如何預防近視的作文

如何預防近視的作文（精選16篇）

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的如何預防近視的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　如何預防近視的作文 1

　　我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本來想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。

　　近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說女孩子戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達三百多度，若不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。

　　近視對我來說，真是件麻煩的事呢。因為近視，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影就在模糊中過去了。還好是國產片，雖看不清，到聽得懂。要是外語片的`話，看了跟沒有看一樣。

　　由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說不出”。

　　以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會到。

　　同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。

　　如何預防近視的作文 2

　　你有沒有想過，成為近視眼許多夢想都無法實現？成為近視眼生活中將會有許多不便？如果我們長時間看電子產品，并且離得很近，晚上都還在被窩里偷著玩，寫作業沒有做到正確的姿勢，眼睛難受了就用臟手揉，還喜歡在太陽下看書，挑食、偏食，不愛吃蔬菜和水果，那可就要小心了，因為我們的眼睛可能已經在痛苦的呻吟著了。

　　我雖然不是近視眼，但在我身邊有很多人都是近視眼，他們身上發生的事時刻警醒我千萬不能近視。

　　我們班的王一寧就是一位近視眼，有一次她的眼鏡掉了，在尋找的過程中不小心從凳子上掉了下來，摔的屁股老疼了。

　　還有一次，我們在上體育課，正在旁邊踢球的幾位大哥哥中有一位是一個近視眼，奔跑的過程中眼鏡掉了下來，而球已經在自己腳下，只好稀里糊涂的一踢，正好踢在我同學黨浩然的背上，他當場暈了過去。

　　有的'同學認為戴上眼鏡很紳士，但是我不這么認為，因為，眼睛是心靈的窗戶，近視眼就相當于“損壞”的窗戶，再漂亮的眼鏡只不過是替代眼睛的工具罷了，永遠沒有肉眼那般靈動和通透，并且還會引來一大堆的麻煩。

　　記得在我上二年級時的一個冬日，我在上學的路上看見了何老師，就和她打招呼，等老師轉過頭來，只見老師戴了一個厚厚的棉口罩，在口罩的上面，眼鏡結了一層蒙蒙的薄霧，老師把眼睛摘下來擦干凈后戴上，才認出了我的臉。后來我一了解才知道，由于“冷凝效應”，戴眼鏡的人一旦戴口罩，呼出的氣會從鼻梁兩側上升接觸到冰冷的鏡片，在鏡片表面結霧，導致看不清前面的東西，需要經常摘下來擦，非常的麻煩，也非常的不安全。

　　眼睛的英文是什么？是“eye”，漢語諧音就是“愛”，可見，連發明英語的人都希望我們要愛護眼睛。眼睛對我們十分重要，博覽群書，離不開眼睛，游歷世界，也離不開眼睛。所以，如果擁有以下好習慣，那我們的眼睛一定會變的水靈靈的：在看書、寫作業時做到“三個一”（眼離桌子一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸）；長時間看書、寫作業后，要停下來做眼保健操或向遠處看；看電視時坐在2米以外；多吃胡蘿卜、青菜等對眼睛有益的食物。

　　我的爸爸也是一位近視眼，聽我奶奶說，爸爸小時候立志要當一名保家衛國的軍人，但在他上初中時就近視了，所以這個宏偉的目標最后沒有實現，現在爸爸也只能在夢里想想了！

　　其實，有時我也喜歡一邊走路一邊看書，而且長時間用眼后不注意讓眼睛休息，躺在床上看書也是我常做的事，現在，右眼祼眼視力已經4.9了，但我夢想將來當一名科學家，為了實現這個夢想，從現在起，我必須下決心珍惜我還沒有近視的眼睛。

　　語文老師曾經專門給我們上過一堂關于愛護眼睛、預防近視的課，下課后，同學們都向老師信誓旦旦的承諾過，一定要按老師說得得去做。一言既出、駟馬難追，為了讓我們擁有一雙明亮、健康、炯炯有神的眼睛，為了我們的生活更加方便和安全，也為了我們的夢想，我們一定要像愛護生命那樣愛護自己的眼睛哦！

　　如何預防近視的作文 3

　　這天，學校給我們安排了一堂有意義的講座——保護眼睛，杜絕近視。

　　講座開始了，我滿懷期待地朝臺上看，只見一位教授站在臺上。教授先神態嚴肅地給我們講述了一些小知識，繼而發問：“你們知道眼睛上那個透明的`小膜是什么東西嗎?”“知道，是眼角膜。”同學們異口同聲地回答。教授先是滿意地點點頭，接著補充到，眼睛上還有很多的膜，比如：紅膜，鼻膜，鞏膜，視網膜，脈絡膜等。

　　在講座中，教授還繪聲繪色地給我們講述了幾個因為用眼不衛生而導致近視，甚至失明的真實故事。其中印象深刻的一個故事是：一個近視廚師眼鏡一周都沒有摘下來，弄得眼角膜發炎都腐爛了，最后失明。

　　臨別時教授還送給我們一首兒歌：“小眼睛，真精彩;向前看，向遠看，左左右右都要看;上課一定要認真，作業書寫準又快;保護眼睛最重要，每天都要到戶外。”

　　這個講座讓我受益無窮，我覺得作為小學生，我們要好好保護眼睛，積極預防近視!

　　如何預防近視的作文 4

　　如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

　　近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的'用眼方式導致的。我們班就有幾個眼睛近視的。

　　看著他們一上課就戴著眼鏡，我的心里就很不是滋味，感覺有些難受。我想：可能是因為我怕有一天我的眼睛也近視了。

　　有很多次，在家里寫作業，我的頭總是太不起來，有時稍一抬起來，一會兒又不自覺爬下去了，好像在跟我作對。

　　為了防止眼睛近視，我在網上查了一些資料，發現大都數都寫著：加強視力訓練和堅持做眼保健操。外頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯是看書，再開動車上以及走路時看書等，都會降低視力的敏銳度。

　　以前我喜歡躺在床上看書，吃飯時看書。不好好的在課間時間做眼保健操。但是，現在我每天都在改正這些缺點，努力保護好眼睛。

　　我希望，大家在課間時候，好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。

　　如何預防近視的作文 5

　　近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我許多遠處的東西看不清，而同學們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？

　　上課的時候，坐在我后面的那位同學問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會？”既然話已說出口，我還怎么解釋呢？唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個話題。

　　終于，爸爸帶我去醫院了，來到眼科醫院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫生皺著眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成績公布的差生，很是不舒服。“170度。”醫生說，爸爸嘆了口氣，把我帶到了窗戶邊，指著遠處的一個字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指著我,也不知說什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯事。這時，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲！怎么小小年紀就這么近視，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，現在這些小學生吶，一個個都迷戀手機……”這位阿姨滔滔不絕的`，又說了好多關于導致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點頭應和著，唉。

　　雖然已經近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復看看，說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。

　　如何預防近視的作文 6

　　人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。

　　可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衛生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。

　　那么應該怎樣預防呢?

　　首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”。

　　其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區”的`情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。

　　第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。

　　在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。

　　當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。

　　朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

　　如何預防近視的作文 7

　　今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。

　　要想不近視，就得按以下幾方面做：

　　食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

　　護眼睛，保護視力。

　　我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。

　　為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的`感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

　　我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！

　　我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

　　通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界！同時，我們更需要愛護自己的眼睛。

　　如何預防近視的作文 8

　　誰都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星

　　星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。

　　那么怎樣才能保護好自我的眼睛，預防近視呢？

　　首先要有正確的用眼姿勢，同學們每一天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節適宜的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，所以，眼睛就會看不清遠處的.東西，所以，我們必須要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要堅持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲！

　　其次要注意適宜的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。

　　否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經歷過。

　　還有就是要注意勞逸結合，看書一小時后，就要向遠方眺望

　　一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

　　眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們必須要愛護它。眼睛

　　是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們進取的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。

　　如何預防近視的作文 9

　　為何患近視眼的孩子是越來越多，但是很多家長對于這個問題并沒有引起很大的重視，整天還是放任孩子玩兒游戲、看電視、玩兒手機等，這只會讓他們的.眼睛越來越近視。那么生活中如何預防近視眼呢？專家指出，預防近視眼主要在于做好眼保健。

　　另外，專家指出，雖然目前兒童近視率很高，但也有很大一部分孩子并不是真近視，僅僅是假性近視。孩子正處于生長發育期，眼球組織有很強的可塑性，如果不注意眼保健，就有可能由假性近視轉變成真性近視。而真性近視一旦度數過高，會引發很多可怕的并發癥。

　　如何預防近視的作文 10

　　人們常說：眼睛是心靈的窗戶。可是如果我們失去了這扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對于一個人來說是非常重要的。

　　眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學生卻不注意保護眼睛。玩起游戲沒完沒了，看書寫作業不注意姿勢.......不良習慣造成的近視現象越來越多。近視眼，給我們的學習和生活帶來了很多麻煩。

　　那么，我們應該如何愛護眼睛呢？在學校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學不當回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進眼部血液循環，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衛生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的'睡眠，注意休息，加強鍛煉。看書、學習時與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長時間、近距離使用眼睛。

　　隨著社會的發展，電子產品的使用越來越廣泛。現在，每家每戶都基本離不開電子產品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產品的時間。

　　眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！

　　如何預防近視的作文 11

　　我們經常看到有些十四五歲的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢？一個重要的原因就是對視力不注意保護，瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼；從而給學習、生活都芾來不少麻煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的亊，有的少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一尺左右最合適。

　　扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的人在晃動的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣，書和眼之閬的.赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續太久。連續看書寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。

　　除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次“望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調節眼神腔功能，減輕徒狀機的痙攣都是有益的。經常敵瞇保健操也是預防近枧的一種好方法。

　　我們只要認真地桉上述方法去做，就會預防近梘。得了近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。

　　如何預防近視的作文 12

　　走進現代生活中，你會發現許許多多的學生和上班族都帶上了近視眼鏡，和過去的時候比較起來簡直就是不可思議!

　　就在過去，眼鏡大部分還都是老花鏡——就是超厚的鏡片，甚至有的一些還有專門的扶手和電燈泡，鏡片普遍度數基本上都會很高。它的作用是廣泛用于中老年人的閱讀紙質文章時使用。想不到我們這代“新世紀”的青少年也早早地戴上了眼鏡。

　　21新世紀，中國社會進入了小康時代，基本上家家戶戶都用上了形形色色的各種電器——無論是彩電還是計算機，都已經得到了完全的普及。

　　然而正是這個科學技術進步與人文發展的年代中，卻讓我們缺失了很多很多以前讀紙質書籍時養成的好習慣。

　　哦忘說了，我也是剛剛踏入新世紀年代的新青年。當時，祖國正在大力發展高鐵的那會兒的時代，我才剛10幾歲。雖然年紀小，但那年發生了很多事情，讓我記憶猶新。

　　我的年紀正好要小學升初中。“小升初”是那個年代的考學代號，那競爭的滋味可不好受。當年跟我同歲的人要考個好學校可老不容易了，都擊破牛角尖往里扎。千萬別小巧這個“小升初”。它可不是僅簡簡單單的這么三個字。在當時的情形來說，就好似現在的中考那么重要——據說是決定一生的學習好路子——當然這話是說給要上好學校的好學小孩聽得。當然我也就是他們口中所說的“好學生，乖孩子”。

　　為了在這短短的最后一學期里提高英語水平，清楚地記得自己親自拿著攢了一年的壓歲錢——五張老毛爺爺鈔票去購買初中英語的各種練習冊。家里為了支持我學習，還特意買了個電子閱讀機來幫我練習英語。讓我激動不已。

　　第一次接觸電子玩意，讓人很是興奮。日復一日年復一年的。想不到自己還真的靠電子閱讀機的練習內容順利的升入了理想初中。可是恰恰沒想到的是。突然有一天發現，自己眼睛東西有些模糊了。

　　11歲生日那天，我提出了要購買眼鏡的要求，家里本來就對我的升學成績表示喜笑顏開，也沒想到說同意就同意了，配了個200多度的小眼睛。恩。總之還是可以的，比以前清楚多了。

　　總之吧。可能就因為長期的近距離高光線使用電子設備，以至于自從那次生日起，我就離不開眼鏡了。

　　第一次戴著眼鏡過年高高興興回老家，想不到姥姥竟然認不出是我。哎，先不說這個，這還不是重點。回到家后想不到沒過多久又模糊了。醫院一查，嚯!好家伙，變成真近視眼了。

　　還記得那個禮拜的我，就因為這件關乎于健康的`事情深思了好久。后來眼鏡度數越加越深，百思不得其解，用當時流行的網絡語來說，就是：百思不得其姐(此詞為譯音!)

　　唉，總之吧。如今的的網絡時代十分發達，不懂就查。嘿。倒是現在知道原因了。現在想想也倒挺可笑。要是早知道是因為長時間近距離的盯著電子屏幕造成的，也就不會造就了今天這樣子——戴上了特別特別厚重的鏡片咯。

　　作為“過來人”在這里奉勸大家一句話。請各位多多注意一些適當用眼，請勿過度!好的用眼習慣的確很難養成，但是所帶來的好處，卻可受益一生!

　　如何預防近視的作文 13

　　隨著科技發達，經濟發展，基本上每個家庭都有電視，每個人都有手機和電腦，以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機和電腦這些電子產品，這也成為近視的罪魁。

　　近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠一點的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學習帶來了很大的不便。近視，如果不及時加以矯正，任其發展可能成為重度近視，嚴重的會導致眼睛黃斑病等病變，進一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。

　　記得上二年級上學期，學校組織視力檢查，醫生說我眼睛近視了。當我把這個消息告訴媽媽后，媽媽就趕緊帶我去醫院檢查，測視力、散瞳，一系列的檢查結束后，醫生說就是近視了，需要配眼鏡。就這樣我就帶上了我的“小紅”眼鏡。爸爸得知消息后，更是緊張，因為他就是近視眼，他知道視力不好會給學習、生活帶來諸多不便。他和媽媽就想辦法給我治療眼睛，多方打聽后找到了現在做眼睛的地方，開始眼睛治療，每晚我都得帶著治療儀讓眼睛放松。

　　在半年多的治療中，我改正了自己的.坐姿和用眼習慣。醫生告訴我，如果想不戴眼鏡，就得少看手機，電視，要多往遠處看。寫作業、看書四十分鐘就得休息一會……

　　眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十，多么可怕!所以，我們一定要保護好自己眼睛。我要繼續堅持用眼好習慣，爭取讓自己的視力度數減一減。我想：平時注意看書學習的姿勢和光線亮度，盡量少玩電子游戲，多做戶外運動，多凝視遠方目標，我們的生活一定會處處充滿光明。

　　如何預防近視的作文 14

　　今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實習醫生”，學習如何保護眼睛，預防近視。

　　來到醫院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導我們讀書寫字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的'情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。

　　院長講課結束后，我們分成四個組開始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……

　　通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。

　　如何預防近視的作文 15

　　一個炎熱的中午，太陽火辣辣的，一只小兔子被曬得渾身發疼，于是來到森林里，坐在了一個樹樁上看書，它擺了一堆書，悠閑地看了起來。茂密的樹葉形成了巨大的樹蔭，一陣微風吹過，還帶著野花的清香，小兔子非常享受，自在極了。

　　小兔子看著看著，覺得有些累了，于是干脆躺下看書。這時山羊公公走過來看見小兔子在躺著看書，就勸它說：“小兔，你這樣看書是會傷害眼睛的。”小兔子卻不耐煩地說：“我的事不用你管，我喜歡怎么看就怎么看。”山羊公公被小兔子氣得掉頭就走。

　　小兔子不但沒有聽山羊公公的勸導，反而變本加厲，把書離眼睛更近了。這時，小鹿恰巧路過，它看見小白兔的樣子，也對小白兔說：“小白兔，躺著看書會傷害眼睛的，而且你的眼睛還離書那么近。”小兔子又不耐煩地說：“你們煩不煩啊？我看累了，躺著看怎么了？”小鹿聽了它的`話也被氣得不輕，搖搖頭走了。

　　過了幾天，小兔子覺得眼睛看東西有一些看不清了，于是去醫院檢查。小馬醫生說：“你的眼睛有點近視了，平時看書寫字時是不是姿勢不標準？”小兔這才想起來在森林里看書的姿勢和山羊公公、小鹿的話委屈地點點頭。小馬醫生說：“以后你真的要注意了。”

　　小兔子從小馬醫生那回來后，去找山羊公公和小鹿道了歉，它很后悔當初沒有聽它們的勸告。從此，小兔子不論看書還是寫字、看電視的姿勢都非常標準。

　　小朋友們也要注意了，平時多注意保護眼睛呦！ 愛護眼睛預防近視作文500字 篇17

　　如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。

　　話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣東西，像發現一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!

　　爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

　　現在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。

　　眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預防近視。

　　如何預防近視的作文 16

　　我的好朋友默默有一雙又大又漂亮的眼睛，可美中不足的是他戴著一副眼鏡，媽媽說真可惜了，那么漂亮的眼睛!媽媽說是默默沒注意保護視力才這樣的。所以她總是不斷的提醒我，要我注意寫字姿勢、看書時眼睛與書本的距離，還有控制我看電視的時間……

　　記得有一次我偷偷玩手機游戲，因為玩的時間太長，眼睛又干又澀，還有點疼，我嚇壞了，以為自己要瞎了，幸虧第二天眼睛沒事了，有了這次教訓，我再也不敢長時間看電子產品了。

　　都說眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的'眼睛可以讓我們發現生活的許多美好之處。我想那些近視的或者是失明的人，他們是多么渴望能清晰的看見這個世界、看見陽光、看見飛鳥、看見鮮花綠草啊……

　　所以，我們要保護好自己的眼睛。首先要好好做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦!大家千萬不要再路上、車上看書，因為顛簸會使書本上下晃動，眼睛一直盯著看會很難受。看電子產品一次不要超過15分鐘。

　　我們一起行動起來，遠離近視，祝愿我們每一個人看見的永遠是一個光明的世界!

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