健康的作文

健康的作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的健康的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健康的作文1

　　我想，從一開(kāi)始的時(shí)候，他們的能力大概都不弱。

　　我一直都記得，當(dāng)初的他們選擇了一條路走到黑，自然也會(huì)有自己堅(jiān)定的信仰，自然也會(huì)明白，這一切都有來(lái)日方長(zhǎng)。我們何必著急，何必只爭(zhēng)朝夕。

　　我知道，當(dāng)初他們說(shuō)過(guò)的每一句話，到最后都會(huì)被人深深地記在腦海里，如果真的要有一個(gè)如此簡(jiǎn)單的結(jié)局，那么我能夠想到的他們，也許都有不同的生活。

　　這些都是未來(lái)。

　　如果別人也能夠理解你的生活，我想這一切，都開(kāi)拓了一條新的道路，我知道，這一切勢(shì)必也會(huì)有一種后悔的感覺(jué)，可實(shí)際上你真的付出之后，未必會(huì)去后悔什么。

　　我知道，當(dāng)年的他們，用了最大的.力氣去做一件事，可是現(xiàn)在，他們?nèi)匀环浅Ｓ赂业孛鎸?duì)生活，面對(duì)自我。

　　我多么希望，你能夠站起身來(lái)，挺直腰板，就突然選擇去做一件事情。

　　也多么希望，你關(guān)上電腦，閉上眼睛，就可以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　這樣直率的生活，未必只有江湖才有。可是我所喜歡的最真實(shí)的你，勢(shì)必要健康幸福和快樂(lè)。

健康的作文2

　　俗話說(shuō)：“健康是生命是之本。”有了健康的身體我們才有本錢去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。當(dāng)然，健康的我身體是離不開(kāi)自覺(jué)持久的鍛煉，離不開(kāi)科學(xué)合理的生活和作息。

　　為了讓我有一個(gè)健康的好身體，我決定每天晨練一小時(shí)，讓那些發(fā)燒感冒離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，大家可知道發(fā)燒的滋味，那可不好受啊!如果沒(méi)有一個(gè)健康的`好身體，那里還談得上別的?要知道，不鍛煉自己的身體，免疫力就會(huì)低出許多，很容易感染流感等病毒。以前，媽媽叫我早點(diǎn)起床跑步，就像殺了我似的，鬼哭狼嚎的，想從暖烘烘的的被窩里爬起來(lái)，可不是一件容易的事情。現(xiàn)在，我無(wú)論如何也要克服我的困難，起床鍛煉。跟生病比起來(lái)還是起床好受一些吧。除了堅(jiān)持鍛煉外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如果在一個(gè)垃圾堆里學(xué)習(xí)、生活，心情會(huì)好嗎，心情不好，身體會(huì)好嗎?所以，一定要保持衛(wèi)生。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，早睡早起。

　　以上這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正要做到還是不容易的，但是，同學(xué)們，一定要記住健康第一，安全第一的觀點(diǎn)，沒(méi)有了健康的身體，一切都將是空談，俗話說(shuō)，身體是革命的本錢，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!

健康的作文3

　　隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食品越來(lái)越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的飲食。現(xiàn)在很多人都享有一個(gè)更美好的生活，這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們?nèi)ト鏜cDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見(jiàn)。

　　有些人認(rèn)為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據(jù)考證，在這方面做了實(shí)驗(yàn)。太胖了，其實(shí)是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發(fā)胖，有些人對(duì)飲食太嚴(yán)格或太精益為了減肥去有關(guān)的疾病。因此，他們患有貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等其他疾病。

　　顯然，我們吃的食物對(duì)我們的健康有深遠(yuǎn)的影響。豐富的食物有太多的時(shí)間都沒(méi)有好，也不是太大的好處有過(guò)于簡(jiǎn)單adiet。我們不應(yīng)該去要么極端。如果我們想保持健康，我們應(yīng)該有一個(gè)均衡的飲食。記得有一個(gè)均衡的`飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允刮覀儽３纸】担�充滿活力的所有的時(shí)間。

健康的作文4

　　仇曉昨天感冒了，昨晚熬夜了。看著發(fā)燒的小紅臉，真想換掉他。

　　雖然他又小又瘦，但身體很好，很少感冒。基本上一年感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里很累很忙，但我覺(jué)得即使生病也可以休息一下。但是，當(dāng)你真的臥病在床的時(shí)候，你還是覺(jué)得健康最重要。

　　其實(shí)一想到老太太我就深有體會(huì)。年輕的時(shí)候，為了更好的生活而努力，所有能做的辛苦，都可以默默承受。后來(lái)兒子長(zhǎng)大了，一心攢錢給兒子娶媳婦。我生病了，不愿意去看。最后腦血栓復(fù)發(fā)，現(xiàn)在躺在床上連自己都照顧不了。留給家人的，除了巨額外債，還有一個(gè)需要人服務(wù)的'自己？

　　很多人說(shuō)人為了財(cái)富而死，鳥(niǎo)為了食物而死。但是，我覺(jué)得，無(wú)論如何，我們只有一個(gè)健康的身體，才能有權(quán)利去感受生活中的一切。

　　沒(méi)有一個(gè)健康的身體，其他的都無(wú)從談起。

　　真的希望大家都能學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)照顧自己。擁有健康的身體。這樣，才是擁有一切的資本。

健康的作文5

　　今天是我在小姨酒店住的第九天，我去游泳了，玩得很開(kāi)心，也是健康的一上午。

　　早上，我八點(diǎn)多就起床了，因?yàn)槲乙�去游泳了。洗完臉，刷完牙，穿上一條漂亮裙子后，就開(kāi)始整理游泳用的東西了。我?guī)�上了泳衣、游泳眼鏡、泳帽和浴巾。八點(diǎn)半，我們到了游泳池。我先去前臺(tái)辦手續(xù)，辦好了后，我去女更衣室，換好了泳衣，戴上游泳眼鏡和泳帽，走到游泳池旁邊的溫泉水池。剛到溫泉時(shí)，我覺(jué)得水很熱，慢慢地，我適應(yīng)了，開(kāi)始在里面玩。先是玩水、潑水、踩水，最后我開(kāi)始在里面游泳。我憋氣，練習(xí)蛙泳和自由泳。游了一會(huì)兒后，我從溫泉里出來(lái)，在椅子上座了一會(huì)兒，休息一下。之后，我在游泳池的.淺水區(qū)游泳。游泳池的淺水區(qū)深120厘米，而我已經(jīng)身高143厘米，我是不會(huì)被淹沒(méi)的。我開(kāi)始在里面游泳，練習(xí)自由泳和蛙泳。練了一會(huì)兒，我覺(jué)得累了，從游泳池里出來(lái)了，那時(shí)已經(jīng)十點(diǎn)了， ，我拿好了游泳的東西，去洗了個(gè)澡，換好了衣服，回家。

　　今天我很開(kāi)心，通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)讓身體變得更健康。

健康的作文6

　　我本來(lái)是一個(gè)常常生病的人，但是自從遇見(jiàn)三、四年級(jí)的老師后，我就很少生病了，因?yàn)樗�常帶全班去運(yùn)動(dòng)，所以病痛都被趕走了。

　　生病會(huì)讓人不舒服，還會(huì)上吐下瀉、頭昏腦脹、呼吸不順等，雖然不用去上學(xué)，但是有時(shí)候生病會(huì)比寫(xiě)功課還要更痛苦，睡覺(jué)的時(shí)候一直咳嗽，要和病魔對(duì)抗完才能睡覺(jué)，生病時(shí)我就像快死掉的'蟲(chóng)蟲(chóng)，只能躺在床上真可憐。

　　生病時(shí)會(huì)噴嚏連連、心跳加快、頭暈?zāi)垦＃�還會(huì)感到有氣無(wú)力呢！我覺(jué)得我的眼皮在打架、渾身無(wú)力，但是我不喜歡吃藥，所以只好多運(yùn)動(dòng)，讓身心健康。

　　在生病的時(shí)候，會(huì)想做一些平常不想做的事，像是跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦，自己無(wú)所事事地躺在床上發(fā)呆，想和朋友一起跑步、聊天、玩游戲，想吃冰，卻會(huì)讓感冒更嚴(yán)重，而且家人都會(huì)各做各的事，沒(méi)人理你。

　　病魔是人類最害怕的東西，可能會(huì)造成死亡，奶奶都跟我說(shuō)：“不感冒、不生病，就是天底下最幸福的事”，我也同意，如果有人覺(jué)得不去學(xué)校很開(kāi)心，那他們就錯(cuò)了，因?yàn)橐坏綄W(xué)校就要把堆積如山的作業(yè)全都補(bǔ)完，所以平時(shí)就要把身體照顧好，才不會(huì)生病。

健康的作文7

　　我們上了很多節(jié)心理課，但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。

　　首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問(wèn)：“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子，有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來(lái)。

　　老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報(bào)紙，老師問(wèn)：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮，另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō)：“一班同學(xué)真聰明，但是沒(méi)有我聰明。”這時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。

　　漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿�字值多少錢。老師首先說(shuō)：“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)。”這時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě)，寫(xiě)完了老師說(shuō)：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我們就開(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的.名字最值錢。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說(shuō)：“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。

健康的作文8

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

　　今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)是什么？運(yùn)動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)：上學(xué)在運(yùn)動(dòng)；拿東西在運(yùn)動(dòng)；甚至連睡覺(jué)都在運(yùn)動(dòng)。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂(lè)嗎？

　　我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書(shū)的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè)。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè)。

　　聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)幔?/p>

　　太平天國(guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境；21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱驍勇的.粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無(wú)策；22歲時(shí)，他封為英王；23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂(lè)。

　　運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè)在其中。

　　同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)吧！

健康的作文9

　　健康，始終是人們討論的話題。健康分為多種：生理健康、心理健康、經(jīng)濟(jì)健康……今天，我們討論的是人的生理健康和心理健康。

　　生理健康，指身體健康，身體健康了，才能學(xué)習(xí)、玩耍、休息等等，如果一個(gè)人，沒(méi)有生理健康，那他就會(huì)生病，會(huì)眼花，不能學(xué)習(xí)；會(huì)四肢無(wú)力，不能玩耍；會(huì)發(fā)燒，睡不著覺(jué)……我們要在生病之前，多運(yùn)動(dòng)，不挑食，勤洗手，愛(ài)干凈……如果做不到這些小事，那就會(huì)變?yōu)榇笫拢�生病了，可麻煩了！要打針、吃藥……可能還會(huì)開(kāi)刀，可能還要見(jiàn)閻王！我們要重視生理健康！

　　心理健康，有些人以為是小事，才不是，我給大家講個(gè)在我身邊的.事。我爺爺六十五歲。因?yàn)樗�天天心情好，不傷心，不生氣，不郁悶，所以他看起�?lái)像五十六歲。而他的一個(gè)朋友，很郁悶，總覺(jué)得自己七老八十了，其實(shí)他才五十幾歲，可他這個(gè)心理，就真的讓他看著像七八十歲了。所以，我們不要郁悶，要開(kāi)心，不要總覺(jué)得自己這不好那不好，不要像我爺爺?shù)呐笥眩�要像我爺爺，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們要向心態(tài)好的人學(xué)習(xí)！

　　個(gè)人健康，家庭幸福；全民健康，國(guó)家強(qiáng)盛。

　　同學(xué)們，請(qǐng)相信健康的力量！

健康的作文10

　　健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時(shí)，就無(wú)法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個(gè)道理。沒(méi)有什么比健康更有價(jià)值。照顧好自己的身體，從平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開(kāi)心不難過(guò)。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時(shí)候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。

　　俗話說(shuō)，微笑，十年。笑能讓人保持快樂(lè)和年輕。愛(ài)笑的`人通常態(tài)度都很好，對(duì)待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂(lè)也是一天，快樂(lè)也是一天。為什么不快樂(lè)的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個(gè)道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權(quán)利，覺(jué)得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢？

　　珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因?yàn)槭�去了健康，就再也回不�?lái)了。

健康的作文11

　　我自從得了流感這種傳染病，我以后注意我們應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)多喝湯喝水。我就不注意這幾點(diǎn)，就染上了流感。

　　昨天我沒(méi)有的流感，健健康康的`一點(diǎn)事情都沒(méi)有。可是，不知道昨天被哪一個(gè)人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺(jué)得自己沒(méi)有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發(fā)了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，并且想停也停不下來(lái)。得了這種病癥，我晚上說(shuō)不睡不著覺(jué)。病癥還在我的個(gè)個(gè)方面影響了我，我真后悔當(dāng)初沒(méi)有多喝湯喝多喝水。可是，現(xiàn)在已經(jīng)成這樣了。如果我還想回復(fù)原來(lái)的健康，只能多喝水多喝湯。我以后還要多運(yùn)動(dòng)，多出點(diǎn)汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒(méi)注意的原因。我以后一定第注意，不能再這樣了。

健康的作文12

　　這幾天，我的肚子老是不聽(tīng)話，動(dòng)不動(dòng)就疼，疼的讓我飯吃不下，覺(jué)睡不好，整個(gè)人的感覺(jué)像是一個(gè)人獨(dú)自走在暴風(fēng)雨里，雨忽停忽下，快要把我折磨死了。

　　這不，又開(kāi)始疼了，我使勁地捏著虎口，可是依然起不了作用，我心里默默地說(shuō)：“老天爺呀！求您了，別讓我肚子再疼了，我現(xiàn)在正在上語(yǔ)文課呀！”我痛的把牙緊咬住，真想一下子昏過(guò)去，就不覺(jué)疼了。我感覺(jué)現(xiàn)在可真是要到世界的末日了，我疼的眼淚都掉下來(lái)，好不容易撐到下課，當(dāng)王老師說(shuō)道：“好了，下課吧！”我像是呆在熱鍋上的螞蟻，一刻也呆不了了，忍著劇痛，用自己僅剩下的力氣，“飛奔”到了廁所。

　　啊！心里像是掉了一塊大石頭，肚子已經(jīng)不那么疼了，那種感覺(jué)像是被壓在五指山下的孫悟空得以解脫，用一個(gè)字來(lái)形容，這種感覺(jué)叫“爽”。

　　回到家，我將這件事告訴了媽媽，媽媽說(shuō)：“誰(shuí)叫你穿那么少，現(xiàn)在天忽冷忽熱，肚子不受涼就怪了。”

　　“哎呀！又疼了。”我捂著肚子，快要趴了下去。

　　“快，去醫(yī)院。”媽媽焦急地說(shuō)。

　　……

　　經(jīng)過(guò)了這次折磨，我更加的.明白了健康的重要。

健康的作文13

　　我很喜歡吃冰激凌，媽媽說(shuō)：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衛(wèi)生。”

　　于是，媽媽買來(lái)了攪蛋器。大家可能會(huì)想，攪蛋器和做冰激凌有什么關(guān)系呢？其實(shí)攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個(gè)工具，還需要4個(gè)生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個(gè)大孔，可以讓蛋清漏掉，因?yàn)槲覀儾恍枰�蛋清。接著把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我?guī)蛬寢尠雅Ｄ痰惯M(jìn)鍋里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關(guān)掉，然后慢慢倒進(jìn)蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會(huì)變成“蛋花湯”的。最后，再放一點(diǎn)點(diǎn)香草粉。然后，就把做好的放進(jìn)冰箱里，再定時(shí)拿出來(lái)攪一攪，放到第二天就大功告成了！

　　拿出來(lái)嘗一口，甜甜的'，真像哈根達(dá)斯的香草冰激凌呀！

　　自己做的冰激凌真是又健康又衛(wèi)生有美味啊！

健康的作文14

　　玩的感覺(jué)真好

　　玩的感覺(jué)真好。孩子們都會(huì)這樣說(shuō)。

　　孩子們愛(ài)玩。而在游戲中充滿童真、童趣的，也是孩子們。在玩的時(shí)候，孩子們就是最快樂(lè)的。

　　老師、家長(zhǎng)有時(shí)也說(shuō)孩子淘。淘氣是正常的'，因?yàn)槊總�(gè)孩子都愛(ài)玩。

　　我們想玩，也可以玩，只是要把學(xué)習(xí)任務(wù)完成了，如果多，先小小地放松一下。有時(shí)同學(xué)們抱怨不能出去玩，我想知道，你的學(xué)習(xí)任務(wù)完成好了嗎？

　　在玩的同時(shí)，我也提醒大家，我們最好選擇一些好的，有利健康的游戲（包括運(yùn)動(dòng)）項(xiàng)目。比如沙包，加減乘除打撲克，打老虎，球類，跳皮筋，“木頭人”，“偷西瓜”，“A B角”，“桃花朵朵開(kāi)”，“活力板”，“輪滑”，獨(dú)輪車……這些我認(rèn)為都是比較好的，大家如果有更好的，也可以盡情玩。

　　總之，玩就是要健康地玩，快樂(lè)地玩。但是有個(gè)成語(yǔ)叫“玩物喪志”，大概是當(dāng)你迷戀于某事物時(shí)，那就叫癡迷的程度，所以玩什么活干什么，都不能太過(guò)。

　　我喜歡玩，我最喜歡的是……無(wú)所謂啦，我愛(ài)玩的太多了，我也不知道哪個(gè)最好。它們各有所長(zhǎng)。

　　祝愿大家快樂(lè)地玩，健康地玩，輕松地玩！

健康的作文15

　　正如圖中所示，中國(guó)的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據(jù)谷物，蔬菜，肉類，水果，此數(shù)字，這些誰(shuí)吃大米，面粉，蔬菜，極大地在過(guò)去的四年數(shù)目減少幾十年。在此，這些誰(shuí)吃油或肉類數(shù)量急劇增加的對(duì)比。從這樣的飲食變化，我們可以看到我國(guó)人民生活水平的迅速提高。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種改善？直接原因是，中華民族都十分重視自己的健康照顧的事實(shí)。從全國(guó)來(lái)看，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)正在蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多的人越來(lái)越富。個(gè)別而言，每個(gè)人的食品消費(fèi)日益多樣化。特別是，大多數(shù)人都不愿意吃多了蔬菜，肉和油，但許多在他們的飲食。

　　在我看來(lái)，中國(guó)的'飲食分布的變化似乎是正面和負(fù)面的。積極因素是，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)已經(jīng)給予生活豐富，最幸福的人上升到更高層次的膳食標(biāo)準(zhǔn)。但消極的一面是，我很害怕，吃蔬菜少會(huì)導(dǎo)致健康狀況較差，如缺乏一個(gè)人的體內(nèi)維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，我們認(rèn)為有必要在中國(guó)成為平衡膳食意識(shí)到：大量的蔬菜和肉，這可能會(huì)獲得我們?cè)谛率兰o(jì)健康的身體。

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