健康的作文

【精選】健康的作文

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的健康的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康的作文1

　　爺爺愛茶，爸爸愛咖啡，我則愛牛奶，因為它記錄了我的成長。我每天早晚都要喝一杯，把喝牛奶都當成了我一天中快樂的事。最近，我發現家里和牛奶的次數和頻率越來越高了。我問父母，他們說，喝牛奶好，有營養還可以補鈣。前不久又從電視上看到，XX年10月，國家就通過了一個“學生飲用奶計劃，”讓在校的中小學生每天課間喝牛奶。目的是提高青少年的身體素質。

　　4月20號，我們有幸參觀了密云伊利公司，在那里了解了伊利牛奶的生產歷史，品嘗了新生產的酸奶。伊利奶它曾作為XX、XX年、中國運動員的專用牛奶。而且也是XX年倫敦奧運會中國運動元的'專用奶。我還了解來到xx爺爺也曾來該公司參觀訪問。顧客至上，消費者是伊利的衣食父母。品質為本 ，為消費者提供百分健康優質的產品的經營理念也牢牢地印在了我的腦海。希望伊利今后為我們生產出更多更好的優質產品。回到家我又從網上了解到，牛奶確實有豐富的營養，它含有鉀，可使動脈血在血壓高時保持穩定，減少中風危險；它含的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率，它的鎂能增加心臟和神經系統的耐疲勞能力，它的鋅能促進傷口愈合，它還能增強骨密度，預防骨持疏松，睡前飲用它還能促進睡眠。

　　同學們，牛奶的確是一種便利實惠，經濟有營養的的食品。“為了下一代，請給孩子一杯奶”，“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，讓這些口號成為全社會的共識，為了我們的民族為興旺，為了我們的健康，，我們要大力提倡喝奶，“天天喝奶，終身受益。代代健康，民族興旺”這16個字就是我們的目標。

健康的作文2

　　只有失去的才知道要珍惜,當你失去健康的時候,才知道它的重要,生命對于人只有一次,當你失去了生命，再多的財富對你也是無用之物。

　　想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個方面是最主要的。

　　第一．科學飲食習慣

　　1.早餐宜早，人體經一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進些飲食，精神才能振奮。2.吃飯細嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，會增加胃的負擔。3.人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好處，所以飲食偏淡。5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利于胃對食物的消化和吸收。6.堅硬之物，最難消化，而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因為媽媽的影響我每天只吃一點肉，注意粗糧搭配，不吃咸菜，吃飯只吃八分飽，堅持每天喝牛奶。并根據我的身體狀況在我的飲食里加入了一些補血補氣的食物。

　　第二．適度運動和良好的睡眠習慣

　　我們都知道生命在于運動。運動不僅能加速血液循環，大量運動時，人體產生并排出大量汗水，能有效促進人體毒素的排出正常成人每周最少出大汗兩次才能有效地防止毒素在體內沉淀。可是現代人卻沉迷于舒適的.生活，可以通宵達旦打麻將，上網，玩游戲，卻不愿意抽出一點時間鍛煉身體。于是各種疾病發病率居高不下。早起的鳥兒有蟲吃。現在的人們都喜歡晚上玩游戲到很晚才睡覺，早上起來有喜歡來傳來到十二點。如果經常處于這種狀況，哪就得小心了，這樣人體的免疫力會隨之下降，而且這還算是輕的，長期以此的話，可能會引起腸胃危機和心臟病！送大家一句話：一年之計在于春，一日之計在于晨。

健康的作文3

　　盼啊，盼啊，終于盼來了暑假，我甭提有多高興了，因為在暑假里，我可以作我自己想作的事情，比如，我可以看我自己喜愛的課外書，看中央電視臺的少兒頻道，里面有很多好看的`動畫片，還可以跟爸爸媽媽出去旅游

　　但爸爸媽媽卻給我在青少年活動中心報了四個興趣班，它們分別是：奇思線描班，劍橋少兒英語班，口才交際班和少兒舞蹈班。剛開始，我不想去，認為暑假就是要好好地玩，完成語文和數學暑假作業就行了。

　　爸爸媽媽第一次送我去上興趣課的時候，我還不好意思呢，但等我們到了青少年活動中心的時候，發現那里有好多好多的小朋友，他們也都是來上興趣課的，我才放下心來。來到線描班的西103教室的時候，翁老師已經早早地來到教室了，等到7：40分才開始上課，她給我們講了點、線和鉅條的畫法，然后就在課堂上畫了清晨的舞蹈，我們畫得很仔細也很高興，我還得了一個9分的高分呢，以后我就喜歡上了線描畫。

　　同樣也喜歡上了劍橋少兒英語、口才交際和少兒舞蹈。特別是在口才交際課上，小朱老師教我們繞口令，其中有一段是這樣的：史老師，講實事，常學實事長知識。實事學習看報紙，報紙登的是時事。常看報紙要多思，心里裝著天下事。繞得我們暈頭轉向，漏洞百出,同樣我們也笑得人仰馬翻，流出了眼淚

　　不知不覺，興趣班就結束了，我的充實、健康的暑假生活也要結束了，新學期我就要上二年級了，要到北海老校區上學了，心里充滿了期待，我暗下決心，我一定要好好學習，不讓爸爸媽媽還有老師失望！

健康的作文4

　　很多同學認為父母給買很多零食，要什么買什么，或者給孩子整天看電視，這些就是父母對孩子的愛。而我的媽媽不一樣，她對我的愛是一種嚴厲的愛。

　　從小媽媽就對我的'零食管理很嚴。小時候我看著別人吃糖，便總是嚷著要買，可媽媽總是嚴詞拒絕，我要十次有九次不同意，所以糖對于我來說，是十分難得的。每次媽媽做飯，總會煮一鍋白菜讓我多吃點，雖然不是很難吃，但味道也不討人喜歡。本來對吃東西不太在意的我，每次看到其他孩子在我面前高高興興地吃糖時，一個疑問就冒出來：媽媽是不是不喜歡我？慢慢地，我長大了一點，上了小學，發現很多同齡的孩子都已經長了滿口蛀牙，還經常咿咿呀呀叫牙疼，而我還是一口白牙時，我才明白媽媽都是為我好，只是愛的方式不同而已。

　　媽媽不僅對我吃零食很嚴，學習更嚴。記得有一次，我周末的時候寫作業，總是寫一會兒去轉轉筆，做一題又看一下漫畫書，算一道算式吃點東西，以至于一兩個小時可以寫完的作業被我從早上寫到了下午。當媽媽看了看我寫的作業又看了看時間時，額角抽了抽，把頭扭向一邊，我發現媽媽的臉色不對，怯生生地問道：“媽媽，怎么了？”媽媽立刻把頭扭了過來，但卻是一張怒氣沖天的面孔，對我吼道：“這點作業你寫那么久，磨磨蹭蹭地寫什么作業！”說著便拿起我的作業丟了出去，我急忙去撿，媽媽一句話卻教我定在了原地：“不想寫就不要寫了，明天被老師罰也只怪你磨蹭！”從那以后，我再也不磨蹭了，養成了認真及時完成作業的好習慣。

　　愛是嚴厲的，愛是有原則的，這種愛伴隨著我健康成長。

健康的作文5

　　我這里陽光明媚，空氣新鮮，土地肥沃，水量豐沛，生活著人類，還有許許多多的動植物、微生物等等，生命無數，種類繁多，大家都叫我地球。

　　人類啊，你們知道嗎？別的星球都很羨慕我有這么多的子孫，而且看到你們在我這里不停繁衍，子子孫孫，生生不息，我就開心不已。于是我就更加呵護你們，服務你們，想讓你們的子孫后代和你們一樣永遠幸福地生活下去。

　　但是，最近我老是感覺身體不舒服，于是就去星空醫院做休檢，土星醫生詢問了我的情況，并用最先進的儀器給我做了檢查，最后確診為"微量元素缺乏癥"。土星醫生告訴我，這種病是由于人類不注重環境保護，過度開發資源引起的，雖然嚴重，但治愈率也很高，于是我便保持好心態，勇敢面對，積極治療，但你們知道我得病的消息后，就立即召集了科學家展開了討論，最后一致決定如果我的病醫治不好，你們就移居到其它星球去。看到你們的所作所為，我真的'很難過。

　　我真沒想到，我無私地把所有資源都奉獻給了你們，是因為你們破壞了環境而讓我失去了健康，卻得知我病后就要棄我而去，你們以為，移居到其它星球就萬事大吉了，但是你們想過沒有，如果你們依然不注重環境保護，其它星球也同樣會失去健康。

　　以后，如果你們多植樹造林，節約各種資源，不過度開發，人人都養成良好的生活習慣，人人都有強烈的環保意識，我相信我的身體會很快就健康起來的。

　　子孫們！希望你們改過自新，好好地保護我吧，讓我早日康復。我的健康你們負責，你們的生活將會更加美好。

健康的作文6

　　隨著現在人的壓力越來越大，來自各個方面的壓力，比如學習工作和生活上面的壓力，經常把人壓的喘不過氣來，這個時候我們不能只顧著工作，要關注自己的健康，什么都不比生命健康更重要，我們要關注生命，珍愛生命。

　　現在隨著壓力的增長或者有一些習慣不好的養成，現在全世界患癌率越來越大，甚至有一些年輕人都會得癌癥，這無不顯示著現在我們的生活壓力變大，生活節奏加快，很多人開始早早的起床，然后在晚上半夜的時候再睡覺，經常熬夜甚至通宵，我們都知道熬夜對于人的身體健康來說是非常不好的，經常熬夜的人會在生活上出現一些身體上的不適甚至損害的健康，有一些小孩子熬夜打游戲或者是通宵處理事情，也會有猝死的可能。現在我們越來越有更多的身體問題，但是好像人們也越來越忽視自己的健康問題，有很多人覺得漠不關心，覺得病魔永遠都不會找到自己頭上來，覺得自己是幸運的，總能避開這些，但是其實生病是不分人的，每個人都有生病的可能性，不要覺得病痛離我們很遠，只要我們不愛惜我們的身體，每天恢復自己的健康，我覺得每個人都有患病的可能，甚至還可能患很嚴重的病，這個時候要花很多的'金錢和很多的精力，也要受很多苦去治病，是很劃不來的。

　　還有的人的飲食習慣特別不好，現在的年輕人有時候也不吃早飯，包括大學生，有的人也沒有吃早飯的習慣，他們寧愿待在家里或者是宿舍里，也不要去早早的起床吃早飯，其實早飯對人的身體健康是特別重要的，如果長期不吃早飯會對腸胃有傷害，還有的人喜歡暴飲暴食，這樣也是不好的，還有的人在吃飯的時候會吃過硬和過燙的食物，對于人的腸胃也是不好的，還有的人喜歡吃油炸食品，每頓都吃的很油膩很辛辣，這樣對身體是不好的，我們在飲食上面也要注意這些均衡搭配和營養和膳食纖維的補充，人們都說病從口入，我們要吃干凈的健康的食物，保持自己每天的能量供給和營養需求。

　　我們每個人都要關注健康，珍愛生命。

健康的作文7

　　尼采說：“感恩即是靈魂上的健康。”當世間人都在為道德的缺失而唉聲嘆氣時，這位佇立于歷史長河的圣人已經將感恩提高到了靈魂的高度。

　　感恩首先是靈魂上的自我修養。正如《熔爐》中所說“我們一路奮戰，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們”。我們生活在一個物質充足但精神匱乏的時代，光怪陸離的霓虹燈掩蓋的是一次次道德底線崩塌。自我修養是一個人在幾十年的文化熏陶下形成的。沒有人可以輕易拋棄它，它會時常提醒你，別忘了感恩。具備這種自我修養的人很多，倒有些巾短情長。那我就舉一個名人的例子吧。美國總統羅斯福是感恩這種自我修養的踐行者。羅斯福家中失竊，朋友寫信安慰，羅斯福卻沒有在回信中抱怨任何人，反而這樣寫到：我感謝上帝，我感謝小偷，沒有偷走我所有的東西，我感謝我自己不是那個小偷。羅斯福總統就是一個把感恩作為自我修養的人，當他的自我修養在平常生活中流露，他才能留下這樣為人傳頌的故事。

　　感恩也是靈魂上的`道德法則。康德曾這樣說過：“有兩件事最值得我敬畏，一樣是頭頂的燦爛星空，一樣是心中的道德法則”。何謂“法則”，法，是法律，是神圣而不可侵犯的東西；則，是準則，是道德的約束。自我修養是自己的約束，法則則是具有強制性的，也就是說，法則是我們道德的最后一道底線，當我們徘徊于道德邊緣的時候，道德法則會將我們拉回，不至于走向道德淪喪。感恩也應該作為一種法則，強制性地要求我們遵守，踐行。像敬畏法律一樣去敬畏感恩的法則，才能避免：“子欲養而親不待”的情況。

　　木心說：“我們窮，只此一身青春”。把感恩提升到靈魂的高度，讓感恩與靈魂作伴，也與青春為友。我們便是窮人中的富裕者。

健康的作文8

　　你猜？我為什么會寫這個題目呢？因為呀，我曾經為這本書流過淚。

　　有一次，我媽媽給我買了一本書，讓我開心一下，我帶學校了，每天晚上我都要看一篇，非常好看，這本書的名字叫(倒霉鬼的闖禍史)我把整本書放在我的桌子里,第二天發現沒了,我就哭了起來,孫格悠就問我:"你怎么了劉瀅帆?"我說:"我的書丟了".誰偷的呀?.孫格悠問,我又說:"我不知道,我就把書放在桌子里面,今天一看沒了,孫格悠一聽,就站在講臺上大聲說;"誰見劉瀅帆的書啦!"別人就問;"什么書呀?"我說:"(倒霉熊闖禍史)."有人說:"今天早上一個女生,短頭發,頭上還有一個卡子,我不知道她是誰!"我一想肯定是藏凱利,因為我們班只有她是短頭發,我和孫格悠去上廁所,發現一個女孩的手里有一個和我一模一樣的書,我叫住她,打開一看,果真是,我的前兩頁不小心被我的同學在上面畫了一顆柳樹,這本書上也有棵柳樹,我就問:"這是誰的?"那個女孩說:"是藏凱利的."我就知道是她偷的,最后,我去找藏凱利,她說,確實是我偷的."那我剛才問全班人你怎么不回答?"孫格悠說.她又說:"因為我媽媽不給我買書,只給我弟弟買,我弟弟也不讓我看,所以我才偷你的.書."那我把這本書拿回去行嗎?"我說.藏凱利說"行."我們從這件事中成了好朋友,這本書我們輪流著看,一、三、五、我看，二、四、六她看，周六她拿回家看，她每次都按時給我，從來不把書藏起來。

　　我特別喜愛這本書，現在我把它放在我的枕頭底下，每天晚上都要看一看我的書，我害怕丟了，它跟我一起入睡，一起晚熟，就像我的朋友一樣，特別親切。

健康的作文9

　　《低碳生活—更健康更環保》這本書主要是倡導我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。

　　炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調底下悠閑的看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因為我吹空調，看電視所耗費的大量能源，發燒度數會越來越高呢！

　　更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的.水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費呀！現在淡水已經非常緊缺了，所以我們要節約用水！”我聽了羞愧難當，就連妹妹都知道節約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進了馬桶里。從此以后，我一直學著妹妹的樣子，讓水循環使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅持著，因為日積月累，定會為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節水做起”。

　　低碳生活是一種態度，而不是能力。地球媽媽因為我們人類不注意低碳生活，已經發燒得很厲害，我們應該從節水、節電、節碳、節油、節氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒有任何行動，那你就等著被低碳吧！

健康的作文10

　　當我醒來時，我發現自己站在一所監獄前。往下看，有一枚上面有獄警的勛章。我是獄警！抬頭看見監獄上的牌子——保健食品監獄。原來我去了美食王國。

　　唉，我們的奉獻是沒有用的！就是就是！人類是可怕的。嘿，怎么這么吵？我大步走進監獄，試圖找出答案。看到我來了，菜炸了：我們被冤枉了！帶我們離開這里！我生氣了：沉默！一個一個慢慢說。

　　我先來！土豆靠在墻上。大家都知道土豆，切片切絲，甚至拌在沙拉里都好吃。但是有人把我弟炒成薯片，我妹被切成好幾塊，然后拌面粉，用過期油！這些食物只要一兩美元。沒有工廠地址，沒有生產日期，也沒有保質期。美食變成“三不吃”！

　　輪到我了！羊肉燙手硬，羊肉串很受歡迎，但“臟”的商人想讓肉更美味，添加過量的食品添加劑。這會影響人類健康，甚至會中毒！

　　真氣！年糕一哭，人家就要用氧化油炒我，放一堆我叫不出名字的調料，隨意洗鍋，然后用破布炒，然后把年糕片串在未消毒的木簽上，用用過的木筷子串起來，太不衛生了！

　　什么！我驚呆了。看著衣服上的勛章，我的'臉突然變紅了。學校門口的小店也是這樣嗎？那些五顏六色的糖果真的很臟嗎？

　　不讓我們出去？洋蔥大叫，好吧，我給你說點垃圾食品的壞處：第一，油炸食品中的淀粉會引起心血管疾病，還有苯并芘等致癌物，也能破壞維生素，使蛋白質變性；第二，燒烤類食物含有大量的三苯基四丙基吡啶。一個烤雞腿等于60支煙的毒性，導致蛋白質碳化變性，增加了腎臟和肝臟的負擔。

　　聽著，我的背越來越冷了。太可怕了！起來，懶鬼！媽媽掀開被子。哎呀，這是一個夢！我睜開眼睛，但我仍然記得洋蔥在夢里說了什么。垃圾食品真可怕！

健康的作文11

　　一位年輕人在大街上遇見一位躺著呻吟的老人，好心地把老人扶到街邊休息。

　　年輕人忍不住問老人說：“老先生！您為什么躺在街上呻吟呢？您是誰？家住在哪里？”

　　老人說：“我就是掌管死亡的死神呀！今天本來是來帶走一位和尚，沒想到他已經練成了不死瑜伽，我一上前拉他的手就被震倒在地上，爬不起來了。”年輕人看著身邊的慈祥老人，不可置信地說：“死神也有帶不走的人嗎？”死神說：“長遠的說，是沒有帶不走的人，但是有一些人往往會錯過他們該死的時間，例如那些修行很好的人，會延長壽命；還有一些行善積福的人，因為累積福報而增加了壽命；以及那些特別重視保健、珍惜身心的人，會因為惜福愛命而活得更久，一般人都是該死的時候就會被我帶走了。”

　　年輕人本來的`生活放蕩，聽了死神的話陷人沉思，死神說：“年輕人，如果你好好珍惜身心，也可以活得更久呀！不過，為了感謝你今天的搭救，我答應你，到你該死的時候，我不會直接現身，會先派許多使者來通知你。”遇見死神的那一段時間，年輕人收斂了一陣子，很快又恢復了放蕩的生活，他想：“反正，死神答應過我，要來帶我之前，一定會先派許多使者來通知我，我怕什么呢？”

　　有一天，年輕人在一家酒店喝得醉醺醺的，就坐在遇見死神的街邊休息，他萬萬沒想到一個熟悉的面孔早就坐在那里了。

　　年輕人大吃一驚，酒醒了大半：“你？你？你不就是死神嗎？你跑來干什么？”

　　死神說：“我今天是特地來帶你走的！”

　　年輕人說：“你騙人！你不是答應過我，不會直接現身，會先派許多使者來通知我嗎？”

　　死神說：“我答應過的事絕不會騙人，你這一陣子不是常常頭痛、肚子痛、身體不舒服嗎？那就是我派來的使者呀！還有，我派了自己的親弟弟‘睡神’常住在你家，每天晚上讓你體驗死亡的滋味，怎么可以說我投有先派人通知你呢？’

　　死神牽起年輕人的手，將他帶走了。

健康的作文12

　　“眼睛一閉一睜，一天過去了，眼睛一閉不睜，一輩子就過去了。”

　　是啊，一輩子是多么的短暫，在這個物質社會，多數人為追求財富而不惜一切，在紅燈綠酒中徘徊，在煙霧酒氣中穿梭，在各種娛樂場所為談生意狂歡……

　　他們想不到自己的健康，看不到那個快撐破的肚子，看不到家人對他們的擔心，他們的眼睛里只有錢，其它的，一概不論。

　　我在雜志里看過這樣一篇文章，一位商人，他為了自己的`事業，為了自己的家庭，為了自己的家庭，為了那充滿誘惑的金錢，他不惜一切努力，不分晝夜的工作，為了應酬喝已裝不下的酒，日復一日，他的生意是好起來了，可是他的身體跨了，他被醫院查出患有癌癥，他傷心了，絕望了……

　　但在醫生和家人的鼓勵中，他振作了起來，他開始和病魔做斗爭，他不再經營他的事業，而是用他掙得錢做自己想做的，他每天都過得特別開心，他的身體好像有了起色，病情有了好轉的跡象，雖然他過了三年還是去世了，但至少他懂得了健康的定義。

　　是啊，健康是什么也換不來的，在健康面前，金錢又算什么，有再多的錢，沒有健康的身體去享受，又有何用呢？

　　“鈑后百步走，活到99”一些人會為了健康而這樣說，想必健康是多么的重要，所以，他們為了健康晨練，所以，他們堅持早睡早起，所以，他們想著該怎樣的營養搭配才是健康，而這些，貌似都是老年人對健康的健康。

　　新一代的人，新一代的思想總想著貪睡，去玩，喜歡吃一些垃圾食品……是啊，我們還年輕，有健康可以摔灑，但真有一天，我們有幸可以看到未來的自己的健康，還會像現在這樣開心嗎？

　　“身體是革命的本錢。”我們應追求一個健康的身體。

　　來，跳健康操吧，“左三圈……”

健康的作文13

　　生命是一曲優美的交響曲，是一片華麗經典的詩章，是一次經歷挫折與艱難的遠航，生命誠可貴!我們歌頌聲明，因為生命是寶貴的，他只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，他令我們的人生煥發出光彩!在這個世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命! 今天，老師帶著我們觀看了《安全伴我行》教育片，里面一個個精彩的安全教育小故事讓我受益匪淺，安全健康的作文。其中《火場逃生〉這個場景個我留下了深刻的印象。

　　故事中男孩亮亮和非非發現宿舍著火后，他門沉著、冷靜想對策。首先用濕棉被堵住縫隙，防止煙火竄入。又將床單撕成條，連接成繩，然后利用其繩成功逃離了火海，關于安全的作文《安全健康的作文》。

　　在同學們的交流過程中，我還知道了發生火災時，我們應用濕毛巾捂住口、鼻，這樣不僅可除煙率達60%—100%，還可濾去10%—40%的一氧化碳。同時我們要匍匐前進，避開空氣上方的濃濃煙霧。另外，發生火災是呼叫往往不易被發現。這時，我們可以用竹竿撐起鮮艷的衣物，最好是紅色的，也可向窗外仍一些不易傷人的柔軟物品，以便引起周圍人的主意，同時選擇適合自身條件的自救方法，想辦法盡快逃離火常

　　“人，最寶貴的是生命，生命對于每一個人來說，只有一次。”寶爾柯察金的這段名言我們耳熟能詳，紅燈短暫的生命長久。的確，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我們這些祖國的'花朵，更是要精彩的活著!

　　請記住：珍愛生命，關注安全。讓我們攜起手來，呵護著文明之花，讓我們遠離傷痛珍愛彼此的生命吧!為彼此的生命撐起一片安全的天空。我們要把平安的種子灑播進自己的心田，當它發芽開花，長成參天大樹時，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。

健康的作文14

　　在革命戰爭時期，食鹽是革命戰士必不可少的珍稀用品，因為一旦離開了食鹽，戰士們就渾身無力，無法在戰場上奮勇殺敵，奪取勝利。許多革命地下工作者為了向革命部隊送去食鹽而犧牲了生命。新中國成立后，隨著經濟社會的發展，人們的生活得到了極大改善，食鹽不再具有珍稀特點。但是，部分人因為生活習慣的問題，導致了災難性后果，因為食用過多食鹽而患有高血壓、糖尿病、胃癌等疾病。由此可見，食鹽是把“雙刃劍”。

　　毫無疑問，食鹽與人的健康聯系緊密，人不可一日無鹽且無替代品，食鹽是人們日常生活中一種不可或缺的物質。因為食鹽的主要成分為氯化鈉，主要功能為維持肌肉及神經易受刺激性。在人體新陳代新的過程中，如果缺鹽會引起肌肉衰弱嘔吐等疾病。然而，“真理再往前一步就是謬論”，過度食用食鹽驗證了列寧的這句名言。過量食用食鹽將造成人患有高血壓、肥胖癥，糖尿病等疾病，并引發冠心病、腦血管病等極其危險的'疾病；食鹽過多甚至還會導致可怕的胃癌。所以，要養成良好的飲食習慣，低鹽飲食。

　　既然如此，我們就應該科學合理的利用鹽，食用鹽。怎樣合理利用鹽呢？首先成人一天中用4-6克鹽就可以滿足每天的用鹽需要，兒童每天使用3-5克鹽就已經足夠了。在飲食方面，控鹽的方法有很多，首先，限制每天食鹽量，減少過量食用鹽和醬油，逐步改變口味過咸，過重的習慣，用新鮮少來控制鹽的攝入；其次，對每天食鹽攝入采取總量控制鹽的攝入，每餐按量放入菜肴；再次，在使用了醬菜和醬油時，應相應減少食用鹽的鹽量……

　　總之，食鹽是把“雙刃劍”，它既是人們健康的保障、生活的保障、活力的保障；同時，食用過度也將對人的健康構成威脅。但是，只要我們科學合理食用，它們也就會“順從”我們的意愿，有百利而無一害。

健康的作文15

　　信任是一種健康的冒險

　　這個世界上，沒有絕對值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴隨著一定程度的風險。心理健康的人，會模糊處理這一問題，只要有大部分的把握，就選擇完全信任，并在此基礎上做該做的事情；而心理不那么健康的人，則會過分看重食物沒有把握的那極小部分，使得行為變得遲疑不定、患得患失。信任不是一種態度，而是一種能力。從根本上來說，一個人對外界的人和事物的信任，是其對自己的信任外向投射的結果。那些放心地倒下去的人，是把自己的值得信任的部分投射到了身后的保護者身上，這樣的人做保護者也會盡職盡責，也許一個更簡單的例子可以把這個問題說得更加清楚：在賊的眼里，所有的人都可能是賊。從這個意義上來說，信任他人，就是信任自己。

　　信任本身有點的味道，當然是健康的、無大害的。因為你如果信任了某一個人，實際上就意味著放棄了對他/她的監視、控制和警惕，而這樣做一定是有某種程度的.冒險的。那些敢于適度冒險的人，顯然心理健康程度要高一些。

　　曾經問一個父親，如果你不再管你已經上高三的兒子，那會怎么樣？這位父親立即回答說，那他豈不要翻天了？！接著再問，你在他那個年齡有人管嗎？回答是：沒人管。很顯然，這位父親缺乏對兒子的基本信任。

　　心理學家認為，對一個人的信任意味著，堅信每一個人的自然傾向是愿意被主流社會所接受，也就是說每個人都不會“心甘情愿”地去做反社會、反道德的事情。的確是有少數人那么做了，但這決不是我們要對每一個人都嚴加防范的理由。健康的社會的標準也是信任，即信任每一個公民在一般情況下都回遵紀守法。

　　人與人之間的信任，從來就是相互的。在我們不信任他人的時候，得到的“回報”也會使不信任。身處互不信任的關系中，沒有人會覺得愉快。但若我們信任他人，“回報”也會是信任，身處這樣的關系中的每一個人，都會得到人格上的滋養和提升。