愛護眼睛保護視力作文（通用23篇）
在日常生活或是工作學習中，大家都經常接觸到作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編整理的愛護眼睛保護視力作文，希望對大家有所幫助。
愛護眼睛保護視力作文 1
眼睛，是我們人體的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛生習慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發生。
第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。第三，注意用眼環境和衛生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的`這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠干凈透徹！
愛護眼睛保護視力作文 2
綠――流動的憂郁。我想我是瘋了。我抱著籃球奔跑在雨中，兜兜轉轉，總找不到出口；冰冷的雨水把我淋了個夠，我感覺到我的心正在變冷。
輸球時的狼狽樣，他臉上揚溢著的笑臉，朋友們高興的樣子……在我眼前飛轉，織成一張網，我想逃，無奈我逃不出去。
站在雨中看著那一棵棵綠色的樹，那雨中蕭灑的綠像雨一樣打濕了我的.眼。綠色的憂郁從眼里流出，劃過我的臉龐。
葉――不起眼的配角
我拒絕他介入我的生命。我無法將他當作是我的朋友。
我拒絕了這個世界，我也只知道我只是個不起眼的小配角。我也知道，我漸漸疏遠了朋友，疏遠了愛，疏遠了世界。
夢中，一片小葉正在低聲哭泣。
紅色――燦爛的笑臉
今天，他約我去看日出。
我們都看著太陽的臉，紅潤極了。我一下子被這美麗的風景吸引住了，腦中綠色的憂郁已被紅色所淹沒，眼前的一切又變得那么美好。他送給我一張CD。我不知道如何解釋，他告訴我是“光輝歲月”。
他在晨光中握住我的手，對我說我其實很厲害，有許多人支持我：我的親人，我的朋友，還有他。
我轉過身去，悄悄地擦去眼淚。
花――再生的主角
在他的鼓勵下，我懂得了許多。我慢慢地懂得了挫折并不可怕，明白了人外有人，天外有天。我便和他交上了朋友。慢慢地，我也覺得自己進步了。
再一次交戰，我居然勝利了。朋友們夸我，他也興高采烈地說：“Good！”
啊，我明白了，當我冷眼旁觀時生命是綠葉，當我熱情對待時生命是紅花。生命轉化的過程就是成長的過程。
用愛的眼睛看世界，我也如此美麗！
愛護眼睛保護視力作文 3
眼睛對我們人類來說非常重要，假如畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；假如沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；假如沒有眼睛，就無法欣賞這世界漂亮的風景。如果沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。
首先，為什么會造成近視？因為現代的世界發明了各式各樣的電子產品，例如：電腦、電視、掌上型電動玩具……等，這些物品變成小孩子生活上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的致命武器，所以會發現，現代初中以上的學生，一眼望去，都成“眼鏡族”的族人。
其次，若電視看超過一小時或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲勞不堪，所以看電視時，一定要保持距離三米和不超過一小時，假如看了一小時還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因為眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再來，不要在搖搖擺晃、光芒不佳的車子上看書，因為搖搖擺晃的時候眼球就很難聚焦了，光芒不佳時，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注重自己看書的`姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。
最后，要多遠望遠處，經常看綠色植物。在我們生活的都市，工商業發達，是個生活步調緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近漂亮的大自然，讓生活步調不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注重營養，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發現視力退步就能及早治療，保持好的視力。
眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依賴的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的愛惜眼睛喔！
愛護眼睛保護視力作文 4
眼睛對我們人類來說非常重要，如果畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；如果沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；如果沒有眼睛，就無法欣賞這世界美麗的風景。假如沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。
首先，為什么會造成近視？因為現代的世界發明了各式各樣的電子產品，例如：電腦、電視、掌上型電動玩具……等，這些物品變成小孩子生活上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的致命武器，所以會發現，現代初中以上的學生，一眼望去，都成“眼鏡族”的族人。
其次，若電視看超過一小時或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲憊不堪，所以看電視時，一定要保持距離三米和不超過一小時，如果看了一小時還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因為眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再來，不要在搖搖晃晃、光線不佳的車子上看書，因為搖搖晃晃的時候眼球就很難聚焦了，光線不佳時，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注意自己看書的姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。
最后，要多眺望遠處，常常看綠色植物。在我們生活的都市，工商業發達，是個生活步調緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近美麗的大自然，讓生活步調不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注意營養，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的.做檢查，發現視力退步就能及早治療，保持好的視力。
眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依靠的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的愛惜眼睛喔！
愛護眼睛保護視力作文 5
大家好，我是“視力指南”節目主持人欣怡，很高興又和大家見面了。今天我要和大家聊一聊如何預防和治療近視。
據科學統計數字，當今中小學生近視率已經高達80%至90％，可謂數字驚人。近視現在已經成為當今中小學生眼病中的常見病。那么原因在哪里呢？下面我就給大家介紹一下。第一、大多數孩子眼睛近視是因為看電子產品時間過長造成的。第二、一部分人是因為每天學習過度，眼部勞累造成的。第三、一小部分是因為父母遺傳造成的先天性近視。
大家都知道，視力達到5.0～5.3是特別好的。視力達到4.8～5.0算是正常。一旦視力下降至4.8以下就會視物不清，就意味著您要和小眼鏡交朋友啦。為了保護好您的視力，使您的學習和工作愉快，我向大家提幾點保護視力的建議：第一、注意勞逸結合，不可以讓眼睛過度疲勞。第二、盡量縮短看電子產品，每次不得超過30分鐘。第三，多做戶外運動，讓眼睛多看遠處，多看綠色植物。第四：每天至少做兩到三次眼保健操，注意寫字姿勢要端正，要保持眼離書本一尺遠，胸離課桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。第五、注意用眼衛生，每天勤洗手，經常更換毛巾。第六、多吃胡蘿卜、藍莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天堅持做到以上幾點，就不會近視了。
如果已經近視了怎么辦？請您不要害怕。要及時去正規的眼科醫院就診，做正規的`檢查，及時進行有效的治療和配戴眼鏡，這樣才會有助于我們的視力健康。
好，本期節目就說到這里。祝您身體健康，下次再見。
愛護眼睛保護視力作文 6
從小媽媽就告訴我，眼睛是心靈的窗口，要保護好視力。但是我從來都沒有好好聽媽媽說過的話，每次都是左耳朵進右耳多出。不把視力當一回事。
但是最近我開始后悔了，因為我的視力真的開始下降了。
最近上的時候，我老是覺得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一種重疊在一起的感覺。而且使勁盯著黑板看了不久之后，就有點頭暈的感覺。我把這個情況告訴給了媽媽，她沒好氣的看了我一眼，說：“你這孩子，就是不聽我的話，現在好了吧，近視了。”我愣了一下，我真的近視了?
周末的時候，媽媽帶我到醫院做檢查，看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。剛開始的幾行我還能看得很清楚，但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。無奈，阿姨又給我指了兩行之后就停了下來。坐到她的桌子邊開始寫字了。一分鐘后，她把一個表格交給了媽媽，說：“你的孩子現在屬于輕度近視，要好好保養，要不然發展成重度近視就麻煩了。”媽媽拉了一把站在旁邊的我，說：“聽見了么你這孩子，以后要好好的保護你的眼睛才行了”我聽了連連點頭，因為真的.已經后悔當初沒有聽媽媽的話，搞得現在已經近視了。
從現在開始，在寫作業的時候我會很自覺的把頭抬得高高的，天一黑就把燈打開，不再在光線不好的地方看書。吃飯的時候，總是搶著吃青菜之類的含維生素高的事物。我要從現在開始，科學用眼，合理膳食，好好保護我的視力。
小伙伴們，你們也要聽媽媽的話，和我一樣好好注意眼睛，保護視力喲!
愛護眼睛保護視力作文 7
每當別人問起我的視力，我總是裝作若無其事地說：“還好，還好，也就是1、5啦。”這樣的回答總會引來對方的一陣贊嘆。也正因為我的視力一貫如此，不由得就放松了警惕：趴著寫作業、躺著看書；一個禮拜要看3小時的電視、玩1小時的電腦……日子過得輕松自在，卻沒想到倒霉的近視大師還是粘上了我。
天哪！我的視力從來沒有這么差過！真是猶如一個晴天霹靂炸在了我的頭頂。回到家，我就向媽媽一五一十坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的臉轉眼就變成了鐵青，不過，最后媽媽看在我老實坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴格督促我寫字的姿勢，叫我更加注意用眼衛生。之后的.那個周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫院，找了最權威的專家。經過一系列的檢查，我還是無可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。
很快，沒有電視電腦陪伴的兩個月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時間里，媽媽隔三差五帶我去醫院復查。奔波多次，終有成果。前幾天，醫生笑著告訴我說：“其實，你的視力還是很不錯的，5.1、5.2”聽醫生這么一說，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫生話鋒一轉，說：“不過，馬上就要開學了，你一定要注意用眼衛生、注意勞逸結合、認真做好眼保健操，這樣，才能真正預防近視的發生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無計可施了。”
以前，我看到周圍的“四只眼”還覺得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經歷，我以后再也不會把媽媽的話當作耳邊風了。
愛護眼睛保護視力作文 8
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責。
可是，在現實生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術，而且激光手術風險性很大，也不是人人都能做的。現在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學了，在現在的大學里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現在社會為什么有這么多近視眼呢？玩總結出了以下幾個原因。
現在電子產品非常普及，家家都有電視是肯定的，現在幾乎絕大部分家庭都通上了網絡，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當中，現在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢！
現在的學生學習壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的.青春發育最為關鍵的時期，身體長高最為關鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發育。
我給大家提幾點要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。
愛護眼睛保護視力作文 9
我發現好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護好自己的眼睛，沒有做好防護措施。
在短短的三年中，我們班就有四個人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關系。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點把電視關掉，再看你就要近視了。”我很不情愿地關掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時候，她時不時摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛護好自己的眼睛呢？我總結了以下幾點：
一：看電子產品時間不能太長。電子產品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產品就會忘了時間，所以我們要時刻提醒自己，不能太沉迷。
二：多吃水果、青菜，可以保護視力。好多人都不愛吃新鮮的.水果和青菜，而喜歡一些沒有營養的零食，這也是導致很多人近視的原因。
三：我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強的情況下寫字看書。
所以愛護睛睛，保護視力，我們要時刻警醒自己。同學們，你們都行動起來了嗎？
愛護眼睛保護視力作文 10
聽說株洲日報要舉行一次“小記者走進愛爾眼科醫院”的活動，我趕緊積極報名參加，因為自己視力不是很好，所以我很想去那兒看一看聽一聽，了解一些保護視力的知識。
一大早，我懷著喜悅激動的心情來到愛爾眼科醫院，醫院的專家給我們帶來了一堂精彩的講座。首先專家給我們講解了眼睛的結構，眼睛由角膜、鞏膜、虹膜、晶狀體、玻璃體、視網膜組成。哇，眼睛的結構可真復雜！那為什么老人會得白內障呢？專家告訴我，因為老人歲數大了，眼睛里的晶狀體變得渾濁了，所以老人們就看不清。那為什么會得近視呢？這是眼睛的屈光系統發生了改變，物象落在視網膜前，發生了近視。聽了專家的講解，我們了解原來小小的眼鏡竟然有這么多奧秘。
接著，專家又給我們講了一些正確的用眼習慣。要求我們要遠離電子產品，看電視不超過40分鐘，要多吃水果蔬菜，近距離用眼不能超過40分鐘，每天戶外活動不少于兩小時，這樣我們才能保護好自己的眼睛。
最后，到了我最喜歡的游戲環節了，專家給每個小朋友都帶上一副眼鏡，模擬近視的狀態，我們帶上眼鏡后看圖片，分不清是男是女，連手指也看不清是幾根，從游戲的`過程中讓我們體會到了近視給生活帶來多大的不便。
聽完這次講座，我認識到近視的危害，也了解了自己生活中一些錯誤的用眼方式。今后我一定注意，保護好自己的眼睛，小朋友們也一樣哦！
愛護眼睛保護視力作文 11
星期五下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數據和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內容做成課件呈現在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢？”有的同學說是因為有些人的.爸爸媽媽近視了，所以是遺傳；有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數據：目前中國青少年近視人數占全世界近視人數的70%，占據世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢？最后張梓涵給我們總結了許多小常識：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調節和放松。這節社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛！
愛護眼睛保護視力作文 12
成長中，有許許多多大大小小的事，開心的、自豪的、難忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼鏡。
以前，我的視力還很不錯，看什么東西都很清晰，自從愛上電視和手機后，一有時間就看電視或玩手機，導致視力一天不如一天。課上，老師在黑板上寫的字，我看著卻是模模糊糊，好像眼前蒙了一團霧，于是眼鏡就戴上了。
戴眼鏡有很多不方便的地方。早上，洗臉刷牙，出門還不能忘戴眼鏡，對于記性不好的我就常常有幾次回去取眼鏡，鼻子本來就塌的.我，現在戴上眼鏡，鼻子只會越來越塌：我的眼睛小，眼鏡戴時間長了，眼睛只會更小。晚上睡覺時還要護理眼鏡。沒了眼鏡就像少了面鏡子，我怎么看都看不清，擠著、瞇著卻還是這樣看不清。
現在我近視已經400度了，往后度數還會越升越高，并且每年都要換一次眼鏡，做一次檢查。每年又要多辦一次事。
眼睛是心靈的窗戶，我好后悔戴眼鏡，好后悔從小不聽媽媽的話，好后悔自己把眼睛弄近視了，往后我生活中，就永遠比別人多一件事。
健康是生活的本錢，醫生說視力不好，還很可能會影響以后的就業等。總之，近視了真不好，摘下眼鏡，兩眼無神，自身形象也大打折扣。
在成長中，坎坷自然非常多，多碰幾次壁，就知道自己錯哪兒了，吃一塹，長一智，我們總能在錯誤中吸取教訓才能使往后的路更好走。
各位同學，請學會正確用眼，保護好你們的視力，遠離眼鏡吧。
愛護眼睛保護視力作文 13
下午放學了，小剛拿著本媽媽送的漫畫書，愛不釋手的邊走邊看。他看的是目不轉睛、津津有味。他的旁邊是一條又寬又長的公路，公路上的汽車川流不息。
可是小剛就像沒看到一樣，完全沉浸在書中的世界了。
回到家小剛還在看漫畫書，不會兒媽媽叫小剛吃飯了，小剛一邊看漫畫書一-邊吃飯。他拿著筷子一動不動、目不斜視地盯著那本書，看了一會兒還傻傻笑起來了，完全忘記吃飯了。媽媽走過來說:“小剛趕快吃飯，不能一邊吃飯一-邊看書，這樣對眼睛不好。”小剛聽完媽媽的話，趕緊吃了一口飯，可是心思還在書本上。
晚上睡覺的時候，小剛蓋著厚厚的被子，把頭和手露出來了，躺在床上拿了一本書偷偷摸摸的看著，直到很晚。過了一段時間，小剛的眼晴看東西模模糊糊的，很多東西都看不清楚了，媽媽帶著小剛到醫院檢查。醫生指著視力表檢測小剛的'視力，只見他彎著腰，一手蒙著眼睛，一手指著視力表，伸長脖子努力地看著，可是他不管怎么努力，視力表上小一些的符號就是看不清楚，這時候小剛特別著急就對醫生說:“醫生我的眼睛看不清楚了，這是怎么回事呀?”醫生說:“小朋友你不知道保護自己的視力，你的眼睛已經近視了，以后要戴上眼鏡了。”小剛聽了醫生的話，心里面特別后悔。小剛對媽媽說:“以后我一定要注意讀書寫字的姿勢，要保護好自己的視力。”
小朋友們我們不要學小剛那些壞習慣，一定要保護好自己的視力。
愛護眼睛保護視力作文 14
眼睛，是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護好，才能更好的學習與生活。古羅馬時期的希臘唯心主義哲學家普洛丁曾經說過“眼睛如果還沒有變得像太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。”由此可見保護眼睛的重要性。我的視力一直保護的不錯，近些年還有些提高。但是爸爸在小時候不幸得了近視。聽他說近視可苦了：
爸爸小時候的一天，他和幾個同齡的同學一起去玩，他們日出時走，玩到日落才回家，一個個拖著疲倦的身軀，在回家的路上走著。這時不知誰喊了一聲：“我們到那里洗洗澡吧!”他們幾個一看，果真有一條河，其他人都一個接一個跳下去了，只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問他為什么不下來。爸爸只是不好意思的'指了指掛在鼻子上的重物，還說這是他的“好朋友”。
因為爸爸怕我也有“好朋友”所以經常告訴我要直腰抬頭，所以我在學習的時候時刻都注意，我不趴著看書、學習、寫字、按時做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!。如果你上了大學，想當飛行員，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
愛護眼睛保護視力作文 15
小明今年8歲，二年級，成績非常好。就是有個壞習慣，買了一本書之后喜歡沒日沒夜地看，直到把這本書看完為止。爸爸和媽媽勸說他改掉這個壞習慣。他總是說：“我的眼睛可是2.0呢！”爸爸苦口婆心地勸說：“再好的眼睛，像你這樣不愛護，也會近視的。”但小明就是聽不進去。
這不，小明又到書店買了5本漫畫書，小明把5本書全部放到了書包里。一放學，小明就把其中一本書拿出來，一邊走一邊看。他看得太入迷了，馬路上的車沒看到，汽車喇叭也聽不見，行人也沒注意。就這樣邊走邊看地回到了家。
一回到家，媽媽已經做好了飯菜等小明吃飯，小明遲遲不來。在媽媽的再三催促之下，小明終于拿著書走到飯桌前一邊吃一邊看。媽媽說：“你不要邊吃邊看，這樣會把眼睛看壞的.！”小明說：“我的眼睛好著呢，不會看壞的。”爸爸媽媽都吃完了，只有小明還在津津有味地看他的漫畫書，偶爾往嘴里塞點飯菜，等小明吃完飯，這本漫畫書也看完了。
做完作業，洗完澡，小明又悄悄地從書包里拿出一本書，躺著看，小明這時很機靈，只要聽見爸爸媽媽的腳步聲和門動的聲音就假裝睡覺，等爸爸媽媽一走，沒聽見腳步聲和門鎖的聲音就睜開眼睛繼續看，眼睛累得受不了了，就閉一會兒又接著看。這樣小明一直看了大半年。
很快，一年一度的體檢又到了。在做視力檢查時，小明傻眼了，以前明明很清楚很大的E，現在很模糊，根本看不清開口在哪，他只好亂指一氣。爸爸疑惑地說：“去年還挺好的，怎么會下降這么快呢？”小明吞吞吐吐地說：“對不起，我總覺得自己眼睛很好，所以晚上睡覺時瞞著你們躺在床上看書。我錯了！”
小明很后悔沒聽爸爸媽媽的話把眼睛看壞了，從此以后，他再也沒有沒日沒夜地看書了。
愛護眼睛保護視力作文 16
都說“眼睛是心靈的窗戶。”可是我們班幾乎有五分之一的同學已經都近視了！再看我家，二分之一都是近視！媽媽、爺爺、老太太都是近視眼。近視問題可真是嚴重啊！
我們班有位女同學如如，她從前視力可好了。可自從上學期開始，如如視力越來越差。一次語文課，陶老師讓如如回答問題，可如如連黑板上寫的字都看不清，陶老師既著急又無奈地說：“你在本周末把眼鏡配好，否則課都沒辦法上了。”如如只好讓媽媽帶她去配了一副眼鏡。但是，媽媽跟她說：“不要一天到晚戴著眼鏡，上課戴就行了，要不然戴上了拿不下來，一個女孩子家，多影響外貌呀！”
她媽媽的想法還真奇特，眼鏡哪里是高興戴就戴，不高興戴就不戴的呀？關鍵的不是要矯正視力嘛這是我們陶老師告訴我們的。眼睛一旦真的得了近視，就一定要堅持戴眼鏡。如果一會兒戴一會兒又不戴，視力只會下降得更厲害，那樣就真的糟糕了。
哎，就因為如如的眼鏡有時戴時不戴，她的視力越來越差，最后只能再換一副度數更深的眼鏡。
哎，得了近視就是麻煩。
雖然身邊的小伙伴近視后都配上了合適的眼鏡，也能看清他們的世界。可是據我觀察，戴眼鏡還是有很多不方便之處的。
有一次我們班的'樂樂同學在上體育課時和凱凱跑步，跑著跑著，身邊的伙伴一甩手，“啪”樂樂感覺什么掉了，還沒等他看清楚，“咔”地一聲，樂樂低頭一看，自己的眼鏡被自己踩壞了，心里別提有多難受了。這副眼鏡是不久前才配好的，這下回家一定會被媽媽罵了吧！回到教室的樂樂傷心了好久。戴眼鏡真是太不方便了！
愛護眼睛保護視力作文 17
白日依山盡，黃河入海流。
欲窮千里目，更上一層樓。
如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認為小學生要愛護視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動力。
首先是控制力。現在的小學生愛看電視，愛上網打游戲，眼睛可以說是超時工作，當然，近視就不知不覺得找上門，所以我認為小學生要學會控制時間，控制時間，控制看電視的時間，控制打游戲的時間，讓眼睛得到充分的休息，遠離近視的威脅。
第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端。”很多人看書時彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米，導致愈看愈近，甚至看電視時，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門。所以我認為小學生不要貪圖一時的.舒適，要忍耐不變，時時提醒自己，要求自己，所謂習慣成自然，學會忍耐一時的不便，就可以遠離近視。
第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個道理。
最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當地生活貧困，所以少了電視、電腦，當地的孩子整日學自然為伍，所以當然少了近視族，可見是生活習慣造成了近視，所以我認為，小學生要愛護視力，要從控制力、忍耐力、行動力，這三個基本動作做起。
假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長空；假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠洋；假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。
愛護眼睛保護視力作文 18
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果(柑、桔、橙、檸檬)與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖(各種糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的'星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
愛護眼睛保護視力作文 19
眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。
而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的.看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗里。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就什么都看不見。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。
4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來。”我趕緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！
愛護眼睛保護視力作文 20
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發現視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的.感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經常是
伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛護眼睛保護視力作文 21
眼，一個人們再熟悉不過的詞；眼，一個人們再熟悉不過的器官；眼，一個人人都有的“好伙伴”。
雖然，人人都有眼睛，但不是人人都有好眼睛。上學時，環顧班里，許多同學都成了“四眼”，甚至一個班里一大半學生都戴上了眼鏡。就拿我自己來說吧，每天早上醒來，第一個任務就是找我的另外“兩只眼”，否則，兩米之內，我目之所及的一切，在我看來都像打了馬賽克，模糊不清。
那究竟為什么同學們的眼睛會變成這樣呢？首先，是因為大家讀書寫字的時候沒有保持好良好的姿勢與正確的距離。另外，現在的科技發達，數碼產品非常普及，不光是大人，小學生甚至幼兒園的小孩子都每天拿著手機玩游戲。為了保護我們的“好伙伴”，我們讀書寫字時保持正確的坐姿，多看綠色植物，每個小時進行遠眺，避免用眼疲勞。
人們都說“精彩世界、眼見為實”，貝多芬也說過“比失去聽力更可怕的是失去視力”。有了一雙好眼睛，你才能仰望星空，看到夜空中最閃耀的'那顆星；你才能俯視花海，看到大自然里最鮮艷的那朵花；你才能環視身旁，發現生活的奇妙。而且“眼睛是心靈的窗戶”，這證明眼睛與心靈有莫大的聯系，有一雙好眼睛，你可以看到萬物的美麗，讓心靈熱愛世界；有一雙好眼睛，你可以看透人生的哲理，讓心靈得到修養；有一雙好眼睛，你可以看清身邊的溫暖，讓心靈備受呵護。
眼對我們的好處不言而喻，對我們的重要性也毋庸置疑。讓我們放下手機，去感受大自然的清新；讓我們離開電視，去感受世界的奇妙；讓我們放下平板，去感受友情的美好。讓我們一起凈化心靈，凈化自己，愛護眼睛，從我做起。
愛護眼睛保護視力作文 22
在春天，一個普通的人，可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對于一個盲人來說是什么呢？是一片黑暗還是個無底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不當那么你就是下一個盲人，所以，讓我們愛護我們的眼睛吧！
近幾年我們青少年近視的人變得很多，每天學習要用眼，看書要用眼，不是點夜燈就是做課件。
記得我家剛有電腦時，我已經激動的無法用語言來形容了，我幾乎每一有時間就要在網上，玩游戲、看歌詞，當我覺得自己成為真正的網民時，其實我從此變成了一個難民，時間久了，我的視力下降到了5.0以下，看東西也看不清楚了。
?哎！我真后悔當初不聽家人的話，我現在一看到電腦就生氣，好似與它有什么仇似的!
我決心要防止深度近視，我每天下課時，都要向外面看看綠色的東西，像翠綠樹啊、小草啊、這些東西，當然眺望也一樣可以放松眼睛！
寫作業的時間最多為兩個小時、而且在寫作業時必須要坐直、胸離桌一拳、并且每天在9點必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、并且保證每天按時仔細地做眼保健操，不久后我的`視力恢復到了最佳狀態！
我們還很小，還有更大的世界我們還沒有看到！看到那些美麗的東西要用什么東西看呢？對！就是眼睛，眼睛是美麗的，就像天邊那美麗的彩霞，還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙，眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福，一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富！所以同學們，讓我們行動起來吧，愛護自己的眼睛，讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧！
愛護眼睛保護視力作文 23
眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。
這個星期五，張梓涵講了一節“愛眼課”，她先讓我們了解了一下全國近視率，小學生達到40%的近視率，初中生和高中生逐年上升，青少年達70%，居世界第一，接下來她又讓我們了解了近視原因：
1、遺傳因素；
2、用眼不當；
3、意外傷害；
4、環境不適合。
張梓涵又讓一些近視的'同學回答了他們近視的原因，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調查表，問：“誰可以說一下自己的視力情況如何呢？”同學們一下子都把手舉了起來，等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個不近視的同學，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對比。張梓涵又說：“這兩個同學都回答了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應該保護好我們的眼睛呢？”
全班同學堅定而清晰地回答：“是”。
最后張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢，說：“這些都是導致同學們近視的不正確的書寫姿勢，那正確的書寫姿勢是什么呢？”同學們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。
張梓涵又講：“我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛，誰能說一下呢？”說完，他還調皮地眨了一下眼睛，“誰知道回答一下吧？”同學們又踴躍地舉手回答。這時候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。
這堂愛眼課雖然結束了，但他給我們提了個醒，我們應該好好地保護眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮！
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