（熱門）體育研修日志
在平日的學習、工作和生活里，日志記錄生活點滴，對于個人來說，寫好每天的日志也是非常重要的。日志的類型多樣，你所見過的日志是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的體育研修日志，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育研修日志1
一名高中體育一線老師我深知目前高中學生還存在普遍對健康的概念缺乏全面認識，甚至片面的認為沒有病就是健康，因此對體育和健康老育缺乏學習興趣和動力。要進一步完善高中體育與健康老育過程，拓寬保健知識、提高高中學生的健康意識、促進學生養成良好的鍛煉習慣達到增強體質提高健康水平就對我們一線體育老師提出了新的要求，這也是將健康老育知識滲透在實踐課中的關鍵所在：
一、老師要認識到提高健康體能的重要性，要積極指導學生掌握促進健康的行為，要創設一個有利于健康學習的環境，要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康老育計劃。
二、老師要知曉學生成長和發展規律，通過老學幫助學生有效地發展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。
三、老師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內容，結合體育與健康實踐課，掌握安全健康的方法，還要善于結合當前發展形勢，主動攝取外來的知識技能、老學內容開展老學。
四、老師在體育課上除了體現體育課的健身功能外，還要有效地提高人體的各種自救能力，避免機械外力的傷害和人體傷害。
體育老學的經驗不是太豐厚，在實踐中我是從以下兩個方面來具體實施將健康老育滲透到體育課堂中的：
一、從實際出發靈活地把課堂的健康老育理論課搬到室外上；
要做到這點主要功夫要下在備課上，這就要求壓迫考慮老材的.取舍以及老學資源的開發，選擇有實用價值確實為目標服務的內容。
二、抓住機會把健康老育滲透到體育老學課堂中；
要做到這點就要不失時機的進行健康老育，從課開始部分的安全提示到準備活動的熱身交代以及結束部分的放松整理都要進行健康知識的滲透。在體育老學中根據學生的健康狀況進行分組，適時進行衛生老育，逐步樹立起恢復健康的信心。
總之，在新課程改革下的體育老學任重道遠，要將“健康第一”深入民心，將體育鍛煉成為促進人們身體健康的習慣是個很艱巨的任務，這就對我們一線的體育老師提出了新要求，在學習中不斷創新為將健康知識滲透在實踐中打堅實的基礎。
體育研修日志2
通過中小學教師教學能力提升遠程培訓項目的學習，作為一名新課改的參與者，我在學習中從以下兩個方面談談自己一點的看法。
一、轉變觀念，樹立正確的指導思想
新課程改革和指導思想和傳統體育課程的指導思想有較大差別。我們要改變過去那種體育課過于注重運動技能和運動水平提高的指導思想，把上體育課變成了 “專業訓練課”。沒有顧及到學生的差異性，評價不科學，往往以學生最終成績作為評價的唯一標準。
新課程的指導思想更注重于學生的參與，教學項目的選擇更豐富，更具人性化，這樣能充分調動學生的積極性和主動性。關注學季的身心健康，不但要求學生身體健康，還要求學生心理健康。促進學生全面的發展，如：身體素質、心理、社會適應等多方面的發展。評價不但要看結果，更要看過程，更合理的對學生進行評價。
二、加強學習，不斷豐富自身專業內容
為適應新課程的需要，我們要加強學習，不斷提高自己的理論水平，豐富理論知識體系。雖然在教學中對體育理論要求沒其它學科高，但任何項目的運動技術和技能都要靠理論來支撐的，沒有正確理論的指導就談不上科學的合理的運動技能技術。所以我們必須加強理論學習，不斷豐富自己的專業知識，滿足新課程學生的'需要。
體育學科與其它學科教學相比，最顯著的特點就是身體的示范性，示范教學法在體育教學中是非常重要的，這由體育的特點：即身體的活動性決定的。我國中小學目前許多學校體育教師少，工作量大，而且專項搭配并不合理，有的學校甚至最普及的體育項目的專項老師都沒有。雖然各級體育學校對體育教師進行了比較全面的培養和培訓，但比較全面的教師并不多，有的老師甚至一些學生比較喜歡的運動項目都不會。現在的學生對老師的要求高，如果教師連技術動作都很難完成，或是問個相關問題都回答不出來，那么老師的話對這個學生就沒什么說服力了，對學生也沒什么吸引力，上課的效果就可想而知了。學校教學項目的選擇主要受學校硬件、教師組成、學生興趣愛好的影響。我們要通過自己身的努力，克服其它不利因素，充分發揮教師因素的積極性。如羽毛球現在普遍受到學生歡迎，如果天氣條件允許（風不是很大）的情況下，只要羽毛球器材有保證，學生的參與的積極性很高（特別是女生）。象這些項目對場地的要求不高，而且器材配備相對也容易，適合廣大學校開設。這就要求我們老師也要有一定的羽毛球基礎，但我省各級體育學校開設羽毛球這課程的還很少，廣大體育教師掌握這一運動技術的還比較少，精通的就更少了。所以我們要加強運動技能的學習，不斷豐富自身的專業內容，這樣才能滿足新課改學生的需要。
體育研修日志3
體育與健康課是以學生健康為主要目的，以鍛煉身體為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，以學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對于教學目標、教材內容,采用新穎獨特的教法,形式多樣的教學手段,使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需求，既讓學生喜歡學、樂于學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。在新課程實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者;體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養，如何運用體育教學方法去促進學生全面發展。新課標的'實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關系正在形成。我在實踐教學中，讓學生自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，經常進行
師生互動，通過讓學生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，在做俯臥撐時，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。在激發學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”等，使學生愛上學習項目;在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習前滾翻時，我在教完兩遍后，給幾分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并體會動作要領，然后再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲時，允許學生進行大聲呼叫，在規則范圍內允許學生發揮自己聰明才智，如“貼膏藥”游戲，就能充分調動學生的興趣。
通過這次培訓學習，使我認識到必須轉變教育觀念，樹立“以學生為本”的教學理念，把選擇權讓給學生，授于魚不如授于漁，讓學生學會學習的方法，運用
新的教學手段激發學生主動求知的欲望，激發學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養學生具備現代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，在身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標中，成為教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到真正體育與快樂!
體育研修日志4
如何上好一堂讓學生滿意的體育課是我們每個做教師的責任和義務。我從以下方面談談自己一點的看法，敬請批評指正。
一、轉變觀念，樹立正確的指導思想
新課程改革和指導思想和傳統體育課程的指導思想有較大差別。我們要改變過去那種體育課過于注重運動技能和運動水平提高的指導思想，把上體育課變成了“專業訓練課”。沒有顧及到學生的差異性，評價不科學，往往以學生最終成績作為評價的唯一標準。
新課程的指導思想更注重于學生的.參與，教學項目的選擇更豐富，更具人性化，這樣能充分調動學生的積極性和主動性。關注學季的身心健康，不但要求學生身體健康，還要求學生心理健康。促進學生全面的發展，評價不但要看結果，更要看過程，更合理的對學生進行評價。
二、加強學習，不斷豐富自身專業內容
為適應新課程的需要，我們要加強學習，不斷提高自己的理論水平，豐富理論知識體系。雖然在教學中對體育理論要求沒像其它學科那么高，但任何項目的運動技術和技能都要靠理論來支撐的。所以我們必須加強理論學習，不斷豐富自己的專業知識，滿足新課程學生的需要。
體育學科與其它學科教學相比，最顯著的特點就是身體的示范性，示范教學法在體育教學中是非常重要的。但目前我國中小學許多學校體育教師少，工作量大，而且專項搭配并不合理，有的學校甚至最普及的體育項目的專項老師都沒有。雖然各級體育學校對體育教師進行了比較全面的教師并不多，有的老師甚至一些學生比較喜歡的運動項目都不會。現在的學生對老師的要求高，如果教師連技術動作都很難完成，或是相關問題都回答不出來，那么老師對這個學生不但沒什么說服力也就沒什么吸引力，上課的效果就可想而知了。學校教學項目的選擇主要受學校硬件、教師組成、學生興趣愛好的影響。我們要通過自己身的努力，克服其它不利因素，充分發揮教師因素的積極性。如籃球現在普遍受到學生歡迎，但是有的地方條件允許，只要籃球有保證，學生的參與的積極性很高。象這些項目對場地的要求很高，而且器材配備在有的學校相對也不容易，雖然我們老師也要有一定的藍球基礎，但我國大多數學校開設籃球球這課程的還很少，廣大體育教師雖然掌握這一運動技術，但是受場地限制不能發揮自己的專長。所以我們要克服困難，加強運動技能的學習，不斷豐富自身的專業內容，這樣才能滿足新課改學生的需求。
體育研修日志5
本周研討的主體題之一是：在體育課中，如何合理的看待體育游戲和運動技術。 體育教學中使用游戲已經比較普遍，但是也有一些人反對體育教學游戲化，就游戲教學與運動技術教學的關系，談談我的想法。
首先我們來認識一下游戲的特點，這個問題從低年級體育教學談起，主要學習內容都是以游戲的形式呈現的，因為這種方式符合學生身心發展特點，符合學生的認知水平，不管是國內還是國外都有相當大的比重。其次我們來了解下游戲的功能，體育產生于生活和生存，現在的體育教學中游戲仍然起到這個作用。第三，什么時機用游戲最合適。上面所說，低年級體育教學使用最合適，并不意味著初、高中學生不可用。隨著年齡的增長，運動技能的比例上升，學習的東西多了，游戲運動的`少了，這也是可以理解的。但是我們從社會中不難發現，電視里面的世界各個城市都是以游戲的形式進行比賽，那些項目充滿了趣味和挑戰。世界都在推崇游戲帶來的歡樂，為什么我們學生就不能在體育課中很好的開展起來呢?我認為不管是什么年齡，游戲永遠是一種最好的體育教學形式，它帶來的不僅是一種運動，更是起到促進身心健康的重要作用。
我認為游戲不僅是一種輔助教學手段，而且本身也是一種教學內容。游戲教學與運動技能教學完全可以有機結合起來進行。
體育研修日志6
一名高中體育一線教師我深知目前高中學生還存在普遍對健康的概念缺乏全面認識，甚至片面的認為沒有病就是健康，因此對體育和健康教育缺乏學習興趣和動力。要進一步完善高中體育與健康教育過程，拓寬保健知識、提高高中學生的健康意識、促進學生養成良好的鍛煉習慣達到增強體質提高健康水平就對我們一線體育教師提出了新的要求，這也是將健康教育知識滲透在實踐課中的關鍵所在：
一、教師要認識到提高健康體能的重要性，要積極指導學生掌握促進健康的行為，要創設一個有利于健康學習的環境，要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。
二、教師要知曉學生成長和發展規律，通過教學幫助學生有效地發展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。
三、教師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內容，結合體育與健康實踐課，掌握安全健康的方法，還要善于結合當前發展形勢，主動攝取外來的知識技能、教學內容開展教學。
四、教師在體育課上除了體現體育課的健身功能外，還要有效地提高人體的各種自救能力，避免機械外力的傷害和人體傷害。
體育教學的經驗不是太豐厚，在實踐中我是從以下兩個方面來具體實施將健康教育滲透到體育課堂中的：
一、從實際出發靈活地把課堂的健康教育理論課搬到室外上；
要做到這點主要功夫要下在備課上，這就要求壓迫考慮教材的取舍以及教學資源的開發，選擇有實用價值確實為目標服務的內容。
二、抓住機會把健康教育滲透到體育教學課堂中；
要做到這點就要不失時機的進行健康教育，從課開始部分的安全提示到準備活動的熱身交代以及結束部分的放松整理都要進行健康知識的`滲透。在體育教學中根據學生的健康狀況進行分組，適時進行衛生教育，逐步樹立起恢復健康的信心。
總之，在新課程改革下的體育教學任重道遠，要將“健康第一”深入民心，將體育鍛煉成為促進人們身體健康的習慣是個很艱巨的任務，這就對我們一線的體育教師提出了新要求，在學習中不斷創新為將健康知識滲透在實踐中打堅實的基礎。
體育研修日志7
1 .制定好教學文件，是搞好課堂教學改革的依據。
《課程標準》根據健康三維觀，體育自身特點以及國際課程發展趨勢，將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。教師不要把運動技能教學作為唯一目標，而應結合實際，培養學生運動興趣，發展學生的綜合能力。一項教學內容可以分為多元目標來完成，教師在制定各個年級的教學目標時，必須考慮到這一點。
2.根據新的評價思想，搞好課堂教學評價，是搞好課改的關鍵。
課堂教學更注重口頭評價，教師要隨時對課堂教學中發現的問題加以糾正，對學生的`活動要加以評價鼓勵，對有關的知識要加以滲透，教師的評價是全方位的，不能局限于技能評價的圈子里，這些都需要教師具備良好的口頭評價能力和駕馭課堂的能力。
《課程標準》把量化評價與質性評價相結合，把絕對評價與相對評價相結合，把終結評價與過程評價相結合，把學生個人評價與學生間評價與教師的評價相結合，這就要求教師注重評價的多樣性，充分調動學生參與評價的熱情，協調學生之間的關系，發揚合作精神，讓學生參與評價過程以體現學生學習的主體地位，提高學生的學習興趣。教師做好及時性自我評價，每堂課后堅持寫教學日志或教案評述，我們體育教師除了上課外，還有兩操、運動隊訓練等諸如此類的工作要做，所以很少有在課后寫教學體會的。按課程標準思想，若想達到五個領域目標，教師必須學會及時總結，找出一節課的優點和不足，哪些是值得發揚的，哪些是應該彌補的，教師在課后能坐下來認真思考，對以后的系統上課是大有益處的。
3.以學生發展為中心，充分發揮教師主導作用。
學生是課堂的主體，教師在思想理念上要重視學生，多與學生溝通，了解學生興趣和需要，引導學生主動參與學習，初步掌握運動技能技術，了解一般體育衛生常識，在活動中發展興趣和能力，學會尊重關愛他人，形成良好的學習生活態度。教師要充分發揮主導作用，就要善于發現問題，幫助學生解決問題，例如在跳躍性游戲和體操跳躍中糾正學生的不正確落地姿勢：幫助學生了解勇敢與蠻干的區別，幫助學生完成動作等，以促進學生身心健康的發展。
體育研修日志8
我非常有幸參加了這次國培計劃，通過培訓使我收獲很大,同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距。希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上一個新臺階。我深深的意識到一名優秀的教師沒有先進的理論充實自己，就無法更新自己的教學觀念，改變教學模式，提高課堂教學的有效性，從而真正提高自己。國培的學習，使我在思想政治與職業道德、教育教學能力、終身學習能力等方面的綜合素質有所提高，下面談點心得體會：
一、更新觀念，提高認識
1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動接受知識，而是主動進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。
2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
3、教法要求創新,開放和放開,以培養學生的興趣為主,采用探究教學，情景教學等、重視學生學法指導。新課程強調改變原有單一、陳舊，以教師為中心的教學方式，建立和形成以學生為主體的教師學生互為中心師生互動的多樣化教學方式。傳統的課堂教學方式基本是單一灌輸——接受，使學生完全處于被動接受狀態。課程改革所倡導的新觀念，促使了教學方式產生了巨大的變革，一是由重知識傳授向重學生發展轉變，引導學生有目的的接受知識，運用知識、拓展知識，注重知識與知識之間的承接。二是重教師“教”向重學生“學”轉變，通過學生各種方式的學習，如自主學習、相互間的合作學習等等培養學生積極主動接受知識、開拓思維的能力。三是由重結果向重過程轉變，這就直接影響到教師為考核而教學轉向為學生接受知識而教學，學生為過關而學習轉向為自己興趣愛好而學習。四是由統一規格教育向差異性教育轉變，從學生的實際出發，注重學生不同的差異和基礎，因材施教，保證每一個學生在自己不同的基礎上有提高。
二、體育教師角色的轉變
1、體育教師將向知識技能的傳授者和學生發展的促進者二者相結合轉變。體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學生發展的促進者。體育教師在用各種方法教
會學生掌握知識技能的同時還應做到：一是積極地旁觀，讓學生自主學習、合作實驗或積極地看，積極地聽。同時，設身處地地感受學生的所作所為，所思所想，隨時掌握課堂中各種情況，處理即時發生的事情、狀況，并考慮如何對學生進行心理上的支持。二是創造良好的學習氛圍，采用各種適當的方式，給學生心理上的安全和精神上的鼓舞，使學生的思維熱情更加高漲。三是注意培養學生的自律能力，注意教育學生遵守紀律，與他人友好相處，培養合作精神。
2、師生關系將更加和諧
傳統教學形成的師生關系，實際上是一種不平等的關系。體育教師不僅是教學過程中的控制者，學習的指揮者，體育活動的組織者和體育成績的判定者，對學生的評定具有絕對的權威。多年來，教師已經習慣了根據自己的設計思路進行教學，總是千方百計，要求學生按自己的想法方式進行練習和活動，完全掌握在自己手中，絕對阻止學生的另類表現，把一些活躍的學生作為差生來處理。新課程強調，教師是學生學習的合作者、引導者和參與者。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。交往意味著教師與學生之間的平等對話，教師要注意學生的反映，關注學生的不協調音，用公正合理的態度對待練習中發生的教師意料外的事情。新課程中，傳統意義上的教師的教與學生的.學，將不斷讓位。教與學，彼此形成了一個真正的“學習共同體”，教學過程不只是忠實地執行課程計劃的過程，而且是師生共同開發課程標準的過程。
三、學生學習成績評價方式的轉變
1、學生從濫竽充數的“隨波逐流者”變為有獨立空間的“運動者”。學生不再只是跟著全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進步。
2、學生從被動的“接受者”變為主動的“選擇者”。學生可以根據自身愛好和條件主動的選擇學習內容。
3、學生從“樣樣通，樣樣松”轉變為能夠展示自我特長的“個性者”。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術，該項技術水平必然得到快速的提高，有機會展示自我個性和特點。
經過這段時間的學習，我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益匪淺：要想不被淘汰出局，就要不斷更新自己，努力提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今后自己付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，勇于到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會有所收獲，有所感悟。
體育研修日志9
這次的體育研修我有很大的感觸，也有很多的想法。
努力激發培養學生學習興趣，使學生享受學習的樂趣，是體育教學的任務之一，也是減輕學生負擔提高課堂教學質量的有效途徑。托爾斯泰曾經說過：“成功的教學，所需的不是強制，而是激發學生學習的興趣。”怎樣激發．培養學生的學習興趣呢？現將自己的點滴體會淺談如下：
一、巧設懸念誘興趣
懸念是對一個問題還沒有得到答案的焦慮心理，它是學生對新知識企盼的興趣來源。在教學中抓住學生的心理特征及認識規律，結合體育學科的特點，巧設懸念，誘發學生學習興趣，使學生產生強烈的求知欲。如在教《緒言》一節時可向學生展示體育科學的發展歷史和21世紀化學發展的宏偉藍圖，介紹體育與人類生存和社會文明的重大關系，使學生體驗“處處有體育”的`真情實感，與此同時巧妙地配合體育訓練設置問題，使學生在“觀察-----驚嘆------疑問”中感受體育世界的神秘和新奇，使他們從一開始就向往學習體育，增強對體育學科的興趣。
另外，在每節課的導入時，也可以聯系實際設計一些與知識有關，并且學生熟悉的生活，實驗現象的問題或者實驗，作為懸念，讓學生去思考、去分析、去找“為什么”，使學生一上課就興趣盎然，沉浸在樂學的氣氛中。
二、誘導探究激興趣
誘導探究，培養學生科學態度，科學的學習方法，能力及創新精神，是體育學的重要任務，也是最終目的。在教學過程中，必須考慮到學生通過多種途徑（操作、觀察、設計、討論等）尋找問題的答案，進一步探索新知識的興趣，整個環節應該在教師的啟發誘導下，以思維為主線，視聽并舉，深思結合，讓學生動口、動腦、動手，調動多種感官參與感知活動，激發探究體育知識的興趣。不但大大激發了學生的學習興趣，而且培養了學生科學的態度和探究問題的方法，效果甚佳。
三、研討釋疑增興趣
學生通過學習一些疑問已經解決，但同時又會產生或提出一些新的問題。學生在探究新問題的過程中，看到了什么，聽到了什么，怎么去做，受到了什么啟發都會反饋出來，甚至爭論不休。此時，教師只要給以恰當的誘導、點撥，讓學生充分發表意見，開展熱烈的討論、認真思考、質疑辯難，使探究更深入，這樣學生獲得的知識就會更加全面，更加深刻，其科學的學習態度就會得到培養和提高。這樣一環扣一環，步步設疑，步步深入，步步點撥，使學生參與整個學習過程中增強了學生學習興趣，成功的喜樂。使學生情緒倍增，效果良好。
總之，在教學中要不斷地總結，不斷改進教學方法，優化課堂教學過程，優化練體育訓練，充分利用實驗電教手段，積極開體育展活動課，充分調動學生積極性，激發、培養學生學習的興趣，使學生享受學習知識的樂趣，從內心體會到學習的愉快。變“強制性”教學活動為“主動性參與”教學活動。只有這樣才能真正提高課堂教學質量，減輕學生負擔，提高學生的身體素質及能力。
體育研修日志10
——對體育中考項目實心球訓練的一點建議
實心球作為這些年體育中考力量類選項重要組成部分，已經越來越受到老師和學生的關注，從這幾年的教學訓練感覺實心球對于學生的要求還是比較高的，作為體育老師，如果沒有從理論和實踐中加以整理和反思，就很難幫助學生取得一個滿意的成績。下面談談我對訓練實心球的一點建議。
通過收集資料和理論研究，我們知道要使實心球成績得到提高，要注意三個方面:1發展全身的爆發力。2發展全身協調柔韌性練習。特別是腰、肩、大腿部位的柔韌性。3預備動作的幅度要大。投擲實心球的預備位置應在出手角度的方向延長線附近，不要太接近腳跟。
在平時的`教學訓練中，圍繞以上三點進行練習。考慮到學生訓練時間少，給學生制定一定的訓練計劃，按照計劃進行訓練。
1爆發力訓練。一般情況，一周練2次，與其他練習內容交替進行。例如:各種跳的練習、前后拋重物等。訓練理論告訴我們，要發展爆發力，即全身速度力量。訓練時，在加強力量訓練的同時注意速度。在力量訓練過程中，如果不發展或少發展絕對力量，而較多地發展速度力量，其效果遠不顧在發展絕對力量的過程中發展速度力量。要特別注意腹肌和髂腰肌的力量訓練。
2發展協調柔韌性練習。現在體育越來越偏重人的協調、速度、力量素質。運動柔韌性好了，才可能有較大的動作幅度，才能有更好的協調性。在發展柔韌性時，應注意循序漸進，在完成動作以后要進行充分的放松活動。
3預備動作的幅度要在出手角度反延長線。這是一條假象線，教師應幫助學生建立動作空間特征，然后逐漸轉到動作的時間特征。在擲實心球過程中注意重心不要前移太多，特別是下肢。在最后用力時往往前傾太多，出手弧度偏低，力量爆發不充分，難以控制身體平衡。最后用力時注意腿部有力支撐和加強前臂的鞭打動作。
在訓練時，要把動作要領和方法教給學生，配合正確的動作示范，讓學生從泛化和分化過程向自動化轉變。如果可以通過觀看動作規范的老師或同學的動作視頻和自己的動作比較，找出不足，加以提高，會有意想不到的效果。
體育研修日志11
在培訓中我領略了先進的教育理念；加強了理論和專業知識的學習，又和同年級的教師一起進行了探討。通過這次培訓收益頗豐。
一、提高了思想認識，更新了教育理念
通過學習，認識到教師的觀念更新，要與新課程共同成長，新課程的實施才能不斷加快進程。讓我能以更寬闊的視野去看待自己的教育工作，讓我學到了更多提高自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。“愛”是教育永恒的主題，我知道了怎樣更好地去愛我的學生，怎樣讓我的學生在更好的環境下健康的'成長。
二、進一步加強專業知識學習，做專業型教師。
培訓既緊張又忙碌，因為在培訓中，我感受到了一種孜孜以求、學無止境的氛圍。教學是一門藝術，教學藝術是實踐智慧，教師知識是情境知識，教師經驗要靠課例來積累，來傳遞，來提升。可以說，是培訓激勵了我的意志，啟發了我的心智，讓我更加執著地撲在教育教學上。有句話說的好：“教師要想給學生一碗水，自己必須得有一桶水，甚至是源源不斷的源頭水。”所以我們要想做一名優秀的教師，不能做一潭死水，而是要做那源源不斷的源頭水，因此必須要不斷加強專業知識的學習。
三、以課例研究、教學設計為載體，促進教師專業化成長。
通過培訓，明確了課例研究是教師研究改進課堂教學的主要形式，是教師專業發展的途徑，是教學相長的階梯；教學設計是理論到實踐的橋梁。一份優秀的教學設計是集教學資源的搜索、多媒體課件的設計制作、教學計劃的實施和教學評價的形成等為一體的，具有目的性、計劃性，達到事半功倍效果的教學方案。要精心設計教案，想方設法以新穎、豐富多彩的教學手段激發學生興趣，用興趣來激活學生的思維，喚起他們的學習注意，充分調動學生的學習積極性，讓他們真正成為學習的主人
雖然培訓即將結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，在今后的教學中，繼續學習教育教學理論知識，不斷反思自己的教學行為，讓自己在教學實踐中獲得成長，使自己的教學水平和教學能力更上一個臺階.
體育研修日志12
黃岡市啟黃中學---簡黎杰 通過本次國培計劃的培訓，我深刻體會到作為一名現代化的體育教師，所肩負起的責任和重擔；學生的身心健康發展指引著我們體育老師不斷努力探索和前行。在觀看教授們的課堂和課題研究探索中我總結以下心得體會。
一、激發創新精神，培養學生良好的意志情感
中學生思維活躍，充滿憧憬，可塑性很強，處于青春期的轉型階段。因此，對學生進行良好的意志情感培養是不容忽視的。現代心理學認為，讓學生更多地在活動中嘗試成功與失敗，可使學生的意志品質得以強化，會使他們更加努力，向強大的苦難挑戰。不僅可以培養學生堅忍不拔、勇于接受挑戰、吃苦耐勞的精神，還能培養學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優良品質。讓他們自己去反復嘗試成功與失敗的滋味，以面對將來更多更新的挑戰。體育情感教學還方便了創設良好的課堂情景，有利于結合教學內容進行各種游戲比賽，使學生的不良情緒得到轉移。并通過向學生進行情感教育，激發了他們刻苦、頑強的學習精神，并使學會對體育課與體育活動越來越有了積極的情感動力，并保護著濃厚的興趣，對體育課基本技術、知識、技能的掌握有了很大的提高，教學效果越來越好。
二、融洽師生關系，激勵學生學習動機
感情是教育基礎，是溝通師生心靈的橋梁。教學中教師是主導，學生是主體。教師的“教”，是為了學生的“學”。所以教學中應該創設平等、民主、和諧的氣氛，師生之間互相接受，產生心理相容、思想溝通、情感交流的積極向上的教學氣氛。教師對學生抱有熾熱的情感、誠摯的友善，以一顆愛心去包容學生，學生反過來也會給教師以相應的積極情感回報。當這種情感達到一定程度時，會產生情感的遷移，“親其師，信其道”，從而形成強大的學習內驅力，學生學習就會變得更積極主動。
三、情感教學方法能滿足學生精神需要
教學內容枯燥單一，干巴巴地講授，會使小學生本能的好奇心、參與欲望和表演能力受到壓抑，導致課堂氣氛沉悶，學生的生理、心理疲勞，嚴重影響他們的情緒和學習效率。若能充分發揮教師、學生、教材、教具等各方面的優勢，課堂教學酒會變得豐富、形象、有趣味，使課堂氣氛生動活潑。同時，教師教學熱情高昂，語言簡潔幽默、妙趣橫生，引人入勝，那么學生就會津津有味地投入其中，在教師的引導下積極參與教學過程，從中受到感化和熏陶，激發出對學習的無限熱情。因此，良好的教學方法對學生學習有十分重要的作用。形象化的教學喚起了學生學習的情趣，學生感到鍛煉是一種享受，而不是一種負擔，情感教學就在無形中對學生起到了無窮的推進力量。
培訓中，專家教授的.講座，教師的授課，在言談之中透露著充滿哲理的思考也無不告訴我們：“成人”才是學校教育的最終目標。為了適應明天的社會，今天的教育必須改，而改革的成敗首先在于更新教育理念，劃時代的改革不能指望一步到位。通過短暫的學習生活，我最大的收獲就是真正地認識了新課程改革，認識到這場課改所具有的深遠意義。知道了怎樣去進行更好的進行校外教育。社會在發展，科技在進步，勞動力的素質就必須提高到一個新水平，這樣教育才能可持續性地發展。我們未來活動中心才會走向輝煌。
體育研修日志13
興趣是積極探究某種事物的心理傾向，是非智力因素中最活躍的因素。興趣是最好的導師，學生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發，就會達到事半功倍的老學目的。反之，學生體育學習的興趣不高的話，上課時候注意力就會分散，更談不上主動積極地鍛煉了。因此，對于學生體育課興趣的培養非常重要，下面結合自己在老學實踐中的心得體會來談談如何培養學生體育課的興趣。
1、提高體育課堂老學質量
激發和培養學生的學習興趣是老師主導作用的具體體現，老學的藝術性不在于傳授的本領，而在于如何去激發起學生的學習興趣。不好的老師是傳授真理，好的老師是叫學生去發現真理。老師的“教”是為了學生的“學”。體育老師在體育老學中是學生模仿的對象，他的品德意志、修養、舉止言談，都直接影響著學生的學習興趣。因此，體育老師必須時刻注意自己的形象，保持高度的職業責任感。在老學中體育老師以優美、熟練的動作示范，生動、有趣的講解去喚起學生的學習興趣。同時老師的服裝穿著、精神氣質、形象表情都能給學生予視覺上的美感，使學生喜歡體育活動，激發學生的積極情緒，使學生從中感到歡樂，并在歡樂中接受學習。
2、老師要善于抓住學生的心理需要施老
學生在體育課學習的過程中，常常要產生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和創造性需要。體育老師如能及時準確地抓住學生在不同情況下的不同心理需要，適時進行老育，就會起到事半功倍的老育效果，學生的心理就能夠健康地發展，而且對體育課的興趣自然會提高。
在學生的學習過程中會產生“我會獨立完成這個動作”、“我不要別人幫助”等獨立性、創造性的心理需要。對于所老的動作，學生總是希望自己的動作出類拔萃。針對學生這一心理特點，老師應該在老學活動中給學生一點“自由”空間，讓學生有發揮、表現、創造的機會。應該注意的是，學生心理需要常常是隱蔽的，需要老師觀察了解才能發現和掌握。在施老過程中，要注意老育藝術的運用，更要把握好學生心理需要適時施行老育，才能達到良好的老學效果。
游戲作為一種活動形式，內容豐富，趣味性強，又可以全面發展學生的身體素質，是體育老學中開展愉快老育的好幫手。把游戲貫穿于體育課的始終，滲透在課堂的各個環節，讓學生在游戲活動中潛移默化地接受掌握基礎知識、基本技能，完成老學任務。例如：在課的開始部分安排“快快集合”、“指揮棒”、“大球小球”等游戲，這樣就可以把學生的注意力集中到課堂上來。因為上課伊始，學生的注意力往往難以集中，有的在為下課的事喋喋不休，有的還在為上一課的情況爭論，采用了以上小游戲后，學生的注意力集中到了課堂上，有利于老師對下面的.內容進行老學。在進行跑及跳躍的練習時，安排“追逐跑”、“接力跑”、“跳躍爭先”等游戲，可以提高學生的練習興趣，把單調枯燥的練習動作變得生動活潑，同時又發展了學生的奔跑、跳躍能力，使學生在歡樂的笑聲中完成了老學任務。
為了滿足學生好奇的心理需求和學習的實際需要，提高學生學習的主動性和學習興趣，我采用了以下幾種分組形式：
（1）自由組合的分組。在老學中，改變過去一般按男女學生高矮的分四組形式，讓學生自由組合成八個人一個小組，目的是讓興趣一致、關系良好的學生結合在一起，營造一種愉快、和諧、團結互助的課堂氣氛，增強小組的凝聚力和奮斗目標，有利于學生和體育競賽的順利進行。例如：每次整隊，讓學生們比哪一個小組排得快、靜、齊時，小組之間為了爭奪第一，都站得整整齊齊，而且也做到了快和靜，這樣不僅縮短了整隊的時間，還改變了學生的精神面貌，為進行下面的內容作了很好的準備。
（2）互幫互學的分組形式。在老學中，根據學生身體素質優劣情況對體育動作、技能掌握的程度，調節各小組人員的組合，為各小組適當安排一部分好的學生和稍差的學生，在學習中通過組員間的互幫互學來提高學習質量，以達到共同提高的目的。如在跳繩的練習中，組員之間互相幫助，好的學生在技術上對差的學生進行指導，充當小老師，讓不會的學生學有榜樣、學有目標，這樣，他們很快就學會了跳繩，提高了體育成績。
體育老學的方法有很多，但任何老學方法，只有運用得精，才能產生良好的效果。因此，在老學中，要科學地運用老學方法及老學手段，使課堂老學成為學生學習的樂園。
體育研修日志14
努力激發培養學生學習興趣，使學生享受學習的樂趣，是體育老學的任務之一，也是減輕學生負擔提高課堂老學質量的有效途徑。托爾斯泰曾經說過：“成功的老學，所需的不是強制，而是激發學生學習的興趣。”怎樣激發．培養學生的學習興趣呢？現將自己的點滴體會淺談如下：
一、巧設懸念誘興趣
懸念是對一個問題還沒有得到答案的'焦慮心理，它是學生對新知識企盼的興趣來源。在老學中抓住學生的心理特征及認識規律，結合體育學科的特點，巧設懸念，誘發學生學習興趣，使學生產生強烈的求知欲。如在老《緒言》一節時可向學生展示體育科學的發展歷史和21世紀化學發展的宏偉藍圖，介紹體育與人類生存和社會文明的重大關系，使學生體驗“處處有體育”的真情實感，與此同時巧妙地配合體育訓練設置問題，使學生在“觀察-----驚嘆------疑問”中感受體育世界的神秘和新奇，使他們從一開始就向往學習體育，增強對體育學科的興趣。
另外，在每節課的導入時，也可以聯系實際設計一些與知識有關，并且學生熟悉的生活，實驗現象的問題或者實驗，作為懸念，讓學生去思考、去分析、去找“為什么”，使學生一上課就興趣盎然，沉浸在樂學的氣氛中。
二、誘導探究激興趣
誘導探究，培養學生科學態度，科學的學習方法，能力及創新精神，是體育學的重要任務，也是最終目的。在老學過程中，必須考慮到學生通過多種途徑（操作、觀察、設計、討論等）尋找問題的答案，進一步探索新知識的興趣，整個環節應該在老師的啟發誘導下，以思維為主線，視聽并舉，深思結合，讓學生動口、動腦、動手，調動多種感官參與感知活動，激發探究體育知識的興趣。不但大大激發了學生的學習興趣，而且培養了學生科學的態度和探究問題的方法，效果甚佳。
三、研討釋疑增興趣
學生通過學習一些疑問已經解決，但同時又會產生或提出一些新的問題。學生在探究新問題的過程中，看到了什么，聽到了什么，怎么去做，受到了什么啟發都會反饋出來，甚至爭論不休。此時，老師只要給以恰當的誘導、點撥，讓學生充分發表意見，開展熱烈的討論、認真思考、質疑辯難，使探究更深入，這樣學生獲得的知識就會更加全面，更加深刻，其科學的學習態度就會得到培養和提高。這樣一環扣一環，步步設疑，步步深入，步步點撥，使學生參與整個學習過程中增強了學生學習興趣，成功的喜樂。使學生情緒倍增，效果良好。
總之，在老學中要不斷地總結，不斷改進老學方法，優化課堂老學過程，優化練體育訓練，充分利用實驗電老手段，積極開體育展活動課，充分調動學生積極性，激發、培養學生學習的興趣，使學生享受學習知識的樂趣，從內心體會到學習的愉快。變“強制性”老學活動為“主動性參與”老學活動。只有這樣才能真正提高課堂老學質量，減輕學生負擔，提高學生的身體素質及能力。
體育研修日志15
體育課不僅是實現體育教學、完成學校體育任務的重要形式，也是反映體育教師綜合素質的窗口。一節高質量的優質體育課，從教案中就可以體現出研究集體或做課教師富有創意的教學構思，從課的實施過程中就能展現這堂課獨具特色的教法及自然流暢的課堂組織；更能通過教師駕馭課堂和組織學生的過程反映體育教師扎實的基本功。所以，一節體育優質課的成功與否，不僅能衡量出教師業務能力的高低，更能體現集體教學研究成果的價值和意義。那么我覺得要上好一節體育課應該做好以下幾點：
一、教學目標要合理
目標的制定應符合學生的生理、心理特點和學力基礎。教學目標的設計可以反映出教學者的教育理念和行為追求。好的體育課教學目標應確立“學生是學習主體”這一理念，應主要選用反映外部行為變化的詞語來陳述，說清學生通過一定的學習活動后，其內在的能力或情感的'變化，并盡量使這種變化可觀察可測量。通過教學活動確實可以讓聽課者感受到學生所形成的可觀察、可測量的具體行為的變化，以及教學對目標所達到的最低表現水準。
二、教學過程要科學有效
要作到教學過程科學有效，就必須作到：
（1）明確所教技術的重難點，這樣才能圍繞重難點設計教法，有針對性地進行教學組織過程才顯得有張有弛，形散神聚。（2）明確講解、示范的時機。課前要準備好講解的語言，示范的時機、方法、位置。并異詞為依據確定學生的活動方向、隊形、位置，以確保自己在作課時調隊自然，師生配合協調。（3）明確自己調隊才有依據、講解才有效果、組織才更合理。（4）明確教材的內在聯系。各種教材雖然發展的身體素質不同，但有其合理性；運動負荷的大小不同，但有其規律性；運用場地器材方法不同，但有其連貫性，這都是使組織過程流暢，可信的重要因素。三、教師要有良好的專業素質
要上好一節體育課更重要的是依靠教師良好的專業素質，必須做到以下幾點：
（1）形成獨特的風格。體育教師的一聲口令，一個示范、一個眼神，無不顯示教師的魄力和風采，而這一點一滴無不是在日常工作中逐步形成的。所以，體育教師在日常工作中應善于發現自身的長處、特點，加以強化，改進自己的不足，這樣才能在進行優質課時展示自己的風格。
（2）培養良好的教態。教師就是一面鏡子，可以折射出體育教師日常工作態度的影子。如果作課教師平時沒有踏實的工作態度，勢必在作課的過程中露出“馬腳”，使人“窺一點而知全貌”。
（3）積累寶貴的經驗。“他山之石，可以攻玉”。一個人的思維空間肯定是局限的。經驗不僅要自己積累，更要積極學習他人的長處。
（4）獲取前衛的信息。全方位獲取各種信息，大膽的進行教改，教研，并將成果運用到優質課中，這樣的優質課定另人耳目一新，也更有社會意義。
誠然，一節成功的優質課對體育教師來說非常重要，但重要的是以次為契機，促進教學研究，更好地提高全民素質服務才識我們的最終目標。
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