玉米粥紅薯粥八寶粥粥粥瀉秋涼，排骨湯銀耳湯冬瓜湯湯湯防秋燥。立秋飲食多注意，多喝粥來常飲湯，健健康康過秋季。立秋快樂!
立秋樹葉漸漸黃，一片豐收的景象，黃金鋪路生活美，你滿臉幸福的模樣，立秋節氣祝福你，左手拿著金磚右手拿著大元寶，用汽車往家里面拉幸福，“前途無量”，“前途似錦”，永遠交好運。
秋燥伴著立秋來，嘴唇容易干裂壞，嘴角出血吃飯煩，千萬別用舌頭舔，感染腫脹更麻煩，多喝水來吃瓜果，梨兒荸薺是首選，別忘補充維AB，秋日老虎大開口，健康生活咱不怕!
秋天是一個金黃的季節，立秋是一個豐收的節氣，城里人來采摘，新農村迎客來，五谷豐登糧滿倉，農民伯伯笑彎了腰，祝新型農民們立秋節氣錢糧雙豐收，多吃年糕，生活一年比一年高。
立秋啦，送秋波不如表秋思，復恐匆匆說不盡，短信接二連三來。觀秋夜不如送秋夢，清夢初回秋夜闌，夢中深深兩相擁。親愛的朋友，立秋快樂!
秋山豐腴，秋水溫柔，秋風清涼，秋云淡遠。暑熱漸漸退去，天氣漸漸涼爽。在這成熟的季節里，愿君能多多收獲夢想。祝身體健康，立秋節快樂!
秋風習習涼爽抱，心中焦躁即刻消。煩惱憂愁全跑掉，快樂幸福身邊繞。豐收在望秋景妙，碩果累累開顏笑。祝你立秋心情好，健康生活樂逍遙!
秋風吹，拉開秋天的序幕，秋雨飄，澆灌秋天的美妙，秋果碩，綴滿秋天的喜悅，秋露白，純凈秋天的心情，立秋到，愿你立秋快樂，幸福滿心間!
秋風秋雨如約來，令人不禁喜開懷。炎炎夏日被趕走，身心舒暢笑顏開。煩惱焦躁瞬間逝，萬事順利好運來。立秋美景看不夠，碩果累累豐收節。祝立秋快樂!
"秋風起兮涼了天,秋雨淋漓心舒暢。我送朋友大西瓜,解暑止渴消內火。桃梨送君潤肺腑,樹下聊天靜心涼。欣賞秋色悅目喜,清風陣陣稻谷香。愿君立秋好心情!"
泉水叮咚耳畔響，大雁南飛仍張望。稻田谷物都變黃，秋葉零落化泥漿。秋天風景具別樣，映入眼簾情誼長。短信祝福身邊傍，愿你身體永無恙!祝立秋快樂!
一場秋雨一陣涼，早晚莫忘添衣裳。你若生病我心傷，日日惦記在心房。健健康康我愿望，心情舒暢事業旺。立秋到了，讓我的祝福陪伴在你的身旁，愿你身體健康!
泉水叮咚是秋天的歌聲，云淡風輕是秋天的畫卷，明月皎皎是秋天的情韻，碩果累累是秋天的收獲，永遠愛你是秋天最美的童話。親愛的，立秋快樂。
立秋時節，稻谷用金黃來表達最根的情意，楓葉用紅艷來表達對季節的眷戀，天空用碧藍來表達對時光的厚意，我用祝福表達對你的思念，愿你節日快樂。
立秋了，夏天的雨還留有絲絲倦意，懶懶的不肯離去，好像在留念那夏的裙衫和美麗;好像在依戀著雨的嘀嘀噠噠;好像在回憶夏季藍天白云的浪漫;好像在訴說著我對你的無盡思念;好像在表達著我對你的綿綿祝福。夏去秋來，無論季節怎樣更替，我對你的祝福永恒!
立秋了，帶走了夏的悶熱，吹來陣陣秋風;風起了，缺少了夏的含義，濃欲了秋的涼意;天涼了，梧桐開始黃了，葉子零星的飄落。季節更替，世間輪回，不變的是我的款款祝福!
立秋是天高氣爽，應“早臥早起，與雞具興”，此時暑熱未盡，有涼風，天氣變化無常，著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
立秋季節要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣。
運動調養：在秋季，是進行各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據本人的具體情況選擇不同的項目鍛煉。
飲食調養：入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。秋季時節，可適當食用芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠蘿乳品等柔潤食物，以益胃生津。
起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收 斂之太過。
秋季養生，凡精神情志飲食起居運動鍛煉皆以養收為原則。
立秋由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收獲的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。
要想達到延年益壽的目的就要順應之，遵循之。整個自然界的變化是循循漸進的過程，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長。
立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”順應四時養生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規律。
古代將立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”是說立秋過后，刮風時人們會感覺涼爽，此時大地上早晨會有霧氣產生，寒蟬也開始鳴叫。
由于全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每天的日平均氣溫穩定下降到℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
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