晨跑日記（精選20篇）
不知不覺中一天又要結束了，想必大家都學習了不少新知識，需要進行好好的總結并且記錄在日記里了。那么什么樣的日記才合適呢？下面是小編整理的晨跑日記，歡迎大家分享。
晨跑日記 1
“生命在于運動，精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。
清晨不到6點，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴著夏季早晨地絲絲涼意，沐浴著朝陽，來到了體委運動場。借著清晨的涼爽，前來鍛煉的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閑慢跑，有的在踢足球，有的拉開場子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點，一溜煙跑過去，快速點完名，也加入了跑步的隊伍。
剛剛起步，同學們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多么難得的機會呀！到了第3圈，我們的隊伍開始動搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔心自己是否能堅持下來。隨著時間的推移，有的同學跑不動了，由跑變成了走，落在了隊伍后邊；有的同學張大嘴巴喘著粗氣，滿頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學已經(jīng)雖然很累了，仍然堅持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉著嘴巴，眼睛死死盯著前邊領跑的`運動健將郭舒婷，絲毫沒有停下來的樣子。這時老師說：“跑步很累的同學，可以另起一列跟在隊伍后面，用步行完成剩余的路程。”老師特別注意到了張鈺涵，跑上前問：“張鈺涵，好樣的！你已經(jīng)超過老師對你的期待了！可以到隊伍后邊走一走！”她什么也沒有說，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒有停下腳步。最后累到身體有點虛脫，卻仍然堅持了下來。這樣的張鈺涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我調整好呼吸，繼續(xù)跑起來。
今天的晨跑雖然很累，但我還是堅持了下來，而且會一直堅持下去。因為“快樂在于健康，健康在于運動”，良好的生活習慣可以讓人健康，可以帶來快樂。清晨，迎著朝陽奔跑，以好的開始迎接新的一天；迎著朝陽奔跑，終將收獲更好的自己，遇見更多的驚喜！
晨跑日記 2
今天早上，媽媽和弟弟把我叫起來晨跑。我慢慢吞吞地起來了。
媽媽告訴我們：“我們一共要跑6圈，知道嗎？”我們說：“好！”我們先從家開始跑，跑到那一頭，再跑到另一頭。就算一圈，我先跑了一圈，算熱身。快跑完的時候，看見爺爺在掃地呢！我先跑到家，接下來是媽媽，弟弟最后。
早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學習和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！
晨跑日記 3
早上起來心血來潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續(xù)向目標狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的'葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊！不對這不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。
左邊才是那潔凈的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌。”
就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因為小路進，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風吹散了。
又路過幾顆桑樹，每年我都會來著里摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。
到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢！
晨跑日記 4
清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)。——晨翅。
步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的'慢跑著，這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣，我加快了速度。——飛翔。
兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風吹過，真是舒爽啊！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。——歸巢。
晨跑日記 5
今天，我和爸爸、葛暢準備早上五點半去晨跑。
我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。
開始跑步了，我有時跑在前，有時跑在后。開始時，爸爸對我們說：“剛開始可以慢一點，然后再加快速度，累時可以慢點，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風受涼。
我們一直跑到體育場，繞著體育場轉了一圈，才跑回家。快到家時，累得實在跑不動了，才停下來，慢慢走回家。
早上跑步以后，我一天學習精神飽滿，我一定要堅持跑下去。
晨跑日記 6
今天，陽光明媚，我終于等到這一天了，因為這意味我可以和媽媽去晨跑了。（霍哈哈哈！）
“媽媽，你看今天多溫暖啊，再看看你這么胖，要不我們去晨跑吧！好嗎？“我說。
”嗯？那。……那好吧！走起！”媽媽爽快答應了。（其實，我想和媽媽晨跑的原因是：跑累了可以去買東西吃誒！）
我走下樓梯，來到了小區(qū)大門，“媽媽，3、2、1、ＧＯ！”我和媽媽一起跑，因為她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同樣的速度。過來一會兒，我有些累了，看到前面的長椅想做會，就跟媽媽說：“媽媽，好累啊，休息會吧！”媽媽同意了，就坐了一會兒。
忽然，有一只哈巴狗來到我的'腳旁邊，正好我拿了一個面包給它吃。“小狗狗，來吃面包啦！”小狗看到我那面包就過來了，我把面包放在地上，讓它自己吃，一會兒，就把面包吃完了。
“嗯內個媽媽，我把面包給小狗吃了，我沒吃的了，你能幫我買點水餃吃嗎？”“好吧，走。”
嘿嘿，又吃到好吃的水餃了。
晨跑日記 7
七年級第二學期終于結束了，暑假拉開了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個計劃，每天五點半起床跑步鍛煉一小時，暑假第一天早上將會是我第一次晨跑。
叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時正是五點半，而我還懶洋洋在床上躺著，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出來，我還是勉強的起來了，刷著牙，準備迎接我暑假第一次晨跑。
開始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的一個池塘，再圍著池塘跑一圈半。在慢跑的過程中，我漸漸冒冷汗，開始有點體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節(jié)奏，跑完過后，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長。跑完步休息一下，再做做熱身運動，可以開始鍛煉了！我這小小的'身板，看起來沒有什么運動器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。
這就是我的晨練，看起來很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！
晨跑日記 8
星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。
到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。
一出門就與風撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。
走了一會我見到每天我都乘它去上學和放學回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。
爺爺還給我買了一個手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的`鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。
快到家了，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食。”“對！”爺爺肯定地說。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。
這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價！
晨跑日記 9
這一陣子一心只想著工作，把身體忘了，致使感了點冒也要一個星期才好。下定決心，不可以再這樣下去了。
今早七點起來，換上衣服，鞋子，便往樓下沖。穿過“松明大道”到了河邊，本想沿著河堤跑，但味道不好便只好越過小橋，向對岸的小區(qū)運動。小區(qū)邊上的風景樹小道還真漂亮，不僅空氣新鮮，而且路面平闊，時不時還可以遇到幾個滿頭大汗的長者或是上學的`小孩。
久了沒動，第一次便不敢跑太多。來回三四千米便宿舍走了。回到宿舍，找上一個背靠椅往陽臺上一坐，舒展手腳，另一翻滋味。尤其前面大道上的單車，么托車，汽車來回穿梳，帶著一群一群的人上班上學，一個個充滿活力，全是希望。偶而還可以看到三五成群臉上帶著疲倦?yún)s又舒展的面容的人優(yōu)優(yōu)走過，對于他們來說前面一定是美夢。
久違的晨跑，真的特別清爽，特別有生命。
晨跑日記 10
最近一段時間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。
周六早上，我和爸爸來到了操場。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說：“我每秒能跑6米。”爸爸反問我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米。”
我們繞著操場跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來休息一會，爸爸指著操場說：“操場跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個太容易了，這個難不倒我，一共是400米乘以5等于2000米。”我驕傲地說。爸爸說：“我們現(xiàn)在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘。”當我還在算的時候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
晨跑日記 11
暑假開始了，我每天早上都會做一件很有意義的事，那就是晨跑! 這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風輕輕的吹過我的'面頰，感到非常的愜意.
準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對我說：”跑步最重要是耐力，要堅持到最后，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，后面就跑不動了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計劃的終點.我也沒有感覺特別的累. 通過一個多小時的運動，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細胞都被調動了起來，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個有意思的事，我會努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收獲!
晨跑日記 12
“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊伍，隨著音樂的播放來到了操場做課間操。
我們的課間操主要是跑步。剛到操場上，寒風呼呼的刮著，像針一樣刺在臉上，同學們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的直流鼻涕，感覺整個身體有點凍僵了。有的.同學很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點暖，舒服一點。我心想：媽呀!這么冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領隊，班主任歐陽老師在后面緊緊的跟著我們，同學們喊著響亮的口號。“一二三四，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑著跑著，身體靈活了，腳步也輕快起來，身上還覺得有點暖了。十分鐘過去了，還剩最后一圈，大家都開始慢走了，我們全身上下熱騰騰，手和腳感覺都舒展開了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開開心心的返回教室。
課間操跑步，同學們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂的晨跑，我喜歡!
晨跑日記 13
暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。
就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時是母子二人組，有時是奶孫二人組，有時也是爺奶和子孫四人組，有時是爺奶孫三人組……等等。
誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。
我一開始聽到每天早上要去跑步，差點暈過去。一個暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會曬死。現(xiàn)在外面是大熱天還有誰出來呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點點，因為至少還有個人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點也不熱，我之前覺得熱應該是在家里空調吹多了，根本沒有出來過，才會覺得外面很熱。
我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當成了每天必須要做的.事。
我還堅持每天寫一篇日記，記錄生活的點點滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補夠了。
經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅持就好。
晨跑日記 14
因為我太胖，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。
早上，我還在睡夢中，就被煩人的`叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕松。可是，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的第一次五公里跑步。
這真是一次有意義的長跑，鍛煉了身體，磨練了意志!
晨跑日記 15
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的.縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內，以往就是從這里進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽說：“我們繞著操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點鐘已經(jīng)出這么大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎勵，和媽媽約定以后每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
晨跑日記 16
早上，我?guī)е獗话职纸行眩f帶我去晨跑。開始我坐起來睜著惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說著，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。
我們起來后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開始跑，我弟就喊累，然后他說：“太遠了，我跑不動了。”他才說完，我就在心里吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的'劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世杰;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起來，住著慢慢走起來。
這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數(shù)，我爸還說這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點洗洗睡吧!
晨跑日記 17
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時候的了。我從床上跳起來，認真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運動服。
還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉過頭看看別的方向，看到成群的`老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。
晨跑日記 18
終于放假了，我要好好睡個懶覺!
清晨還在睡夢中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運動達人呀!原來我們要去樹木園跑步。
談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對媽媽說：”我跑不動了，能不能休息一會兒?“媽媽轉過身來對我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧。“聽了這話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經(jīng)過了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!
我的`心情很愉悅，開始環(huán)顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個周日我們還要來晨跑!
晨跑日記 19
今天清晨，在我半睡半醒的時候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤，樹木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥在樹木之間飛來飛去的尋找食物，河邊的荷花已經(jīng)盛開了，一陣微風吹來，一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!
帶著愉快的心情，我和爸爸沿著河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開始了今天的晨跑。跑了一會兒，我感覺腳步越來越重，實在跑不動了，就停了下來。爸爸轉過身，拉著我的手說：‘來，再堅持一下，我們就到目標了!’就在這時，爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹，又對我說：“你看那棵樹，雖然他被風吹倒了，可是它并沒有自我放棄，還堅強的'活下來了，你也要像它一樣勇敢的堅持下去。”我心想：對啊，我也要像它一樣堅持下去，不要因為有點累就放棄自己定下來的目標。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵和我的堅持下，終于完成了今天的跑步目標!
這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無論做什么事情，遇見什么困難，只要堅持下去，向著我們的目標奔跑，就一定能成功!
晨跑日記 20
放暑假了，我和弟弟一起跟媽媽定了一個計劃，每天早上堅持去晨跑。
早上六點半我還在美夢中，突然聽見媽媽叫我們起床的聲音，我起來以后，媽媽說：“今天早上我們要去晨跑。”聽到媽媽的話，我才想起昨天我們的約定，我看見弟弟還在呼呼大睡，我就揪著弟弟耳朵說：“快點起床!”我和弟弟迅速地洗漱碗完畢，整理好東西一起去財院操場了。我們來到財院以后，發(fā)現(xiàn)里面也有許多晨跑的人，還有好多初中生在練習籃球，我們也一起加入了晨跑的大部隊，由于是第一次晨跑，感到特別興奮，就拼命的跑了起來，才跑的不到半圈感覺腿像掛了鉛一樣就跑不動了，在一旁的媽媽說道：“跑步要慢跑，不能跑得太快，這樣才能跑得更遠，”后來我按媽媽說的做，開始慢跑，跑了兩圈就開始滿頭大汗，就跑不動了。我便慢下來腳步，走了一會，恢復體力之后，又開始跑，就這樣走走跑跑，終于把媽媽給我定的四圈跑完了。看到別人跑的很輕松，我真是羨慕。
通過第一天晨跑，說明我的.體質還是不行，以后要多鍛煉才行，雖然這次跑的不好，但是我相信通過我以后每天的堅持練習，我會跑到更好。加油吧!
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