別樣的體育課小學(xué)作文
17日，我們淄博晚報(bào)小記者去參觀了位于銀泰城的先鋒健身和鋒泛高爾夫。首先，教練給我們介紹了運(yùn)動(dòng)的好處。教練說：“我們從小就要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。因?yàn)�，如果長期不運(yùn)動(dòng)身體抵抗力就容易降低，就會(huì)生病�！�
接著，我們體驗(yàn)了幾個(gè)健身器材。第一個(gè)是鍛煉胸部。我們坐在座位上，雙手抓住兩個(gè)把手，使勁的往前推。有幾個(gè)小記者上去試了一下，看那表情就知道，想推起來真的很困難。第二個(gè)是“龍門架”。我們只要往下拉上面的把手就可以鍛煉臂力了。第三個(gè)是“史密斯器”。我們只要撐住兩邊的桿子做深蹲就可以了。最后一個(gè)，也就是我最愛的跑步機(jī)。剛上去的時(shí)候，跑步機(jī)慢慢的，只要在上面走就可以了。再往后越來越快，到最后你就不得不跑起來了。而且，這些在室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)受室外的一些因素所影響呢！
我們小記者在教練的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了瑜伽和搏擊操。我們女生首先學(xué)的是幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，如平板支撐。我們先學(xué)的是用肘支撐，教練在做每一個(gè)動(dòng)作時(shí)，都會(huì)數(shù)十個(gè)數(shù)，讓我們保持那個(gè)動(dòng)作。我們還學(xué)了用手支撐等等。我們休息完了之后，互換場(chǎng)地。又練習(xí)了搏擊操。教練把動(dòng)作分成4部分讓我們學(xué)。一是左手出拳，二是收回左手，右手準(zhǔn)備，三是右手出拳，四是右手收回，左手準(zhǔn)備。
最后一個(gè)，也就是讓大家都很期待打高爾夫運(yùn)動(dòng)了。教練的介紹，真是讓我們上了一課，教練說：“高爾夫的'英語GOLF分別表示了四個(gè)不同的含義。G-綠色，O-氧氣，L-陽光，F(xiàn)-步履和友誼。高爾夫的國際賽事有美國公開賽、英國公開賽、美國名人賽、美國職業(yè)高爾夫錦標(biāo)賽。除了這些以外還有一些業(yè)余的小比賽。我們?cè)诖蚋郀柗虻臅r(shí)候不能穿牛仔褲、皮鞋等服裝，要穿比較休閑一點(diǎn)的服裝。最好是運(yùn)動(dòng)服，鞋子必須要穿專門的鞋，因?yàn)槟欠N鞋子有利于保護(hù)草坪。打高爾夫必須戴帽子，因?yàn)榇髅弊涌梢哉趽蹶柟獾恼丈洌Ｗo(hù)皮膚和更好的觀察球的飛行路線。打高爾夫的時(shí)候握桿還有三種方法呢！第一種是重疊式握法，第二種是互鎖式握法，第三種是十指式握法，它們各有各的不同�！�
聽了教練講完課，我長了不少知識(shí)呢！相信你也是吧！
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