參加游泳訓練班作文

參加游泳訓練班作文（通用24篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的參加游泳訓練班作文（通用24篇），歡迎閱讀與收藏。

　　參加游泳訓練班作文 篇1

　　今天，媽媽帶我去中山公園體校參加游泳訓練班，這是上課的第一天。

　　到了游泳館，我見到了很多人，也是和我一樣來學游泳的小學生。我們班一共有23人，年紀大小不一。其中一對胖兄弟，長得很可愛。最小的一個才五歲，長得黑黑實實，膽子非常大。

　　我們換好游泳褲，在教練的帶領下開始了準備運動，點點頭，彎彎腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很涼。我鼓起勇氣，扶著池邊，慢慢地把腳伸下去，在教練的指導下練習蛙泳動作。我記住教練的教導，身子要放松，腿要浮起來，動作要平穩，認真練習。忽然，教練站在五米遠的'地方叫我游過去。我心里真害怕。這時，耳邊又傳來教練的聲音：“不要怕，快點游過來。”我什么也不想了，閉上眼睛，腳一蹬，使勁往前游。等我再睜開眼睛時，就看見教練笑吟吟地望著我。

　　經過十幾天的訓練，我已經能游上幾米了。明年暑假，我還要來學游泳，爭取游得更好。

　　參加游泳訓練班作文 篇2

　　聽說2月25日要在赤峰舉行游泳比賽，媽媽馬上就給我報了名。在比賽的前幾天，媽媽就天天對我進行游泳訓練。

　　訓練的第一天，我剛進游泳館換完衣服后，就沖出男更衣室出口，跳進了深水區。當時的我完全忘了我從去年暑假學會游泳后已經有半年多沒游了。剛一下水，手腳就不聽使喚，讓我不知所措了。接著我的身體就開始往下沉。幸好抓住了旁邊的欄桿，要不然我可能就有危險了。上岸時，我的臉“唰”地一下就紅了，既感到慶幸同時又很慚愧，在心里默默的告訴自己要多加練習了。

　　待自己休息一會后，再下水，我就吸取了上次的教訓，開始在淺水區慢慢地游，一步一步地想起教練教給我的游泳姿勢。經過幾天的練習，我的游泳速度逐漸提高了。就連前幾天游得能落我很多的`朋友都被我超過去了。這讓我信心倍增。

　　離比賽的日期很近了。但是我想只要認真練習，在比賽上不論有多大困難我也會爭取好的成績。

　　參加游泳訓練班作文 篇3

　　“丁！丁鈴鈴”鈴響了，“你會游泳！”學生們很興奮。不耐煩的迫不及待地變成一顆炮彈向操場“射擊”；慢吞吞的忙著收拾書包，拿著我的游泳袋跑下樓。我不在乎3721，我從桌子肚子里拿出游泳袋，把桌椅弄得格格作響，仿佛在說：“慢點，小主人，其實我也想游泳！”

　　樓下，教練不時整齊的吹口哨，引導我們熱身，“噓”的`哨聲響徹操場。

　　到了游泳池，我們直接去更衣室換了衣服，以最快的速度跑進了游泳池。只聽“撲通！”1、聲音驚天動地，像扔進水中的手榴彈爆炸。我上前一看。原來我起飛潛水的時候，水花打得很高，自然聲音很大。張志偉說：“多好的跳水姿勢啊！我給你看看。”他跳起來，轉了360度。沒想到，竟然變成了“狗咬水”，逗得大家都笑彎了腰。最后大家都鉆進了水里，“稀里嘩啦”“吧唧吧唧”的聲音瞬間變成了一段音樂。兩堂課的時間一眨眼就消失了，大家開開心心的回教室洗熱水澡。

　　游泳課快樂！

　　參加游泳訓練班作文 篇4

　　今天早上，我早早地來到了學校，高高興興地等待中午的來臨。

　　中午真是說到就到。又是輪到我們先游泳了，我們換好了衣服，就去游泳池了，我們做好熱身運動，就下水了。當教練說要游到底時，我心里很害怕，會不會淹死呢？我越想越害怕，輪到我游了，當我游回來時，看了一下水底，覺得一點也不深，我一邊想一邊看著，就想：如果我沉下去了，沉到水底，就用腳蹬一下，就可以回到水面了。我這樣想著心里就不害怕了，我成功游了50米。

　　時間過得很快，該我們去聽講座了，我飛快地穿好衣服。到了聽講座的地方，老師給了我們5分鐘的休息時間，我跑到電子感應書面前看，又跑到后面的`柜子那兒，看一看壓縮餅干是什么樣子。上課了，今天，夏老師教我們打八字結和雙重八字結，夏老師剛說完，羅茵之旁邊的那位同學說簡單，當夏老師來檢查時，那個同學就錯了，我覺得那位同學太驕傲了，應該虛心一點。

　　下課了，我好想再留一會兒。

　　參加游泳訓練班作文 篇5

　　天色暗淡，一條孤零零的帆船在波浪起伏的水面上躍起又回落，朝著一海里之外長滿松樹的岸邊駛去。卡蒂望著滾滾烏云，對哥哥瑞克喊道：“咱們很難在暴風雨之前趕回去了。”

　　可是卡蒂只有六年級，16歲的瑞克不會聽她的話。“萬一咱們需要游泳的話，至少你參加了游泳隊。”瑞克臉上閃過一絲笑意。卡蒂今年遇到一位新的游泳教練，名叫佛理特，隊員們都叫他“艦隊先生”。

　　帆船在風中搖擺，雨點開始傾瀉到船板上。一股強風刮來，掃過帆船，把卡蒂吹進了冰冷的.湖里，隨后被風撕下的一大塊帆布蓋在頭上。卡蒂抓住上面的帆布，奮力去推。但用力的結果只是讓她沉下水中，靠救生衣的浮力她才升上水面。帆布如同一片薄冰困住了她。

　　卡蒂沉住氣四下觀察，當碎裂的帆布漂動時，只見右側露出一小塊敞開的水面。在水中要放松，讓水來幫助你。艦隊先生的話語回蕩在她的腦海中。卡蒂強迫自己放松，讓身體漂浮著，然后用盡了最后的力氣游到那個地方，掙扎著把頭露出水面。這是她平生最暢快的呼吸。

　　“卡蒂，這邊來！”瑞克站在甲板上，拼命招呼著。卡蒂用狗爬式泳姿游近船體，瑞克趕忙拉上卡蒂。我還活著！卡蒂心里想，謝謝您，艦隊先生。

　　參加游泳訓練班作文 篇6

　　我們開始了第二天的游泳生存訓練。我一下冰涼的泳池就冷得發抖，我跳著向教練的方向前進，身子慢慢熱了起來。

　　今天我們要挑戰在10次換氣內游完15米，這對我們這些初學者來說是個很大的挑戰啊！我排在第二個，心里不停地想著教練講的要領：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時把腳收回來，換完氣再把腳蹬出去。我滿腦子都是要領，早就忽略了前面的'同學已經游回來了，我手忙腳亂地游出去連墻也沒蹬，就沖出去了，腦子里瞬間一片空白，剛剛還記得的要領，就像資料從電腦里被刪除了一樣，我的小電腦里什么也沒了。

　　這一次我稀里糊涂地游了過去，不用說我肯定挑戰失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓：別太緊張，一緊張就會變成小糊涂鬼，我耐心期待著下一輪的到來。盼星星盼月亮，終于又輪到我游了，我對自己說就當是玩游泳類的游戲，別緊張。果然這次我把老師說的要領全用上了，充分發揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，游過目標好幾米，成功挑戰了自我，創造出了我游泳記錄中的最好成績。

　　哇哈哈小學的生存訓練課，讓我學到了很多關于游泳的新知識，讓我得到了許多快樂。

　　參加游泳訓練班作文 篇7

　　“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓練呢。

　　今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。

　　到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水里的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。

　　忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的.踏著水，濺起了一陣陣的水花。

　　今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。

　　為自己明天的勇氣，加油！

　　參加游泳訓練班作文 篇8

　　今天是星期一，我們在哇哈哈小學上了第一節游泳課。

　　大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高級組，而我分在了初級組。

　　“初級組今天的.任務是學水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進水里做了一個示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現在大家開始自主練習。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續堅持憋著氣，把頭悶進水里。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認真地對我說：“別害怕，加油！會成功的。”我聽了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。

　　回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學會悶水，于是我不停的反復的練習，半個小時后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了。”

　　參加游泳訓練班作文 篇9

　　今天是游泳生存訓練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的學校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。

　　我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據我們的`游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高級班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高級班，我向周圍一看，傻眼了——高級班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距啊！

　　我發現教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結果還真行，雖然泳姿不標準，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習了踩水和呼吸，當然，是在游泳時的呼吸。

　　正當我們游得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。

　　參加游泳訓練班作文 篇10

　　在入學以來，一年級有入團儀式；二年級有入隊儀式；三年級有十歲生日。現在在四年級的光陰中，我們正在游泳。

　　那天，老師帶我們坐上大巴，經過幾十分鐘的路途，來到了江灣體育館。我們的第一節課開始了。

　　我們快速地脫掉衣服，換上了各自可愛的泳衣。

　　我們排著整齊的隊伍，趟過浸腳池，走在趾壓板上，趾壓板害的我們叫苦連天呢！

　　教練讓我們手臂貼著手臂，把它們放到耳后，腳尖點地，腳跟離地練憋氣。

　　第一節課練打腳，下水之后憋氣漂浮。

　　一直到第六節課，我都沒有勇氣游出去，教練并沒有放棄我，告訴我我是最棒的。一次一次，教練耐心地教我，我像個蹣跚學步的嬰兒，可心血來潮，自己沖出去了。在水里，我的心忐忑不安，是不是一直在原地打轉啊。游到教練那里后，我才發現自己的想象力太豐富了。

　　我一直堅持從浮欄到墻來回游，我的`心漸漸放松了，自己心里也沒有了“害怕”。

　　我成功了。

　　在更衣室遇到了教練，她向我豎起了大拇指，告訴我“你是最棒噠”。

　　我的心像吃了蜜一樣甜，無時無刻不回憶自己那次的快樂！

　　參加游泳訓練班作文 篇11

　　哈哈！暑假到了！我終于可以在游泳池里玩兩三天了。早上起來，收拾好泳衣、泳鏡、泳帽，來到舅舅家。我表哥準備好了。當我們來到游泳池時，我的朋友們已經在游泳池里等我和我的表弟了。“我全副武裝！”我跳進了游泳池。我表哥下來了。“啊！教練來了！”不知道是誰喊的`，嚇得我們手忙腳亂，不知所措。我嘆了口氣，“我們現在是以泥菩薩的身份過河嗎？很難保護好自己！”糟糕。教練來了。

　　“又懶了！你是來學游泳的！不是泡在水里！上下呼吸一百！”教練生氣地說。我們都很害怕，怎么辦？委派白！一，二。多少次我的嘴里含著水，鼻子被水嗆到，最后，我學會了如何屏住呼吸！小伙伴們也不甘示弱。慢慢的我們開始從“屏息”變成“漂浮”。教練抓住我的手。我浮在水面上，慢慢后退。教練一松手，啊！我所有的努力都白費了！看著我所有的朋友，我什么都沒學到。我暗自心想：為什么別人能學，我學不會？我也要加油！

　　我跳下水，躺在水里。戰勝再來！失敗。成功！我會飄！我太開心了，我為自己驕傲！

　　參加游泳訓練班作文 篇12

　　7月18日，我媽在其他同學家長的指導下報了游泳班。

　　游泳地址在金煥酒店后面，那是一個露天游泳池。游泳池里有許多兒童和成人在玩耍、訓練和比賽。那些孩子都游得很好，動作很優美。我迫不及待的想跳，但是教練說不行，讓我先在淺水里熱身，然后教練給了我一塊浮板，教我怎么做手腳。第一，雙腳并攏，第二，分開雙腿，第三，用力蹬出，第四，一起起來。教練一直喊著1，2，3，4。我知道，所以教練讓我在水里游泳。

　　我一聽說可以下水，旁邊的同學就瘋了一樣跳進水里。看到他們都跳了，我被他們的節奏感染，跳進水里。下水后，教練把我們分成小組，讓我們互相比賽。我是我們組的第二個。迪教練一吹哨，兩組球員的'“老大”就箭一般飛了出去。我跟著“大哥”，沒有放松。幾十秒后，25米終于游完了，我們卻根本不敢休息，怕對方一伙追上來。于是，我們不停地游，最后游完了50米。到了之后回頭一看，后面的選手在30米處休息了幾秒鐘。因為這幾秒鐘，我們輸掉了比賽。

　　但是我們不互相指責，而是互相安慰，因為我們知道失敗是成功之母，只要我們下次努力，勝利就是我們的！

　　參加游泳訓練班作文 篇13

　　這周學校組織了四年級學生游泳生存訓練，目的是讓我們四年級學生都學會游泳這項生存技能。我也給自己制定了目標：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績。

　　第一天我們到了訓練基地后，換上泳衣，在教練的帶領下做了熱身操。做完操，我膽戰心驚地下了水。因為很久沒游泳了，腦袋里對游泳要領一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標準了。

　　游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護自己”的理論課，在這堂課上我學習了在危險情況下怎樣自救，并且學了好幾種繩結的打法。

　　之后的幾天，是快樂的，同學們從怕下水到學會游泳，大家都在努力著。

　　今天是最后一天訓練了，雖然身體已經筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的`心情去參加今天的訓練，因為今天有同學們的游泳比賽。

　　第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個到達終點，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。

　　通過這一周的訓練，我學會了不少關于自救的知識，鍛煉了自己，并且懂得了團隊精神，在比賽中取得了好成績。

　　參加游泳訓練班作文 篇14

　　今天，我和弟弟去體育新城訓練游泳了，我非常的高興。到了體育新城，我左望望，右望望，才知道著里非常大，我好興奮喲。 我和弟弟換了泳褲，帶上泳帽和眼睛，真是全副武裝。我和弟弟懷著緊張的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩頭上的水珠說。 這時，出來了以為年輕漂亮的女老師。老師說要我的另一位新同學來扎猛子。看誰的腦袋在水里呆的久，就通關了。

　　我吸了一口氣，帶上眼睛，往水里一鉆一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起來，我贏了，我非常的高興。接下來，老師告訴我踢腿，先把腳繃直，在一上一下的`在水里拍動。我聽了老師的指導，自己聯系，果然非常的舒服。哎呀，突然間，我的腳沒勁了。我停下來休息了一會兒。在我休息的途中，我 看見別人在默默無聞的練習。我見了覺得我自己是男子漢不能半途而廢，要堅持下去。

　　于是，我又開始踢腿了。 叮鈴鈴…………，下課了。正當我練的起勁的時候，老師說：“我我這里領卡回家。我領完卡，換完衣服就走了。最了還不停的念著好爽呀。 雖然我沒有學會，但是我有了很大的進步。也懂得了許多道理。

　　參加游泳訓練班作文 篇15

　　這個星期，我們四年級每天下午都要去哇哈哈小學進行生存訓練。生存訓練包括游泳訓練和安全訓練。游泳既有趣兒，又記憶深刻。

　　游泳時，男女生各分三組：初學者一組戴花帽子，初學者二組戴藍帽子，基礎組戴白帽子，我被分配在基礎組，因為我和曲紹磊游泳速度比較突出，所以中間換了一個教練，我倆互相追趕，誰也不讓誰，所以，我們常要“受傷”。他超我時，一不留神就踹到我臉，我超他是也會不小心地在他臉上留下一個紅紅的“大腳丫”，雖然總是“受傷”，但我倆越戰越勇，還是不停地趕超。

　　有一天，教練用了半節課教我們仰泳，還給了我們30分鐘玩游戲！我倆真幸運，這樣的獎勵讓我們更加努力地學習游泳，讓我們越來越厲害。因此我有幸地參加了接力賽，但不幸的是四個男生在比賽時都出現了不同程度的.“故障”：我鼻炎加感冒，有的說力氣跟不上，有的眼睛進水了，總而言之，各種情況都發生在賽場上。我們要吸取這次慘痛的教訓，更加刻苦地學習游泳技巧，爭取下次能為班級爭得榮譽。

　　這星期游泳訓練對我來說真是既有趣又記憶深刻呀！

　　參加游泳訓練班作文 篇16

　　馬上就要開學啦，我正開心地整理書包的時候，猛然間發現了我學游泳時拍的照片。剎那間，我剛上游泳課時的快樂時光浮現在眼前。

　　當時，我看到游泳池里的小朋友們在水里暢快地游著，我好生羨慕。不一會兒，一位身材健碩的教練迎面向我走來，他笑瞇瞇地對我說：“你是書豪吧？”“對。”我回答道。

　　“來，我帶你去游泳池里走幾圈吧！”教練一邊說一邊領著我。我膽怯地答應了，剛下去的時候，我心里既害怕又期待。我疑惑地問教練：“會不會淹死呀，教練？”“不會！”教練肯定地告訴我。我這才松了口氣。

　　開始大膽地邁開腿在水里走著，冰涼的感覺讓我緊張的心情，一下子變得輕松起來。漸漸的`，感覺水的溫度逐漸變得溫暖了，原來這就是“恒溫游泳池”啊！

　　熟悉了環境，教練開始教我游泳了。他抓著我的手，帶著我慢慢在水面劃動，讓我感受一下游泳的滋味。我實在是害怕，不知手腳該如何操作，只得緊閉雙眼，在教練的帶動下任由他拉著我游著，感覺自己真像一只迷茫的魚兒。

　　慢慢的我竟然跟得上教練的節奏了，我膽子也越來越大了。經過一天的訓練，教練教會了我蛙泳的技巧。

　　我背著浮板，跳進水里，把蛙泳掌握得了如指掌。我請來教練，讓他驗證一下我練習的成果，教練一看，直夸我：“不錯啊書豪，學得挺快啊！繼續加油！”我聽了，心里樂開了花兒。

　　原來，游泳并沒有我想象中那么可怕嘛！

　　參加游泳訓練班作文 篇17

　　“嘩嘩嘩……”游泳池中的水聲輕快地響著，今天迎接我們的是參加游泳訓練以來的一次極大的挑戰——進入深水區里游泳。

　　像往常一樣熱身運動后，我們都步入了游泳池，這時教練雙手交叉著，一本正經地詢問：“誰先去深水區里游泳啊？”可是，游泳池中的同學都默不作聲，像一只只膽怯的小鳥，怯生生地望著教練的眼睛，一動也不動。

　　“誰先去深水區啊？”這次，教練的聲音更加洪亮了，臉也變得嚴肅起來，他那銳利的目光仔細打量著每一位同學。“嗯……嗯……”有幾個同學嗓子里發出感嘆，好像心中已經有一個不二人選。大家皺著眉，探出身子，注視著那個游泳頂呱呱的能手。

　　在緊張的氛圍中，“誰去？”教練那響徹云霄、連回音也不禁讓人毛骨悚然的'聲音再次響起了。當大家還沉浸在懼怕中時，教練上前走了四步，轉眼就到了我們的跟前。許多同學都慌張起來：有的向右挪了幾步，盡量避開教練；有的把頭轉向后面，嘴里還喃喃自語道：“保佑不是我呀！”；還有的同學則被教練嚇得腿發軟，竟然“噗通”一聲整個身子跌進了水里，起來之后已經成了名副其實的“落湯雞”。“教練，我……我來吧！”游泳池的角落中發出了一個微弱的聲音，我定睛一看，那是——藍天紅，我們心目中最厲害的游泳高手。教練同意后，她以驚人的速度游了出去。我看到這個情景也毫不示弱，像沖鋒陷陣的戰士一樣，努力地向終點游去。

　　“遇到困難，勇于嘗試。”這是我學游泳后新的座右銘！

　　參加游泳訓練班作文 篇18

　　學校為了我們的生存自我保障能力，特地用一周的時間，組織我們游泳。我太高興了，因為游泳是我最喜歡的項目之一。

　　今天一早，我們乘坐學校專門安排的大巴車，來到哇哈哈小學訓練基地。大家整好隊，依次來到更衣室，不用講大家的高興勁，嘰嘰喳喳地換好衣服就直奔游泳池而去。

　　到了游泳池，我們就按照教練給我們安排的小組，首先做熱身運動。我做得很認真，因為我知道不做好容易扭傷身體。做完后，等教練一聲令下，我們大家都急不可耐地、像一群鴨似的撲通撲通跳下了水。因為我和很多同學本來就都已會游泳，所以都像一條小魚似的.游了起來。再看看那幾個不會游的，哇哇亂叫，眼睜睜地看著我們，真眼熱啊！

　　正當我們游得高興的時候，尉老師要給我們會游的同學測成績。我想：我自我感覺不錯，我蛙泳去年曾游過800米，而且蛙、仰、自三種泳姿我都會游，只是不知速度如何，今天測一下正好。

　　今天測的是蛙泳。輪到我了，我開始有點緊張，但我就不管三七二十一，雙腳一蹬，像箭一樣地竄了出去。我努力按平時學習時的標準姿勢，拼命地向前游，心中只有一個念頭：快點，快點，再快點！當我50米到達終點以后，已經氣喘吁吁了。

　　這時，尉老師笑瞇瞇地告訴我：“你的成績是1分15秒。”意思好像說還可以。但我覺得不是很滿意，因為我覺得好像還能快一些。再看看駱凱華、陶然他們也都游得不錯，也值得我學習。

　　教練讓我們再好好練練，星期五將進行比賽。我想：我會盡力爭取獲得好成績。

　　時間到了，我們都依依不舍地離開泳池，乘車回校。

　　參加游泳訓練班作文 篇19

　　今天我們開始了緊張的實踐考試.

　　我們首先開始考掙脫術。當老師點名時我并不緊張，因為掙脫術我在家練過好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脫術考試時怕傷了老師。因為在掙脫術時下手比誰都“狠”，轉腕法時不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個幾小時。可是，掙脫術考試沒有我的名字。

　　下一個考得是繩結，“繩結……”我很害怕，因為其中有一個是我的“克星”結——雙平結，雙平結我不會打，老師教我們的'時候，把結打得很好，但對我來說卻很難。老師很快就報完了前幾個比較簡單的繩結，老師報的比我想象的要快的多，到了雙平結，我緊閉著眼，好像是在等待著被貓吃的老鼠，老師報了我們401班的名字，沒有報到我，我長吁了口氣，幸好沒有報到我，否則我肯定完蛋了。

　　儲老師說，要比繩結接力賽，哈哈，專為我準備的，我想過了，我決定比漁人結，因為漁人結我打得又快又好。不一會兒，被老師叫去檢查如何打結的同學們回來了，輪到我們去比“繩結接力賽”了。我們經過了努力，獲得了 第二名的好成績。

　　最后我們進行了游泳比賽，我們班去比賽的同學個個都很厲害，男生們在比賽時，開始就領先，后來越游越快，我們不停地為他們吶喊加油，漸漸地拉開了距離，獲得了第一名。輪到女生隊了，我們一開始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時，她們反超了競爭對手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！

　　一周的生存訓練結束了，我收獲了很多，真得 好開心啊！

　　參加游泳訓練班作文 篇20

　　9月27日，是我們游泳的最后一天，也是考試的日子。

　　“考試”這一個詞猶如一把掃把，把我4天來開心的心情一掃而光。今天，我不再像往日一樣興奮，取而代之的是緊張加緊張。

　　先是考逃生課的內容。對于逃生考試，我是胸有成竹，但老師說這是隨機點名，抽考的課目。這時，我既希望被抽點到，展示一下我學到的逃生技能，又怕因為緊張做得不好出洋相，不希望被點到。抽點時，我的心都跳到了嗓子眼，緊張得砰砰直跳。還好，沒有被抽點到。接下來考人工呼吸，每個班抽一名考生。當老師開始抽點的時候，我更加緊張了，心里好像有一只小鹿在不停地奔跑、跳躍，那一刻，我清晰地能聽到我的心跳快速地跳動、跳動……真是幸運，又沒點到我的名字。這時，我才長長地舒了一口氣，將提到嗓子眼的心放了下來。

　　接下來是游泳考試，這個課目人人都要參加，這是讓我最為緊張的一個課目，因為在這次生存訓練前，我從未學過游泳，雖然這次學了4天，但時間畢竟是短暫的，我還沒有完全掌握動作要領，只能盡全力拼一下了！換好衣服，做準備運動，我真希望這段過程過得慢一點，再慢一點。老師讓我們先坐在游泳池旁,看游得好的同學比賽。“難道今天我們不用考試了？”那一刻，我還抱有僥幸心理。但他們比賽完，老師讓我們站起來，開始游泳考試。我又開始緊張了起來。排在我前面的盛庭方讓我不要緊張，還教了我換氣的方法。可下了水，我便把她教的.方法忘到了九霄云外。我游的是蛙泳，先深吸一口氣，便將頭埋入水中，雙手不停地劃水，雙腳使勁地蹬水。可我抬頭想換氣的時候，腳卻不聽使喚地觸到了地。

　　哎！學藝不精，怪不得別人！只能以后繼續努力學習！畢竟這是一項生存的技能。相信我能學會的！

　　參加游泳訓練班作文 篇21

　　3月18日下午，我們期盼已久的游泳課終于開始了。

　　我們做好準備運動，老師就讓咱們下水了。

　　第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內，頓時一股涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習。

　　此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

　　蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛。

　　學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。

　　又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的'原因，一到水中，手腳就亂套了。活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，我又想起教練說的話，我動了起來。太好了我會游泳了！我高興的在水中跳起來，“別高興得太早，還有更難的呢！”這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動作全不記得了，調整了動作換氣也不會了，后來想到：“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，我不能做膽小鬼。但有過了前面的成功經驗，我很快邁過了這道坎。突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：“有我保護，沒什么可怕的。”聽到老師這一番話再想著媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會游泳了。”

　　到了最后一天，我終于通過了游泳考試，順利結業了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池里東游西游。我想游泳真好，既是一項鍛煉身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現在越來越喜歡它了。

　　參加游泳訓練班作文 篇22

　　這次，我們開展了游泳訓練，但我更覺得是對我的一次考驗，所以，我滿懷信心地去了！

　　這次游泳的時間也挺好的，金秋十月，在娃哈哈小學展開了一次無比有趣，而富有道理的游泳。

　　一到水池，我就抱著興奮的心情來到了泳道，排在第一，準備第一個開始游。在教練的指揮下，我鼓足力氣，雙腳一蹬，像是一條魚兒，展開了第一次“探險”。游了幾圈之后，我們九個人，像是一群排著整齊的隊伍的魚群在湖里來回穿梭。我游著游著忽然在不知不覺中，熟練了泳姿，穿梭得更靈活了呢！

　　不過，可不能小看這四天的訓練，因為真正的較量在第五天。我與三個參賽的女生，鼓足了信心，男生們也互相鼓勵，希望取得第一名的好成績。很快，比賽開始了，第一棒的男生孫嘉煒雙腿一蹬，像一支離弦的箭一樣沖了出去，眼看403班的隊員遙遙領先，可孫嘉煒沒有灰心，反而更快了，像是一條兇猛的大鯊魚正在奮力追趕著前面不遠處的`一條小魚，我們全班都為孫嘉煒捏了一把汗。可是沒有趕上，我著急地凝視著第二棒牟振瀚，似乎把全班的一絲希望都放在了他身上。孫嘉煒游過來了，我都沒看清楚是怎么回事，牟振瀚就已經游到了對岸。可回來時，牟振瀚似乎沒了力氣，像是一條快要餓扁的小魚。我們著急了，全班都注視著牟振瀚。雖然牟振瀚已經沒有了力氣，可他依然在堅持。第三、第四棒李至博和曲紹磊盡管奮力追趕，但還是輸了。

　　輪到女生了，第一棒章小蕊拿下了優勢，我們全班都為她感到高興。一會兒，就輪到我了，我像一條專心尋找食物的小魚一樣，若無旁人，只管自己游啊游，當我快要不行時，只要聽到了同學為自己加油的聲音就一下子來了力氣。最后一棒王安然用自由泳取得了勝利！

　　我們女生贏了，我非常高興，是一種發自內心的興奮。這次游泳比賽告訴了我永遠要堅持，不要放棄！這真是一次有趣的游泳訓練！

　　參加游泳訓練班作文 篇23

　　昨天晚上，我的好朋友約我去游泳，我高興得一蹦三尺高。這可是我會游泳后，第一次游啊！還是跟朋友一起游呢！我以驚人的速度吃好飯，又以百米跑的速度才沖出家門，穿過大街，去新世紀花園。

　　誰知，等我和好朋友興高采烈地出發時，天上卻打起了雷，我們不甘心，想，應該不打雷了就可以游了，還是在那兒等著吧！

　　過了好久，我聽見一個叔叔對檢票人說，5分鐘內不出問題就可以游了。這時我又高興又害怕，高興的是還有機會游，害怕的是要是打雷了，就不能游了。

　　我的心里像有一只小鹿，竄上竄下的，弄得我魂不守舍。被這兩種矛盾心理包圍的我十分不安。

　　門開了！

　　終于，在痛苦煎熬中的.我可以進泳池了。

　　我換好衣服，下了水，還挺熱，蠻舒服的。我躺在水上，享受。這時，李璐楠建議我們來比賽，一定要換氣。我想也好，可以訓練我換氣的能力，就答應了。

　　“一、二、三，出發！”深吸一口氣，屏住氣，我們從上面跳下來，一蹬墻壁，雙手并攏，像魚一樣游出去，開始自由泳。呼呼——，我不時吐著泡泡。啊，憋不住了，我連忙換了一口氣。咦？今天成功了，我以前換氣從來差一點，今天換好了。 我游得最多。這一次我知道了換氣的訣竅，按照這個方法換了好幾次氣都成功了。我真開心！

　　不過……好累啊！

　　參加游泳訓練班作文 篇24

　　練游泳今天早上，我又準時練游泳。

　　到了游泳池，教練說：“你們已經學了自由泳和蛙泳，今天從池子這頭游到那頭，去時游自由泳，回時游蛙泳，聽懂了嗎？”“聽懂了——” “下水！”

　　我是第一個游的。下水前，我深吸一口氣，腳往池邊一蹬，雙手交叉夾住，一下子就鉆到了水底下，打起了腿，可因為浮力的原因，腿總是打不直，只能用力打直。腳打起來后，我覺得快要打手了，于是一邊打手一邊配合換氣的動作。這時我已經游到池邊了，于是我把耳朵里的`水甩出來。這自由泳還成，不知蛙泳怎樣。

　　等大家都游過來了，又該我游過去了。于是我又深吸一口氣，再用手做出和剛才同樣的動作，蹬出去“第一步，收腿；第二步，彎腳；第三步，蹬出去。”于是我就按照想到的來，可是腳老是沉底，蹬出去的效率也很小，身子也一搖一擺的。費了九牛二虎之力才到另一頭岸上喘著粗氣翻著白眼：蛙泳咋就比自由泳難那么多呢？不行，我必須把蛙泳練好！

　　接下來的時間里，我一直在練蛙泳。不知沉了多少回，動作終于有點協調了。就在這時，下課了。于是今天的練習就結束了。但是我想，下次一定要練好！

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