生活療愈生命散文
昨天周六陪兒子大虎小虎在學(xué)校上課，今天周日孩子們?nèi)煳湫g(shù)課，我想換個思維，陪愛人去春游踏青，正是一個浪漫有愛的想法。我跟孩子們說，孩子們也覺得這是個好主意，愛人也樂享接受這個提議，只是將我去奧林匹克公園的想法，改成了去北京后花園，可以登山踏青還可以了解北京農(nóng)村的生活，重要的是那里遠(yuǎn)離了城區(qū)，一定會很清閑輕松。
和愛人單獨(dú)出去去浪漫，這是很久很久以前的事了，自從有了孩子，我們似乎沒有單獨(dú)出去的浪漫想法，總有忙不完的工作和家務(wù)事，而孩子的事情更覺得重要和緊急，一家人一起出去才是最好的選擇，也最辛苦和開心的事情。我們就是這樣一直以孩子為中心的辛苦，忙碌著。
后花園并不是一個浪漫的地方，我牽著愛人在山徑上攀登聊天，是一件浪漫的事情。兩個人的浪漫，無需考慮到孩子或他人的牽絆，或走或停，也可做一些不著邊際的事，跟旁邊的老人開個玩笑，朝遠(yuǎn)處的人兒吶喊，這也許是一種友好、放松的方式。大家出來都是為了散心，放松的，尋找的不同的生活和感受，體驗到環(huán)境和生活的美好。
我們沒有確切的目標(biāo)，隨心所欲，隨境所變，跟著感覺走，散慢而浪漫。下午我們又來到旁邊的鳳凰嶺，這里有非常著名的龍泉寺，來這里修行和學(xué)習(xí)的人有很多時尚的白領(lǐng)，潮流的大學(xué)生和有成就的老板。
在龍泉寺我們確實(shí)看到這個絡(luò)繹不絕的景象，在這里學(xué)習(xí)和修行的.人排成長隊，統(tǒng)一穿著青衣，正要去上課，領(lǐng)隊拿著止語的牌子在組織和指揮，比在大學(xué)里看到的都要積極有序，儼然成了一個求學(xué)的圣地，曾聽說這里的主持，一誠大師就是清華的高材生。在這里能看到最時髦最前沿的電子商務(wù)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)校，也有傳統(tǒng)了義工招慕和佛學(xué)招生。在此由于我對佛學(xué)的無知和龍泉寺的一知半解，任何的妄語和盲行請求見諒，但我的好奇心和虔誠心讓我對佛法和佛教保持一顆敬仰之心，也想有緣去更多的了解和學(xué)習(xí)。我想我們的精神世界和精神生活是需要這些東西的，物質(zhì)豐富和物欲泛濫的時代，用什么來駕馭我們的心靈呢？正是我們需要去學(xué)習(xí)、成長和療愈的地方。
然后我們來到了隔壁的茶座，看了一場青果的公義活動，茶藝表演、禪舞表演、柔術(shù)等，并親自在現(xiàn)場體驗和學(xué)習(xí)。是我覺得最有意義，最有收獲的事情，我現(xiàn)場學(xué)到了如何泡茶和品茶。我正需要這些的學(xué)習(xí)與指導(dǎo)，正在培養(yǎng)喝茶成為自己生活的一部分。這正是一個美好的開始。我也積極的參與到活動的互動中，讓自己及現(xiàn)場變得更輕松、更快樂，這也是我的一個轉(zhuǎn)變，別在意別嚴(yán)肅，好玩好樂就是一種善意和善舉。
以前我總是覺得自己一無是處，現(xiàn)在仍能會感到緊張和害羞，但我站上舞臺，與演員互動時，每每都能得到鼓勵和獎勵。人生不就是一場戲嗎？可我們總是以戲為真，嚴(yán)格苛刻地對待自己，我們把自己幻想成很偉大或是看不起自己的平凡普通，而疏離了自己與他人或環(huán)境的關(guān)系。
在佛教中，自性即佛性，每個人都可以成為佛，都是佛，修的不是外求而是內(nèi)求或自求，上師或者說導(dǎo)師是帶你認(rèn)識自己的人，最終的修行還是靠自己，艱苦艱辛去證悟。現(xiàn)代的心理學(xué)或心理療法強(qiáng)調(diào)的是以人為本，以來訪者為中心，咨詢師僅是陪伴或引領(lǐng)你去看到自己看到自己的潛能，來訪者自己才是老師，才是解決問題的根本。
當(dāng)然看到了，學(xué)到了并一定能做到或體悟到，這正是修行或療愈的意義所在，也是上師或老師存在的價值和意義。我們的思想思維意識意志習(xí)氣習(xí)慣情緒情感不是一天就形成的而是一個累積的過程，是諸因的果，這就需要一個長期的艱辛的修行或訓(xùn)練的過程。我們也可以換一種語境，這是一個充實(shí)的有意義的幸福的過程。當(dāng)我們可以接納痛苦接納無常時，一切事物的意義都是可以轉(zhuǎn)化的。
我們可能會去尋找圣潔寧靜的道場，而日常的生活是我們平凡普通最好的道場，生活處處是道場。一切的道場都在我們的心理，而心的呈現(xiàn)正是生活，我們無法真正地觀看到心，而生活可以讓我們此刻的心。在生活中修行正是一件有利益自己、家庭、社會的無上功德。這也正是我所實(shí)踐的，在生活中療愈自己，療愈自己的心。
回到生活，回到現(xiàn)實(shí)中，我?guī)У綒g喜和略感疲勞的身心把愛人送回家，又去學(xué)校接兒子啦。愛人需要先回家做飯，兒子已等不及了催著我早點(diǎn)去接。今天是周日，可以下午5點(diǎn)接孩子，此時孩子們在學(xué)校已吃完飯，一個勁地催問我在那里。
到學(xué)校接到孩子們，坐在車上準(zhǔn)備回家，剛好看到從校外回來的教練，教練說今晚還有一個小時的課，叫我們留下來。這引起了我們一陣的紛亂與糾結(jié)。大虎堅定不上，小虎有點(diǎn)猶豫，也在看我的態(tài)度，我們一起在車上商量，我也很分裂變態(tài)，不知如何處理，還是想讓小虎上，小虎也不愿上還被大虎催著趕快做決定。我覺察到此時必須果斷決定，讓小虎上，答應(yīng)陪著他，大虎愛上不上隨他自己。
我下車領(lǐng)著小虎，把大虎留在車上，回到了學(xué)校，我們又恢復(fù)了平靜。隨后我回到車上大虎商量 ，我陪他回學(xué)校籃球館打球去。我們就一起去打籃球了，這是個好主意，籃球館有好多外校來學(xué)打球的孩子，我們一起開心地練起來。一會兒，教練說今晚不練，我又把小虎領(lǐng)回了籃球館，我們一起開心地練起了籃球，我也假假地做了一回籃球教練，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)教。
這就是生活，永遠(yuǎn)在變，一直在變，看似每天都一樣其實(shí)每分每秒都不一樣。任何的學(xué)說學(xué)問都無法指導(dǎo)生活，而生活卻產(chǎn)生了無數(shù)的學(xué)說學(xué)問。生活就是最好的道場和老師，是最好的療愈師。
感謝今天的生活，所有的緣分，生命在療愈中，愛聯(lián)結(jié)所有生命，生活讓生命再現(xiàn)智慧。
夢想成為：企業(yè)家、作家、心靈導(dǎo)師，正走在艱辛地修煉之路上，唯有此不虛度此生，不枉為人類；并以此來感謝、感動、感恩生命，為人類社會美好幸福生活服務(wù)，甘做一顆普通平凡的石頭。近幾年，逐漸回歸到自我的內(nèi)在，攻讀了心理資本專業(yè)，榮獲了國家二級心理師，參加過ACT心理咨詢師、心理教練、催眠、敘事療法、家庭排列、薩提亞等工作坊的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。做了一些自己想做不敢做的正常事，也在做一些正常人不愛做的普通事。對自我成長，親子關(guān)系，家庭關(guān)系，人際互助，創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新，公眾公益等 事業(yè)感興趣并付諸于實(shí)踐。其實(shí)這些都是我的弱點(diǎn)，真心希望大家?guī)椭遥敢庖煌瑢W(xué)習(xí)！
療愈清理（內(nèi)在小孩）
我們今天為大家分享自在人生第四個工具，也是最后一個工具：療愈清理。 療愈清理療愈的是什么？療愈的是你的情緒，清理的是什么？清理的是你的信念。所以療愈清理它同時作用在你的心智層和你的情緒層，也就是我們講的：你假我有四個層次嗎？第一個層次是信念，振動頻率最高的，清理信念。第二個...
趙心桐
《把時間當(dāng)作朋友》
01 凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久，就如同10000小時定律。 02 預(yù)知自己需要掌握哪些技能后，再確定它們是自己可以通過練習(xí)真正熟練掌握的技能，而后制定長期計劃，一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行。 03 每個人都不一樣，所以不要追求那適用于他人而不適用于你自己身上的習(xí)慣，...
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