生活感悟：讓生活回歸閑適與不忙碌
你是否覺得每天都忙忙碌碌、疲于奔命卻發(fā)現(xiàn)沒有時間做自己想做的事?你有沒有感覺到你做完一件事又去匆匆去做下件事?你有沒有感覺到你在匆忙的學習技術卻感覺時間一直不夠用?你是否覺得每天就像和時間賽跑，卻沒有時間體會生命的美好?如果是這樣，這篇文章會告訴你如何才能不匆忙，卻擁有快樂的、高質(zhì)量的工作和生活。希望對你的生活有所幫助。
“大自然并不匆忙，一切仍然都已完成。”---老子
想想老子說的這句話，(也許并非老子的話)道家的創(chuàng)始人：怎樣才能做到這一點?有沒有可能從不匆忙，而且完成所有的事情?
這看上去和現(xiàn)代世界是矛盾的，現(xiàn)代世界中的每一件事都是匆忙的，我們給一天里的每一分鐘都盡可能多的塞滿事情，如果我們不夠忙碌，我們會感覺沒有效率和懶惰。
事實上，我們經(jīng)常只是比賽展示我們是多么忙。我有1000個項目要完成!是嗎?我可有10000個。獲勝者就是那個有著最瘋狂的時間表，像蜂鳥一樣干完這件事又急匆匆的去干那件事的人。因為顯然那意味著他是最成功和最重要的。
也許并非這樣。也許我們正在玩著錯誤的游戲–我們狹隘的認為忙就是好的，但是事實上完成一件事的速度并不像我們把注意力放到這件事上那樣重要。
也許我們正在以錯誤的速度行進。也許如果我們經(jīng)常性的匆忙，我們會忽略生活本身。讓我們忘掉對于速度的沉迷，慢下來，不要著急，去享受生活。而且仍然把所有事情都完成。讓我們來看看怎么樣做。
心態(tài)的改變
最重要的步驟是領悟到當你慢一些，步伐更放松的時候，生活會變得更好。而不要急躁和匆忙，給一天塞滿太多的事情。不要想著讓每一刻都要發(fā)揮它最大的功效。
快速的瀏覽會讓你覺得一本書好，還是從容的沉醉于其中會讓你覺得這本書好?不斷的跳躍去聽一首歌會讓你覺得這首歌好，還是花時間認真去聽會讓你覺得這首歌更好?大口的吞咽會讓你覺得飯更香，還是品嘗每一口，真正的去品味飯菜的味道會讓你覺得更香?是你嘗試著一次做10件事會讓你感覺工作好一些，還是你真正投入到一件重要的任務中更好些?
當你和朋友或者親人在一起享受時光時，突然被郵件和短信通知要去開會會讓你感覺好一些，還是你放輕松，真正的關注你身邊的人會感覺好一些?如果你行進的慢一些，生活就是完整的，會讓你感覺更好，花時間去欣賞它，欣賞每一個時刻，這就是為什么要慢下來的最簡單的原因。
因此，你需要改變你的心態(tài)(如果你至今還抱有匆忙的心態(tài)的話)。要做到這一點，只需要簡單的承認慢慢的品味會感覺生活更好，專一的關注會感覺工作會好。然后作出嘗試一下的承諾，履行下面的幾個步驟。
但是我改變不了
你們其中的一些人可能會承認慢下來也許會好一些，但是你卻做不到，你的工作不允許，或者是如果你不完成許多項目，你的收入就會減少。或者是居住在城市里很難慢的下來。能住在一個熱帶島嶼上，或者遠在國外，或者你有一份自己能控制時間進度的工作當然是最完美的，但是那不是你生活的實際狀況。
我說”胡扯!”
為你的生活負責。如果你的工作逼得你不得不快一些，想辦法控制它。在你干什么、怎么干工作上做些改變。如果需要的話，和你的老板談談。如果真的需要的話，甚至可以考慮換個工作。總之，你是你的生活的主人。
如果你生活在一個人人都匆忙的城市，要意識到你不必和其他人一樣。你可以不同。你可以在堵車的高峰不要去開車而選擇走路。你的會議可以更少一些。你可以干更少但是更重要的事情。你可以少用你的iphone和黑莓手機，有時候也可以不在線。你的周圍環(huán)境不能控制你的生活–你是你的生活的主人。
我并不是告訴你如何掌握你的生活。但是一旦你做出了決定，久而久之如何掌握的問題也就變的很明顯了。
從容生活的要點
我不能夠給你一個一步一步如何變慢的指導。但是下面這幾點如果對你有用的話，你可以考慮或者吸收。一些東西可能會要求你做出大的改變，隨著時間的推移，是能夠做到的。
1、做得少一點。削減你的項目，你的任務清單，你每一天計劃要干的事情。將注意力放在質(zhì)量上，而不是數(shù)量上。選擇2至3件重要的事情，甚至就1件事情，先開始干這些事。把一些小的、例行性的任務放在一天的晚一點的時候來做，要給自己能夠集中注意力的時間。
2、減少會議。會議通常是浪費時間的大頭。它會消耗掉你的一天時間，迫使你擠壓真正需要干的事情，會讓你變得匆忙。試著要讓自己有大塊的不受打擾的時間，這樣你就不必匆忙的從這個會議趕赴那個會議。
3、嘗試不在線。享受關掉你的設備、郵件通知和其他東西的時間。當你創(chuàng)作時、和其他人在一起時、讀書時、散步時以及品味美食時，不要讓電話打擾你。你可以一整天的不在線，而且你不會有任何損失。我保證。
4、給你自己做充分準備的時間。如果你經(jīng)常匆忙的趕赴約會或者趕赴你必須要到的地方，那是因為你沒有在你的.時間表里為準備和路上分攤足夠多的時間。要在你的時間表里為這類事情填補時間。如果你認為只需要10分鐘就可以為工作或者約會準備好的話，也許給你自己30-45分鐘的時間，你就不必匆忙的去刮胡子或者在車里補妝了。如果你認為到達一個地方只需要10分鐘的時間，也許給你自己2-3倍的時間可以讓你從容的出門而且還到得要早一些。
5、練習不做任何事，能夠從容的坐著。我注意到一件事，就是當人們在等待的時候，人們會變的沒有耐心、焦躁不安。他們需要他們的手機，或者至少是一本雜志。因為無論是站著還是坐著都是在浪費時間，都是他們不習慣的，會讓他們感覺不自然。相反，要嘗試著坐在那里，環(huán)顧四周，沉浸在你周圍的環(huán)境里。嘗試著在排隊的時候觀察和傾聽你周圍的人。這需要練習，但是一段時間之后，你就能從容的做到了。
6、要意識到如果什么事情沒完成也是OK的。總是還有明天的。是的，我知道這種態(tài)度這會讓你們其中一些不喜歡懶惰和拖延或者在生活中一定要有嚴格的最終期限的人感到沮喪，但是這卻也是事實。今天的任務沒有完成世界也不會毀滅。你的老板也許會發(fā)狂，但是公司卻不會倒閉，生活還在繼續(xù)。事情總會完成的。
7、開始剔除不必要的事情。當你開始集中注意力做重要的事情時，在不匆忙的情況下，也會出現(xiàn)事情最終沒有完成的情況。這時候你需要問自己：這些事情是必須完成的嗎?如果我不去做會怎樣?我如何能夠剔除它?將它委派給某個人?使其自動化?
8、活在當下。學習活在當下，不要為未來和過去想得太多。當你吃的時候，全身心的品味你的食物。當你和別人在一起的時候，全身心的投入和他們在一起的時間。當你散步的時候，無論你在哪，欣賞你周圍的環(huán)境。
9、逐漸的削減承諾。我們承諾的太多了，所以才會如此的匆忙。我不僅僅是說工作–例如項目和會議等等。父母總是要為他們的孩子做許許多多的事情–我們也給孩子承諾的太多。我們當中的很多人都有著忙碌的社會生活，或者公民的承諾，或者訓練和參加運動隊。我們有著階層、團體和愛好。但是不斷的給我們的生活中增加這些東西的同時，我們實際上是在讓生活質(zhì)量逐漸惡化。逐漸的削減承諾–挑選4-5個重要的，其他的都放手。不管是多么好或者重要，只是現(xiàn)在不要這么干。通過一段時間，禮貌的讓別人知道，你沒有時間去完成這些承諾。
嘗試一下這些建議，當我們不再匆忙的時候生活會變的更好。給予生活以其自然的面貌，為什么要匆忙的浪費生活的每一刻?記住上面的名言：如果大自然可以從容的完成所有的事情，那么你也能。
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