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公園晨練作文
公園，古代是指官家的園子，而現(xiàn)代一般是指政府修建并經(jīng)營的作為自然觀賞區(qū)和供公眾的休息游玩的公共區(qū)域。小編精心為你整理了公園晨練作文，希望對你有所借鑒作用喲。
篇一：公園晨練
今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。
一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天�！靶�，別看了，我們要跑步了�！备绺缭谇懊婧拔�。于是我開始慢慢地跑起步來了。
一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著，我看見一群老奶奶，穿著整齊的衣服，跟著音樂，舞動著身子。接下來，我又看見一群人穿著白色的`衣服，動作優(yōu)雅、舒展，原來在打太極呀。
我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的愛好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當(dāng)然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學(xué)去就變小胖子了。
“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。
篇二：公園晨練
為了使我暑假里不睡懶覺，能有一個良好的作息時間，早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的.大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
我們繼續(xù)向前漫步，在一座假山上的小亭子里，一些素不相識的人在那里已歌會友了，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。
下山以后，我和媽媽找到一個椅子，拿起了《我愛古詩詞》這本書，媽媽說早晨背課文記憶力最好，既可以提高背誦能力，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽升高了，天氣開始熱了起來，我和媽媽踏著灑滿陽光的道路，回家了。
篇三：公園晨練作文
早晨，我來到人民廣場晨練。一進(jìn)來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！
我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁�。〔萜荷弦晃淮蟛谕婵罩�，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背后，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉(zhuǎn)了起來……
不知不覺，我已經(jīng)跑了很久。進(jìn)到廣場里，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來。走到里面，收音機里奏起了動聽的音樂，有幾個人在那里跳舞呢！我的心也跟著舞動起來。
走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的'語言互相交流著，像是在討論著什么……
不知不覺，太陽已經(jīng)升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！
篇四：公園晨練
每天早上，我就會和媽媽一起去公園晨練。每天我也會有新發(fā)現(xiàn)。
幾個月下來，我每次都會看到一位打羽毛球的叔叔，熱火朝天地鍛煉著，他的樣子很特別，不管刮風(fēng)下雨他都光著脊梁，聽說冬天下大雪也一樣。我學(xué)過打羽毛球，但是不到一個星期就不想打了，所以到現(xiàn)在還是剛?cè)腴T的水平。從這位叔叔身上我知道：想學(xué)習(xí)什么就要認(rèn)真學(xué)，更重要的是要堅持。
公園晨練的人也是各有各的.地兒，各有各的群。每天早上都會不約而同地聚到一起，很認(rèn)真地操練起來。我特別注意有一大群人，是練楊氏太極拳的人，那隊伍是越來越壯大了，有青年人、有中年人、有老年人。他們看起來很健康。
在這里還真的有很多真功夫呢！一位老奶奶在壓腿，可以把腿放在樹干上，整個身體和腿靠成一條線。我的媽呀，我還不能夠做到呢，這大概是她鍛煉多年的結(jié)果吧！因為水到渠成。
我在公園里還結(jié)交了一位老朋友呢，她大概有七十多歲了，但看起來才將近五十多歲。每當(dāng)我坐在石椅上讀書讀的有點累的時候，她就讓我跟她一起鍛煉，或者會給我出題目，讓我來畫圖，我還是第一次寫生呢。我特別喜歡這位奶奶，準(zhǔn)確的說：我們已經(jīng)成為朋友了。
我相信我會在這個“健康樂園”里學(xué)到更多做人做事的道理。
篇五：公園晨練
今天我和媽媽起了個大早去東山公園。四，五點鐘的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太陽公公還在睡懶覺。路上的行人也很少，賣早點的店鋪早就開門了，環(huán)衛(wèi)工人也開始了一天的辛勤勞動。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經(jīng)過。
我們剛走到公園門口，太陽公公就出來了，躲在云的后面，好像還沒睡醒�！疤柟憧烊ハ磦�臉吧！”我默默地說著，好像太陽公公真聽到了我的話，一下子竄到了前面，神采奕奕的，把天邊染成了紅色。公園的小道上，大樹旁，平地上到處都是晨練的人們，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太極拳，還有的.隨著歡快的音樂跳起了優(yōu)美的舞蹈。我和媽媽來到公園的最高處，站在頂上北面能眺望海，只見海面上不停的有船只來往，還能看到海的對岸——前所。西面城區(qū)的高樓大廈盡收眼底。
我很奇怪為什么會有那么多的人起來晨練，難道他們不喜歡睡個懶覺嗎？媽媽告訴我說：“一年之計在于春，一天之計在于晨，生命在于運動�！彪m然我還是不太明白，但我知道早上的時光是很重要的，要珍惜，還要經(jīng)常鍛煉身體，有好的身體才能去學(xué)習(xí)，工作和生活。
篇六：公園晨練
一年之計在于春，一天之計在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。
夏天已經(jīng)到來，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。
在公園里晨練的人不只有我們?nèi)耍�有很多素不相識的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。
繞著小公園跑步，看到路旁的'花花團錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。
跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進(jìn)小樹林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚婉轉(zhuǎn)、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟。
跑到北門的一個廣場，看到幾個小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時候在這里滑輪滑的場景，左一腳，右一腳的繞著這個廣場滑了下來，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。
路過一個小籃球場，看見幾個小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。
一年之計在于春，一天之計在于晨，晨練有利身體健康。
篇七：公園晨練作文
天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動，我的困意蕩然無存。穿過郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設(shè)置了滑梯。
我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個戴著手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時地贏來陣陣掌聲。不遠(yuǎn)處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的.節(jié)奏在跳拉丁舞。
這一黑一白，一傳統(tǒng)一現(xiàn)代，為寧靜的早晨增添了無限生機，使得不少人駐足觀看。前方兩個年輕人和幾個老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……
此時，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。
篇八：公園晨練作文
為了晨練，我今天起了個大早，穿上運動衣和鞋襪，洗漱完畢，出了家門，下了樓，一路小跑，沿著東風(fēng)路直奔綠蔭公園西門。進(jìn)了公園，抬眼看，呀！到處都是參加晨練的人們，黑壓壓一大片，一大片的，熙熙攘攘，人頭攢動，我還以為就自己來的早呢！
首先，我跟隨跑步的人們來到公園環(huán)形步道上，身前身后，閃現(xiàn)著一群群穿著各色運動衣的跑步健將，有男有女，有老有少。他們?nèi)宄扇�，統(tǒng)一著裝，步伐整齊，跑速較快，背心上印制有“20xx鄭州國際馬拉松比賽”或“20xx重慶國際馬拉松比賽”、或“跑步同樂”等字樣。也有單槍匹馬、二人成伍、三人一列的隨意跑步者，他們或短衣短褲、或長衣長褲、或上短下長，穿戴隨便，步速不快，累了就換成走姿，歇歇跑跑，跑跑歇歇，交替進(jìn)行，一般都是散兵游勇，像我這樣的跑者。不管是哪類的跑步者，絕大多數(shù)都是血氣方剛的青少年和身材強壯的中年人，以男性占大半，他們個個都是紅脖子漲臉，爭先恐后，你追我趕；人人都是汗流浹背，熱血沸騰，精神抖擻。
在這條忙碌的環(huán)道上，我通過邊跑步邊觀察，真正的跑步者只占二、三，十之七、八是步行者。在這些人群中，又可見快走、中走、慢走三類人。大凡快走者，都是青壯年人，步履輕快，步速如慢跑，往往可用“疾步如飛”來形容。中速步行者，往往是健康的老者和多數(shù)的中年婦女男士所首選，因為步速不快不慢，既需用力又不至于沒走幾步就氣喘吁吁，行走時從步態(tài)看可用“氣定神閑”來形容。第三類慢走的人要么是病態(tài)的老者或大病剛癒為了鍛煉才步態(tài)緩慢，一步一趨，不至于累著；要么是不常鍛煉的人為了適應(yīng)才先慢后快。他們的步態(tài)可用“四平八穩(wěn)”來形容�？傊呔褪巧⒉�，也是最適宜所有能走路的人最常見的一種鍛煉方式，不是有個養(yǎng)生的名人言：“最好的鍛煉方式是步行”嗎？
不過，在這鍛煉繁忙的公園早晨，我也看到有個別特殊的人，他們也加入了環(huán)道的散步，那不是自己在走路鍛煉，而是借助別人的力量和交通工具在行走，在鍛煉，而他們鍛煉的不是腿腳，而是盡量多呼吸公園早晨新鮮的空氣，見世面，見太陽，適應(yīng)室外的生活環(huán)境，進(jìn)而愉悅心情，增強體質(zhì)。這類個別人，我不說你可能也猜得到，那就是分別坐輪椅的傷者、病人和不會走路或3歲以下的嬰幼兒。
我環(huán)顧四周，只見各個活動區(qū)域都在緊張地開展著各種運動鍛煉方式。
公園西門內(nèi)小廣場、南門內(nèi)大廣場和東北角大廣場上，幾百名大叔大媽們分三班正在做健身操，他們踏著歡快的音樂節(jié)奏，哼著悠揚的.歌曲，人與人前后保持一手臂的間隔距離，或走成環(huán)形，或走成方形，抬步伸臂，搖頭晃腦，轉(zhuǎn)身撅臀，收股掐腰，步態(tài)隨領(lǐng)隊舉手投足而變換，身姿伴音樂節(jié)奏起伏頓挫而優(yōu)雅。
公園中心廣場上，西北角戲迷舞池等空場地，有三、四班大叔大媽們，有的成群結(jié)隊如癡如醉跳起廣場舞，有的伴隨著快三慢四的音樂節(jié)奏不厭其煩跳起交誼舞，還有的無拘無束旁若無人瘋狂地跳起了老年迪斯科、踢踏舞。更有夫妻對陣見縫插針左一拍右一拍你來我往練起了羽毛球。
在大樹綠蔭下，甬道空地間，有三、五成群的毽球男女愛好者在集體踢毽球，看誰踢得高踢的靈活多變不死球。有十個、八個人聚在一起打陳氏、楊氏太極拳，練氣功，看誰能拳法嫻熟技藝高超壓群雄、氣沉丹田削鐵如泥劈手?jǐn)啻u功高能健身防身。還有空竹愛好者“抖空竹”練習(xí)上拋平抖下壓叫你看的眼花繚亂。
我跑完5圈大約有2500米后， 來到體育器材鍛煉區(qū)，選擇漫步機再活動一番。只見這里鍛煉的人們照樣比肩接踵，來來往往：有用按摩器蹭背摩腰的，有用上臂連續(xù)拉翻單杠的，有用雙腿繃直器材一屈一伸活動膝關(guān)節(jié)的，有雙腳站穩(wěn)手扶扭腰器反復(fù)旋轉(zhuǎn)的，有伸腿下壓金雞獨立鍛煉腰肌腿肌的，有手扶鋼管蹭腿摩腿抻筋交叉活動的，更有老翁老嫗全身躺在鐵器上繃腿伸腰仰臥起坐的......
除了人們主動鍛煉增長體質(zhì)外。我還看到，在公園長條座椅上、在進(jìn)出口處、在鍛煉器材旁，有三位按摩醫(yī)師各自設(shè)攤給病人治病。他們身穿白大褂，服務(wù)道具很簡單，一條長凳坐病號，一塊醫(yī)用白方布圍著脖子墊上肩，然后是醫(yī)師站立，或用手指捏拿，或用手肘按壓按摩穴位，或用手臂推筋骨，或用手掌魚際搓揉頭部肩周頸椎和腰椎，這就是中醫(yī)常見的按摩推拿術(shù)。醫(yī)師一邊和患者交流，一邊工作，一般為10分鐘至30分鐘，收費10元至50元不等。很顯然，這些按摩師是在利用早晨公園鍛煉的人多的機會掙錢，也減緩一些患肩周、頸椎、腰椎等炎癥的人的暫時痛苦，在老家我只相信過一次，當(dāng)時見效，過后恢復(fù)原樣，從此我再不相信這些“野醫(yī)”。
正當(dāng)人們在公園鍛煉忙得不亦樂乎時，我還看到，園丁們有幾位男士手推電動鏟草機，在郁郁蔥蔥的草坪上，轟隆隆地你追我趕忙碌著，就像給人理發(fā)的推子，電機過后，青草平平的，像一塊巨大的綠毯子攤在公園里的角角落落，平平坦坦，假如這時人們在上面坐著玩耍，會感覺無比的舒坦愜意。而跟隨前行的女士，在電機工作一片草坪后，就會手推三輪車，配合電機手把鏟掉的碎碎的青草從鏟草機囊里倒出來，全公園6臺鏟草機工作，一個早晨的時間，居然能把6輛三輪車裝得滿滿的，園丁們也大汗淋漓，和成千上百的晨練者相比，他們的汗水是為市民們創(chuàng)造更美好的公園環(huán)境而拋灑，不是更有意義嗎？正像一首詩贊美的那樣：“園丁啊園丁，晴天一身汗、雨天一身泥，幸福千萬家，臟累您一人！
當(dāng)時針指向早7點，我意識到該回家吃早飯了，因為還要8點半上班。我拖著略顯疲憊的身體往回轉(zhuǎn)，只見初夏的朝陽已從東方地平線躍起有一桿高，頭頂一輪紅日，身披萬道霞光，呼吸清新空氣，頓覺心曠神怡！仰望天空，湛藍(lán)湛藍(lán)，晴空萬里；遠(yuǎn)視街道，車水馬龍，寬闊的道路兩旁法桐樹枝葉繁茂。再看身邊進(jìn)出公園鍛煉的人們穿流不息，人聲鼎沸的早市也正熱熱鬧鬧，購銷兩旺。只聽過路的公交車馬達(dá)隆隆，轎車?yán)嚷暵�，連同樹上的布谷啾啾鳥鳴聲聲，和著小商販的叫賣聲，誰家的小孩子迷路的哭鬧聲，以及由遠(yuǎn)及近西側(cè)火車的汽笛聲、無處可循的喧囂聲等等，匯合成省會大都市動聽悅耳的早晨合奏曲，這些都清醒地告訴我，新的一天生活又開始啦，于是，我加快了回家的步伐，以美好的心情，健康的體魄去迎接新的一天的到來！