一則
還記得去年時來到上海西點軍訓時的烈日和教官嚴厲的訓斥聲，而一轉眼間，一年時光已逝，今年又來到同樣的地方，同樣的環境，參加軍訓，感謝公司再次給予這樣的機會，來鍛煉我的身心和意志
軍訓，摻著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力動作，無一不構成一道道美麗的風景線。操場上響著“德珂斯戰士、德珂斯戰士、德珂斯戰士”，我們一遍又一遍的高喊著口號，唱著戰歌，體現著我們高昂的戰斗意識和超越自我的信心。
今天一天下來的感悟還是很深刻的。第一，自我的堅持還不夠強，特別是下午的時候，感到自身很累了，就產生了一種自我的放松，這時候若我能夠堅持下來，我相信我的感悟又會深刻很對。第二，對團隊的理解還不夠深刻，在團隊需要我的時候，不能挺身而出，為團隊利益作出貢獻。，有足夠的擔當。第三，對身邊同志的關心不夠，今天買了一箱水放在宿舍，而忘記了別的宿舍的同志是否有水可以喝，而導致下午確實有幾個同志因小賣部關門沒有買到水喝，并沒有完成教官給予的任務。
今天雖然很累，但很開心，很充實，快樂痛苦共同存在著。
二則
今天從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。
“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要我們擁有良好的精神面貌。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有相互配合，步調一致，才可實現目標，而“步伐交換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能做到萬無一失。“向左轉、向右轉”講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到更好的效果。“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做的最多的動作。西點軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就要守規則，接受約束。
好，今天就感慨到這里了。
三則
雖然平時上下班我要步行個將近2公里，自認為腳力還可以，但是經過兩天的拓展訓練后，兩只大腿酸痛不已，腳后跟也非常疼痛，但拓展活動所帶來的精神上和素質上的影響是非常大且積極的，對于將來的提升也是難以估量的。
從上午和下午的兩個拓展活動中，讓我深刻地體會到了一個團隊的協作能力，對計劃的執行力，對于細節的把握程度是非常重要的，在實際工作中，我們該好好反思，為什么經常無法按時按質的完成既定目標甚至是失敗，是否就是我們的團隊協作、執行力和對細節的處理出了問題。而自己的失敗卻讓別人買單，是否能讓自己清醒的意識到自己是否盡了全力，是否壓榨了自己最后的極限，全力以赴。
拓展只是一種形式，重要的是對于其背后所反映的問題和道理的思考，就如晚上我們所觀看的《沖出亞馬遜》，電影中蘊含的各種深意是要我們好好體會的，我認為像電影中的戰士一樣，鋁團網戰士們也一樣需要一個非常清晰的目標，然后朝著這目標永不言棄的追逐，希望明天有更多的收獲。