我要減肥作文（精選22篇）
在平日的學習、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的我要減肥作文，希望對大家有所幫助。
我要減肥作文 1
我對鏡子里的自己很不滿意，我為自己長得難看而悲哀。
照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來像個球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。
再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的`“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現在都這樣子了，長大不就成了超級大胖子了，都怪我我太會吃了。
還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點的牛仔褲，整個全都緊繃起來了，那褲子會爆炸的，現在，我也只能穿寬松的運動褲。而且，我的腳也不爭氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點的鞋子穿起來都頂到上面了，這樣經常前頭都磨起了水泡。
回想起小時候，我又白又結實，抱起來的時候那是相當可愛，坐在公交車上，10個有9個人回頭看我，走在路上，聽媽媽說我的回頭率高達百分之九十八呢。我現在成這樣子，還不是因為我近年來一直是一個地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個撕心裂肺的詞——減肥！
我要減肥作文 2
吾是一個名副其實的吃貨，看看俺圓滾滾的肚子，滿嘴的零食，這就是吃貨的`節奏。
我本以為胖是一件好事，而現實卻不是這樣子的，面對著美味的零食，同學們的嘲笑。我要減肥！
自從我轉到咱班來，同學就給我取了個綽號“啤酒肚”，因為這個肚子，鬧了很多笑話。“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”伴隨著嘈雜的腳步聲，操場頓時變成了菜市場，“大爺”“大媽”們鬧鬧嚷嚷的你一句我一句，體育老師來了！我們以迅雷不及掩耳之速，飛快的排好隊，等待著老師發命。這節課五十米跑，：“啊！怎么又跑步。”：“蒼天啊！大地啊！”同學們個個唉聲嘆氣，再看看我，像是虛脫了似的，我自言自語道：“完了，跑步可不是我的強項啊！”老師瞪著貪狼般的眼睛，嚇得我們差點沒暈過去，一切準備就尋，預備，跑！哨聲一響，同學們以飛一般的速度，沖向終點，我驚訝的嘴也合不攏，輪到我跑了，只見我一步一步艱難的往前走，肚子上下翻滾著，不時發出“咕咚，咕咚”的聲音，直逗得同學們捧腹大笑，我羞的臉都紅了，恨不得找個地縫鉆進去，再看看成績，10秒！緊隨著的，就是驚天地，泣鬼神般的嚎叫。
胖真不是一件好事，我要減肥！
我要減肥作文 3
“別過來！別過來！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對全家人喊道。
最近，我們家實行“家庭減肥計劃”。老爸每天堅持做仰臥起坐、俯臥撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少。”可外公外婆卻是兩個人舉四只手堅決反對，“小孩子減什么肥，你又不胖，而且現在正是長身體的時候，吃不飽腦子怎么夠用？怎么學習？”
“我減肥是為了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中占優勢嗎？再說最近我吃得確實有點兒多，體重一路飆升！”
幾天過后，爸爸還在做仰臥起坐，媽媽還在跳繩，而關于我的減肥計劃，爭論過后大家也有了一致的.結論：適當控制飯量，絕對不吃零食和不健康食品，堅持每天鍛煉，再加上每周三節跆拳道課。但是全家人對我的唯一要求是，不準再把“減肥”二字掛在嘴邊，因為減肥不是目的，我要的是一個健康強壯的身體。
我要減肥作文 4
不知這個口號我喊了多少年了。
媽媽告訴我，從小我就屬于偏胖的身材，媽媽也因此很高興，她的愿望就是能夠把我養的白白胖胖，果然，她的愿望達成了。因而從小我就是一個“小胖子”。
可小時候的我并意識不到這個問題，穿褲子的時候，我總是能把褲子穿的圓鼓鼓，而別的同學卻都撐不起來，看起來“癟癟的”，那時的我認為自己才是正常的身材，別的同學都太瘦了。
直到有一天，我和媽媽還有小姨去逛街買衣服。我看上了一個粉粉的短褲，類似的款式我有個同學也曾穿過，當時我看到她穿就覺得非常好看，羨慕的`不得了，今日見了這條合我心意期盼已久的短褲，自然想要把它買回家的心情是迫切的。于是便拿下來試了試，無奈，最大號的我穿著都有點緊，媽媽說，這買回去了你也穿不下，便要拉著我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起來。
自此以后，我就意識到了我很胖這一事實，便經常嚷嚷著要減肥，可是卻沒有一次付出過行動，沒有一次成功過。但這次，我是下定了決心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。
由此，我決定以后要經常鍛煉身體，少吃零食，勢必要減肥成功。
我要減肥作文 5
如果一個人不經過電子秤秤體重真的很難發現自己的變化，因為所有的一切都是在默默的變化著，一切的變化我們都很難發現，我在一次不經意之間發現自己體重增加了，我默默的準備減一次肥！
我沒有每一天晚上操場一萬米的毅力，我也沒有一個小時好幾百俯臥撐的能力，我也沒有希望做到不斷的運動釋放能量，我只能默默的控制自己的飯量，如果我可以一下子以不吃飯減肥，那似乎根本就是一個笑話，不過這也只是因為我減肥僅僅就是順便的行為，我真的不想付出太大的'代價！
然而每一頓飯吃的少一點真的很難受，我知道這樣做是不合理的，可是我實在是沒有辦法做到每一天大量的運動，因為我沒有那樣的毅力，現在這或許就是我唯一一個可以做到的方法。我在每一天晚上都會感覺到自己肚子的饑餓感，可是我總是想要放棄，我在夜晚來臨之際也會有某一次去買東西的沖動，可是我總是在克制自己，不過我也會去一次，這也算是最近幾天辛苦的回報！
許久的小堅持以后，我感覺到自己真的有一些變化了，也許我真的有收獲了，一切僅僅就是在不經意之間！
我要減肥作文 6
這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行游泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的.能量就轉化為我的肉肉了吧？
所以開學之后我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
我要減肥作文 7
近來我特別會吃，每一頓兩碗飯是少不了的，所以我媽我爸看見我這幅“富態”的模樣，總是說再不減，就只能“發福”啦！
當我知道他們讓我減肥的時候，我也無力反抗，就只好咬咬牙同意了。老媽立馬寫出了一個運動計劃表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打籃球一個小時，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上、跳繩。最后一個就是星期天晚上沿江邊跑。
我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一個詞語一直在回蕩：天哪！天哪！
“濤！”我媽叫了我一聲，把我從“神游”中拉了回來，并把我的嘴合上，又補了一句話，說：“這樣挺好吧。”我隨意地點了點腦袋，突然間腦海里浮現出了一幅幅畫面——早上打籃球，跑得氣喘吁吁腿腳酸痛，下午坐位體前屈，眼淚都給痛出來了，眼珠子努得像一個銅鈴，游泳，腿腳麻木，嗆水多次，呼吸都呼吸不過來。最可怕的跑步，兩腿跑得沒知覺，手臂無力，腦袋腫脹，呼吸困難。當我想到這兒時，冒了一身冷汗，最不敢相信的.是，老爸還說有一些運動現在就要做起，我的腦子里突然間“轟”地一聲，為什么受傷的總是我！……
現在想想這個暑假對我來說是一串可怕的日子，因為這些運動實在太辛苦，雖說暑假還沒到但已經覺得有“陰影”籠罩，對我來說是一個考驗啊！
我要減肥作文 8
小時候，我不像現在這么胖。后來，或許是吃的太多了，或許是動的太少了。總之，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意。可一上了初中，體重給我帶來的煩惱就特別明顯了。
這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個好成績。但，每次考試我都力不從心，最后的得分，甚至還不及滿分的一半。有時，文化科我在班級前幾，但一加體育，成績就“嘩嘩”往下掉。我就經常體驗“人生的大起大落落落落。”現在，體育考試時，我甚至比考文化科還緊張。
起初，我也只能說自己命不好，沒什么實際行動，頂多埋怨上天，一切照舊。可是我身邊幾位和我情況差不多的'同學都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分數的，像勇搏；也有使勁練習提高體育分數的，像宇軒。現在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個了。于是，我決定要實施一些行動——減肥了！
但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結果粘鍋了”。不過這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運動外，我每天吃的相比原來也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤。現在出門，好幾個熟人都說我瘦了。
相信吧，我一定會迎來一個全新的自我。
我要減肥作文 9
不知道有沒有一些比較胖的同學有沒有這些困惑呢?每次吃飯時都感覺自己沒吃多少卻又胖了一斤;跑四百米時一次比一次慢，原來是因為自己又胖了;明明感覺自己沒變，原來的衣服卻穿不下去了。我想這便是我們比較胖的人經常面臨的問題吧!
平常同學們叫我“小豬豬”還是有原因的，原因就是一個字“胖”。我感覺自己整個人都完美地把“胖”這個字體現了出來：圓圓的大餅臉、十分明顯的雙下巴、逐漸消失的脖子、便秘似的肚子……這一切的一切都無不顯示了我的胖。
這次我們期待已久的夏季校服終于發了下來。我拿到的`是155的，本來以為穿上以后會很大，可造化弄人，回到家一試，不僅不大，還有點緊。媽好只好打電話聯系老師，讓謝老師明天幫我換成160的。在電話里我聽到了：“豫姝確實該減肥了。”
唉，我拒絕不了美食呀，我拒絕不了媽媽熱情地勸說呀，我也拒絕不了爸爸說的：“有的小孩先長個再長肉，而有的小孩先長肉再長個，你應該屬于先長肉再長個的小孩，沒事，吃吧。”
我確實該減肥了，畢竟我的身高和體重的比例太不正常了!這時爸爸又會說：“減肥不能靠減少健康的飲食，而要靠少吃垃圾食品、多運動、養成良好的生活習慣。”唉，我好難!
不管怎么樣，從今天起，我要少吃油油的東西，多吃一些清淡、營養、健康的，擠出時間多運動，爭取早日變成一個苗條、健康、陽光的美少女。
我要減肥作文 10
我是小紅的書包，主人每天都帶著我去上學。
可不知從什么時候起，我變得越來越胖，越來越沉。有一天，主人突然對我說：“小書包，你怎么這么胖呀？你該減肥啦！”晚上，我對文具們說：“早上主人叫我減肥，課本、文具……你們都給我出來啦！我要減肥啦！”“出去？那怎么行？”語文、數學、英語課本異口同聲地說，“我們是主科呀！再說主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢！”我只好說：“那好，文具盒出去吧！”文具盒聽了，理直氣壯地說：“我是主人學習的必需品，要是沒有我，鋼筆呀，圓珠筆呀，橡皮擦呀……住哪兒？它們可是每堂課上主人的好幫手。我出去了，它們不就無家可歸了嗎？哪個不是必需品的請出去吧！”話音未落，美術、音樂、科學……課本七嘴八舌地說：“憑什么輕視我們，課程表經常會變動的`，上次，主人忘記帶我們去上學，結果，她罰站了一節課呢！要是我們出去了，主人上課找不到我們，肯定又得被罰站了。”文具盒輕言輕語地說：“字典公公，那么，你總可以出去了吧？”字典公公氣得胡子一翹：“什么？你們這些小毛孩！主人讀書、寫作文，遇到不懂的字要找我幫忙，你們竟然敢小看我……”
“唉……”我長嘆一聲，“我什么時候才可以減肥呢？”
我要減肥作文 11
最近，我站在鏡子前，看著自己日益圓潤的身材，不禁感到有些沮喪。是的，我必須承認，我變胖了。這種變化并非一夜之間，而是慢慢累積，直到我無法忽視。我開始思考，我需要減肥。
我并非為了迎合社會的審美標準，而是出于對自己的健康和生活的熱愛。我明白，肥胖不僅影響我的形象，更影響我的健康。我不想讓過度的體重成為我生活的負擔，我不想在跑步時感到氣喘吁吁，我不想在爬樓梯時感到力不從心。我想要的是一個充滿活力、健康的我。
為了實現這個目標，我決定采取行動。首先，我會調整我的飲食習慣。我將減少高熱量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。我會避免夜宵，堅持早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的原則。其次，我會增加運動量。無論是散步、跑步，還是游泳、健身，我都會努力堅持下去。我相信，只要我堅持，就一定能夠看到效果。
我知道，減肥并非一蹴而就的.事情，它需要耐心和毅力。但我相信，只要我堅持下去，我一定能夠成功。因為我不僅僅是為了減肥，更是為了我自己，為了我的健康，為了我的生活。
看著鏡子里的我，我深深地吸了一口氣，然后對自己說：“我要減肥，我要健康，我要活出自己的樣子。”我知道，這條路可能會充滿挑戰，但我愿意去嘗試，去努力，去拼搏。因為我相信，只要我付出足夠的努力，我就一定能夠實現我的夢想。
我要減肥作文 12
近年來，隨著生活水平的提高，我發現自己的體重也在逐漸上升。每次看到鏡子里的自己，我都感到有些沮喪。肥胖不僅影響了我的外貌，還對我的健康造成了潛在威脅。于是，我決定開始減肥。
首先，我制定了一個合理的飲食計劃。我了解到，健康的飲食是減肥的關鍵。我開始減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入。每天三餐規律飲食，不吃零食，盡量避免夜宵。同時，我還學習了如何合理搭配食物，讓營養更均衡。
其次，我開始了運動鍛煉。每天早晚我都會抽出時間進行有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等。運動不僅能幫助我消耗熱量，還能增強身體素質。漸漸地，我發現自己的運動能力有所提高，身體也變得更加靈活。
此外，我還養成了良好的生活習慣。我保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。每天保持愉快的心情，避免壓力過大。我還學會了如何調節自己的情緒，避免因為減肥過程中的挫折而氣餒。
經過一段時間的努力，我驚喜地發現自己的體重開始逐漸下降。雖然減肥的過程充滿了挑戰和困難，但我始終堅信自己能夠成功。我相信，只要我堅持不懈地努力下去，總有一天我會擁有一個健康、苗條的`身材。
減肥不僅是一個改變外貌的過程，更是一個提高生活質量的過程。我希望自己能夠繼續保持健康的生活方式，讓減肥成為一種習慣，為未來的生活奠定良好的基礎。
我要減肥作文 13
我一直以來都是一個愛吃的孩子，對美食沒有抵抗力。但是，隨著年齡的增長，我的體重也在不斷增加，這讓我開始感到困擾。每次看到鏡子里的自己，我都覺得需要做出改變了。于是，我決定開始減肥。
減肥的過程并不容易，尤其是對于一個愛吃的人來說。我開始調整我的`飲食習慣，減少高熱量和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的攝入。我也開始每天定時運動，無論是慢跑、做瑜伽還是游泳，我都盡力堅持。
當然，減肥的過程中也有挫折和困難。有時候，我會忍不住吃一些零食或者甜點，這讓我感到很沮喪。但是，我告訴自己不能放棄，每次失敗都是一次學習的機會。我逐漸學會了如何控制自己的欲望，如何在困難面前堅持下去。
現在，我已經堅持了一段時間的減肥計劃，雖然還沒有達到理想的體重，但我已經看到了明顯的變化。我的衣服變得寬松了，我的精神狀態也更好了。更重要的是，我學會了如何更好地照顧自己的身體，如何保持健康的生活方式。
我相信，只要我堅持下去，我一定能夠成功減肥。減肥不僅僅是為了外表，更是為了健康和自信。我希望通過我的努力，能夠成為一個更加健康、自信和快樂的人。
我要減肥作文 14
在這個注重外表的社會里，減肥已經成為了很多人的日常。當然，我也不例外。看著鏡子里自己日漸圓潤的身材，我決定要采取行動，開始我的減肥之旅。
我的減肥計劃很簡單，卻也需要極大的毅力。每天早上，我會早起半小時，用來跑步和做一些基礎的體能訓練。中午和晚上，我會盡量選擇健康的飲食，避免油膩和高熱量的食物。晚上，我會再做一些瑜伽或者拉伸運動，幫助身體放松。
剛開始的時候，我覺得非常困難。每天早上跑步，讓我感覺像是被從床上拖起來一樣。飲食的改變也讓我有些不適應，畢竟我以前很喜歡吃零食和快餐。但是，我告訴自己，這是為了健康，為了更好的自己。
隨著時間的推移，我開始慢慢適應這種生活。跑步變得越來越輕松，飲食也變得越來越自然。我發現，減肥不僅僅是為了外表，更是為了健康。我感覺自己的身體變得更加有活力，精神狀態也更好了。
當然，減肥的過程中也有很多挫折。有時候，我會因為一時的'懶惰而錯過晨跑，有時候，我會因為工作繁忙而吃一頓快餐。但是，我始終相信，只要我堅持下去，就一定能夠成功。
現在，我已經堅持了一段時間的減肥計劃。雖然還沒有達到我理想中的身材，但是我相信，只要我繼續努力，一定能夠實現我的目標。
我要減肥作文 15
隨著生活節奏的加快，我發現自己的體重也在悄然增加。每次站在鏡子前，我都感到有些沮喪。我并不是因為自己的外貌而自卑，而是擔心肥胖會對我的.健康造成影響。于是，我決定開始減肥。
減肥的過程并不容易，尤其是在美食的誘惑面前。我告訴自己，要抵制那些高熱量的食物，選擇更加健康的飲食。我開始多吃一些蔬菜和水果，減少油炸和甜食的攝入。每當我想吃零食時，就告訴自己，忍一忍就過去了，身體才是最重要的。
除了飲食，運動也是減肥的關鍵。我開始每天早晚都進行適量的運動，比如慢跑、跳繩、做瑜伽等。雖然一開始有些吃力，但隨著時間的推移，我逐漸適應了這種節奏。每次運動完，我都會感到身心愉悅，仿佛整個世界都變得明亮起來。
在減肥的過程中，我也有過放棄的念頭。畢竟，堅持一件事情并不容易。但每當我看到鏡子里越來越苗條的自己，我就會感到無比的滿足和自豪。我知道，只要我堅持下去，一定能夠成功減肥。
現在，我已經成功減肥了一段時間。雖然過程很艱辛，但我覺得非常值得。因為我不僅變得更加健康，還擁有了更加自信的心態。我相信，只要我繼續努力，一定能夠保持一個健康的身體，迎接更加美好的未來。
減肥雖然不易，但只要我們有決心和毅力，就一定能夠成功。
我要減肥作文 16
隨著生活水平的提高，我們的飲食習慣和生活方式也發生了巨大的變化。這些變化雖然帶來了更多的便利和舒適，但也帶來了一個問題——肥胖。我，作為一個正在成長中的.青少年，也面臨著這個嚴峻的問題。
過去的我，總是喜歡吃零食，甜食和快餐，而且經常宅在家里，不愿意出去運動。這種不健康的生活習慣讓我逐漸變得肥胖起來。當我看到鏡子里的自己，我開始感到驚慌和不安。我不希望自己的生活一直被肥胖所困擾，我希望能夠擁有一個健康的身體。
于是，我決定開始減肥。首先，我改變了自己的飲食習慣。我開始減少高熱量和高脂肪的食物，增加水果、蔬菜和蛋白質的攝入。我還制定了一個健康的飲食計劃，每天按時吃飯，不暴飲暴食。
其次，我開始增加運動量。每天早上，我都會去公園跑步或者做一些有氧運動。周末的時候，我還會和家人一起去爬山或者游泳。這些運動不僅讓我的身體更加健康，也讓我感到更加充實和快樂。
減肥的過程并不容易，但我相信只要我堅持下去，就一定能夠成功。每當我感到困難或者想要放棄的時候，我就會想到自己減肥的初衷和目標，這讓我感到充滿動力。
現在，我已經堅持減肥一段時間了，雖然還沒有達到自己的理想體重，但我已經看到了明顯的變化。我的身體變得更加健康，精神狀態也更加飽滿。我相信，只要我繼續保持這種健康的生活方式，我一定能夠迎來更加美好的未來。
我要減肥作文 17
隨著現代生活節奏的加快，肥胖問題逐漸成為了許多人的困擾。我也不例外，由于長時間的學習壓力和不良的飲食習慣，我發現自己的體重逐漸增加，身體健康狀況也開始出現問題。因此，我決定要減肥，讓自己變得更加健康。
減肥對于我來說并不是一件容易的事情。我需要克服很多困難，比如改變原有的飲食習慣、增加運動量等等。但是，我相信只要我堅持不懈，付出足夠的努力，一定能夠成功減肥。
為了減肥，我開始制定一份健康的飲食計劃。我減少了高熱量和高脂肪的食物攝入，增加了蔬菜、水果和蛋白質的攝入。我還堅持每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡。此外，我也開始每天定時定量地進行運動，比如慢跑、游泳和瑜伽等。
在減肥的過程中，我也遇到了一些挑戰和困難。有時候我會因為貪吃而破戒，有時候會因為運動太辛苦而想放棄。但是，每當我看到自己的身體逐漸變得更加健康和苗條時，我就會感到非常的開心和滿足。這讓我更加堅定了減肥的'決心，也讓我更加相信自己的能力和毅力。
現在，我已經成功減肥了一段時間，身體也變得更加健康和靈活。我深深地體會到，減肥不僅僅是為了外表的美麗，更是為了身體的健康和幸福。我相信，只要我繼續保持健康的生活方式和良好的飲食習慣，我一定能夠擁有一個更加美好的未來。
我要減肥作文 18
在這個以瘦為美的時代，減肥似乎成了一種全民運動。我也被這股風潮卷了進去，開始了我艱難的減肥之旅。
我一直以來都是一個胃口很好的人，喜歡吃各種各樣的美食，尤其是甜品和快餐。但是，隨著年紀的增長，我的身材也開始變得豐滿起來。每次看到鏡子里的自己，我都會感到非常沮喪。于是，我決定要減肥，讓自己變得更加健康和美麗。
減肥的過程并不容易。我開始每天控制飲食，盡量避免高熱量和高脂肪的食物。早餐通常是一杯牛奶和一個水果，午餐和晚餐則會選擇一些蔬菜和瘦肉。此外，我還增加了每天的運動量，比如慢跑、游泳和瑜伽等。雖然這些改變讓我感到有些不適應，但是我知道只有這樣才能夠達到減肥的目的。
隨著時間的推移，我的體重開始逐漸下降。每次稱體重時，看到數字變小都會讓我感到非常開心。同時，我也發現自己的身體變得更加健康和靈活了。我可以更加輕松地完成一些以前做不到的動作，比如仰臥起坐和俯臥撐等。
雖然減肥的'過程很艱難，但是我深知這是為了自己的健康和美麗所必須付出的努力。我相信只要堅持下去，一定能夠收獲一個更加美好的未來。我也希望我的經歷能夠鼓勵更多的人加入到減肥的行列中來，讓我們一起追求更加健康、美麗的生活方式。
我要減肥作文 19
隨著生活水平的提高，我發現自己身上的贅肉越來越多，不僅影響了我的形象，也影響了我的健康。于是，我決定開始減肥。
一開始，我選擇了節食減肥。每天早餐只吃一個蘋果，午餐和晚餐都吃得很少，盡量避免高熱量的食物。雖然剛開始有些困難，但我堅持了下來。不過，很快我就發現這種方法雖然能夠短暫地減輕體重，但卻會讓我感到頭暈眼花、身體虛弱。我明白，這并不是一種健康的.減肥方式。
后來，我開始嘗試運動減肥。每天早上我都會去公園跑步，晚上則在家里做瑜伽。運動讓我感覺身體變得更加健康，精神狀態也更好。不過，減肥并不是一件容易的事情，尤其是在運動過程中，我常常感到疲憊不堪，甚至想要放棄。但是，我告訴自己，只有堅持下去，才能夠達到減肥的目標。
在減肥的過程中，我也學到了很多關于健康飲食和運動的知識。我開始更加注重飲食的均衡和多樣性，不再盲目地節食。同時，我也學會了如何合理安排運動時間和強度，避免過度運動帶來的傷害。
現在，我已經堅持減肥一段時間了，雖然還沒有達到理想的效果，但我相信只要我堅持下去，一定能夠成功。減肥不僅僅是為了美觀，更是為了健康。我相信，只要我用正確的方法去減肥，我一定能夠擁有更健康、更美好的生活。
我要減肥作文 20
我一直以來都有一個困擾，那就是我的體重。每次看到鏡子里的自己，我總是忍不住嘆息。那些漂亮的衣服，總是因為我那豐滿的身材而無法穿上。所以，我決定，我要減肥。
減肥并不是一件容易的事情，尤其是對我這種吃貨來說。每次看到美食，我總是忍不住想要嘗一嘗。但是，我知道這是不對的，我要為了我的健康和美麗而忍耐。
于是，我開始制定我的減肥計劃。首先，我要調整我的飲食習慣。每天三餐要按時吃，而且要盡量選擇健康的食物，比如蔬菜、水果、魚肉等。零食和甜食，我要盡量遠離。
其次，我要增加運動量。每天我都會抽出一段時間來做運動，比如跑步、跳繩、做瑜伽等。雖然開始的時候很累，但是我知道，只有這樣，我才能成功減肥。
最后，我要保持好的心態。減肥是一個漫長的`過程，我不能急于求成。我要相信自己，相信我一定能夠成功。
經過一段時間的努力，我發現我真的瘦了一些。雖然過程很艱難，但是看到成果的那一刻，我覺得一切都是值得的。我知道，我還有很長的路要走，但是我相信，只要我堅持下去，我一定能夠成功。
減肥不僅僅是為了外表的美麗，更是為了身體的健康。我希望每個人都能夠珍惜自己的身體，保持健康的生活方式。我也希望我的經歷能夠激勵更多的人，讓我們一起努力，追求更好的自己。
我要減肥作文 21
在這個以瘦為美的時代，減肥似乎成了一種全民運動。我也身處其中，不為別的，只為了更健康，更自信。
小時候，我是個瘦瘦的孩子，但隨著年齡的增長，我的.體重也在悄無聲息中攀升。曾經的衣服漸漸變得緊繃繃的，鏡子里的我也從清秀少年變成了略顯臃腫的青年。我開始意識到，減肥對我來說，不僅僅是為了好看，更是為了身體的健康。
我開始制定減肥計劃，從飲食到運動，每一步都精心策劃。早餐是牛奶、全麥面包和水果，午餐多吃蔬菜，晚餐則盡量以高蛋白食物為主。零食和甜點，幾乎從我的生活中消失。運動方面，我選擇了慢跑和游泳，這兩項運動既能鍛煉身體，又不會過于劇烈。
減肥的過程并不容易。有時候，我會因為忍不住而偷吃一塊巧克力，或者因為工作忙碌而疏于運動。每當這時候，我就會想起自己的初衷，然后重新振作起來。
減肥帶給我的，不僅僅是體型的變化，更是心態的轉變。我開始更加注重健康，更加注重生活的品質。我發現，減肥其實是一種生活方式，是對自己的負責，是對生活的熱愛。
現在，我已經減掉了不少體重，感覺整個人都輕松了許多。我相信，只要我堅持下去，一定能夠達到自己的理想體重。減肥，不僅僅是為了好看，更是為了健康，為了生活。我會繼續努力，直到達到目標。
我要減肥作文 22
最近，我站在鏡子前，看著自己日漸圓潤的身材，不禁有些惆悵。我曾經是一個苗條的少女，但現在，我卻有些發福了。每次看到那些身材苗條的女孩，我都會有些羨慕。于是，我決定，我要減肥！
首先，我決定調整我的飲食習慣。以前我總是喜歡吃零食，尤其是那些高熱量的食物。但現在，我要告別這些誘惑，選擇更加健康的食物。我會多吃蔬菜和水果，少吃油炸和甜食。同時，我也會控制我的食量，不再暴飲暴食。
除了調整飲食，我還決定增加運動量。每天，我都會抽出一些時間來做運動。我會選擇跑步、跳繩等有氧運動，這些運動不僅可以消耗脂肪，還可以增強心肺功能。雖然一開始很累，但看到自己的體重慢慢下降，我覺得一切都是值得的。
當然，減肥并不是一件容易的事情。有時候，我會因為忍不住誘惑而偷吃零食，有時候，我會因為運動太累而想要放棄。但每當我看到鏡子里的自己，我就會重新振作起來。我知道，只要我堅持下去，我一定能夠成功減肥。
現在，我已經堅持了一段時間的減肥計劃。雖然還沒有達到理想的效果，但我相信，只要我繼續努力，我一定能夠成功。減肥不僅是為了外表的`美麗，更是為了身體的健康。我相信，只要我堅持下去，我一定能夠擁有一個健康的身體和一個美麗的外表。
最后，我想對所有正在減肥的人說：不要放棄，堅持下去，你一定能夠成功！同時，也希望大家能夠選擇健康的減肥方式，不要盲目追求瘦身而傷害自己的身體。
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