減肥記作文精選15篇
在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打過交道吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的減肥記作文，希望對大家有所幫助。
減肥記作文1
唉，你媽怎么這么胖，怎么就不減肥啊？”爸爸深嘆一口氣地說著。
媽媽減肥這件有趣的事還得從頭說起。以前，媽媽長得很漂亮。苗條的身材、長長的發辮、圓圓的臉龐、細細的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻梁。恰當而準確地組成了正值青春年華、漂亮大方的媽媽。那時的媽媽既不胖又不瘦，體態挺合適的，可是后來媽媽變得越來越胖了，給人一種臃腫的感覺。我們只好決定讓媽媽減肥，媽媽同意了。
媽媽先是用一種“運動減肥法”，我給它起個名字叫“環保型減肥法”，因為這種方法對人百益而無一害。媽媽每天早上5點就到運動會場上鍛練，就連喜歡起早的姥姥也沒有她起得早。練到7點多鐘，她才走回家，一個月下來仍沒有見到媽媽瘦一點，看來這種方法對媽媽是不好使的。所以我和媽媽商量改變減肥辦法，采用“減少飲食法”，這種方法我們以為一定會很有效果的，可是還不行。媽媽天天飯吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，幾天過去后，媽媽減肥的意志開始動搖了，最后媽媽只好無可奈何地說：“我不減肥了，我受不了這種折磨。”
唉，這真是一樣煩惱的`事情呀！直到今天媽媽的減肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不時就流露出對媽媽不滿的情緒。
減肥記作文2
由于生活質量的提高，老鼠甜甜每天都會吃許多“三高”食品，體態也越來越臃腫，為了使自己變得漂亮，她不得不減肥了。
甜甜試過許多辦法，卻都沒什么效果。終于，她想到了自己的死對頭—貓咪咪。這天，甜甜鉆出了鼠窩，來到貓咪咪的旁邊，但貓咪咪卻沒有理會她。他最近迷上了一個游戲——瘋狂打地鼠，此刻正興致勃勃地玩著游戲哩！甜甜想了想，趁其不備時跳到貓咪咪的頭上，順手還拔下了幾根胡子。這下貓咪咪可不干了，放下游戲機奮起直追，甜甜也竭盡全力往前逃，就這么追了幾圈，可算是吧貓咪咪累壞了，它氣喘吁吁地說：“累死貓了，你這個臭老鼠！今天怎么回事了？我怎么追不上她了？”原來甜甜還找了個替身呢！每當甜甜快被貓咪咪追上時，便鉆進鼠窩補充能量。而替身便出來跑。當然這個替身就是鼠國大名鼎鼎的`快跑鼠。甜甜休息一會兒便又接著跑，這個貓咪咪當然抓不到甜甜了。就這樣日復一日，甜甜越跑越快，也越來越瘦，盡管每次都快被貓咪咪抓住，甜甜卻依然安然無恙。訓練了幾個月后，甜甜便又變成了之前的美鼠。甜甜高興了，貓咪咪卻還在納悶中：這是怎么回事？
甜甜的減肥事跡在鼠國傳得沸沸揚揚，甜甜成為了眾多肥胖鼠的偶像。
減肥記作文3
有一只小豬，由于很能吃，所以非常胖。它圓圓的腦袋，肥大的'鼻子，真是天下第一胖豬!
小豬決定減肥。
第一減肥計劃開始實施。小豬對爸爸說：“爸爸，我要去游泳!”爸爸說：“好的，正好特意給你買了一個游泳圈。”小豬開心地說：“謝謝爸爸!”小豬開心地跳進游泳池里，歡快地玩水。可是爸爸說：“你不能玩，要游。”小豬拼命游，游呀游，一會就說：“不行了，太累了，還是緩一緩吧!”
第二減肥計劃實施。小豬說：“這回我要注意飲食!”
這時，媽媽拿了一盤熱乎乎的紅燒白菜。小豬說：“我要忍，我要忍!”但忍了三秒鐘后，小豬秒了紅燒白菜!小豬說：“減肥計劃失敗!”
它又用了減肥第三步——跑步，但跑步太累了，不久，小豬也放棄了。
原來小豬不是一個做事能堅持到底的小動物，所以小豬現在胖得走不動路啦!
減肥記作文4
不知怎么，明明書包的肚子最近越來越大了，所以書包想給自己減減肥。
一天晚上，書包對住在書包里的文具、課本們說：“你們快要撐死我了，快出來幾個吧。”
語文書、數學書異口同聲地說：“出去？那怎么行，我們可是主課，明明每天都要用到我們，叫文具盒出去呀。怎么找我們來了？”
“什么？讓我出去？明明沒了我，怎么寫字?怎么做題？讓次要者出去。”
“餐布、抹布，你們出去吧。”書包說。“不，”餐布說“如果沒了我，明明吃午飯時湯灑到外面了怎么辦？要出去讓文件夾出去。”
“憑什么?”文件夾吼道，“明明的試卷都交給我保管，沒了我，試卷住哪兒？”“是呀，是呀。”試卷們隨聲附和。
“依我之見，英語、科學、美術、音樂等不是主課的書都應該出去，”語文書說。
“素質教育讓我們與主科一樣重要，再說了，萬一明天課程臨時調整，明明沒了我們怎么辦？”不是主科的書齊聲答道。
書包小聲地說：“字典公公，您總可以出去了吧。”
字典公公氣得胡子一翹一翹的`，他喊：“明明有不認識的字怎么辦？不是還得靠我嗎？”
書包垂頭喪氣地說：“我到底什么時候才能減肥啊！”
減肥記作文5
我的外婆已經57歲了，體重達到96千克，她一心想變廋，因為，只有“苗條”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
堅持跑步
可不是，外婆每天早上都會跑一會兒步，因為她太胖了，所以只有跑一會兒，停一會兒，休息好了繼續沖！每天回來，她都累得滿頭大汗，直喘氣兒。跑了十幾天下來，她告訴我不跑了。因為她覺得根本沒減下來，而且每天還這么累！我告訴她，減肥得慢慢來，不是一下就能搞定的。可是，外婆真不想跑了！
懶人健身器
后來，外婆又叫媽媽買了一個“懶人健身器”。這家伙啊，還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買的'。
外婆每天都搖它，可是每天都叫肚子痛，外婆搖起來，可不像廣告里說得那么輕松，反而把外婆累的精疲力盡。外婆現在不是每天堅持了，而是搖一天，休息兩三天。這樣，哪減得下啊！
我給外婆做教練
一天，外婆在小區里鍛煉著，我心想：不如我幫外婆一把吧！于是，我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的熱身動作；讓外婆練體能；讓外婆跑步，如果她太慢了，我就用樹枝直扎她手！
后記
最終，外婆也減了好幾斤了。我相信，外婆只要能繼續堅持，她那苗條身材一定不是夢！
減肥記作文6
其實，我不是一個小胖墩兒，可是我經歷了一段讓我難忘的“減肥周”。因為今年8月16日，我要參加第六屆浙江省大眾跆拳道公開賽E組26公斤級別的比賽，可是賽前教練對我進行了稱重，他告訴我我的體重超標了，所以我必須在一周的時間里，把自己的體重減到26公斤以下。
為了參加比賽，我的減肥行動正式開始了。在媽媽的.監督下，我每天早上只喝一碗粥、吃一碟咸菜，中午吃一顆巧克力，晚上吃一些水果。一天、兩天、三天，我的體重從28公斤到27公斤，再到26。5公斤。目標就在眼前，可我實在是餓得快瘋了，以前早就吃膩了的土豆、牛肉突然之間都成了可口的美食，現在想到它們能讓我口水直流……可為了比賽，我一定要忍住，一定要堅持，我暗暗下了決心。最后，功夫不負有心人，在比賽前的兩天，我終于減肥成功了。在老師的精心指導和我自己的努力下，經過三天三場激烈的比賽，我取得了E組26公斤第五名的好成績。
這次讓我痛苦卻又終身難忘的減肥經歷，使我明白了兩個道理：一個是媽媽說的“有志者事竟成”；另一個是讓我明白了以后不能再隨便浪費食物，挨餓的滋味實在不好受。
減肥記作文7
小豬胖胖很愛吃東西，別人每天吃三餐，它要吃六餐，以致它胖得連家門都出不了了，所以，小豬胖胖決定減肥。
小豬胖胖聽說老虎壯壯天天跑步，都有馬甲線了。于是小豬胖胖決定向老虎壯壯學習，用運動的方法減肥。睡覺前，胖胖先調好鬧鐘，準備明天早點6點起床去跑步。早上，鬧鐘“丁零零，丁零零”響起來，小豬胖胖立刻起床去跑步。可是，跑了不到五分鐘，它就累得氣喘吁吁，躺在地上起也起不來。小豬胖胖想：跑步太累了，我還是換種方法吧。
小豬胖胖覺得用節食的方法會更輕松。所以它決定每天不吃午飯。可是，小豬胖胖一聞到飯菜的香味，就把減肥忘得一干二凈了。所以，小豬胖胖的'節食減肥計劃又失敗了。
有一天，小豬胖胖聽錄音機里說，有一種減肥藥，減肥效果特別好。它就偷偷地買了一瓶。早上，它吃了一顆減肥藥，可是，到了下午，小豬胖胖開始拉肚子。來來回回跑了十多趟廁所，拉得連走路的力氣都沒有了。小豬胖胖想：還是放棄吧，健康最重要。于是，小豬胖胖的減肥計劃再一次失敗了。
小豬胖胖到最后都沒能減成肥，依然胖得像個球。
減肥記作文8
自從唐僧師徒從西天取經回來，豬八戒成了凈壇使者之后，成天游手好閑。體重本是200公斤，可現在卻是600公斤。
有一天，孫悟空正在用火眼金睛觀看人間。忽然，豬八戒從后面拍了一下他的肩膀，一手把孫悟空拍在地上7分鐘都沒有起來，起來之后悟空說：“你這只死豬，想把我拍死啊！你這也太胖了吧。”“猴哥啊，我也為這件事苦惱啊，你說有什么辦法能讓我減減肥呀？”猴哥靈機一動，讓豬八戒跟他去人間一趟，于是他叫來筋斗云，騎上筋斗云，叫上八戒上來，八戒對猴哥說：“我現在這么胖，也不能騰云駕霧了，怎么下人間啊？”于是，孫悟空招來天庭四大天王把他抬下人間去。
孫悟空帶豬八戒來到一家“減肥堂”，客人們被嚇得抱頭鼠竄，老板看豬八戒是來減肥的，便叫人把店里最好的減肥設備都拿出來了。老板跟他說了一下設備的用法，豬八戒嚇得拉起悟空，撒腿就跑。
孫悟空又帶他來到醫院抽脂，來到手術室，豬八戒看到手術臺上又是剪刀又是手術刀，嚇得魂都沒了，豬八戒一屁股癱在地上說：“我不減肥了，減肥真難。”
八戒呀，你這個好吃懶做的.家伙，如果再不減肥，你的身體就會產生疾病。
減肥記作文9
一到夏天老爸就熱得不行了。經過我幾天的`苦思冥想，終于想出了一個辦法——超級減肥A計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。
減肥第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力地向上抬。啊，快一個啦！“撲通”爸爸又倒下來。好不容易做滿了30個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
晚上，按計劃還有20個俯臥撐。可爸爸在房間里不肯出來，我走到房門前，減道：“爸爸，快出來。”“靜靜，就等一會兒。”老爸央求道。可等了很長時間，爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過去了，爸爸的體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
減肥記作文10
減肥記 上午，經過我和爸爸的好言相勸，胖的`不成樣子的媽媽終于同意進行第11次減肥計劃。爸爸制定好計劃后，。媽媽便瞇著眼，苦著臉，不情愿地開始減肥。
“1，2，3，4，加油，5……”瞧，媽媽已經在做仰臥起坐呢！媽媽漲紅了臉，使勁把身子往上翻。無奈，她的身子好像不配合她似的，根本做不到20個。一屁股坐在軟綿綿的沙發上，說：“哼，算了，不做了！”我把嘴都說干了，媽媽才同意進行第二計劃—節食。
吃午飯了，爸爸故意炒了一碗紅燒雞肉，給媽媽準備了一碟青菜、一碗米飯和兩個大蘋果。媽媽多么想吃香香的紅燒雞肉呀！可有我和爸爸倆人在，不得不狠下心來，吃了減肥午飯。
睡午覺了，媽媽倒下頭來就睡。我睡了一會兒，忽然發現媽媽正小心翼翼地吃著一包薯條。我大叫起來：“犯規，在減肥期間不能吃任何油炸食品。”爸爸也被驚醒了，經過商量，決定將房間內所有的食品都清理掉。
一個月過后，媽媽一秤，減了幾公斤。原來，為了使計劃變得嚴格，我們每天吃大魚大肉，讓媽媽想吃卻不能吃。媽媽體重輕了，我倆卻重了。哎！
減肥記作文11
有一只小鴨非常好吃懶做，不愛運動。
別的小鴨游泳時，它躺在草坪上曬太陽，心里想：“我不用學游泳都比它們厲害”；別的小鴨捕魚時，它就想：“反正鴨媽媽會把捕到的魚帶回來給我吃，我才不要那么辛苦呢。”就這樣，小鴨變得越來越胖，就像吹了氣的大皮球。小鴨走也走不動，游也游不動，更別說捕魚了。
有一天，一只獵狗發現了小鴨們，朝它們猛撲過來，嚇得小鴨們驚慌失措，亂成一團，但它們飛快地跑到小溪邊，一個接一個撲通撲通地跳到水里游走了。而那只胖乎乎的.小鴨子卻跑也不跑動，好不容易跳進小溪里，卻游得太慢，差點被追上來的獵狗從岸邊叼走了。
有了上次可怕的經歷，小鴨決定要減肥。于是小鴨天天在田野里飛快地奔跑，在小溪里不停地游來游去，還經常練習捕魚。就這樣，小鴨漸漸的變瘦了，身體也越來越強壯，還成為了捕魚高手！
減肥記作文12
媽媽的身體非常的胖，有一百四十五斤，身高是一米六，媽媽到街上買衣服時，因為自己太胖，自己喜歡的'衣服都穿不上，媽媽想：如果我減肥，不就能穿上了，媽媽就決心減肥。媽媽有一次得到了一張優惠減肥卡，媽媽就說：不如我試試吧！
可是媽媽總是說，就是不做，我勸媽媽，媽媽你能不能先做再說呀！媽媽果然被我的話說動了，媽媽有一天去試一試，醫生先給媽媽在穴位上扎針，然后讓媽媽每天吃7個雞蛋，喝牛奶，豆漿吃黃瓜和西紅柿，媽媽聽了醫生的話，就每天堅持吃7個雞蛋和黃瓜牛奶，媽媽果然瘦了一圈，我們都恭喜媽媽，我們每天都吃好飯，而媽媽只吃這些，過了幾天媽媽吆喝頭暈，我看見媽媽頭疼，我很心疼，我說：肯定是吃飯不好，我勸媽媽吃一個包子，媽媽說：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也會生病，媽媽告訴我，媽媽告訴我，她堅持下去，現在瘦了十斤，我聽了很高興。我們鼓勵媽媽，讓媽媽爭取減到120斤就好了。
媽媽告訴我說：做什么事情不能半途而廢，應該有頑強的毅力，媽媽又說學習，不能夠半途而廢，學習是給自己學的，而不是給別人學的，我聽了媽媽的話，我知道只要認真學習就能得出一個好結果。
減肥記作文13
我的老爸有一頭烏黑發亮的短發，一雙瞳瞳有神的眼睛，因為我爺爺病逝了的緣故，他還有一簇亂糟糟的、密密麻麻的胡子，當然也有翹翹的鼻子。他的手腳都十分細，那他為什么要減肥呢？原來，他有一個圓滾滾的.“啤酒肚”。現在我就來詳細的說一說吧。
有一次，我剛學好英語，老爸來接我，他把我送到家后，自己走了。我疑惑不解的走上樓，一邊做作業，一邊思索這個奇怪的問題。
老爸一回到家已經五點半了，過了吃飯時間。奶奶大聲喊道：“來吃飯了！”我們紛紛走了過去。今天有老爸最愛吃的“豬腳蹄”，可是他卻在旁邊啃著又細又長的黃瓜，眼睛直直地盯著哪道菜，可想到他已經口水直流“三千丈”。
一吃完飯，我就跑去問他。他說道：“我正在減肥。”話音未落，我就實在忍不住捧著肚子哈哈大笑起來。
我心想：老爸腿那么細，建好可能只有骨頭了吧？
減肥記作文14
我的媽媽非常愛臭美，自從今年春節過后，每天都嚷嚷著要減肥。老是跟我爸爸說：“減肥就是六個字————管住嘴、邁開腿！”“可是媽媽，你真的能管住嘴嗎？”
一天中午，老爸煮了一盆又香又脆的糖醋排骨，香氣傳到了媽媽鼻子里。她打開書房門，走到飯桌前，抓起一塊就往嘴里塞，還沒來得及咬一口，就被我發現了。于是我對媽媽說：“媽媽，您不是要減肥的嗎？”果然媽媽一聽，只好戀戀不舍地將排骨放回盤子里，嘴里還嘟噥道：“都怪爸爸煮這么好吃的'東西，害我嘴饞。”看著媽媽可憐巴巴的樣子，我就把一塊排骨遞給了老媽，心疼地說：“媽媽，你今天就不減肥了吧，明天再減。”
還有一次，我和媽媽一起去小區里鍛煉身體。媽媽看我一會兒跳繩一會兒跑步，心里癢癢的，居然忘記了醫生的囑咐，轉起呼拉圈來，還一口氣跳繩三百多下。結果腰又疼了，一個多月了，都沒好呢。只能每天綁著腰托，看上去腰更粗了呢。
媽媽啊，其實您并不肥，身體健康才是最重要的。
減肥記作文15
豬八戒自從西天取經回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的.紐扣就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋里傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
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