三年級晨練作文

關(guān)于三年級晨練作文（通用27篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的關(guān)于三年級晨練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　三年級晨練作文 篇1

　　清晨，初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場上，有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的`在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……

　　這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶，雖然她們年紀比較大，但是她們動作敏捷，目光銳利。再看看她們的水平吧，被她們打出的羽毛球像一只白鴿在天空中盤旋，彎曲回轉(zhuǎn)，真不賴啊！

　　再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿著一套白絲綢運動服打著太極拳。老爺爺神態(tài)自若，全神貫注，我從他面前走過，他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優(yōu)美，令我暗自贊嘆。不過，我有一個小疑慮：為什么老爺爺只穿了那么點衣服，卻不冷呢？后來我才知道，打太極拳看起來動作柔美，但是它是外柔內(nèi)剛，需要人的內(nèi)功，運足了內(nèi)功才能把太極拳打好，原來老爺爺用了內(nèi)功，所以才不怕冷。

　　遠處跳舞的老奶奶們也不甘落后，她們那整齊的步伐和多姿多態(tài)的動作，讓我看得眼花繚亂。

　　晨練真熱鬧呀！

　　三年級晨練作文 篇2

　　在甜甜的睡夢中，突然，我被爸爸喊醒了。我趕快起床，刷刷牙、洗洗臉，準備好運動的東西，和爸爸媽媽一起到炎黃廣場晨練。

　　來到廣場，我一看，廣場上像開會一樣，很多人在做運動。有的'在打打羽毛球，有的在抖空竹，有的在打太極拳，還有的在做保健操……真是熱鬧極了！我呢？想和媽媽打羽毛球。我走到媽媽面前說“我們?nèi)ゴ蛴鹈�球，好嗎？”“好吧！”媽媽說。

　　我剛開始不會打，媽媽發(fā)過來球，我接不住，我也不會發(fā)球，很是著急。媽媽看我著急的樣子，說：“不要慌，慢慢來。”然后，媽媽把發(fā)球、接接的動作要領(lǐng)說了一遍。我照媽媽說的做，果然，我就把球打了過去，只是還沒過去多遠。我知道是用力小了。媽媽又把球發(fā)了過來，我瞄準球，一用力，把球打了過去，并且又遠了一些。媽媽接住球又打了過來，我再打過去。這樣，我們一來一往，最多時，能打八個來回。我很高興，媽媽看到我的進步，也很高興。我學(xué)會了一個新的本領(lǐng)，重要的是使我養(yǎng)成了早起鍛煉的好習(xí)慣，心里特別激動。

　　三年級晨練作文 篇3

　　“額——”我打了個哈欠，揉了揉睡眼朦朧的雙眼，下床洗了臉，便和浩凡哥哥輕輕出了門……

　　天，仍是灰蒙蒙的，太陽還沒有升起，小區(qū)里看不到一個人影。我們到一心的樓下，按了門鈴，一心和凱瑞他們下樓后，我們便一同向一心的學(xué)校走去。

　　學(xué)校的門開著，里面已有少許的人了，有的在打太極拳，有的在跑步，我不由心想：“怎么這里的人起床那么早，才四點多啊！”我們徑直跑向籃球框，我甩了甩手臂，做投籃的預(yù)備動作。規(guī)則是這樣的：我們每人投十次籃框，比誰投得多，投得最少的人跑半圈操場（150米）一心站最前面投，我站中間，浩凡站罰球線投。

　　輪到我投了，我有點緊張，好久沒打籃球了，不知道能投中幾個。我投出第一個球，球在框邊轉(zhuǎn)了幾圈，滑出了籃框。我又投出了一球，球打在籃板上，又彈到了框邊，沒想到卻又滑下了。我有點失望，投出第三球，球在空中劃出了一道優(yōu)美的.弧線，沒擦板，沒碰框，直接完成了一個空心球。

　　“呼——”我松了口氣。我總共投進了四個球，一心只投了三個，一心罰跑半圈。到了后來，我手感來了，十個球中了八個，打破了我的個人記錄。

　　太陽慢慢地從云層后爬了出來，夏日的太陽光照在身上已是熱力十足，我們的晨練也就到此結(jié)束了。

　　三年級晨練作文 篇4

　　今天早晨，我和表弟還有表姐一起去晨練。

　　我突然覺得，今天的陽光格外燦爛，雖然萬里無云，但是還有點悶熱，你聽，蟬也在一聲一聲的叫著“真熱，真熱！”樹林里面都是蚊子！害得我和表弟、表姐都被叮了好幾下，我和表弟、表姐現(xiàn)在運動器材里那兒玩了一會兒，然后我又和表弟又跑了三圈，熱得滿頭大汗氣喘吁吁。

　　在跑第一圈的時候，表弟突然攔住我說：“別跑，現(xiàn)在我們開始走路。”為什么？可是表弟一定要讓我慢慢的走，我沒辦法，只好照做了。走過了一個拐彎后，表弟指著一只狗說：“他叫阿黃，他看見別人跑起來的時候以為要跟他比賽。他就會一直追上去，所以我叫你慢慢的走。”原來是這樣呀！

　　路過那只狗后，我們又慢慢的跑起來，我又感覺今天的`心情格外的好，格外的舒暢，有種輕松的感覺，什么作業(yè)，什么煩惱，都被忘到了九霄云外。

　　身體是革命的本錢，所以我要多多鍛煉，強身健體！

　　三年級晨練作文 篇5

　　今天早晨，我家的小鳥一看見我起床了，就上竄下跳，還對我“拉汽笛”――大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。

　　我把鳥籠提到樓道里，鳥籠一打開，小鳥便箭一般地跑出來，繞著籠子撒了撒歡兒，就站在門框上看著我。它一看到我換上鞋，就翹起尾巴，做好隨時逃跑的準備。它一看到我出門，就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸，他一下跑出來，飛到我家門口又向我飛來。我一伸手，抓住了它的'肚子，可它的肚子太滑，從我手上滑了過去，鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進去，這次他沒有出來。我回家拿來一根木棒，往里一伸，他立刻逃出來，逃到了對面的樓道里。我在對面的樓道里跑了好幾圈，費了九牛二虎之力才把它追回來。第三次我的“空中攔截”技術(shù)高了。他飛過來時，我跳起來一抓，抓住了它的尾巴。它氣急敗壞，用嘴啄我的手。我一把它倒過來，他就聽話了。我把它放回籠子，看著他累的嘴合不住地樣子，我高興的笑了。

　　三年級晨練作文 篇6

　　現(xiàn)在我早上要早20分鐘起來，因為現(xiàn)在我是四年級的學(xué)生了我要多加運動。

　　因為我從科學(xué)書中了解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平是多，呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時多。經(jīng)常鍛煉身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。

　　所以我要多多運動。

　　每天早上，我有的'時候拍拍波波球，拍波波球是我的愛好，有時候我可以拍一分鐘，連續(xù)不掉。有的時候轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，我現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)100多個呼啦圈。沒事做的時候，澆一下花兒，讓花兒快快長大。有一次，我用澆花盆的東西用來澆花壇，我澆了半天，一壇花還沒有澆好。爸爸走過來，說：你應(yīng)該用大管子澆花。

　　通過這次的晨練，我每天早上都要鍛煉，做一個身體良好的學(xué)生。

　　三年級晨練作文 篇7

　　媽媽常說我是一個“超級大懶蟲”，只要是周末的時候總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。媽媽希望我有晨練的習(xí)慣。于是，在幾天的時候媽媽用他的“超級音量”把我給叫醒了，我迷糊的看了眼時鐘：天吶，這也太早了吧，現(xiàn)在才五點半。我的晨練路線是沿著我家附近的辦公大樓跑一圈。

　　我覺得慢跑是最簡單的運動。當我跑完時卻對曾經(jīng)的想法咬牙切齒。開始跑的.時候我還覺得挺輕松的，可跑了一會兒我大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被風吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了。這種精疲力竭的感覺讓人難受，“咳咳”實在受不了了，我彎了身子停了下來大口喘氣。我想起了體育老師交給我們的跑步技巧：跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……我按著這些方法去試試果真輕松多了。

　　晨練的感覺真好。

　　三年級晨練作文 篇8

　　早晨，太陽公公早早起來上班了，小鳥嘰嘰喳喳地穿唱著歌兒，公雞喔喔的叫，大樹爺爺在做運動，小草睡醒了，也從地理轉(zhuǎn)出來，花兒開心地的笑了。

　　公園里的人們忙著晨練，有的.老奶奶在舞扇子，隨著她輕柔的舞姿，扇子一會兒折起來，一會兒張開，好像花木蘭在奮勇殺敵。有的老爺爺在打太極拳，一會兒左轉(zhuǎn)，一會兒右轉(zhuǎn)，把人的眼睛都看花了。年輕人擺動著雙臂，跨開大步，繞著公園跑著。再看看我們小朋友吧，他們拍著隊伍做早操，時而踢踢腿，時而彎腰，時而蹦蹦跳跳，一片生龍活虎的樣子。

　　瞧，舞劍的爺爺?shù)膭幼髂菢觿偨。�有那樣柔美，那把閃閃發(fā)光的劍不時發(fā)出“呼呼呼”的聲音，忽然，他又“刷”地一聲換了一個招數(shù)，右手持著寶劍，又伸出二指放在劍尖垂直了，來了個“仙人指路”......旁邊的人們見了目瞪口呆，我也情不自禁的從地上撿起了一根樹枝，把它當成長劍舞了起來。

　　啊！公園的早晨真美啊，呈現(xiàn)出了一派生機勃勃的景象。

　　三年級晨練作文 篇9

　　“一日之計在于晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去。

　　會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結(jié)構(gòu)，所以叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜著淡淡的涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所。

　　清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞著會展中心跑著步，或獨來獨往，或三三兩兩。

　　看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的.奶奶還親切地和打著招呼。

　　轉(zhuǎn)角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服，輕柔地做著每個動作。試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很復(fù)雜，很難到位。

　　這就是我第一次晨練所見的，說只要堅持鍛煉，就能提高體質(zhì)，嘻嘻，還可以減肥。

　　三年級晨練作文 篇10

　　今天早上六點我就起床了，呼吸著新鮮空氣，來到龍門廣場與同學(xué)集合晨練。

　　六點半以后，許多人都來到廣場上晨練，廣場的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。

　　我和同學(xué)打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開始了，先是由我隊的`何澤睿發(fā)球，對方凝視著羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了，猛地一反擊，對方?jīng)]有接住球。該對方放發(fā)球了，史曉磊把球扔起來向我打了一個直線球，我見情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒想到何澤睿向?qū)Ψ綋袅艘粋�螺旋球，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過這一球，讓孫昱濤來接，他向我發(fā)了了一個螺旋球，我用海底撈月向他發(fā)了一個球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優(yōu)勢大獲全勝。

　　這次晨練真有趣！今后我得好好練習(xí)打羽毛球，提高我的球技。如果有機會，我一定要再一決高下。

　　三年級晨練作文 篇11

　　星期天的一個早晨，陽光燦爛。媽媽帶著我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹輕輕的搖曳，好像在對我說：“小朋友，早上好，你也來鍛煉身體了！”

　　晨練的'人真多啊！有老爺爺在打太極拳，還有幾個老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個大哥哥在跑步。看！前面的空地上有幾個小朋友在比賽拍皮球，玩的可開心了。

　　我和媽媽也開始練習(xí)跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過，彩環(huán)似的上下翻飛了起來。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著地面，好像一個熟練的鋼琴家在彈奏美妙的樂曲。最后媽媽以一點點的優(yōu)勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過媽媽。

　　通過晨練，我們的身體都越來越強壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。

　　三年級晨練作文 篇12

　　早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來叫我起床。我還睡意沉沉，不想起床。爸爸說：“你不起床，我就不讓你吃飯。”我被逼無奈，只好去鍛煉。

　　我們?nèi)�家做好準備出發(fā)去了公園，到了公園，我開始領(lǐng)著全家一起跑步。“一二一、一二一”我邊跑邊喊著口號。“媽媽，不準偷懶，快跑。”剛才還特別精神的媽媽已經(jīng)氣喘吁吁落在后面。我們圍著公園水池跑了五圈后熱身運動結(jié)束了。

　　“籃球場上，一位叔叔精彩的投籃動作吸引了我。我們?nèi)�家來到籃球常看著別人打得可好了，而我不會打，心里癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的心思說：“我來教你吧!”我說：“好啊!”爸爸認真地教我。“用兩只手的.手指肚抓住球，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學(xué)了起來，最后，我終于學(xué)會了。

　　通過今天的早晨的鍛煉，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺更輕松了。一天之計在于晨，我決定每天早晨早早起床，晨練。

　　三年級晨練作文 篇13

　　今天，我起了個大早。房間里還是灰蒙蒙，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉(zhuǎn)，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園里。

　　說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

　　我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發(fā)軟；跑完第二圈的`時候，眼冒金星；又跑完第三圈時，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發(fā)現(xiàn)太陽沒有平時那么耀眼，它泛著淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　我應(yīng)該天天堅持晨練。

　　三年級晨練作文 篇14

　　星期天的太陽總是明媚的，隨著時間的步伐我們又迎來燦爛的星期天，早晨，當小屋里射進兩三方斜斜的太陽是，一天又來了，我穿上衣服便找朋友們晨練了。

　　大家揉揉朦朧的睡眼來到地點，清晨的空氣真爽朗，大家為這美好的環(huán)境而贊嘆不已，第一次星期天起這么早啊！旁邊的柳樹又綠又軟，真是太綠了，小草綠油油的.，梨樹花一朵朵地簇擁在一起，一片雪白的世界，真是一番勃勃生機。

　　大家活動了一會兒，就準備跑了，開始跑隨著一聲令下，大家都邁著輕松的步伐，吸著清新的空氣，看著一番生機勃勃的景色，越跑越起勁，我們一直跑到口，邊說邊笑地在一旁歇了歇，后面還有兩個人沒跟上，大家一起為她們打勁喊加油，終于我們都到了大家開心的笑了，望著我們一臉的汗水大家也都舒心的笑了。在回來的路上，我們沒有跑，而是欣賞這舒服沁心的風景，一邊還拿著柳枝編草帽，一邊玩鬧，這快樂的笑聲回蕩在路上。

　　鍛煉是一種快樂，也是一種健康。

　　三年級晨練作文 篇15

　　我們已經(jīng)是三年級的學(xué)生，老師們?yōu)榱颂岣呶覀兊纳眢w素質(zhì)，要求我們每天做完操后還要進行晨練。

　　晨練的主要內(nèi)容是跳繩和踢毽子。看！一位男同學(xué)正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的高年級同學(xué)正在練習(xí)跳雙飛，只見他快速揮動著繩子，從腳下穿過兩次。還有的同學(xué)跳大繩，兩位同學(xué)負責揮動長繩，其余同學(xué)排成一隊，依次跳過長繩。他們的`動作非常敏捷，就像一只只小兔子。

　　踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊！我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。

　　這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。

　　晨練不僅讓我們鍛煉了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。

　　三年級晨練作文 篇16

　　星期六一大早，我在媽媽的帶領(lǐng)下第一次晨練。

　　從家里出發(fā)，我像一只活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

　　太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中彌漫著薄薄的霧氣，吸到身體里涼絲絲的.，特別新鮮的感覺。

　　游泳池旁邊已經(jīng)有好多人在鍛煉了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的在跑步。鍛煉中的人們臉上的表情是放松的，掛著笑容；動作是由節(jié)奏的，充滿了活力！

　　我沿著游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說不出的輕松和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。

　　晨練的感覺真好！

　　三年級晨練作文 篇17

　　我媽媽有個習(xí)慣，就是每天早上六點都準時去我家附近的文心廣場晨練，風雨無阻。

　　星期天的早晨，我心血來潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門才知道，六點的天空原來這么亮，平時這個時候我還在被窩里做夢呢！唉，真是慚愧！

　　我一路上看見很多人都在跑步，有年過七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點都不累，都是十分開心的模樣。一轉(zhuǎn)眼，媽媽已經(jīng)牽著我到廣場的中心位置了。這里的.景象更加壯觀，廣場上，站滿了形態(tài)各異的人，他們都很精神。我和媽媽過去，廣場上的人們就開始圍著日月山走了起來。

　　原來這就是媽媽說的晨練呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟著媽媽出去晨練。

　　晨練之后，我發(fā)現(xiàn)人們都特別有精神，無論是哪兒，都充滿著清新的氣息。

　　三年級晨練作文 篇18

　　今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

　　一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的.人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天。“小強，別看了，我們要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我開始慢慢地跑起步來了。

　　一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著，我看見一群老奶奶，穿著整齊的衣服，跟著音樂，舞動著身子。接下來，我又看見一群人穿著白色的衣服，動作優(yōu)雅、舒展，原來在打太極呀。

　　我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的愛好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學(xué)去就變小胖子了。

　　“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。

　　三年級晨練作文 篇19

　　今天早晨，我正呼呼睡著大覺，就被媽媽從被窩里拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點10分！“怎么這么早就喊我呀？”我驚訝地問媽媽，媽媽說：“從今天開始，你就天天晨練吧。”哎！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟著爸爸來到外面。我先開始跳繩，誰知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒跳到第二個，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望著我，好象在說：“要有信心，不能泄氣啊！”我一下子有了信心，又跳了起來，一口氣跳了20多個呢！

　　我開始喜歡晨練了，因為晨練既鍛煉了我的.身體，又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，我要堅持下去。

　　三年級晨練作文 篇20

　　今天，我和媽媽去公園觀察晨練。

　　公園里晨練的人可真多呀。有的在打羽毛球、有的在踢毽球、有的在跑步。快看，那邊還有練太極拳的。只見練太極的爺爺奶奶穿著白色的中式對襟大褂，一招一式非常優(yōu)美，他們專注的`神情真讓人羨慕。爺爺奶奶做的動作非常整齊，就像一個人做的似的，一看就知道他們是天天練，不然怎么這么整齊呢。

　　我跑過去和爺爺奶奶一起練。練著練著無意間看見了一位老爺爺在角落里練踢腿；別看這位老爺爺已經(jīng)很老了，但是腿踢得很直又直有高，一下接一下。我的眼睛一直看著角落的老爺爺。心里一直在想老爺爺年紀這么大了，但是腿踢得怎么就這么好？趁老爺爺休息的時候我去問老爺爺：“爺爺，你的腿為什么這么好呀？”爺爺說：“因為我天天練呀。”我好佩服爺爺呀。

　　三年級晨練作文 篇21

　　媽媽經(jīng)常對我說早晨晨練對身體有好處。于是，今天早晨我六點多就準時和媽媽一起出來晨練了。一出家門，就有一股清新的空氣撲鼻而來，頓時就讓我的頭腦清醒了許多。

　　在路上我們看見很多人已經(jīng)在跑步了，他們有年過七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，你看，就連腿腳不利索的老人也在慢慢的走。他們的衣服雖然都已經(jīng)被汗水浸濕了，但他們好像一點也不覺得累個個都面帶微笑，十分開心的`模樣。我和媽媽也慢慢地跑過來加入到他們的隊伍。不知不覺我的額頭上也已經(jīng)練出了汗珠，衣服也慢慢地貼到了身上，渾身的毛孔也張開了嘴，他們好像也在大口大口地吸著清新的空氣，使我的渾身輕松了很多，心情也舒暢起來，我不由自主地唱起了歡快的歌。我想：這就是晨練的人們面帶微笑，開心的原因吧。

　　晨練之后，我發(fā)現(xiàn)人都特別有精神，無論哪都好像充滿著清新的氣息。

　　三年級晨練作文 篇22

　　今天早上，我和哥哥一起，來到體育館做晨練。

　　我們來到了體育館，已經(jīng)有很多人在晨練了。我們也趕快開始做晨練。我們先繞體育館跑了一圈，我以百米賽跑的速度沖了出去，可沒堅持一會，速度就漸漸慢了下去，最后，只剩下走回去的力氣了，那雙腿，仿佛被灌了鉛似的，短短的那幾十米的路程，怎么也走不到了。加油

　　總算跑完了那艱難的.一圈，我休息了一會兒后，又看見哥哥和幾個男生在立定跳遠。鮮花他們不停的跳，加油每次都能跳個兩米一二的，有時還能跳兩米三。他們每次都跳那么遠，可我只跳了一次也只跳了一米多。他們不跳了，開始打太極拳。我哥打拳像喝醉了酒似的，好玩極了。打完拳，已經(jīng)是七點多了，我們就回家了。

　　這次晨練，讓我鍛煉了身體，增強了體質(zhì)。

　　三年級晨練作文 篇23

　　暑假的早晨大家是不是都在家里睡懶覺呢？我可不像那些懶惰的人一樣，我每天早上都會早早地起床，去河堤上晨練。

　　第一天早晨，我很早就醒了，我還沒洗臉刷牙就興沖沖的下樓等著伙伴們。過了一會兒，伙伴們都到齊了，我們便興高采烈的.走向河堤。

　　到了河堤，我們便開始打羽毛球。打羽毛球可是我的強項之一，比賽一開始我就成了“常勝將軍”每次我都能把伙伴們打的落花流水，特別是“謝龍”他都不會打羽毛球，每次都打不到球，有時把球拍都扔了出去，球還是落在了地上。笑的我們滿地打滾兒。

　　打完了羽毛球，我們開始玩石頭剪子布跑圈的游戲，這個游戲的規(guī)則很簡單，贏了就可以休息，輸了就要跑圈。剛開始我一直贏，但到后來我就一直跑，雖然有點累，但很有趣。

　　晨練真有趣！

　　三年級晨練作文 篇24

　　早上5點，我和外公就準備去爬新岙山了。我們穿好了衣服，就騎著自行車走了，我們一邊聊天一邊看風景，不知不覺就到了新岙山的山腳。

　　外公先把車子停好，再洗了手，就開始爬山了。

　　剛走進幾步路，就看見了很多花兒、大樹、小草……有紅色的、白色的、綠色的、黃色的、紫色的……美麗極了。再爬上去一點，就有點泥濘了，也有無數(shù)顆小石子兒。快到山頂了，四處都明亮了起來，我看見了霧、房子、白云和剛從東邊升上來的太陽……沒幾步，就到了養(yǎng)動物的`場地，那里有雞叫、鴨叫、狗收、羊叫……還有幾米了，就要到山頂了，我咬牙切齒，鼓足了力氣，一個勁地向上爬。呀，終于到山頂了！我看見了柿子樹、桔子樹，還有路旁邊的楊梅樹。我們看夠了風景，就興高采烈地回家了。

　　這真是一個令人難忘的晨練啊！

　　三年級晨練作文 篇25

　　我家住在松臺山對面，那兒樹木蔥郁，花兒也開得美麗，就是太吵了。

　　每天早上有一群又一群的人在松臺山上跳舞，各種各樣的伴舞勁音把我給炸醒了，我就對媽媽說：“我不想住這里，這兒太吵了，做一個夢也不可以。”我恨不得早晨把這些晨練制造噪音的人給趕走，媽媽與我都有同樣的想法，媽媽還說要打電話跟保安說去管管這些人，可最后也沒有打，因為保安也管不了這些人。

　　一個星期六，我正在做好夢時，忽然聽見“啊---”的吼叫聲，一下子驚醒了，我氣得大叫：“哪個人呀？吵吵嚷嚷的！”我跑到陽臺上，看見遠處一個男人一邊喊叫一邊領(lǐng)舞，我憤怒地大叫道：“樓下那個男的'，你這么吵，還想不想活呀！”可是這個男卻聽不見我的憤怒……

　　沒辦法，不過我們現(xiàn)在也漸漸被吵習(xí)慣了，也罷，早上就讓這吵聲早點叫我們起床吧。家里不用配鬧鐘了。

　　三年級晨練作文 篇26

　　大千世界五行八門，上九流下九流，黑道白道，各色人等層出不窮。

　　晨練點上各路人馬，像走馬燈似的你來我往，赤橙黃綠青藍紫，掩映拳場。

　　那年走的一位銀須慈祥的紅面老者，是一位大學(xué)名校的博士生導(dǎo)師，著作等身；今年來的一位攜棍騎車腰挎楊氏刀一身威嚴的高個子老人，曾經(jīng)在曲藝演壇上名昭一時，是路人皆知的笑星；這位面目含笑的.高大笑面老者，曾經(jīng)翱翔藍天，為國家培養(yǎng)了一代又一代藍天驕子衛(wèi)國英雄，那位面貌白皙方臉敦厚的老先生，曾經(jīng)擔綱上萬人的大學(xué)黨委書記，后面那位銀發(fā)紅顏頑皮活躍的老大姐，當年創(chuàng)建了全市首屈一指的一流小學(xué)繼任校長，桃李滿天下。還有曾威震歹徒幾十年的武警將官，某大型國企的前任總經(jīng)理，都在這個名不見經(jīng)傳的小小晨練點上揮拳弄劍，成為拳壇高手，歸于平凡。

　　世界就是這樣輪回，每個人都有叱咤風云的過去，又踏入無拘無束的老年。

　　三年級晨練作文 篇27

　　早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

　　早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優(yōu)美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。

　　一陣陣夾著花香的'晨風撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優(yōu)美的音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

　　我們繼續(xù)漫步，在一個亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

　　漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。

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