一定要舍得讓你愛的人受苦，你們兩個才能成長
我的最新的一本書叫《舍得讓你愛的人受苦》，這個很詭異的書名，什么叫舍得讓你愛的人受苦?真的是我走了多年內在成長的路程之后，我總結出來的心得。一定要舍得讓你愛的人受苦，你們兩個才能成長，你跟他的關系才不會一直陷在負面循環里面。
大家想一想，你跟誰的關系最不好?有些人會說，我跟我爸爸，我跟我媽媽，我跟我愛人，我跟我女兒，我跟我弟弟，我跟我妹妹，我跟我老板，每個人都有這些問題�？墒呛芏鄷r候，是因為我們覺得不想得罪對方，我們不想對方受苦，所以我們委曲求全，讓自己受苦。
你受苦了，但是是一個雙贏的局面嗎?
你以為你讓自己受苦嗎?其實你是苦到了，沒有錯。因為他讓你去做一些你不想做的事情，或者叫你成為你不想成為的人，你按照他的方式做了，你受苦了。可是其實雙方都沒有益處，這不是一個雙贏的局面。
舍得讓自己受苦，學會說“不”
我真正想講的，其實是舍得讓自己受苦。這話怎么說呢，比方說我舉一個例子，上次我到杭州去演講，接待我的那個司機跟我說“張老師，我有一個問題問你，我這個人吧，就是個好好先生，周末我們單位有很多人打電話來要用車，如果說真的是什么大事兒，老人家要看病，或者干什么的，這就算了。芝麻綠豆小點兒事，他也打電話給我，然后我最糟糕的就是我不會說謊，也不會拒絕，所以我只好說，OK�！�
然后他開車去載了人家以后，他自己又怎么樣?生氣，生氣他又擺一個臭臉。事兒也做了，人也沒做好，對不對?因為人家請你來，看你的臭臉，就知道你不高興，也不怎么領你那份情了對不對?本來還很感謝，說周六把你叫出來，用你的車不好意思，看你的臭臉，算了吧。
不會說不，是因為不愿意跟自己的感受在一起
《舍得讓你愛的人受苦》里有一篇：教孩子學會說“不”。我們自己要學會說不，怎么說?我們為什么不能說不?很簡單，是因為他一說不以后，他會內疚、羞愧、不好意思，對不對?所以他沒有辦法，跟自己情緒在一起，所以他就勉強自己去，然后弄得更糟糕，雙方關系反而不好。
下次試試看，人家來說“師傅啊!請你來載�！比缓竽憔驼f“哦，不行，今天我休假，我想在家里。”然后你講完這句話以后，立刻會怎么樣?內傷!好愧疚，好丟臉，我怎么可以這個樣子，我怎么可以這么自私，我怎么是這么爛的人呢，我怎么這么糟糕呢?
你就跟你這個感受在一起，就跟他在一起感受一下。深呼吸一下，好像也沒那么糟糕嘛，OK啦。第二天到單位碰到同事，還是可以打招呼啊!你做到了，幫自己維護一個界限，又能夠不得罪人。因為你擺一張臭臉去載人家，反而會得罪人。