開心玩群,健康享福散文隨筆
三八節(jié)這天，為了給女群友慶祝節(jié)日，我們健康快樂興安群的群主高老師組織了游北山公園的活動(dòng)，通知一出，群友們積極響應(yīng)，我也參與其中。在北山游玩時(shí)，群主跟我說：“水蓮，咱們?nèi)罕皇袘敉鈪f(xié)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀群了，戶外協(xié)會(huì)秘書小虎讓寫一篇玩群活動(dòng)感受的文章上交，這個(gè)任務(wù)就由你來完成吧。”我作為這個(gè)群的一員，聽到這個(gè)喜訊，真的很高興，一時(shí)感慨良多，我們這個(gè)群自2014年成立以來，在老群主昆侖山與新群主高程國老師的組織與帶領(lǐng)下，群友們?cè)谝黄穑娉鰜砹似桨玻娉鰜砹碎_心，玩出來了健康，玩出來了和諧，深感我們這個(gè)群實(shí)在無愧優(yōu)秀群的光榮稱號(hào)。要說寫寫群活動(dòng)的感受，我感到可寫的真是太多了，一路上，以往跟群參與活動(dòng)的一幕幕情景都浮現(xiàn)在腦海中，每一幕都愉悅著我的好心情。
說來跟這個(gè)群結(jié)緣，是因?yàn)檫@個(gè)群的新群主是同事高老師，聽他說，徒步對(duì)身心有十幾種好處，最適合年紀(jì)大一些的人群活動(dòng)，尤其是群主現(xiàn)身說法，讓我信服。群主說他血糖很高，走走挺好，不用打針，很少吃藥，我那時(shí)正好查出來糖也是偏高，心里很是緊張，正愁不知如何消除。那不妨就參加群吧，活動(dòng)健身，這真是一個(gè)好事。于是我便又多了一個(gè)叫群的組織。群里每周都有一次活動(dòng)，基本上是安排在周六，以便周日休息。群里的徒步活動(dòng)，每周換個(gè)地方，這周逛公園，下周就去登山，這周走林場，下周就去河邊。活動(dòng)量不大，時(shí)間不長，一般人都能接受。每次出發(fā)前，群主都特意再三囑咐群友，一定要穿上舒服合腳的鞋，一定要帶點(diǎn)水，還要根據(jù)個(gè)人的身體狀況，帶點(diǎn)零食，以便更好的活動(dòng)。每次活動(dòng)中，我都發(fā)現(xiàn)群主高老師一會(huì)走在前邊，一會(huì)又走在后邊，原來他是既要照顧走在前面的，不要太快太累，更要照顧后邊的，怕有新人跟不上，怕落下誰，于是他就前前后后的跑來跑去的，所以每次活動(dòng)，群主都要比別人走的路多一些，累一些。路途中，群主還經(jīng)常關(guān)愛地問群友，餓了沒有？順便拿出包里的東西，我這里有吃的，給這個(gè)點(diǎn)兒，給那個(gè)點(diǎn)兒，說補(bǔ)充補(bǔ)充能量，別餓著，免得走不動(dòng)。對(duì)年紀(jì)大點(diǎn)的，或者是頭一回來參加活動(dòng)的群友，群主總是主動(dòng)關(guān)切地問，行不行？不行的話，不要堅(jiān)持，咱就停下來，休息一會(huì)。老群主昆侖山，心細(xì)會(huì)攝影，他不怕辛苦，給各位愛照相的群友拍照，一會(huì)高處，一會(huì)矮處，站著拍，蹲著拍，躺著拍，怎么拍都不嫌煩，拍得角度不夠，還要重拍，盡量拍到效果最佳，群友們邊拍邊在相機(jī)里欣賞，心里美美的。我看在眼里，服在心上，感覺這兩個(gè)群主都是熱心人，都是有責(zé)任感的人。難怪這個(gè)群的人數(shù)不斷增加，也難怪這個(gè)群的活動(dòng)，群友都大力支持，更難怪每個(gè)出來的人都有好心情。真的，有這樣的一個(gè)能替別人著想的群主領(lǐng)隊(duì)，群友們?cè)跄懿婚_心呢！
跟群出來時(shí)間久了，見識(shí)豐富了，與群友們也混熟了，快樂隨之也增多了，心情好，一切都好了。我的身體也真的一天天地強(qiáng)壯了起來，最明顯的變化就是，有力氣了。家里住四層樓，以前回家走到三樓就已經(jīng)是氣喘得很緊了，要停下來，等一會(huì)，然后再接著往上走，等走上四樓，熱汗就下來了，累得夠嗆。現(xiàn)在不同了，從一樓直到四樓，不用停下來休息，也不再出汗了。有幾次回家，因?yàn)楣馔鶚巧献吡耍瑳]有看樓層，走過頭了也沒有發(fā)現(xiàn)，竟然走到五樓去了，再折下來回到家，竟也沒有感到累。以前到超市買吃的用的，絕不會(huì)裝滿一大塑料袋，因?yàn)榱嗖粍?dòng)。現(xiàn)在可好，別說一袋，拎兩袋也能拎動(dòng)，而且爬上樓梯也不氣喘了。這不就是經(jīng)常徒步鍛煉的結(jié)果嗎？現(xiàn)在再經(jīng)常查查血糖，竟然也在正常線內(nèi)了，醫(yī)生還客氣地詢問我，向我討教方法：“你吃的啥藥，把血糖弄正常的？”我說，我從來沒有吃過藥，就是靠跟群友們經(jīng)常徒步鍛煉，保持良好的心態(tài)，就這么簡單。跟著群主走，健康會(huì)長久，美景看不夠，心情樂悠悠。醫(yī)生聽完我的話，再看看那化驗(yàn)單，沉思一下，便不住地點(diǎn)點(diǎn)頭，笑了笑說：“看來良好的心態(tài)是最好的藥方，適度運(yùn)動(dòng)是最好的`良藥。”我感激群主把我拉入這支走向健康的隊(duì)伍之中，并在此跟群友們享受到大自然的美，愉悅了身心。
玩群活動(dòng)最讓我難以忘記的是建群一周年慶祝大會(huì)。聯(lián)歡會(huì)上，不僅有本群的群友，還有其他很多群的代表都來祝賀。我們?nèi)河褌円徽共潘嚕艹谋M情地唱，能彈的激情地彈，能舞的歡快地舞，能說地調(diào)侃地說。會(huì)上活動(dòng)內(nèi)容最突出、最讓其他群代表意想不到的靚點(diǎn)，那就是讓大家一同觀賞群友們一年來自己拍攝的三個(gè)反映抗戰(zhàn)題材的短篇電影。高清的大屏幕，亮出了群友們最風(fēng)趣，最滑稽的各種演技，大家看得聚精會(huì)神，那心情儼然超越了上影院看大片，群友們，來賓們看著，聽著，樂著，不斷發(fā)出會(huì)心的贊嘆聲。我也與群友參與了節(jié)目表演，那就是我自己寫的三句半，我把我們?nèi)豪镆荒陙淼幕顒?dòng)寫進(jìn)去，把我們一年來，一起玩，一起快樂的心情表達(dá)出來。
各位群友，中午好!
甲：興旺酒店似春天；
乙：群友團(tuán)聚迎新年；
丙：我們四人臺(tái)上站；
丁：養(yǎng)眼！
甲：群友群游又一年；
乙：健康快樂賽神仙；
丙：玩深友情拍好片；
丁：心歡。
甲：猴年來臨激情滿；
乙：上臺(tái)表演三句半；
丙：一心想把群來贊；
丁：侃侃。
甲：先說群主昆侖山；
乙：大事小情放心間；
丙：出行緊繃安全弦；
丁：把關(guān)！
甲：勤勞熱情管理員；
乙：群內(nèi)人氣最頂尖；
丙：一聲號(hào)令去鍛煉；
丁：準(zhǔn)點(diǎn)！
甲：一年四季不空閑；
乙：鶴崗公園全逛遍；
丙：青山綠水養(yǎng)心田；
丁：舒坦！
甲：精神抖擻視野寬；
乙：不管路途多遙遠(yuǎn)；
丙：皮草城里試貂穿；
丁：光鮮！
甲：春賞百花秋戀山；
乙：冬戲白雪夏拍蓮；
丙：紫云嶺上觀杜鵑；
丁：浪漫！
甲：大自然中比鳥歡；
乙：懷抱怪樹拍不完；
丙：空間靚照過萬千；
丁：點(diǎn)贊！
甲：玩累酒莊聚個(gè)餐；
乙：去過餃館傻大盤；
丙：烹炸煎煮蒸燉氽；
丁：吃全！
甲：紅旗林場農(nóng)家院；
乙：殺豬菜香瓜果甜；
丙：笨蛋金黃笨雞鮮；
丁：解饞！
甲：最遠(yuǎn)跑到嘉蔭縣；
乙：群友漫步龍江邊；
丙：茅蘭溝里嘆景觀；
丁：罕見！
甲：抬頭瀑布掛前川；
乙：小橋踏上象秋千；
丙：攀登山梯心高懸；
丁：驚險(xiǎn)！
甲：順道來游溪水源；
乙：清流彎彎魚可拈；
丙：蒼松翠柏聳眼前；
丁：悠閑！
甲：木雕園里踱一圈；
乙：惟妙惟肖屬相全；
丙：清湖綠野都惹眼；
丁：留戀！
甲：群主新招拍短片；
乙：才高傾情耍筆桿；
丙：當(dāng)完編劇當(dāng)導(dǎo)演；
丁：非凡！
甲：周末拍片趣盎然
乙：驅(qū)車齊聚青石山
丙：當(dāng)個(gè)配角樂屁顛
丁：臭顯！
甲：正面主角阿里擔(dān)；
乙：軍統(tǒng)特務(wù)博美演；
丙：又浪又滑夠陰險(xiǎn)；
丁：乍眼！
甲：神槍快手是水蓮；
乙：愚者老閆鬼子官；
丙：形神皆備有星范；
丁：笑談！
甲：群友爭當(dāng)好演員；
乙：齊心拍出抗戰(zhàn)片；
丙：一致稱贊是亮點(diǎn)；
丁：露臉！
甲：其實(shí)人生很短暫；
乙：快樂才能壽延年；
丙：閑暇跟隨群主轉(zhuǎn)；
丁：成仙！
甲：展望明年心兒歡；
乙：健康指數(shù)還要翻；
丙：試問群主怎打算；
丁：還玩！
大家聽了我寫的三句半，感覺異常有趣，也反映了大家的共同心聲，因而特別開心，非常高興，大家紛紛說我是才女，我說我哪里是才女，是開心女，是浪漫女，是老玩童!又是一陣笑聲。
玩群活動(dòng)最讓我留戀與感動(dòng)的一次是夏季出游伊春的嘉蔭。那次活動(dòng)，除了老群友，還有我十二個(gè)女同事，兩個(gè)男同事與他們的愛人。我們一起在嘉蔭玩了兩天，也放松了兩天，快樂了兩天，要是用一個(gè)字來代表這兩天來的感受，那就是——爽！爽！爽！我們?cè)诩问a觀看了茅蘭溝的壯美景色，領(lǐng)略了上甘嶺溪水國家森林公園里小溪水的彎彎、大森林的安靜與廣闊，品味了林都木雕園的各種造型的惟妙惟肖，唯美與大氣。我們十四個(gè)同行與兩個(gè)家屬聚在一起游玩實(shí)在是太難得了，這通瘋啊！每個(gè)人都有手機(jī)，相中什么地方便拍什么地方，誰拍到好看的，誰就招乎大家分享一下。袁海玲是我們這支隊(duì)伍中最活潑最靈巧的小妹，她拍照的風(fēng)姿變換多樣，水里山包，石間草叢，她都要照，她動(dòng)作快捷，能上能下，而且笑容燦爛如花，一路上惹得大家笑聲不斷。我們的每個(gè)集體照，都是她提議如何造型，如何取景，大家聽她說得特有道理，于是一個(gè)個(gè)地都可乖了，趕緊按照她的旨意排隊(duì)型開拍。最有趣也最受大家喜歡的照片是那張心型合影。當(dāng)時(shí)在綠地上玩，我說這綠地拍出來，比在大草原上還漂亮，這草地太美了。我們的小妹就又來創(chuàng)意了，她說我們來張心型合影吧。我們十二美女便在她的指揮下坐在草地上了，她讓我坐的位置是心尖上，于是我這個(gè)老太婆、這個(gè)老丑女便有機(jī)會(huì)成了一朵最耀眼、最靚麗的心尖上的錦上花了。大家看著拍出來的相片，全都笑得合不攏嘴，這張相片實(shí)在是太好看了，太美了，不光是我們本人喜歡，同時(shí)也受到了沒有去的同事及好友的一致點(diǎn)贊。我更是心里美的跟啥似的，說不出來。更讓人羨慕的是孫百珍老師與姜哥這對(duì)老兩口子，同時(shí)出行，相互關(guān)心，快樂共享，那種幸福哪能一個(gè)“和”字了得！我拿著單反相機(jī)，不停地給大家拍啊拍，拍照有時(shí)為了取景的需要，我要蹲下來蹲下去。同事們看在眼里，高興在心上，夸我為大家服務(wù)太敬業(yè)了，忘記誰說的了，快把她的這個(gè)動(dòng)作拍下來，太敬業(yè)了。于是回來時(shí)，我從同事的空間里看到了一張相片，那就是我這個(gè)既搞笑又蹩腳的攝影師的逗人風(fēng)采。
回首這次伊春嘉蔭之旅，真是愉快之旅。老群友們開心不說，尤其是同事張桂芹大姐、孫承華大姐、李春蓮大姐，還有徐清香、謝曉燕老妹，這幾位平時(shí)都是老學(xué)究，不太出來玩，也不茍言笑，更不太喜歡拍照，剛開始玩時(shí)還有些矜持，放不開架子樂。玩著玩著，照著照著，竟然也忘記了年紀(jì)，忘記了深沉，玩得自然又舒服，拿著手機(jī)給別人拍的照片越來越順手，越拍越美，興致盎然，以至于開心至極了。
回首這次伊春嘉蔭之旅，更是和諧之旅。無論男女，都特別有愛心，大家互相關(guān)照，玩起來，走起來，沒有一個(gè)掉隊(duì)的現(xiàn)象，同一堆的人拍照時(shí)，相互喊著，拽著，生怕給一個(gè)人丟下，那快樂與團(tuán)結(jié)的場面令人欣慰，更讓人留戀。其中最讓我感動(dòng)的是張桂蘭老師，她在住宿時(shí)跟我一個(gè)房間，我睡覺愛打呼嚕，她竟然一次都沒有叫醒我，我一覺睡到大天亮，醒來時(shí)，她說，你睡得真香啊！我說，我的呼嚕也打得很響吧！她笑了：你的呼嚕也真響啊！我知道，我越是睡得香，她越是受影響最深重。盡管她知道我身體不夠太好，她本身的身體也不是太好，可她卻能夠在這么疲乏的情況下，忍受我一宿，一次不舍得叫醒我，她竟然享受我一夜不知多少次的“音樂”之聲，這是何等的善良，這又是何等修養(yǎng)啊！我心里感激得不得了，我嘴上不說，心里在想，回去一定要請(qǐng)她吃一頓大餐，來表達(dá)對(duì)她送“音樂”的欠意。我深深地明白，大餐有價(jià)，而這份濃濃的情意是無價(jià)的，它將永遠(yuǎn)溫暖在我的心里，永不忘卻。
玩群活動(dòng)最冒險(xiǎn)又平安、最豐富又有趣的一次是去將軍石山莊游玩。那次活動(dòng)通知是在一周之前，那幾天，天天晴天，可是就在出發(fā)的前一天，天氣預(yù)報(bào)說我們活動(dòng)的這天有雨，而且本地還發(fā)出了紅色警告，說將有大暴雨出現(xiàn)。等到活動(dòng)那天，說老實(shí)話，早上起來，一望天空，濃云密布，天陰得嚇人。我心想：完了，完了，這次活動(dòng)準(zhǔn)能取消。可是就聽不到群主取消的電話。一直等到還有十分鐘就到集合時(shí)間了，這個(gè)天氣還能去嗎？我實(shí)在憋不住了，拿起手機(jī)給群主打電話，群主象是會(huì)觀天象，二話不說，只一句：“只要現(xiàn)在不下暴雨，咱們照常出發(fā)去玩。下小雨也去，沒有事的。”既然群主打保票了，那就去吧，放下電話，背包就走。走到樓下，鄰居大嫂打量一下我這一身出游的裝束，關(guān)心地說：“這是啥天呀，還敢出去，沒看天氣預(yù)報(bào)啊？”我笑著丟下一句：“下什么也擋不住一顆愛玩的野心。走了！”
群主，就是群主，就是有很多主意的主，態(tài)度特別堅(jiān)決，儼然軍人的處事風(fēng)度。于是我們報(bào)名的二十四人按時(shí)到達(dá)集合地，七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了，反正離家不遠(yuǎn)，驅(qū)車快，男人抽兩根煙的功夫便到了山莊。令大家喜出望外的是，車到了，人到了，預(yù)告的雨卻遲遲沒有到。不光是沒有到，反而天還響晴了起來，天藍(lán)藍(lán)的，草綠綠的，于是這個(gè)將軍石山莊就成了我們這一小伙膽大之人的樂園了。
第一個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是登山。這里的山不是很高，也不是很陡，沒有一點(diǎn)難度，卻足以讓游人盡享攀登的樂趣，那石階，不寬也不算特別窄，山上的樹木繁多，草叢茂密，山里一片綠意，一群笑臉，一路歌聲，一卡倩影。為了安全起見，群主不讓大家登到最高峰，到半山腰就招乎大家全下來了。
下了山，我們又來到山莊里的阿凌達(dá)湖，大家在這里可歡了，三伏天，水一點(diǎn)不涼，湖邊的水很淺，沒有任何危險(xiǎn)，大家紛紛下水濕了身，有幾個(gè)本不想下水的，也讓這幫快樂的“壞蛋”們給拉下了水。一下了水，再也禁不住誘惑了，全臭美了起來，玩耍了起來，打水仗，拍水照，愛美的女同胞們拿著各式各樣的彩色絲巾，這通得瑟，這通浪啊，幾個(gè)“拍花先生”這通拍呀，笑聲在湖里蕩漾，愜意在心里扎根。玩累了，于是坐下來，面對(duì)四周遠(yuǎn)遠(yuǎn)的青山，面對(duì)眼前清清的綠水，各自掏出帶來的美味佳肴，自由組合，席地而坐，大口大口地吃起來，喝起來，大家?guī)У某缘亩疾恢貥樱旁谝黄穑褪菐讉�(gè)好菜，美味進(jìn)肚了，吃相進(jìn)卡里了，大家又踱著方步，慢悠悠，慢悠悠，踱到山莊的瀑布面前。這個(gè)瀑布，水流很急，也很大，瀑布前面是一座由大大小小的石頭堆成的石山，我們?cè)谶@里又是一陣歡聲笑語，又是一陣玩耍美拍，仿佛來的這些群友不是中老年人，象是一群長不大的孩子一般。
最后在山莊的門前，自由休息等車來接。在等車的過程中，也不閑著。有的人拿出來音樂盒，放起了舞曲，放的全是我們這些中老年人最喜歡最熟悉的歌曲，大家聽著，唱著，樂著，會(huì)跳舞的全都跳了起來，獨(dú)舞著，搭伴舞著，有的不會(huì)跳的，竟然也跟著樂曲的點(diǎn)兒踩著踏著，三步四步不是問題，慢的快的，全能跳，有老年人還能跟著跳小蘋果呢，真了不起。
這次活動(dòng)還有一個(gè)重量級(jí)的游客，我不能不提到它，它就是群主家里的“小三”，一條非常苗條的漂亮小狗，名叫得意。這小家伙真是趣如其名，跟著主人上山，跟著主人下水，跟著主人拍照，跟著主人咧嘴，沒有一樣不積極參與的，它拉屎撒尿這事，都不會(huì)在人前人后，一定要跑到草叢里偷偷地完成，跟少女一樣地怕羞，比世間粗劣的人還講究臉恥。小得意給這次活動(dòng)增添不少樂趣，也給人們帶來了愉快的心情，它實(shí)在是讓人們又喜歡又得意。大家不能不夸夸小狗的主人，他們真有耐心煩，竟然把小得意調(diào)教得這樣可愛逗人，真不簡單。
臨別山莊時(shí)，再一看天空，哇塞！天越來越亮堂了，一點(diǎn)下雨的意思都沒有，最起碼，眼前是下不來了。大家一致感嘆，老天爺真對(duì)得起這一小撮老家伙，這一幫膽大包天的老頑童。最后的節(jié)目更精彩，就是那個(gè)網(wǎng)名叫“愚者”的男管理，他仰著臉，對(duì)著天空，放開粗大的嗓門，高聲大喊：“下吧，下吧，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！我們要走了。”山莊的四周傳得老遠(yuǎn)的，是我們這二十四人集體的笑聲。
沒有健康的體魄哪能出來領(lǐng)略大自然的美麗與神奇？沒有定力與良好的心態(tài)哪能有福享受美好的生活？感謝我們的好群主，帶出這么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，感謝各位群友的支持與友愛，才有了今天我們這個(gè)和諧的大家庭。我們?cè)谝黄鹜娉隽似桨玻娉隽丝鞓罚娉隽擞颜x，玩出了健康，玩出了幸福，這不是我們建群的宗旨嗎？
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