三年級晨跑作文

三年級晨跑作文（通用20篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的三年級晨跑作文，希望對大家有所幫助。

　　三年級晨跑作文 1

　　今天早晨，我6點就起床跑步了，夜里剛下過小雨，雖然地有些潮濕，但空氣顯得格外清新，天才剛亮，天已微藍。

　　我伸了伸手，在校園里圍著花園，輕松地跑著步。跑了一圈，又跑到花園拐角處，突然，看見一只小鳥在一顆小樹旁跳來跳去，我調皮地跺腳嚇了一下它，但它并沒飛多遠，只飛了2米多，就又落下來了。

　　我于是沒有再嚇它，我想小鳥也真不容易，為了一口食，居然要起這么早。但沒跑幾步，我發(fā)現(xiàn)前面小樹下就有一小撮學生倒的'剩飯，小鳥并沒去吃，而是在旁邊跳來跳去的。

　　這時，我就在想，小鳥起這么早，又不是為了找食，它是一只留守小鳥呢？還是因別的原因……看來，做一只鳥也不容易。

　　三年級晨跑作文 2

　　早上，老師說要跑步。跑三圈，兩圈組成隊伍跑，一圈快速跑。

　　我聽了，差點嚇暈，要知道跑步可不是我的強項，再加上我腳有點痛。跑第一圈時，沒感到累。到了第二圈時，就感到有些累了。到了第三圈，感覺有些吃不消，背上好像背了塊大石頭，累得我喘不上氣來。眼看就要落到最后了，我使勁地跑著，慢慢的跟了上去。后來，我的`呼吸越來越重，步伐也漸漸變慢了，終于跑到了站點。這時，“叮鈴鈴”的鈴聲響起，上課了，我又奮力的向教室跑去。

　　到了教室，我已經(jīng)連說話的力氣都沒有了。晨跑可真累啊！

　　三年級晨跑作文 3

　　一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向學校參加晨跑。

　　走出家門一看，天灰蒙蒙的，整個大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學校跑去。

　　到了學校，羅老師為了培養(yǎng)我們團結互助的精神，讓我們進行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動的跳起來大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著肖瀟，經(jīng)過一陣費力的`拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪著圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著手的擺動越跑越快！我們一組的李忱卓像一只輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負有心人”我終于超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場面中，我們深深體會到團結就是力量。

　　瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養(yǎng)了我們不放棄、團結合作就能爭取第一的精神！

　　三年級晨跑作文 4

　　披著晶亮的星月被，踏著濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著眼，似乎在告訴你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界！晨跑的人，仿佛處身在一個曼妙的幻境。

　　昨天，我和小云。姍姍約好明天5點半去晨跑，在榕樹下集合。第二天清晨，榕樹下，我們三個準時集合。才5點半，可太陽已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的，可愛極了。出發(fā)啦！我們像三只矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點點汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。

　　路邊，無數(shù)花草好像剛剛淋浴過了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎？晨風撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時處身在一個美妙的幻界。我們跑著，任風在我們的.耳邊說悄悄話，我們都靜靜傾聽著，輕松地跑著，跑著……

　　我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因為我們吸進的是清新的空氣，吐出來的是體內的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進你的鼻子里，舒服的晨風撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。

　　三年級晨跑作文 5

　　在一個暗淡的早晨，我和幾個同學一起去晨跑。

　　在朦朧的路上，我們仿佛看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個世界都被黑暗給包圍。

　　我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了。空氣也恢復了清新。

　　我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的.煩惱向大海訴說。

　　海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多有趣的東西，送給遠離大海的網(wǎng)友，他們一定會很高興。

　　過了一會兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。太陽像負著什么重擔似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來，金光閃閃，十分刺眼。

　　太陽出來了，霧自然漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構成了一幅美麗的圖畫。

　　我喜歡晨跑，堅持晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風景，這是睡懶覺的人永遠也得不到的東西。

　　三年級晨跑作文 6

　　不知道從什么時候開始，我愛上了一項新的運動——晨跑，以至于現(xiàn)在養(yǎng)成了習慣，只要不是大霧或者下雨天，我每天早晨都會早早的起床，去跑上兩三公里。

　　晨跑的路上并不寂寞，一路上不時地能夠看到一些早起鍛煉的人們，有的人在打太極拳，有些人在做操，而有些人則和我一樣在晨跑。有些每天早上都會看到我得大人們，還會親切的`跟我打招呼，我也會有禮貌的向他們回禮。不僅僅是人們，小動物們也是早早的就起床了。俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，小鳥們早早的已經(jīng)在樹枝上面嘰嘰喳喳了起來。小松鼠也是在樹上爬來爬去，十分的活潑可愛。湖里面有時候還會出現(xiàn)白白的小鴨子，咕哇咕哇的叫著，聲音特別的悅耳。夏天的時候，有時候還能看到早上出生的朝陽，那一抹金黃，讓人看了就永遠忘不了。

　　我愛晨跑，以為可以見到美好的景色，可愛的動物以及親切的人們，或許這才是晨跑真正樂趣所在吧！

　　三年級晨跑作文 7

　　“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉眼睛，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。

　　因為今天參加晨跑的人員很多，有媽媽、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我們排成一個隊伍，我排在第二個，就這樣我們一起開開心心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來，我很快跑上第一個了，看見外公太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個了。我們一直向九峰公園方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰公園。看見有的'人在練太極拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過去玩了一會，想不到早上公園里有那么多人來鍛煉身體，真是熱鬧極了。

　　晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺心情特別舒暢。我喜歡晨跑。

　　三年級晨跑作文 8

　　今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。

　　當我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的`空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點綴了大自然的色彩。

　　每當我晨跑完后都會有一個習慣，那就是前往步步高超市買一個小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎勵，這個時候的我是最開心的，因為我又堅持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。

　　如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊伍吧！那么會讓你更加強壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請你堅持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊，加油！讓我們一起努力吧！

　　三年級晨跑作文 9

　　星期天的早晨，我起了個早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

　　清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個人的頭發(fā)鍍上一層金光。

　　早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發(fā)。

　　晨跑的'人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，一個個悠閑地跑著。看到這樣的場景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊伍之中。鍛煉身體，其樂融融。

　　三年級晨跑作文 10

　　“起床了，起床了。”媽媽大聲的叫聲把我們從夢中吵醒了。“走跑步去”媽媽的聲音再次響起，我們不情愿地起床了。我們洗刷完畢之后，去了江邊公園進行晨跑。

　　我們到達了目的地，進行了一次熱身運動。媽媽提議說：“我們來一次跑步比賽，怎樣？”姐姐說：“太累了，還是不比了吧。”我的爸爸說：“跑步對身體有益，還是跑吧。”我說：“對，還是跑吧。”姐姐看見那么多人跑，也只好跑了。

　　只聽媽媽說：“各就各位，預備，跑！”我們個個像離弦的箭一樣，向前沖去。我和姐姐不分上下，一下子我在前，一下子我在后。我的爸爸和媽媽在后面緊追著。跑了半圈之后，我有些喘不過氣來，我的'爸爸和媽媽在后面說：“一個人做事要堅持到底，不能半途而廢。”我聽了，拼命向前跑去。跑了一大半圈，我追上了姐姐，最后，我獲勝了。

　　我的爸爸媽媽的教誨使我一身受用。

　　三年級晨跑作文 11

　　晨跑，我已經(jīng)堅持二十多天了。或許每天只顧者跑步了，沿途的風景從留意過。今天，我特地放慢速度，好觀察觀察。

　　剛出小區(qū)，那一輪紅日便把它那溫暖的光照在了我的身上。與《海上日出》中的太陽相比，雖都是剛升起的，可絲毫不遜于《海上日出》中的太陽。

　　走著之前走過的路，卻有一種莫名的新鮮感。樹上的小鳥兒抖了抖翅膀，正在學習飛翔。老鳥和小鳥一起從樹上飛下來，其中一只的'動作十分連貫，起飛、拍打翅膀、落地一氣呵成，可以說是它們家學習最快的小鳥啦。

　　大街上，許多和我一樣晨跑的人汗流夾背、大路上，外賣小哥騎著車飛快的行駛，想把外賣盡快送到顧客手中、出租車司機尋找著每一位顧客。

　　總之，早晨是一天的開始，可觀察的還有很多。

　　三年級晨跑作文 12

　　昨晚，媽媽突然有了興致，要帶著我去金沙廣場，隨著人群，伴隨著音樂，可以走，也可以跑。我想了想，或許可以減肥。于是就答應了。

　　一大早，我五點半就被媽媽叫起來了。刷牙，洗臉，穿衣服。差不多就六點半了。媽媽催促著我，在穿上鞋子的那一瞬間，媽媽等不及了，就自已先走了，我趕緊追了上去。

　　路上的行人很少，大多數(shù)是為了上班，也有像我和媽媽一樣，起來鍛煉的'。

　　到了那，發(fā)現(xiàn)健走團根本就不在，就有那么一兩個在鍛煉，我和我媽媽便返回家里去，路過胡辣湯店，我倆才發(fā)現(xiàn)早飯沒吃，肚子餓的咕咕叫，便在那里喝了胡辣湯，吃了包子。

　　這時候的人已經(jīng)很多了，路過小公園，在那里走了幾圈，心里暗暗發(fā)誓，從今天開始，我要堅持每日一鍛煉

　　三年級晨跑作文 13

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的'方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個場面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個睡過頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會兒，太陽露出了整個笑臉。此刻，霞光萬道，把整個天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹葉在晨風中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。

　　早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學習和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！

　　三年級晨跑作文 14

　　今天早上一大早,我就被我們家的“鬧鐘”吵醒了:“起床!跟我跑步去!快點!”“什么?跑步嗎?那不行!”我推絕了,可是老媽說我必須和她一起去,不然就別想吃早飯!面對美食的誘惑，無奈之下,我只好投降了。

　　我和媽媽來到了熊耳河邊，開始了漫長的.跑步。果然,如我所料，我跑了不到一半,就累得走不動了,這時,老媽一邊拖著我跑一邊開始嘮叨:“只有鍛煉才能長高,不然只會長胖,而且跑步可以增強免疫力……”最后,我被連拖帶拽的跑了兩公里。

　　終于要回家了,我看見老媽滿頭大汗,而我卻沒出什么汗，但我沒敢跟她說,因為我害怕她讓我再跑兩公里。然而,噩耗再一次傳來:“以后每周早上至少跑三次,每次不少于半個小時!聽見沒?”“噢…好…”我有氣無力地應著

　　一到家,姥姥已經(jīng)把早飯做好了，我從來沒覺得姥姥做的飯是如此的香，我狼吞虎咽地吃起了早飯,看來,運動也可以加快我的吃飯速度呢!

　　三年級晨跑作文 15

　　“叮……叮叮……”，隨著早晨一陣刺耳的鈴聲響起！”我朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點起床！不然就遲到了。”奶奶喊道。我一個激靈從床上坐起來，趕緊洗臉、刷牙、梳頭……急匆匆趕到操場集合，準備晨跑。

　　一如既往，跑不到兩圈，我就感到呼吸急促，雙腿如灌鉛似地抬不起來，感覺每一步都在消耗著我的生命力。我依然堅持，頭腦一片空白，似乎沒有意識，只是機械地重復著這單調的步伐，我掉隊了。但我告訴自己，堅持，再堅持，這是最后一圈了，加油！盡管我感覺越來越吃力，但還是在晨跑快結束時趕上了隊伍。

　　身心平靜后，我突然有所感悟：其實，生命就像晨跑一樣，你可能會遇到難以經(jīng)受的挫折或困難，但只要堅信：我能行，堅持做下去，定會成功。

　　堅守自己的`信念，就是對生命的一種敬重。同學們，堅持不懈，努力拼搏吧！

　　三年級晨跑作文 16

　　早晨，當?shù)谝豢|陽光從云層間鉆出來，照耀大地時。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長廊跑步。

　　秋風是落葉的大王，只要它一來，所有落葉都得隨它而去。秋風可威風了！它吹黃了樹葉，平時出門身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風跑步，頓感秋的氣息。十月過得真快！真是“聞秋風來，渲染四方；望秋風去，不再復返。”

　　我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見路旁一大片紫斑風鈴花。紫色的`花，天空藍得像寶石，河水清得像鏡子。

　　跑到一個橋下，爸爸忽然停了下來，打手勢叫我小聲點，然后指了指水中的一個黑影，我定晴一看，笑了。原來那竟是一個烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的對話，馬上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯的喔!

　　三年級晨跑作文 17

　　今天清晨７：1０我就到了浙江大學紫金港校區(qū)，浙江大學的大哥哥大姐姐們發(fā)給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接著一位手舉印著“中國印——舞動的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊，在大學生的陪同下開始慢跑，有些同學一開始跑得很快，不到一分鐘就堅持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛煉了身體。3公里長的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國生日獻禮意義非凡。最后，我們在大姐姐的帶領下參觀了整個校園。“哇，好大的.校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場，還有二十幾層高的大樓。原來“現(xiàn)代化、科技化、人文化、園林化”的校園就是這樣的，在這美麗校園里讀書真棒。參加這次活動，我還領到了一張由主辦單位頒發(fā)的紀念證書呢。

　　晨跑是一項有意義的體育活動，是強身健體的好辦法，是快樂的源泉。

　　三年級晨跑作文 18

　　今天早上我6:25就來到了校園,為的是用接我小學階段的第一次晨跑。我看了看校園的一圈并沒有放書包的地方，于是我把書包放在班后加入了同學們跑步的行列中。

　　起初并不是很累，跑的不算太快，因為我知道這是長跑，一開始不能用太大的力氣，但是我在跑了兩三圈后速度有一點點的下降了。和我一起跑的朋友已經(jīng)開始走了下來。我就沒有管它，繼續(xù)跑去不一會兒，他有追了上來拉著我走了一段后，我又帶著他跑了起來，后來我超他了大半圈，他直接橫著跑過來截到我了。又和他一起跑。跑的.時候我在想為什么這么多人都跑不動，有些還比我瘦，我的體重對他來說就是負重前行，我覺得跑步很爽啊，可以突破一下自己為初中做下準備，感受一下自己為自己創(chuàng)造的風。人的體力是無極限的，力量從心里來，我覺得如果你不想跑，那你就算腿長一米八也跑不動，想跑的話跑上一天也沒事，同樣，學習，也是這樣堅持就會勝利。

　　三年級晨跑作文 19

　　又是悶熱的一天，今天我早早的起了床，跟媽媽到公園里跑步。

　　公園里的`花五顏六色，芳香撲鼻，耳邊一直傳來知了的鳴叫聲，仿佛在說著：“你好呀，加油啊！”媽媽跑在前邊，我緊跟其后。

　　突然，前邊出現(xiàn)了一只白色的小狗狗，只見它搖頭晃腦，一副很慌張的樣子。我和媽媽停了下來，小狗狗也停了下來。媽媽望了望四周，也沒見到狗狗的主人。媽媽說：“小狗狗應該是和主人走散了。”我聽后連忙說道：“那我們幫助小狗狗找找它的主人吧！”媽媽同意了，于是我倆就跟著小狗狗一直往前走，這時，遠處傳來一聲叫喊：“壯壯，壯壯！”越來越近，原來是狗主人在找小狗狗，狗狗看到主人后，迅速向主人飛奔了過去！原來這只可愛的狗狗叫壯壯呀！媽媽跟狗主人講了事情的經(jīng)過，狗主人不停的向我們道謝，媽媽也不停地說著：“不客氣，不客氣！”說完，我和媽媽就轉身離開了。

　　路上，我對媽媽說：“幫助別人真是一件令人開心的事情！”

　　三年級晨跑作文 20

　　一個陽光明媚的星期六，我下去花園里練習跑步。花園里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……

　　剛開始的`時候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

　　想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲。”我們的游戲規(guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡直高興得像一只兔子。

　　由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運了。

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