晨跑的作文
無論是在學校還是在社會中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的晨跑的作文，希望對大家有所幫助。
晨跑的作文1
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個主意太好了，我欣然答應了。
第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。
六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的`媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。
領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進行，每組最后一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最后一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。
很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛煉，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍里，強身健體。
晨跑的作文2
今天清晨，在我半睡半醒的時候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸；十分鐘后我們就出發來到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤，樹木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥在樹木之間飛來飛去的尋找食物，河邊的荷花已經盛開了，一陣微風吹來，一朵朵荷花都跳起了優美的.舞蹈！
帶著愉快的心情，我和爸爸沿著河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開始了今天的晨跑。跑了一會兒，我感覺腳步越來越重，實在跑不動了，就停了下來。爸爸轉過身，拉著我的手說：‘來，再堅持一下，我們就到目標了！’就在這時，爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹，又對我說：“你看那棵樹，雖然他被風吹倒了，可是它并沒有自我放棄，還堅強的活下來了，你也要像它一樣勇敢的堅持下去。”我心想：對啊，我也要像它一樣堅持下去，不要因為有點累就放棄自己定下來的目標。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵和我的堅持下，終于完成了今天的跑步目標！
這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無論做什么事情，遇見什么困難，只要堅持下去，向著我們的目標奔跑，就一定能成功！
晨跑的作文3
放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個計劃，每天早上堅持去晨跑。
早上六點半我還在美夢中，突然聽見媽媽叫我們起床的聲音，我起來以后，媽媽說：“今天早上我們要去晨跑。”聽到媽媽的話，我才想起昨天我們的約定，我看見弟弟還在呼呼大睡，我就揪著弟弟耳朵說：“快點起床！”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財院操場了。我們來到財院以后，發現里面也有許多晨跑的'人，還有好多初中生在練習籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊，由于是第一次晨跑，感到異常興奮，就拼命的跑了起來，才跑的不到半圈感覺腿像掛了鉛一樣就跑不動了，在一旁的媽媽說道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠，”后來我按媽媽說的做，開始慢跑，跑了兩圈就開始滿頭大汗，就跑不動了。我便慢下來腳步，走了一會，恢復體力之后，又開始跑，就這樣走走跑跑，終于把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕松，我真是羨慕。
通過第一天晨跑，說明我的體質還是不行，以后要多鍛煉才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過我以后每天的堅持練習，我會跑到更好。加油吧！
晨跑的作文4
開始放寒假時，學校發出了堅持體育鍛練的號召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項目，并叫一直堅持晨練的爺爺負責監督我。
開始放寒假的第一天早晨，天剛蒙蒙亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識的看看墻上的掛鐘，也就剛剛6點。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門，因為是冬天，路上幾乎沒有多少人，只有寥寥的幾個上了年紀的老人在堅持著晨練。
冬天的早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來，下了樓，一陣寒風吹來，吹進了我的領口，我不禁打了幾個寒顫，渾身被動的瑟瑟發抖，真的想扭頭回到家里。在爺爺的鼓勵下，我還是跟著跑了起來，由于缺乏鍛煉，當我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動了，但是感覺上已經沒有那么冷了，在按爺爺的.方法--調整好呼吸，放慢步伐，也不覺得那么累了，于是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街--隴海路--淮北街跑了一圈，快跑完時，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來，剛到家，紛紛的雪花就落了下來。
當天小腿就疼了起來，看來真的是缺乏鍛煉，這個寒假我會堅持下來嗎?我默默的問著自己，并下意識的點點頭。
晨跑的作文5
早上6：15本是跟幾個朋友相約戚城公園運動，可又由于自己起晚了，到那時已經6點20分了，于是就趕緊找到車位，把車停進去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥兒在枝頭歡快歌唱，遠處不時還傳來二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開始活動起來了，有的跳廣場舞，有的打太極，還有的在演奏美妙的樂曲，每個人都在活動。
我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來了，我加快了腳步，因為這樣就能更快的找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運動的`人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續向前跑，他們會在哪里呢？
加快速度，不一會兒就從北門繞到南門，南門的人開始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？
我沒有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來的地方，到了原來的地方，我全身都開始淌汗了，看著這天越來越亮，發現時間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個車自己回家了。
一路上店也漸漸地開門了，路上的人也開始多了起來，運動完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時間我每天都去戚城公園運動。
晨跑的作文6
冬天是最容易生病的季節，只要稍不留意，病毒和細菌就溜到了你的身體里。為了防止同學們生病，學校最近舉辦了一個“奔跑吧，少年”的活動。
星期四是我們四年級晨跑。這天做完早操，只聽音樂響起，我們就有序地跑了起來。跑步時速度要保持一致，不能忽快忽慢，否則就容易撞到別的同學。同學們聽著老師的指揮，看著低年級的同學投來羨慕的目光。
“快停下”老師喊了一聲。原來是我們的速度都太快了，差點就撞上別班的同學了。我們整理好隊伍又繼續跑。才跑兩圈，我們就累得上氣不接下氣了，只有我們班的`跑步冠軍——方浩然還在堅持跑，我們也忍著，向前沖去。接連跑了四圈，同學們累得氣喘吁吁，老師讓我們坐在教室休息一會兒。同學們交流著自己跑步時的心情和感受，有的說我還能跑兩圈，有的說我已經跑不動了……
在這寒冷的冬天，需要加強鍛煉，希望學校能多給我們安排一些運動課程。
晨跑的作文7
最近一段時間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。
周六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米？”爸爸說：“我每秒能跑6米。”爸爸反問我：“那你每分鐘能跑多少米？”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢？”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米。”
我們繞著操場跑了5圈，我已經累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指著操場說：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米？”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等于20xx米。”我驕傲地說。爸爸說：“我們現在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家？”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘；爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘。”當我還在算的.時候，爸爸已經提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
晨跑的作文8
終于放假了，我要好好睡個懶覺！
清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了！我們一起去‘有氧健身’吧！”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經穿戴整齊。哇！真像運動達人呀！原來我們要去樹木園跑步。
談笑間，我們已經到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名！“然后就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對媽媽說：”我跑不動了，能不能休息一會兒？“媽媽轉過身來對我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊？我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的.刺激，心想不能放棄，一定要堅持！經過了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸！
我的心情很愉悅，開始環顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個周日我們還要來晨跑！
晨跑的作文9
今天起得很早，怕吵醒父母，輕輕下床，穿上球鞋準備跑步。
我下樓的時候，天還不是很亮。掃走廊的阿姨問我：“小胖子，你怎么起這么早？”哦，我多么討厭聽到“小胖子”這個詞！我握緊雙手，用跑步的.動作回答阿姨。我在大樓里跑來跑去。跑到河北街的時候，一個老人對我說：“小胖子，跑步可以減肥。”我轉過臉，對著爺爺笑了笑。因為我愛聽“減肥”這個詞。我邊跑邊小聲說：“減肥，減肥……”為了減肥，我打算繞著我們住的樓跑六圈。跑了五圈，汗流浹背，氣喘吁吁。這時，父親正站在樓門口。他看到我笑，就擦了擦我的汗，說：“你一直跑，就不胖了。”聽了父親的話，我的精力又來了，心想：我一定要堅持跑下去。
最后跑了三圈。我會堅持早上跑步。
晨跑的作文10
在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計劃。
第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。
第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發了。
我們在走的路上邊走邊聊，說說這個，說說那個，一會兒就到了，感覺一點都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時候，媽媽直說：“好累，好累。”我就在想：為什么我跑了那么久一點都不累，媽媽跑了一會兒就累了？后來我知道了，因為我天天有運動，而媽媽沒有。
第三天，媽媽天天運動，跑的`和我一樣了。
媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強的跟上，我們跑的圈數增加了，媽媽也堅持下來了，我的計劃沒有問題。
晨跑計劃是讓我們鍛煉的，增強體質。
晨跑的作文11
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內，以往就是從這里進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽說：“我們繞著操場走一圈肯定有門的，走吧！”我們繞著操場將近走了大半圈終于發現了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發現六七點鐘已經出這么大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點綴了大自然的`色彩。
我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎勵，和媽媽約定以后每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發上有些小小汗珠的感覺。
晨跑的作文12
暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑！
這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了．那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風輕輕的吹過我的面頰，感到非常的'愜意．
準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我說：”跑步最重要是耐力，要堅持到最后，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，后面就跑不動了．”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發現這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊！而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點．我也沒有感覺特別的累．
通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調動了起來，身體反而輕松了很多，我發現跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收獲！
晨跑的作文13
“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊伍，隨著音樂的播放來到了操場做課間操。
我們的課間操主要是跑步。剛到操場上，寒風呼呼的刮著，像針一樣刺在臉上，同學們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺整個身體有點凍僵了。有的同學很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點暖，舒服一點。我心想：媽呀!這么冷的.天，能跑步嗎？冬練三九最能鍛煉一個人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領隊，班主任歐陽老師在后面緊緊的跟著我們，同學們喊著響亮的口號。“一二三四，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑著跑著，身體靈活了，腳步也輕快起來，身上還覺得有點暖了。十分鐘過去了，還剩最后一圈，大家都開始慢走了，我們全身上下熱騰騰，手和腳感覺都舒展開了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開開心心的返回教室。
課間操跑步，同學們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂的晨跑，我喜歡！
晨跑的作文14
早上，我帶著睡意被爸爸叫醒，說帶我去晨跑。開始我坐起來睜著惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說著，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。
我們起來后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開始跑，我弟就喊累，然后他說：“太遠了，我跑不動了。”他才說完，我就在心里吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了？我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的.人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪；韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世杰；結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起來，住著慢慢走起來。
這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數，我爸還說這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點洗洗睡吧！
晨跑的作文15
因為我太胖，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。
早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續睡覺。我仔細想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊！走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕松。可是，后來我越跑越累，心跳的`越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的第一次五公里跑步。
這真是一次有意義的長跑，鍛煉了身體，磨練了意志！
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