【精華】三年級跳繩作文（113篇）
無論在學習、工作或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的三年級跳繩作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
三年級跳繩作文 1
我有一個鄰居叫“壯壯”，他是男生和我在同一所學校，比我低一個年級。他又黑又瘦，個子也比我矮一點。雖然他的年齡比我小，但是跳繩跳得非常好！
每天晚上我們都會在一起跳繩。他跳得特別好，雙搖一分鐘能跳六十多個，小繩競速一次不間斷，能跳七百多個。有時候他還給我們表演雙搖、前挽、后挽，他跳我在旁邊給他喊加油，只見他雙手揮動跳繩，兩腳并攏輕輕點地，就像一只上下飛舞的小燕子，看得我眼花繚亂。我心想：什么時候我也能跳得和壯壯一樣好呢？有的時候，我們會在一起比賽，看誰跳得多、跳得快、不間斷，誰就獲勝。比賽開始，我們都迅速揮舞跳繩，抓緊時間跳……比賽結束，結果壯壯又贏了。我心想：以后一定要多練習跳繩，爭取超過壯壯。
每天晚上寫完作業，最開心的.時刻就是：我和壯壯一起跳繩。
三年級跳繩作文 2
記得一年級的時候，體育課學習跳繩，許多同學已經會跳了，有的還會跳許多花樣，但是我還不會跳。我心里很著急，暗暗下決心一定要學會跳繩。
回到家，我央求爸爸教我跳繩，爸爸答應了。吃過晚飯，我和爸爸來到樓下練習跳繩。爸爸先給我做了示范，只見跳繩在爸爸手中上下翻飛，爸爸的雙腳快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟練極了。我按照爸爸的`樣子，也試著跳了起來，可是跳繩在我手中卻不聽話了，一會兒絆著我的腳，一會兒纏著我的腿。有時腳跳起了繩還沒有到，有時繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時，爸爸把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，手眼腳三者一定要協調，只要勤加練習，總能學會的”。聽了爸爸的話，我慢慢靜下心來，按照爸爸教我的動作要領，一個一個跳起來，剛開始一次能跳二個、三個，后來能跳七個、八個……爸爸夸我大有進步，我很受鼓舞，又繼續練起來。經過一天又一天的練習，我跳繩跳得越來越熟練，終于我學會了跳繩。
通過這次學跳繩，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上無難事，只要肯登攀。
三年級跳繩作文 3
有些人能唱出動聽的歌，有些人擁有曼妙的舞姿，我相信這些并不是天生的，而是靠自己的.努力得來的。我也有一項小本領哦！你們知道是什么嗎？沒錯，就是跳繩。現在，就讓我來跟你們說一說我是怎么學會跳繩的吧。
在我上中班的時候，班上的許多小朋友都會跳繩，我只能坐在一旁看著他們歡快地跳呀跳，跳呀跳，心里既羨慕又著急：大家都會跳繩，我也要學會跳繩！于是回到家后，我對爸爸說："爸爸！爸爸！小朋友都會跳繩，您也教我學跳繩吧！"爸爸聽了后，拿來一條繩子，放在我手中，說："先跳一個試試。"我聽了后，試好長度，跳了一下，腳卻被繩子絆住了，我摔倒在地。爸爸搖了搖頭，說："兩只腳分太開了，這樣跳就很容易被繩子絆倒。"我聽取了爸爸的意見，兩只腳稍微并攏些，又試了一下，結果還是失敗。爸爸又說："跳得太矮了，要稍微跳高一點。"我聽了后，生氣地說："真麻煩，不學了！不學了！"隨后我把繩子狠狠地扔在了地上。爸爸撿起繩子，嚴厲地對我說："碰到一點困難就放棄，那你只有羨慕別人的份了。"
我盯著地上的繩子看了好一會，心想：爸爸的話是對的，不能一遇到困難就放棄的，我一定要加油！我又重新拿起繩子，按照爸爸的要求又重新跳了下，沒成功。我不氣餒，重新調整，還是失敗了。再來，繩子晃了一圈，"唰"地從我腳下鉆過，終于成功了！我驚喜地看向爸爸，他正一臉微笑地看著我，對我豎起了大拇指。一個，兩個，五個……我可以連續跳好多個了，我高興地大喊："我終于學會跳繩了！耶！"
通過學習跳繩，我明白了：遇到困難不低頭，堅持不懈地努力，就會獲得成功的喜悅！
三年級跳繩作文 4
我第一次跳跳繩的時候，是我在二年級上體育課時，老師教我們跳繩，在那個時候，全班的同學都學會了，只有我還是不會跳跳繩，老師很有耐心的教導我，先把繩 子往前甩出去，然后兩只腳再跳過去，剛開始時，我只會跳一下，于是我只要一有空，就會練習，回到家也會與弟弟一起練習，沒想到弟弟竟然比我先學會，我到一個星期后，終于會跳繩了。
自從我學會跳繩之后，就喜歡上跳繩了，發現跳繩一點也不難，可以一個人玩，也可以和同學一起玩。我常常和同學一起比賽跳 繩，原來跳繩有很多種玩法，像單腳跳、雙腳跳、雙人一起跳等。現在只要一下課，我都會和同學一起跳跳繩，下課雖然只有十分鐘，但是還是可以充分運動，讓身 體健康，所以跳跳繩是很簡單的運動。
當我讀書念得很累的時候，我就一個人把跳繩拿出來，開始單腳和雙腳輪流跳，跳繩真的很有趣，可以一邊跳繩一邊唱歌，還可以和弟弟聊天，直到我的腳被勾到之后，才會停下來，喝一口開水再繼續跳，所以跳繩對我來說是很簡單的`運動，也是我最感興趣的事。
三年級跳繩作文 5
今天，跳繩比賽開始了。同學們一窩蜂地沖出教室，排著整齊的.隊伍來到操場上。老師說出了比賽規則：“一分鐘計時，看誰跳得最多。”
到我們班了，我看見前面幾位同學跳得飛快，他們好棒啊！只見他們雙手緊握繩柄，雙臂有節奏地跳，腳尖輕輕地踮起來，一下一下地跳著。我不由地羨慕起來。到我了，我心里似乎有一只小兔子在 一直跳著。我拿起了跳繩，老師說：“三，二，一！開始！”我飛快地跳起來，剛開始我覺得輕松自如，我越跳越快。突然，我不小心被繩子絆了一下，我站穩腳跟，馬上又重新跳了起來。但這次我喘 著粗氣，快要敗下陣來了，同學們看見了，在那邊喊著“加油，加油……”我聽見了同學們助威的聲音。拼了命地跳了起來，但腳上好像綁著千斤巨石，使不上勁。“嘀——”我停下來。同學們告訴我 ：“你跳了78下。”這是我跳繩的最高紀錄。
我更愛跳繩了。跳繩可以鍛煉身體。
三年級跳繩作文 6
今天早上大課間，我們三（5）班的同學做完操在操場上跳短繩。
吳悠找了一個空地準備跳繩，我說：“開始！”吳悠就拼命地跳了起來，雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，跳著跳著，我聽到了“嗒嗒嗒”的聲音。雙手握緊繩子的柄，手腕飛快地轉動著，手一次又一次地甩動著繩子。也一次又一次地跳動著。她的眼睛沒有東張西望，而是盯著一個地方看著，一眨也不眨的，她的小辮子上下飛舞著，就像覓食的小鴨子，同學們都大聲叫起來：“吳悠加油！你是我們班的`驕傲！”
現在沈佳羽要開始跳了，我們異口同聲地叫道：“一二三，開始！”她就飛快地跳了起來，本來一年級的時候，她連雙腳跳也不會跳，更別說單腳跳啦！跳繩也是要靠練出來的，她的一只腳卷縮起來，另一只腳輕輕地踩在地了，過了一會兒，我聽到了“嗒嗒嗒”的聲音，后來，我又聽到了“吱吱吱”的聲音。雙手緊緊地握著繩柄，手腕轉動著，她的眼睛和吳悠一樣，一眨也不眨地盯著前方，辮子一上一下的，像一只飛舞著的小蝴蝶，我對她說：“加油！加油！再多跳幾下！”她一次次地被繩子絆著。
只有十秒鐘的時候，我們全班同學一起喊：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、停！”
這次的比賽真有趣啊！下一次，我還要參加這樣的比賽！
三年級跳繩作文 7
天上，太陽公公咪咪笑，白云姐姐蹦蹦跳。
我盼星星，盼月亮，終于盼到12月12日——全校一到六年級的跳繩比賽。比賽時間快到了，我們做好準備工作，拿起花花綠綠的繩子走到比賽場地。
我一看，還有一個班，才輪到我們班。不怕一萬，只怕萬一。我檢查繩子、褲子和鞋子。都可以了。但是，我有一種不詳的預感，可能會絆倒。
輪到我們班了，我就跑到位置上。可這時，我的`心就像十五只吊桶打水——七上八下，呼吸也比平時快多了，全身發抖。別緊張，別緊張。放松。我心想。我放松下來。
哨聲響了，我趕緊跳了起來。我像一只輕盈的飛燕，迅速在繩間飛躍。繩子在空中劃過，好似海浪一次又一次地沖向沙灘，跳繩的同學們如同一條條歡快的小魚在浪花里，快活、自由地跳躍著。我跳著跳著，賽前的擔憂成了現實，不小心絆倒了。不管三七二十一了，我馬上接回去，飛快地跳著。哨聲又響了，一分鐘已經到了。
天哪！我才跳了198下，就差2下就200了。
我們班朱如妍跳了221下，陳馬恬跳了200下，令我們刮目相看。韋景耀平時在同學們的幫助下，本來60下，現在跳了71下，不錯哦！這次跳繩比賽我們班第八名，平均分：155.9，第一名平均分是165，下次跳繩比賽，我們要再接再厲！
三年級跳繩作文 8
星期三下午，我們學校舉行一年級段跳繩比賽。我很榮幸選上了。下午第三節課鈴聲一響，我們排著整齊的隊伍向操場出發，來到操場牟老師說：小選手們都要坐到前面。比賽開始了，我們第一個出場是解嘉楠同學，看著他走出隊伍，來到操場中間，只見夏老師手中拿著跑表，口中含著口哨，一聲令下，預備開始，解嘉楠同學連忙甩起手中繩子，腳不停地跳起來，我們全班同學在一旁異口同聲地為他加油，時間到了，結果他跳了145下。
輪到第八位的時候該我出場了。我來到同學們的面前，心中說不出的喜悅，臉上總是掛著笑容。當夏老師說預備開始時，我的.心怦怦地直跳，手忙腳亂地跳了幾下，后來心慢慢平靜下來時同，只聽見牟老師在一旁數數聲，115.116.117.時間到，我總共跳了117下，一分鐘的時間過的真快呀！到最后我們班的總得分全年級段第一。耶，一（2）真棒.....
三年級跳繩作文 9
記一次跳繩比賽吉林省松原市大唐長山熱電廠子弟學校四年一班高雨琪上學期，教處組織了一次跳繩比賽，我們四年組的全體師生都參加。
下午1點整，全體師生在兩樓中間集合。即將上場的選手個個摩拳擦掌，躍躍欲試。看！四（1）班的選手個個斗志昂揚。他們都認真做著準備，等待著場上一決高下。
只聽一聲響，比賽開始了。選手們個個神采飛揚，腳下生風，跳繩在他們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動，不時還發出“叭叭”的聲音。我最擔心的`是我們班的田東，田東是這些選手中最慢的一個。我們不禁大喊：“田東，加油！”田東好像聽到了我們的話，兩手突然搖得飛快，繩子發出“呼呼”的響聲，人群中發出熱烈的掌聲，田東手里的繩搖得更快了，他簡直像一只小燕子在飛舞。可惜，正在他跳得起勁時，哨子又吹響了，比賽時間到了。
最后，我們班以120分的總成績獲得了第二名。我們雖然沒拿到冠，但我們今天玩得很開心，重在參與嘛！
三年級跳繩作文 10
我以前不會跳繩，每次跳繩總是灰溜溜的逃走。于是，媽媽帶著我去花園那里練。
剛開始的時候，手和腳的動作總是配合不好，繩子甩過去了，腳好像還在等待誰的.命令似的，一動不動。每次結果都一樣，無論我怎么努力，還是跳不過。
我不耐煩了，干脆把繩子丟在一邊。媽媽見我這么沒耐心，過來鼓勵我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奧運會上的運動員那樣，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，繼續奮斗。皇天不負有心人，我終于跳過了一個！我信心倍增，又繼續認真的練起來，一個，兩個，三個，我足足跳了五個！
從此，我每天只要有空閑的時間，就拿起繩子練。日積月累，我從不會到一個，到五個，到三十，如今我一分鐘隨隨便便就能跳一百以上了。跟剛開始是有多么大的區別啊！這些成果都是靠我的毅力練出來的呀！
我終于學會了跳繩，還明白了一個深刻的道理：世上無難事，只怕有心人。
三年級跳繩作文 11
下午做完操以后，我和同學們快速的飛奔到操場一角開始練習跳繩。
只見吳悠同學找了一片空地，在那兒跳雙腳繩。她雙腳并攏，踮起腳尖，雙手握緊繩子輕輕的一甩繩，“嗒嗒嗒”的聲音響了起來，她的'辮子也上下舞動，真像個辮子蝴蝶在上下飛舞。她的眼睛盯著前方一眨也不眨。
現在輪到我和金鈞逸跳雙搖了。計劃開始了。我先和他并排站在一起，我搭著他的肩，他來甩繩，“一二三…”我們一起喊口號跳。可是只跳了幾個我就被繩子勾住了。于是他就讓我來甩繩子再開始跳。我甩了幾下又被勾住了，真是不走運呀！我本來想跳90個的，可是只跳了20個，我心里好失望呀！
呀呤呤…。上課鈴聲響了，我和同學們收拾好繩子飛快地跑回了教室。
課間的十分鐘跳繩子真是好玩呀！而且多跳繩還會長高噢！小朋友們你們的課間十分鐘在干什么呢？
三年級跳繩作文 12
課余我最大的愛好就是跳繩。
小時候我就愛跳繩，像雙腳跳、單腳跳、交叉跳、倒著跳等我都能跳出來。
開始我還不會跳，然后我慢慢地就學會跳了。在我跳繩的時候，爸爸就偷偷的把我跳繩的姿態用相機拍了下來，然后他到照相館，把拍到的'照片洗了出來，并貼在家里的墻上。等我放學回來的時候發現墻上貼了幾張照片，我一看，原來是我跳繩的時候拍的。
我這個爸爸呀！我真喜歡。
六點整了，爸爸下班回來了，我問爸爸：“爸爸您為什么要拍我跳繩？而且還貼在墻上！”爸爸說：“這樣我們家來客人的時候就可以看到你的精彩表現。”
最讓我高興的是，自從來過我家的客人他們回去后也開始跳繩了，而且還減了肥。
看來跳繩也是一種有氧運動！
三年級跳繩作文 13
第一節課后，我們在操場上跳繩。有的在跳長繩，有的跳短繩，還有的在跳單搖……
我和蔡叮當在跳單搖，忽然聽到一邊有節奏的.“嗒嗒嗒”的聲音，我和叮當一看，“哦————”，原來是吳悠在跳繩。只見吳悠兩手握住繩子的兩頭，踮起腳尖，手肘微微彎曲，輕輕一甩，“嘩嘩嘩”，五彩的繩子飛快地繞過吳悠，她就像一個從天而降的魔法師。她連著跳了兩分鐘才停下來，扶著腰，氣喘吁吁的，好像在說：“哎喲，累死我了，呼哧呼哧！”
輪到我了，我拿起繩子，同樣握住繩子的兩頭，抿著嘴，做了一次深呼吸，手肘微微彎曲，輕輕一甩，繩子就從我腳下溜了過去。跳了六十幾個的時候，我忽然想：我的單搖還不怎么熟悉，還是多練練單搖吧！于是，我停了下來，一邊喘著粗氣，一邊對叮當說：“我們還是跳單搖吧。”
跳繩有益健康，而且還有助于長高呢，我以后一定要多練跳繩。
三年級跳繩作文 14
我一直都羨慕別人跳繩跳得那么好，我也想學。于是我就拉著爸爸，拿著跳繩，讓爸爸教我跳跳繩。一到院子里，我就開始跳起來，可是我跳一個跳壞了，總是跳不好。爸爸從我手里要過跳繩，開始跳起來，可是爸爸也許是因為個子太高，跳起繩來顯得很笨拙，但爸爸還是繼續跳著。沒過一會，我就從爸爸跳繩的時候，找到了跳繩的技巧。于是我從爸爸手里搶過跳繩開始跳起來，果然，我跳得好多了，可還不是最好。我問爸爸：“怎樣才能跳到最好？”爸爸說：“你先把跳繩放到腿的.后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，跳繩就又被掄到了腿的后面，然后繼續把跳繩像我剛才說的那樣繼續跳，你就可以跳得很好了，你還可以跳得時候變換花樣。”聽了爸爸這番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練了。
我終于學會了跳跳繩，這個功勞可都要歸功于爸爸說的那番話呀！
三年級跳繩作文 15
爸爸是一名小學教師，已經42歲了，胖胖的，很不愛運動。他常說：“人到中年萬事休。”
有一天晚上，我和爸爸在宿舍閑著沒事。爸爸說：“我們比跳繩吧！”爸爸的提議真好。好久沒有跳繩了，我爽快地說：“好的`。”
我拿來繩，開始訓練。爸爸說：“我先來。”他拿起繩子，慢吞吞地跳起來。他勉強跳了十幾個，就氣喘吁吁地對我說：“李自珍，歸你練了。”我連忙拿起繩訓練起來。
開始比賽了，爸爸叫我先跳。我撿起跳繩，做好準備。爸爸說：“1-2-3-跳！”我使勁跳起來，一分鐘竟跳了110個，可到爸爸跳的時候，他卻只跳了60個，不僅氣喘吁吁，而且一坐下來，頭上只冒汗。
冠軍的得主是我，我真高興！爸爸深情地對我說：“人不管是小時候，還是長大成人了，都要堅持鍛煉。你看我只跳了幾個，就氣喘吁吁了。”
是的，人的一生都要加強鍛煉。
三年級跳繩作文 16
大家知道我說的跳繩小王子是誰嗎？哈哈！那就是我呀！
那是星期五的上午，我們去部隊的操場舉行運動會，我參加的是跳繩比賽，同學們有的跳遠、有的跑步、還有的做仰臥起坐……我也是運動員，能代表我們班參加比賽，我心里感到特別高興。
跳繩比賽馬上就要開始了，參加比賽的運動員在場地邊默默地練習者，準備好的運動員隨時準備上場。比賽開始了，運動員看起來都很緊張，而我在心里想，不要太緊張，那樣就會跳不好的。因此，我時刻提醒自己保持鎮定，要放松。只見繩子在我手中不停地搖動，雙腳也隨著繩子打地的聲音有節奏的跳起來，我跳起來感到非常輕松，不知不覺一分鐘到了，老師讓我們停止跳繩，讓數數的`人來告訴自己數的人跳的次數。我在一旁聽了一下我跳的次數，一百九十二個，這么多呀？我自己都很吃驚，簡直不敢相信我是不是聽錯了。
怎么樣呀！大家對我今天的表現還滿意吧？我是不是跳繩小王子呢？
三年級跳繩作文 17
學校為了讓我們增強體質，特意舉行了一場一分鐘跳繩比賽。
當天下午，我們來到比賽場地上，我看到別的參賽選手在比賽的'時候失誤了，心里越來越不安，生怕自己也會像他們一樣。
輪到我了，我的心已經跳得不能在快了，但我在心里默念著“馮媛，你要相信自己，你一定可以的，”哨聲一響，我們就飛快得跳了起來，我不管別人跳成什么樣，自己跳自己的。剛開始我跳得很賣力，很快就覺得有點累了，速度就漸漸慢下來了，忽然，我聽見黃老師在一旁給我加油，我立刻就像打了雞血一樣，猛地將速度提了上來，“最后十秒。”老師大喊，我一聽，又發起了最后的沖刺，突然哨聲吹響了，比賽結束了。
我懷著忐忑不安的心情在等待著比賽結果，當我得知自己跳200個，而且是三年級女子組的第一名，我高興得跳了起來，我又一次為班級爭了光，真高興呀！
三年級跳繩作文 18
今天中午，我們舉行了“跳繩比賽”！由于上一次的比賽我就表現的不錯所以也報了名。比賽在第二節下課舉行。
第二節下課后，我們的跳繩比賽就開始了！可就在這緊要關頭，我的跳繩斷了！我驚慌失措，這個怎么辦啊，還好韓晶伸出援手，把她的'繩子借給我。我萬分感謝，還是晶晶好。
第一名就是我，我走到畫好的圈內，隨著一聲哨響，開始跳了，我心里默默的數著：1，2，3，4，5，6，7，.........189！結束了，我也沒喘過一口氣，跳了186下！我真不敢相信，我竟然一下子跳了這么多！隨著哨響，一個又一個的參賽演員都跳完了。該男生了。記得上一次，男生對比我們跳的還好，因為王耀，他跳了190下，而這一次，他竟然跳了143下！我又開心又傷心，開心是因為開心是因為我比他跳得多，而傷心是因為，如果他跳得多了，不就能為我們班加分嗎。
這次比賽可真激烈！下次我還要參加！
三年級跳繩作文 19
大課間一做完操，我們班要留在操場上跳繩。
看！沈佳羽找了一片空地正在那里嘗試單腳跳。首先，她找來一條繩子，雙手握緊繩的兩端，抬起左腳，繩子落地的時候，她的手腕轉動著，這時，一不小心，腳被繩子勾住了，只見她皺著眉頭，非常失望，同學們都為沈佳羽加油，聽到大家加油聲和鼓勵聲，只見沈佳羽又握緊繩子起勁地跳著，她的眼睛一直注視前方，一眨都不眨，同學們一邊看一邊數：“155、156……”啊，沈佳羽跳了157個，太厲害啦！
蔡馨樂正在嘗試雙腳往后跳。只見她雙手握緊繩子，腳尖微微踮起，雙手使勁往后甩著繩子，雙腳有節奏地跳的。繩子越甩越快，她也跟著越跳越快，還發出了“塔塔塔”“嘩嘩嘩”的'聲音。她的辮子、裙子也跟著她一起跳了起來，就像一只“蝴蝶”，在翩翩起舞著。蔡馨樂跳得這么帶勁，同學們看得入了神，都忘記數數了呢！
三年級跳繩作文 20
過年這幾天吃得太多，得運動運動。所以，我拿了一根跳繩準備到樓下跳繩。
到了樓下，我拿起繩做好準備。小姨在旁邊計數，當然，我心里也得數。
當我跳到第26個的時候，感覺跳繩越跳越輕松，越跳越輕松。我心里想道： 太好了！繩越跳越輕松。看來我跳繩技術長進了，行，接著跳。
可是，我越跳越覺得不對勁兒：怎么繩頭變得重了？而且小姨還笑得前俯后仰。當跳到第361個的時候。我也忍不住跟著小姨笑，笑著笑著，笑沒勁兒了。 就不跳了。等我一看那條繩的時候，也忍不住笑了起來：眼前的繩已經成了兩截，我并不是跳了361個，而是搖了335個。唉！白高興一場。重新跳吧。
當我用另一跳繩跳的.時候，才跳到了86個，就氣喘吁吁了，看來真的得鍛煉了。
我要告別肥胖，把體重減輕。我相信我能行！
三年級跳繩作文 21
今天早上一到教室，老師就告訴我們今天有跳繩比賽，叫我們做好比賽準備，第一節課剛下課，老師就帶著我們去室內操場參加跳繩比賽，因為我們是第一次參加比賽，所以我和同學們都很緊張，老師看出了我們的表情，就微笑著告訴我們，叫我們別緊張，和平時是一樣的跳就可以了，你們都是最棒的，有了老師的`鼓勵我們都不怎么緊張了，接著老師又給我們講了跳繩的過則，就是一分鐘能跳多少個。
比賽馬上開始了，一聲口哨聲吹響，我和同學們都在拼自己最快的速度跳，有的同學受了傷都還在繼續認真地跳，我們一邊跳一邊數著個數，一分鐘很快就過去了，比賽也結束了，我們都知道自己跳了多少個，跳的個數最多的是我們班的黃敏同學，她跳了一百九十多個，而我只跳了一百三十九個，但我并不會感到灰心，以后我要堅持天天練習跳繩，爭取下次超過同學。
今天的跳繩比賽很有意思，也讓我很開心！
三年級跳繩作文 22
最近學校要舉行跳繩比賽，我經過努力練習終于被選中參加總決賽了，我的心里美滋滋的。
今天我興奮極了，因為今天下午要舉行隆重的跳繩 。下午第二節課剛下課，我們就爭先恐后地來到操場。哇！操場上人山人海，非常熱鬧，大家都在為自己班里的選手加油，選手們個個都摩拳擦掌 ，準備取得好成績為班級爭光。輪到我們上場了，我和楊鴻睿等幾位同學先后來到了比賽的位置上，準備就緒，裁判一聲令下“開始”，我們就迅速地跳了起來，剛開始我和其他同學不分上下，可是到 了比賽的后半段，我的體力開始下降，總是出現失誤，其他同學逐漸追上了我，當時我心里非常著急，越是這樣我出現的失誤就越多。
最后我取得的成績不理想，我的心里難過極了。我決定以后要加強練習，改掉做事著急的`毛病，爭取在明年的跳繩比賽中取得好的成績。
三年級跳繩作文 23
小時候的時光像凋謝的花朵，一去不復返。但是，至今還有一件事今我難忘。
我幼年的時候，每天都到公園去玩，在那里每天都有一些姐姐在那里跳繩，我十分羨慕，看著那些五顏六色的繩不停地旋轉，形成了一個個“彩圈”，我幼小的心被吸引過去了。于是，我也拿起一根繩跳了起來。我本以為跳繩是件極其簡單的'事，可是不料，我的“第一跳”就“慘遭不測”。我萬萬沒有想到，盯著繩不停地看，心想：天那，怎么回事，怎么沒跳過去？這跳繩還真難，真是不能小瞧它呀！
于是，我又聚精會神地學了起來。我先像姐姐們一樣把繩甩了起來，卻一下子打到了我，我大發雷霆，不相信學不會了，于是，我以后每天都來公園練習跳繩，終于，我把跳繩乖乖制服了，我十分高興。
這件事之所以令我難忘，是因為這是讓我深深懂得了一個道理，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。
三年級跳繩作文 24
今天是三月三十一日，星期一我們在第六節課下課后進行了比賽，在比賽中會跳的同學很開心很興奮，不會跳的同學悶悶不樂，很不開心，因為他們沒有為班級做事，沒有為班級爭光，時間過得像流水一樣快，一晃六節課就過去了，丁玲玲下課鈴響了，只見同學們像離弦的箭一樣沖出了教室來到了操場上，我們大家都很有信心，而且信心十分充分，因為體育課上，體育老師很細心的知道我們怎樣跳繩。
比賽開始了，不知為什么同學們在跳的過程中，有的絆繩，有的摔倒，我雖然沒有跳，但是我一直在旁邊看著，心里也想有十八個水桶打水似的——七上八下，心揪到了一起，雖然我可以看出同學們已經用力全部的`努力比這次跳繩比賽，但是我們班最后還是沒有取得第一名，此時此刻我們大家的心里都很難過，很悲傷。
通過這次跳大繩比賽使我明白了一個道理，那就是：不管做什么事，只要大家齊心協力，勁往一處使，那么事情就一定會成功的。
三年級跳繩作文 25
我有一個鄰居叫“壯壯”，他是男生和我在同一所學校，比我低一個年級。他又黑又瘦，個子也比我矮一點。雖然他的年齡比我小，但是跳繩跳得非常好！
每天晚上我們都會在一起跳繩。他跳得特別好，雙搖一分鐘能跳六十多個，小繩競速一次不間斷，能跳七百多個。有時候他還給我們表演雙搖、前挽、后挽，他跳我在旁邊給他喊加油，只見他雙手揮動跳繩，兩腳并攏輕輕點地，就像一只上下飛舞的小燕子，看得我眼花繚亂。我心想：什么時候我也能跳得和壯壯一樣好呢？有的時候，我們會在一起比賽，看誰跳得多、跳得快、不間斷，誰就獲勝。比賽開始，我們都迅速揮舞跳繩，抓緊時間跳……比賽結束，結果壯壯又贏了。我心想：以后一定要多練習跳繩，爭取超過壯壯。
每天晚上寫完作業，最開心的.時刻就是：我和壯壯一起跳繩。
三年級跳繩作文 26
今天有件讓我特別開心的事，我竟然在一分鐘內跳了90下跳繩！對別人來說，這或許不是個大數目，但是對我來說這樣的成績是來之不易的。以前跳繩的.時候，我最多能連跳4個，一分鐘內只能跳30多個。那時候我非常苦惱，因為跳繩不好，體育就不達標，而體育不達標就不能參加三好學生的評選。為了提高跳繩成績，我開始每天練習。練跳繩的時候，爸爸給了我很大的幫助，他不但給我做示范，還教了我很多技巧：比如跳繩的時候要踮著腳尖、繩子要掄圓、雙手等高等等。練習的時候也不是一帆風順的，有時我會被跳繩抽到，有時胳膊會很酸，有時會精疲力盡……但是我沒有放棄，仍然堅持著。經過一個月的練習，我現在最多能連跳48個，一分鐘內最多可以跳103個。
真是有志者事竟成啊！通過練習跳繩，我體會到只要你心中有堅定的信念，就一定能實現自己的目標。以后我要繼續努力練習，爭取一分鐘內能跳200個，成為我們班的跳繩冠軍。
三年級跳繩作文 27
今天操場上怎么這么熱鬧呀！原來我們在進行跳繩比賽呢！
瞧瞧，多壯觀啊！參賽的選手們穿著整齊的藍校服，拿著各種各樣的繩，精神百倍的站在賽場上，把繩挽在腳后跟，等待著哨聲的響起。
一聲哨聲響起，選手們都快速的'跳起來。“砰，砰，”這是跳繩抽在地上的聲音；“咚，咚，”這是選手們腳落地的聲音；“加油，努力，”這是啦啦隊的聲音；“1、2、3、4，”這是評委計時的聲音……
一根根繩子在空中飛速地轉動，運動員點地又起，離地又落……各班啦啦隊激動起來，啦啦隊長帶領拉拉隊員瘋狂地喊著自己班的口號，為參賽者加油、鼓勁。
時間一分一秒地過去，不知不覺中已經滿了一分鐘。比賽結束了，選手們都汗流浹背，啦啦隊遠們也都口干舌燥。雖然還不知道成績，但我們都有必勝的信心，因為，這次比賽，我們每個人都付出了自己的努力，包括那些沒有參賽的拉拉隊員。
三年級跳繩作文 28
今天，我們上范文課，老師一進門，就大聲地說：“今天，我們要來跳繩。”老師剛說完，我心里暗暗地想：體育課學跳繩，沒聽說范文課也跳繩的，真有意思。
跳繩開始了，同學們有的`跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時繩子和我的手臂大約成一個45°左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過去，跳著跳著，跳壞了。老師面帶微笑地問：“你為什么跳壞了？”我認真地想了想，說：“我的腳落地太早了。”老師又笑瞇瞇地說：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老師說：“停。”跳完了，同學們都說我跳得好。
這雖然不是體育課，但是它在我的記憶中非常深刻。
三年級跳繩作文 29
緊張激烈地校運會進行到第二天了，今天的第一個比賽項目是一分鐘跳繩比賽，我們圍坐在操場上興致勃勃地觀看比賽。
首先是一年級的小朋友比賽。只見他們開始的時候雙腿起跳，后來換成了單腳跳，可能是跳累了吧！他們都在為班級爭光呢！然后是二年級的小朋友比賽，我們三年級的運動員系好鞋帶，拿好跳繩，活動活動腳踝，做好了充分的準備。
我班的運動員上場了，他們“一”字排開，每位運動員后面都有一位計數的`老師。“砰”的一聲槍響，他們飛快地跳了起來，跳繩不斷地在他們頭頂飛過。“加油，加油！”我大聲地喊著。在我們的加油聲中，他們跳得更快了，個個都使出了吃奶的勁兒。他們都在積極地為班級爭光呢！哎呀，糟糕，小軍又失手了，可能是太緊張了吧！
激烈地比賽還在繼續進行，我們還在認真地觀看比賽。它讓我們懂得了：班級是一個大家庭，班級的榮譽高于一切！比賽將大家的心緊緊連在了一起！
三年級跳繩作文 30
今年我已經8歲了，但是還不會跳繩，看著同齡的同班同學參加了跳繩比賽，還得了獎，我羨慕極了。
跳繩我學過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈加了不少信心，媽媽也很高興，對我說：“跳繩沒你想的那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀！我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的`付出，一個月后，我已經能跳97下了，我和媽媽都高興的不得了，原來我并不比別人差。
通過“學跳繩”這件事，讓我知道了“堅持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。
三年級跳繩作文 31
10月16日下午，我校操場熱鬧非凡，全校學生跳繩比賽正在進行。半個多月來，各班學生以及老師為備戰比賽，跳繩訓練開展得如火如荼，今天終于能在賽場上一展身手了。比賽哨聲一響，一根根彩繩 飛舞，一個個選手龍騰虎躍，同學們都抓住一分鐘的規定時間爭取跳得更多取得最佳成績，每人都憋足了勁為班級爭光。同學們飛舞的身影和操場上的加油、吶喊聲即刻在操場沸騰了。
通過本次跳繩比賽，豐富了他們的課余生活，增強了學生的體質；提高了全體學生跳繩的能力，增強了班集體的.凝聚力和學生的集體榮譽感；同時為學生體質檢測帶來了方便。整個比賽充滿了團結和諧 的氣氛，展現了我校師生良好的精神風貌。
在這次跳繩比賽中，雖然我們班只獲得了第三名，但每個孩子都積極參與，體會到了跳繩這項運動帶給他們的快樂！
三年級跳繩作文 32
今天，跳繩比賽開始了。同學們一窩蜂地沖出教室，排著整齊的'隊伍來到操場上。老師說出了比賽規則：“一分鐘計時，看誰跳得最多。”
到我們班了，我看見前面幾位同學跳得飛快，他們好棒啊！只見他們雙手緊握繩柄，雙臂有節奏地跳，腳尖輕輕地踮起來，一下一下地跳著。我不由地羨慕起來。到我了，我心里似乎有一只小兔子在 一直跳著。我拿起了跳繩，老師說：“三，二，一！開始！”我飛快地跳起來，剛開始我覺得輕松自如，我越跳越快。突然，我不小心被繩子絆了一下，我站穩腳跟，馬上又重新跳了起來。但這次我喘 著粗氣，快要敗下陣來了，同學們看見了，在那邊喊著“加油，加油……”我聽見了同學們助威的聲音。拼了命地跳了起來，但腳上好像綁著千斤巨石，使不上勁。“嘀——”我停下來。同學們告訴我 ：“你跳了78下。”這是我跳繩的最高紀錄。
我更愛跳繩了。跳繩可以鍛煉身體。
三年級跳繩作文 33
跳繩，我喜歡
你會跳繩嗎？跳繩好玩嗎？我會跳繩，我覺得跳繩很好玩。你知道我是怎樣學跳繩的嗎？就讓我來告訴你吧。
起初，我根本不會跳繩。我常被同學們笑。我心想：“哼，就你們會跳繩嗎，怎么這么小看我？”我便開始暗暗下功夫練習……然后媽媽說：“你先把跳繩放到腿的`后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，然后繼續把跳繩像我剛才說的那樣繼續跳，你就可以跳得很好了”，聽了媽媽這番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練，不到半小時，我就能一次連續跳三十多下。
過了老半天，我終于學會了跳繩。雖然會跳了，但還不是很熟練。俗話說：“虛心使人進步，驕傲使人落后。”加油加油！
三年級跳繩作文 34
今天，我們上課，老師一進門，就大聲地說：“今天，我們要來跳繩。”老師剛說完，我心里暗暗地想：體育課學跳繩，沒聽說課也跳繩的，真有意思。
跳繩開始了，同學們有的跳單搖，有的.跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時繩子和我的手臂大約成一個45°左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過去，跳著跳著，跳壞了。老師面帶微笑地問：“你為什么跳壞了？”我認真地想了想，說：“我的腳落地太早了。”老師又笑瞇瞇地說：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老師說：“停。”跳完了，同學們都說我跳得好。
這雖然不是體育課，但是它在我的記憶中非常深刻。
三年級跳繩作文 35
生命在于運動，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停的打獵獲取食物，這些項目逐漸演變成現在的運動項目。
我喜歡的運動是跳繩，因為他會使我們保持健康的'身體，感到快樂、歡笑。學校規定讓一分鐘跳150下，開學就要測試。我跳繩是非常快，身子如燕般上下來回著，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個弧度，若隱若現。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數，50下......80下......100下，當跳到100時，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標，我堅持著，目標讓我有了堅強的勇氣。眼看目標已經越來越近，繩子突然打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，為了完成目標一定要堅持住！繩子在空中上下飄飛，弧圈釀成了一個圈，186下，誰都不敢相信。
通過跳繩這件事情，我讓自己明白了一個道理，做任何事情，只要你肯努力，堅持到底，沒有困難能擋住你那顆火熱的心。
三年級跳繩作文 36
暑假里，我喜歡跳繩。有一次，我吃完晚飯就去叫姐姐，說：“我們來一分鐘跳繩比賽怎么樣，不過你作業做完了嗎？”姐姐說；“做完了。”我說：“那我們就去跳繩了，好嗎？”姐姐說：“好的。”我說：“媽媽，你來當裁判員好嗎。”媽媽說：“好啊。”媽媽說：“開始。”我就緊張地跳著，心想：我一定要贏姐姐。
然后，我就越跳越快。我只斷了一次，才會跳190下的，姐姐短了六次才跳到150下的。我贏了，高興極了。媽媽說：“你這次贏了，不要高興，驕傲，不然，你會落后的.。”我聽了媽媽的話就沒有驕傲。我想：馬上三年級，我要抓緊練習。結果有一次我跳了215下。我開心極了。
我喜歡跳繩。我真開心，真高興啊！因為，它可以鍛煉身體。
三年級跳繩作文 37
今天下午，我們班又進行了跳繩練習，先分成2組，第一組的小朋友個個是跳地比較好，第二組的.小朋友跳地不過關。
我是第二組（屬于那種跳著跳著就開始亂跳的），數學王老師和胡老師（瞿圣凱媽媽）幫我們第二組甩繩，數學王老師說：“認真跳的小朋友，待會就獎棒棒糖。”我們一聽都樂了，個個小朋友都是認認真真的跳、跳、一個接著一個跳……
語文王老師過來問：“他們跳地怎么樣，”“我們這組小朋友個個都跳的很好了”數學王老師回答說，“那我們一起練習，待會比賽”語文王老師說。
兩組合并一起跳，第一次我們跳了三分鐘，跳地不錯，可惜阿姨們忘了數了，第二次又開始，我媽媽和陳思伊媽媽數，賀麒臻媽媽計時，開始，我們個個小朋友像小猴子一樣跳、跳、跳，一個緊跟著一個跳，一會兒三分鐘就跳了190次，這次真的有進步了，我們個個小朋友開心笑著……
我也得到數學王老師——棒棒糖！呵呵呵！
三年級跳繩作文 38
今天上午，兩節課后，老師帶領我們去操場，到了操場大家納悶不知道要干什么，過了有十幾分鐘才知道是進行跳繩比賽。
袁老師說道：“誰能跳大繩的站到這邊來”，接著同學們陸陸續續都站了出來，我也勇敢的站了出來，袁老師清點一下人數：女生20人左右，男生卻只有10人左右。緊接著袁老師又挑選出一些同學，并 且調整了參賽人員，剩下一部分的'女生呢？—拉拉隊。
體育老師看大家都準備好了，只聽到一聲哨響，激烈的比賽開始了，同學們一個個像小鹿一樣歡快的跳躍著，跑著、笑著，其中三（2）班和三（4）班的全都是老將出馬一個頂仨，不過其余的班級也不 甘示弱，一個比一個跳的更有勁，看誰跳得多，拉拉隊的喊聲更是一聲比一聲洪亮。
比賽結束了，你們猜猜我們班跳了多少個？想不出來吧！告訴你們—全班共跳了一百六十多個，是全年級第一，我真為我們三（3）班驕傲。
不過我還非常希望這次的期末考試我們班也是全年級第一。
三年級跳繩作文 39
跳繩活動是一項很不錯的運動，既可以鍛煉我們的手、腳、眼的協調性和快速的反應能力，又能很好的鍛煉我們的身體。暑假里，我在家里跟著爸爸學跳繩。
首先，爸爸給我做了一次示范，爸爸的兩手拿著繩子利用雙臂的`力量不停地揮動繩子，同時雙腳有節奏地跳起來，便于繩子順利通過。該我了，我學著爸爸的樣子跳了幾次，總是不得要領，不是繩子絆住了腳，就是腳跳得太快了，腳已落地，繩子卻在半空中，再想抬腳卻已經來不及了，繩子落在了地上。
最后，經過爸爸的反復示范、耐心指導和不斷的鼓勵，再加上每天堅持不懈地練習，我漸漸地能一次跳四五下了，一個星期以后，我已經能一口氣跳到二十多下了，心里別提有多開心了。雖然動作沒有爸爸那么熟練，但是我不會氣餒，并暗暗下定決心，我一定要不斷練習，爭取跳的更好。
通過跳繩讓我明白了做什么事情都得有耐心，還得講究方法，勤加練習才能做好。
三年級跳繩作文 40
最近，廣場上舉行了一個我非常喜歡的活動——跳繩。
當我到達廣場并向遠處看時，我看到一排跳高運動員向它跑來。當我到達那里時，我看到快速搖晃的繩子掉到地上，發出很大的聲音。我感覺糟透了。我剛走了幾步就馬上回來了，怕被跳繩弄傷。看著一個人在繩子上跳，我的心，是羨慕！我旁邊的'大人看到我不敢跳，就催我過來。孩子們，不要害怕跳，快點。聽著他們一遍又一遍的催促，我鼓起勇氣，閉上眼睛，向前沖去。媽的。我跳得很早，被打了一巴掌。可憐的我，我不得不擁抱地球母親。在第二輪中，我吸取了前一輪的經驗，看到了輕松跳躍的好機會。我成功了！我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后，我太累了，絆倒了。漸漸地，漸漸地，我變得越來越熟練，最后我能跳100次。
我喜歡跳繩！
三年級跳繩作文 41
前幾天，我們進行了一場跳繩比賽。我報了兩個項目，是一帶一單搖和長繩。
我先給你們說說一帶一把，我的合作者是陳敏言，在我的眼里，他是一個跳繩高手，他會跳單搖、雙搖、一帶一、長繩……。他跳得就像兔子一樣靈活。他是我的榜樣。這次比賽有很多人參加，很難拿到獎，可是我還是對自己有信心的。
比賽離我們越來越近了，我的.心跳得象地震了一樣，很激動也很緊張。一霎那，跳繩比賽開始了！看著同學們，看著周老師要敲響的口哨，我的心緊張了起來，可是，我要戰勝困難！我們跳啊跳，越調越來勁，也越累，我們要堅持住！
比曬結束了，我們倆用期盼的眼光看著成績表，哇，79個，這真是個理想的成績！比賽結束后，我們倆得了一個激動人心的獎：全年級第一！
還是那句老話，只要你努力去做，沒有做不到的事兒！
三年級跳繩作文 42
在幼兒園大班的.時候，因為我在那個時候沒有學過跳繩，所以我只好在別人跳繩的時候，自己看著別人跳。
有一天，我終于忍不住了，于是回家對媽媽說：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應了。
第二天，我帶著嶄新的跳繩來到幼兒園，我自信地想；“我雖然沒有跳繩，可我相信，我肯定第一次跳繩就能超過所有同學”。我越想越感覺美夢成真了，突然，我聽到了一陣叫聲，一下子，就像閃電一樣驚醒了我的大腦，原來老師一聲令下，同學像飛一樣地跳了起來，我也便手忙腳亂地跳了起來。可是，我一跳起來，就摔了一個嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，沒跳好。”，我調整了一下情緒，但我費了九牛二虎之力，還是沒有跳起來。過了一會兒，幼兒園放學了，我就不聲不想地回了家。
三年級跳繩作文 43
鑒于一年后的入學考試，作為我的“短板”跳繩之一，我一定會在這個寒假里提高自己的跳繩技術。
這個陽光明媚的早晨，我和媽媽去小區的.花園跳繩。刺骨寒冷的北風在空中肆虐，略顯單薄纖細的樹木在風中搖擺，發出“吱呀”的聲音，卻沒有打擊到我和媽媽練習跳繩的決心。我和媽媽選了一個比較平坦的地方，然后拿出一根跳繩。在媽媽的命令下，我們的跳繩開始快速跳動。
在“嗖嗖”的聲響中，快速旋轉的跳繩卷起了躺在地上的枯葉，連我們眼中的世界都仿佛模糊了。頭兩分鐘，我們還能堅持。但是隨著上下肢肌肉不斷酸痛，跳繩的節奏慢慢變慢。記得我媽在跳之前告訴我，跳繩最重要的是堅持，保持一種韌性。現在我們確實做到了。
雖然周圍有冷風，但是額頭已經滿是汗水。我絕望地搖著繩子，但我僵硬的手臂似乎已經不再聽我的呼喚。這時我精神一放松，跳繩的繩子就打到了我的小腿。
跳繩不僅要面對繩子來臨時的痛苦，更要面對心靈的煎熬。
三年級跳繩作文 44
上小學了，看到每個小朋友都能跳繩，自己卻不能跳。特別是上體育課的時候，覺得一個人有點兒傻，心里特別別扭，真后悔當初幼兒園沒有好好練習……
終于周末了，媽媽有時間陪我教我跳繩了。 我周六白天把作業都寫好了。晚上時候我從8點練習到10點。從不會握繩子到最后我能連續跳5個……整整堅持練習了2個小時，雖然媽媽多次催我回家睡覺，但我還是堅持了下來……星期天下午和晚上，我堅持了繼續練習，從上午能跳15個到下午能跳20個，一直到晚上我能自如的跳30個……真是太開心了……原來覺得跳繩是一件很沒有意思的活動，但今天我喜歡上了跳繩。同時還運用了我學的'2個英語句子……I can jump and I love jump。 I am jump Jack（可惜Jack太多，我把英語名字從Jack改為了Sam）。
三年級跳繩作文 45
一天，老師說再過一個月，學校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋；不會的，連連叫苦。
回到家后，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢？我連忙叫姐姐教我跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的.示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。在姐姐的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多了。學校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
三年級跳繩作文 46
為什么四年級所有教室都沒有人？哦，他們都去參加了“我健康，我快樂”的校園跳繩比賽。我是其中之一。
我們把教室的`長椅拿下來，找了個空地方放。然后劉、和其他許多學生一起練習跳繩。
比賽開始了，劉是第一個上場的。當學生們看到她時，他們叫劉來加油！劉一定會贏！有些人站在長凳上為她大喊大叫。
在裁判的指揮下，我看到劉靈活的手腕快速轉動，腳趾輕輕觸地，繩子從她身邊閃過。她跳得像一只靈活的燕子，學生們眼花繚亂。下一個是劉心悅，很快就是我了。我很緊張，心里就像踢兔子一樣。汽笛一響，我趕緊跳了起來。繩子嗖地一聲飛過我的頭頂。它像一條瘋狂跳舞的青蛇一樣上下飛舞。這時，我被繩子抓住了，但我手腳麻利地又跳了起來。學生們不停地數著：“101.102，103……”過了一會兒，時間到了。我氣喘吁吁，腿酸酸的，一點力氣都沒有。我都不知道跳了多少次！
這次跳繩比賽真的很激烈！
三年級跳繩作文 47
今年寒假，最令我難忘的事，我學會了跳繩，我可高興了。以前在班上大家都笑話我不會跳繩。
我學會了跳繩，這都歸我的爸爸和媽媽，請聽我給你們講講吧。
在今年的寒假里天氣很冷，每天吃過晚飯，我、媽媽和爸爸都要到小區里鍛煉身體。我拿著繩子站在那里不敢跳。可是，爸爸媽媽說：“在這寒假里，一定要你學會跳繩。” 所以我鼓足勇氣，決定好好學習，而且一定要學會。再也不當班上的'笑柄。
一開始爸爸做示范給我看，第一步雙腳并攏，第二步雙手拿繩，第三步慢慢起跳，并耐心的給我講解動作要點。我一次又一次模仿爸爸的動作。先是跳一個，接著兩個、三個……一天又一天我終于學會了，一分鐘能跳60多個。
現在學會了跳繩，我真是高興極了 ，因為我總算和其他同學一樣可以參加跳繩比賽。班上再也沒有同學笑話我了。
三年級跳繩作文 48
課間，我和康龍雪準備到操場跳繩。
我高高興興拿起跳繩和康龍雪一塊兒到了操場，我們找好了一塊兒平地，她說：“你先跳，我給你數數。”我雙手攥緊了跳繩，眼睛注視前方，心想：這一次我一定跳的更多。康龍雪說：“預備開始！”我腳尖一踮地，雙腿抬起來，雙手掄起跳繩，只聽見跳繩打到地上“啪啪”直響，彩色跳繩從頭上掠過，又從腳下一閃而過，好像一個光環。我還聽見康龍雪為我數數的`聲音，突然壞了，心想：我要堅持，堅持就是勝利，于是我接著跳，這時我覺得胸前的紅領巾在飄。忽然，康龍雪說：“停！”她高興地對我說：“你一共跳了130個。”我聽了驚訝的說：“我竟然能跳這么多！”接著康龍雪跳，我為她數數。
跳繩這項活動不僅鍛煉了我的身體，還鍛煉了我的意志。
三年級跳繩作文 49
同學們，你們有過成功的喜悅嗎?反正我有，我印象最深的是我學會了跳繩后喜悅。
這學期開始的時候，媽媽給我買了一根漂亮的跳繩，我高興極了，拿起跳繩就跳起來。跳繩這時候總是不聽話，專與我作對，一會兒絆著我的腳，害我幾乎跌一跤，一會兒掛著我的頭發，痛得我淚水忍不住往下流。有時腳跳起了繩還沒有到，有時繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時，奶奶把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，只要堅持，總能學會的`”。聽了奶奶的話，我又跳了起來。跳啊，跳啊，跳繩慢慢地聽話了。我一下一下跳，妹妹在一旁為我數著：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高興地喊到：“媽媽，奶奶，我學會跳繩啦”!
跳繩不僅使我變得靈活起來，還讓我明白了“世上無難事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴隨著刻苦，任何喜悅都包含著辛勤勞動啊!
三年級跳繩作文 50
我們的身體分為幾個部分。從表面看，我們的身體分為四個部分，最上面是頭，然后支撐頭的是頸，手臂和腿就是四肢，中間的一塊就是軀干。
我們的軀干里有許多的器官。胸部的兩塊是肺，對人最重要的'心臟在胸部中間偏左，還有一個有點像扁豆的東西，那就是我們的胃。還有我們的小腸，真的有點像大腦呢！最奇怪的要數大腸了，就像一條粗粗的蛇。
那我們在跳繩的時候，又有哪些器官和部位在運動呢？
我們在跳繩的時候，腿是必須要動得，如果腿不動，那還不是要跌倒了。還有手臂，是用來搖動繩子的，是很關鍵地。大腦呢，也是很重要的，大腦要控制我們什么時候跳起來。還有肺，是要用來幫我們呼吸的。還有手，要把繩子的柄給握緊。還有心臟，如果沒有心臟，人早就死了。
我們的身體很重要，一定要好好保護哦！
三年級跳繩作文 51
一年一定的運動會來了，我們懷著必勝的心情，走進了操場，這些日子以來，我們辛辛苦苦做的準備終于用上了派場。
同學們按照比賽的順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰的`來臨。
比賽開始了，只見四五班猶如長龍一般在繩索中穿來穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的可真好呀，我一定要超過他們!
眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬別落，千萬別落!
輪到我們班時，看見同學們一個接一個地跳過去了，我的心也平靜多了。可到我的時候，不小心被絆了，浪費了些時間，我仿佛聽見同學們責怪的聲音，心里很過意不去，第二次跳的時候，終于沒有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。
比賽結束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭奪回來!
三年級跳繩作文 52
下午的第三節課是課外活動，老師要求我們每一個人學習一種花樣跳繩。老師讓兩個人甩繩，一共有兩個大跳繩。兩個跳繩都向里面轉，先甩左邊的那條繩，再甩右面的那條繩。
我在隊伍的中間。起初，我覺得這種花樣跳繩很難成功，所以先看著前面的.同學跳。有很多的同學都跳了進去，我也覺得這種花樣跳繩也不難嘛！便整個人精神起來，甚至想快點兒跳進去。
經過了好久，終于熬到了我。看著兩條繩在空中飛舞，繩子打在地上，發出了“啪啪”的聲音。我找準時機，一下子鉆了進去。但我剛準備想抬腳，繩子便碰到了我的腿。老師對我說：“你跳得太慢了。”
吸取了上一次的教訓，我不再跳的那么慢了。我鉆進跳繩里面，把腿抬得高高的，速度也明顯比原來快了，生怕自己短，大約跳了五六個以后，我斷了。但我還是很高興，起碼我會跳了。
我終于學會了跳花樣跳繩，完成了老師留給我的任務。
三年級跳繩作文 53
今天下午最后一節課是跳繩比賽。我帶著激動的心情來到操場，心想：我太緊張了，會不會跳的數量少于120個，這太可怕了。這樣會讓盧老師失望，會讓媽媽失望，還會讓爸爸失望!我一定要跳得多。比賽開始了我馬上準備好，只聽一聲：“開始!”我們馬上甩動繩子飛快地跳了起來，我正跳著跳著，突然繩子卡住了。我又馬上重新跳了起來。不久，我覺得累了，速度明顯慢了很多。
突然，一聲鈴響，時間到了。我馬上停了下來。我看了看計數器，是123，我這才松了一口氣，連聲說：“好險，好險……”我對老師匯報了數字，又對盧老師說了一句話，就直接拿著自己的繩子走向教室。在回教室的路上，我的心情格外舒暢。天仿佛格外的'藍，陽光仿佛更加的燦爛。我忘不了這一天，忘不了這次開心的跳繩比賽。
三年級跳繩作文 54
我最近學跳繩，跳繩真有趣。
一開始學跳繩，手和腳不配合，手把繩子甩到地上，腳還沒有跳。哎呀，天啊！繩子打到我的腳啦。有時候，繩子還沒有落下來，腳就跳了。還有時候，繩子甩得太低了，都打到我的'頭了。我一開始學跳繩的時候，只會跳一下、兩下。后來媽媽說：兩只手要平衡，繩子才能甩得好，手和腳要配合。媽媽還說：跳的時候不要跳太大力，腳落地太大力，會傷眼睛。不要跳太高，繩子落下來的時候，雙腳輕輕一蹦，跳過去。聽了媽媽的話，手甩一甩繩子，甩到地，我就兩只腳一起輕輕的跳。一、二下，三、四下，十幾下。有一次，我還跳了四十九下，媽媽夸我：真棒！這是淇淇最高紀錄。有時候，我越跳越快越急，繩子甩得快，腳跳太高，腳下來要有時間，來不及跳，就亂了。媽媽就會說：不要急，要堅持。慢慢的，我學會了跳繩，真高興。
三年級跳繩作文 55
星期四下午，我們要舉行一場跳繩比賽。跳繩時要做到：1，隊伍排直不說話，2，注意力集中，3，鞋子掉了不能去撿，跳不過去也不要回過頭再跳。
到了比賽的時候許多家長來幫我們排好隊伍，羅艾菁媽媽和羅老師在甩繩子。家長在整隊伍的時候，有許多小朋友都不聽話，這邊整好了，那邊有亂了；那邊整好了，這邊有亂了。家長們都唉聲嘆氣，輪到我們的'時候，第一次，我們一個接一個跳，中途絆腳的人不多。第二次，絆腳的人有點多。第三次，絆腳的人越來越多。裁判吹哨的時候，我們班只有188下。聽到這個我很傷心，成績倒數2。
通過這次比賽讓我更加深刻地知道，做集體的事情，大家要團結一致，認認真真，刻苦學習，努力拼搏。爭取明年比賽時我們班取得好成績。
三年級跳繩作文 56
今天，在最后一節體活課上，李老師讓我們每組找一個人來比賽跳繩。可我并沒有給我們組爭光，而得了最后一名。
在比賽前，我們班的劉熠燔想讓去參加比賽，但我又想讓她去，因為她是體育課代表，正在這時李老師走過來，詢問我們誰去比賽啊？劉熠燔推了我一下，正好我被推到了李老師的前面。
比賽開始了，我反應慢了一下，大家都開始跳了。我也跟上去開始跳了，大約跳了十多下后，我被繩子拌了一下，停了下來。
接下來我繼續跳啊，可我手里的'繩子卻被我甩掉了。我連忙撿起繩子繼續，結果越急 越亂，雙手的繩子都掉了。就因為這樣，時間被我白白的浪費了。
比賽結束，我聽見自己是最后一名，我真后悔應該讓劉熠燔去參加比賽的。但最后李老師還是給我們每個組加了一分。
我相信，如果沒有這次失誤，我一定會有個好成績。
三年級跳繩作文 57
一天，在體育課上，我碰到一件讓我為難的事段老師說每一個同學都要學會跳繩，下個月和一班比賽。聽到這句話，我愣住了，心里想：我不會跳繩呀，這可如何解決呢?
正當我在著急的時候，忽然聽到有一個同學在叫我，說：“走吧，課間的時候咱們一塊練。”我回頭一看，啊!是楊艷，她想教我，我可真高興。
下課了，大家來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續跳，最初連續跳時，一直絆著腳，后來通過慢慢的`訓練，跳過去的數目愈來愈多，1個，2個，3個......，最后竟跳到了7個，我高興的笑了。
通過這件事情，我了解了一個道理：堅持就是勝利，做事不可以半途而廢，不然就會前功盡棄，一事無成，更讓我了解了同學之間的友誼是多么可貴啊!
三年級跳繩作文 58
雖然有志不在身高，但是媽媽還是想叫我十全十美。給我吃了一周的春季長個菜——鵪鶉燉松蘑。今天，又開始戶外運動了。
來到小區廣場，人不是很多，我拿起跳繩，剛跳了一會兒，我就渾身癱軟，雙手扶著膝蓋，兩腿酸得幾乎抬不起來了，像年過七旬的.老人似的，一步一步地艱難地又跳了一會兒，我實在跳不動了，干脆坐在石凳上休息。
這時，媽媽說要和我比賽，我爽快地答應了。一分鐘過去了，兩分鐘過去了------ 我咬著牙跳著，腿像灌了鉛似的沉重。這時，我突然發現年近40的媽媽頭發隨著跳動一扇一扇地，臉都漲紅了，她都不嫌苦，我還能叫累？想到這里，我便鼓足勁 兒繼續一次又一次地搖動著跳繩。終于，我超過了媽媽，順利地贏得了這場比賽。我高興地歡呼起來。
比賽結束了，但是媽媽跳繩瞬間堅持的樣子，深深地印在了腦海中。這時我似乎懂得了媽媽為我付出的實在是太多了。我一定要健康、快樂地成長來報答父母對我的愛。
三年級跳繩作文 59
11月17日，我們甌海區實驗小學龍霞校區舉行了隆重的運動會。
在運動會上我參加了跳繩比賽，可是天卻下起了一陣又一陣小雨。大家都撐著傘在操場上靜靜地等待比賽的`開始。不知不覺就輪到我了，我的心緊張得砰砰直跳 ，可我還是硬著肚皮拿著繩子進入場地。其他同學也都準備就緒。
裁判員宣布比賽開始，我深深地吸了一口氣，便飛快地跳了起來，我跳得非常順，沒倒過一次，可是時間一秒一秒地過去了。在雨中，我越跳越累，速度也慢了下來。這時我想，一定要為班級爭光！雖然雨水打在我身上，臉上，眼睛上，但我還是咬緊牙關拼命地跳到最后一秒。裁判員喊了聲：“停——！”！氣喘吁吁的我累得上氣不接下氣，卻還迫不及待地跑去問老師我跳了幾個，老師笑著說，172個。我高興極了！
我努力地完成了跳繩比賽，不管結果怎么樣我都很快樂！
三年級跳繩作文 60
星期五的下午，我們學校舉行了一場跳繩比賽。
為了取得好的成績，王老師可費了不少心血，班上舉行了三場初賽，從中選出了二十名男同學和二十名女同學到學校參賽。
比賽那天，整個操場熱火朝天，跳繩飛舞，同學們個個朝氣蓬勃……經過一場又一場的比賽，終于輪到我們了。剛一上場，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地顫抖，心里一直不能平靜。參賽的同學兩手拿跳繩，神情專注，發令的哨聲一響，我們就像一只只準備起飛的.小鳥，立刻就“飛”了起來……突然，我身子一歪，被跳繩絆著了，但我很快就調整好了，繼續使勁地“飛”……
比賽結束了，王老師告訴我們：106班取得了全年級第一名的好成績。頓時，教室里像炸了鍋一樣，全班同學高興得跳了起來，到處都是歡言笑語。我個人雖然沒取得很好的成績，但我感到無比驕傲：為我自己又闖過了一道難關，同時也因為班級取得了第一名的榮譽。
三年級跳繩作文 61
1月12日，期末考試過后，迎來的就是愉快的寒假，老師說寒假里同學們不僅要學習、休息、還要運動，這是一個愉快的寒假。
于是老師給我們布置了一項每天跳繩十分鐘的任務，剛開始老師布置這項作業的時候，我覺得才跳繩十分鐘而已，應該沒有多大的健身效果，于是我第一天偷懶了，接著第二、三天我都偷了懶，后來我覺得身體沉甸甸的沒精神，媽媽說:“這就是你不鍛煉的偷懶的后果！”我一聽立馬拿起跳繩跑下樓去，我跳了二十分鐘的繩，我突然覺得身體不沉了，有力氣了，雖然在寒冷的寒假，但因為運動而滿頭大汗的我絲毫不冷！反而有點熱熱的'，運動前的我與運動后的我除了外貌上，其他的簡直像換了個人似的，精神抖擻、活力四射，之前死氣沉沉的我與現在的我根本沒法比，感覺徹底活過來了，之后我深深的意識到鍛煉身體的好處于與偷懶的壞處，從那以后我每天堅持鍛煉十分鐘。
希望大家吸取我的教訓，不要歧視鍛煉身體。
三年級跳繩作文 62
陽光明媚，秋風送爽，小麗很喜歡跳繩，所以下課鈴一響，她就跑去操場跳繩。
到操場，她看見有許多同學也在操場上跳繩，便挑選了一個人少的位置。她拿起跳繩，先把繩子解開，然后雙手握住繩柄，用腳踩住跳繩，雙手向上拉，把繩子拉直，接著把繩子甩到身后，準備開始跳繩。
她雙手往前掄繩子，當繩子落到腳下的那一瞬間，她就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下劃過，她跳得飛快，還不時地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而向前跳，忽而往后跳，忽而單腿跳……繩子不間斷地在她頭上一閃而過，發出“呼呼”的響聲，腳尖踩著地面發出“噠噠”的響聲，就像樂隊在演奏樂曲一樣。過了一會兒，她的.臉色也越來越紅潤，晶瑩的汗珠順著臉頰緩緩滑落，她整個人沐浴在燦爛的陽光中，耀眼極了！
時間過得飛快，一轉眼，上課鈴聲響了，小麗抹了抹額頭上汗珠，把跳繩卷起來，然后開心地向教室走去。
三年級跳繩作文 63
過幾天就要在學校進行三跳運動會了。三跳運動會是跳繩比賽。我們學校的三跳運動會分兩種：第一種是小繩，第二種是大繩。我就是我們班大繩隊的一個隊員。其中小繩我們二年級分兩種：第一種是前挽花、后挽花；第二種是一帶一和技術跳。一帶一我要給大家說一下：“一帶一分兩種，第一種兩個人面對面跳；第二種是兩個人橫著并排跳。”我們現在練得是第二種。現在我們不管是一年級、二年級、三年級，四年級、五年級、六年級，全體都在一起跳繩。
雖然說我們班上次拿了第一名，但是我們班的體育楊老師說“這次我們班連前三名也拿不上了。但是我們班的同學都沒有泄氣，還在專心的練習。現在我們班還是早上來了，課間練跳繩。現在就連跑操的.時間也節約出來練跳繩了。我相信我們班這樣練下去一定可以拿到第一名的。
三年級跳繩作文 64
“跳繩，我來了！”我非常高興的喊著。
我要學一門跳繩新技術，老師說：“咱們來跳兩個繩的吧！”我們沒有自信兒又非常想嘗試了老師。
大聲甩起來了，第一個好像是夏天，夏天真是太牛了，難道他有跳繩的天賦，后來，我找到了規律，當離自己最近的那一條繩落地的.時候，你就可以進，進去以后，千萬不能猶豫，趕緊跳，要不然就來不及了，因為這是兩跳繩，要抓緊時間。
第一回跳的時候，我進去是進去了，但是我好像是跳的太慢了，老師對我說：“彤彤，你跳的太慢了，跳快一點兒。”
我又排了很長很長的隊，這回，我找好了時機，當第一條繩落地的時候，我就進去了，進去以后，我兩條腿很輕松的往上一蹦一跳，非常的靈巧，就這樣20個跳完了，老師往這邊一甩，這時候我非常的開心。
太棒了！我終于學會了。彤彤，加油！
三年級跳繩作文 65
我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我！”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。
首先我準備先試驗一下，只見那根跳繩非常的調皮纏在了我的`腳上，我就有一點著急了，媽媽說：“不要著急，因為你好久都沒有練習了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認真起來，不一會兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點了。
我覺得我還要多多的練習跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。
三年級跳繩作文 66
中午活動課上，老師組織我們跳繩，大家可高興啦！同學們各自展示著自己跳繩的本領，20，60，90……一個比一個厲害。 我們正跳得歡，可發現陳坤天卻在一旁發呆。哦，對啊，他不會跳繩。王老師也發現了，走過去指導和鼓勵他，我們也圍了過去。陳坤天拿起繩和我們一樣跳，可繩子一到他手里卻不聽使喚，像一個淘氣包。好像跟他有仇似的，要么繞在背后，要么纏在一只腳上。我們看了都七嘴八舌地議論起來。有人說他跳得太慢，有人說他手放得太高，還有人指點他要等繩子快到地面的'時候再跳，并給他做了示范。 陳坤天臉憋得通紅，一副不服輸的樣子，好像在說：“我堂堂男子漢，連一根小繩子都還征服不了？哼！”只見他拼命地扔著繩子跳，不時地琢磨別人的要領。過了一會兒，他終于突破了“零”的大關。慢慢的居然能跳五六個啦。 陳坤天終于學會跳繩啦！我們全班同學為他高興。
三年級跳繩作文 67
跳繩是一種常見的體育運動，也是一種有效的有氧運動。它不僅可以增強我們的體質，還能促進我們大腦的發育。總之，它有好多的好處。很多人都喜歡這項運動，我的`媽媽也喜歡，因為這能減肥。但是，我卻不怎么感興趣，直到上一年級的一節體育課，開始了我的跳繩之路……
我并不會跳，雖然媽媽時常會跳，身邊一起玩的女玩伴也非常厲害。這次上體育課，可把我愁壞了。我連一個也跳不過去……最后，還是在體育老師和同學們的幫助下，我開始能跳1個，2個……10個。一直到這學期結束，考核的時候，我也只是跳了40來個。
寒假的時候，不管天氣如何，我每天都會練習。慢慢的，我能跳50個，70個，80個，有時甚至能跳100多個。我越跳越好了，這真是件高興的事。雖然還不能每次都跳100多個，但是我相信，只要功夫深，鐵杵磨成針。我一定會繼續加油的！耶！
三年級跳繩作文 68
自從我們換新班主任開始，自從我們升入5年級開始，苗老師就教導我們要練習花樣跳繩。
我就聯系一直都沒有學會的編花。編花就是跳繩中的一種花樣。雙腳輕輕躍起，跳繩隨著手的擺動，雙腳向前一跳，就成了跳繩。大概在我9歲的時候，就學會了。大概在11歲的時候，我就開始學習花樣跳繩。在苗老師的帶領下我學會了很多，世界這么大，天空這么廣，一定還有比跳繩更好的東西。
那么我就要像上樓梯一樣，一步一步的向上攀。我第一個目標就是學會編花。
“啊！”討厭死了！打到我了。我幾乎一連好幾次都發出這樣同樣的“信號”，這也是我在刻苦練習，終于有一天，我學會了，我向我們的同學面前跳，他們看到我會了的樣子，開心極了，匆匆跑到我身邊說：“徐晨溪，我們來聯系老師新教的'那個吧！”。
就這樣，我一步一步向上爬，直到現在，人生的路還有很長，我的樓梯也看不到盡頭……
三年級跳繩作文 69
跳繩比賽真的很熱鬧。老師在操場上畫了七個直徑一米大的圓圈。早上8點，每個班的`同學都在老師的帶領下有條不紊的進入比賽場地。比賽馬上就要開始了，運動員們躍躍欲試。我代表1（6）班的運動員。看到所有的學生都活蹦亂跳的，我的心不知何故變得緊張起來。來不及想了，就拽著松了的鞋帶去玩。
砰的一聲，游戲開始了。我跳起來一直說：1、2、3、4在我嘴里。但是跳起來就覺得不對勁。散落的鞋帶開始困擾我。我該怎么辦？就在這時，我聽到同學喊：“加油，趙金，加油。”我的血立刻涌出來。我跳起來踢了一腳，一只鞋先退出了比賽。就這樣，我一只鞋繼續跳。
終于有一分鐘到了，我跳了178下。雖然不是最多，但我還是挺滿意的。但是，我不會原諒我賽前的膽怯表現。如果下次有機會，我絕對不會再怯場了。
三年級跳繩作文 70
上二年級的時候，班級里的其他同學都會跳繩，只有我不會。我非常難過，下定決心一定要學會跳繩。
每次下課活動的.時候，我都要拿著跳繩到操場上練習。剛開始的時候，我不是跳早了，就是跳晚了，總是跳不過去。我非常著急，可是越著急，就越跳不過去。經過很長時間的練習，我終于可以跳過去一個了，但是還連不上。不過，這可是一個突破呀！這更加堅定了我繼續練習下去的決心。又經過一段時間的練習，我終于能連跳兩個了。接下來，我很快就可以跳三個、四個、五個了……我成功了！在一次跳繩比賽中，我甚至一分鐘能跳45個了。雖然和其他同學相比，這個成績并不算太好，但這是我經過辛苦的努力換來的巨大進步，我心里非常高興。
雖然花的時間比別人長，但我最終學會了跳繩。這件事使我更加深刻地體會到“只要人有恒，萬事皆可成”這句話的含義。世界上的很多事，看似很難，但只要我們不放棄，堅持做下去，就一定能取得成功。
三年級跳繩作文 71
鍛煉身體，提高身體素質是我們每個新時代好少年的必修課。
這學期開始，老師就給我們布置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項，不會跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調整好繩的長度，從基本功開始練習。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的時候要先慢后快，循序漸進。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習。果不其然，我真的學會了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的'好。
隨著時間的推移，我不但學會了雙腳跳，還學會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質，還讓我明白了一個道理，身體是我們將來建設祖國的本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強體質，認真學好每一項體育項目，做新時代的好少年。
三年級跳繩作文 72
今天是個大日子，你們知道嗎？我來告訴你們吧！下午就要進行全校跳長繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時我們堅持訓練，等著就是這一天。
下午進了學校，裁判宣布一年級和六年級比賽，和我們一（4）班對陣的是六（4）班。準備比賽時，同學們相互鼓勁，我暗暗地在心里對自己說：“加油，婁含之，為班級爭光的時候到了。”比賽中，同學們配合默契，象一只只輕盈的.小燕子，在長繩之間靈活地穿梭著。比賽結果不言而喻，我們贏了！
可是在一年級組的比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學們都覺得有點遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭取拿第一。回到家里，我把比賽結果告訴媽媽。媽媽說：“別灰心，下次我們繼續努力。”我說：“對，我們一起加油！”
三年級跳繩作文 73
上個星期天，我和姐姐一起去樓下的小廣場跳繩。
姐姐可是個跳繩高手，一根綠色的跳繩被她甩得上下翻飛，她的腳就像安了兩個彈簧，快速地跳起落下，跳起落下……輕盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，還不時地變換著花樣，雙腳跳，單腳跳……見姐姐跳繩技藝如此高超，我羨慕極了，下決心也要學好跳繩。
我拿起跳繩，學著姐姐的樣子跳了起來。可這根跳繩好像專門和我作對似的，不是絆住了我的腳，就是纏住了我的腿，我急得汗都出來了。姐姐看到我著急的樣子說：“弟弟別急，我來教你。”說著姐姐給我做起了示范，還給我講了跳繩要領。我按照姐姐說的`要領，先把繩子掄圓了，雙手緊握繩子，甩的時候，當繩子快要碰到腳時迅速跳起。我按照要領跳，居然跳過去了，我高興極了，又試著跳了第二個，第三個……
雖然學習跳繩的過程很辛苦，可我掌握了一項本領，心里很高興。學跳繩讓我明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話的含義。
三年級跳繩作文 74
平時我們參加了很多課外活動，有跳皮筋，呼啦圈，丟沙包和跳繩。在這么多活動中，我最喜歡跳繩了。 這幾天的大課間活動，老師就帶領著我們一起玩雙人跳繩。
我們來到操場，手里拿著跳繩。游戲的規則是，兩人用一根跳繩，手拉著手，看誰跳得最多誰就贏了。然后我們就找到自己的同桌開始練習了。我看到有的同學沒有手拉手跳，所以他們跳了一個就停下來跳不下去了。還有的同學肩并著肩，跳得很好。我看見大家都跳得這么熱火朝天的，我也躍躍欲試，摩拳擦掌了。我心里想：他們跳得這么好，我可不能輸給他們呀！我和我的.同桌開始了，起初我們跳得很差，老師看見了，說：“你們跳不起來是因為離得太遠，試試看靠近些，能不能跳得好？”解決了這個難題，我們一下子能跳好幾個了，我們倆都可開心了！
正當我們玩得興高采烈的時候，上課鈴聲響了，我們只好拍著隊伍，依依不舍地回了教室。回去的路上，我對我的同桌說：“我們下次一定要跳得更好更多！”
三年級跳繩作文 75
最近，跳繩成了我們最喜歡的課間活動。它可以單人跳、雙人跳，還可以許多人一起跳，更可以變出許多花樣跳。課間跳跳繩，上課有精神。今天大課間活動，廖老師要和我們一起跳繩，更增添了我們跳繩的興致。我們先由兩人拉一根繩子，不斷甩出一個個大弧。接著同學們排成隊，逐個騰身而上，只見同學們像眾鳥翻飛，跳過即走，然后再排到隊伍后面等待第二次再跳，秩序井然有序。廖老師跟同學們一起翻跳時不斷做出各種優美的姿勢，使跳繩的同學都看呆了，她一會兒伸展雙臂，如蝴蝶飛舞;一會兒雙手抱頭，如兔子蹦跳;忽然又弓腰駝背，如老人行走;忽然又兩手叉腰，如練習早操……同學們似乎受到了感染，一個個也大顯身手，有的交叉雙臂，跳起了穿越時空;有的勾起單腳，跳起了金雞獨立……你看，旁邊的`朱森林跳起了高難度的雙搖，真叫人眼花繚亂。不知不覺中，大課間活動結束了，只見同學們以飽滿的精神走進教室……
三年級跳繩作文 76
今天第二節下課的時候，周楚涵讓丁老師在操場上測試她的小繩計數跳，我也一起跟著去觀看。
丁老師說：“預備，”只見周楚涵緊緊握住跳繩的手把，雙腿并攏，抬起胳膊讓小繩貼著小腿。隨著一聲：“開始”，她的手腕快速的.轉動著，繩子一圈一圈的搖擺，她一跳一跳的，腳尖輕點地面，就像踩著風火輪，嗖—嗖—嗖的。她的辮子也有節奏的一甩一甩，看得我都有點眼花了。她跳著，我們也數著：“31、32、33、34、……”轉眼間，30秒過去了，丁老師說：“時間到，”周楚涵氣喘吁吁地停了下來，頭上微微出了些汗。丁老師問道：“周楚涵30秒跳了幾個？”大家齊聲說：“30秒跳了51個”。丁老師又說：“要是這樣的話，周楚涵一分鐘就能跳100多個，還是發揮的不錯，但是，還是要努力！”
周楚涵聽了丁老師的表揚，高興地收起了跳繩回教室休息。
三年級跳繩作文 77
說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。
一天，老師說再過一個月，學校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學們聽了，議論紛紛：會跳的'，臉上喜氣洋洋;不會的，連連叫苦。回到家后，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習跳繩，跳的個數越來越多
了。
學校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
三年級跳繩作文 78
午休結束了，同學們在操場歡快地跳繩。
看！吳悠在跳雙腳跳，她先找到了一塊空地，雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微
微彎曲，還發出了“嗒嗒嗒”的聲音，好像一個紅色的`東西罩著她。吳悠雙手握緊，手腕轉動著，非常快地甩著繩子，拼了命地跳著。她眼睛盯著前方，一眨也不眨。辮子也跟著她跳了起來，好像它也想跳一樣。她跳得非常快，好像是一個正在奔跑的豹子。她心想，我一定能刷新全班記錄。
瞧！沈佳羽在跳單腳跳，她也找到了一個空地，一個腳抬起來，只用一只腳來跳，膝蓋微微彎曲，雙手握緊，開始跳了。只跳了一個就斷了，沈佳羽感到有點失望，她又重新振作起來，手腕使勁轉動著，一、二、三……一共跳了十個，她比之前進步了很多，我對沈佳羽說：“沈佳羽，你跳得比以前好多了。”
我喜歡跳繩，你們呢？
三年級跳繩作文 79
在我們身邊有這樣一項運動器材，它像繩子，卻又不是繩子，它也很像人們使用的電線，它兩端有供于你手握住的地方。這項運動器材就是——跳繩。
剛開始，爸爸給我計時一分鐘，看我一分鐘內成績怎么樣。我一聽到“開始”這個詞，就飛快地跳了起來。但是那個時候，我還不太會跳，所以一分鐘只能跳30-50個。但我相信：失敗是成功之母。所以我決定，今后要天天練習，爭取成績一次比一次的更好。不久，我的'成績就得到了提升，現在我一分鐘能跳一百多個了。
通過我的觀察，我還發現，如果你跳的頻率太快，那么對于我們小學生而言，體力一般很難跟得上，如果你跳的太慢就容易絆住腳。跳繩時，需要自己掌握頻率，才能少出差錯。
宋慶齡曾經說過：“任何成就都是刻苦勞動的結果”。我相信，我們每一個人都能戰勝困難，挑戰自己，做好每一件事。
三年級跳繩作文 80
我以前跳繩跳得不好，一次只有一兩個。
體育課跳繩的'時候，同學總是嘲笑我，我很生氣，就自己躲起來，沒人想理。我心想：為什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比別人傻嗎？
回家后，我把這件事告訴了媽媽。我媽對我說：“不是你傻，是你協調能力不好。只要經常練習和掌握技術，自然跳得好。”從此我每天堅持跳十分鐘，時刻提醒自己一定要學會跳繩。
剛開始我一次只能跳四五次。我心想：我會繼續努力，別人能做的我一定會去做。就這樣，經過不斷的練習，我越跳越多，終于可以連續跳幾十次了。我趕緊叫我媽過來，再給她看看。我媽見我不停地跳了幾十下，高興地夸我：“孩子，你進步了！跳得真好。”我一聽，心里充滿了喜悅，跳得更厲害了。
三年級跳繩作文 81
今天晚上，我們一家來到地下室，練習跳繩，因為我的體育實在太差了，爸爸來幫我練習。
我先跳了一次，一分鐘跳了87個，爸爸告訴我：“你跳的太高了，而且太容易斷，每斷一個都浪費大量時間，你就跳低一點，把繩子往前下方甩，不要快，不斷就行。”我記住了爸爸的.話。
爸爸又給媽媽記數，媽媽使用了交替式，兩只腳像騎自行車一樣交替著，一只在空中，一只在地上，足足跳了106個。弟弟也在旁邊湊熱鬧，他拿著跳繩，兩只手向下打，雙腳跳著，開始還挺像那回事，可是一跳，腳已經起來了，手還沒甩呢，動作極其不協調，跟我們差遠了。
而爸爸自己，手腳十分有默契，速度很快，甚至能聽見繩子帶著空氣的聲音，幾乎看不見繩子，只有我爸爸的身影，最終跳了126個，他卻不滿意，因為我爸爸以前能跳170多個呢！
時間飛快地流逝著，轉眼間，已經十點多了，我們拿著跳繩，只好打到回府，我們還約定好，每天都一起跳繩。
三年級跳繩作文 82
今天中午，我一（7）班的朋友陳希買了一條繩子，繩子可以計算跳了幾次的。
她和我一起跳繩，起先是雙人跳，她站在后面，我在前面，我來甩繩，我一甩，她就跳起來，然后輪到我就跳起來，這樣就是算一個。我們加快速度，跳了很多個，搭配得很好。第二種方法是要三個以上的人玩，后來來了個阿婆和小妹妹，阿婆和陳希在兩頭甩，我在那里跳，她們甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中間跳，跳到后面的陳希那里去了，第三次跳的時候，我都在中間跳，沒有移動位置，跳得很好，跳了10來個，比陳希多。小妹妹沒有事情，在那里看我們跳。下午課后管理回家的時候，媽媽來接我，我叫媽媽買了和陳希一樣的繩子給我，她的繩子是很濃很濃的.綠色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄、茄子的顏色一樣。
有空的時候我要和她比賽，我一定到得第一，我一定要把她超過！
三年級跳繩作文 83
周五下午，我們學校舉行了跳繩比賽。
為了取得好成績，王先生花了很大力氣。班上舉行了三次初賽，從中選出20名男生和20名女生參加學校比賽。
比賽當天，整個操場如火如荼，跳繩跳舞，同學們都充滿了活力……一場接一場的比賽，終于輪到我們了。我一上臺，心就怦怦直跳，手也抖個不停，心也靜不下來。參加比賽的`同學雙手拿著跳繩，神情專注。汽笛一響，我們就像準備起飛的小鳥，立刻“飛”了起來。突然傾斜被跳繩絆倒，但我很快調整好，繼續用力“飛”。
比賽結束時，王老師告訴我們，106班取得了全年第一名。突然，教室像一個煎鍋，全班同學都高興得跳了起來，到處都是笑聲。雖然我個人沒有取得好成績，但我感到非常自豪：我為自己克服了另一個困難，同時，我的班級獲得了一等獎。
三年級跳繩作文 84
以前，我一直不會跳繩，所以在課余生活中最想學會的游戲就是跳繩。我把這個想法告訴了媽媽，媽媽很支持我，給我買來了合適的繩子，并自告奮勇當起了我的教練。
晚飯后，我和媽媽一起來到院子里，在金色的夕陽下，開始了我的`跳繩訓練。跳繩看起來很容易，其實不然。我總是跳不好，繩子總是不聽話地絆我的腳。看來老師和媽媽說得對，不聽話確實令人討厭。這時，哥哥也跑過來，向我傳授了他成功的經驗。在媽媽和哥哥的幫助下，我終于可以跳一兩下了，手里的繩子也漸漸地變得聽話了，隨著我輕盈地跳躍。我總算學會了跳繩，雖然我知道我跳得并不算好，但心里還是美極了。
世上無難事，只怕有心人。我不但學會了跳繩，還記住了媽媽告訴我的這句話。只要下功夫了，困難是可以克服的。
三年級跳繩作文 85
星期六，我和小琳，小純，小裕，小英在我家院子里舉行了一次跳繩比賽。我們定好了比賽規則:在五分鐘內誰跳得最多的就獲勝，還有獎品發。
比賽開始了，小英一聲令下，我們就跳了起來，盡管天氣很熱，可同學們一點也不覺得熱，因為同學們很重視這場比賽，所以誰也不敢疏忽，把心思全放在比賽上了。比賽競爭得很激烈，同學們你不讓我，我不讓你，互不相讓，個個都不服輸，一心一意想奪得冠軍。不一會兒，五分鐘過去了，大家紛紛停了下來。等待這比賽的結果。結果出來了:我跳了760下，小琳跳了745下，小純跳了755下，小裕跳了656下，小英跳了785下。也就是說，小英第一名，我第二名，小純第三名。前三名的獎品較多，第一名的.獎品是一本筆記本，鋼筆，橡皮，尺子，一個筆盒。第二名的獎品是一本筆記本，鋼筆，橡皮，尺子。第三名的獎品是一本筆記本，鋼筆。其他兩位同學的獎品是一本筆記本。
我喜歡跳繩！
三年級跳繩作文 86
“鈴鈴鈴！鈴鈴鈴！”下課了，同學們拿著跳繩來到操場上比賽。
我們到了操場上之后，老師讓我們圍成一個圓圈。隨著老師一聲令下，我使勁搖著雙手，跳繩嗖搜地從頭頂越過。我想：跳快點，跳快點，好多跳幾個。
過了一會兒，我感覺身體在發熱，又感覺體重好像從原來的70斤一下子變成了200斤。我的小腿和手像系上了好多個大沙袋一樣。手就像沒知覺一樣不聽使喚。腳就像癱瘓了一樣一下一下吃力地跳。隱隱約約中聽到旁邊同學的大口大口喘氣聲。我想：老師您快點兒喊停吧！我都快累死了。我從來沒有感覺過一分鐘竟然是這樣漫長。
老師好像很了解我似的`，大喊了一聲“停！”我一下子倒在了地上，好像散了架子一樣，再也站不起來了。
今天的比賽真激烈。
三年級跳繩作文 87
星期天，幾個小伙伴說要玩他跳繩，開始我是滿口拒絕，后來在小伙伴的強求下，我只好陪她們玩。
她們說要看誰跳的多誰就獲勝。對于喜愛跳繩的我，心想：“想賽過我，你們差遠了。”
開始了，前幾回合我一直遙遙領先，把她們幾個拋在后面。后來，她們越跳越好。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時，一陣風吹來，繩子順著風的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦。”就在這‘千鈞一發’的時刻，她們靈機一動，順著風的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個“常勝將軍”一時啞口無言。
我們的`分數相差太多了，追也追不上了，干脆來個臨陣脫逃吧！
跳繩過后，我問她們：“你是怎樣進步這樣快的呢？”“自從上次比賽過后，我們一直在刻苦學習。”她們的話我領悟到，虛心使人進步，驕傲使人落后。
三年級跳繩作文 88
每次課間，許多學生在操場上跳繩。它們跳得又快又多，讓我又羨慕又焦慮。你可能不信，但我還不會跳繩！其實我一直想學，但是我上初三了，我怕我的笨拙會讓同學笑話我。所以我總是沒有勇氣在同學面前學跳繩。
我的乒乓球教練知道我不會跳繩后，我就要學跳繩了。我別無選擇，只能用頭皮學。當我開始跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳抓住。要么我的手快，要么我的腳跳得快，這總是不對齊。過了一會兒，我著急了，大汗淋漓，有點氣餒。看著別人像燕子一樣輕盈地跳，而我像熊一樣笨拙，真的不想再學了。教練好像看出了我的.想法，就走過來鼓勵我說：“別著急，慢慢來。”然后，他從中間割斷繩子，讓我先練空抖，然后用手抖的節奏慢慢練腳.漸漸的我有了一點感覺，后來一口氣能跳七八次的時候，心里就有一種說不出的喜悅。
經過幾天的練習，我取得了一些進步。通過學習跳繩，我明白了：“無論何時做一件事，都要持之以恒，不要在困難面前低頭。”
三年級跳繩作文 89
暑假的一天，天氣晴朗，小猴和小豬一起去草地上跳繩。
小豬先拿出一根跳繩，一頭綁在樹干上，另一頭小豬自己抓住。小猴站到中間，一上一下地跳了起來，像一只蝴蝶在翩翩起舞。可是，才跳了一會兒，他們就聽見小兔麗麗地大叫聲：“小猴哥哥，小豬哥哥，我想和你們一起玩，可是這條河擋住了我的去路，我過不去！”小豬說：“別著急，麗麗，我來想辦法！”小豬靈機一動，心想：我家有一塊大木板，我去把它搬過來。木板拿來了，小猴和小豬把木板放在河面上，小兔走上獨木橋，順利地走到河對岸。小猴把綁在樹干上的繩子解下來，一頭抓在手上，另一頭給小豬，小兔就站在中間，開開心心地跳了起來。
小鳥在他們上方飛來飛去，快樂地唱著動聽的.友誼之歌。
三年級跳繩作文 90
一天，我和小龔一起玩跳繩，感到很有趣。 我們來到公園里，拿出了繩子，開始跳短繩。只見小龔一會雙腳跳，一會單腳交換跳，一會又單腳跳……見她的動作那么嫻熟，我不甘心，相信自己肯定能超過她，況且，我還是學校跳繩隊的一員呢！于是，我也開始跳繩了。我先做了甩繩動作，然后雙飛（簡稱“單單雙單”），一會兒又胯下跳、交叉跳、轉身跳……
我們越跳越起勁兒，引來了許多人的圍觀，甚至有的人還特意去買了繩子和我們一起花樣跳呢！我們可真開心啊！這時，不知邊上誰提議了句：“不如，我們來跳長繩啊？”：“好的'！”我和小龔異口同聲地回答。邊說，邊召集了周圍的其他小朋友們，我們拿出身邊的長繩，選了兩個人站在兩端甩繩，剩下的幾個排成隊，挨個從繩子甩下來的空隙中輕巧地穿過，站在邊上看我們玩的大人們都夸我們跳的好！ 我們真快樂！因為今天，我們既鍛煉了身體，又獲得了那么多歡樂的“種子”。
三年級跳繩作文 91
緊張激烈地校運會進行到第二天了，今天的第一個比賽項目是一分鐘跳繩比賽，我們圍坐在場上興致勃勃地觀看比賽。
首先是一年級的小朋友比賽。只見他們開始的時候雙腿起跳，后來換成了單腳跳，可能是跳累了吧！他們都在為班級爭光呢！然后是二年級的小朋友比賽，我們三年級的運動員系好鞋帶，拿好跳繩，活動活動腳踝，做好了充分的準備。
我班的運動員上場了，他們“一”字排開，每位運動員后面都有一位計數的老師。“砰”的一聲響，他們飛快地跳了起來，跳繩不斷地在他們頭頂飛過。“加油，加油！”我大聲地喊著。在我們的加油聲中，他們跳得更快了，個個都使出了吃奶的'勁兒。他們都在積極地為班級爭光呢！哎呀，糟糕，又失手了，可能是太緊張了吧！
激烈地比賽還在繼續進行，我們還在認真地觀看比賽。它讓我們懂得了：班級是一個大家庭，班級的榮譽高于一切！比賽將大家的心緊緊連在了一起！
三年級跳繩作文 92
最近學校要舉辦跳繩比賽，每個班都在積極備戰。當然，我們班也是。
每節體育課，我們班班主任都親自來到現場，學生們都在努力練習。體育老師說，我們在練習的時候，挑選了幾個舞蹈好的.學生參加比賽。于是，我使勁跳，跳錯了又跳。最后體育老師第三次選我。哦，我太高興了！
獲得比賽資格后，我更加努力了。經過三個月的訓練，我終于站在了賽場上。心里又激動又緊張，怕自己做不好，也不跳很多次。不過想到老師的鼓勵，又覺得剛才玩的同學有些不如我，所以也不太緊張。
比賽開始了，只聽到裁判和老師的哨聲，我和我的“對手”馬上開始了比賽。比賽結束時，因為跳遠時間，我覺得腿有點酸痛，但我忍住了。“迪——
幾天后，證書頒發了。哇，我是全校第四！
三年級跳繩作文 93
“199、200……204”，隨著裁判的一聲哨叫，跳繩比賽結束了。啊，我竟然跳了204個，太高興了，我一蹦三尺高。
回想起一年級剛學跳繩的`時候，我要費好大的勁才能把繩子甩過頭頂，然后雙腳再向前跳過繩子，這樣一來，繩跳了不到十個，我已經氣喘吁吁地從北陽臺跳到了南陽臺，媽媽笑話我在進行“跳遠比賽”。老爸耐心地教我學跳繩的姿勢；讓我先手腳配合在原地跳動，等我感覺手腳有點靈活了，我就拿起繩子跳了起來，可不到2個就停下來了，因為繩子還沒有甩到腳前我就跳了起來，腳一落地，繩子剛好被我踩住。看來我起跳要稍微慢點。
這樣，老爸讓我每天早晨訓練十分鐘。漸漸地我能連續跳了，“2個”、“5個”……那可是原地跳動的哦！
世上無難事，只怕有人心。很多事情只要我們用心去學，用心去做，就一定能夠成功。
三年級跳繩作文 94
一個陽光明媚的早晨，小豬和小猴在小河邊的草地上玩跳繩。小豬把繩子的一頭綁在大樹上，只要自己甩起來，小猴就可以跳了。
小白兔在河對面看見小豬和小猴玩得很開心，就問：“我能和你們一起玩嗎？”小豬說：“當然可以。”小白兔問：“那我該怎么過來呢？”小豬和小猴說：“我們來幫你一起想辦法。”小猴看見旁邊有一塊大木板就想出了辦法，小猴叫小豬過來幫忙。不一會兒，它們就用木板搭好了一座橋，小白兔可以過來一起玩跳繩了。
小豬和小猴甩著繩子，小白兔在中間跳。它們手中的.繩子像花環一樣一晃一晃的，甩在地面上不時發出“啪、啪、啪”的聲音，看得人眼花繚亂。
它們的笑聲不僅引來了小鳥，連蘑菇都趕過來湊熱鬧，花兒也咧開嘴笑了。多么開心的一天啊！
三年級跳繩作文 95
上中班的時候，老師讓我們買跳繩，我問老師：“跳繩是什么呀?”老師說：“跳繩是一根繩子，兩端還有用手握的'東西，它能讓我們運動。”“哦，我知道了。”下學了，我讓媽媽買了一根跳繩，回家練習怎樣玩跳繩。
回到家里，我讓媽媽給我做示范，媽媽說：“好呀!”媽媽跳起來像風-樣快，看得我眼花瞭亂，媽媽停下來說：“先一個一個跳，慢慢地你就學會了。”我按照媽媽說的做，過了一小時，我才慢跳了10個，我好累，但媽媽讓我每天慢跳一小時，我會慢跳了，但快跳媽媽都忘了教我。
到了幼兒園，老師教我們跳繩，跳呀跳，跳呀跳，跳了好久才學會。老師說：“只有刻苦學習，專心致志，不灰心，不放棄，堅持不懈，才能成功”。我聽了老師的話，覺得做人要有禮貌，并且要好學。雖然我已經學會跳繩，也不能驕傲自滿，人要永遠謙虛。這是我小時侯的一件事，但我現在長大了，會跳很多花樣了。
三年級跳繩作文 96
終于盼來了久違的寒假，在假期里，我們經常會不知不覺的把時間浪費在電腦、電視、手機上，這會對我們的身體造成很大的傷害。因此，學校給我們布置了一項特殊的“作業”：每天堅持跳繩十分鐘。于是，我便開始了鍛煉。
今天中午，我吃過午飯后，拿著跳繩來到了樓下，也許是太久沒跳繩了，我每次起跳后落下時都會被絆一下，不斷試了好幾次都是這樣，我開始有了放棄的`念頭。這時，我看見前面也有兩個人們在練習跳繩，認真地看他們跳繩的一系列動作，我得出了一個結論：甩繩時將繩甩到跟膝蓋差不多高時起跳，就能完美的跳過繩了。還有，起跳時不用把腿抬到特別高，高度能讓跳繩過去就行。之后我就按照這個結論跳，慢慢地，我就找回從前的那種感覺了，我又能一口氣跳一百多個了。
經過這件事，我明白了一個道理：只要你付出了努力，總有一天會得到回報。是呀！當初我要是選擇了放棄，恐怕到現在也沒有成功。
三年級跳繩作文 97
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課的鈴聲打破了校園的寧靜，同學們一擁而出來到操場，紛紛玩起自己喜愛的游戲。這時的操場，到處充滿了同學們的歡聲笑語。連我也不例外，玩起最喜歡的游戲——跳繩。
我找來我的`同學——王靜怡比賽跳繩，毛勝男主動給我們做裁判。由于王靜怡的身體太胖，她跳繩的速度很慢。跳了一會兒，我回頭再一看王靜怡，她已經累得氣喘吁吁。這時許多同學們都前來圍觀，操場上彌漫著濃郁的火藥味。圍觀的同學有的為我加油，也有的為王靜怡加油。比賽要結束了，只聽毛勝男說道：“停!”我們停止了比賽。操場上的火藥味瞬間消失。毛勝男公布跳繩比賽結果：“顏佳睿跳了80下，王靜怡跳了70下。我現在宣布：顏佳睿贏得這次跳繩比賽的冠軍……”她的話還沒說完，我像是發現新大陸似的，高興極了。“叮鈴鈴……”上課的鈴聲響了，我懷著喜悅的心情上課去了。
跳繩呀跳繩，是我的最愛!
三年級跳繩作文 98
星期二，我們跳繩比賽。
我們搬著椅子出來比賽。到低年級的跳繩比賽了，我們興奮的都站起來了。不久，到跳大繩比賽了。謝老師帶著我們去后面練習，我們同學練得可帶勁了，尤其是龔心悅、趙庭月和韓子墨，她們有進步，比以前練習得更好。老師說：“二年級跳大繩的'班級到準備區去準備。”我是第一個，因為我是和謝老師搖繩的。
比賽開始了！我興奮不已的走向學校指定的位置，我們把繩搖起來了，老師又說：“預備，開始。”我們就開始跳繩。我們同學一個個都跳得非常帶勁。比賽結束了，我們就回到座位上休息去了。
該宣布比賽的成績了，我們認真的聽。可是，沒有我們，我們很傷心！不過老師說：“只要堅持一定會有進步的！”
北京海淀區二里溝中心小學二年級八班二年級:張心怡
三年級跳繩作文 99
這個寒假，對我來說最難忘的事情，我學會了跳繩，我很開心。
以前大家都笑我上課不會跳繩。我學會了跳繩，是我爸媽的.。請聽我說，告訴你一些事情。這個寒假，天氣很冷。每天晚飯后，我媽媽、爸爸和我都會去社區鍛煉。我拿著繩子站在那里，不敢跳。然而，爸爸媽媽說：“這個寒假，你一定要學會跳繩。”于是我鼓足勇氣，決定好好學習，一定要學。不再是班上的笑柄。起初，我父親給我看了一個演示。第一步是雙腳并攏，第二步是雙手握住繩子，第三步是慢慢起跳，耐心的給我講解動作要點。我一遍又一遍地模仿父親的動作。先跳一個，再跳兩三個..日復一日，我終于學會了如何一分鐘跳60多次。現在我已經學會了跳繩，我很開心，因為我終于可以像其他學生一樣參加跳繩比賽了。班上再也沒有人嘲笑我了。
三年級跳繩作文 100
說到我的“跳繩光榮史”，我得從一年級說起。
有一天，老師說再過一個月，學校要舉辦跳繩比賽。讓我們每天花時間練習。學生們聽著，說了很多：他們會跳，臉上喜氣洋洋；我不會。我一直在抱怨。
回到家，拿出跳繩在外面練，突然想起來自己根本不會跳。這是怎么做到的.？第二天，我讓姐姐教我跳繩，姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我終于明白了跳繩的技巧，但一次只能跳繩一根。體育課第三天，夏老師看到我這個樣子，親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我進步了，學會了一口氣跳十幾下。接下來的一個月，我每天都練跳繩，跳的次數增加了。
逃學比賽終于開始了。哨聲一響，學生們就在繩子上上下下地跳著舞，并迅速地在繩子之間跳躍著著陸.我也不甘示弱，使勁跳。一分鐘過去了，我跳了一百四十四。我興奮得跳了三英尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么都可以。
三年級跳繩作文 101
大多數學生都盼望周末趕快來臨，但我卻盼望星期一趕快來臨，為什么呢?因為我想早點和同學們一起跳大繩。
因為學校組織了“跳大繩比賽”，所以我們每個班都在抓緊訓練，這不，星期五，我們開始訓練跳大繩。
班里好多女生都會跳大繩，但我卻不會，看著他們跳大繩，我很羨慕。這時，一些不會跳的.人也來練，但十有八九跳不過去，我想：反正我也不會跳，就試一下吧!
一開始，我總是不會往里“鉆”，但后來，我掌握竅門了：在繩子落地時往繩中間鉆，然后跳過去就可以了。接著，難度又提高了，要“連”著跳，這可怎么辦呢?看了別的同學跳的，我發現竅門了：在別人起跳的時候往前跑，跳過去就OK啦!最后，我們創造了一個記錄：連續20個!厲害吧!
三年級跳繩作文 102
今天上體育課的時候，老師和我們幾個同學玩起了跳長繩，可好玩了。
兩位同學甩一根長繩，其他人在那里跳。先是樊暢，她的動作十分熟練，像只小兔子一樣靈活，鴉一禾也是，眼看就要到我了，可我的'心里像藏了一只小鹿，四處亂撞。心想，到底是跳還是不跳，跳的話要是被打到怎么辦，不過這個游戲很好玩。
唉，該來的時候還是要來，輪到我了，她們轉了好幾圈，我還是沒敢跳，連老師都著急了，讓我趕緊先下去。老師為我總結了幾個方面原因，一個是對自己不自信，還有一個是跳的方法沒掌握，要往中間跳，而我喜歡在兩頭跳，這樣容易被繩子給絆住。
功夫不負有心人，總結過原因后，我越跳越好，越跳越暢，從來都沒有斷過。下次跳的時候就不害怕了。
三年級跳繩作文 103
每個人都有自己的玩具，我小時候也有許多各式各樣的玩具，比如：芭比娃娃、小汽車、小夜燈、拼圖等等……但是這些都是我小時候玩的，現在我長大了，不去玩小孩子玩的玩具了，那樣會顯得很幼稚。我現在喜歡的即是一件玩具，又是一個運動工具，它就是跳繩。
跳繩就只有一條繩子和兩個手把組成，別看它結構那么簡單，其實玩起來的花式特別多，這也是我喜歡的原因。
每當星期天我寫完作業的時候，總會抽出時間來跳繩，跳繩有單人跳、雙人跳和三人跳，又分為往后跳、單腳跳和普通跳等花式，我最喜歡的是三人跳。
三人跳的.時候要兩個人各站一頭，然后拿著手把使勁往高處搖三百六十度，這時中間的那位同學就要奮力地抬高雙腿越過去，三人跳必須三個人搭配默契才能使跳繩順利進行下去，這就是一次成功的跳繩。
跳繩不但能讓我們強身健體，還能讓我們開發智力，增強下肢力量。使我們得到無限的快樂和健康的身體，我超級喜歡我的玩具跳繩。
三年級跳繩作文 104
童年里，我們玩過許多的游戲，可跳繩這個游戲讓我久久不能忘懷。
那是一個星期六的下午，我把小區里的好朋友都叫到門前來玩跳繩。
第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳后跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線。
我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳并攏跳。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。一旁的`觀眾都聚精會神的看著我，我汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。
我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發出“嗒嗒嗒”的聲音，而我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。不知不覺，時間到了，我只好依依不舍地下場。
跳繩，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！
三年級跳繩作文 105
周四，天氣晴朗。小猴飛飛和小豬胖胖的約定，周四上午在小河邊跳繩。它們來到小河邊，可只有兩個人怎么跳繩呢？飛飛靈機一動，對胖胖說：“你拿著那邊，把另一邊綁在大樹上，我在中間跳不就行了嗎？”胖胖說：“你想得可真周到。”
跳著跳著，飛飛聽見有人在喊它們，它們一看，原來是小白兔，小白兔說：“能不能帶我一起玩兒？”飛飛說：“好哇，那你就快過來吧！”小白兔說：“河上沒有橋，我怎么過去呢？”胖胖說：“我家建房子時多了一塊又寬又長的`木板，我回家拿。”飛飛說：“讓我和你一起去搬。”胖胖說：“好哇！”
它們把木板橫架在河面上，小白兔走著獨木橋過來了，小猴連忙解開跳繩的另一邊給胖胖拿，還有一邊給自己拿，小白兔在中間跳，它們開心極了。一只小鳥飛來了，給它們唱起了友誼之歌。
三年級跳繩作文 106
每當我看到其他孩子輕松跳繩，我就非常羨慕他們。我真的想成為像他們一樣的跳繩專家。我讓媽媽給我買了一根跳繩，迫不及待地想學。
先自學兩腳一腳跳，然后媽媽教我兩腳交替跳。“什么是兩腳轉體跳？”我好奇地問媽媽。媽媽說：“兩只腳的旋轉，就是兩只腳換成跳躍。”之后我做了個示范給我看。我看到了，覺得很簡單，就拿著繩子像媽媽一樣跳了起來。沒想到說起來容易做起來難。我的腳總是不聽指揮，不是勾繩就是擋繩。媽媽說：“學跳繩，首先要把腳往前踢，腿放得太高。”我照媽媽說的'跳了起來，但還是控制不住腳。看到我這個樣子，我媽就教我原地練跑，讓我腿抬得太高跑。練了一段時間，太累了，我媽讓我停下來用繩子再跳一次，沒想到跳的還不錯。我好開心，趕緊練了一段時間，結果越來越好。之后就這樣練了幾天，終于學會了跳繩。
學跳繩不容易。好像不管做什么都要流汗。
三年級跳繩作文 107
下課了，同學們有的在操場上跳繩，有的跑步，還有的在踢毽子，可熱鬧了！
我拿起一跳繩子，找到一片空地，雙腳并攏，輕輕踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，雙手握緊繩子，輕輕向上一躍，“嗒嗒嗒”繩子從我的.腳下溜了過去，我越跳越快，連頭發都上下舞動了。我心里特別開心。
輪到沈佳羽單腳跳了。她握緊繩子，輕輕地抬起一只腳，右腳落地，一、二、三、開始！只見她手腕轉動，起勁地跳著。可是沒跳幾下就被繩子勾住了。她皺起眉頭，我想：她應該非常失望吧！有同學說：“沈佳羽，你還得繼續加油哦！”
最后是蔡馨樂往后跳，她先把繩子放在腳尖前面，然后往后甩，只見她輕輕往上一跳，繩子就從她的鞋子底下溜了過去，她越跳越快，看起來很輕松，好像一位跳繩小高手。看！有好多同學在為她加油呢！
我愛跳繩，我喜歡跳繩，你喜歡跳繩嗎？
三年級跳繩作文 108
今天大課間的時候，同學們有的在操場上跳短繩，有的在跳長繩，可熱鬧了！
瞧，吳悠在練雙腳跳。她先找來一塊寬闊的空地，接著雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，一看就像一個跳繩高手。然后，她開始跳了，只見她雙手握緊繩子，手腕快速轉動，一甩、一跳，繩子就從她腳下溜了過去，還發出“嗒嗒嗒”的`聲音。吳悠目視前方，眼睛一眨也不眨，辮子上下舞動，像一個風車在快速地旋轉。旁邊的同學都大喊：“加油！加油！”為吳悠鼓勁。
吳悠的雙腳跳是往前跳的，而蔡馨樂卻是往后甩的。只見她慢悠悠地走了上來，拿起繩子放在腳尖前面。她開始跳了，繩子一甩到腳后面就輕輕地跳了過去。她越跳越快，一副嚴肅的樣子，“嗒嗒嗒”的甩繩聲搭配“嘩嘩嘩”的裙擺聲，宛如一首運動交響曲，振奮人心！
時間不知不覺地過去，叮鈴鈴，上課了，我們只好拿起繩快速地走回教室，期待下一個課間的來臨。
我們喜歡跳繩，你呢？
三年級跳繩作文 109
今天，是個很適合活動的好天氣。我和媽媽決定，去院子里比賽一下跳繩。
比賽開始了，在家里抽簽時是媽媽第一。我心中默默地想：“后上場對我很有利呀！我應該先觀察一下媽媽的‘戰術’！”媽媽上場了，只見媽媽一副信心十足的樣子，好像自己是“穩贏不輸”了似的，拿起繩子，“準備，開始！”我快速地說。“1、2、3……”我在為媽媽數著，“時間到！”一分鐘過去了，媽媽跳了140個。接下來輪到我了，我拿起我的.“武器”---跳繩，飛快的跳了起來，“一個、兩個、三個……”跳到50個的時候，我覺得時間過的那么慢呀！平時1分鐘不是過得挺快的嗎？可這一次為什么會過的那么慢，這時我已經累得筋疲力盡了，終于“時間到！”我期盼了漫長的一分鐘的聲音響了起來，我跳了142個，以比媽媽多跳了兩個的成績勝利了，獲得了“家庭跳繩冠軍”的稱號。
今天過的真快樂呀！
三年級跳繩作文 110
“運動會明天舉行！”有了這句話，我們迎來了一年一度的運動會。今天有很多項目，但只有跳遠繩讓我記憶猶新。
今天下午，大家畫了一個小黑板，長跳繩運動員們沖下樓練習，都是為了迎接今天的'“壓軸大賽”——長跳繩比賽。
終于到了跳遠跳繩比賽。運動員們在賽前做準備，其他人也沒閑著。有的給運動員帶衣服，有的給運動員指出跳躍錯誤，有的幫助運動員做好心理準備
“啪——”只聽到一聲槍響，所有人立刻興奮起來。我們班繩子拍地的聲音又響起來了。浪人在最前方，卻三步并作兩步沖上去。輕輕一跳，繩子從他腳下穿過，接下來的幾個同學輕松跳過。這時，繩子突然被廣浩抓住，他立即解開了繩子。當時我很著急，很想把這段從時間里去掉。
接下來，我們自己調節心情，非常小心。幾乎沒人摻過。然而我們班還是拿了第五，幾乎全班都哭了。跳繩運動員也約好了晚上7：30在綜合樓練習。
如果我們班這么努力，會離我們很遠嗎？
三年級跳繩作文 111
我的課余生活豐富多彩，有跑步、有跳繩、有爬山……讓我的生活充滿了快樂，我最喜歡的是跳繩。
下午，寫完作業，我和姐姐一起去樓下跳繩，到了樓下我們找到了一個很大很大的空地方，我們就開始跳了。跳著跳著，姐姐笑呵呵地說：“你的辮子真漂亮，兩辮子像蜻蜓的`翅膀，上下飛舞著，我看了羨慕極了！”我害羞著又不好意思地說：“姐姐，你跳得又好又漂亮，跳得時候頭一點一點的，像覓食的小鴨子，非常可愛。”姐姐和我都樂呵呵地笑了。
跳著跳著我和姐姐都累了，突然我想了一個主意說：“我們來玩花樣跳吧！很好玩，而且可以讓我們放松一下，”姐姐快樂地說：“好呀！”我一會交叉跳，一會左右上下的跳……這真好玩！
月落柳梢，快樂了一天的我和姐姐帶著甜蜜的微笑進入了夢鄉。
三年級跳繩作文 112
上周日上午九點，我與往常一樣去打網球。
一到那里，教練“魔鬼劉”就讓我們跳繩。這可不是普通的跳繩，那根繩子看起來沒什么特別，可只要拿起來就會發現手感很不好，手感不好就算了，它還又粗又重，每用一次，整個人就像要虛脫了一樣。
我們開始跳了，速度想快又快不起來，要不然手腕會崩潰的。所以只能用一個恒定的`超慢速度跳，簡直是在折磨我們！真不知道那個魔鬼教練的腦子里裝了多少個魔鬼，才能想出這么兇殘的訓練方式！也許一千個，也許一萬個，誰都不知道，我邊跳邊想。不一會兒，原本還精神的我在一瞬間就筋疲力盡了，手臂沉得像罐了鉛似的。終于，漫長的兩分鐘過去了。沒想到，休息片刻后，“魔鬼劉”又說：“拿好繩子，準備再跳一次！”我整個人郁悶得好似寒冬臘月里被人當頭潑了一盆冷水，可還是得認命，抓起繩子繼續跳。
這次訓練，讓我很難忘，因為那一天差點沒把我累死。
三年級跳繩作文 113
一天，紅彤彤的太陽照著大地。小猴開心地奔向小豬家，叫小豬出來跳繩。小豬興高采烈地跑了出來。
小豬把繩子的.一端綁在了樹上。它吃力地甩著繩子。小猴子愉快地在中間跳著。小豬看見河對岸走來一只小白兔。小豬看見小白兔垂頭喪氣的。小豬就問小白兔：“你為什么垂頭喪氣？”小白兔不開心地喊：“我想和你們一起玩，可是我過不去啊！”
小豬和小猴聽見了小白兔地喊叫聲。就想了又想，終于想到了一個好辦法。機靈的小猴看見了大樹后面有一根木板。小猴和小豬過去把木板抬到了河邊，把木板架在了河兩岸，就這樣，一座小木橋做好了。
小白兔從木板上走了過去，興沖沖地說：“謝謝你們幫我過河。”于是他們就一起跳繩。
小鳥從天上飛了下來叫著：“跳得好！跳得好！”風也跑了過來湊熱鬧，把花兒吹彎了腰。他們整整玩了一個下午。
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