四季的輪回的隨筆散文
四季的輪回
當春天已漸行漸遠地淡出了我的視野，我卻常常在生命的記憶里執拗地找尋著世界給我的第一抹印記，一抹鵝黃、一抹嫩綠、一抹純粹的透明的色彩，一切都清新、鮮亮如初春薄暮里的第一滴露珠，在陽光的折射下，閃耀著晶瑩剔透的光，一如我們初初來到這個塵世，世界給我們的第一縷目光。
春天里，草正萌芽，褐色的泥土上，剛露出三三兩兩的鵝黃、星星點點的嫩綠，宛若初生嬰兒嬌嫩的臉，甜甜的酣睡在母親柔柔的懷抱里，做著生命里第一個自主的夢。一陣風過后，草兒睜開了它的眼，世界果如它夢中一般，天是朦朧的，風是透明的，雨是純凈的，水是清澈的，生命是圓潤的，春天是綠色的。綠色的春天正孕育著綠色的希望，在春天駐足的每個角落，都可以找到生命存在的跡象，除非在道路上，道路上永遠是不毛之地，這是道路的不幸，而不是春天的悲哀。在這個春天里，我們初臨人世，春天張開她綠色的雙臂，溫柔的將我們擁入懷中，于是在我們稚嫩的心田里，便長出了一顆綠色的種子，我們用左手畫著圓，我們用右手畫著方，世界在我們的眼睛里，圓就是圓，方就是方。在枝頭小鳥“唧唧唧、啾啾啾”的和鳴聲中，我們“咿咿呀呀”地唱響了生命的第一首贊歌，如初春雨后明媚的陽光，燦爛、晶瑩，沒有一絲雜質。
漸漸的，風大了，帶來了一絲灼熱的氣息，掀起了路上的陣陣塵土，不經意間迷了我們的眼，讓我們在這蒙塵的季節里，丟失了一雙純凈的眼，于是世界在我們眼中，不覺改變了原來的摸樣，我們突然看不清世界，不知道它究竟是方還是圓，我們知道是夏來臨了。夏天的陽光是熾熱的，白煉的陽光凝聚了萬千光和熱，灑下一片白泠泠的光，大地上的萬物因了夏日陽光的照射，而成了一個個發光體。夏天的花是多彩的，紅的熱烈，白的璀璨，紫的深情，藍的憂郁。夏天的人是多變的，因了那雙迷離的眼，她時而是清純的，仿佛夏日雨后的初荷，婷婷的不染一絲的污泥;她時而又是火熱的，是生命中第一枝玫瑰綻放的顏色，是生命之火第一次熊熊的燃燒，仿佛要把此生化為灰燼，也愿意真正的燃燒一次;她時而又是迷離的，是微酸的紫，是憂郁的藍，是寂寞的相思，是冷冷的淚，在這般漸濃、漸淡、漸沸、漸涼的情感里，生命逐漸滋生了一絲絲皺紋，我們原本圓潤如藍天碧玉的臉，也磨練出了一個個鋒利的棱角。在夏季的尾梢，生命正展露著它酸甜苦辣的諸般滋味。
當太陽開始躲開我們，也躲開樹木，躲開萬物，天變得深遠了。樹葉開始發黃了，而且越來越黃，一片樹葉告別了大樹，顫悠悠的飄落大地，不覺心中一陣怵動，我們知道，是秋來報道了。它寧靜地告別了夏日的熾熱與喧囂，從容的收斂了滿臉的青春與激情，沉穩地走向了成熟與抑郁。漸漸的，棱角從我們的臉頰悄悄隱去，圓或許永遠畫不圓，方卻有可能變成圓，世界原就是我們心中的摸樣。自此，生命便添了一絲自信、一絲蒼涼，一抹明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音質。我們平和地走在秋季的田野里，收獲著我們在春天發芽的希望，也聆聽著腳下落葉的傾訴，它癡癡地訴說它的稚嫩、它的綠色、它的青春、它的夢，它極力把臉舉向它的來路，告訴你，它曾爬過幾座山、趟過幾條河、走過多少路、流過多少淚，而今它終于回家了。夜漸漸變得悠長，雨漸漸變得凄涼，蕭瑟而連綿不絕的秋雨簌簌的找不到一個盡頭，我們曾今光潔的額上便刻下了道道歲月的溝壑。春去秋來，播了種，開了花，我們臉上有了皺紋，我們的心中也已是花海一片。
一夜間，風凄厲的從北方呼嘯而來，大地裸露著光潔的肌膚，萬物在寒風中瑟瑟發抖，冬無法拒絕地向我們走來。仰望蒼穹，天空正飄落著片片雪花，在晶瑩的燈光下，閃爍著星星般天真的光。如星星般瑩瑩的初雪，待我們要尋找它的摸樣，它已倏地隱去了蹤跡，在尋找初雪的旅途中，我們又回歸了兒時的摸樣，世界原本就是這般，方不可能變成圓，圓也不可能畫出方，圓本是圓，方亦是方。我們溝壑縱橫的臉上鑲嵌著一雙童稚的`眼睛，我們就用這雙眼睛銘刻著世界最后的摸樣，我們也用蒼老的容顏回憶著世界最初的臉。小草綠了、黃了、又枯了，最后隱在了白雪下，那是我們對生命最初的記憶，就如一棵草般曾綠過我們的心靈。樹木抖落了片片綠色，孤零零裸露著風霜的指紋，此刻，也披著一身素裝，靜默成一幅凝固的畫。山白了、水白了，路白了，人白了，白茫茫大地真干凈，我們的心因了這純凈的白，也逐漸變得寧靜而又坦蕩，我們耳邊，有個聲音正靜靜地響起：不如歸去，不如歸去……
沉默的冬在雪下根植了一粒種子，在春的河床上便生出了萬千綠色的希望，在夏日激情的涌動下，蕩起一輪輪清澈的漣漪，流進秋季金色的河流，霜雪遮住了秋的輝煌，四季就是如此般逝過，我們的人生在四季中輪回。
四季輪回
有人喜歡春天;有人喜歡盛夏;有人喜歡初秋;還有人喜歡隆冬，而我卻喜歡四季，喜歡四季輪回。我追隨著四季的節奏，終于悟出了常人體驗不到的歡樂。
人和自然環境是一個整體，當自然環境發生變化時，人體也發生與之相應的變化，如《內經》所說：“人與天地相應也”。足見季節對人體的影響非常明顯。春天來臨時，大自然草木生發，冬眠的動物開始蘇醒與繁殖;氣候溫暖，主萬物升發，主生。而夏天天氣炎熱，草木茂盛，動物活動也多，繁殖也快，所以也主生長及發散。到秋天時，天氣涼快，草木開始凋零，一片肅殺景象，而樹木的精華都會向根部收藏，一些動物也準備冬眠，宇宙間一派收與降的景象。冬天到來時，天氣寒冷，冰封萬里，動物冬眠地下，人藏于室內，天地間全是閉藏之象。這種春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，人亦與之相應，要想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律，適應“人體”的“自然屬性”。養生應以天地為法則，順從陰陽的消長，根據天地自然四時氣候的變化來調養身體，吐故納新，養精守神，心神、形體應合于陰陽的變化，調適于四時氣候的遞遷，悠哉于天地之間，以求強身、祛病、增壽。
春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮，人也亦應順應春天陽氣升發、萬物始生的特點。氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽，以恢復身體“元氣”。順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養要進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。春季所發的“陳”就是冬天所積累、收藏的東西，這是生發的基礎。只有冬天把氣養足了，春天的生發之氣才正常。春天養陽，衣著應以“春捂”為主。上半身為陽，下半身為陰，春天宜先減下衣，后減上衣，“上厚下薄”是春捂最佳的穿衣原則;春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩等，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。以飲食為例，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等;此外，飲食中應少吃性寒食品，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生發。這不僅能驅散風寒，還有助于激發體內的生發活動。春季養生，應注重精神調養。中醫謂：春主木，在于肝，七情發于怒。應節怒暴以養其性，將胸中郁悶之氣通過踏青觀花，信步于樹林河邊，以發散體內沉悶之氣，與大自然融為一體。要適應自然界的變化，要適當晚睡早起，到戶外散步，充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體，以此提高對外界環境變化的適應能力，從而增強抗病能力。
夏天是養長的時候，要遵守自然界和人身的生長之道，夏季養生重在“養陽”。夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，加之乘涼飲冷，心氣最容易耗傷。“心病”是指精神方面的有關“神志、情志”的病。所以夏季養生重在精神調攝，應合自然界“生長”的規律，主動調節情志，保持恬靜愉快心境，神清氣和，胸懷寬闊，使心神保養。切忌大悲大喜，以免以熱助熱。炎熱的夏天，如果不注意養生，很容易“上火”，所以要特別注意防“火”。防“外火”，即自然界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接照射，外出時戴遮陽帽;保持室內環境安靜衛生，注意通風降溫，以防外火內侵。防“內火”，即由于人體陰陽失衡而出現的內熱癥。除采取積極的治療方法外，還應多飲水，多吃水果，以清熱降火、抗炎消暑，此外還要保持心情舒暢，抑怒熄火，以達到“心靜自然涼”的效果。這是因為，人體的生理變化與季節一樣，也有相應的節律。夏天應以養心為主，心靜安閑，排除雜念，精神愉快，抵御時疫，體魄強健。首先，避免過熱和過涼。其次，要多吃一些養心的食物，特別是心陰虛者，注意少勞累。另外，夏天一定要少吃太咸的食物，動物內臟、肥肉、蛋黃等含膽固醇高的食物也要少吃一點。注意食不可過飽，飲不宜過多。起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。運動調攝應動靜結合，可選擇游泳、釣魚、散步、慢飽等，但運動要循序漸進，嚴格控制運動量，不要過度疲勞。
秋季是“陽消陰長”的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。秋季應以“養”和“收”為原則：起居宜“早睡早起”，飲食需“少辛多酸”，鍛煉宜輕松平緩。要遵循秋“收”的特性，調整飲食起居，進行一些耐寒鍛煉的健身運動，以增強肌體適應氣候多變與氣溫逐漸降低的能力。秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，養生應以養肺為主，要防燥。“秋凍”，就是“秋不忙添衣”，有意識地讓人體“凍一凍”，但要有限度，以自己能接受不會“凍”出毛病為度，為冬季藏精做好耐寒力的準備。“自古逢秋悲寂寥”，秋季陽消陰長，容易讓人產生悲傷情緒。“怒、喜、思、悲、恐”五種情志，“激動”、“生氣”、“緊張”等都是人的情緒表現，情緒波動頻繁，會影響身體狀況。多做戶外運動，外出旅游，登高望遠，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，保持豁達開朗的胸懷，避免悲傷情緒，是秋季保養肺的好方法。
“冬藏”，就是要養精蓄銳、休養生息。冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內應而主藏，養生應以養腎為主。足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以冬季養腎至關重要。在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，要把神藏于內，不要暴露于外。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。在飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品、黑色食物和豆類，補充維生素和無機鹽。冬季鍛煉不主張太早晨練，不能運動得汗流浹背，以免傷氣，最好的活動是散步與打太極拳，不宜進行激烈運動，尤其是年老者，不要冒著嚴寒而做一些超體力的運動。中醫認為冬令養生講究“心靜而形動”，簡言之就是保持平和心態的同時不忘運動。
由此看來，春天若沒能養好生發之氣，夏天又沒加大生發之氣，到了秋天必然收獲不多，那冬天能收藏的東西就更少了。天有四時，春夏秋冬，人有生長壯老;遵循天人相應，順應一年四季氣候變化規律和特點，合理調整四季養生，可以加強人體適應自然的能力，避免疾病發生。如何才能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式呢？我堅持鍛煉三十個春秋才有所體會。我追隨著四季的節奏，步入了陌生的空間，踏向他人不曾涉足的領域。這腳步盡管顯得有些苦澀，但最終悟出了常人體驗不到的歡樂來。
輪回的四季
前生后世，靜靜輪回。沒有言語，也沒有眼淚。
微風助陣，嫩芽偷偷掀起你的面紗。映出母親嬌美的笑臉，父親剛毅的面龐。剛抹殺幾許沖動，燭影搖紅，又孕育新的希望。，淡春，伴著輕盈濕潤的精靈，悄悄播種夢。我，是新婚夫婦的雛兒。
一片郁郁蔥蔥。陽光熾曬著青澀的臉，我揮汗如雨。父母的笑聲，震松了沉悶的下午。鳴蟬也清涼了一把，歌聲不再煩躁。我的眼睛開始勾勒悠悠的夢。成長的代價，有點沉重，我寂寞成長……
孤寂染黃了莊稼，沉甸甸的心事。蕭瑟的秋風，帶走了母親的靚妝，勾勒了父親的皺紋，成就道佝僂的曲線。有點焦躁，鏡頭定格在母親的身影，忙碌著，她在灶臺做飯。父親，叼著煙袋，踮足遠眺，眼神洞穿群山，貧血的臉。等待最后一趟班車，微涼的下午，聽說我要回來。深秋，帶回一袋閑話，我在父母臉上，種下絲絲笑意。孤獨的季節，不光是我，還有父母。
尚未等到下雪時，涼意便肆意游便我全身了。鄉愁一日千丈，牽索著我。思念沿鐵路延伸，拉長。游子歸鄉，該過年了，又是一年。父母見我，一串意外的驚喜，磨刀霍霍聲驟起。細數母親的華發，濕熱，有點控制不住自己。父親的背已僵硬成一座永恒的雕塑，上邊點綴著我兒時的夢。飄雪之季，漫天飛舞。埋藏了大地，吞噬了森林。遮掩了母親的臉，父親的背。寒冬，故事結束，新故事的開始。劇情永遠不變。
新生命又孕育，又是一年希望。
許多事，經歷了才會懂。四季，留給我的記憶。
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