體育課日記

體育課日記（通用30篇）

　　很快一天又過去了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗，請好好地記錄下在日記里。相信許多人會覺得日記很難寫吧，下面是小編為大家整理的體育課日記7篇，希望對大家有所幫助。

　　體育課日記 1

　　今天是周五，又到了我們上體育課的時間了呢。今天的體育課老師教我們打籃球的一些技巧，我非常的喜歡呢，老師給我們講的是原地運球和低身運球的'變化，還給我們講了投籃的要領。

　　原地運球是一只手拍球，一只手握拳做護球手，要站在原地不動；而低身運球是雙腿的膝蓋稍微彎曲，一只手拍球，另一只手藏在身后。這就是原地運球和低身運球的變化。

　　投籃的時候要求雙手舉過頭頂，拍球手要稍稍用力，護球手要幫助護球，防止籃球掉在地上。我才知道原來看著簡單的籃球還有這么多的小知識呢。

　　通過今天的籃球課我學會了原地運球和低身運球的變化；我還練習了投籃。

　　體育課日記 2

　　上課鈴響了，張老師走進教室。我們都等著老師帶我們?nèi)ゲ賵龌顒樱�可是老師卻拿出了一張報紙，原來她要教我們做“空氣炮”。

　　老師先把報紙折兩折，接著再將它上下對折，然后抽出對角捏緊，最后用力一甩，只聽見“啪”的一聲，空氣炮“爆炸”了。大家個個瞪大了眼睛，都不相信那巨大的`聲音是這張報紙發(fā)出的。同學都迫不及待地去嘗試做，真的有意思極了！

　　通過這堂課，讓我們了解到一張小小的報紙也有著這么神奇的功能啊！

　　體育課日記 3

　　看了題目，你一定以為我要寫上體育課時的事。那你就大錯而特錯了。

　　“叮叮”上課了，同學們吃零食的趕緊不吃了，下位子的同學立馬回到了位子上，說話的同學立馬把嘴給閉上了······（因為體育老師很嚴厲）誰說話不守紀律，被記名了，那后果不堪設想。我和同桌都在飛快的寫作者。老師叫我們下去排隊。我正準備不寫下去排隊。方鎮(zhèn)宇對我說，可以不下去。“我不信！”我說道。他也無所謂的說：“不信拉倒！”我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，還是不對。萬一老師問我們怎么辦呢？我問方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點也不擔心地說：“被老師留下的.。”啊？要撒謊！好吧！為了回家能玩拼了！我豁出去了。老師問我們幾個怎么了，他們都說是被老師留下的。只有我慚愧極了！老師說：“我一下問你們老師。”啊？這下完了！萬一老師說不是他留的，那真完了。不一會，老師上完課回來。我著急死了，生怕老師問語文老師。終于下課。我終于松了一口氣。

　　下次，我再也不逃課了！

　　體育課日記 4

　　艷陽高照，蟬兒在樹上歡鳴，鳥兒劃破天際。而我們——在操場上“哀鳴”。

　　又是一節(jié)體育課。若是平日里也就罷了，可今日太陽高懸，只是站在那兒，汗珠便已歡快地淌下。體育老師雙手背在身后，神情嚴肅，時不時吹上一兩聲哨子，給予我們一些指導。

　　做完準備活動，首先是立定跳遠。我抬眼望去，只見前一排同學參差不齊地向前跳去。他們的雙手握在身后，身子微躬，小腿微屈，上半身略向前。接著便是蹬地，起跳。起跳時，他們的雙腿用力向上蹬起，與小腹接觸，接著又快速落下。有些同學呢，則因用力過猛，著地時不由向前倒了些許。這樣跳了三個來回，同學們已筋疲力盡，一個個癱倒在地上，面色異樣地白，口中有氣無力地喃喃著：“我不行……了……太……累……了……”

　　蟬依舊歡快地唱著歌，可重頭戲，剛剛開始。

　　草坪上靜躺著十幾個實心球。我隨手撿起一個掂了掂，可還不輕，單手拿，怕是要拿不住的。體育老師將我們聚集在一起，手中拿了個實心球，給我們做了個示范動作，又提高了聲音喊道：“實心球的高度和遠度，決定于你發(fā)球的一瞬間。記住，頭往上看，雙腿微屈，用力蹬起。”隨后，他見我們?nèi)砸远�非懂，便叫有練習�?jīng)驗的.王同學給我們示范。

　　呵！那王同學，一米九的個頭，便威風凜凜地拿了球，那五公斤的球，到了他手中，竟如拿起一個氣球般輕松。只見他，手呈“八”字狀，將球高舉過腦后，前腿較直，后腿彎曲，身子向后躬，但和腿卻是一條直線。他抬頭看向天空，雙臂微展，而后后腿一蹬，手上快速用力——那球便沿著一條極完美的拋物線飛了出去，有如劃破長空的鳥兒，落地時仿佛連大地都顫了一下。

　　我們頓時目瞪口呆，一句話也說不出來，望向他的眼神頓時染上了欽佩。老師亦十分滿意，叫了聲“好”后便讓我們二人一組開始練習。可真正上手時才明白——王同學真乃神人也。

　　下課鈴響時，只覺哪哪都疼，卻也說不上哪兒疼。同學們互相抱怨，卻都帶著笑意。

　　蟬兒又在樹上鳴叫了，啊，又是一節(jié)體育課。

　　體育課日記 5

　　今天的體育課，老師說要打躲避球比賽，并把我們分成兩隊，分別是單號及雙號隊。

　　老實說單號隊從前一次也沒有贏過，原因是雙號隊的主將——邱品杰太強了，不到五分鐘，就把對方打得潰不成軍。

　　一開始，對方不甘心，丟了一顆強硬的球打中了我，我只好去外場，可是我以迅雷不及掩耳的速度將剛才打我的人給打出場，所以我又回去場內(nèi)，繼續(xù)幫忙邱品杰，后來我們打中幾個人，突然老師說：“停—時間到！”，老師命令內(nèi)場的人蹲下，外場的.人站到底線以便清算人數(shù)，最后老師宣布：“三比五，雙號隊獲得勝 利！”

　　老師說：“單號隊會輸都是因為沒有合作精神，所以下次要加油！”“喔！知道了！”單號隊異口同聲的說。

　　經(jīng)過這次比賽，我覺得我應該減肥了，不然很容易就被打中了，而且行動不方便，還會有很多疾病。

　　體育課日記 6

　　啊，今天下午為什么有體育課呀?，我略帶懷疑人生的心聲問著，我盼望著，天能一下子變換天氣，可是我叫天天不應，叫地地不靈，我慢悠悠的.來到操場，你因該會感到疑惑，體育課明明是因該高興地，我為什么要擺出一副誰都欠我兩萬五的樣子呢?那是因為，我們今天下午是有800米長跑的呀!

　　對于我這種早起都很罕見，早上上學，同學見到我都會以為自己遲到的我，別說800米，100米我能跑完就算一大奇跡了，對此，我，懷疑人生。

　　來到操場，準備了一會，來到起跑線，“預備，跑”一聲令下，我以蝸牛的速度“狂奔”起來，跑完一圈，我已經(jīng)累得像一灘爛泥了，可是，如果5分鐘內(nèi)跑不完的話，還會有30個俯臥撐和20個引體向上，我衡量了一下輕重，沖!跑完三圈時，我望了望表，我去，還有1分鐘，可我還有60米，怎么辦，沖沖沖，我立刻沖了上去，5，4，3，我到了終點，好險，差點就有豐富的“加餐”吃了。

　　爬在草坪上，我不禁想，如果沒有體育課，該，多好呀!

　　體育課日記 7

　　今天上午，我們要上一節(jié)體育課，我可高興了，體育課是我最喜歡的學科了。

　　上課鈴響了，今天的體育課有些出乎我意料，原先的體育課除了站就是站，而這次，老師帶領我們向后操場走去。

　　走著走著，我們看見一條跑道，這條跑道被印在后操場上，貫穿全操場。到了這里，老師才告訴我們：“同學們，今天要比賽跑步”。聽到這兒，我興奮地擦掌磨拳，準備一決高下了。比賽開始了，場上的同學賣力的奔跑，他們跑得真快，像離弦的`箭一樣，場下的同學不住的加油助威。我是最后一組比賽的，槍響了，別人還沒反應過來，我已經(jīng)沖了出去，我急速奔跑，沒幾秒鐘就到達了終點。班級隊伍立刻爆發(fā)出了歡呼聲。

　　這時下課鈴聲響了，我們高興地回到了教室。

　　體育課日記 8

　　今天，體育老師說我們這節(jié)課的安排是：踏步、轉(zhuǎn)體以及做位體前趨的練習，最后我們玩一個游戲。我們班立馬就興奮起來。

　　首先，我們先做了踏步練習。老師喊“一二一”，我們就跟著老師的.節(jié)奏做著踏步的動作。老師說“停”,我們就停。他說我們做得非常好。

　　第二個是轉(zhuǎn)體動作。老師喊“向右轉(zhuǎn)”，我們大部分人就舉起右手，向右轉(zhuǎn)，但有些人分不清左右，所以就向左轉(zhuǎn)了。老師看見了，說：“要是轉(zhuǎn)錯了，要做蹲起。”我們后來就再也沒有做錯了。

　　第三，我們做了位體前趨。有人說好疼啊。老師說疼了才好。

　　終于到了最后一項，老師說：“我現(xiàn)在要講游戲的規(guī)則了。”我們大家都認真地聽著。“男女分成兩隊，我說開始，一個男生和一個女生在相對的兩方起跑，在中間會相遇，相遇后就停下來猜丁殼。要是哪一隊輸了，哪一隊的那個人就要回到隊尾，接下來第二個人繼續(xù)跑，就這樣，一直循環(huán)下去。要是超過了對方的那條線，勝利隊就可以獲得兩分，要贏過三個人可以得一分。”最后的結(jié)果是我們男生隊輸了。

　　下課后，我們一直在討論下次該怎么排序。我覺得這堂體育課太有趣了。

　　體育課日記 9

　　下一節(jié)就是我期待已久的體育課，雖然只剩幾分鐘就下課了，但我總覺得度“分”如年，老師還一直滔滔不絕的講課，而我的心卻已經(jīng)飛到操場上了。

　　當老師一喊：“下課!”全班同學立刻三步并二步的'直奔操場。體育股長先帶我們做暖身操，但有一些喜歡作怪的同學，一直故意擺些奇怪的動作，弄得大家捧腹大笑，結(jié)果全班亂成一團，體育股長氣得面紅耳赤，老師一來，他馬上向老師告狀，結(jié)果老師罰我們多跑兩圈操場，大家邊跑邊罵，跑完之後，每個人都氣喘如牛，說不出話來。

　　跑完操場後，老師決定讓我們打躲避球，大家都拍手叫好!分組後，哨聲響起，一場龍爭虎斗的比賽就展開了。一開始，我們這隊率先搶到球，一下子就把對方打得落花流水，不過有好幾次球都向我直撲而來，幸好我的閃躲功夫很好，都能逃過一劫，經(jīng)過激烈的廝殺後，“嗶─”哨聲響起，我們這隊贏了!大家高興得手舞足蹈。

　　下課前老師對大家說：“勝不驕，敗不餒，才是運動家的精神。”我覺得老師說得很有道理，上體育課的目的不是在比賽輸贏，能夠藉著運動來鍛鏈身體，才是最重要的。

　　體育課日記 10

　　前天我們上了一節(jié)體育課，由于女生要測立定跳遠，體育老師就讓我們男生先練習1000米，然后自由活動，我們于是開始跑步。

　　我在前兩圈為了不被大家落下，就用盡管全力跟著大家跑，可是到了第三圈我的體力實在不支了，就只好被落下，一圈過后，可以說我基本上沒有體力了，簡直是邊跑邊走。后來干脆就慢下來了，希望等到第五圈還有體力沖刺。想到這兒，我就跑得比剛才還慢了。過了一會兒，好不容易回到了起點，我一咬牙，“嗖”地一下沖了過去，可以說我當時用的完全是50米測驗的速度。

　　我知道，在用盡全力跑的'時候，不管什么時候一停下，速度肯定會大慢特慢，我就一直用著力，不讓自己放慢速度。直到快超過終點了，我的速度才開始下降。今天我們又有一節(jié)體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我堅持不住了，還沒到起點就開始加速，結(jié)果還差半圈多就沒力量了，效果遠不如前天。做事可千萬不能著急。

　　體育課日記 11

　　這幾天的體育課上，張老師帶著我們投籃。太陽火辣辣的，老師帶我們到籃球場，分成四組，一個一個投。

　　我們這組第一個投球的是王銳，她扎著神氣的小馬尾，眼睛牢牢地盯著籃球筐，雙手捧著籃球前后擺動著，雙腿也來回曲直著，一副蓄勢待發(fā)的樣子。王銳能不能投中，給我們個“開門大吉”呢？大家的心弦都繃得緊緊的。突然，王銳以迅雷不及掩耳之勢猛地一跳。球“活力四射”地飛了出去，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)拇┻^了“神圣”的球網(wǎng)。“耶！我投中了！我投中啦！”王銳欣喜若狂地喊道，手舞足蹈的。

　　終于輪到我了，我屏住呼吸，拿起了籃球，一額頭的汗珠，看著那高高的球網(wǎng)，我不禁有幾分灰心。看著后面的李月晨在鼓勵我：“加油，你行的'！”我才緊緊的閉上了眼睛，用力一跳，使出渾身解數(shù)把籃球往外一推，劃出了一道美麗的弧線，一定要進啊……我睜開了眼睛，籃球竟在框框上玩起了轉(zhuǎn)圈圈，唉唉，別皮了！往里掉啊！我大聲焦急的叫著：“進！進！進！”噢！不！籃球從外邊“砰”地掉了下來，蒼天不長眼啊！我垂頭喪氣地把球傳給了下一個同學。

　　體育課日記 12

　　今天，我們有一節(jié)體育課，太棒了我終于可以打籃球了。

　　在上政治課的時候我就已經(jīng)心不在焉了，一直在想怎樣上體育課了。盼望著下課的鈴聲早點到來，終于下課了。我們這群挨打籃球的小矮個繃著籃球就奔向球場，我們分組打比賽。剛要開始。就上體育課了，體委的命令總是在我的耳邊回蕩著 ，我們無可奈何也只好站隊了嗎，我心里想；沒事反正還有體育課呢。不一會兒，體育老師來了我們趕緊站好隊。體育老師說；‘我姓張，今后你們管我叫張老師就行了’。‘那老師你叫什么名字’。‘閉上你的嘴我沒讓你說話’。老師用嚴厲的目光看著那位同學。我們不敢說一句廢話。張老師說‘在我的課上你們最好別說廢話，如果你要真想說，我陪你嘮一天，你要不信你就去問初三的學生’。

　　在一個你們被在我面說我壞話，我這人就耳朵好使，我能抓到你，你可以在背后罵我，我不會細查。

　　在我的'課上，自由活動的時候不準進教學樓，在上課的時候如果有人進教學樓，我就找他班主任。

　　哎，就剩十分鐘了，我的計劃全都泡湯了。這就是我自難忘的一節(jié)體育課。

　　體育課日記 13

　　雨，不停地從天空中墜落，似乎永遠沒個結(jié)束的時候。

　　天氣已十分寒冷，絕大部分同學都穿著棉襖、毛衣御寒。自己十分擔憂：今天的體育課能否去操場？希望下午，雨能繼續(xù)消停，別再嘩啦啦下個不停了。

　　下午，自己望者窗外的天空，絲毫沒有要下雨的跡象，看來雨還“老實”的待在云里。知道第三節(jié)課，雨都未露出半點“蛛絲馬跡”，看來最后一節(jié)體育能夠去操場透透氣了。

　　第三節(jié)是七班的體育，老師正走廊上等著上課。“不對啊！如果去操場，老師應該在樓下。”自己向老師走去：“王老師，體育課去操場嗎？”我期待著答復。

　　“在教室里上自習。”

　　自己仿佛跌入萬丈深淵，像個泄了氣的皮球。

　　“為什么啊，老師。雨不是已經(jīng)停了嗎”

　　“上自習吧，你們不冷嗎？”

　　最后，自己軟磨硬泡，老師卻仍然沒有答應，我哭笑不得：“老師，求您了，去上室外課吧！”“上室內(nèi)吧！“老師笑著道。自己哀嘆一聲，無可奈何的'回到了教室......

　　沒想到，數(shù)學課下課后，王浩老師走了進來：“一會不用帶跳繩，直接下樓站隊！”自己一下子驚喜不已，老師竟然改變了主意！

　　雨后的操場總是最令人神清氣爽的，不過盼來這一節(jié)體育透透氣可真不容易！

　　體育課日記 14

　　體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，通過這樣的方式讓我們鍛煉身體。

　　首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。

　　該男生了，第一組是范昕勝出，范昕和郎俊杰你爭我搶，最后還是讓范昕跑在前面了，我們在旁邊也是看得目不轉(zhuǎn)睛，齊聲為他們加油。

　　我是第二組的，我和范晴皓、范瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢，等老師喊開始的時候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開始跑的時候，我和他們是平等的，后來范慶皓領先了，我被拖到了第四，但是我并沒有泄氣！我繼續(xù)堅持，這時候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不舍，我們誰也不愿意落到第四。后來顧宇杰和劉洋洋超過了我們，我不想和范瑞麟耗時間，就超過了他，和顧宇杰爭了起來。

　　在最后幾十米的沖刺過程中，我的.體力漸漸下降，結(jié)果顧宇杰跑到了我的前面，但我還在堅持跑，沒有人超過我，因為他們也都體力不支了。

　　到終點了，我只跑了個第五名。

　　這一節(jié)體育課，我們都很累，但是我們度過了緊張精彩、充滿樂趣的四十分鐘！

　　體育課日記 15

　　在人生這道漫長的旅途中，會有許多的感受，比如：成功后的喜悅、失敗后的悲傷……在我的記憶中，有一段令我難以忘懷的回憶。在那天的上午第四節(jié)課，也就是體育課，我那一段難忘的事情就發(fā)生這時。

　　叮叮叮上課了，雖然這節(jié)課是我平時最喜愛的體育課，但我的心中還是有一絲焦慮，因為上節(jié)課老師布置的雙飛我還不會。到了上課以后，老師叫我們在課堂上練雙飛，可我連一個都跳不起來，只好硬著頭皮慢慢練了。這時，我向同學們望去，只見許多的同學都會跳了，有的都能跳好幾個了，而我一個都不會。看著同學們英俊的身姿，我的心中不由得十分的羨慕，下決心好好的練。在我練的時候老是失敗，因為第二次甩的時候老是碰到腳。練了好久，也是一無所成。正在我心情低落的`時候，一個同學走到我身邊，說：“要總結(jié)經(jīng)驗。”我聽了以后深受啟發(fā)。又經(jīng)過了我?guī)状蔚脑囼灒�我終于找到了成功的關(guān)鍵——甩繩要甩得快。又過了幾次練習，我終于跳了一個雙飛，我的心里像吃了蜜糖一樣開心，還使我體會到了成功的甜美

　　這一次的成功，還使我懂得了一個道理：就是干事要總結(jié)經(jīng)驗，不然很難干成。

　　體育課日記 16

　　體育課是我們學校在戶外上的課。

　　一聽說是在戶外，哇！人氣可是不得了不得了的。但是這段時間，卻有好多同學對“體育課”的興趣減淡了好多，因為，過往的體育課，變成了現(xiàn)在的體操課。

　　說他是體操課也不是沒有根據(jù)的，以往，體操課都是訓練我們跑步，或者體育運動，但是這回，因為學校要舉行體操比賽，我們最鐘愛的體育課變成了體操課了。

　　體操體操，一想到這個詞，我們就會想到那些身著緊身衣的體操運動員把，對，就是她們，把男孩子學體操的興趣打入了無底深淵。

　　除了這些男孩子，如果還有不喜歡體操的，那邊是那些記憶力不好的，或者是不喜歡運動的女孩子了。記憶力不好的女孩子不喜歡體操是因為體操的動作很多很多，他們的腦袋怎么也裝不下那些繁瑣的一招一式。不喜歡運動的'女孩子為什么不喜歡體操呢，呵呵，這個很簡單，就是因為她們根本不喜歡體育課，管他是跑步還是體操呢！

　　我和我的朋友們也不怎么喜歡體育課，因為太傻瓜了，這并不是我們對學校的討厭，而是真的不喜歡這么大了，卻要去學呢么傻瓜，那么小孩子的體操。

　　這些都是我們自己的評論，對不對，我們不知道，但是我們知道，這才是我們心底的感受，這才是我們心底的呼喚！

　　體育課日記 17

　　下一節(jié)就是我期待已久的體育課，雖然只剩幾分鐘就下課了，但我總覺得度“分”如年，老師還一直滔滔不絕的講課，而我的心卻已經(jīng)飛到操場上了。

　　當老師一喊：“下課！”全班同學立刻三步并二步的直奔操場。體育股長先帶我們做暖身操，但有一些喜歡作怪的同學，一直故意擺些奇怪的動作，弄得大家捧腹大笑，結(jié)果全班亂成一團，體育股長氣得面紅耳赤，老師一來，他馬上向老師告狀，結(jié)果老師罰我們多跑兩圈操場，大家邊跑邊罵，跑完之后，每個人都氣喘如牛，說不出話來。

　　跑完操場后，老師決定讓我們打躲避球，大家都拍手叫好！分組后，哨聲響起，一場龍爭虎斗的比賽就展開了。一開始，我們這隊率先搶到球，一下子就把對方打得落花流水，不過有好幾次球都向我直撲而來，幸好我的閃躲功夫很好，都能逃過一劫，經(jīng)過激烈的廝殺后，“嗶—”哨聲響起，我們這隊贏了！大家高興得手舞足蹈。

　　下課前老師對大家說：“勝不驕，敗不餒，才是運動家的精神。”我覺得老師說得很有道理，上體育課的'目的不是在比賽輸贏，能夠藉著運動來鍛鏈身體，才是最重要的。

　　體育課日記 18

　　我們不情愿的上了體育課，但這只是開始。

　　我們一到操場上，老師就讓我們自主活動，我們高興啊、樂啊、爽啊!在和王老師的幾番周旋下，我和宋鑫終于能打乒乓球，可剛打才覺察到忘帶球了。我和他在地上找了一個幼兒園寶寶玩的塑料小燈籠，因為有兩個地方吐出來了，所以我們的球招招都是旋轉(zhuǎn)球，誰搶到球發(fā)，誰就可以秒殺對方，可打著打著覺得這樣沒意思，于是我和佳根又和王老師幾次周旋，得到了和她一起回班拿球的機會。老師想給我們找?guī)讉�好球，好球耐打，可一個都找不到，老師拿了一大盒子乒乓球給我。老師讓我們管理好教室里的東西，在里面咱和宋鑫就是老大。

　　老大沒當多久，就有人來騷擾了。一大群同學到里面拿東西，他們以為我和宋鑫好欺負，老師一走，咱們著兩個老大連空氣都不如，他們到處拿東西。一氣之下宋鑫以瞬雷不及掩耳之勢把門和窗戶關(guān)起來了，他們進不來了，借走的東西在一個個累垮的.同學手中換回來了，同樣就只有我和宋鑫在打乒乓球簡直爽歪歪了。有人還東西時砸到了我，那李大麻不禁捧腹大笑，氣得我就只差吐血了。在宋鑫陪我練習和我的努力下我又回到了當年的風范抽到的球一般是瞬秒對手。

　　終于上了一節(jié)玩的特爽的體育課。

　　體育課日記 19

　　今天，上體育課既倒霉，又幸運。因為……，看了下面就知道了。

　　下課了，我們都往外跑，因為是體育課。下去的時候我正和同學玩著，忽然背后傳來說話聲，我“啊!”了一聲，回頭一看，原來是跳舞隊長，我說：“你怎么神不出鬼不覺的，把我嚇了一跳。”她說：“我給你報信的，你可以加入我們舞蹈組了。”我聽到這話，高興的一蹦三尺高，差一點兒就把舞蹈隊長抱起來了。上課了，因為我和其他同學跳的.是西域風情，還有一些同學跳的是no ba zei ，所以我和和我跳的一樣的同學下午排練，她們這節(jié)課跳。

　　體育老師來了，我們整好隊行，她們?nèi)ヌ�舞了。我們先做了徒手操，又跑步�?/p>

　　跑步的時候，我們第一次跑了兩圈，沒對齊，又從跑，第二次就跑三圈沒對齊，又跑四圈。跑完這四圈我們都累的氣喘吁吁了，有的男生都罵開老師了，老師聽到了，又讓男生跑了兩圈。男生跑完正好下課了。

　　下課了，老師走了的時候，男生說：“下一次，我一定要寫請假條。”

　　今天，真實既倒霉，又幸運的一天啊!

　　體育課日記 20

　　前天，我們上了一堂別樣的體育課，從一年級開始，第一次有這么好玩的體育課，還可以做游戲呢!

　　前天上午的第三堂課，我們排著凌亂的隊來到操場上，到了操場，我們鬧嚷嚷的`在那兒說話，但我們?nèi)サ奶�早了，上課鈴還沒響，所以等了很長時間。老師才來，就批評我們太吵......。然后，老師就帶著我們跑步，既然是老師帶，男生當然不敢停下，導致我們女生跑過之后上氣不接下氣，很累。

　　我們開始做操，做完操，老師神秘的讓我們跟著走，我心里想：天啊，不會又要跑步吧!可是老師突然說：“我們來做一個游戲，叫做漁網(wǎng)捕魚，三人組成一張網(wǎng)，然后其余人都是魚，漁網(wǎng)捕到魚，說明魚就上岸了，你就到旁邊休息。”

　　老師先和鴉一禾、樊暢組成一張網(wǎng)，我們女生四處散開，網(wǎng)開始捕魚，當網(wǎng)開始沖向我們，我們就往旁邊躲，只要不被抓到就行了，但是老師太厲害了，不論我怎么躲，還是被抓到了。哎，只好在一旁觀看了。

　　之后，又換了幾組，但沒有老師，我就再沒有被抓到了，中午吃飯排隊時，楊婷說：“我的注意力就集中在你身上，陳茂茹。”陳茂茹不解的問：“為什么不集中在張楊身上。”楊婷回答道：“因為張楊反應速度太快了。”我在旁邊聽了，心里真開心。

　　體育課日記 21

　　這個星期中，我覺得最有趣的就屬星期二的體育課了。

　　由于黃老師外出，所以我們的體育課由梁家豪主任代上，再加上天氣關(guān)系，梁主任決定帶著我們到舞臺前活動并做些運動量大的游戲。

　　做完準備運動后，梁主任叫排頭去體育室拿器材。正當我 走過去，陳嘉琳猛得向我沖來，撞到我胸部， 然后便神氣地走進體育室。當時我氣得要命，可想到是上課時間，便沒理會她了。

　　排頭把拿來的`接力棒、布球、呼拉圈、彈彈球放到各個位置上，梁主任跟我們講完游戲規(guī)則后，游戲開始了。我接過陳嘉琳的布球后，飛奔向呼啦圈，跳過彈彈球后把小布球放進呼啦圈內(nèi)，拿起接力棒傳給同學。最后，我們小組榮獲 第三名。

　　第二個游戲是要騎著彈彈球，跳到呼拉圈旁邊，再拿著球回來。我按著游戲規(guī)則跳到呼拉圈。誰知一不小心滑了一下，不過我并不放棄，又重新坐到球上，繼續(xù)向前。經(jīng)過我們的努力，我們小組是第二名。

　　下課后，我希望：以后能在體育課上多玩游戲，讓我們放松放松。

　　體育課日記 22

　　今天的體育課真是與眾不同！

　　中午，第一節(jié)就是我們同學最喜歡的課程了——體育課，可是體育老師走進教室卻沒有說要下去操場，我們同學剛剛那興致勃勃的心情早就拋到后垴溝，變成了垂頭喪氣。唉，真是麻煩！沒有上體育課那要干嘛？當然是體育老師給我們講故事：從前，有兩個雙胞胎，他們從小一起長大，一起玩耍，但在一天，他們兩個學會了——偷。晚上，他們躡手躡腳地跑到鄰居家偷金銀財寶。他們的`父母見了，勸孩子不要這樣，可他們不聽。他們兩個漸漸長大了，他們偷的東西越來越多，甚至連國際刑警都來派捉他們，最后還是捉到了，這點小事難不倒他們，他們趁機警察們不注意，把他們殺死。他們就溜了。

　　故事還沒結(jié)束，他們就跑到高山上生活，可還是被警察發(fā)現(xiàn)了，警察就把整座山包圍起來，到了最最最后面他們就被死刑了。

　　這個故事告訴我們：我們不能從小就偷東西，不然越來越多警察跟蹤你，讓你活得不安寧。所以我們不要學他們兩個雙胞胎一樣哦！（切記，切記）

　　體育課日記 23

　　今天下午的第一堂課是體育課，我們和平時一樣，做完準備活動和基本的一些訓練，就迎來了今天的重頭戲——四百米跑。

　　今天我們男生先跑，隨著體育老師“嘟——”的一聲哨聲，同學們像拉好弦的弓箭一樣，唰的一下子全都射了出去，我站在比較靠外的位置，本來想走內(nèi)圈，可沒進去，反而又被擠到了后面。“不行，我一定要跑到最前面，加油！”我在心里暗暗的為自己加油打氣。

　　我拼盡了全身的力氣，像獵豹一樣竄了出去，漸漸地超過了一名同學，又超過了一名同學，超過了一名又一名的同學，漸漸地我甩掉了大部隊，跑到了隊伍的'前面，我的前面只有五位同學了。

　　我跑到一半的時候，我的兩腿如同灌了鉛一樣，胸口像被一塊大石頭壓著一樣，跑的慢了下來。我想放棄了，心中就有兩個人在打架，一個是魔鬼，支持我放棄；一個是天使支持我堅持。我是放棄還是堅持，不，我一定要堅持，最終天使打敗了魔鬼，支持我堅持。

　　好，我既然選擇了堅持，就一定要把堅持進行到底，我想著終點送我現(xiàn)在最想要的那一本書，晚了就送完了，我用出當時可以用出最多的力氣，跑過了終點線。

　　“一分五十五秒！”體育老師給我說了我的成績，我是男生隊里面第六名，果然，堅持就是勝利。

　　體育課日記 24

　　開學以來，每星期三都有一節(jié)體育課，對于我而言，體育課比足球課還要難。

　　體育課，首先就要跑三圈，雖說足球課四圈，但我覺得還是挺快樂的，體育課還要測試跳繩，五十米短跑之類的。跑完三圈后，就是跳繩測試了，老師的哨聲一響，我們就開始跳，一分鐘的時間。一分鐘，看似短，但在跳繩一分鐘，卻是一段很長的時間，因為我們要跳上跳下，會耗費許多精力，久的話，就會筋疲力盡，氣喘吁吁。一分鐘過后，我跳了101下，這已是不算多的`了，因為我中間還有一段時間跳慢了，要是把那段時間再跳快一些的話，或許會多跳幾個。

　　接下來就是五十米短跑測試，我們女生先，三個人一組，其他人都找到了組隊，就我沒找到，而卻我還是多出來的那一個，沒辦法，只好四個人一組，在四個人當中，我是第二的，八秒六，比上一次測試快了兩秒，這方面我很欣慰。

　　明天是補星期三的課程，又會有一節(jié)體育課，在明天的體育課里，老師會讓我們測試仰臥起坐的了，希望能及格吧！

　　體育課日記 25

　　叮鈴鈴——悅耳的鈴聲響了，這節(jié)課是同學們最喜歡的體育課。同學們像快樂的小鳥沖出教室，飛向操場。

　　瞧！同學們有的抱著籃球，有的拿沙包，還有的拿著壘球。我也抱著籃球三步并作兩步地沖向操場。大家都想在體育課上痛痛快快地玩。

　　老師讓我們排好隊，圍著操場走一圈，跑一圈。然后自由活動。“噢！太棒了！”我們這些出籠的鳥兒歡呼著，立刻飛得滿操場都是。我和好朋友牛舒彥、王子俞玩起來。我說：“咱們玩編花籃的游戲吧。”“好呀！”她倆都同意了。我們開始一個接一個把右腿搭在另一個小朋友的腿上，正好圍成了一圈。我們正準備游戲。我看見身旁的`籃球，腦子里立刻閃出個點子。連忙說：“暫停！暫停！”她倆奇怪地看著我。我做了個高難度動作，單腳站地，彎下腰把我的籃球撿起來，放在編好的“花籃”中心。“瞧！這就是花籃里的胖娃娃！”我得意地說。我們用手扶著球邊跳邊唱兒歌：編！編！編花籃！花籃里面有小孩，小孩的名字叫什么？叫花籃......

　　我和好朋友們跳著笑著，真開心呀！我想要是每節(jié)課都是體育課，那該多好呀！

　　體育課日記 26

　　今天上課第四節(jié)課又是可怕的體育課，只要聽到這“三個字”，準會讓同學們提心吊膽、毛骨悚然，甚至讓有些同學們失聲尖叫!可以說體育課就是我們的惡夢。

　　這節(jié)體育課要從排隊說起，上課鈴打響了，我們準備到外面排隊，但在排隊時，我們拖拖拉拉，而且講話聲不斷，也許這讓徐老師有點生氣。下樓后，同學們又開始跑步，結(jié)果跑的歪歪扭扭，老師生氣了，讓我們立刻集合。在集合中，我們喊：“5、4、3、2、1”時一點力氣也沒有，老師火冒三丈，大聲嚴厲地對我們說：“你們都給我站好了!由于你們站隊也站不好，以后的每節(jié)課，都變成練習站隊!”

　　同學們都驚呆了，大家互相看著對方，好想不知所措的`樣子。于是過了一陣子無聊的訓練后，老師覺得該吃午飯了，就叫我們整隊，但我們講話講得太熱烈了，徐老師突然喊到：“集合!!!”這聲音有如雷霆貫耳一般!有的同學都被嚇了一跳!這下子徐老師可發(fā)怒了，只見他把哨子狠狠地砸在地上，一下子走了過來，一位同學看到了他連退了三步。他又大聲說道：“如果你們再不聽話，就不要來上課!”同學們連忙點頭。

　　徐老師雖然很兇，但這一切都是為了我們大家。

　　體育課日記 27

　　我們每個人都想在做任何事情的時候能夠戰(zhàn)勝自己。但是，戰(zhàn)勝自己并不是一件簡單的事情，有時候做起來感覺非常難。

　　我記得有一次的體育課。老師對我們要求很嚴格。在即將下課的十五分鐘里，體育老師要求我和其他同學連續(xù)跑完三圈才下課休息。對于我來說，跑三圈是非常難的一件事情。我平時都是跑一圈，跑完之后都已經(jīng)累得氣喘吁吁了，更不要說三圈了。

　　沒辦法，老師的要求還是得達成。我跑完了一圈，已經(jīng)沒有力氣了。于是，我準備把接下來的兩圈走完就行了。走著走著，我就感覺不對勁了。我一看，也有一些同學跑步累得氣喘吁吁的'，但是他們已經(jīng)堅持著向前跑，雖然也是很慢。

　　面對這樣的自己，我的心里感到有點羞愧。我想，我不應該在困難面前就這樣直接放棄自己，而應該戰(zhàn)勝自己。于是，我又開始在操場上奔跑起來。盡管汗水一直流，但我最終沒有放棄，跑完了全程。

　　經(jīng)過這節(jié)體育課，我明白了跑步并不是為了應付老師的要求，而是為了我們自己。以后無論做什么事情，我都應該努力，不放棄，戰(zhàn)勝自己，活出精彩!

　　體育課日記 28

　　“叮鈴鈴”上課鈴打響了。這節(jié)是體育課，我們在體育委的帶領下，整齊的排好隊，然后下樓。由于這節(jié)課體育老師不在，于是就由姚老師來帶領我們上課。

　　姚老師先讓我們跑兩圈，跑完步回來接著做操，做完操過后，姚老師教我們做了一個游戲：每個人蹲下來，把手放在后面，像平常走路一樣，但是是蹲著走。走到終點之后跑回來，讓下一個同學走。就這樣輪流走。然后姚老師說：“第二輪，我們兩個人一組，后面一個人把手搭在前面一個人的肩上，然后再走。”同學們見難度加大了，都認真起來。后來老師還讓我們?nèi)齻�人一組。有些同學比賽完之后，腿酸的不得了，我也一樣，跑的時候都感覺腿快要斷了。那個時候姚老師說明天早上起來會更酸的，我心里不禁有些擔心。

　　果然，第二天早上起來，下樓梯的時候，我的腿好疼，一步也不能走，我只好慢慢的下了樓梯。就連走路的時候，腿也很疼。我們家住在三樓，沒有電梯，只能走樓梯，我也只好倒著走，這樣會好一些。就這樣疼痛一直持續(xù)了2、3天，直到今天我的.腿才感覺好很多。

　　在過去的2、3天里，我的腿不知道受了多少苦，上下樓梯疼，走路疼，跑步就更不用說了，就連坐板凳的那一瞬間都很疼，嗚嗚嗚，真心疼我的腿。

　　體育課日記 29

　　這周三，我們上了一節(jié)好玩的體育課。

　　周一時黃老師就提醒讓每個人周三帶一個沙包，最好是自己做的，因為自己做的比較輕不容易砸傷同學。

　　終于等到周三體育課時，黃老師告訴我們帶沙包是為了玩一個小游戲，游戲的規(guī)則是：選一個人站在中間，其余的人以他為中心圍成一個圈，其中一個人用沙包砸站在中間的那個目標人物。但是，老師強調(diào)只能砸腰部以下的腿部或者腳，如果未擊中中間的那個人，沙包掉落的地方離誰最近，誰就接著再砸中間站著的同學，直至他被砸中，就換擊中他的.人頂替中間人的位置。

　　我被選中站在中間，我本來覺得我可能需要很迅速的用滑步來躲閃，結(jié)果我們小組的同學都是在地上扔來扔去，我只需要抬抬腳，跳一跳就躲過去了。但是就在我得意忘形沒來得及轉(zhuǎn)過身時，沙包擦著我的鞋邊過去了，所以我就被換下去了。不過接下來投擲沙包擊中中間人也很好玩，我有上也有下，大家都玩得很開心。操場是一片歡聲笑語直到下課鈴響，我們才戀戀不舍地回了教室。

　　體育課日記 30

　　啊，今天下午為什么有體育課呀?，我略帶懷疑人生的心聲問著，我盼望著，天能一下子變換天氣，可是我叫天天不應，叫地地不靈，我慢悠悠的來到操場，你因該會感到疑惑，體育課明明是因該高興地，我為什么要擺出一副誰都欠我兩萬五的.樣子呢?那是因為，我們今天下午是有1000米長跑的呀!

　　對于我這種早起都很罕見，早上上學，同學見到我都會以為自己遲到的我，別說1000米，100米我能跑完就算一大奇跡了，對此，我，懷疑人生。

　　來到操場，準備了一會，來到起跑線，“預備，跑”一聲令下，我以蝸牛的速度“狂奔”起來，跑完一圈，我已經(jīng)累得像一灘爛泥了，可是，如果5分鐘內(nèi)跑不完的話，還會有30個俯臥撐和20個引體向上，我衡量了一下輕重，沖!跑完三圈時，我望了望表，我去，還有1分鐘，可我還有60米，怎么辦，沖沖沖，我立刻沖了上去，5，4，3，我到了終點，好險，差點就有豐富的“加餐”吃了。

　　爬在草坪上，我不禁想，如果沒有體育課，該，多好呀!

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