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晨練的日記（精選15篇）
一天的時間即將結束了，一定有不少感想，這時候，最關鍵的日記怎么能落下。但是卻發現不知道該寫些什么，下面是小編整理的晨練的日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晨練的日記 1
沐浴著柔和的陽光，我們懷著高興的心情來到體育場晨練。已經來了不少人，你挨著我，我挨著你，真是人頭攢動。綠油油的草地上，轉眼間就變得五彩繽紛。紅的、藍的，黃的……真叫人看了眼花繚亂。
晨練開始了，我們先訓練五十米短跑，只見同學們都像離弦的箭一般，沖向終點，而后面還不時傳來陣陣此起彼伏的'加油聲，寧靜的體育場頓時沸騰了。快輪到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳個不停。左腳在前，右腳在后，手握著拳頭，我按著老師的指點做著，只聽“跑”的一聲，我咬緊牙關，奮力擺臂，加快速度，超過一個，兩個。那兩人被我甩在了后面，最后我取得勝利。就這樣跑了一個來回，大家已是滿頭大汗，氣喘吁吁了，可這并沒有影響我們的心情。
接著，我們又來了個百米蛙跳。大家滿面通紅，都奮力向前跳著。瞧，那人跳得東搖西晃，這不，一不留神摔了個大跟頭�？�，那個小男孩不緊不慢地跳著，輕巧地一躍，又一躍……又到我了，我把雙手放在腦后，下蹲，雙腳一蹬，一步一步地向終點跳去。過了好一會兒，我還只有跳到一半，但我已經筋疲力盡了。我暗暗想還是放棄吧，別把自己給累著，但轉念又想：不對，我還是應該堅持到底。通過我的不懈努力，終于成功了。
輪到立定跳遠了，這可是我最喜歡的一個項目，我顯得格外興奮。先是男生跳，只見祁永恒抬起手來，再縱身一躍，本以為他會跳出個好成績，可真是天有不測風云，他一不留神摔了個大馬趴，引得我們哈哈大笑。這時，我們班重量級的陸韋丞出場了，他這個體重60多公斤的大塊頭運足了氣力，猛得一跳“呯”的一聲，連草地都震了一震。該到我了，我深吸一口氣，抬起手來，踮起腳尖，又蹲下身子，猛地一跳。嘿！這次跳得還不錯嘛。
時間一分一秒地過去了，大家隨著人流緩緩地走回教室。熱鬧非凡的體育場漸漸平靜了下來，空空的草坪上只有那微風吹動小草的“沙沙”聲。
晨練的日記 2
早上六點醒來后，洗漱完畢。看表已經6點10分了，我和媽媽馬上坐上車，爸爸是司機。叫上李永博和他的媽媽，趕快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的跑道)想到這兒我們就往一實小去。
今天真是不巧，因為濮陽創建衛生城市，門崗的管理員說：“學校領導說，今天誰也不許進，一會領導都來了，里邊有監控進去的人都能看到�！焙髞頉]辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開的車，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學校很大，里面的大風景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場方向走去。當我們快到時，看見他們的體育場里在開運動會，我們也不知道他們讓不讓我們進去，看人家在開運動會也不好意思問，我們又沒有辦法了。后來我沒想著，既然來到了這兒，利用他們的籃球場地吧。(我們走時帶著米尺呢)我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的'跑不要求。
沒有辦法!就這么尷尬!嘿嘿!小插曲，繼續前進，繼續往前走。后來爸爸又聯系了別的家長，最后轉移到綠城小學。
我們到了綠城小學，還見到了王子涵同學，先打了一小會球，就開始了我們一千米的跑步。我們三個一塊跑。因好久沒有鍛煉，泡沒多大一會兒，就覺得腿腰都疼，出氣感覺也不舒服，跑起來比烏龜快的那么一點點，時間用了六分鐘還多點。這咋行啊!看來不加強鍛煉是不行的。一會兒我們有練會跳遠，我前后擺臂，下蹲，我飛!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情況咋越來越少了，我不相信我繼續飛結果摔倒啦!我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越來越短?
我們也看表，想起來還要發計劃表，但已經八點多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開車往家趕。
晨練的日記 3
在一個讓人清醒的早晨，太陽正從地平線上緩緩升起，暗示人們新的一天到了。“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”咦？是誰在唱�。糠叛弁�，原來在一棵樹下有三個人在晨練�！鞍�，哎喲……”那棵樹在低聲呻吟，怎么回事？仔細一看，原來他們有一個人扯著一根樹枝，使勁兒搖弄；而另一個人吊著另一根樹枝，似乎在蕩秋千；最后一個人在樹下抬著一條腿放在樹上，一個勁兒的踢。樹阿姨吃驚極了，身體都快被弄散架了。
這是一幅叫做《晨練》的漫畫，讓我看了后氣憤不已。什么��！這哪是晨練？這應該是折磨別人吧？！難道他們不知道樹會“痛”嗎？如果把你變成樹，別人也折磨你，你會怎樣？停手吧！你們真是太自私了！
像這樣“自私”的現象，還有很多：一次，我和爸爸媽媽去爬山。爬到山腰時，一塊較扁的大石頭立在路邊，石頭面又平又光滑，好看極了！此時，我看見一個青年拿著地上的.小石頭往那塊大石頭的面上刻了一行小字：XX到此一游。我見了，氣憤極了，指著他說：“你這是干什么？干嘛刻字？你這樣做真不文明！”“你這小屁孩兒管得著嘛你？走開！”那青年吼著我�！澳氵@是干什么？對小孩兒都沒有禮貌？”爸爸媽媽走了過來，“你做錯了還不知悔改，還罵小孩兒，你這人怎么這么沒有教養？”“我……”“就是嘛！”青年的話被眾人的堵住了�！白撸ス芾硭J錯！”說罷，那位青年就被眾人押到管理所去了。
我們在生活中常常見到這樣的事，看見了，就應當及時制止。社會不需要自私的人，世界同樣也不需要！
晨練的日記 4
暑期開始了，弟弟報了早上六點多的籃球班，媽媽去送弟弟到輕工學院上課，隨便拉著我陪她一起晨練。
暑假了，自我感覺睡懶覺的人比較多，我這是趕鴨子上架，不情不愿的也早起了，心想，有幾個人起那么早？
6點10分左右，我們到了輕工學院操場，晨練的人真多呀！東邊的籃球場好多人在打籃球，羽毛球場人也不少，好像都沒有空余的場地，跑道上三人一組，兩人一班的，有快走，有慢跑的，還有競走的，操場周圍還有跳繩的，有頭發斑白的爺爺奶奶，也有中年的叔叔阿姨，還有大哥哥和大姐姐們。盡管今天天氣還有些涼爽，但好多鍛煉的人已大汗淋漓，，汗水已經浸透了他們的衣服。
我和媽媽也來到了跑道上，加入了晨練的隊伍，在跑道上慢跑了起來，呵呵，跑了半圈我都跑不動了，想停下來，媽媽說：“我們走一會吧！”于是我就和媽媽開始快走，涼爽的早晨，我們兩個鍛煉的`汗珠子往下掉，慢慢的，我腳也開始木了，腿和腳特別酸，媽媽說我剛開始鍛煉，第一次量不要太大，怕腿痛，就讓我在操場邊歇一會兒，她再走兩圈
操場的南端，有好多的大哥哥大姐姐在運籃球，我問媽媽那是做什么？媽媽說：“那是初中的大哥哥大姐姐，初中考高中時，體育滿分70分呢！估計有的孩子單項不好的話，會暑假補一下課。”我問媽媽是不是就運籃球？媽媽說好幾項呢！立定跳遠，一分鐘跳繩，籃球運球，足球運球等等�？磥�，我也要加強體育鍛煉了，不然，萬一到時不達標，那就尷尬了。
太陽出來了，我們也結束了一天的晨練，呵呵，早上起床那會不太情愿，但是鍛煉后還是很舒服的，我想跟著媽媽弟弟一起晨練，早睡早起，養成一個良好的生活習慣，擁有一個健康的身體素質！
晨練的日記 5
初春是是萬物蘇醒的季節，我和媽媽一起去金牛嶺公園晨練，氣候不冷不熱，晨練的人們臉上神情都很舒展。早晨太陽緩緩的照著，四處煙霧氤氳，十分好看。
晨曦中微熱的陽光從樹葉間的空隙里透了進來，透過霧氣，形成了一道道金色的光柱，灑射在了行人的身上，樹上，草上，花上。林中煙氣彌漫，走在林間小道上，一會兒遇到一片白霧，一會兒遇到幾縷陽光，如同身處仙境。
許多人來到這兒，他們有的穿著運動服正在跑步;有的正在練習吹大號;有的年紀大的`老人則邁著閑庭信步漫步在跑道上，陽光從布滿露珠的樹下灑下來，照到他們在他身上，十分耀眼。
我和媽媽一路小跑向前，不遠處大路的兩旁便分出了許多小徑，小徑兩邊種滿了許多樹，一陣風吹來，樹葉輕輕搖擺，偶爾有幾片樹葉飄落下來，十分美麗。
經過一段林蔭小道，兩邊的樹林長得旺盛，樹枝縱錯，橫斜的樹枝在上邊遮蔽著，使得這段小路很陰涼，陽光被樹葉撕碎撒落一地，偶爾灑在跑步的行人身上，明一陣，暗一陣，幾片陽光追著行人，仿佛一群調皮的發光精靈在和路人做游戲。
不知不覺，我和媽媽便來了金牛嶺公園最著名的景點---金牛下面了，只見一只全身涂金的牛立在一個布滿花草的臺子上。這頭牛四足踏地，頭望著前方，角對著前上方，尾巴夾在后腿上，仿佛馬上就要邁開蹄子，沖向前方一般。
在蹄子下方，從花叢中緩緩流出四股細流，像泉水一般流到旁邊的小河里，不時有幾片花瓣飄進河中。在陽光的照耀下，本來金色的金牛變得更加光彩奪目，使人不由自主地抬起頭來一睹它的雄風。
空氣清新，樹木茂盛，煙氣媚的金牛嶺真是一個晨練的好地方。
晨練的日記 6
我家東邊的超市廣場，是一塊晨煉的樂土。
冬天的早晨，天還未亮，廣場上已經來了許多晨練的人們。有男的、女的，有老的、少的，有的邊說邊笑，有的邊唱邊跳，有的練拳，有的舞操……仿佛走進了一個“戲園子”。瞧!東邊跳躍著一群“毛孩”，這是一個少年武術班。班頭是一個20歲左右的`英俊小伙子，上身著白色紅邊的對襟短褂，下身穿紅色百邊的燈籠大褲，腳蹬青云白布鞋，馬步壓當，往那兒一站，嘿！還真像武林小說中的少年英雄。再看看“英雄”手下的“毛孩們”，一招一式地跟著師父比劃著，一個個稚氣的臉龐上，紅撲撲、熱氣騰騰的，參差不齊的跳、閃、騰、挪中，我想到了花果山的“孩兒們”。廣場中央，是陰陽璧合的圣地。兩排太極“高人”分南北相對而立，南排行拳，北排運劍，拳如流水行云，劍如霹靂閃電，剛柔相濟。拳隊中一位老者，尤為引人注目，聽說老爺爺已是不惑之年，可身板硬朗挺直，站立如松樹挺拔，布滿褶皺的臉上透著紅暈，炯炯有神的眼睛里蘊含著慈祥。俗話說：行家看門道，外行看熱鬧。我雖對“太極”一無所知，卻也能看得出老爺爺的“功底”非同一般。廣場上最熱鬧的要數西邊的秧歌隊了。齊一色的秧歌制服，清一色的年輕老人，一手舞著綢帶，一手擊著腰鼓，輕盈的步伐，整齊的舞姿，迎著激昂的鼓點和歡快的鑼音，人們瘋狂地跳著、笑著，舞者醉了，行人醉了，我也醉了，不知何時我也顛起了小腳、舞起了小手……
太陽漸漸地升起來了，廣場上，人們碌碌續續地退場了，我的思緒還在瞬間變得空曠而又寧靜的廣場上飛揚……晨煉，給人們留下了什么？……少年茁壯成長，老年健康長壽，人們歡歌笑語……
晨練的日記 7
今天，是我開學第一天訓練。
所以我一大早就起來了，看了一眼時間，已經六點半了，昨天胡教練強調過，今天早上七點要來足球訓練，等我回過神來又過去了五分鐘，我急忙洗漱好去學校參加訓練。
我邁著大步快速來到了學校，看見許多“老戰友”已經早早在操場上等了，胡教練也來到學校。“萬事俱備，只欠開練”。
胡教練和我們簡單地講述了今天的訓練內容：先拉伸，熱身一下，然后再帶球、傳球、拉球，練一下這些基本功。由于太久沒練了，我幾乎已經把學到的足球技巧全部還給胡教練了。
我先練帶球。帶球就是用腳背去觸碰球前進，就像一個人把另一個人往前推一樣，要靠慢慢感受來熟練。我和鐘雨宸一組，我重心壓低一邊走一邊踢。練了一會兒，感覺還不錯，接下來就開始傳球了。傳球就是腳背立起來控制好力度將球傳給隊友就可以了。我和鐘雨宸的腿擺來擺去來回傳，配合很完美。
接下來要練最重要的技巧，那就是射門。射門首先要腳背繃直，然后小腿擺動，快速地射出去，所以射門主要有三點，那就是快、準、狠。只要做到這三個字，你射門非常到位無懈可擊。
這些基礎練好了之后，就要開始練體能了。這次體能訓練是側返跑，一共十二組，剛開始跑了三四組感覺還不乏力，到了第六組感覺腿軟了，而且氣喘吁吁。胡教練看我們太累就大發慈悲給我們減了兩組。接下來又跑了三組，我已經累得快站不起來了。但是還有兩組沒完成，我只好拼命一搏了。
又跑了一組還剩一組時，胡教練說最后一組誰跑的.最慢就再加一組，悲催的是我跑得最慢，又被罰了一組。
第二天，我渾身酸痛，腿都快站不起來了！
晨練的日記 8
“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”隨著一陣清脆的鬧鐘鈴聲，我和爸爸媽媽快速地穿好衣服，全副武裝，背上羽毛球拍，去牡丹公園晨練。
雖然到了秋天，公園里還到處是綠色的樹木和小草，空氣格外的新鮮，使人神清氣爽。
公園里到處都是人們晨練的身影，進入公園不遠處，我們就看到了一群跳舞的爺爺奶奶，他們面帶微笑，隨著音樂的節拍，一會兒扭胯、一會兒踢腿、一會兒擺手……雖然他們的年齡老了，但是他們的動作還是非常的靈活，我想：這就是他們經常鍛煉的原因吧。
不遠處，我還看見了舞太極劍的老奶奶們，她們個個精神飽滿�？粗珮O劍在他們手中輕柔地揮來舞去，雖然動作很緩慢，卻是柔中帶剛，他們的一招一式是那么的有力。
最吸引我的是一位“雙截棍爺爺”，一根雙截棍在他的手中被訓練得服服帖帖，雙截棍在他的胸前、背后、肩上迅速地被甩來甩去，怎么也甩不到自己，偶爾還能玩出小花樣。老爺爺的神情是那么的悠閑自在，動作時那么的嫻熟，看得我都入迷了，真佩服這位爺爺耍雙截棍的水平。
最熱鬧的要數打羽毛球的地方，這里有女子單打，男子單打，男女混合雙打。尤其是男女混合雙打的這組球技最高，只見羽毛球在他們的球拍上快速地飛來飛去，打得很高，白色的'球在空中形成了一道美麗的弧線。我覺得他們的球拍有一種奇怪的吸引力，不管對方打來的球是高是低，是快是慢，他們的球拍總能準確地接住，一個球他們能打幾十個來回，很難分勝負。看著他們的球打得如此激烈，我和爸爸媽媽也打起了羽毛球，加入了晨練的隊伍。
通過今天的晨練，我認識到：生命在于運動，多一份運動，就多一份健康！
晨練的日記 9
爺爺退休后有晨練的習慣，每天早上6：30分準時出門。
暑假，爺爺給我制定了晨練的時間，但是，我都沒有按時起床，我想，我好的容易才盼到暑假，每天好好睡覺，晨什么練心里不高心，但嘴不敢說，因為爺爺對我要求嚴格，平時我晚上做作業爺爺總是在一旁看我做的每一道題，有時我做錯題，爺爺耐心的給我講解，并且說“數學題必須認真，得數必須算對不能有誤差”蓋樓房數字有差錯就要出大事故。
爺爺嚴格的要求，使我進步很大，暑假已經半個月，爺爺對我說：“圓圓已經睡了十幾天，應該休息好了吧？”明天開始晨練。
第二天爺爺很早就叫我起床，我聽見叫聲一轱轆翻身起來穿好衣服，洗臉、刷牙，喝了一杯水急急忙忙，跟爺爺出門。
到寶塔公園晨練的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨很多，五花八門的，晨練方法有打太極拳的、又跳扇子舞的、打羽毛球的`、還有拉胡琴唱戲的等等......
我和爺爺走到東面，樹林里面有幾個和我一樣大的小朋友，學習打拳，練習基本功踢腿、下腰我好奇的站在一邊看了起來，其中還有3個女孩子他們練習得很認真，教練給他們做示范，每招每式都很有勁，看樣子他們連了很長時間每個動作都很熟練，很有功底。看著看著就忘了爺爺。
爺爺叫“圓圓快走”我才猛然醒過來，趕緊追爺爺，邊走邊和爺爺談小朋友練功的事。
爺爺說：“小朋友從小鍛煉，有助身體成長，有個好身體，才能好好學習，將來為國家為人民做事，“什么事都要從小認真做起。”
我和爺爺邊走邊說，不知不覺繞寶塔路走了兩圈，爺爺的晨練結束了。
晨練的日記 10
早上起床，看見窗外那綠油油的樹葉，使我感到特別的親切。
昨天夜深人靜時，我看到了一幕令人驚奇的景象——樹上的葉子們排列整齊，好像還有統一的號令，他們行動一致：一會兒左右搖擺、一會兒上下跳躍、一會兒又輕盈地飛舞……
第二天我問媽媽這是怎么回事，媽媽半信半疑的回答：“也許你可以問問他們自己！”我想：是呀，也許媽媽也不知道是怎么回事，我還不如晚上自己問問他們呢。
到了深夜我又悄悄地起來，到花園里躲著看他們在干嘛。我看他們并不在意我，我便走了出來，問道：“您好，樹葉先生，您在干嘛呀？”樹葉先生回答：“我們在晨練呢！”“現在是深夜呀，這么黑怎么練呀？”我好奇的問。樹葉先生回答：“還不是因為你們人類天亮時活動頻繁，我們要是在天亮時活動，你們的汽車尾氣熏得我們無法呼吸，各種噪音吵得我們心煩意亂，使我們無法安靜地晨練！”聽了這話，我感到非常慚愧，我覺得我們人類太自私了，正因為這種自私，使別的生物失去了自己應有的自由和樂趣。
這時一陣狂風吹來，漫天黃沙，原來是沙塵暴來了。只見那些葉子隨著狂風被吹跑了，留下的'只有光禿禿的枝干了。我還沒有反應過來，也被狂風卷了起來，然后重重的跌了下來！我被嚇出了一身冷汗，睜開眼睛才知道剛剛是做了一個噩夢呀。
我趕快推開窗子向外看，還好葉子還在樹上。這時天已經亮了，一切又恢復原樣：各種噪聲此起彼伏、廢氣已彌漫在空氣中……看著蜷縮的樹葉我想千萬別讓噩夢變為現實呀！
晨練的日記 11
新的一天開始了，公園里的小鳥嘰嘰的叫著，它們也開始舒展身子，準備迎接來自四面八方的晨練朋友。
最精彩的項目非廣場舞莫屬了。大媽們打開音響，播放音樂，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶著燦爛的笑容，時而轉個圈，揮舞著手中的扇子；時而踢腿，伸展一下自己的身軀；時而把手往上舉，像一個個仙女，舉起輕柔的雙手，優美動人；時而又來個雙腿交叉步，動作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。
當然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個上場的是個子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過一個個障礙物，迎來了觀眾們的陣陣喝彩聲。她像個翩翩起舞的小蝴蝶，做了個優美的高難度空中旋轉動作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個雙腿交叉轉彎技巧，周圍的`人見了鼓起雷鳴般的掌聲。
而這時我的目光早已轉移到了那位正在練習武術的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個動作都是鏗鏘有力的，可不像廣場舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。
旁邊則是羽毛球場。兩個比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個人打得不相上下，時慢時快，時緩時急，我在旁邊為兩個大姐姐加油：“加油！加油！……”
古人說“一日之計在于晨”，讓我們運動起來吧，早晨是一天充滿希望的開始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運動給人們帶來的美妙生活吧。
晨練的日記 12
今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。
我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運動鞋，大約六點四十分從家中出發，經過東山大橋的園盤，直接進入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時干勁是十足我領先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時，后邊的爺爺就超過了我，這時爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關節有點痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過了秀蘭大橋以后，爺爺問我要不要改變目標，我堅定地說，不達目的不罷休！不能退縮！本來想找個地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經過一個多小時的步行我們終于來到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內心無限高興。
廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽說它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會促進城區與芹黃規劃區緊密融為一體。
在那里我們認真觀看了馬鞍山美麗的景色，遠望了對岸芹黃規劃區的遠景，欣賞了母親河一江二岸的.秀麗美景，才戀戀不舍地離開這個山清水秀的地方。大約又花了一個鐘才回到家。爺爺表揚我有意志、有毅力！
為了獎勵我的表現，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開心！
晨練的日記 13
暑假的一個早晨，我和媽媽很早就起了床，換上了運動服，一起來到了文體中心廣場。
平常都不會那么早起床，今天起了個大早，發現早晨的空氣是那么清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥那清脆的歌聲，樹葉上的露水都還沒干，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。
我們到文體中心的時候，這里也已經不像小區里那么安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。
耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲，原來是打太極，動作慢慢的，可難度卻十分高；再往里走就是一些人在隨著歡快的音樂跳排舞；身邊時不時會有一兩輛自行車騎過；網球場里，有著不同年齡段的人在打網球，有時還有一兩個經過的人隔著網看他們打網球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個一個籠子似的足球場，叫“籠式足球場”每個球場里都有人，有的人多，有的人少，踢到高點時，還會傳出一兩聲高呼；在籠式足球場的空檔里，有人在跳繩，有人在做仰臥起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。
這些運動的人都是什么年齡呢？我發現，運動的人什么年齡段的`都有，而且不能用什么樣的運動適合什么樣的人來判斷：你看那個老爺爺就在跑步，那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……
開始運動了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走著走著，發現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……
晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無比暢快。
晨練的日記 14
夏天，早已邁著輕快的步子來到了我們這里，但我卻在最近幾天才發現他的到來。因為近幾天開始，我便在早晨6點起床去人民公園鍛煉并背書去了。
早晨，人民公園的陽光經過樹木的遮掩，顯得柔和極了，陽光從樹縫里鉆出來灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽，照的使人睜不開眼，可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧！樹木花草散發著濕潤的清香，是那種讓人永遠聞不夠的味道……早晨人民公園的人非常多，你看：
公園廣場里穿著白色衣服，手拿鮮艷紅扇子的`老奶奶們排著整齊的隊形在練“太極扇”。
這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那么整齊，但他們每個人卻都在認認真真的跳，因為他們的目的不是為了表演，而是為了鍛煉身體。
小廣場上是一大群學齡前兒童在學“滑旱冰”，他們帶著護帽、護膝、護腕，在教練的帶領下，姿勢優美的滑著旱冰，不時有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認真的滑著。
這邊是一群老爺爺，穿著寬松的白色服裝，排著整齊的隊形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動作真的是柔韌有余，很有力量。
那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應有盡有。
而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了體育場，由于體育場散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的地方去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會兒功夫，我就背會了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個痛快！
哈哈，晨練的感覺真好！晨練的收獲也是多多呢！我既背會了課文，又鍛煉了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！
晨練的好處我是舉不勝舉！同學們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊伍里來吧！
晨練的日記 15
生活就是鍛煉的精神。是的，更多的鍛煉是更健康的。當人們睡著的時候，數以千萬計的窗戶打開了一個運動服，穿上了長長的運動鞋，散落在黑色的小巷里。我跑到松林山，望著天空中的星星和月亮的心，但看著前面的黑洞，背上流著冷汗。一陣寒意傳來，突然刮起一陣微風，風吹來，花香與樹葉的起起落落混合在一起。面對風，我跑得像仙女一樣清香。這時，夜幕輕輕地打開了帷幕，朝陽稍微侵入了天空。他的手搖了搖頭，望著路邊那棵樹的高大反射。
聽著，東河濺得像微波一樣，河岸對面的彩虹燈也顯示出更美麗的人。聚光燈變成了一條美麗的彩龍，無意中來到了上山的路上。在大壩上的臺階上來到了一個水庫。這時，我不情愿地想起了蘆葦下綠色的水牛蛙的無聊和奇怪的聲音。但是芬芳的桃花讓我想起了它。它是一片桃林、桃樹、盤丘、臥龍，花開得像彩霞。龍形樹使它們更加美麗和藝術。紅石層上的小徑似乎特別滑。松樹的森林逐漸顯示出空氣中茅草和平坦的竹葉的新鮮氣味。肥胖的蜜蜂，一朵淡紫色的`花，也被嗡嗡聲所吸引。一棵松樹從心里涌出一種驕傲的感覺，國王的風度似乎從松林里走出來，沖刺到山頂。這條路不是曲折的或平坦的，但陡峭的懸崖上有苔蘚、草和草，懸崖上有一棵龍狀的古柳樹。踩在巖石上的第一種感覺是，我們不會咬我們的牙齒，我們的手握住舊的木頭，我們不會比攀登珠穆朗瑪峰更簡單，當然，我們也不會辜負我們的心。
在我的努力下，我爬上去看著天空，看著月亮：害怕快樂，雄心勃勃的思想飛向藍天去看月亮。驕傲將是山頂的景象。如此大膽的飛翔，只是為了知道它是強大的。彭州第一中學實驗學校第二年：康輝。
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