每天都給本人一個交代人生感悟
為本人設置最可心的起床鬧鐘鈴聲，醒來后會心情舒暢。
外套要挺括，貼身衣物要盡量松軟；鞋子要有款有型，襪子要柔若無物。
吃頓營養早餐，淺笑著出門，淺笑著踏進辦公室。淺笑是天然的電磁波，能夠消滅四周潛在的冷漠和敵意。
不要持續伏案工作超越兩個鐘頭。有事沒事都找時機暫停一下手頭事務，讓含笑的眼睛休息片刻，伸伸懶腰，或者什么都不做，放松一會兒。
晴天時，一定記得去曬曬太陽，你的心靈也需要光合作用。
無論多忙，都要午睡，20分鐘或者半個小時便足夠。
親近綠色。欣賞案頭盆栽或室外綠化物，借此喚醒生命意識，提醒本人活著多好。
看火熱的愛戀劇，但不要拿劇情來對照本人的婚戀形態。
與人通話時，第一時間奉上“你好”,可熨帖本人、感動對方，溫暖身邊人。
非正式場所，遇有人爭論，連結中立。不批評不在現場的人，會讓你身心連結安好，這一點是道德要求，也是生活聰慧。
光臨顧客多的.店鋪。回頭客多，自有此中的道理。
每次外出和回家盡量走同一條道路，那些熟悉的街景和相對熟識的面孔會增添世俗生活的親切感。
包里一定要有零錢。這樣能夠節約好多時間，少費好多口舌。
他人幫了你，記得當面道謝，然后發條短信或電子郵件稱謝；回絕了他人的求助，也這樣去做。
除了購物、泡吧、聚餐、K歌，還有更簡約的消遣方式：晴天運動，陰天安步，雨天宅在家里看本人喜歡的電影。
除非出于無法，回絕夜生活。
每天都要給本人最好的交代。每天不只圖樂和，更要圖安然沉靜；每天不只求出色，更要求精致。