小學三年級游泳作文(15篇)
在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的小學三年級游泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
小學三年級游泳作文1
每當我看到魚兒在水里悠閑地游來游去，我就好希望自己也能像它們一樣。這不，剛放暑假，爸爸就幫我報了一個游泳班，我既緊張又激動，祈禱能快點學會游泳。
第一天學習游泳，我幾次遇險卻也收獲連連。第一課首先要熟悉水性，教練讓我走進水池，手扶池邊，肩要沒到水中，然后沿著池邊走幾步，我一個不小心，差點兒跌倒，眼看就要喝水了，幸虧教練救助及時，不然我就慘了。接著教練和我玩了一個游戲叫吹泡泡----把臉埋進水里，在水里吹泡泡。還沒有等教練講完，我就急忙把臉伸進水里，還沒吹一個泡泡呢，“咳咳咳…..”我就被水嗆著了，難受的喘不過氣來，眼睛也酸酸地，待我緩過神來，教練親切地說：“只要把頭低下，眼睛往下看，就不會嗆水了。”我再次鼓足勇氣，把臉埋進水里，練習了好多次，終于吹出了一些泡泡，心里別提有多開心了！然后，教練教我學習憋氣，這次我耐心聽完要求后才練習。最后學習的是蹬腳，蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后蹬出去，迅速地夾在一起。在教練的口令下，我反復的練習，很快就學會了，原來游泳也不是很難嘛！
第一天的游泳學習很快就結束了，我回想起今天的游泳學習心里充滿自信，只要我敢于嘗試，再多困難也難不倒我，我一定會很快學會游泳的。
小學三年級游泳作文2
今年7月22日是我九周歲生日，那天，媽媽帶我去學游泳，我可開心了，因為我想學游泳很久了。
這是我第一次學游泳，教練首先教我學浮水。教練讓我先吸一口氣，把氣憋在肚子里，把頭埋在水里，雙臂、雙腿都并攏伸直趴在水上，自然就浮起來了。我有點怕，不敢同時伸直雙臂、雙腿趴在水上，擔心會嗆水，所以試了好幾次都沒浮起來。第五次我終于鼓起勇氣，深吸一口氣，憋住氣，伸直雙腿、雙臂快速俯臥在水里，我居然浮起來了，而且沒嗆水！浮在水上的感覺好神奇啊！我高興壞了，那個晚上我都在練浮水，感覺自己已經會游泳了。
我學的是蛙泳，第二天學蹬腿，這個挺簡單，我一節課就學會了。然后學換氣，這個有點難，不過我一直堅持練，練習幾天后，我換氣已經換得不錯了，教練夸我游得好。這天我正在練習，教練說：“現在我們去深水區游，從泳池一邊游到另一邊就可以了。”天吶！居然要去深水區！我的心怦怦直跳，輪到我了，我憋一口氣往前一撲，蹬三次腿換一口氣，就快到終點了！可不知為什么我換氣沒換好，開始往下沉，我努力把頭往上抬，教練趕緊過來把我救到淺水區。我又在淺水區練習了一天，然后再去挑戰深水區。這一次我成功地游了好幾個來回！深水區成了我的手下敗將，我再也不怕深水區了！
漸漸地我還能把雙手背在背后，從泳池一端游到另一端，我感覺自己在水里像小魚兒一樣自由、靈活，這種感覺真好啊！我為我學會游泳這項本領而自豪。
小學三年級游泳作文3
小豬和小狗是好朋友，也是同學。有一次小豬約小狗一起去玩，它們到了一片碧綠碧綠的大草地，那里有紅的花、黃的花、紫的花……五彩繽紛、十分艷麗，那些花把草地打扮地漂漂亮亮的。
小豬和小狗在草地上玩著玩著，看見了前面有一條小河，這條小河是多么的清澈呀!小鴨和小鵝正在河里玩耍。小狗看見了說：“小鴨妹妹，小鵝姐姐，我想過河到對岸的草坪上去玩。”小鴨和小鵝爽快地答應了，并帶著小狗過了岸。小豬看見了氣乎乎的說：“扁嘴鴨，白毛鵝，你們快點帶我過去，我要到對岸去玩。”小鴨小鵝商量了一下決定不帶小豬過河，他們異口同聲地說：“不行，你回去吧。”說完小鴨小鵝就游走了。小狗回來時又對小鴨小鵝說：“為了不每天麻煩你們，你能不能教我游泳呀?”小鴨和小鵝又爽快地答應了，并一起拉著小狗下河了。小豬看了大怒起來，它說：“扁嘴鴨，白毛鵝，快點來教我游泳。” 小鴨小鵝又說：“沒空，沒看見我們正忙著。”小豬發怒了，它立刻跑了回去，坐在自己的小床上生氣。媽媽看見了就問：“怎么啦，被人欺負了嗎?”小豬把發生的事情一五一十地告訴了媽媽。
第二天媽媽請來小鴨和小鵝吃飯。小豬很不解，小鴨和小鵝吃好飯后回去了。媽媽就對小豬說：“你快點去向它們道個歉。”小豬聽了媽媽的話立馬跑去道歉。小豬看見了小鴨小鵝，小鴨小鵝也看見了小豬，小鴨說：“小懶豬。”小鵝說：“小肥豬。”小豬哭了，小鴨說：“你以前不也是這樣叫我們的嗎?”小豬說：“對不起，我錯了，那你們現在能不能教我學游泳了?” 小鴨小鵝答應了。
從那以后小豬認認真真地學游泳，待人也變的謙虛、真誠。后來小豬在全班上游泳是最好的，更是全班最有禮貌的了。
小學三年級游泳作文4
今天天氣很熱，天氣預報說最高氣溫有38度，媽媽讓我做完作業就帶我去游泳。
來到游泳池，首先我們就去換好游泳衣。換好衣服出來，我就迫不及待的跳進水里。游了一會兒，我感覺涼快多了，就在跳水老師的帶領下去沖浪。剛上沖浪臺的時候我很害怕，我在想，這么高沖下去不會有危險嗎？幸好在老師的鼓勵下，我決定要試一下，剛沖下來的時候我都心就都嚇出來了，不過滑進水里后感覺又非常好，內心也很自豪，因為我又戰勝了自己內心的恐懼。勇敢的進行了嘗試。
后來，玩半天也累了，我就和妹妹一起去從小船，但我可不知道怎么啟動它，就只好讓爸爸推著我們玩。爸爸推的是滿頭大汗，就讓我們去玩水上滑梯，妹妹第一次上去的時候也是很害怕，但我看她玩了幾次后就不再害怕甚至喜歡上滑滑梯了。妹妹玩滑梯久了，就感覺到無聊了，就讓我帶她去從晃晃球。妹妹和我坐在兩邊。爸爸坐在中間，可是這水球晃得太厲害了，好幾次都差點把我們晃到水里，幸好爸爸及時的穩住，我們才沒有掉進水里。
最后，爸爸教我和妹妹妹游泳，先從最基本的動作開始學。可是我戴上游泳圈的時候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸給我說學游泳不能著急，要慢慢來，也不是一天兩天就能學會的。于是，我就一個人不斷的在水里學習，不停地做動作，累得我的手腳都沒有力氣了，中途還喝了幾口水。還好，在快要回家的時候，我終于可以自己游一小段距離了。爸爸鼓勵我說，你再學幾次就可以自己游了。
游泳池快要關門了，我也累得動都不想動了。爸爸讓我換好衣服回家，回家的路上，我居然睡著了，醒來后，爸爸告訴我說我睡覺都在笑。我知道，那是我心里高興，因為我學會游泳了！
小學三年級游泳作文5
今年暑假，我有一個新的快樂。因為媽媽給我報了游泳班，我心里好高興，我終于可以去學游泳了！
游泳課的第一天，老師教我們憋氣。我們是一個一個的來的，輪到我了，我吸了一大口氣，再把頭埋在水里。我們都會了，老師就要我們多練習，說，等到可以數到十個數，就可以到別的老師那去學下一步了。到第二天，我們學“飄”，就是要像一片小樹葉一樣漂浮在水面上，等學會了我們就到第三個老師這里，這個老師是教我們蹬腿的，我們先趴在游泳池邊的地上，然后老師要我們把腿放在水面，像青蛙一樣把腿向兩邊蹬開再收回來。又要我們練好，才可以學劃手。我們都很好奇，不知道劃手是怎么做的哦，終于大家都學好蹬腿了，就開始在下一個老師那里學劃手，我們都很高興，老師教我們先把手合并，再用手把水向兩邊劃開，同時還要吸氣。就這樣，老師說這個是蛙泳，動作我們都學會了，就可以真正的下水去游了！
大家高興得又蹦又跳，老師把我們帶到大游泳池里，我感覺 水就像柔軟的蠶絲被，輕輕地包圍著我，渾身都舒服極了，我認真地按照老師說的要求去做，很快就可以游出長長的一段了，我太高興了！游了一會就忍不住站起來拍著水面，和同學們鬧著玩，老師也很開心，雖然口里說：“不鬧了，不鬧了，快練！快練！”可是臉上笑咪咪的。
我開心、開心、太開心了！
小學三年級游泳作文6
暑假開始了，炎熱的夏天讓許多人十分煩惱，告訴大家一個解暑的方法，那就是去游泳！
其實我特別喜歡游泳，但是有一次我去月亮灣玩時，我在住了很久的酒店，發現了泳池，我們提議一起去游泳，一個小弟弟要去深水區玩，大人們知道我會游泳，就讓我帶著弟弟去，因為弟弟太小了，也不怎么會游泳，所以安全措施做得十分好，有兩個游泳圈戴在身上，但是因為我會游泳，而且游泳圈也很少，大人們就沒有給我泳圈，我就直接帶著弟弟去一米九的泳池了，但沒過幾分鐘后，我想上岸休息時，弟弟突然嗆水了，拉了我一下，我毫無防備的摔倒了，一下子失去重心，就這樣，我在水里面漸漸的失去了意識······不過很幸運的是，我當時踩上了臺階，離淺水區不遠，一位叔叔發現了我，及時地把我救了起來。
從那一次之后，我就不怎么去深水區了，直到劉彥君說胡老師在教他們學游泳，我為了克服困難，也報了名，第一節課時，我不想去嘗試深水區，但老師說：“只有你自己內心里真正的去克服它，它才不會影響到你的發揮！加油！你去試試看吧！我在旁邊保護你！不用怕！”這一句話，讓我重新進入了深水區，慢慢的，我也克服了這個問題。
我要提醒大家的是：不要自己一個人在野外游泳，戲水，要有家人的陪同和游泳圈等安全措施哦！你記住了嗎？
小學三年級游泳作文7
我喜歡游泳。因為游泳不但給我帶來了無窮的樂趣，還讓我的身體越來越強壯！
記得七歲那年，一放暑假，爸爸就給我報名，讓我參加游泳培訓班。在培訓班里，教練教我做蛙泳腿，他先作示范。我模仿，蹬腿，收回，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作。原來，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著，又學蛙泳手的動作，手的動作就簡單多了，我一會兒就會了。教練從后背拴了一個打水板，讓我下水游，我按照岸上的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次學會了在水里行走。
假期里，每天傍晚爸爸都要帶我去千島湖里游泳，爸爸想檢驗我游得怎么樣了，一開始，我下水后不敢游開，在爸爸的鼓勵下，漸漸的我能游三四米了。為期十五天游泳培訓很快就結束了，接下來，我開始接受爸爸對我的訓練了，利用假期爸爸每天帶我去千島湖里游泳，慢慢地，我的游泳水平取得了很大的進步了。爸爸總是對我說：“任何事情都是從不會到會的，只要堅持，再堅持一定會取得成功。”我聽了爸爸的話，不斷努力練習，終于真正學會了游泳。
每當我聽到別的家長夸我：“瞧！這女孩多棒，這么小就能游一兩百米了。”我心里總是美滋滋的，感到無比的神氣！
這個暑假，我不僅學會了游泳，還明白了一個道理： “什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。”
小學三年級游泳作文8
游泳真是比較難學啊！一試不知道，試了嚇一跳。在水下的感覺實在是太難受了，而且可能會喝到水或者吸進了鼻子里面，感覺辣辣的。
在三年級的那次暑假，家里又多了一些東西。一副“黑墨鏡”戴上去繃得緊緊的。而且還有一條不像是三角褲的短褲。我問了一下爸爸，這才知道，一副“黑墨鏡”原來是泳鏡，不像三角褲的褲子是泳褲。雖然我知道了這些東西是什么，但是我想這些東西買來沒有什么用，買了不就是浪費錢嗎？直到下午，我才知道原來買這些東西是要學游泳。
我想：這樣熱日炎炎的，去哪兒學游泳呢？我百思不得其解。到那兒才知道，原來是去桂花城的這個游泳池，那兒人也多了。有大人、小孩、婦女，也看見了一個五十歲左右的老人，真是男女老少皆有啊！我換好了泳褲，戴上了泳鏡，準備下水去游泳，跳下了水，辣辣的滋味讓我難以忍受，只好狠狠地打了一個咳嗽，這才好多了。剛剛跳下水時，耳朵進了幾顆水，幸虧不是在很里面，如果在里面，那么只能讓它干了，不是在很里面的話，不用擔心，只要一倒，它自然就會流出來了。
我爸爸讓我手指夾緊，用手來劃水，這樣一來就可以前進了。我照著做了一下，果然前進了，不過實在是要耗費大量的力氣，要不然幾乎都無法前進。他還讓我試著雙腳趴開，像青蛙后腿的游泳方式一樣，加快前進的速度，還讓我有個節律感。
時間在讓我感覺好玩的時候似乎過得飛快，我該回家了。
小學三年級游泳作文9
別看我年紀小，我的本領可不少!比如下圍棋，打羽毛球……當然最拿手的還屬游泳了。
記得一天晚上，我在電視中看見孫楊在比賽，當看到他在泳池里像魚一樣迅捷，我好羨慕，就跟媽媽說：“我要會游泳就好了。”沒想到，第二天媽媽就送我去學游泳。在路上我無比興奮，心想：游泳好不好玩?老師是不是很兇……我的腦子里充滿了小問號。同時我也很緊張：我會不會被淹著?會不會被同學笑話?懷著興奮和緊張，我來到了游泳館。
我換好泳裝，準備上課了。第一次穿泳裝——一條泳褲，真不好意思，好怕同學看見了會笑話我。我躡手躡腳，不想被別人看見，可到了游泳池旁看到大家都一樣，我的膽子便大了起來，不時地與小伙伴交流著。
“嘟”的一聲哨響，只見一位眼睛炯炯有神、身材精壯的教練出現了。他先帶我們熱身，并且講解游泳的要領。然后他做起游泳示范動作，把雙手高高舉起、合并。接著他“撲通”跳進水，雙手一伸往后劃，雙腳一蹬，轉眼就游出了幾米。
輪到我練習了。我深吸了一口氣，小心翼翼地把身體浸到水里，雙手往前伸、往后劃，雙腳往后蹬，就這樣接連練了幾次。要換氣了，我猛地往上一劃，由于用力太大，我做了個“后空翻”。我慌了，氣還沒來得及換，就喝了一口水，接著腳沒站住滑倒了，頓時整個人驚慌失措。幸虧教練及時趕到把我救上岸。為了緩解我的恐懼，教練幽默地對我說：“怎么樣，我們這里特產的‘飲料’好喝吧?多喝幾次，你就會游泳了。”聽了他的話，我和小伙伴都笑翻了。在教練的鼓勵下，我一次次下到水中，反復練習。漸漸地，我覺得我找到孫楊的'感覺了。
通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人!
小學三年級游泳作文10
我的課余生活豐富多彩：跳繩、打羽毛球、踢毽子等等，但我最喜歡的是游泳。
我和爸爸經常去游泳。剛開始的時候，我一直要套著游泳圈游。一天，媽媽對我說：“婧婧，一直套著泳圈是永遠學不會游泳的！”聽了媽媽的話，我覺得很不是滋味，心想：人不可以太懦弱，要勇敢一點，就算可能會失敗也要盡力。
那天，到了泳池，下水后我跟爸爸說：“今天，我下定決心要學會游泳。爸爸您就站在離我遠點的地方，讓我游過去。要是我沉下去了，您就趕緊拉我吧！”“好！”爸爸還夸我今天真勇敢。于是，爸爸游到幾步之外的地方站著。
為了能學會游泳，我鼓起勇氣，扶著岸邊，把游泳圈拋向爸爸。心想：那個游泳圈就是一個冰淇淋，我要游到爸爸那里去吃冰淇淋！我手腳并用，像小狗掉到水里一樣，拼命地向前劃，盡量讓自己浮在水上。沒想到冰淇淋的誘惑，居然使我沒有沉到水里去，真的游到爸爸身邊！爸爸看著我，臉上像綻開的花兒一樣，豎起大拇指說：“孩子，你終于學會了游泳。我為你感到高興！”聽了爸爸的話，我抱著他的脖子，開心極了。接著，我的膽子似乎大了很多，也掌握了一些浮水的基本技巧。幾天下來，我已經能在水里像小魚似的快活地游來游去了。
這段時間，我的收獲很大，因為我學會了游泳。
小學三年級游泳作文11
游泳既是一項很好的運動，也是一種很好的求生技能。
于是媽媽在我讀一年級的時候，就讓我學習了游泳。現在回想起來整個學習游泳的過程還是挺有意思的。
那是一個炎熱的暑假，媽媽幫我買了漂浮板，游泳眼鏡、游泳褲、游泳帽，就報了名，開始學習游泳了。
課程開始了，教練先教我做入水前的準備運動，壓壓腿，伸伸腰，扭扭腳，甩甩手。五分鐘后入水了，教練讓我用手扶在岸邊，身體浮在水面上，開始做打水訓練，蹬腳——勾腳，蹬腳——勾腳，也不知做了多少次，我的肚子被擠壓得有點疼，腿腳似乎不聽使喚了。但是看著旁邊的小朋友也在做著同樣的訓練，心想我也要堅持下去，早點學會游泳，能在水中自由自在地漂游，那該多舒服。于是我下定決心，不怕疼、不怕累，這樣堅持練習了好幾天。有一天教練讓我離開了岸邊，開始用浮板了，手扶著浮板，配上腿的動作，我已經可以前進了，我開心極了，游啊游，一下子游了好幾個來回。接下來的幾天教練教了我手的動作，伸直雙手，貼著耳朵，前后交替，雖然很枯燥，但是一想到馬上就可以像魚兒一樣自由自在的在水里游泳，就感覺又有了動力。
幾天過后終于可以放開浮板了，一開始我有點害怕，但是我為自己壯了下膽子，按照之前學的動作結合起來，慢慢地向前游，我能游起來了，我情不自禁地叫了起來。 現在我已經可以在學校開放的游泳課里和同學一起游泳，同時也明白了：不論是做事，還是學習，都要勇于實踐，不怕困難，才能成功！
小學三年級游泳作文12
星期天，爸爸答應教我學游泳，我好高興啊！
開始，我不敢下水，但看見王濤自由自在地在水里游來游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷啊！但第一次學游泳的興奮勁兒馬上戰勝了怕冷的感覺。
爸爸先教我學“悶水”。 我學爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復練習，在水里憋得時間越來越長。接著學“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開，手掌轉向后方，兩臂向兩邊用力劃動。學“蹬腿”時，我便手扒著欄桿把身體浮起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。別看這個動作簡單，可練起來很吃力。有好幾次，我都不想學了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學會。經過努力，我終于攻下了“蹬腿”關。這些分解動作學得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。有時可能會喝上幾口水，這是每個初學游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習，很快就能學會。”于是，我按爸爸的指導，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動……由于分解動作已經掌握，所以我很快就學會了游泳。
現在，我只要一到水中，就像小魚一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。
老師點評：
習作條理清楚、描寫細致。先寫分解動作的練習，再寫配合練習。僅“劃水”一項，就描寫了“合掌、前伸、分臂、轉掌、劃動”等五個動作。另外，感受真切也是一大特色。如開始怕冷、遇到困難想打退堂鼓，都寫得真實具體，讓我們如見其人，如感其心。
小學三年級游泳作文13
同學們，你們知道我怎么這么黑嗎？因為我游泳去了。今年的游泳把我都要曬成“小黑人”了！你們知道我是怎樣學游泳的嗎，讓我來告訴你們吧！
首先我換了泳裝，興奮地來到了游泳池邊。可教練并沒有叫我們下水，而是要我們做運動。做完運動，教練要我們練習蹬腿，“收、翻、蹬、并”，“收、翻、蹬、并”，練了幾百次。接著，教練就叫我進入了小池子，繼續練習蹬腿，又練習了幾百次。
學會了蹬腿，教練就教我憋氣和吹泡泡。可我連頭都不敢埋到水里去，怎么可能學得會呢？我一次又一次的給自己加油，終于有一天，我會了！原來有的東西沒有想象中的那么難！
蛙泳學習，正式開始啦！第一次進入大池子游的時候，教練笑我像只蝦子，因為我的背、腰，還有屁股都在動。我又一次又一次地給自己加油，終于我的背、腰、屁股也不動了，終于我也可以游那么一二米了。雖然現在我可以游那么五六米了，但我還是覺得自己不厲害，因為我姐姐比我強多了，她不僅學會了蛙泳，還學會了仰泳呢！
游泳的過程中還發生了一件驚險的事呢！姐姐要我到池子中間去游，可我游著游著就沒力氣了，慢慢地就沉了，姐姐就趕忙來救我，結果兩人都沉了，幸虧教練發現了，就把我們從水下抱了上來。
學游泳是一件多么快樂的事情呀，就連做夢我都是在游泳！
小學三年級游泳作文14
媽媽從小就對我說做事不能半途而廢，一定要做到底。可我還小，那時根本就不理解這句話的含義。到我稍大一點后才真正領悟到這句話它所蘊含的力量。
上一年級之前的假期，媽媽讓我去體育學校學游泳，我就爽快地答應了，根本不知道后面的結果。開始學可我因為害怕而不敢下水，誰知我被教練大力的推下水。我在死死的掙扎著，接著教練把我的頭一把摁下水，我的心里冰涼涼的，一來到游泳池心害怕得不得了。經常偷偷地哭，但又害怕被教練看見會罰我，每次哭都會咬著自己的手臂，不敢哭出聲來。每到下課一回家，我的手臂就多了一個腫印，媽媽見我每天回家都要擦藥，還那么恐懼游泳，怕影響我的心理，也沒再讓我挨過這十堂課，說之后再去其他地方學吧。
一年之后，媽媽鼓勵我我再度去學習游泳，我心里想著一定要學好，可又有一點點害怕，因為在心里埋伏了不可擦拭的陰影。當媽媽送我進去之后，我看見有幾個“逃兵”，我正想往回走，可又想起我答應過媽媽不能半途而廢。因為我有之前學過的基礎，竟然在這期的游泳班里算數一數二了，這也大大鼓舞了我。
功夫不負有心人，學完了第十堂課之后，我真的學會了游泳，同時也拿到了游泳資格證。我回家后向媽媽炫耀了那張金黃金黃的小證書，媽媽對我開心的笑了。
通過游泳，我領悟到了一個道理：世上無難事，只怕有心人。只要堅持你肯下功夫去認真對待一件事情，沒有翻不過的火焰山。我因為有了媽媽的鼓勵，終于學會了游泳，現在的我更學會了幾種不同的泳式。
小學三年級游泳作文15
媽媽帶我去學游泳，我很高興，一路上心情特別爽。
可是，我一來到游泳池，就特別害怕。你看，水多深，多危險啊！教練讓我到淺水池邊先走一圈，適應一下，接著教練讓我憋好氣，他用手把我的頭壓進水里，我不小心張開了嘴，喝了一口水。我掙扎著抬起頭，還沒有等我吸氣，頭又被教練按了下去，就這樣反反復復，我喝了許多水。下課了，媽媽問我喝不喝水，我說我不喝，你們知道我為什么不喝水嗎？
大約上了五節課，都是學習游泳基本功。接下來，教練讓我們學習蛙泳。教練游了一次，示范給我們看。只見他雙手合攏，腳并攏，腳蹬的時候，手要劃一圈。我很害怕，手合攏，腳合攏，就不敢蹬，不敢劃。我站了起來，我又試了一次，只是腳蹬，手沒劃。我再試了一次，這次動作很標準，手伸直，腳合攏，腳一蹬，手一劃，我成功了！當時，我開心地叫了起來！
大約上了十堂課，教練說：“今天，要泳四百米。”我游了一百米，就不行了。又回去再來一次，這次游了兩百米，又不行了。我不服氣，再試一次，游了三百米，又不行了。這樣，一百米，兩百米，三百米，一次又一次增加長度。我咬咬牙再回去，我終于游了四百米，我是第一個游過四百米的，我興奮極了！轉過頭，看到岸上有好多小朋友、家長、教練都在為我鼓掌，為我加油！
最后一節課，教練說：“現在考試，游一公里。”我游了一半，就快不行了。忽然，我耳邊響起了一個聲音，堅持就是勝利。我用力起來，終于游了一公里，我太高興了！
是時候跟教練再見了，我對教練說：“我們下次再見。”通過學習游泳，我學會了堅持。
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