數學：本周要講第二單元一至三節。每節課前要認真預習，在老師講課前將該節練習題和例題完成。自習時間用于完成練習冊、《點撥》上的習題或用于預習下節內容。對于做過的每一道習題要做全面分析。本周做習題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
英語：本周要講第三課，共4篇課文。在每節課前要做好預習，通過預習要做到：熟記本節課將涉及的詞匯;能夠通順讀課文;理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習冊和《英語周報》習題。至少背一篇課文和一篇對話。寫一篇英語日記。
物理：本周要講第三章。每節課前要認真預習，在老師講課前將該節練習題和例題完成。自習時間用于完成練習冊、《點撥》上的習題或用于預習下節內容。對于做過的每一道習題要做全面分析。本周做習題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
化學：本周要講第四單元。每節課前要認真預習，在老師講課前將該節練習題和例題完成。自習時間用于完成練習冊、《點撥》上的習題或用于預習下節內容。對于做過的每一道習題要做全面分析。本周做習題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認真聽課，做好筆記。課后要結合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。
Ⅲ.紀律目標：按時作息，上課及自習時間盡量少說廢話。
Ⅳ.習慣目標：進一步堅持獨立思考、自主完成作業的好習慣。
Ⅴ.執行評估：
大家可以根據自己的實際情況，參考我的時間表，設計出自己的時間表。最好能多復印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標填上去。這就形成一份專門適合自己的個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規定任務的70%以上(填在執行評估欄中)，你的成功就指日可待了。
上學時的作息時間表
上午：
6：00——6：30起床，整理床鋪、房間，洗漱，早飯
6：30--6：50上學路上，思考全天自習安排和背英語單詞
6：50--7：30早自習
7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20午飯
下午：
12：20--1：35睡午覺
1：40--2：00上學路上
2：30--6：05上課
6：05--6：30放學路上
晚上：
18：30--19：30幫忙做家務，放松身心，看報紙、雜志或課外書、晚飯、看新聞聯播
19：40--23：00晚自習完成家庭作業，中間室內仰臥起坐俯臥撐，洗漱，放松身心
23:00—6:00休息