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跳繩能手作文（通用43篇）
在我們平凡的日常里，大家都接觸過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的跳繩能手作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跳繩能手作文 1
你們知道跳繩小能手誰(shuí)嗎？告訴你們吧，那就是我啦！
下面請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)這個(gè)跳繩小能手是怎樣誕生的吧！其時(shí)我上學(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候跳繩很不好。一分鐘只能跳三四十個(gè)。后來(lái)胡老師給我們布置了每天記錄一分鐘跳繩的作業(yè)。從那以后我就開(kāi)始堅(jiān)持每天練習(xí)。
記得一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候我只會(huì)一個(gè)一個(gè)的跨著跳，而且只能跳兩三個(gè)就斷掉了。媽媽看見(jiàn)了說(shuō)我的跳繩動(dòng)作不對(duì)，于是媽媽教跳繩訣竅：雙腳并攏同時(shí)跳，大臂放下小臂搖，挑頭挺胸向上跳。就這樣照著媽媽教的方法我反復(fù)練習(xí)。終于我學(xué)會(huì)了雙腳連續(xù)跳繩，而且一次能跳二三十個(gè)了。我可開(kāi)心了。但是媽媽給我測(cè)試了一分鐘跳繩，我的個(gè)數(shù)還是不多。這是為什么呢？是因?yàn)槲业捏w力跟不上啊！后來(lái)媽媽給我制定了新的練習(xí)方案——記數(shù)跳。每次跳到一百個(gè)才能休息。一百個(gè)對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)好多啊！每次我跳到一半的時(shí)候就已經(jīng)累的'兩腿發(fā)軟，大口大口地喘氣了。這時(shí)候我總能聽(tīng)到媽媽在一旁對(duì)我說(shuō)：“兒子加油！堅(jiān)持！”當(dāng)我堅(jiān)持跳完時(shí)，媽媽也總會(huì)微笑著對(duì)我說(shuō)：“好樣的，真棒！”就這樣我的體能也有了很大的進(jìn)步。
現(xiàn)在我的跳繩已經(jīng)有了很大的進(jìn)步了。這次我還被選上代表班級(jí)參加學(xué)校的跳繩比賽的選手呢！我很開(kāi)心，但是我知道只有堅(jiān)持不懈的努力才會(huì)成功。所以今天我又練習(xí)了跳繩，明天、后天.......我會(huì)一直堅(jiān)持跳下去。
跳繩能手作文 2
學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了，比賽項(xiàng)目有跑步、跳繩、扔鉛球等。
我個(gè)子矮矮的、胖乎乎的，跑步跑不過(guò)別人，扔鉛球沒(méi)力量，參加什么呢？就報(bào)名參加了跳繩比賽。跳繩比賽就是比賽一分鐘時(shí)間誰(shuí)跳得多誰(shuí)就贏。我平時(shí)跳得很慢，而且跳不了幾個(gè)就斷了，大家對(duì)我的跳繩成績(jī)都不滿(mǎn)意。
可是既然是學(xué)校的活動(dòng)，就應(yīng)該積極參加，有句話(huà)不是說(shuō)重在參與嗎？還有一段時(shí)間，我每天一有功夫就開(kāi)始練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始那天，我十分緊張，別人在參加比賽那么激烈，我心里像有只兔子在亂跳。
跳繩比賽開(kāi)始了，“現(xiàn)在姚卓含同學(xué)上場(chǎng)——”，聽(tīng)到喇叭里的宣布聲，我的腿都軟了，想起平時(shí)體育課上跳繩的落后，情緒十分低落。
“預(yù)備、開(kāi)始——”體育老師一邊計(jì)時(shí)一邊發(fā)命令。我沒(méi)辦法了，箭在弦上不得不發(fā)，兩手緊抓跳繩把，迅速揮動(dòng)起來(lái)。想到不能給班級(jí)丟臉，我的腰挺得很直，只用腳尖跳，跳的.跳著，自己都數(shù)不過(guò)來(lái)，大概好像，一口氣跳了100多個(gè)吧。
同學(xué)們歡呼起來(lái)，使勁喊“姚卓含加油，不要停，不要停——”。
“停！146個(gè)！”體育老師大聲宣布了成績(jī)。我喜出望外，想不到自己能有這么好的成績(jī)，獲得了三年級(jí)第一名，是全班成績(jī)最好的。
同學(xué)們問(wèn)我：“姚卓含，你怎么突然跳得這么快了？”
我說(shuō)：“首先，要勤學(xué)苦練，還要有信心哦。”
從此以后，從那以后大家都稱(chēng)我為“跳繩能手”。
跳繩能手作文 3
每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，有的是打籃球、有的是下象棋……而我的長(zhǎng)處是跳繩。
我上幼兒園的時(shí)候，媽媽就讓我每天跳一百下繩，鍛煉一下身體。一開(kāi)始，我覺(jué)得跳繩非常有趣，就自由自在地跳，有一次差點(diǎn)撞上金魚(yú)缸，好險(xiǎn)!有時(shí)候，我跳了三百下才停呢！不過(guò)自從上了小學(xué)，作業(yè)量、學(xué)習(xí)量都大了，而且跳繩的強(qiáng)度不斷增加，經(jīng)常累得筋疲力盡，如今，我每天已經(jīng)要跳一千下繩了。通過(guò)不斷練習(xí)，我在二年級(jí)時(shí)參加校運(yùn)會(huì)男子一分鐘跳繩比賽，創(chuàng)下了當(dāng)時(shí)個(gè)人的紀(jì)錄——151下。
一天，媽媽送我到“老鷹”作文培訓(xùn)班去學(xué)作文。為了我們寫(xiě)一篇好作文，老師帶我們?nèi)ヅ郎健Ｅ姥脚姥剑胰债?dāng)空，我們汗如雨下，老師讓我們休息一會(huì)兒，就開(kāi)始跳繩比賽。規(guī)則是只要一停下來(lái)不跳了，就被淘汰。全班一共25個(gè)人，每個(gè)人都要跳。老師一聲令下，只見(jiàn)繩子像洗衣機(jī)一樣，轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊。可能是因?yàn)閯倓偱郎教郏灰粫?huì)兒，就有幾個(gè)同學(xué)停了下來(lái)。隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們逐漸被淘汰，場(chǎng)上只剩下兩個(gè)人——我、還有另一個(gè)男孩。我看了看他，只見(jiàn)他閉著眼睛，仿佛一點(diǎn)兒不累；而我的腿則像灌了鉛一樣，很快就要?jiǎng)訌棽坏谩５蚁耄何揖退闶怯帽M力氣，也要堅(jiān)持下去。過(guò)了一會(huì)兒，“啪”的.一聲把支持那個(gè)男孩的同學(xué)給怔住了，原來(lái)繩子打到了他的腿上，只見(jiàn)他臉上一片茫然。我也停下來(lái)了，高高地舉起雙手，臉上蘊(yùn)含著勝利的微笑。
其實(shí)，跳繩讓我受益匪淺，不僅減下我的體重，還讓我感受到了勝利的喜悅，真是“功夫不負(fù)有心人”啊！
跳繩能手作文 4
如果要評(píng)選“跳繩能手”，那當(dāng)然非我們班的張瑞莫屬了。為什么？告訴你吧，他呀，不僅跳繩技術(shù)好，而且只要一聽(tīng)見(jiàn)跳繩，準(zhǔn)會(huì)高興得一蹦三尺高。
說(shuō)起他的外貌，極有特點(diǎn)嘍。瞧！常有汗水的鼻子上帶著一副眼鏡，一張嘴巴常跟別人講道理，有時(shí)還敢跟老師講道理呢。
說(shuō)到他的跳繩，就更有說(shuō)頭嘍，跳繩的技術(shù)沒(méi)人可比。記得有一次，體育課上，老師說(shuō)：“今天跳繩”。那邊老師的話(huà)音一落，這邊愛(ài)跳繩的張瑞就高興得在原地連了三個(gè)圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子分配好，張瑞就迫不及待地拿起繩子跳起來(lái)。一口氣跳了50個(gè)，還沒(méi)有停下來(lái)的意思，后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說(shuō)：“張瑞，你也該休息了吧？”可張瑞好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的一個(gè)沒(méi)壞地連跳了5分鐘后才戀戀不舍地說(shuō)：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽(tīng)，十分高興，可沒(méi)想到的是，他只一身，擦了擦汗，又來(lái)跳了。同學(xué)們看他太喜歡跳繩了，只好把跳繩給他，大家圍著他，給他數(shù)數(shù)、加油了。
還有一次跳大繩，同學(xué)們怕繩子打在身上，誰(shuí)也不敢跳，張瑞卻不一樣，只見(jiàn)他疾步跑過(guò)去，大聲喊到：“我準(zhǔn)備好了，開(kāi)始跳吧”他的話(huà)一出口，兩邊的同學(xué)開(kāi)始用力甩繩子。為了測(cè)試他的速度和技術(shù)，繩子甩得是越來(lái)越快，可張瑞不動(dòng)聲色，不慌不忙隨著繩子的快慢有節(jié)奏地以平靜的心去跳，結(jié)果，一直跳到帥繩子的'同學(xué)甩不動(dòng)了，才不得已停下來(lái)，嘴里還不停地說(shuō)：“跳得太爽了，太爽了。”同學(xué)們都羨慕極了。
也許是跳繩的原因吧，張瑞的身體越來(lái)越棒，學(xué)習(xí)也越來(lái)越好。快到考試的時(shí)候，同學(xué)們都在緊張地復(fù)習(xí)功課，可他還利用復(fù)習(xí)的間隙來(lái)跳繩呢，就這樣，考試成績(jī)?nèi)匀贿蛇山校?/p>
怎么樣，張瑞是不是可以稱(chēng)得上“跳繩大王”的稱(chēng)號(hào)？
跳繩能手作文 5
如果要評(píng)選“跳繩能手”，那想毛遂自薦選我自己——黃俞婷。為什么？告訴你吧。我呀，特別喜歡跳繩只要一聽(tīng)見(jiàn)跳繩，準(zhǔn)會(huì)高興得一蹦三尺高。
我是個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩。瞧！我小小的臉，大大的眼睛，經(jīng)常扎著一根馬尾辮，走起路來(lái)一甩一甩的，可精神了。
說(shuō)到跳繩我敢說(shuō)班級(jí)沒(méi)人敢與我比。記得有一次，體育課上，湯老師說(shuō)：“今天跳繩”。那邊老師的話(huà)音一落，這邊愛(ài)跳繩的我就高興得在原地連轉(zhuǎn)了三個(gè)圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子剛分配好，我就迫不及待地拿起繩子跳了起來(lái)，一口氣跳了50個(gè)，還沒(méi)有停下來(lái)的意思。后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說(shuō)：“黃俞婷，你也該休息了吧？”可我好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的，一會(huì)雙腳跳，一會(huì)單腳跳，一會(huì)兒把繩子交叉起來(lái)跳。我連著跳了5分鐘后才戀戀不舍地說(shuō)：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽(tīng)，十分高興，可沒(méi)想到的是，我只一轉(zhuǎn)身，擦了擦汗，又來(lái)跳了。同學(xué)們看我太喜歡跳繩了，只好把繩還給我，大家圍著我，給我數(shù)數(shù)、加油。
還記得一次體育課上，湯老師教我們跳長(zhǎng)繩。同學(xué)們都怕繩子打在身上，誰(shuí)也不敢跳。我卻不一樣。我疾步跑過(guò)去，大聲喊道：“我準(zhǔn)備好了，開(kāi)始跳吧！”我的話(huà)一出口，兩邊的同學(xué)開(kāi)始用力地甩繩子。繩子甩到地上，發(fā)出了“啪啪啪”的`聲音，同學(xué)們都怕得直往后躲，可我卻一低頭，一彎腰，輕盈地跳進(jìn)了繩子。為了測(cè)試我的速度和技術(shù)，繩子甩得越來(lái)越快，可我卻不動(dòng)聲色，不慌不忙地隨著繩子的快慢有節(jié)奏地跳著。結(jié)果，一直跳到甩繩子的同學(xué)甩不動(dòng)了，才不得已停下來(lái)，嘴里還不停地說(shuō)：“再來(lái)，再來(lái)。”同學(xué)們都佩服極了。
同學(xué)們都說(shuō)我是我們班的“跳繩能手”，你覺(jué)得呢？
跳繩能手作文 6
今天在爺爺家玩跳繩，“1，2，3，4，5，6，7……”。讓我驚訝的是，我一口氣跳了87！我太高興了，這讓我想起幾周前剛學(xué)會(huì)跳繩。
那是一個(gè)星期天的下午，父母帶我去一中操場(chǎng)跳繩。一開(kāi)始，我拿起繩子，用手搖著。當(dāng)繩子快要碰到我腳趾的時(shí)候，我媽喊了一聲：“跳！”我沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)。慌亂中，繩子撞到了我的'腿。“哎喲！”失敗，再來(lái)！這次，我跳得太早了。剛落地就踩到繩子，差點(diǎn)摔跤。練了幾次都跳不起來(lái)，不是被繩子絆倒就是把繩子纏在衣服上。我覺(jué)得跳繩太難了，差點(diǎn)沒(méi)信心。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)；“放心吧，這很正常！學(xué)了東西，不能一下子成功。不反復(fù)練習(xí)是不行的。”想起以前看過(guò)的一句話(huà)：世上無(wú)難事，只怕有心人。對(duì)！我不能灰心，我必須學(xué)會(huì)跳繩。我重新拿起繩子，反復(fù)練習(xí)，最后連續(xù)跳了3、4次，大大增加了我的信心。黃昏時(shí)分，我們正要回家，到了樓下，我想再試一次，可是跳了八次！從那以后，每個(gè)周末，我都會(huì)下樓去練習(xí)，每一次努力都有回報(bào)。跳的越來(lái)越多，動(dòng)作也越來(lái)越熟練，學(xué)會(huì)了彈回。
經(jīng)過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：只要努力，總有一天會(huì)有回報(bào)的。是的！如果當(dāng)初選擇放棄，恐怕還沒(méi)學(xué)會(huì)跳繩。
跳繩能手作文 7
記得二年級(jí)體育課的跳繩比賽，太難忘了！讓我和你聊聊！
嗯？為什么你們都興高采烈？原來(lái)是跳繩比賽！這次我要參加。
“開(kāi)始！”聽(tīng)了老師的吩咐，同學(xué)們像小兔子一樣拼命跳……我剛跳到50，就氣喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我聽(tīng)到同學(xué)們大喊：“知望，加油！”我不能辜負(fù)同學(xué)們的期望！我又回到游戲里了，從51，52，53，54 …跳到102。比賽結(jié)束時(shí)，我只聽(tīng)到老師說(shuō)：“張禮杰是最好的`舞者！”我像泄氣的球一樣聽(tīng)著，嘴巴張得大大的。
“沒(méi)關(guān)系，還有一個(gè)！”夏對(duì)我說(shuō)。
第二場(chǎng)比賽開(kāi)始了。我輕如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯過(guò)一次錯(cuò)。最后我一分鐘跳了129下。我高興得跳了三尺高，當(dāng)時(shí)的心情無(wú)法用語(yǔ)言形容，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有跳到129，今天也是我第一次取得這么好的成績(jī)。
雖然最后輸了，但我一點(diǎn)也不難過(guò)，因?yàn)槲冶M力了。
這件事告訴我，如果你盡力去做一件事，不管結(jié)果如何，你都是winner！
跳繩能手作文 8
今天終于學(xué)會(huì)跳繩了！想想我以前跳繩的樣子，真傻！我總是把繩子扔在我面前，然后跳過(guò)它，所以人們嘲笑我，說(shuō)我很笨！記得我的羽毛球教練讓我們一起練習(xí)跳繩，看著其他同學(xué)輕松的'跳。真羨慕你！我走到媽媽面前說(shuō)：“我不敢在大家面前跳繩。我知道我跳繩很笨。大家肯定會(huì)笑話(huà)我的。我們回家吧！”媽媽聽(tīng)了之后，嚴(yán)厲地說(shuō)：“你一定要勇敢面對(duì)，不要逃避現(xiàn)實(shí)。”我別無(wú)選擇，只能勇敢地跳下去。我拿起繩子的時(shí)候，手上都是汗，我閉著眼睛跳。當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，我看到別人在嘲笑我。我又去找我媽?zhuān)?qǐng)求回家，我媽不答應(yīng)，說(shuō)要完成300跳才能回家。我不得不一個(gè)人在角落里練習(xí)。我低著頭一個(gè)個(gè)跳起來(lái)，汗水像雨點(diǎn)一樣流了下來(lái)。最后我跳了300。回家后，我加強(qiáng)了練習(xí)。
今天羽毛球課，我驕傲的走到教練面前大聲說(shuō)：“我會(huì)跳繩！”我撿起繩子，跳了起來(lái)。我的同學(xué)、他們的父母和教練都在為我數(shù)數(shù)：“一、二、三、二十。”我一口氣跳了二十下，他們都給我鼓掌，我開(kāi)心的笑了。我心想：謝謝媽媽?zhuān)皇悄愕膰?yán)厲。我今天一定沒(méi)有學(xué)會(huì)跳繩。
跳繩能手作文 9
今天我又去跳繩了。現(xiàn)在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺(jué)比較輕松。但以前可不是這樣。現(xiàn)在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級(jí)是一百三十下，四年級(jí)時(shí)還不到一百下，三年級(jí)以下時(shí)就更少的可憐了。
現(xiàn)在回想剛開(kāi)始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的`高高的，卻總忘了搖繩子。后來(lái)長(zhǎng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來(lái)三四年級(jí)時(shí)，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細(xì)找原因，發(fā)現(xiàn)是跳的過(guò)高的原因。跳得高既費(fèi)力又費(fèi)時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的節(jié)奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細(xì)，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現(xiàn)跳起繩不但快了，而且輕松了。
除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當(dāng)然要堅(jiān)持不懈地練習(xí)了。通過(guò)多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現(xiàn)在又快又輕松了。
我喜歡跳繩，因?yàn)樗茏屛蚁硎艿窖籽紫娜罩械臅晨欤械臒崃Γ屛抑懒藞?jiān)持的效果，給我健康的體魄。
跳繩能手作文 10
我站在三米長(zhǎng)繩的一側(cè)，沉靜自若，蓄勢(shì)待發(fā)。白云似在朝我微笑，飛鳥(niǎo)似在為我助威，蝴蝶掠過(guò)我的身旁，微風(fēng)拂過(guò)我的身體。這是八年級(jí)的跳繩比賽，是同學(xué)們注視著我、屏息凝神的一刻。
小跑兩步，兩腳一蹬，只見(jiàn)我縱身一躍，似鯉魚(yú)躍龍門(mén)一般穿進(jìn)跳繩搖出的圓門(mén)。一瞬間，我的身體好似被空氣托住了，襯著藍(lán)天白云，酷似一飛沖天的雄鷹。
緊接著，是“著陸”。這2秒對(duì)我似乎特別慷慨，讓我從容不迫地腳掌著地，一直緊繃的`神經(jīng)松弛下來(lái)。
還沒(méi)等同學(xué)們從搖晃的長(zhǎng)繩中反應(yīng)過(guò)來(lái)，我已平穩(wěn)著陸，并跑到了跳繩的另一端。回首一望，跳繩繼續(xù)擺動(dòng)，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的躍過(guò)長(zhǎng)繩。
我們都一起數(shù)著數(shù)，一起加著油，鼓勵(lì)著自己。我們班的展示將操場(chǎng)的氣氛推向高潮。就連體育老師都贊嘆不已：“了不起，八年一班太牛了！”
哨聲響起，我們歡呼雀躍，有的高興的跳了起來(lái)，有的猛勁兒地拍手，還有聚到一塊擊掌的。高興的聲音響徹云霄，我們?yōu)樽约旱某煽?jī)所高興，這么長(zhǎng)時(shí)間的努力沒(méi)白費(fèi)。
跳繩能手作文 11
老師為了讓我們鍛煉身體，讓我們?cè)诩颐刻於家毩?xí)跳繩。
于是放了學(xué)之后，我就讓媽媽給我買(mǎi)了個(gè)跳繩在樓下跳起來(lái)。我拿起繩，一跳就踩到繩子了，我嘗試了好幾次，還是一個(gè)都跳不了，于是我就叫媽媽教我。媽媽說(shuō)：“首先把繩子拿起來(lái)，用力向前甩，繩子快到腳底下的時(shí)候再向上跳。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，按照媽媽說(shuō)的就能跳幾下了，可是感覺(jué)特別累，我滿(mǎn)頭大汗的問(wèn)媽媽?zhuān)骸霸趺催@么累啊。”媽媽說(shuō)：“你跳的太高了，跳低一點(diǎn)就不會(huì)這么累了。”于是我就跳低了一點(diǎn)，真的感覺(jué)好多了，不那么吃力了，可還總是跳不幾個(gè)就踩到繩子，我都想放棄了，媽媽看出了我的心思說(shuō)：“不要放棄，失敗是成功之母。”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我又鼓足勇氣接著練習(xí)。練了一會(huì)兒果然進(jìn)步很大，我太開(kāi)心了！媽媽夸我說(shuō)：“太棒了，不過(guò)今后要繼續(xù)努力，不能放棄哦！”我聽(tīng)了媽媽的'話(huà)，我更開(kāi)心了，以后我每天跳的次數(shù)都在增加，到今天我一分鐘已經(jīng)能跳六十六個(gè)了，今后我會(huì)更加努力練習(xí)的。
不論什么事都不要輕言放棄，只要有付出，就一定會(huì)有回報(bào)。
跳繩能手作文 12
有一天早上，老師說(shuō)：“三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)又要到了，我一聽(tīng)，興奮的都快要喊出來(lái)了！”我心想：“只要努力我一定會(huì)被選上的！“一下課我就拿起繩子練一練技術(shù)跳，最開(kāi)始我才跳了3個(gè)，試著連續(xù)跳了好幾回，還都跳不過(guò)5個(gè)，繩子把我的胳膊都打紅了，腿軟的也都快站不起來(lái)了。
我生氣的`把繩子扔到了地上，準(zhǔn)備回教室去，忽然我看見(jiàn)別人都還在努力我心想：“我的目標(biāo)還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，不能放棄。”于是我又拿起繩子練了起來(lái) ，但繩子還是打著我，我看了一會(huì)兒班里其他人的姿勢(shì)，模仿著他們的姿勢(shì)，學(xué)了一會(huì)兒，我會(huì)了然后我跳著心里默念著，1234……過(guò)了一分鐘，我跳了33個(gè)，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期我已經(jīng)可以跳123下了，又經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的練習(xí)，我一分鐘最多能跳200下，媽媽說(shuō)我的技術(shù)跳過(guò)關(guān)了我心里很開(kāi)心，不過(guò)我手上也磨出了血泡。
然后，我開(kāi)始練前萬(wàn)花了，第一天我壓根還不會(huì)跳，第二天我就跳出了4下，一個(gè)星期過(guò)去了，我最多可以跳56下了，評(píng)選當(dāng)天，老師還是沒(méi)有選我，但是我還是很開(kāi)心，因?yàn)椋骸拔疫�是有收獲。”
跳繩能手作文 13
今天體育課，老師教學(xué)生練習(xí)題，學(xué)生學(xué)習(xí)很認(rèn)真，學(xué)得很快。所以老師在剩下的.時(shí)間里獎(jiǎng)勵(lì)他們自由活動(dòng)。
連文林和王每人帶了一根跳繩，于是他們就進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽。在王的命令下，兩個(gè)人跳了起來(lái)，跳了起來(lái)。他們的比賽吸引了馬克卿和傅玄。馬克卿說(shuō)：“你們兩個(gè)玩得很開(kāi)心。能不能借我們點(diǎn)樂(lè)子？”連文林和王有點(diǎn)不情愿，但考慮到他們是好朋友，他們給了他們跳繩，站在旁邊看比賽。然而，過(guò)了一會(huì)兒，幾個(gè)學(xué)生又來(lái)了。大家向馬克卿和傅玄歡呼，小聲說(shuō)：“要是多幾條跳繩，我們就都能跳了。”聰明的連文琳聽(tīng)到這里，想出了一個(gè)好主意。她說(shuō)：“我們把兩根跳繩連起來(lái)，變成一根長(zhǎng)繩子。大家都不能參加跳繩嗎？”大家聽(tīng)了都很開(kāi)心，說(shuō)：“好，好，好！”，但又一想，誰(shuí)來(lái)扔繩子？這時(shí)，王對(duì)連文林說(shuō)：“我們剛跳過(guò)，讓我們給大家扔繩子！”林雯雯點(diǎn)頭表示同意。
于是，同學(xué)們拋繩，跳繩，開(kāi)心地玩著跳繩和接龍。歌聲和笑聲傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，每個(gè)人都由衷地感到：在一起玩真開(kāi)心！
跳繩能手作文 14
光陰似箭，日月如梭。伴著時(shí)間的腳步，我漸漸長(zhǎng)大了，我跳繩的成績(jī)也毫不遜色，進(jìn)步了許多。
我在房間里的小籃子中找到了一根五彩的跳繩，那是我姐姐小時(shí)候跳的繩子。短短的繩子裝著兩個(gè)瘦小的手柄，如同飽受滄桑還吃不飽的老人一樣。繩子上已布滿(mǎn)痕跡，手柄周?chē)褲M(mǎn)是裂縫。我不管怎樣修也抹不去歲月的皺紋。
記得當(dāng)初開(kāi)始跳的時(shí)候，這跳繩總是碰不著地，跳得最好的總是我那高大的姐姐，弱小的我只能在邊上看著。當(dāng)我終于也有了一根跳繩的時(shí)候，我高興得無(wú)異于買(mǎi)玩具，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)跳過(guò)繩，而且這次對(duì)我也是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。
前一年，我又買(mǎi)了一根更長(zhǎng)的'繩子。它一米多長(zhǎng)，一厘米寬，手柄上還有計(jì)數(shù)器。用了它我才能在測(cè)試時(shí)達(dá)標(biāo)，這讓我充滿(mǎn)了歡樂(lè)。
如今，我又有了一根跳繩，那可是為我專(zhuān)門(mén)訂做的。人多的時(shí)候它可以和另一根繩子連起來(lái)跳長(zhǎng)繩，人少的時(shí)候就會(huì)變得非常輕巧……
等我把跳繩練得更好以后，說(shuō)不定可以去參加全市比賽。那時(shí)，不知道老爸老媽會(huì)不會(huì)給我買(mǎi)一條更好的跳繩呢？
跳繩能手作文 15
班上每個(gè)人都會(huì)跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會(huì)，媽媽告訴我，認(rèn)真點(diǎn)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)了。
星期三，老師讓我們回家每人買(mǎi)一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)。回到家我買(mǎi)了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個(gè)，就已經(jīng)跳不動(dòng)了，媽媽說(shuō)：“這樣可不行，跳時(shí)不要跳太高，繩子落地時(shí)腳跳起來(lái)就行了，要不然腳會(huì)沒(méi)力氣的。”我照媽媽說(shuō)的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說(shuō)的話(huà)，開(kāi)始第一項(xiàng)比賽了，我很擔(dān)心自己在大家面前出丑。很快就到了跳長(zhǎng)繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時(shí)，就一下子沖了進(jìn)去，等繩落地時(shí)，我又一下子沖了出去，真痛快。
比賽進(jìn)行了很久，但我們還想跳。回教室去了，老師說(shuō)：“同學(xué)們，你們真棒。不過(guò)還有幾個(gè)同學(xué)還不會(huì)跳長(zhǎng)繩。”我得意洋洋地看著那些不會(huì)跳長(zhǎng)繩的`同學(xué)，心理想著，我真棒。
回到家，我把今天比賽時(shí)我的情況說(shuō)給了媽媽聽(tīng)，媽媽對(duì)我的表現(xiàn)贊口不絕，我高興地笑了。
跳繩能手作文 16
在繁忙的生活中，我也有自己的一片天地。那就是——跳繩。
“叮鈴鈴——”下課鈴響了。班里的女同學(xué)從書(shū)包里拿出繩子，爭(zhēng)先恐后地?cái)D出教室，三五成群地在一起比賽跳繩。我和好友在一起，決定一分高下。
只見(jiàn)兩位同學(xué)攥緊繩子的頭兒，一排的女生排在一個(gè)同學(xué)的后面，等待著。
比賽開(kāi)始了。第一位選手搖搖擺擺地出場(chǎng)了。它一下旋轉(zhuǎn)，一下單腳跳，花樣真多啊！“20，21，22，23，24……”第一位選手依然跳著。突然，意外發(fā)生了，這位選手好像突然呆住了，只跳了35個(gè)就不行了，她只得下場(chǎng)。第二位選手——我，得意洋洋地出場(chǎng)哩！看我的“超級(jí)力量”！“22，23，24，25……”我跳了30個(gè)就氣喘吁吁，腿也越來(lái)越重，跳也跳不動(dòng)了。過(guò)了一會(huì)兒，我的汗珠不停地流下來(lái)，呼吸次數(shù)越來(lái)越多、越來(lái)越快，幾乎達(dá)到了每秒鐘一次的地步。“67，68，69……”我跳的次數(shù)越來(lái)越多，只覺(jué)得頭暈暈的`，我咬咬牙，想：堅(jiān)持跳到80個(gè)！果然，這種意志力是我跳到了100個(gè)！哈哈！我真不錯(cuò)！
比賽結(jié)束了，冠軍是我，亞軍是我們的班長(zhǎng)，她跳了80個(gè)，季軍是副班長(zhǎng)，跳了79個(gè)。啊！我愛(ài)跳繩！它給我的生活帶來(lái)的無(wú)窮的樂(lè)趣。
跳繩能手作文 17
今天下午，我們?cè)谧魑陌嗬锱e辦了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的“跳繩比賽”。比賽前，老師先說(shuō)了比賽規(guī)則：兩人同時(shí)上場(chǎng)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰(shuí)跳的多誰(shuí)為勝利。
隨著老師的一聲令下，比賽開(kāi)始了。給我留下印象深的`是顏培雨，他跳繩的姿勢(shì)很特別，他跳的很像一只燕子一樣，不停地拍打著翅膀。那滑稽的樣子引得全班哄堂大笑。
到我上場(chǎng)了，我緊張的心里像有十五只水桶一樣七上八下的。開(kāi)始跳了，我慢慢的找回了自信，心想：嘿嘿！汪雨涵你別想超過(guò)我，我可是跳繩高手啊！誰(shuí)知才剛跳了幾下，就被那該死的跳繩給絆住了，引起了全班同學(xué)的笑聲。我有些懊惱，但很快就找回了自信，我暗自給自己鼓勁：一定要跳好啊。
第二次，我跳了很多下都沒(méi)被絆倒。突然我聽(tīng)到了對(duì)手汪雨涵的跳繩把手掉了，我心里得意洋洋的說(shuō)：“汪雨涵，你是超不過(guò)我的”。我跳著跳著聽(tīng)到了一聲響聲，我的跳繩把手也掉了。不管怎樣，我終的成績(jī)是52下。對(duì)手比我跳的少一些，我有些沾沾自喜，心里想這次冠軍是非我莫屬了。可是，誰(shuí)知半路殺出個(gè)程咬金，我被陳萬(wàn)鑫的70下給打敗了。
從這次比賽中我明白了一個(gè)道理，不管輸還是贏，重要的在于參與，能戰(zhàn)勝自己就是大的勝利。
跳繩能手作文 18
今天，我成了一名小記者，采訪(fǎng)了我媽媽關(guān)于跳繩的事情。
我首先確認(rèn)：“媽媽?zhuān)銜?huì)跳繩嗎？”媽媽說(shuō)：“我當(dāng)然會(huì)。”。說(shuō)完還奇怪地看了我一眼，好像我問(wèn)了一個(gè)很傻的問(wèn)題。“咳咳，”我趕緊問(wèn)，“媽媽?zhuān)阋环昼娔芴鴰紫拢俊蔽覌屜肓讼胝f(shuō)：“說(shuō)到這個(gè)，我很神奇。我一分鐘至少能跳80次。”也許這個(gè)話(huà)題引起了我媽的興趣，我媽開(kāi)始在侃侃說(shuō)：“跳繩可以鍛煉身體，減肥，跳繩可以讓人心情舒暢，又跳又跳，仿佛世界上只有自己，沒(méi)什么好擔(dān)心的。整個(gè)人都很激動(dòng)。我可以通過(guò)很多方式跳繩，比如單腳跳，雙腳跳，雙人跳等等。這些我都很擅長(zhǎng)，就像小雨里放尾巴一樣。小學(xué)的.時(shí)候參加過(guò)幾次學(xué)校組織的跳繩比賽，有一次拿了二等獎(jiǎng)。直到現(xiàn)在，我還歷歷在目，仿佛發(fā)生在昨天。可惜因?yàn)楣ぷ魈Γ掳噙�要做家務(wù)，沒(méi)時(shí)間跳繩。估計(jì)你現(xiàn)在一分鐘連30次都跳不起來(lái)，這在以前是意料之外的。”當(dāng)我問(wèn)最后一個(gè)問(wèn)題“跳繩是誰(shuí)發(fā)明的？”，我媽覺(jué)得無(wú)語(yǔ)：“這個(gè)問(wèn)題太老了。哪里能證明？”
原來(lái)跳繩這么有趣，面試的時(shí)候就愛(ài)上了跳繩。
跳繩能手作文 19
我喜歡跳繩，因?yàn)楸＝♂t(yī)生說(shuō)跳繩可以減肥長(zhǎng)高。我在家和在學(xué)校都跳舞。我可以單腳跳，雙腳跳。
今年，學(xué)校將舉行一次有趣的運(yùn)動(dòng)會(huì)。有很多比賽，比如乒乓球、踢毽子和跳繩。通過(guò)選課，我被選為跳繩運(yùn)動(dòng)員。我太高興了，我可以展示我的才華，我可以為我的班級(jí)贏得榮耀！
“跳！跳！”媽媽在尖叫。“媽媽?zhuān)笄竽悖笄竽悖菹⒁幌拢乙鬯懒恕！蔽乙贿吿贿吿撊醯卣f(shuō)。“不，堅(jiān)持下去！繼續(xù)跳！”我媽媽在我耳邊厲聲說(shuō)道。離好玩的游戲只有半個(gè)月了，我媽也越來(lái)越兇了。
垃圾場(chǎng)！垃圾場(chǎng)！我使勁扔；跳！跳！我拼命跳。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跳繩比賽開(kāi)始了，我的`心像一只小兔子，直跳。該我上場(chǎng)了。我穩(wěn)住情緒，調(diào)整好呼吸，雙手緊緊拿起繩子。“準(zhǔn)備——開(kāi)始！”隨著裁判的命令，我的手飛快地抖著繩子，雙腳不停地跳著。“1、2、3、4……”我聽(tīng)不到耳邊的喊聲，只有扔繩子的“嗖”的一聲越來(lái)越大。我跳的越來(lái)越快，身體好像有無(wú)窮無(wú)盡的能量…
“站住！時(shí)間到了！”"215"！215，我高興得跳了起來(lái)。
“努力才有回報(bào)！”我全年級(jí)第一。
一個(gè)小小的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我嘗到了喜怒哀樂(lè)。
跳繩能手作文 20
從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，老媽就讓我每天晚上都要堅(jiān)持跳繩。我不同意，玩的時(shí)間都快不夠了，哪有時(shí)間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：
1、我平時(shí)太懶，在學(xué)校肯定都不怎么運(yùn)動(dòng)，跳強(qiáng)可以保證每天的運(yùn)動(dòng)量。
2、學(xué)校里有測(cè)試，在家里每天練習(xí)，到時(shí)候也有準(zhǔn)備。
3、現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候，跳強(qiáng)可以長(zhǎng)得更高。好吧，綜合以上幾點(diǎn)，我不跳繩有點(diǎn)說(shuō)過(guò)不去呢！
連續(xù)跳幾天可能可以堅(jiān)持下去，可每天都堅(jiān)持，可是一件相當(dāng)不容易的事了，每天寫(xiě)完作業(yè)后就要跳繩，以前小一點(diǎn)還好，作業(yè)少，有大把時(shí)間，從三年級(jí)始，主科增加成了四門(mén)，那么多作業(yè)，寫(xiě)完都不早了，還要看一小時(shí)的課外書(shū)，哪有時(shí)間看課外書(shū)呢？更何況，老媽的'要求都提升到每天跳整整1000個(gè)了！盡管作業(yè)變多，但老媽的要求始終不變，在她的強(qiáng)硬要求下，我能仍堅(jiān)持著跳繩……堅(jiān)持就有收獲，在學(xué)校測(cè)試中當(dāng)別人為跳60個(gè)一分鐘而煩惱時(shí)，我已經(jīng)能跳每分鐘160個(gè)了。甚至有一年，我兩次成績(jī)都在200個(gè)以上。跟他們“瘋狂”練習(xí)對(duì)比，現(xiàn)在的我到輕松許多，這就是所謂的“先苦后甜”吧。
雖然我事到如今對(duì)跳繩這事仍沒(méi)有充滿(mǎn)“熱愛(ài)”，但至少我已終對(duì)它習(xí)慣了……
跳繩能手作文 21
今天，學(xué)校里舉行冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我報(bào)名參加了跳繩比賽，一大早我就帶著繩子興致勃勃地來(lái)到學(xué)校。
進(jìn)了教室，我拿出課外書(shū)看了一會(huì)兒，老師就進(jìn)來(lái)了，她說(shuō)：“跳繩的男女同學(xué)到外面排隊(duì)”于是，我們跟著老師來(lái)到跳繩現(xiàn)場(chǎng)。一開(kāi)始，看到前面的同學(xué)個(gè)個(gè)跳得輕盈如燕，我不禁替自己擔(dān)心起來(lái)，接著我又看見(jiàn)幾個(gè)跳得不怎么樣的`，原本很緊張的我感覺(jué)心里輕松不少。
快輪到我了，我的心開(kāi)始忐忑不安，正想著，前面的葉詩(shī)涵就跳完了。到我了，我拿著繩子走上前，把號(hào)碼牌給老師看，老師說(shuō)：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”說(shuō)完，我就拿著繩子站在那里等候，“開(kāi)始”隨著老師的一聲命令，我拿著繩子飛快地跳起來(lái)，可能是跳得很高，我有種感覺(jué)自已象一只在飛翔的小鳥(niǎo)。“加油，加油”老師和同學(xué)在大聲地喊，忽然，我打了個(gè)踉蹌，不過(guò)又很快地就接上去了。跳著跳著，我漸漸地沒(méi)力氣了，我在心里對(duì)自己說(shuō)：“堅(jiān)持住，堅(jiān)持住，堅(jiān)持就是勝利”
“時(shí)間到”老師說(shuō)，：“144下，下一個(gè)”此時(shí)的我，都快癱倒了，兩腿發(fā)軟……
第二天下午，老師把獎(jiǎng)狀發(fā)給我，我接過(guò)獎(jiǎng)狀，揉了揉眼睛，這是真的嗎？我又打了自已一下，沒(méi)錯(cuò)，我真的得了一等獎(jiǎng)！耶！
跳繩能手作文 22
上午，我們班做完早操后，進(jìn)行跳繩活動(dòng)，跳得最入迷的是沈佳羽，她嘗試著單腳跳，只見(jiàn)她一個(gè)一個(gè)地向中間跳。據(jù)悉她以前跳得不怎么好，一分鐘才跳二十幾個(gè)，現(xiàn)在有了很大進(jìn)步，她一分鐘可以跳一百多個(gè)啦！
她跳得時(shí)候有點(diǎn)緊張，很謹(jǐn)慎。見(jiàn)她還皺著眉頭，可是沈佳羽一心想要跳好，但也有點(diǎn)小擔(dān)心，她的雙眼一直盯著前方，她的表情又開(kāi)始變得一本正經(jīng)。
沈佳羽她的辮子像小蝴蝶一樣，她的繩子也跟著小蝴蝶一起跳起來(lái)，像一個(gè)大人帶著一只小狗在野外散步。她開(kāi)始雙腳跳：她把繩子往后甩，繩子在地上發(fā)出“嗒嗒嗒”的.聲音，我們見(jiàn)她跳得很是吃力，就給他鼓勵(lì)地喊：“加油，沈佳羽！加油！”我們一直喊了好一會(huì)兒，連喉嚨都干了，她終于有了自信心，她好像在心里默默地對(duì)自己說(shuō)：“我一定能把繩子跳好的！”她用力地抓緊繩子，繩子從前甩過(guò)后，她也跟著跳，跳得越來(lái)越協(xié)調(diào)……終于上課的音樂(lè)想起，大家只能先暫停了。
我也和沈佳羽一樣漸漸喜歡上跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，同學(xué)們你們喜歡跳繩嗎？
跳繩能手作文 23
跳繩是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),可以鍛煉身體。跳繩就是用手甩動(dòng)繩子，當(dāng)繩子要到你的腳下時(shí)，跳起來(lái)。跳過(guò)去一個(gè)就算是成功的跳了一個(gè)。
這不，體育老師讓我們回家去練習(xí)跳繩，還給我們頂了一個(gè)規(guī)定：女生必須超過(guò)一百個(gè)，男生必須超過(guò)八十個(gè)。如果沒(méi)達(dá)到要求。就讓他圍操場(chǎng)跑十圈。這對(duì)我而言簡(jiǎn)直是晴天霹靂！天知道，我一分鐘能蹦幾下，不象高手那樣跳的跟小雞啄米一樣熟練。難道十圈的.罰跑非我莫屬嗎？不！終于在吃晚飯的時(shí)候，我宣布了這個(gè)擱在心里好久的想法：我要學(xué)跳繩！
于是，姐姐和媽媽當(dāng)起了我的私人教練。他們告訴我，跳繩時(shí)，腳要并在一起，用手把繩子拉直，手在側(cè)面畫(huà)圓圈，甩起來(lái)，跳過(guò)第一個(gè)時(shí)，手不要停要繼續(xù)甩下去。經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的痛苦的一周訓(xùn)練。我終于掌握要領(lǐng)，跳的輕松起來(lái)。不到一分鐘，我就可以跳67個(gè)。哈哈 跳繩，終于小菜一碟了。
我和朋友們比了比，第一次我以失敗告終，第二次，我反敗為勝，心花怒放。勝不驕，敗不餒激勵(lì)著我使我再次勝利，并打破了我平時(shí)的最高記錄跳了82個(gè)，我心里比吃了蜜還甜，這幾天的努力沒(méi)有白費(fèi)啊！
跳繩能手作文 24
我是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小朋友，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跳繩。我每天都通過(guò)“天天跳繩”這個(gè)APP來(lái)進(jìn)行跳繩的運(yùn)動(dòng)。
今天上午，我準(zhǔn)備跳繩，于是我把手機(jī)放在地上，打開(kāi)“天天跳繩”APP，選擇“4人PK”模式，點(diǎn)擊“開(kāi)始”，準(zhǔn)備跳繩。剛開(kāi)始的時(shí)候，我有點(diǎn)緊張，心想這次跳繩比賽，我的名次會(huì)是第一名，還是最后一名呢。
比賽開(kāi)始了，我盡全力去跳，沒(méi)想到出師不利，剛開(kāi)始跳就斷了一次，名次落后，我暗自給自己加油，希望后面不要斷掉。等到我跳到30秒的時(shí)候，我反超上去，在名次榜上排名第二。這時(shí)，我的胳膊感覺(jué)到酸了，但我發(fā)現(xiàn)對(duì)手的`速度也沒(méi)那么快了。于是我加快速度，沒(méi)想到一下子沖到第一名了。時(shí)間還剩20秒，我又落后到第二名。現(xiàn)在還剩最后10秒，這是最關(guān)鍵的時(shí)刻，我要開(kāi)始最后的沖刺了。雖然胳膊很酸，但我還是繼續(xù)堅(jiān)持，我使勁甩動(dòng)繩子，最終在名次榜上名列第一，雖然我很累，但是我也很開(kāi)心。我開(kāi)心地向家人發(fā)布跳繩視頻，分享我的快樂(lè)，家人也為我感到開(kāi)心。
跳繩可以給我?guī)?lái)快樂(lè)，還可以讓我鍛煉臂力、強(qiáng)身健體，我非常喜歡跳繩。
跳繩能手作文 25
常言道：蘿卜青菜，各有所愛(ài)。每個(gè)人的興趣愛(ài)好各不相同，有的喜歡唱歌跳舞，有的喜歡跑步打球，還有的喜歡下棋畫(huà)畫(huà)。我最喜歡的要算跳繩了。
記得在幼兒園剛學(xué)跳繩的時(shí)候，我真是笨豬一頭，手甩了腳就不動(dòng)了，腳跳了手就不甩了，手腳不協(xié)調(diào)，怎么也跳不好。后來(lái)在媽媽的耐心指導(dǎo)下，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了。現(xiàn)在可以自豪地說(shuō)，我的.跳繩水平在班級(jí)里名列前茅，一分鐘能跳將近二百下。我還會(huì)跳各種花樣：順著跳、倒著跳、雙腳跳……
我最喜歡跳長(zhǎng)繩，由兩個(gè)同學(xué)各拿長(zhǎng)繩的一頭，站在東西兩邊，朝同一個(gè)方向使勁地甩著。剛開(kāi)始，繩子很不聽(tīng)話(huà)，不是從手上滑下來(lái)，就是甩得有快慢。后來(lái)，他們甩得越來(lái)越好，繩子一下又一下，很有節(jié)奏地在空中劃出一條條美麗的弧線(xiàn)。我和其他同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)，隨著繩子甩在地上“啪啪”的響聲魚(yú)貫而入。我們就像一只只輕盈的小燕子穿梭在長(zhǎng)繩當(dāng)中，真有趣！
跳繩不僅可以提高協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，還給我的課余生活帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè)。我愛(ài)跳繩！
跳繩能手作文 26
“只要功夫深，鐵杵磨成針”，我從跳繩這件事中深深體會(huì)到這個(gè)道理。
學(xué)校里上社團(tuán)課時(shí)，我看見(jiàn)許多同學(xué)都會(huì)跳繩，動(dòng)作輕快，而且一次可以跳很多個(gè)，我非常羨慕，因此我就下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。
每周三第二節(jié)課，就是我們社團(tuán)課，我們班是跳繩社團(tuán)，而我就是在社團(tuán)里學(xué)會(huì)跳繩的。
周三社團(tuán)課時(shí)，我來(lái)到操場(chǎng)，拿上跳繩，就準(zhǔn)備學(xué)跳繩。我先把跳繩放到了我的身后，然后我把跳繩一揮，雙腳就跟著跳繩一蹦，呀!怎么沒(méi)跳過(guò)?我又連續(xù)跳了十幾個(gè)，都沒(méi)有跳過(guò)這個(gè)繩，我嘴里叫著:“不學(xué)了，不學(xué)了，跳繩好累呀!”老師聽(tīng)到我的`聲音說(shuō):“孩子，失敗是成功之母，我們要找到失敗的原因。你看，比如你每一次繩子從你的腳邊掠過(guò)，你才跳，那當(dāng)然跳不過(guò)的!你應(yīng)該繩子和腳一起動(dòng)，加油，你一定能成功的!”
老師的話(huà)讓我重拾信心，于是開(kāi)始蹦起來(lái)，一次，兩次，三次……我終于跳了一個(gè)，接著，我繼續(xù)跳，一個(gè)比一個(gè)好。
在我學(xué)會(huì)的那一刻，我高興極了，心里像開(kāi)了花一樣。
通過(guò)學(xué)跳繩這件事，我體會(huì)到了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的道理，跳繩是這樣，做其它的事情也是這樣。
跳繩能手作文 27
在小區(qū)里的二十一棟房子樓下，在學(xué)校操場(chǎng)的上，都留下了我跳繩的身影。
在自己心情不好的時(shí)候，我會(huì)拿起繩子，去跳上幾組繩，在噠噠噠的跳繩聲中，自己郁悶的心情就散發(fā)開(kāi)去了。開(kāi)心的時(shí)候，也會(huì)拿起繩子跳上幾組，在清脆的噠噠噠的跳繩聲中自我陶醉。
這跳繩作業(yè)是吳哥去年給我們布置的課外作業(yè)。因?yàn)槿ツ晡覀儼嘣谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上拿了個(gè)倒數(shù)第二，吳哥對(duì)這個(gè)成績(jī)非常不滿(mǎn)意，于是就給全班加了一點(diǎn)體育作業(yè)——跳繩。
跳繩作為我每天必做的作業(yè)，但好幾次都想偷懶賴(lài)掉。有一次，在外面玩的比較遲，自己感覺(jué)有些累了，回家簡(jiǎn)單洗漱一下，便馬上溜進(jìn)房間睡覺(jué)去了。突然，我關(guān)上的電燈被打開(kāi)了。“陳怡然，你今天的`跳繩作業(yè)還沒(méi)有完成呢？”媽媽站在房間門(mén)口嚴(yán)厲地說(shuō)。“我都換上睡衣準(zhǔn)備睡覺(jué)了。”我回答說(shuō)。“不行，要完成跳繩作業(yè)。”媽媽堅(jiān)持說(shuō)。最后，我只好不情愿地從床上爬起來(lái)。
一年的堅(jiān)持很不容易。但是我們的堅(jiān)持在今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)得到了很大的回報(bào)，我們班獲得了全體總分第二名，真是咸魚(yú)翻身啊！從倒數(shù)第二變成了正數(shù)第二的好成績(jī)！吳哥笑了！我們?nèi)嗤瑢W(xué)都笑了！
跳繩能手作文 28
“預(yù)備——開(kāi)始！”隨著一聲令下，操場(chǎng)上的同學(xué)們就像正在學(xué)飛的小鳥(niǎo)一樣，齊唰唰地“飛”了起來(lái)。大家齊唰唰的甩動(dòng)著手中的繩子，那些五彩繽紛的繩子，就像無(wú)數(shù)條美麗的絲帶，在天空中飛舞著。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望操場(chǎng)，就像一個(gè)個(gè)躍動(dòng)著的彩球在舞動(dòng)。
我偷瞄一眼旁邊的'俞悅，只見(jiàn)她那條蓬松的馬尾辮隨著背景音樂(lè)節(jié)奏一上一下的甩動(dòng)著，身子是如此的輕快，真的就好像飛了起來(lái)；她手上的繩子，就像和她融為一體一般，又宛如一個(gè)個(gè)銀環(huán)，串成一個(gè)銀球，隨著她一起輕快地“舞蹈”。讓我想起一個(gè)詞叫做“身輕如燕”。
看著俞悅?cè)绱藘?yōu)雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也將繩子快速的甩了起來(lái)。我也感覺(jué)自己變得非常放松，繩子就像一圈圈銀環(huán)把我圍了起來(lái)，變成了一個(gè)彩球，身體也變得像燕子一般輕快了！我非常高興的享受著這一時(shí)刻。
突然，腳下被什么絆了一下，我重心不穩(wěn)差點(diǎn)摔倒；這條“彩帶”將我的腳絆著了，等我緩過(guò)勁來(lái)，跳繩環(huán)節(jié)已經(jīng)結(jié)束了。
我有些不舍地看著操場(chǎng)：“真期待下一次跳繩環(huán)節(jié)呀！”
跳繩能手作文 29
我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)有跑步、有踢足球、還有蛙跳，但我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跳繩。
跳繩的花樣特別多，一般分為單人跳、雙人跳和多人跳。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)單人跳的時(shí)候，我把繩子貼緊腳后跟，雙手緊拽著繩頭兩端，由于特別緊張，不是跳不過(guò)去，就是提前把繩子甩出去了，怎么也達(dá)不到人繩合一的效果，我開(kāi)始懷疑自己的能力，有點(diǎn)兒想放棄了。這時(shí)候，媽媽在一旁鼓勵(lì)我：“孩子別急，你一定能行，慢慢來(lái)。”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我試著屏住呼吸，仔細(xì)揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，嗖的一聲，我雙手舞動(dòng)著跳繩，飛一樣地跳了起來(lái)，這時(shí)只聽(tīng)見(jiàn)繩子從頭頂越過(guò)，發(fā)出“呼哧呼哧”的聲音。此時(shí)此刻我心花怒放：終于成功了。
雙人跳繩也特別有趣，跳的時(shí)候要做到兩個(gè)人的動(dòng)作“合二為一”這樣看起來(lái)十分優(yōu)美。多人跳繩是一項(xiàng)集體活動(dòng)，它講究集體配合，整齊劃一。
跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的肺活量，起到強(qiáng)身健體的作用，還能鍛煉我們的'意志，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
我喜歡跳繩，不只是因?yàn)閷W(xué)到了一項(xiàng)體育技巧，它更讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情不要遭受一點(diǎn)兒挫折，就輕易改變自己的信仰，輕言放棄，只有堅(jiān)持到底，才能達(dá)到人生最美的山峰。
跳繩能手作文 30
前段時(shí)間，老師說(shuō)體育要達(dá)標(biāo)考試。有跳繩，仰臥起坐，平板支撐等幾個(gè)項(xiàng)目。
跳繩看似簡(jiǎn)單，一甩手，一抬腳就跳過(guò)去了，可如果要一分鐘內(nèi)跳100多個(gè)才達(dá)標(biāo)，那就不簡(jiǎn)單了。剛開(kāi)始練習(xí)，我手忙腳亂，我的手和腳不協(xié)調(diào)，繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對(duì)不上點(diǎn)，跳幾十個(gè)就放棄了。
周六的早上，我正在練習(xí)，有人叫我，我停下來(lái)，回頭一看，是我幼兒園的.同學(xué)牛金虎。我們兩個(gè)互相問(wèn)好，他也拿出繩來(lái)，我們倆一起練習(xí)，我看著他跳了一會(huì)兒，只聽(tīng)見(jiàn)‘’嗖嗖”的聲音，他跳的好快呀，繩子在他手上不停地動(dòng)，晃動(dòng)極快，看得我眼花繚亂，我讓他教我他那種跳法，他告訴我，雙腳跳人累，并且效果不一定很好，讓我單腳交替跳。
在他的指導(dǎo)下，我開(kāi)始單腳交替跳，剛開(kāi)始還有點(diǎn)不習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，我能連續(xù)跳很多，還不覺(jué)得累。后來(lái)幾天，我天天練，并且能身輕如燕地跳，在一分鐘內(nèi)能跳150個(gè)左右，這個(gè)成績(jī)終于達(dá)標(biāo)了。
在跳繩這件事上，我能取得成功，除了同學(xué)的幫助，還有一份堅(jiān)持，只要心中有目標(biāo)，全力以赴，任何事都能做好。
跳繩能手作文 31
學(xué)會(huì)跳繩可不是件容易的事。
這天早晨，我來(lái)到同學(xué)家，她正和幾個(gè)朋友在外面跳繩，看見(jiàn)他們不斷變換花樣，讓一根跳繩上下飛舞，我羨慕極了，心想：“要是我也能跳得這樣美就好了！”我迫不及待地問(wèn)同學(xué)：“你能教教我嗎？”她爽快地答應(yīng)了。剛開(kāi)始，我有點(diǎn)害怕，真害怕繩子打在自己身上。這時(shí)，同學(xué)好像看出了我的心思，說(shuō)：“加油哦，你要對(duì)自己有信心，膽子越大越容易成功。”
同學(xué)的鼓勵(lì)讓我對(duì)自己信心十足，握緊拳頭，站在繩子的旁邊，當(dāng)繩子到半中央時(shí)，我趕緊跳了一下，過(guò)了，我太高興了。緊接著是第二下、第三下……我都跳得特別棒。后來(lái)，我就跟上節(jié)奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一樣上躥下跳。我玩得滿(mǎn)頭大汗，汗流浹背。這時(shí)，我也明白一個(gè)道理：原來(lái)在我眼中那么難的`一件事，竟然這么簡(jiǎn)單，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。真是難者不會(huì)，會(huì)者不難。這件事也告訴我：世上無(wú)難事，只要肯登攀。
這一天，我的收獲可真不少呀：既學(xué)會(huì)了跳繩，又明白了很多道理。
跳繩能手作文 32
下課了，操場(chǎng)上，同學(xué)們有的在打籃球，有的在跑步，我總是在跳繩。
大家都說(shuō)吳悠跳繩很快，我不服氣，心想：吳悠跳繩真有這么快嗎？”我四處張望了一下，看見(jiàn)她正在跳繩呢！她找了一個(gè)沒(méi)有人的地方，雙腳并攏，看見(jiàn)繩子有一些長(zhǎng)，就用手把繩子繞了兩圈。她站在繩子的中心，輕輕一甩繩子，繩子快碰到地的那一瞬間，吳悠一躍而起，飛快地跳了過(guò)去，連跳好幾次。我發(fā)現(xiàn)吳悠每次跳的時(shí)候雙腳落地的聲音很響。她眼睛看著前方，辮子搖來(lái)?yè)u去的很像蜻蜓的翅膀上下飛舞，讓我看得心服口服。心想：吳悠到底是怎么練的'，跳得這么快。
接下來(lái)，我要看沈佳羽是怎么跳繩的了。我見(jiàn)她拿著繩子，單腳站在繩子的中間，把左腳抬起來(lái)，用力一甩，可是繩子突然飛了出去，沈佳羽狼狽地拿起繩子，我猜她一定自言自語(yǔ)地說(shuō)這次一定要跳過(guò)去！只見(jiàn)她拿起繩子，踮起腳尖，輕輕一甩，啊！不好，她的腳被繩子勾住了，站不穩(wěn)還不小心摔倒了。我們的同學(xué)連忙去安慰她，她這才好受一點(diǎn)。
上課鈴響了，同學(xué)們慢吞吞地回到教室。
跳繩能手作文 33
前幾天老師讓我們回去練習(xí)“回頭甩腳跳繩”。
今天一回家就拿起跳繩跳了起來(lái)。我對(duì)自己有信心。我覺(jué)得小菜一碟。有什么難的？上學(xué)期還參加了向前一腳的比賽！于是，我開(kāi)始練習(xí)。跳起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單，手腳不協(xié)調(diào)。要么是繩子動(dòng)了，人沒(méi)動(dòng)，要么是人動(dòng)了，繩子沒(méi)動(dòng)，繩子經(jīng)常撞到我腿上，導(dǎo)致我痛得尖叫。我沒(méi)跳幾下，心就開(kāi)始往后退。這時(shí)，我媽看出了我的想法，和藹地對(duì)我說(shuō)：“不學(xué)，不行。這是考試。找到正確的'方法，多練習(xí)，就能學(xué)會(huì)。堅(jiān)持就是勝利！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我心想：是啊，老師說(shuō)“世上無(wú)難事，只怕有心人”。我又跳了起來(lái)。雖然這次撞腿次數(shù)少了，但是沒(méi)跳幾下，胳膊和腳就開(kāi)始疼了。我休息了一下，繼續(xù)練習(xí)。慢慢的，我找到了感覺(jué)，跳得越來(lái)越好。最后，每一次努力都有回報(bào)。我通過(guò)向后轉(zhuǎn)腳學(xué)會(huì)了跳繩。
這一次，我不僅學(xué)會(huì)了跳繩，還深深地體會(huì)到，無(wú)論做什么，都不能向困難低頭，只要持之以恒，就能成功！任何成就都是努力的結(jié)果！
跳繩能手作文 34
一次，我看見(jiàn)表姐在跳繩，我也想學(xué)跳繩，就對(duì)表姐說(shuō)：“我也要學(xué)跳繩”。表姐說(shuō)：“好啊！我來(lái)教你吧！”表姐就開(kāi)始教我跳繩了。
表姐一邊示范一邊對(duì)我說(shuō)：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過(guò)來(lái)，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候要跳起來(lái)，跳了一個(gè)要繼續(xù)跳，不要停下來(lái)，明白了嗎！”我說(shuō)：“明白了，我來(lái)試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開(kāi)始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我跳的時(shí)候有兩個(gè)毛病：第一是繩子還沒(méi)有甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我就開(kāi)跳了，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我又沒(méi)有跳了，第二是繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我跳過(guò)去了，但是我跳的時(shí)候老是愛(ài)往前面跳，而表姐跳繩的時(shí)候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說(shuō)：“不學(xué)了，不學(xué)了。”姐姐說(shuō)：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠(yuǎn)都不會(huì)”聽(tīng)了表姐的.話(huà)，我就按照表姐說(shuō)的方法練習(xí)了許多次，最后終于學(xué)會(huì)了。
通過(guò)這次學(xué)跳繩我明白了一個(gè)道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是這樣的，不能怕困難，要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好成績(jī)。
跳繩能手作文 35
同學(xué)們，相信你一定會(huì)跳繩吧！但是你知道我是怎么學(xué)會(huì)的嗎？哈哈，猜不到吧！還是讓我來(lái)告訴你。
記得五六歲時(shí)，我跳繩還是先把繩甩到面前，再跳過(guò)繩子。這是我跳繩的第一形態(tài)。現(xiàn)在，你肯定急著想知道第二形態(tài)吧！別急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
所謂的第二形態(tài)，便是上一年級(jí)時(shí)，老師叫我們要學(xué)會(huì)跳繩，因?yàn)橐院罂隙ㄓ杏茫也灰詾槿唬南耄汉撸K有什么用？奧運(yùn)會(huì)上又沒(méi)有跳繩項(xiàng)目。可老師把跳繩作為家庭作業(yè)。我沒(méi)辦法，一回家就在院子里練跳繩。原以為跳繩挺簡(jiǎn)單，不就是繩子甩過(guò)來(lái)就跳嘛。可開(kāi)始跳了就老是絆倒，身上、臉上被劃痛了好幾處，我火了，把繩子一摔，走人。不料，沒(méi)過(guò)幾天，老師居然說(shuō)，一分鐘跳繩要考試、比賽。這可把我急壞了，一到家就練一分鐘跳繩。一次次自信的.開(kāi)始卻換來(lái)了一次次絆倒，一次次重來(lái)。絆倒、重來(lái)，我一直重復(fù)著這幾個(gè)動(dòng)作。我曾想放棄，可我到底堅(jiān)持下來(lái)了。終于，戰(zhàn)果出來(lái)了，我一分鐘能跳100多下了。
現(xiàn)在，我不僅會(huì)雙腳跳繩，還會(huì)單腳、反跳等花樣跳繩。
跳繩能手作文 36
我很喜歡跳繩，因?yàn)樘K省錢(qián)，環(huán)保，還能鍛煉身體。真是事半功倍！從幼兒園到現(xiàn)在，每天堅(jiān)持練習(xí)。
跳繩真的很省錢(qián)。只需一元錢(qián)就可以買(mǎi)到一根跳繩，可以在任何空地上玩。不像學(xué)輪滑，光是一雙鞋就要幾百塊錢(qián)，不像球類(lèi)，需要器材和場(chǎng)地，也需要對(duì)手或者伙伴。跳繩是一項(xiàng)既省錢(qián)又省事的運(yùn)動(dòng)。很方便。
跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體。練久了也能讓手腳更靈活，配合更和諧。此外，經(jīng)常跳躍對(duì)我們成長(zhǎng)中的孩子非常有益，可以讓我們更容易長(zhǎng)高。
我從幼兒園的.中班開(kāi)始學(xué)跳繩，每天練20分鐘。10天左右就已經(jīng)很熟練了。到了大班之后，參加比賽，每次都是前三。所以老師經(jīng)常夸我，同學(xué)都很羨慕。上了小學(xué)后，我更加勤奮地練習(xí)跳繩。每天放學(xué)，一有時(shí)間就跑下樓跳繩寫(xiě)作業(yè)。在體育課上，我經(jīng)常和同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)跳繩，沒(méi)有人能比我跳得更快，無(wú)論是速度還是氣息。有一次，我和男生比賽贏了。
跳繩是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)嗎？趕緊行動(dòng)！用不了多久，你就能成為我這樣的高手。
跳繩能手作文 37
以螻蟻之行，展鴻鵠之志。這句話(huà)從中告訴我們一個(gè)道理，就是要奮進(jìn)。在我們的生活中，有許多大大小小奮進(jìn)的人，可能是我們身邊一些不起眼平凡普通的人，也可能是聞名世界引人注目有著輝煌成就的人。
而我也是平凡普通人的其中一員。我?jiàn)^進(jìn)，在一次跳繩體驗(yàn)中讓我明白了奮進(jìn)、堅(jiān)持道理。在準(zhǔn)備跳繩前，我精力滿(mǎn)滿(mǎn)，給自己定了一個(gè)目標(biāo)：要跳到200下才能停下來(lái)，雖然聽(tīng)起來(lái)是很簡(jiǎn)單，但結(jié)果是精力滿(mǎn)滿(mǎn)的反義詞。開(kāi)始跳了，剛起步，那速度猶如疾風(fēng)一般，然而到了110多下速度就開(kāi)始明顯下降，那時(shí)的腿好像在上面綁了兩個(gè)大磚頭似的沉重?zé)o比，但我還是不服輸，188，189，190，快要達(dá)到目標(biāo)200個(gè)時(shí)，我的心里大叫著：加油！不能停，我肯定可以的。
當(dāng)跳到最后一下時(shí)，我使出全身的最后一點(diǎn)力氣，躍了過(guò)去。頓時(shí)我立馬癱坐在地上，腿已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖了，怎么站也站不起來(lái)！事后想想還是很有滿(mǎn)滿(mǎn)的`成就感，也提升自己的自信力，這就是我們說(shuō)的奮進(jìn)。當(dāng)然，我們學(xué)習(xí)也要奮進(jìn)，要勤學(xué)苦練，不能抱怨，讀好了書(shū)才可能成才，努力工作，為祖國(guó)的建設(shè)事業(yè)做貢獻(xiàn)，讓祖國(guó)發(fā)揚(yáng)光大。
這就是我，一個(gè)奮進(jìn)的少年！
跳繩能手作文 38
十一月二十五日，我懷著興奮地心情和我爸爸去跳繩比賽。我從家里跑到一棟樓下，爸爸傲慢的說(shuō)：“每局一分鐘，輸?shù)淖鍪畟�(gè)深蹲。”我爸先來(lái)，我準(zhǔn)備好了計(jì)時(shí)，他那也準(zhǔn)備好把計(jì)跳繩的按鈕按了清零。我說(shuō)：“三、二、一，開(kāi)始！”爸爸立馬甩起了跳繩，只見(jiàn)他兩手平衡，墊起腳尖，腳后跟完全沒(méi)有落地，發(fā)出“叮、叮、叮……”的聲音。“最后十秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸趕緊看計(jì)繩器，大聲說(shuō)：“一百二十個(gè)！”我歡呼起來(lái)，說(shuō)：“你輸定了！在學(xué)校我都跳一百三十個(gè)。”其實(shí)我是在騙他，在學(xué)校我最多跳九十五個(gè)就累得不得了了。
我非常緊張的`拿起繩子，我已經(jīng)知道其實(shí)我輸定了，我把計(jì)繩器清零，只聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō)：“開(kāi)始！”我慢慢的甩起繩子，爸爸說(shuō)：“你腳完全落地了，發(fā)出咚咚咚的聲音，像地震一樣。”我急忙停下來(lái)休息了一會(huì)兒趕緊繼續(xù)跳了，等到爸爸說(shuō)“最后三秒，三、二、一，停！”我趕忙把計(jì)繩器交給爸爸，直接開(kāi)始做起了深蹲，他哈哈大笑說(shuō)：“你不是說(shuō)你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就別吹牛，做任何事情都要靠技巧的。”
直到現(xiàn)在我還記著我爸說(shuō)過(guò)的話(huà)。
跳繩能手作文 39
剛開(kāi)學(xué)，體育老師就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來(lái)加強(qiáng)這樣作業(yè)。每天一回到家，寫(xiě)完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場(chǎng)的紫色短繩，叫上媽媽計(jì)時(shí)，在門(mén)前的'空地上跳起了短繩。
星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對(duì)著媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。幾秒過(guò)后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點(diǎn)水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線(xiàn)，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。
許久之后，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來(lái)，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里埋怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽(tīng)到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過(guò)后，我的胳膊就已經(jīng)遍體鱗傷了，這哪里是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。
為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買(mǎi)了一條新繩子，可我還是心有余悸，想跳繩也不敢跳繩了。
跳繩能手作文 40
每當(dāng)課間的時(shí)候，都會(huì)有許多同學(xué)在操場(chǎng)上跳繩，他們跳得又快又多，我心里既羨慕又著急。說(shuō)起來(lái)你可能不信，我還不會(huì)跳繩呢!其實(shí)，我一直都想學(xué)會(huì)它，可是，我都已經(jīng)三年級(jí)了，我怕我笨拙的樣子，會(huì)讓同學(xué)們笑話(huà)我。所以，我總是沒(méi)有勇氣在同學(xué)們面前學(xué)跳繩。
我的乒乓球教練知道了我還不會(huì)跳繩之后，就讓我必須學(xué)會(huì)跳繩。我沒(méi)有辦法，只好硬著頭皮去學(xué)。剛開(kāi)始我跳的時(shí)候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的`手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對(duì)不上點(diǎn)。沒(méi)一會(huì)兒就把我弄得手忙腳亂、滿(mǎn)頭大汗，我都有些泄氣了。看著別人象小燕子一樣輕盈的跳，而我卻象個(gè)狗熊一樣笨拙，真是不想再學(xué)了。教練似乎看出了我的心思，就走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō):“別著急，慢慢來(lái)。”然后，他把繩子從中間剪斷，讓我先練習(xí)空搖，再慢慢配合手搖的節(jié)奏進(jìn)行腳的練習(xí)……漸漸地，我有了一點(diǎn)感覺(jué)，后來(lái)，當(dāng)我一口氣能跳七、八個(gè)的時(shí)候，我心里有說(shuō)不出來(lái)的高興。
經(jīng)過(guò)這幾天的練習(xí)，我已經(jīng)有了一些進(jìn)步。通過(guò)學(xué)跳繩這件事，使我明白了:“無(wú)論做什么時(shí)候事情，都要持之以恒，不要在困難面前低頭。”
跳繩能手作文 41
初秋的早晨，學(xué)校操場(chǎng)上傳來(lái)“噠、噠、噠”的聲音。這是我們404班在跳繩。我們班每個(gè)同學(xué)都會(huì)跳繩，平均能跳160多個(gè)了。
上屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班的總分全校倒數(shù)第二名。對(duì)于這個(gè)成績(jī)，吳老師很不滿(mǎn)意。于是，他給大家布置了跳繩作業(yè)，還要求微信打卡做記錄。堅(jiān)持300多天后，我們班幾乎每個(gè)同學(xué)都跳得不錯(cuò)。
剛開(kāi)始，我跳得很慢。雙手轉(zhuǎn)動(dòng)繩，可腳不聽(tīng)使喚；等腳緩過(guò)神來(lái)，雙手轉(zhuǎn)過(guò)去了，已經(jīng)晚了配合得相當(dāng)差勁。一分鐘，勉強(qiáng)可以跳到40個(gè)。可是功夫不負(fù)有心人，日復(fù)一日，天天練習(xí)，繩子從普通的改成標(biāo)準(zhǔn)化的，腳尖踮起來(lái)，離地不到2厘米，60個(gè)、90個(gè)、120個(gè)200個(gè)。我覺(jué)得繩子“飛”轉(zhuǎn)得連影子都找不著了。
我們跳繩不分晴天、雨天，不分上課、周末，大家都要認(rèn)真完成。三年級(jí)時(shí)，每周三晨練課都要進(jìn)行“雷打不動(dòng)”的班級(jí)跳繩測(cè)試。吳老師都會(huì)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，對(duì)跳得出色的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)于跳得不好的.同學(xué)，他親自監(jiān)督他跳繩。
到現(xiàn)在，我們跳繩堅(jiān)持了300多天。剛剛結(jié)束的校運(yùn)會(huì)我們班摘去了“倒數(shù)第二”帽子，奪得了“柯潔獎(jiǎng)”。這可是我們學(xué)校小學(xué)組最高榮譽(yù)哦！
跳繩能手作文 42
剛剛學(xué)完跳繩，我滿(mǎn)頭大汗，坐在座位上，細(xì)細(xì)回味剛剛那件有趣的事……
今天課上，羅老師問(wèn)了我們一個(gè)奇怪的問(wèn)題：“誰(shuí)不會(huì)跳繩？”話(huà)音剛落，我和匡麟便站了起來(lái)。這時(shí)，羅老師讓我們倆去教室后面的場(chǎng)地學(xué)跳繩，并讓其他同學(xué)上來(lái)圍觀。我一臉茫然，不知道羅老師搞什么名堂。
羅老師拿來(lái)了一根跳繩，用洪亮的聲音說(shuō)：“跳繩時(shí)要把繩子放在腳后跟，兩只手抓信手柄，手要往前伸，把繩子繃緊。跳的時(shí)候要將繩子用力甩……”講完后，他讓周榮給我們示范。周榮身材瘦高，跳繩技術(shù)熟練，跳起來(lái)輕盈得像只燕子，給我和匡麟帶來(lái)了沉重的'壓力。“覃晴，你來(lái)試試！”我一驚，忙擺手拒絕。羅老師嘆了口氣，說(shuō)：“那匡麟來(lái)吧！”匡麟的臉一下子變得緋紅，同學(xué)們的目光也從我身上轉(zhuǎn)移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，撿起跳繩，瞇著眼睛看了看身后的同學(xué)，似乎不想跳。但他畢竟是男孩，不像女生一樣忸怩，很快，他像老師說(shuō)的那樣，用腳后跟抵住跳繩，緊握手柄，手向前伸，把繩子繃直。他吸一口氣，猛跳起來(lái)，繩子從他腳下閃過(guò)……他落地時(shí)，地板在抖。
這一跳，不太成功，但這是他勇敢邁出的第一步。
我很慚愧，沒(méi)有勇氣去跳。
跳繩能手作文 43
跳繩，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)極其簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，有些人甚至可以在1分鐘內(nèi)跳200多個(gè)。可對(duì)于我來(lái)說(shuō)，150個(gè)都是無(wú)法超越的界線(xiàn)。
“丁零零”下課鈴聲響了，我和幾個(gè)朋友決定在操場(chǎng)上舉行一次“跳繩比賽”。最初，我很緊張：擔(dān)心自己跳得沒(méi)有朋友好，個(gè)數(shù)沒(méi)有朋友多……
一聲哨子響，比賽開(kāi)始了，朋友們都跳了起來(lái)。每個(gè)人手中的繩子宛如一條條上下飛舞著的“龍”！一不小心，我落后了。我心急了，馬上迅速地跳了起來(lái)。俗話(huà)說(shuō)：欲速則不達(dá)。我總是被繩子絆倒，還差點(diǎn)摔跤。于是我仔細(xì)地回想了一下，老師教我們的跳繩動(dòng)作和方法。“不要跳得太高，要輕輕地跳，要用腳尖跳……”，老師的話(huà)仿佛就在我耳邊。于是我按照老師的'方法跳了起來(lái)，“功夫不負(fù)有心人。”，我跳得比前面好多了，漸漸地我超過(guò)了朋友們。雖然最后我沒(méi)有拿到第一，但是我覺(jué)得這是一次有意義的比賽！
通過(guò)這次比賽，讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情做不好，不要灰心，只要仔細(xì)認(rèn)真對(duì)去做，是一定能夠把事情做好的！
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