關于養生的詩句 倒床不復聞鐘鼓

1、主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。
2、粥飯為世間第一補人之物。
3、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
4、養生之道，莫先于飲食。
5、五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。
6、萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。
7、晚飯少吃口，活到九十九。
8、宋蒲虔貫 凡食，無強厚味，無以烈味重酒。
9、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。
10、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。
11、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。
12、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
13、莫吃空心茶，少食中夜飯。
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14、節飲自然脾健，少餐必定神安。
15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
16、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。
17、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
18、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
19、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
20、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。
21、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
22、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
23、飽食即臥，乃生百病。
24、安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。
25、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
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