導語：給自己一個擁抱，肯定自己，相信自己，鼓勵自己，給自己一個擁抱，給自己一份來自自己的愛。
篇一：
萬里長空下的草原上，一匹駿馬在不停地奔騰。當它累的時候，它會悄然回首，遙望自己一路所留下的腳印。然后繼續奔騰，永不止息的奔騰。
我曾也幻想這自己能像這駿馬一樣，永不止息的奔騰。奔向我的夢想，一起在夢的舞臺放飛。
夜里……
窗外的風在徘徊，皎潔的月亮也在殷切的等待。風在等待駿馬輕輕的飛過，月亮在等待駿馬歸來，然后給它一個美麗的擁抱。隨及小巷深處響起了煦麗的歌聲，歌聲的美讓人陶醉，宛如自己被這歌聲所擁抱……
風起風落，恍然醒來。原來是自己的手在擁抱自己。
在這時，我徹底的明白。
如同駿馬的我在不懈的努力，可卻沒有收到他人一個確切的擁抱。只有這美麗的風，這可愛的月亮一路上給予我無限的鼓勵和陪伴。雖然這也是一個美麗的“擁抱”，卻是不真實的。但我依舊感謝這美麗的風還有這可愛的月亮，是她們讓我不斷地在奔騰，奔向我的夢想。
我肯定我的努力，所以我給自己第一個美麗的擁抱。因為這是我自己對自己的肯定。
夜還是靜靜的……
但我依然在不斷的追求，當我累的時候，我會給自己一個美麗的擁抱。因為我看到了自己背后所留下的一個個腳印，這些充滿汗水與淚水的腳印。
風輕輕地吹……
吹進我的夢鄉，夢里的我，有一雙飛向夢想舞臺的翅膀……
篇二：
“成功，只屬于會擁抱自己的人，而那些……”
_題記
在長滿荊棘的漫長路上，有無數的挑戰和困難。而我們要學會擁抱，擁抱沒有聲音，它是無言的。學會擁抱知識的你是充實的;學會擁抱友人的你是幸福的;學會擁抱智慧的你是聰明的;而當你學會擁抱自己時，你也許距離成功不遠……
當你在一場大型的演講比賽中緊張時，你是否需要給自己一個擁抱?是的，你需要。給自己一個擁抱，在心里默默告訴自己：“相信自己，可以的，我一定行!”也許在這場比賽中，你會有意想不到的結果，你會把自己的風采展現的淋漓盡致。
當你在考試前缺乏自信的時候，你是否需要給自己一個擁抱?是的，你需要。給自己一個擁抱，只要真正學到了知識和方法，再大的難題，你也迎刃而解，不要畏懼考試，它只是你努力成果的展現。樹立自信意識，也許你會有史無前例的好成績。
當你在遇到挫折時，你是否需要給自己一個擁抱?是的，你需要。給自己一個擁抱，在挫折中學會挑戰自己、戰勝自己，學會不斷前進……挫折不是失敗，是通往成功的必經之路。告訴自己：“要堅強，要有不屈的斗志�！币苍S你會“戰無不勝”“所向披靡�！�
當你在孤單無助的時候，你是否需要給自己一個擁抱?
當你在掉進“萬丈深淵”的時候，你是否需要給自己一個擁抱?
當你在自卑、無人欣賞的時候，你是否需要給自己一個擁抱?
……
是的，你需要。給自己一個擁抱，讓成功之花，開滿你的世界。
篇三：
寂寞的時候，給自己一個擁抱，讓心靈不再孤單，快樂時，給自己一個擁抱，讓幸福洋溢在身邊。受到挫折時，也給自己一個大大的擁抱，告訴自己：不經歷風雨，怎能見彩虹?
鋼琴是我的興趣，一種享受，每每聽到鋼琴曲，我是那樣的欣喜，在學習鋼琴的過程中，我幾乎是一帆風順的�？善且淮�，我想要放棄了。隨著學業的上升，學習的負擔加重，我已無暇顧及鋼琴，練習的次數少之又少，可這樣，仍然無進步，反而愈發退步了。我開始對它感到失望，一次又一次地上課，到最后竟然連看到音符，也張目結舌，吞吞吐吐說不出話來了，我開始放棄了，我不再如此癡迷、沉醉于它了，偶然間，聽到街上響起了熟悉的音樂聲：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功……”我佇立了許久，沉思了許久，在心靈的深處，給自己這樣一個寬慰的擁抱，大聲地吼著、嘶喊著，沒有人能聽到，沒有人能了解到那個擁抱給我的力量，從骨子里迸發出的那一股闖勁。我漸漸地恢復了狀態，鋼琴能讓我宣泄煩惱，緩解憂愁，分享快樂，也陶冶了我的性情，變得有分寸，我依舊沉醉于它。
給自己一個擁抱，也許只是做對了一道突破題，也許只是戰勝了勇氣，也許是自己微不足道的一點點進步，可這些，不都是我們成長的足跡么?給自己一個擁抱，讓自己在心靈深處學會感恩、成長。今天，你擁抱自己了么?
篇四：
放眼自然，處處有著迷人的色彩。
當第一縷春風拂過時，它告訴我，春天已來到了，春的來到使我感到了春意蓬勃的精神。當池塘中的第一朵荷花盛開時，它告訴了我夏天已到了，夏天炎熱的氣息使我感到疲憊與緊張。當金黃的麥穗成熟時，它告訴了我秋天帶著微涼的風來了，秋天豐收的氣氛使我覺得滿足和快樂。當第一片雪飄到我手中時我就已經知道了寒冷的冬天即將來臨了，寒冷總會是我喜歡躲在暖和的被窩中不肯起床，這時，我覺得自己有點可笑。
每個季節的來臨都會使我有不同的感受，但不管它怎么變更，我的生活都不會變，只在寢室、食堂、教室三點一線，永遠都不會有許多的起伏，這樣的生活使我麻木了。還有這世界上的人也使我感到虛偽與無情，有一些曾經被我視為知心朋友，可到最后，她也為了一些“利益”而背叛自己;這些使我的內心頓時變得可笑、虛偽，充滿了許多的不滿與委屈。這些事情發生的快，消逝得也快，仿佛沒來過的事一般，可你們熟不知的是它已深深印在我心中了，但在表面上，我不會再說什么了。只把它放在心里，可這樣是我的內心很……
四季都不能使我開心起來，有時還會讓我更傷心。呵!我討厭虛偽做作的人，可這樣我還是不能表現出來。這樣一個面無表情的人，使我自己都覺得假，呵呵!但這有用嗎?
某天，我面無表情地一個人走在田間小路上。突然有一縷清風拂過，我頓時一愣，因為風說了一句話_小孩子，就不應該有現在這副表情，應該有的是笑容。呵呵???放開一點，讓自己的臉上充滿笑容，這樣的你才是最美的。這時，我在心里想：是不是該變回以前那開朗的我了，現在的，是我想要的嗎?不是，我想自己不應該這樣了。給自己一個擁抱吧，鼓勵自己，給自己勇氣去面對吧!
突然我大叫了一聲_我不能因為一些虛偽的人放棄自己，犧牲自己，她們不值得!清風再次從我身邊拂過說：對，不要因為她們而放棄真實得自己，真實的自我比起虛偽的面容更可貴，給自己一個機會，嘗試放棄，嘗試用勇氣面對!
這時，我笑了，笑得很甜，沒有一點負擔的自己使我感到一身輕松�；蛟S擁抱自己一下，比什么的都有用，擁抱自己，敞開胸懷，接受一切來源于自然的聲音，拋開現實的虛偽，你會活得很開心的!
如果你覺得現實的虛偽，你承受不了就拋開吧!拋開就可以快樂地生活，敞開胸懷，擁抱自己，擁抱自然，豈不是更好?_后記
篇五：
今年某個星期天的下午，站在散打班的鏡子前，我沉淀地被挫折打敗了。
又因為動作不標準被拉到鏡子前練了一下午。外加幾句訓斥。我怎么這么失敗呀!被拉出來幾次了?這種“高級待遇”只有我一個受到過吧。這時我像被漫畫里的消極幽靈打敗了，消極地想：“我是個垃圾，不應該來到這個世上�！�
自己總是這樣犯錯，是對散打沒悟性吧。而且這里這么無聊，沒幾個人陪我，又總要受教練訓，不如不練了。唉.....真無聊，不了這么久，學了點什么呀?來這里是來浪費時間么?而且怎么還不下課呀!再不下課就要瘋了!
蹲下來休息一下，想一想，算了，接著練吧，練了快一年了，怎么說也比眼前的這些人強，這個時候再放棄不就賠大了嗎?而且年卡交到了明年，怎么說也要好好用完，不能浪費吧。教練他自己覺得我做得不好又怎么了，我覺得自己好就行。來給最天才的自己抱一個，然后站起來繼續。
那天下午下課的時候，我流了不少汗，但我最終改正了動作。自己對自己的鼓勵可是起了大功，每次快被無聊和疲倦擊侇時都鼓勵自己繼續，不停，終于把動作做好了，也終于聽到了教練說：“這次做得不錯!”
不但如此，被難題擊敗后，被游戲里強大的敵人擊敗后，被堆成山的作業擊敗后，我都會被挫折自己深深地踩在腳底。但自己抱自己一個，說聲沒事，再來一遍，便有動力重來。這些困難有抄答案解決的，有與其耗數小時解決的，有熬夜解決的，但解決困難那一刻的心情絕對和登山隊員登上頂峰的心情一樣激動。
擁抱自己其實就是鼓勵自己，相信自己是最好的，是人的永動機。
篇六：
每一個人的內心會不會還生活著另一個自己?
我常常這樣想：也許在我們一個人的時候，就是內心另外一個自己給予我們力量，教會我們如何選擇，給我們自己一個溫暖的擁抱。
就像生物中的顯性和隱性，顯性就是我們自己，而隱性則是內心一個與我們本身不一樣的另一個自己。也許，在我們一個人無助的時候，自信來源于這個自己，力量來源于這個自己。
在美國有一個小女孩，曾患了嚴重的癌癥，幾乎是沒有了生存的希望，除非是奇跡。盡管她很害怕很傷心，但她總是手握著希望，積極配合治療，她樂觀，勇敢，讓自己開心，忘記疼痛，堅強地與病魔抗爭，最終，她活了下來，因為奇跡，因為奇跡總是給予那些不放棄自己的人，女孩在無助的時候，給予了自己擁抱。
人在無助的時候很多，可能你會得到別人的幫助，那如果只有自己一個人怎么辦?我們應該學會給自己一個擁抱。一個夜晚，晚自習后回家的我本應該是萬分輕松的，但卻因為一些亂七八糟的事情擾亂了心情，家里只有外婆，我無法傾訴于她，只能憋在心里。我沒辦法了，只能用一些不切實際的話安慰自己，把一些現實的想得不現實，把一些糟透了的事情幻想得那么美好，我就是用這樣的方式鼓勵著自己，幫助著自己，盡管是口頭的虛假，但內心卻好受了很多。
后來，每當自己遇到困難，我學會了把自己內心的另一個自己找出來，我對著我自己說話，對自己安慰與鼓勵，才讓我有了無論摔得多慘也從不放棄的信心。所以在必要的時候，給予自己一個溫暖的擁抱，調整好心態，從頭再來。
原來，我們的內心深處真的藏著另外一個自己，雖然她不曾露面，但卻時時刻刻給予我們最最溫暖的擁抱。
篇七：
我雙手插兜，漫無目的地的走在看似有幾分凄清的街道上，心中充滿了委屈，充滿苦澀。我的天，大榜14名還不夠好?想起媽媽那不知滿足的表情，想起自己回家由喜轉悲的心情，一股苦澀的液體濕潤了干澀的眼眶……
“嘩嘩”，天上下起了小雨，行人們匆匆的向家跑去，而我卻麻木了，“悠閑”地走著、走著……，頭發、衣服、鞋都淋濕了。終于，心中壓抑已久的委屈攻破了我的最后一道防線，淚水奪眶而出，和雨水融在了一起從我的臉上流了下來……，想起每當下雨時，頭頂上都會出現媽媽那把藍傘，身上都會披著媽媽的皮衣，手上都會戴著媽媽的手套，可現在，一個人，孤零零的一個人，沒有媽媽的呵護，沒有媽媽的關心，沒有媽媽的鼓勵，此時此刻，我徹底絕望了，抬起頭，任由雨點兒打在我的臉上，卻沒有絲毫的畏懼。忽然間，我看見空中的太陽正發出那有些微弱的光，我驚訝了，太陽，一個人，孤零零的一個人，但在這強大的雨點與烏云面前卻不畏懼，明知自己是不自量力，明知自己不能占領這廣闊的天空，卻仍固執的地發出自己微弱的光芒，與其抗爭，與其拼搏，他用自己的光射穿云層，射穿雨滴，向他們發起進攻，迎接風雨的挑戰，我突然間覺得這縷微弱的陽光是那么的亮，那么的柔和，那么的溫暖，那么的令人敬佩。我為什么就不能這樣呢?為什么我一定要等待著別人的關心、呵護、鼓勵我呢?為什么我非要依偎在媽媽的懷里呢?對!我要自己擁抱自己，自己鼓勵自己，讓自己成為自己最堅實的依靠，此時此刻，在那那縷微弱卻又溫暖的陽光照射下，我心中的委屈和苦澀一趨而散，我莞爾一笑，那一刻，春暖花開。我的心中充滿了希望、充滿的激情、充滿了力量……
漸漸地，雨停了，陽光變亮，變亮，在變亮，呵呵，太陽成功了，它用自己的力量戰勝了風雨，戰勝了自己，占領了這廣闊的天空，成為了一道亮麗的風景線，不因為別的，只因它自己給了自己一個鼓勵、一個擁抱……
我摸著濕濕的頭發，看著身上濕濕的衣服，心中盡是溫暖，盡是喜悅，這就是風雨過后的彩虹吧!抬起頭，看著那和煦的陽光，我心中默念道：腳下的路是自己走的，要學會獨立，學會自己鼓勵自己，自己給自己一個擁抱，才會有所收獲。
篇八：
這世間有太多太多的偉大，平凡如我，走進人海不見蹤影。沒有靚麗的外貌，沒有驚艷的歌喉，沒有聰慧的頭腦，沒有深沉的思想沉淀，沒有富有的家世，我只是個平凡人。
我想哭，不敢哭。我想哭，怎么哭?行走在這世間，我只有一個人。就算孤單、失落，做什么努力都沒用，只能默默等待時間撫平傷口。我只能沒用的蜷縮在角落。無助的向四周張望，但誰也幫不了我。
后來，我有了書作為精神的糧食。她陪我在午后的陽光下、嚴冬的寒風中脫離這個令人失望的世界。但，除了書，我還有什么呢?我時常想起這個問題。
就像那時，母親看著糟糕成績的那淡淡又失望的眼神，我的心臟一抽一抽的疼痛。明明，是很努力了，明明，是有拼命了，明明……有多少明明就有多少自責。果然，還是太平凡了。無論怎么努力都沒有用。我只能在房間里默默蜷縮身體，頭埋在膝蓋里。沒有眼淚，是習慣，是妥協。再怎么喜歡的書也看不下，我煩躁的將書隨手扔在不知道哪個方向。書妥協的落在木質地板上，發出撞擊聲后沉默。于是我又想起那個問題。
除了書，我還有什么呢?我的嘴角扯起一個自嘲的弧度，轉瞬即逝。然后我從椅子上跳下來，準備撿起無辜的書。書就靜靜的呆在那，她還是那么淡然。她好好的躺在地上，不經意的翻開在某一頁。在撿起、合上的一瞬，我不經意瞥到攤開那頁上有一個行小字：
給自己一個擁抱。
我的手微微抖了抖。但是書很厚，我找不到那個句子了。
我靠著床腳坐了下來。我又想起那個問題：除了書，我還有什么呢?
我，還有我自己。我是屬于我自己的。我非他人那杯茶，但我是屬于自己獨一無二的那杯茶。平凡不能抹去我的獨特。是的，我很平凡。我不能擁有別人給的擁抱，但是我可以給自己一個擁抱。這個世界是灰色的，但是這不妨礙我成為獨一無二的絢麗色彩。
我想這是她給我的暗示。她被我放在書桌上，淡淡的對我笑。
我覺得我的傷口在慢慢愈合，我知道明天就是一匹任我書寫的素絹。
給自己一個擁抱，在自己失落時，給自己打氣;給自己一個擁抱，當自己孤單時，告訴自己并不孤單;給自己一個擁抱，當要完成什么任務時，充滿自信，精神百分。
給自己一個擁抱，是最珍貴的心靈治療。
篇九：
當自己孤獨時，痛苦時，無奈時，悲傷時…
…你是否想有一個人在身旁擁抱著你，給你安慰?但事事往往不能如愿，更多的時候是沒人理解或是找不到傾訴的對象，這時候的心情仿佛隨著落花流水般沉落到了谷底。使你感到更孤獨、更無奈、更痛苦、更悲傷……
每當這個時候，請你抬起你的雙手搭在你的肩膀上，在沒有別人擁抱的情況下，給自己一個擁抱，理清自己那雜亂的思緒，給予自己一個最簡單的安慰。暗示自己：一切都將過去，挺一挺就行了，要堅強!
當自己考試失敗時，給予自己一個擁抱，告訴自己要回頭去重拾那份早已丟棄的信心，帶領自己走出陰暗。先分析自己失敗的原因，再確定一個新的方向，追求新的目標。學無止境嘛，偶爾失敗也是正常的，在學習的道路上，也許前方的路仍布滿荊棘，也許我們還會不幸跌倒，但是，這小小的挫折并不能改變什么，只要你肯努力，上天還是會憐惜你的，會使你變得更堅強，更快樂。擁抱了自己，就是擁抱了明天，擁抱了未來。這擁抱，因為承載了我們的激情和奮斗而愈加令人感動、振奮。
當自己成功喜悅時，給自己一個擁抱。讓這個擁抱成為這次成功的鼓勵;讓這個擁抱成為下次成功的動力;讓這個擁抱成為終身的榮耀。這個擁抱，因為我們的付出而顯得更珍貴;因為我們的艱辛而顯得更不易;因為我們的勇敢而顯得更巨大。所以，當我們成功喜悅時，我們需要給自己一個擁抱，這個擁抱，代表著下次的成功。
很多時候付出了不一定意味著會有所回報，但不付出就一定沒有回報。那個讓你付出一切的人不經意間離開你了。你可以傷心欲絕，你可以胡亂發氣，但你記�。呵f不要過于沉浸在悲傷之中，要堅強。也許在那時，你所能做的只是給予自己一個擁抱了。但是，這個擁抱，便是你自己給自己最大的安慰，最大的動力。
篇十：
只要你的腳還站在這個地球上，就別把自己看得太輕。
——題記
我面對這個班駁而復雜的世界已經十一年了，在這整整十一年波瀾壯闊的時間長河中，我哭過，微笑過，迷茫過，驕傲過，也自卑過。可當我一次次地憶起那些我做過的、也做到過的事情，總是會萌生給自己一個擁抱的沖動。
從上學開始我的體質就極其差，體育常常不及格。一年級的時候跑步比賽，所有的人都懷著興奮和激動飛快地向終點線進發，唯有我——這個身高幾乎是全班最高的女同學，遠遠地跑在后面，怎么也無法追上他們。漸漸地，很多人都知道我體育不及格。所以，每逢接力跑的時候，我們組的同學總會朝我投來異樣的目光——因為我總是拉她們的后腿。運動會等體育競賽也都與我無緣。
我感到膽怯了，即使在學習上我依然保留著自信，可是“體育長期不及格、不會跑不會跳”也給我帶來了陰影。以后的體育課，我經常找理由推托。我忘不了，在體育考試上，那種只能看著別人飛奔的背景的無奈，那種一次次起跳、摔倒，和那些像蛛絲一樣縈繞在臉上的、他人異樣的目光，和內心極大的羞恥感。
隨著年紀的增長，時間的流逝，我學會了反思。六年級的時候，我看到一句話：只要你還站在這個地球上，就別把自己看得太輕。有那么一瞬間我想到了自己，想到了自己對事實的逃避，也明白了自己內心真實的想法。即使體育不及格對于一個全優生是極其難以接受的事情，但那依然是事實。就像我依然活著，依然有能力超越自己，那是事實。而結果是——我風雨無阻地練了半年的跑步、跳遠，最后拿到了令他人匪夷所思的“優“。
這件事情我至今清楚地記得。我從中深深地明白了，不論何時何地，不論成功與否，不論你曾經有過什么經歷，只要你活著，只要你的腳依然站在這個地球上，那么，就請給自己一個擁抱。
請你帶著這個擁抱，帶著對自己的愛和信心，做好你能做的，或依然未去嘗試的每一件事情。