心理能量等級與超越的散文
美國心理學家大衛(wèi)· 霍金斯有一個著名的能量層級理論，他把意識的能量層級分為正和負兩個部分。以勇氣為分割線（勇氣有好有壞，為中性，所以為正負的分界點），給予它200分的值。勇氣往上是淡定、主動、寬容、明智、愛、喜悅、平和以及最高的開悟；勇氣往下是驕傲、憤怒、欲望、恐懼、悲傷、冷淡、內(nèi)疚以及最低的羞愧。
大衛(wèi)·霍金斯的能量層級
從勇氣向上每發(fā)展一個層級，都代表著人生的一個質(zhì)的進步，當然與之對應的是非一般的努力；而從勇氣向下降級，卻說不上是質(zhì)的退步，因為每一個負能量等級都或多或少存在于人的日常生活中。而成功的人與平凡的人，最大的區(qū)別就在于是否被其長期占領、能否快速的排遣以及能否逃脫無意識的消極而主動的向上發(fā)展。
生活中，消極的情緒難免存在，如果來了，大可通過各種方法發(fā)泄掉它。發(fā)泄掉了就沒什么，發(fā)泄不掉，就會一直積攢，到了一定的量后，人就會變得消極、麻木，身體或者心靈便會開始出現(xiàn)問題。最嚴重的`，人性會扭曲，而后做出一些超越人之常理的事情。
最近幾天，“白銀連環(huán)殺人案”的兇手被審判，看他聳人聽聞的犯案手段以及與記者的交流答話，就會知道，他內(nèi)心始終隱藏著欲望、冷淡甚至更多的負極能量。很多精神病患者，其實也多是因為日常生活中無意識的負極能量積累過多而無法排解，從而引發(fā)了疾病。同樣，抑郁癥雖然沒有明確的病情成因，但是冷淡、悲傷這樣的消極情緒，肯定已經(jīng)把患者的心靈倉庫塞的滿滿當當。
因為語言的差異，把霍金斯描述的能量層級用中文的兩個字符解釋，是很難還原出其愿意的，即使它后面跟著解釋性的詞語，但依然詞不達意。
比如“羞愧”，上面標注的是“幾近死亡，嚴重摧殘心靈健康”，這看起來很像結果，而不是解釋。更何況，中文語境下的“羞愧”常常沒有嚴重到如此地步。于是，我又仔細查看了資料，發(fā)現(xiàn)還有一個解釋，那就是，“對自我的否定，是意識上的自殺行為”。所以，處在最低等級位置上的“羞愧”，之所以有這么大的危害，就在于它是“對自我的否定”。
但是，這個“自我的否定”依然解釋的很片面，在我看來，它應該是“對自我完全不抱希望，以及不愿做任何改變的持續(xù)否定”。這個解釋把重點放在了“不愿做任何改變的持續(xù)否定”上。
一個人，自我否定一下其實沒什么大不了，甚至別人嘲笑你、否定你一下也沒什么大不了。但，“不愿做任何改變的持續(xù)否定”就是一件很嚴重的事情，它嚴重到足以讓你永遠處于人生最冰冷的深淵。
而所謂真理，永遠不會是真理。真正科學的真理會給自己留下與之相反的可能，這是科學真理的“可證偽性”，也唯有如此，“真理”才具有預測的能力。從哲學上講，一個東西對你的影響，也不是造成某個結局的所有因果。它或許是一個原因，但不會是所有的原因。比如一棵大樹的長成，種子很重要，但還要受制于風、雨、陽光、養(yǎng)料等因素。
因此，大衛(wèi)·霍金斯的這個能量層級理論，并不是描述人生層級的真理，然而它又有著非常大的存在意義，它的意義是指導人生。作為一個參考，一個生活中能量層級的概括，它能讓我們有“人生能量級”這個概念。能讓我們看到，向上時，人有超越一切的力量，向下時，人能輕而易舉的毀滅自身。
再回頭說說處于最底層的“羞愧”，剛才已經(jīng)解釋，它指的是“不愿做任何改變的持續(xù)否定”，嚴重到讓人“幾近死亡”。然而，有辦法改變嗎？當然有，向死而生、在絕望中看到努力的希望，是人類最值得肯定的技能。而改變因“羞愧”而幾近死亡的最好的方法，就是把“不愿做任何改變的持續(xù)否定”變成“能夠做出改變的短暫否定”，這樣的否定才是積極的否定，用阿爾弗雷德.阿德勒的理論來說就是“自卑與超越”。
他在自己那本著名的書——《自卑與超越》中，提到了一個理論：超越自卑是人生最根本的動力。也就是說，人類的進步就在于對過去的自卑。
我對這句話有著無比的贊同。拿自己來說，我活在自卑與超越之中。前天，我把從去年開始寫的東西，全部看了一遍。當時就感覺，面紅耳赤、大汗淋漓，無數(shù)次的想放棄回看，心里想著自己怎么會寫出如此垃圾的東西。
但是當我忍住看下去，慢慢地，我就發(fā)現(xiàn)，我始終在進步。這種進步體現(xiàn)在對錯別字的排查、對語句的組織、對邏輯的整理或是對問題討論的深度的掌握之上。這些進步，放在了長至一年的時間節(jié)點去考量，我發(fā)現(xiàn)，最初的粗糙竟然已被打磨出了一點點光華。而能有這一點點光華，就在于在每新開始寫一篇文章時，我都會明確地意識到上篇文章的不足，以及對這種不足努力地超越。
我當然也相信，隨著對自卑的一點點的超越，我的人生，無論是寫作或是其它方面，最后都會變得很好，好到使自己不再自卑，甚至會感到滿意。
網(wǎng)上時常會出現(xiàn)一句話：“我們一輩子都在完成一個夙愿”。也許你現(xiàn)在回首，會發(fā)現(xiàn)你在有意無意之時做的某一件事，在為之努力奮斗的一個目標，都是為了以前某一點的自卑和不滿足。
然而，當曾經(jīng)貧窮的人在完成“等我有錢了，就……”的夙愿的時候，多數(shù)只是停留在不斷地買買買上，如果是這樣，他其實并未實現(xiàn)對自卑的超越。因為，自卑與超越這個組合，重點在于超越，如果你始終處于自卑的狀態(tài)，即使物質(zhì)上已經(jīng)實現(xiàn)了超越，心理上依然是那個自卑的人。
不管是大衛(wèi)·霍金斯，還是阿爾弗雷德，他們通過學術、科學的研究，得出的一切結論，都是在告訴我們，心理狀態(tài)會影響人生，而對抗這種影響的方法，就是主動地跳出消極的狀態(tài)，實現(xiàn)超越。