保護眼睛作文（精選30篇）
無論是在學校還是在社會中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的保護眼睛作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
保護眼睛作文 1
都說眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛可以看到這個美麗的世界，也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區分顏色。
大家一定要保護好自己的眼睛。因為眼睛說我們能感受到這個世界最快的一種方式，如果沒有眼睛，我們將會不能看到這個世界上一些美好的東西。我們的世界將會一片黑暗，當然啦，我們還有其他的知覺，比如說聽覺嗅覺觸覺，但是人們好像不那么重視視覺，現在的人們在閑暇的時候都會玩手機看抖音，連現在的學生都會抱著手機上網課，所以說如果我們不珍惜現在的眼睛，我們的視覺就會變得模糊，就會有近視和遠視，當然了近視是比較麻煩的了，就是不能看到近處的.東西，遠處的東西也看著比較模糊，所以要佩戴眼鏡，這樣是非常不習慣的，對于學生，對我們來說，我們現在是發育的關鍵時期，每天要長時間的寫作業，如果我們不懂得珍惜，用手去揉眼睛的話，我們就會讓視力下降，眼睛疲勞，做眼保健操多看綠色的，多往遠處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。
要多吃胡蘿卜，眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現在開始從少玩一點手機開始。
保護眼睛作文 2
一個星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點東西了，你在家里看會書吧！”小寶兔回答說：“好的爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》了。
當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會》時，家里突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！
小兔從家里出來之后，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這里看書吧！
過了一會兒，小兔覺得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著看書，小寶兔。”一個聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說，“小寶兔，躺著看書對眼睛不好，你要坐起來看書。”“好的山羊爺爺。”小寶兔說完，就坐了起來。
這時候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說：“小兔，現在光線太暗了，不適合看書了。”也許是因為小鹿姐姐的聲音太小了，所以小兔沒有聽清楚，只聽見“光線”這個詞。
就這樣，小寶兔看書的`時間久了，感覺自己的眼睛看書時開始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動物眼科醫院做檢查。經過小鹿阿姨的細心檢查，原來小寶兔不注意看書習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護眼睛。
保護眼睛作文 3
最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統：光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統幫助眼球運動，神經系統則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統保持正常的機能，共同協作，完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的'物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統就缺少運動和調節。這個環節出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護眼睛作文 4
隨著科技的不斷創新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機勃勃的綠樹紅花，無時不在撥動著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的`眼睛，不應該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業時要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來。”我馬上把頭抬起來了，不一會兒，爸爸悄悄地從門口走了進來把我的頭往上抬了一下，當時把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業時保持與桌面的距離，不過偶爾也會忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧！這樣才能繼續觀賞這美好的大千世界！
保護眼睛作文 5
今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實習醫生”，學習如何保護眼睛，預防近視。
來到醫院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導我們讀書寫字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。
院長講課結束后，我們分成四個組開始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的.食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……
通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護眼睛作文 6
眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。可是現在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應該保護自己的`眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
保護眼睛作文 7
眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍天和白云...沒有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負擔。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對于年輕學生來說，寫作和閱讀之間的距離應該不小于30cm。臺燈不應該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節能燈。長時間近距離使用眼睛時，應佩戴特殊的`防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎？
保護眼睛作文 8
今天早上，我戴上了一副眼鏡。眼鏡的款式很新穎，有粉紅色的鏡框，外觀很漂亮。它可不是一副普通的眼鏡哦，其實它是我最新發明的眼睛保護儀。
這款眼睛保護儀最大特點就是安裝了智能芯片，全方位人文地關懷呵護你的眼睛。這個智能芯片可以感應到我的眼睛，可以隨時告訴我現在眼睛的視力情況和疲勞程度。我還安裝了按摩裝置，當我眼睛疲勞的時候，它就會自動幫眼睛按摩。另外，我還特意安裝了懲罰裝置，專門來對付我不聽話的時候用的`。你看，我剛戴上這副眼睛保護儀，它馬上親切地說：“小主人，你好!你的視力左眼是1.5，右眼是1.5，視力視力屬于最佳狀態。疲勞程度是0你可以放心使用。”我就開始安心地寫作業，一做完作業。接著我馬上開電腦玩“機甲旋風”，我正玩得開心的時候，它就開始提醒我了：“小主人，你的眼睛疲勞程度達到了60，你應該停止使用，快點休息吧!”我不理它，繼續偷著樂。“如果你還不休息，我就采取手段了!”眼睛保護儀又再一次警告。我還是不理它，繼續沖關。這回，眼睛保護儀發火了，從鏡框噴出了一層黑霧，我的眼前一片漆黑，什么也看不見;同時，它發出了刺耳的警報聲“啾——啾——啾——”，我不得不閉上眼睛，離開了電腦。“謝謝你的合作，小主人。”眼睛保護儀又溫和地說。然后開始自動幫我按摩眼睛。
嘿，你瞧!這就是我發明的眼睛保護儀，你們也想擁有這么一副“眼睛”嗎?
保護眼睛作文 9
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營養不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加速眼睛新陳代謝。
學習時，我們應該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每次經過一段時間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線下學習，不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的'飲食。
6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護眼睛作文 10
“眼軸變長會影響視力嗎?”“會”“下一題”……這是在進行知道問答嗎?沒錯!這正是我們這次活動的部分―有獎問答!
剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關于保護眼睛的講座后，肯定要來一場“有獎問答”來檢驗我們有沒有認真聽講效果。由于人多獎品少，舉手回答變成我最擅長的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個低年級的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎品都被別人拿走了，我莫名地失落地來。“好!最后一題”“眼軸變長多少?近視度數就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎品!
這場活動不僅讓我得了獎品，而且還是我當天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關于保護眼睛的知識!我也是個近視眼患者，并且兩個眼睛的!屈光數參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛生和用眼方法，盡最大的'努力減少視力的加深，保護好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。
保護眼睛作文 11
小猴每天寫字時，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點近視了，大家送了他一個外號“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會傷害你的眼睛，更會影響你的學習。”小猴說：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時仍離本子很近，時間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會漫漫恢復過來的。”小猴認真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的.改正過來。”于是，猴媽媽領著小猴來到貓醫生那兒，貓醫生給他進行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛護眼睛，寫字時不要離本子太近。”
小猴聽了貓醫生的話，寫字時再也不爬在本子上。經過治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。
保護眼睛作文 12
它是心靈的窗戶，是光明的象征。它帶我們直觀人間的善惡與美丑，它帶我們領略世間的一切自然與美好。如若你問我，它是誰？我會毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著我們，陪伴著我們。正因為有了它，我們才能收集到這世間最美麗的風景；正因為有了它，我們才能欣賞到這世間最名貴的藝術；正因為有了它，我們才能探索這世間最獨特的魅力；正是因為有了它，我們才能汲取這世間最經典的圖書和知識的'寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關心和愛護好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過苦惱嗎？你考慮過失去眼睛的指引后，我們的生活又會是什么樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無奈地低下了頭。因為，我自己就是一個“小眼鏡”。小時候，由于不懂事，又不聽爸爸、媽媽和老師的教導，經常爬著看書、躺著看書，就連寫作業時，眼睛離書本的距離也有些太近。當然，還有近距離看電視和看手機。繁重的學習擠壓著我，琳瑯滿目的電子產品吸引著我，而我又不懂得珍惜和愛護它。如今，我后悔晚已。
你知道嗎？在我國，兒童、青少年的近視率已超過了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學生的近視率更是高達90%以上了。多么可怕的數字啊！
所以，讓我們快快行動起來吧！從自己做起，從現在做起，好好保護我們心靈的窗戶。因為，只有保護好它，我們才能擁有幸福的明天，才會擁有更快樂的生活！
保護眼睛作文 13
這幾天，我感覺寫作業寫著寫著眼睛就痛，有時候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著我去寧波眼科醫院做檢查。
到達眼科醫院后，醫院人滿為患，家長們都領著跟我差不多大的小孩，有的快步如飛趕去下一個檢測的地方，有的坐著椅子上等著叫號，有的站著在打印報告單。
排了好長時間，終于輪到我了，醫生讓我把下巴靠上一臺像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動，眼睛看著里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個機器前后檢測了三次，最終醫生根據檢測報告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫生嚴肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產品，一定要多運動，每天必須按時吃藥，滴眼藥水。”
回家的'路上，媽媽嚴肅地對我說：“都是你寫作業的時候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽了之后挺后悔的，早知今日，又何必當初呀！
想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著玻璃看世界了，真痛苦呀！現在開始，我一定要好好愛護眼睛，認真做眼保健操，寫作業挺直背。
保護眼睛作文 14
針對班級同學視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現象，三（2）班班委以“愛護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開了中隊班委會，專題討論從哪些方面做起，促進班級同學養成良好的用眼衛生習慣。班委會上，各位小干部踴躍發言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會課，在班級普及科學用眼常識，強化同學們對眼睛保健知識的重視；有的說在班級各小組開展眼保健操的檢查評比，力求同學按準穴位，保證質量；有的指出，同學之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養成良好的用眼衛生習慣；有的說，可以利用課間時間到室外活動或遠眺。大家各抒己見，提出了很多好的`建議。會上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會匯報執行情況。
這次會議，激發了班委會成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動全班同學，從細小行為開始，促進班級同學共同養成良好的用眼衛生習慣。
保護眼睛作文 15
小明最近迷上了看書。他在上學的路上，邊走邊看書，差點撞到了電線桿上。
中午吃飯的時候，小明又一邊吃飯一邊看書，結果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的.殘菜剩湯。
晚上睡覺的時候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點了，整個人哈欠連天地才把書放下。
就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現在我不能再瞞著你了。”媽媽并責怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫院。
到了眼科，醫生指著視力表，讓小明辨認。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個也沒答對。接著醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽后悔地說：“早知道我應該改掉這個壞習慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。
保護眼睛作文 16
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什么會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的'看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！
保護眼睛作文 17
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發現我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫學院檢查，經眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫生的診斷結論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養成正確用眼的'好習慣，使我的“心靈的‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續看書、寫字不能超過一小時，做作業時眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護眼睛作文 18
小猴每天寫字時，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點近視了，大家送了他一個外號“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會傷害你的`眼睛，更會影響你的學習。”小猴說：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時仍離本子很近，時間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會漫漫恢復過來的。”小猴認真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來。”于是，猴媽媽領著小猴來到貓醫生那兒，貓醫生給他進行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛護眼睛，寫字時不要離本子太近。”
小猴聽了貓醫生的話，寫字時再也不爬在本子上。經過治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。
保護眼睛作文 19
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營養不良或不正確的眼睛使用引起的`。其中，不正確的用眼是中小學生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加速眼睛新陳代謝。
學習時，我們應該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每次經過一段時間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線下學習，不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護眼睛作文 20
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛，愛護眼睛。
說到愛護眼睛，人們一般只會想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護眼睛。
首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至會用幾百塊錢來買電腦上最流行的.游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個月的課了，或者已經夠在學校一個月的生活費了！而且電腦手機你玩一個小時甚至比看兩個小時的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動畫篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因為所以，科學道理，科學驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關的保護方法。因此我們要用這些方法來保護我們的眼睛。
保護眼睛作文 21
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的`參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
保護眼睛作文 22
我有一雙美麗的大眼睛，長長的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽到別人夸贊說：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽了心里喜滋滋的。每當寫作業時，媽媽總是對我說：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的'眼睛怎么可能會近視呢？
直到有一天，我突然發覺看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當我進行運動時，總是小心翼翼，擔心眼鏡會掉下來摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個大麻煩啊！
吃一塹，長一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時注意用眼衛生；看書寫作業時眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線暗弱或直射的陽光下寫字；看電視半小時后要休息十分鐘……
保護眼睛作文 23
星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個樹樁上看了起來。過了一會兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的坐姿不對，會對眼睛造成很大的.傷害。小白兔說：沒關系，我腰板挺直了，不會對眼睛造成傷害的。小鹿聽了，無奈地走開了。
第二天，小白兔發現它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫生嚴肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因為你看書時地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細地保護眼睛了。
保護眼睛作文 24
由于以前，我用眼不注意，沒有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學習不能超過1小時。一小時過去以后，我們就要起來看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對我們說：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的書，后面的'一個透明白色物品會把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會慢慢恢復到1。0。
保護眼睛作文 25
這個世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！今天是個對我來說十分悲痛的日子，我的度數又漲了。
我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說出了一個讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個精確的數字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！回家后，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的.：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼了，無法……我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛作文 26
這個世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！
今天是個對我來說十分悲痛的日子，我的.度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說出了一個讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個精確的數字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！
回家后，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼
了，無法……
我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛作文 27
眼睛是我們心靈的窗戶，當我們無法用語言去表達一件事時，眼睛會替我們去表達。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。
如果我們不愛惜眼睛，就可能會近視。
要知道近視的危害可不是一星半點兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會給我們帶來諸多不便。當我們上課時，會看不清黑板；當我們運動時會擔心眼鏡掉落；當我們吃飯時又擔心眼鏡會起霧，等等。而且還要定期去復查視力，再說了現在配一副眼鏡還挺貴的！現在還有同學配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復查、清洗護理用品的.費用。所以你忍心因為自己不注意保護眼睛而近視而讓爸媽把他們一個月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護好自己的眼睛、愛護自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應該好好保護我們的眼睛。
昨天是世界護眼日，讓我們開始一起好好保護我們的眼睛吧！
保護眼睛作文 28
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級時，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學也只有兩個患近視眼的.，我現在是快進入五年級的小學生了，我們班的同學當中，已經有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級時的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來，過了一會兒，爸爸回來了，看到我愁眉苦臉的樣子，問我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進入小學一年級時，我們班只有兩個人患近視，而現在有接近三分之一的同學患近視，連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會有辦法的，咦！對了，我們可以總結生活中保護眼睛的小常識啊！”爸爸對我說，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開。
保護眼睛作文 29
眼，是我們最忠實的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經過一系列傳播物像，使我們產生視覺。但現在的我們，國家經濟迅速發展，我們父母的年平均收入日益增長：“中國的發展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍。”
長時間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會給我國的迅速發展帶來障礙。為了祖國的'未來，為了正個中華民族的利益……人民政府頒發：“九年免費義務教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學習經濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力，我們在學習養成了一個非常不好的行為習慣。那就是：我們學習喜歡扒著寫作業和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應該為祖國未來的美好而努力學習！但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說肉體，就連精神你對得起她嗎？”
保護眼睛作文 30
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時盲人經歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的'不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個小時。 1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分鐘就問1次時間，1直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！
這1次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
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