根本沒有想象中這么簡(jiǎn)單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了。”最后他還叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧。”媽媽走過來，摸著我的辮子慈愛地對(duì)我說：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒聽過“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 23
今天，便是英語書法大賽，對(duì)我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰(zhàn)。
我認(rèn)為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時(shí)時(shí)刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對(duì)我書法上的認(rèn)可。我等了這場(chǎng)比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點(diǎn)燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫得一手好字。我仔細(xì)對(duì)照我的字與打印的字的`區(qū)別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對(duì)比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己。“不，我還沒輸，只要我進(jìn)行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅(jiān)定、不認(rèn)輸?shù)哪抗狻?/p>
也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會(huì)放棄。等待著下一場(chǎng)英語書法大賽的到來。
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或許每次鍛煉的機(jī)會(huì)，都能讓你看到自己的不足。然而，當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到自己的某些不足時(shí)，大概也正是自己開始向前的時(shí)候吧。
雖然我自己覺得我已經(jīng)表現(xiàn)的很好了，已經(jīng)努力讓自己的嗓音提高，努力把話說的更大聲，但是上臺(tái)的時(shí)候，他們還是要把話筒拿給我。
當(dāng)時(shí)只是彩排，然后我們四個(gè)人上去試了一下，他們?nèi)齻�(gè)不需要話筒，結(jié)果輪到我時(shí)，他們?nèi)齻�(gè)不約而同地拿來話筒說給我吧。我說不要。他們說不相信我，我的聲音能那么大嗎？我只是一味地認(rèn)為我的聲音真的已經(jīng)很大了，只是沒想到，在別人眼里，還是有待提高。
其實(shí)當(dāng)時(shí)很緊張，一開始不緊張，后來快要上臺(tái)之前，真的就緊張了。才發(fā)現(xiàn)，那句話說緊張到肚子疼是真的`。原來一個(gè)人太緊張，會(huì)肚子疼。
但最后效果還是不錯(cuò)的吧，只是過后，我想我也應(yīng)該再好好加強(qiáng)練習(xí)了。各種咬字，以及音色，或許可以變得更好。
最后的表現(xiàn)沒有同道的那個(gè)女生好，她算是比較完美地完成了的。但最后她告訴我說其實(shí)她緊張了好幾天。我說我倒是沒有緊張，就是在上臺(tái)前突然緊張了。雖然中間也還是出現(xiàn)了很多小插曲，但這次，應(yīng)該算是不錯(cuò)的了。
以后，會(huì)好好把握機(jī)會(huì)，當(dāng)然前提是快點(diǎn)成長(zhǎng)啊，成為一個(gè)合格者！
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經(jīng)歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的事，通過這件事，我得到了鍛煉。
記得是在一個(gè)漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時(shí)時(shí)還發(fā)現(xiàn)幾個(gè)黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準(zhǔn)備闖進(jìn)家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣?yán)茁晜鱽恚葑嘀植赖臉非Ｎ掖蛄艘粋�(gè)哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的'跳著。
過了很長(zhǎng)時(shí)間，我總覺得有人在我身后，我轉(zhuǎn)頭，他失蹤，我回頭，仿佛又出現(xiàn)在我身后。我打電話給媽媽，媽媽說她馬上到家。我心里的石頭落了一半。“哇爸媽你們，你們?cè)谀睦锇。⊥邸蔽铱蘖似饋怼２荒芸蓿∥倚南耄乙獔?jiān)強(qiáng)，勇敢！吱吱門打開了，我拿起一根衣衩子，在原地?fù)]啊
“哧，哈哈哈哈”爸媽笑了，開燈發(fā)現(xiàn)我的一副鬼樣子笑得更厲害了，我一邊揮，一邊嘴里還念念有詞：“怪物，我不怕你，我不怕你！”我聽，爸爸媽媽回來，心里的石頭終于落下來了
我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當(dāng)家”啊！看來，不管做什么事都要堅(jiān)強(qiáng)勇敢的去面對(duì)！加油！
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如何推動(dòng)學(xué)校教育制度的改革和優(yōu)化學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境，已成為人們?cè)絹碓疥P(guān)心的大事。
早在一年前，作家馮驥才就在《海外趣談》中談過：“做父親的美國人，不大擔(dān)心孩子磕著碰著。他們不是這也禁止那也阻攔，往往眼瞅著自己兩三歲的孩子從草坡往下翻滾，高興地連喊帶叫。”而我們中國的`做父親者卻可能因之而大驚失色，總是怕把孩子磕碰著。
日本的學(xué)校對(duì)小學(xué)生能力的強(qiáng)化訓(xùn)練也做得較好。他們讓男學(xué)生穿短褲制服，女學(xué)生穿短裙，在冰天雪地里站，鍛煉學(xué)生的恒心和毅力。很多人或者不以為然，可是他們的做法確實(shí)值得我們借鑒。我們有些父母除讓孩子學(xué)習(xí)外，連擦地板、倒垃圾等簡(jiǎn)單的活兒也不讓干，這怎么能鍛煉他們的獨(dú)立生活能力?我們學(xué)校的老師注意教學(xué)質(zhì)量是好的，但不應(yīng)將分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注意學(xué)生們的德智體全面發(fā)展。特別應(yīng)注意鍛煉每個(gè)學(xué)生的獨(dú)立生活能力。還是馮驥才同志說得好：“一個(gè)真正獨(dú)立的人，必定曾經(jīng)是一個(gè)獨(dú)立性很強(qiáng)的孩子。約束社會(huì)，首先是約束了孩子。”
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清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥在枝頭歌唱,露珠滋潤(rùn)著萬物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。
我們的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步，當(dāng)我們繞著村子跑了大半圈的.時(shí)候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對(duì)我說：“我跑不動(dòng)了，讓我休息一會(huì)兒吧！”“不行！不行！是你自己答應(yīng)陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他。“真拿你沒辦法！”爸爸只好無可奈何繼續(xù)往前搬動(dòng)步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。
接著，我又拿出了一根麻繩開始第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“預(yù)備，開始！”隨著爸爸一聲令下，開始計(jì)時(shí)了。我快速甩動(dòng)繩子，看著這繩子忽上忽下，行動(dòng)自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計(jì)這次一分鐘一定能超過120下。“停！”爸爸突然喊。時(shí)間到了，我迫不及待地問：“跳了多少個(gè)？”“115個(gè)。跳得蠻不錯(cuò)的。”爸爸笑著說。“唉！比我預(yù)計(jì)的還是少了5個(gè)。”我有些失望，但轉(zhuǎn)念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加練習(xí)，一定會(huì)超過120個(gè)的。這樣一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。
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大家都應(yīng)該知道，每當(dāng)做一件事，如果不下功夫，那就相當(dāng)于白做。我就從我自身來說吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來，我都會(huì)晨練，跑步。我每天都六點(diǎn)起來，從未停過，但下雨的時(shí)候，我就不出去了。第一天，“叮……”，鬧鐘響了，我吃力得起來，眼睛幾乎的睜不開，但是過來幾分鐘，我的'眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準(zhǔn)備動(dòng)作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時(shí)用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，我堅(jiān)持了一年，跑了全班第一名。同學(xué)們都大吃一驚，有幾個(gè)同學(xué)問我：“你是怎么做到的？”我說：“我下了功夫”。有些同學(xué)似乎聽明白了，但他們都沒堅(jiān)持下來。
在班里，我看著又肥又胖的同學(xué)，自言自語道：“他們長(zhǎng)大了肯定沒出息，因?yàn)閺呐稚蟻砜矗麄兛隙ㄊ呛贸詰卸瑁欢铱隙ǘ及研乃挤旁谕嫔先チ恕薄５菍?duì)于有潛力的人來說，他們可以改正。只要你付出了，上天就會(huì)回報(bào)你，你就會(huì)取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
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在我的成長(zhǎng)中，我得到過很多的.鍛煉。
記得某個(gè)星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對(duì)我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯(cuò)，出去走走，順便幫我買一份報(bào)紙。”我聽了點(diǎn)點(diǎn) 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學(xué)的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報(bào)亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報(bào)紙的，我要一份《——報(bào)紙》……”我一邊走一邊在心里練習(xí)著，不知不覺地已經(jīng)來到了報(bào)亭。
“小同學(xué)，你要買什么？……”報(bào)亭的阿姨和藹的問道。“恩，我要……”我突然忘記了要買什么報(bào)紙，于是尷尬地?fù)狭藫项^，努力回想著。這時(shí)，報(bào)亭阿姨親切地說：“小同學(xué)，不著急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請(qǐng)給我一份《姑蘇晚報(bào)》，這是給你的報(bào)紙錢，你看對(duì)不對(duì)？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報(bào)紙。”說完便把 報(bào)紙遞給我。“謝謝，阿姨，再見。”我接過報(bào)紙一蹦一跳快樂的回家了。
通過這次鍛煉，我不僅學(xué)會(huì)了買報(bào)紙，還學(xué)到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！
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“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個(gè)字：鍛煉。“嘩，嘩”幾聲過后，不是別的，是我的`不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達(dá)到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個(gè)不爽。剛準(zhǔn)備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì)長(zhǎng)久，但就是有這么一個(gè)人，執(zhí)迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。于是，爭(zhēng)執(zhí)開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當(dāng)我好欺負(fù)！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點(diǎn)自知之明吧！”“啊呀！別這么說，施舍一下。”“施舍？你這讓我施舍什么?”“力氣。”“這叫害你！”
最終，被他用“強(qiáng)詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛煉了。是人都不會(huì)心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達(dá)不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無力回天，但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長(zhǎng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對(duì)我三方面的鍛煉。
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或許你早就一點(diǎn)結(jié)果了那么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會(huì)員們不會(huì)再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責(zé)任和價(jià)值所在，秘境我們不一直都是一個(gè)孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，不管你有沒有意識(shí)的到，只要你是一個(gè)正常人，你就應(yīng)該去承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
他們總是會(huì)說過種各樣的理由總是會(huì)給自己承擔(dān)各種各樣的借口。
可是我卻從來都沒有這樣的思想，因?yàn)槲覀円恢倍贾篮芏嗍虑槎际琼樒渥匀欢l(fā)生的，并不是因?yàn)槲覀兿朐趺礃樱湍軌蚋淖兯腵狀態(tài)和發(fā)展的順序。
所以，在這樣的過程當(dāng)中，我需要你們的支持也許你們見過各種各樣的關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來都沒有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風(fēng)景。
你們因?yàn)檫@個(gè)原因而突然感到不可思議的話。
或許會(huì)發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒有興趣，最終他們都會(huì)是相同的結(jié)果。
以前的時(shí)候我也想過各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
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晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的.，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時(shí)不時(shí)的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵福业募佑吐曄陆Y(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵(lì)與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻挘頁P(yáng)一下爺爺?shù)呐Γ?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵(lì)。
爺爺啊！鍛煉是為了你好，請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
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大家對(duì)暑假并不陌生，那我也不必費(fèi)口舌去解釋了。暑假對(duì)人們是個(gè)放松的假日，很長(zhǎng)時(shí)間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿地跑，向驚弓之鳥一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來。平常的暑假我也如此。但今年是個(gè)不平常的.。
今年總局要開中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個(gè)多星期的暑假，天天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到，下午1點(diǎn)到，在操場(chǎng)上訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。首先從臺(tái)下跑步上場(chǎng)，軍姿一分鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺(tái)。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽天天訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要練上好幾遍，做操分節(jié)從新練習(xí)，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓(xùn)練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場(chǎng)上以天為被以地為席放松一會(huì)兒。可是每次，我們的訓(xùn)練效果都一次比一次好。
這次訓(xùn)練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 34
這幾天的假期，本來和朋友約好，偶爾一起出來運(yùn)動(dòng)鍛煉一下。結(jié)果幾天下來，總是沒能對(duì)得上時(shí)間。
有的時(shí)候，是自己起的早，先去運(yùn)動(dòng)了；又有的時(shí)候是在吃飯的時(shí)候，對(duì)方約出去運(yùn)動(dòng)；不然就是彼此都沒有時(shí)間，有的在學(xué)習(xí)，有的在做家務(wù)。
看似好像很簡(jiǎn)單的一件事，實(shí)踐起來卻有點(diǎn)難度。
后來我漸漸地想明白了，其實(shí)我們都有自己的時(shí)間規(guī)劃，知道自己什么時(shí)候要做什么。
如果能剛好彼此對(duì)得上時(shí)間，那就共同鍛煉，如果不能，那就各自忙各自的。畢竟我們的目標(biāo)都是讓自己在業(yè)余的.時(shí)間可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下。這個(gè)可以是自己一個(gè)人就可以做到的，并不一定要其他人陪伴。
如果剛好有彼此一起的話，那當(dāng)然也是不一樣的體驗(yàn)，不過大多數(shù)時(shí)候可能反而成了閑聊的主場(chǎng)，真正的運(yùn)動(dòng)量還不及自己獨(dú)自行動(dòng)來的多。
不過也有其好處，那就是這樣會(huì)淡化運(yùn)動(dòng)的辛苦，無形中完成了想要的任務(wù)量。
凡事都有利與弊，沒有所謂的絕對(duì)，關(guān)鍵就是看自己用什么樣的角度去看而已。
我得到了鍛煉五年級(jí)作文 35
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場(chǎng)開始長(zhǎng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們?cè)谳p松自如地活動(dòng)著；小孩子們?cè)谂d奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(zhǎng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的'時(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(zhǎng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會(huì)兒。可姐姐有大聲嚷道：“不要停下來，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L(zhǎng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒，我們就高高興興地回家了！
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只是覺得隔了很遠(yuǎn)的距離，我還是能夠聽到他們訓(xùn)練的聲音。他們訓(xùn)練得很艱苦，就是在我們吃飯的時(shí)間。中午休息的時(shí)候我們都回去睡覺了。他們依舊在艱苦的訓(xùn)練。
也許這就是前身一直所說的想要收獲就必須要付出的吧？或許來年他們會(huì)得到更多東西。那是我們一直都沒有機(jī)會(huì)得到和向往的。所以說，老師總是對(duì)我們說現(xiàn)在你們做的每一個(gè)選擇都很重要。每個(gè)選擇都是你們?nèi)松墓拯c(diǎn)。都會(huì)影響以后你們的命運(yùn)走向。
所以，無論如何，在你做選擇的時(shí)候，請(qǐng)更加慎重一些。至少為你自己，為你自己的生活，負(fù)點(diǎn)責(zé)任。
從一開始我就沒想過要那樣的結(jié)果。我，所以我沒有想過要付出，也沒有想過要收獲。如果你有這樣的.理由的話。，恭喜你可以打敗我了。
我這幾天也在猶豫要不要參加學(xué)校里的辯論賽什么的。你能夠鍛煉一下自己的口才。我知道，我現(xiàn)在內(nèi)心很有想法，可是我不善表達(dá)。我不知道怎么能把這種想法和思想，更好地表達(dá)出來。也許辯論賽是一個(gè)很鍛煉人的地方和平臺(tái)。
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小時(shí)候，媽媽非常寵我，什么家務(wù)活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對(duì)我說：“我覺得你不能什么事也不做，應(yīng)該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時(shí)汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的.跑到小超市時(shí)，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對(duì)里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽。”
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時(shí)險(xiǎn)些摔倒，呀，嚇?biāo)牢伊耍。∵M(jìn)到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務(wù)，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
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一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來一陣悠揚(yáng)的樂曲聲，我順著樂曲跑過去，原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長(zhǎng)劍，時(shí)而“蛟龍戲水”，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說：“寶貝！加油！堅(jiān)持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習(xí)騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的`后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會(huì)兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時(shí)候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點(diǎn)摔倒！幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子！
公園的早晨真美啊！
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在暑假里，我一直堅(jiān)持著“早起，早讀，早鍛煉”的原則。今天，我就來講一講“早起，早讀，鍛煉”吧！
我們先來談早起。我每天六點(diǎn)十五起床，決對(duì)沒有一天晚起的.。起床之后，我立即穿上運(yùn)動(dòng)服，到廁所里刷牙洗臉。
刷牙洗臉完，我就拿起《中庸》，到客廳的客桌上背，每天背一章，如果一章內(nèi)容多，我就分段落背，有時(shí)間我有可能也會(huì)多背一段。
向媽媽復(fù)述完《中庸》二節(jié)，我就走到學(xué)校，練陳式太極拳。每次我練完陳式太極拳，都大汗淋漓，太陽好像非要和我較量一般，似乎散發(fā)出了全部的熱量，我想一個(gè)生雞蛋放到沙坑里，不一會(huì)兒，應(yīng)該就會(huì)燙熟了。我在驕日下練陳式太極拳，似乎覺得我全身都快被曬出油來，練完陳式太極拳之后，我的衣服都快被我汗水濕透一塊，而我的頭發(fā)也會(huì)像剛洗完頭發(fā)一樣，全都濕漉漉的，往地上滴水。但我還是不甘落后，直到五遍陳式太極拳都練完。有時(shí)練習(xí)完太極拳有時(shí)間，同學(xué)朋友來，會(huì)和她們玩，沒來會(huì)去打籃球。
這就是我的暑假生活，我的暑假生活中的原則：“早起，早讀，早鍛煉”。
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因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)。可是越不運(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的。”我嚇得瞪大了眼，我可不想得什么病。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說：“我要拍大頭貼！”誰知爸爸一下子識(shí)破了我的詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說：“要鍛煉身體就不能怕吃苦。”我只好硬著頭皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的'時(shí)候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來。可是，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
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