保護眼睛的

　　 在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學們起外號，為“小四眼”，讓我可苦惱了。現在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。
　　 如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。
　　 近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環境因素社會因素和用眼習慣。
　　 大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預防近視是現在青少年必須做到的。不然你就會像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受！
　　 有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細想了想，我確實放在桌子上的呀！怎么不見了！我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個在閃閃發光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個會閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
　　 你看，近視是多么痛苦啦！現在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。為此對還沒近視的同學們，提出幾點建議：
　　 1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。
　　 2、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。
　　 3、要認真做好眼保健操
　　 4、不要躺著或趴著看書
　　 5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書
　　 6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡
　　 當然，大家也要注意用眼衛生，千萬不要用你臟兮兮的手來擦你的眼睛，這樣會讓你的眼睛沾上細菌喲！
　　 眼睛是心靈之窗，保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。好好保護自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
保護眼睛的作文
　　 人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！
　　 一：在寫作業、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
　　 二：寫作業時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。
　　 三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
　　 四：寫完作業或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。
　　 五：使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。
　　 六：不要經常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養成勤洗手的好習慣。
　　 七：要經常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
　　 八：定期檢查眼睛，發現眼睛有不舒服，應盡早治療。
　　 所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦！
保護眼睛的作文
　　 眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活至關重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護好自己的眼睛。
　　 我從四歲開始就已經帶眼鏡了。每一年都要去醫院復診眼睛兩次，今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫院門口，我心想：上帝啊！保證我的視力比以前要好得多。可是，事與愿違，事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來是1。2，現在去復診卻是1。0。右眼更不用說，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了，就給我說了一大堆的道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力，看你以后怎么看東西？以后不準對著電腦玩太長時間；不準睡著看書；做作業一個小時就休息一下，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡啊！我也希望自己的視力正常啊！
　　 眼睛是心靈的窗戶，我認同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠與世界隔絕了嗎？不。我曾經看過著名的作家海倫？凱勒的事跡。海倫？凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫？凱勒的堅強意志和她的老師安妮？蘇利文的不懈努力，沒有語言，沒有光明，沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口，海倫學會了講話，以優異的成績畢業，成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它，讓它在狂風暴雨中學會堅強，讓它在朝暉夕陽中學會樂觀，讓它在漫漫長夜中學會期待……
　　 眼睛是心靈的窗口，我要學習海倫？凱勒的堅強意志，保護好眼睛，更何況我有一對健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學習好文化知識，將來一定要成為對社會有用的人。